≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

บ่อยแค่ไหนที่จะเปลี่ยนผ้าปูเตียงสำหรับเด็ก วันไหนในสัปดาห์ที่เหมาะที่สุดในการเปลี่ยนแผ่นงาน?

การเปลี่ยนผ้าปูเตียงสามารถนำมาประกอบกับหนึ่งในขั้นตอนสุขอนามัยที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ได้อย่างปลอดภัย การรักษาผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้สะอาดนั้นสำคัญพอๆ กับการซักเสื้อผ้าของคุณเป็นประจำ ถ้าไม่เปลี่ยนนาน ผ้าปูที่นอนจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเริ่มทวีคูณอย่างแข็งขันทำให้เกิดอาการแพ้และอาการกำเริบของโรค นั่นคือเหตุผลที่ผู้ใหญ่และเด็กควรนอนบนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนที่สะอาดเท่านั้น การเปลี่ยนเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับสบายและสุขภาพของมนุษย์

ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนกี่ครั้ง?

ผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยาแนะนำให้ล้างชุดเครื่องนอนสำหรับผู้ใหญ่ทุก 10 วัน ทุกคืนเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เหงื่อ สารคัดหลั่งอินทรีย์จะย้ายจากร่างกายมนุษย์ไปที่เตียง ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ไรเตียง แบคทีเรีย เชื้อรา หากมีคนเหงื่อออกบ่อยขณะนอนหลับ นี่เป็นเหตุผลที่ดีที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นเสื้อผ้าที่สะอาดให้บ่อยขึ้น เนื่องจากมีความชื้นสูงเป็นสภาพแวดล้อมในอุดมคติสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา

ฉันต้องบอกว่าการเปลี่ยนปลอกหมอนควรเกิดขึ้นเป็นสองเท่าของส่วนประกอบอื่น ๆ ของชุดเครื่องนอน นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผื่นที่ผิวหนังหรือบุคคลมีโรคที่มีลักษณะติดเชื้อ

ควรเปลี่ยนชุดเครื่องนอนเด็กอย่างน้อยทุกๆ 7 วัน แม้ว่าชุดจะดูสะอาดแล้วก็ตาม ควรเปลี่ยนปลอกหมอนสะอาดสองครั้งต่อสัปดาห์ ทารกและทารกแรกเกิดจะต้องมีชุดเครื่องนอนหลายชุด

หากทารกนอนโดยไม่มีผ้าอ้อม สามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้ทุกวัน หากไม่บ่อยขึ้น เพื่อไม่ให้ใช้ผ้าปูเตียงตลอดทั้งวันควรซื้อผ้าอ้อมดูดซับแบบใช้แล้วทิ้ง

ซักผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

ควรซักปลอกหมอน ปลอกผ้านวม และผ้าปูที่นอนกี่วัน? ควรล้างเครื่องนอนด้วยความถี่เดียวกับการเปลี่ยนแปลง ชุด "ผู้ใหญ่" ควรล้างทุก 10 วัน เด็ก - สัปดาห์ละครั้ง หากมีรอยเปื้อนบนผ้าปูที่นอน คุณจะต้องเปลี่ยนชุดล่วงหน้า

เสื้อผ้าเด็กต้องซักแยกจากผู้ใหญ่ ชุดเครื่องนอนของทารกควรทำความสะอาดด้วยมือหรือเครื่องในโหมดการซักที่ละเอียดอ่อน สิ่งสกปรกที่มีอยู่ต้องถูก่อน สบู่ซักผ้า. ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่มีค่า pH เป็นกลางโดยไม่มีกลิ่น เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธครีมนวดผมและสารฟอกขาวเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาการแพ้

เสื้อผ้าสำหรับผู้ใหญ่สามารถซักด้วยน้ำร้อนได้ หากผ้าทำจากผ้าฝ้าย ขอแนะนำให้เลือกโหมด "ผ้าฝ้าย" ซึ่งติดตั้งเครื่องอัตโนมัติหลายเครื่อง โปรแกรมนี้จะให้การซักนานขึ้นที่อุณหภูมิ 60 หรือ 95°C น้ำร้อนช่วยขจัดเชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในผ้าปูที่นอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามควรล้างชุดในโหมดใดผู้ผลิตระบุไว้บนฉลาก

เปลี่ยนผ้าปูเตียงวันไหน?

