Îngrijirea corpului ca o față. Rubrica „Îngrijirea feței și a corpului
Frumusețe exterioară femeile nu sunt doar ceea ce natura a premiat. Corpul și fața trebuie îngrijite constant. Ceea ce femeile nu fac uneori de dragul de a admira privirile masculine.
Aspectul perfect trebuie păstrat, trebuie să cunoști câteva secrete împărtășite de femeile cu experiență. Acestea sunt metode care au fost dovedite de-a lungul anilor. Trebuie să ai grijă de tine la orice vârstă. Unele dintre proceduri ar trebui să devină un obicei. Îngrijirea zilnică a corpului vă va permite să fiți în formă excelentă chiar și după 40 de ani.
Îngrijire corporală
Care sunt principalele proceduri care trebuie făcute pentru a menține tinerețea și elasticitatea pielii?
Pielea feței necesită îngrijire specială
Pentru față sunt prevăzute metode și mijloace speciale de îngrijire. Ele trebuie făcute periodic.
Îngrijirea aspectului este un viitor frumos!
Femeile au nevoie de la bun început ani tineri ai grija de aspectul tau. Folosiți băi ocazionale cu adaos sare de mare sau decoct de ierburi. În ceea ce privește produsele cosmetice decorative, uneori trebuie să-ți odihnești pielea, așa că cel mai bine este să nu aplici cosmetice câteva zile pe săptămână, ci să folosești remedii populare care păstrează tinerețea și elasticitatea pielii. Cosmeticele se aplică după dimineață proceduri de apă după 20 - 30 de minute. Toate produsele cosmetice sunt selectate în funcție de criterii de vârstă, deoarece pielea are nevoie de efecte și îngrijire diferite în fiecare perioadă de timp.
Pentru a avea un aspect proaspăt, nu uitați asta Vis frumos vă va oferi nu numai un sentiment interior de calm și forță, ci se va reflecta și în datele externe. Starea internă a corpului și caracteristicile mentale, psihologice se reflectă pe piele. Monitorizați-vă sănătatea, efectuați o curățare regulată cu ajutorul remediilor populare și zile de descărcare. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor care pot ieși prin piele sub formă de erupții cutanate.
Femeile trebuie să aibă grijă de aspectul lor încă de la o vârstă fragedă.
Activitatea fizică este recomandată tuturor, pielea va fi elastică și vor fi mult mai puține probleme cu ea. Este mai bine să utilizați ori de câte ori este posibil remedii populare pentru a curăța pielea feței și a corpului, aceasta se poate face cu zaț de cafea, caise și seminte de struguri. Multe produse pot fi preparate independent acasă. Vor fi mai multe beneficii.
Pentru ca corpul să fie frumos, trebuie să ai grijă constant de el. Îngrijirea corpului și a feței este un concept atât de larg încât se poate vorbi la nesfârșit pe această temă. Toate aspectele acestei probleme acoperă multe domenii ale vieții și cunoștințelor în cosmetologie, aromoterapie, dermatologie, trihologie și multe altele. Vom încerca să descriem pe scurt principalele metode și principii incluse în acest concept.
Fața este prima care ne trădează vârsta și stilul de viață. De aceea oamenii au încercat în orice moment să mascheze ridurile, să facă tenul mai proaspăt și mai sănătos. Un astfel de rezultat este posibil numai în cazul utilizării regulate. mijloace specialeși cosmetice decorative. Îngrijirea corpului trebuie să fie corectă.
Principiul principal, după care poți arăta cel mai bine (nu ani, ci la sută) este respectarea succesiunii etapelor care compun îngrijirea:
- Curăţare. Se efectuează de 2 ori pe zi: dimineața și înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați nu numai apă, ci și produse speciale: spumă sau gel pentru spălare - dacă pielea este uscată și cremă sau lapte - dacă este predispusă la unități. Aceste produse se aplica pe pielea umeda, evitand zona din jurul ochilor. Utilizați un produs separat pentru a îndepărta produsele cosmetice decorative.
- Tonifierea se efectuează după curățare. Pentru a face acest lucru, utilizați un tonic sau o loțiune aplicată pe un tampon de bumbac.
- Nutriția este aplicarea unei creme de noapte pe pielea pregătită.
- Hidratant - apare dimineata inainte de aplicarea produselor cosmetice decorative.
- Îngrijirea pielii din jurul ochilor și buzelor - utilizarea de produse speciale concepute pentru a menține zonele deosebit de sensibile ale feței.
Întregul proces nu va dura mai mult de 5 minute dimineața și 5 seara. De acord, zece minute pe zi pot fi puse pe altarul frumuseții și întreținerii tinereții.
Îngrijire suplimentară
Pe lângă procedurile zilnice plăcute, fața trebuie răsfățată cu peeling, măști, comprese și curățare.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să decideți îngrijire corespunzătoare pentru organismul acasă:
- Dacă aveți celulită (și aproape toată lumea are manifestări diferite ale acesteia), acordați atenție procedurilor care reduc depunerile acesteia: sau, împachetări corporale,.
- Pentru a scăpa de vergeturi, apelează la un complex și mai intens sub formă de frecări și masaje cu uleiuri esențiale, împachetări corporale.
- Este necesară îngrijire și pentru pielea pieptului. Pentru aceasta, sunt potrivite masaje ușoare cu ulei, hidratare și nutriție zilnică, măști frecvente cu fructe cu vitamine. Pentru acestea din urmă, căpșunile, bananele, roșiile sunt grozave în combinație cu câteva picături de ulei de lămâie sau de jojoba, smântână sau decoct de plante.
- Pielea mâinilor este cea mai susceptibilă la stres mecanic, îmbătrânește rapid și își pierde elasticitatea. Prin urmare, este important să faceți în mod regulat o manichiură de curățare folosind băi și măști, comprese cu cartofi și chefir, iar utilizarea unei creme hrănitoare ar trebui să devină un ritual zilnic.
O astfel de îngrijire a corpului și a feței se poate face independent prin achiziționarea unor produse sau instrumente necesare.
Ai grijă întotdeauna de pielea și corpul tău. Obișnuiește-te să iubești un duș de contrast, exercițiile fizice au un efect mare asupra stării pielii. O mențiune specială trebuie făcută mâncat sănătos. Consumul de alcool, alimente grase și zaharoase va duce la dezvoltare rapida celulita, iar in acest caz trebuie sa uiti.
Pentru a preveni acest lucru, trebuie să oferi corpului tău o medie de 30 de minute pe zi. Iar rezultatele vor vorbi de la sine.
În sezonul rece, îngrijirea pielii ar trebui să includă proceduri precum terapia cu parafină, încălzirea și hrănirea. În îngrijirea corpului de iarnă, puteți include și purtarea de haine calde, pălării, mănuși. Amintiți-vă că, sub influența rece, fibrele de colagen sunt distruse cel mai repede, ceea ce va afecta negativ starea pielii.
Mici detalii pentru rezultate mari
- Toate produsele de îngrijire corporală trebuie selectate în funcție de tipul tău de piele.
- Cel mai bine este să vă spălați cu apă rece cât mai mult posibil.
- Este mai bine dacă toate produsele pentru îngrijirea zilnică a pielii faciale sunt din aceeași linie sau serie, de la același producător.
- Cosmeticele decorative trebuie aplicate la 15-20 de minute după procedurile de dimineață.
- Planificați-vă somnul astfel încât să existe un interval de cel puțin 30 de minute între acesta și procedurile de seară.
- Alegerea corectă a produselor cosmetice decorative pentru pielea feței este considerată una dintre metodele de îngrijire a acesteia. Amintiți-vă că cosmeticele nu ar trebui să provoace reactii alergiceȘi disconfort, alege doar produse de calitate care se potrivesc tipului tau de ten, in functie de conditiile meteo.
- Îngrijirea corpului și a feței ar trebui începută în tinerețe și continuată tot timpul. Nu uitați să alegeți produse potrivite vârstei dvs.
Și cel mai important: nu fi leneș și nu veni cu scuze, amânând procedurile de îngrijire pe dos. Uită de expresia „Voi începe luni” și apucă-te imediat, astfel încât să fii în curând mândru de corpul tău și de succesele tale.
Și vă vom ajuta întotdeauna cu aceste recomandări utile.