วันไหนของสัปดาห์ที่จะเปลี่ยนชุดนอนเป็นเรื่องของทุกคน หลายคนมี "วันทำความสะอาด" ในวันเสาร์เมื่อพวกเขาเปลี่ยนผ้าปูที่นอน หากเรากำลังพูดถึงคนทำงานที่บ้านหรือแม่ที่ลาคลอด ผ้าปูที่นอนสามารถซักได้ในวันจันทร์ วันพุธ และวันอื่นๆ ทางที่ดีควรตั้งวันที่สำหรับเปลี่ยนแผ่นงานของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามเวลานับตั้งแต่ที่คุณอัปเดตชุดของคุณครั้งล่าสุด และรู้ว่าควรเปลี่ยนเมื่อใด

การเปลี่ยนผ้าปูเตียงควรเกิดขึ้นเป็นประจำเพราะสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับมัน สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบความสะอาดของชุดนอนทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ไม่เพียงแต่จำเป็นต้องปรับปรุงปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนและผ้านวมเท่านั้น แต่อย่าลืมเป่าลมหมอนและผ้าห่มอย่างน้อยเดือนละครั้ง

จากสถิติพบว่า 20% ของผู้อยู่อาศัยในประเทศยุโรปเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเดือนละครั้งและแม้แต่น้อยครั้ง ในรัสเซียสถานการณ์คล้ายกัน การละเลยหลักสุขอนามัยและแทบไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนในบ้านอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ควรศึกษามาตรฐานสุขอนามัยบางประการ

อันตรายจากการเปลี่ยนผ้าปูเตียงที่บ้านอย่างไม่เหมาะสมคืออะไร

ผู้คนใช้เวลา 6-9 ชั่วโมงต่อวันบนเตียง พวกเขาเหงื่อออก หลั่งเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และต่อมไขมันหลั่งน้ำมัน ทั้งหมดนี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ผ้าปูเตียงและคุกคามด้วยผลที่ตามมา:

สารคัดหลั่งทางชีวภาพให้ กลิ่นเหม็นผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และหมอน ซึ่งรบกวนคุณภาพการนอนหลับ

เซลล์ที่ตายแล้ว ผิวดึงดูดตัวเรือดซึ่งยากต่อการกำจัด

ฝุ่นและมลภาวะอื่น ๆ ทำให้โรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจรุนแรงขึ้นเช่นโรคหอบหืดและมูลของไรฝุ่นสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้หลายประเภท

เชื้อโรค - เชื้อราหรือแบคทีเรีย - ทวีคูณในสิ่งสกปรกแม้มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่รับประกันว่าจะสะสมในสองสามวัน

คราบเก่าบนผ้าปูที่นอนจะขจัดได้ยากกว่า แม้จะใช้กับสารฟอกขาวหรือน้ำยาขจัดคราบก็ตาม

สัตว์เลี้ยงที่นอนกับคุณบนเตียงยังเพิ่มอาหารเพื่อเอาใจไรฝุ่นที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

มาตราฐานด้านสุขอนามัยในการเปลี่ยนผ้าปูเตียง

ตาราง: บรรทัดฐานสำหรับการเปลี่ยนผ้าปูเตียงที่บ้าน

มลพิษส่วนใหญ่ตกอยู่ที่ปลอกหมอนเหงื่อ ไขมัน เครื่องสำอางตกค้าง ซึมเร็วมาก คุณจึงเปลี่ยนผ้าปูเตียงส่วนนี้อย่างน้อยทุกวัน นอกจากให้ความรู้สึกสดชื่นแล้ว ยังช่วยยืดอายุหมอน ซึ่งสิ่งสกปรกจะเกาะแน่นเมื่อชุดนอนแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลง

ก่อนหน้านี้ ชุดเครื่องนอนรวมผ้าปูที่นอนมากถึงสามแผ่นและปลอกหมอนมากถึงหกใบ ขนาดต่างๆ. พวกเขาถูกสร้างขึ้นดังนี้: วางผ้าปูที่นอนแข็งไว้บนเตียงและวางที่นอนไว้ด้านบน ทั้งหมดนี้ถูกคลุมด้วยผ้าฝ้าย ผ้าไหม หรือลินิน และแผ่นที่สามวางอยู่ใต้ผ้าห่ม

จนกระทั่งปลายศตวรรษที่ 19 ในรัสเซีย เครื่องนอนถือเป็นสิทธิพิเศษของชนชั้นสูงของสังคม และคนทั่วไปก็ไม่มีความฟุ่มเฟือยเช่นนี้