Până la o anumită vârstă, nu includem în nostru îngrijire zilnică agenți anti-îmbătrânire. Dar, pe măsură ce trece timpul, pielea noastră suferă modificări care necesită mai multe ingrediente active care vor lupta pentru tinerețea și frumusețea noastră. Cum să alegi produsele cosmetice marcate „anti-îmbătrânire”, concentrându-te pe vârsta ta? Vom dezvălui toate secretele îngrijirii anti-îmbătrânire.
În timp, schimbările care apar în corp încep să se reflecte asupra frumuseții feței noastre. Pielea pierde treptat elementele care o susțin. aspect iar sănătatea, capacitatea ei de a se înrăutăți se înrăutățește, iar datorită faptului că pielea devine mai uscată, încep să apară ridurile.
După 40 de ani, straturile profunde ale dermei devin mai subțiri, rezervele de colagen se pierd, ceea ce face ca ridurile să devină mai adânci, iar ovalul feței își pierde claritatea.
Toate aceste schimbări pot apărea diferit pentru fiecare persoană. Din păcate, acest proces este inevitabil, dar stă în puterea noastră să ne asigurăm că frumusețea feței noastre ne mulțumește cât mai mult timp. Înțelegând în mod corespunzător nevoile pielii tale la fiecare vârstă, îi poți oferi o îngrijire anti-îmbătrânire competentă.
La 25 de ani, chiar daca ai linii de expresie si riduri cauzate de pielea uscata, frumusetea ta tot nu are nevoie de produse puternice anti-imbatranire, precum cremele cu peptide. La această vârstă, pielea are toate oportunitățile de a se repara singură, cu toate acestea, începe să rețină umiditatea în straturile mai profunde și mai rău, așa că sarcina ta este să îi furnizezi suficientă umiditate.
În liniile multor mărci de cosmetice există produse anti-îmbătrânire marcate „pentru piele tânără”. Puteți începe să le utilizați la această vârstă, deoarece au ca scop restabilirea hidroechilibrului dermului.
Pentru a-ți îngriji fața la această vârstă, este foarte important să folosești produse cosmetice cu factori de protecție solară - aceasta este o bună prevenire a fotoîmbătrânirii. Căutați agenți de hidratare în produse cosmetice (de exemplu, acid hialuronic), aloe vera (sau alți biostimulatori), precum și antioxidanți (vitaminele A, E, C, extract de ceai verde). Aceștia luptă împotriva radicalilor liberi, întârziind pe cât posibil apariția primelor semne de îmbătrânire.
Îngrijirea tenului tânăr, precum și cremele hidratante, căutați mărcile Eisenberg, Green Mama, Weleda, Rivoli, L „Occitane.
La vârsta de 30-35 de ani, pielea are, de asemenea, nevoie de hidratare regulată - aceasta este cea care va întârzia apariția ridurilor de vârstă. Pentru a stimula producția de colagen și elastină, la antioxidanți pot fi adăugate peptide și nucleotide. În această perioadă, alături de hidratare, exfolierea devine deosebit de importantă. Introduceți peelingurile și demachiantele cu keratolitice, precum enzimele, în arsenalul produselor de îngrijire de zi cu zi: acestea îndepărtează stratul superficial keratinizat al epidermei, îmbunătățesc respirația pielii și accelerează procesele de reînnoire celulară.
La vârsta de 40 de ani, pielea începe să se miște în jos, formând pliuri nazolabiale. Este posibil să observați apariția primelor semne de pigmentare legată de vârstă. Cosmeticele anti-îmbătrânire pentru femeile de această vârstă conțin enzime, antioxidanți, extracte. Atunci când alegeți, este recomandat să vă concentrați pe produsele cu acizi, inclusiv pe demachiante: acestea acționează ca un peeling zilnic moale care stimulează reînnoirea epidermei.
În arsenalul tău ar trebui să existe instrumente care să funcționeze nu numai în straturile de suprafață, ci și în cele profunde. În primul rând, acestea sunt seruri pentru piele - produse concentrate care stimulează diviziunea celulară la nivelul dermului. Astfel de seruri conțin concentrate de vitamine, acid hialuronic, aminoacizi, nucleotide etc. Gasesti seruri, esente, creme anti-imbatranire si bio-reparatoare de la Lancaster, Sephora, Noni Care, Rexaline, Lumene, Dr. Pierre Ricaud.
Daca ai nevoie de un efect de lifting instant, atunci ingrijirea ta ar trebui sa includa produse cosmetice cu colagen, elastina si silicon. Ele netezesc ridurile și neregularitățile, completează pliurile, oferind un efect vizual al unei fețe mai tonifiate. Totuși, rețineți că astfel de produse funcționează doar pe suprafața pielii, iar efectul lor se va opri atunci când vă spălați de machiaj.
La vârsta de 45+ ani, îngrijirea dumneavoastră ar trebui să conțină peptide care au un efect complex: crește tonusul pielii, stimulează producția de elastină. Cauta produse cosmetice cu peptide (acestea sunt seruri, masti, creme, esente) de la marcile Nonicare, Frais Monde, Pulanna, Vichy, Gamarde.
Până la vârsta de 50 de ani imita ridurile devin statice, independente de expresiile faciale. La această vârstă, o femeie poate prezenta hiperpigmentare, piele uscată și o încălcare a contururilor feței. Din păcate, îngrijirea anti-îmbătrânire nu poate avea un impact semnificativ, totuși, stă în puterea noastră să avem grijă de sănătatea pielii și să facem armonioase orice schimbări legate de vârstă.
La această vârstă, este posibil să se conecteze tehnici de injecție care vizează creșterea nivelului de umiditate (de exemplu, biorevitalizarea). Mezoterapia are un efect bun - „cocktail-uri” de substanțe utile care sunt injectate sub piele.
Îngrijire corporală anti-îmbătrânire
Îngrijirea anti-îmbătrânire ar trebui să fie îndreptată nu numai către pielea feței, ci și către corp. Deși schimbările legate de vârstă apar mult mai târziu, acestea necesită și atenția noastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru zonele cu piele subțire: gât, brațe, decolteu.
Modificările legate de vârstă se manifestă în aceste zone prin subțierea pielii, uscăciune crescută, scăderea elasticității și aspectul unei plase. mici riduri. Deseori există pete întunecate mai ales dacă nu vă protejați pielea de radiațiile UV.
Asadar, incepand de la varsta de 25 de ani, incepe sa folosesti cosmetice de corp cu antioxidanti, vitamine, extracte de alge, uleiuri, ingrediente active hidratante si protectoare. Dă preferință produselor cu o textură bogată. Cauta-le de la marcile Pulanna, Neutrogena, Nivea, Caudalie.
Cum să ai grijă de corp pentru ca acesta să rămână frumos, în formă și tânăr cât mai mult timp? Îngrijirea corpului tău începe cu o nutriție adecvată și exerciții fizice. Ajutor stil de viata sanatos viata, desigur, sunt si proceduri cosmetice: curatare, tonifiere, hidratare, hranire si intinerire.
Principalii pași ai îngrijirii de bază a pielii
curatare
Îngrijirea zilnică a corpului constă în a face un duș igienic regulat. Utilizarea săpunului și a prosoapelor vă permite să îndepărtați murdăria, sebumul, particulele moarte ale epiteliului de pe suprafața corpului. Pentru ca pielea să nu se usuce în cele din urmă, dermatologii recomandă să faceți un duș timp de cel mult 10 minute, folosind produse cosmetice naturale pe bază de săpun. Apa trebuie să fie rece sau caldă. Este necesar să faceți spumă numai acele zone în care este crescută unsul: axile, mâini, inghinare, fese și picioare.
Regulile de îngrijire a corpului sunt simple: curățarea profundă a pielii este necesară o dată pe săptămână. Pentru o exfoliere suplimentară a tegumentului, puteți folosi sare de mare. Pentru o curățare delicată, un scrub de corp de casă cu cafea și fulgi de ovăz este mai potrivit.
Pentru a-l pregăti, ei iau o lingură din grosimea băuturii și aceeași cantitate de fulgi Hercules măcinați. La amestec se adauga 10 g de miere lichida si putin lapte caldut. Totul este amestecat. Aplicați exfoliant pe corpul umed la sfârșitul dușului. Pielea se masează timp de două minute. Apoi, agentul este spălat cu apă caldă.
Tonifiere
Îngrijirea corectă a corpului implică frecarea curățată piele loțiune sau tonic. Cosmeticele au efect calmant, restabilește echilibrul acido-bazic după duș, strâng porii. Produsele tonice pentru îngrijirea pielii corporale pot fi preparate acasă. O opțiune este o loțiune pe bază oțet de mere. Pregătiți-l după cum urmează.
- În sticlă apa fiarta diluați o lingură de sare de mare.
- Adăugați și 15 ml de oțet natural de mere.
- Concentratul rezultat se diluează într-un litru de apă fiartă.
- Pentru comoditate, loțiunea este turnată într-o sticlă cu pulverizator.
- Păstrați-l pe un raft din baie. Aplicați pe pielea uscată după duș și nu clătiți.
Hidratarea și nutriția
Îngrijirea completă a corpului și a feței este imposibilă fără creme. Acasa se poate prepara un produs de ingrijire din uleiuri vegetale: nuca de cocos (80 ml), migdale (80 ml) si shea (10 ml). Recipientul de sticlă cu ingredientele trebuie pus într-o baie de apă. Țineți vasul la abur până când untul se topește complet. La amestec se adaugă vitamina E (2-4 picături) și orice ulei esențial aromat (5 picături). Pentru a îngroșa crema, puneți-o la frigider pentru o oră. Apoi produsul se bate cu un mixer pentru a obține o textură aerisită, se transferă într-un borcan de sticlă și se închide ermetic cu un capac. Poate fi păstrat în ușa frigiderului timp de până la șase luni.
Crema de migdale-nuca de cocos catifeleaza si hraneste perfect pielea. Acizii grași conținuți în ea formează o manta subțire lipidică, datorită căreia proprietățile protectoare ale pielii sunt sporite, iar deshidratarea lor nu este permisă. Vitamina E este un antioxidant, are efect de intinerire. Efect benefic asupra pielii și Uleiuri esentiale. Îngrijirea corpului cu crema se efectuează în mod regulat: produsul se aplică de două ori pe zi, dimineața și seara, după curățare și tonifiere.
Îngrijire specială a corpului
Întinerire
ÎN ingrijirea casei după corp, femeile de peste 30 de ani ar trebui să includă și proceduri de ridicare. Gimnastica speciala si yoga ajuta la mentinerea elasticitatii pieptului, abdomenului si feselor. Slăbirea țesuturilor moi elimină și masajul. Poți avea grijă de corpul tău singur cu împachetări corporale. Cosmetologul Anna Galitsina sfatuieste sa folosesti un produs pe baza de varza de mare pentru a da tonus si elasticitate pielii.
Cryo wraps cu alge se fac la fiecare 2-3 zile cu un curs de 10-15 proceduri. După șase luni, îngrijirea pielii corporale anti-îmbătrânire poate fi repetată. Pentru a obține compoziția pentru procedură, 200 g de varec zdrobit se toarnă cu apă caldă. Algele se umflă timp de o oră. Un alt ingredient, 50 g de argilă albastră, se diluează cu apă caldă până la o stare de smântână. Acolo se adaugă și o suspensie de alge și ulei: 2 lingurițe de măsline, 20 de picături de mentă și 10 picături de roz. Totul este amestecat. Aplicați o mască pe zonele cu probleme ale corpului și înfășurați-o cu folie alimentară deasupra. După 30-40 de minute, masca se spală cu apă caldă. Pielea se usucă cu un prosop și se înmoaie cu orice ulei de masaj cu adaos de grapefruit (7-10 picături).
Reducerea aspectului vergeturilor și al petelor de vârstă
După modificări hormonale, sarcină și fluctuații de greutate, femeile se confruntă cu problema vergeturilor. Din păcate, vergeturile nu pot fi eliminate, dar este posibil să previi apariția unor linii noi și să faci semnele vechi mai puțin vizibile. Cum să îngrijești corect pielea, astfel încât pielea să rămână suplă și netedă? Dimineața și seara după duș, în locul cremei obișnuite, puteți aplica un balsam de casă pentru vergeturi.
Pentru a pregăti remediul, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- ulei de cocos - 25-30 g;
- unt de shea (unt de shea) - 25–30 g;
- ulei de măsline - 30 ml;
- vitaminele A și E - câte 2 picături;
- Uleiuri de mandarină, neroli, lavandă - câte 6-8 picături.
Aluatul se topește într-o baie de apă. Turnați ulei de măsline în ele, adăugați vitamine. Lăsați amestecul să se răcească. În compoziția caldă se introduc uleiuri esențiale. Bateți totul cu un mixer. Turnați balsamul într-un borcan de sticlă și așteptați să se îngroașe. Efectul remediului va apărea la 3 luni după utilizarea regulată. Cu toate acestea, rezultatul poate fi văzut și mai devreme dacă masezi suplimentar zonele cu probleme cu ulei de rozmarin sau de lavandă.
Vara, îngrijirea corpului la domiciliu poate include și tratamente de albire. Produsele lactate fermentate, sucul de citrice, pătrunjelul și merisoarele ajută la eliminarea pigmentării. Puteți îndepărta petele în 10-14 zile cu un amestec de soluție de peroxid de hidrogen 3% (30 ml) și suc de lămâie (15 ml). Un tampon de vată umezit cu produs se aplică pe zonele întunecate ale pielii timp de 5-7 minute. Repetați procedura zilnic.
Sedinte de detoxifiere si anticelulitica
Starea pielii corpului depinde în mare măsură de gradul de zgură al corpului. Scaparea de toxine si kilogramele in plus, imbunatatirea fluxului de limfa si sange permite sa se inalte intr-o baie, sauna sau hamam. Proceduri de baie de preferință o dată pe săptămână. Contraindicațiile pentru acestea sunt boli ale inimii și vaselor de sânge, ale pielii, ale sistemului nervos central. O alternativă detoxifiantă la o baie poate fi împachetările cu argilă neagră.
Îngrijire corporală anticelulitică - rețete:
- Scrub cu sare de mare fină (2 linguri), ulei de măsline (50 ml) și cardamom (10 picături).
- Compoziție de țelină pentru împachetări corporale. Se amestecă 2 linguri de rădăcină rasă a plantei și semințele de muștar fierte la abur. Adăugați miere (30 g), scorțișoară (8 g), susan (10 ml) și ulei de rozmarin (6 picături).
- Soluție uleioasă pentru împachetări corporale. Turnați 4 picături de extracte esențiale de portocală, scorțișoară, rozmarin, 1 ml de vitamina E în ulei cald din germeni de grâu (30 ml).
Aveți grijă de diferite părți ale corpului
Cum să îngrijești corect corpul în zona gâtului, decolteului și pieptului? Menține în formă piele subțire Dușurile contrastante în combinație cu un masaj ușor ajută. Compresele cu ulei pot preveni apariția ridurilor pe gât.
Un rezultat anti-imbatranire excelent este dat si de masca cu decolteu de la Monica Belucci. Amestecați 2 linguri pline de brânză de vaci proaspătă cu 10–15 ml de smântână groasă și sucul de la o jumătate de portocală. Aplica produsul pe piept (cu exceptia zonei mameloanelor) intr-un strat gros, intins pe spate. Clătiți masca cu apă rece după 15 minute. Frecvența procedurii este o dată pe săptămână.
Cum să îngrijești pielea corpului de pe mâini și picioare? O dată pe săptămână, în timp ce faci duș sau baie, picioarele trebuie aburite, particulele keratinizate îndepărtate de pe talpă cu o piatră ponce sau o perie specială. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, picioarele cu săpun pot fi masate cu o cârpă tare. Dacă există crăpături pe tălpile picioarelor, acestea pot fi dezinfectate cu o felie de lămâie. După toate procedurile de igienă, pielea picioarelor este lubrifiată cu o cremă de grăsime.
Pentru mâini, puteți face băi cu plante și sare. O mască de caș ajută la catifelarea pielii periilor și cuticulelor. Se amestecă 2 linguri (grămădițe) de brânză de vaci plină de grăsime cu 15 ml de brânză tare ceai verde. Adauga in compozitie 15 ml ulei de masline si coaja de lamaie. Aplicați masca pe pielea mâinilor și a unghiilor, puneți mănuși de celofan și bumbac. Clătiți cu apă caldă după 20-30 de minute.