ในครอบครัวของฉันมา 4 รุ่นแล้ว ผ้าปูที่นอนจะเปลี่ยนทุกวันเสาร์อย่างเคร่งครัด และปลอกหมอนก็บ่อยขึ้น แม้แต่ลูกชายวัย 10 ขวบก็รู้ดีว่าปลายสัปดาห์ต้องถอดปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้านวม แล้วนำไปที่ห้องครัว เครื่องซักผ้า. ด้วยการถือกำเนิดของเครื่องซักผ้า ในความคิดของฉัน ชีวิตของผู้หญิงกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก คุณย่าทวดของเราสวมชุดชั้นในที่ร้อนและเย็นในแม่น้ำ แต่เราแค่ต้องใส่ถังซัก เลือกโหมดแล้วกดปุ่ม ดังนั้นเราจึงไม่ขี้เกียจและนอนอย่างสดชื่นอยู่เสมอซึ่งเราแนะนำให้คุณ

ปัจจัยที่มีผลต่อความถี่ในการเปลี่ยนผ้าปูเตียง

เมื่อตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนในห้องนอนหรือเร็วเกินไป ไม่เพียงแต่ระยะเวลาของการใช้งานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยต่อไปนี้ด้วย:

ฤดูกาล. ในฤดูร้อน คุณต้องซักชุดนอนบ่อยกว่าฤดูหนาว คนที่เหงื่อออกมากและในฤดูหนาวจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างน้อยบ่อยเท่าในความร้อน

จำนวนผู้นอน มีเหตุผลว่าคนสองคนจะแข็งแรงและเร็วกว่าในการปูผ้าปูเตียง หากมีการเพิ่มสัตว์เลี้ยงเข้าไปด้วย เป็นไปไม่ได้ที่จะนอนบนผ้าปูที่นอนชุดเดียวกันเป็นเวลานานกว่าห้าวัน

โรค. ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นหวัดใช้เวลาอยู่บนเตียงมากขึ้นและมีเหงื่อออกมากขึ้น

วัสดุเครื่องนอน ชุดผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ถนอมอาหารได้ดียิ่งขึ้น รูปร่างกว่าสารสังเคราะห์

นิสัยการนอนโดยไม่มีเสื้อผ้า ในคนนอนไม่ใส่ชุดนอนหรือชุดนอน ร่างกายส่วนใหญ่สัมผัสกับ ผ้าปูเตียงเพราะจะทำให้สกปรกเร็วขึ้น

คุณสมบัติของการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเด็ก

ตั้งแต่แรกเกิด ผู้คนจะค่อยๆ เปลี่ยนระดับของการป้องกันภูมิคุ้มกัน น้ำ และความสมดุลของฮอร์โมน ดังนั้นขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ในการปรับปรุงผ้าปูที่นอนสำหรับเตียงเด็ก:

เด็กแรกเกิด ภูมิคุ้มกันในทารกยังไม่สามารถรับมือกับการติดเชื้อที่รออยู่ทุกที่ ทารกมีความเสี่ยงที่จะเกิดการบุกรุกของหนอนพยาธิและการติดเชื้อแบคทีเรีย ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง แต่ควรเปลี่ยนทุกสามวัน ควรเปลี่ยนเตียงที่มีการปนเปื้อนด้วยปัสสาวะหรืออุจจาระทันทีที่ค้นพบ

เด็กก่อนวัยเรียนและนักเรียนที่อายุน้อยกว่า เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีภายใต้กฎอนามัยส่วนบุคคล สามารถเปลี่ยนผ้าปูเตียงทุก 10-14 วันหรือบ่อยกว่านั้นได้ตามต้องการ

วัยรุ่น. ตั้งแต่อายุ 12 ขวบ ฮอร์โมนในเด็กเริ่ม "ซน" ภายนอกสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในสภาพของผิวหนังและเส้นผมซึ่งมีความมัน เป็นปัญหา และความรุนแรงของเหงื่อออกมักจะเพิ่มขึ้น แนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ - อย่างน้อย 2 ครั้งทุกๆ 7-10 วัน

ต้องปลูกฝังนิสัยการดูแลสุขอนามัยและความสะอาดของผ้าปูเตียง ปฐมวัย

การดูแลทำความสะอาดเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนทันสมัย ​​และการซักผ้าปูที่นอนไม่ก่อให้เกิดปัญหาทางร่างกายอีกต่อไป ตอนนี้สามารถเปลี่ยนชุดผ้าปูเตียงให้ตรงเวลาได้แล้ว ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมายรวมถึงปัญหาสุขภาพ

ผ้าปูเตียง เช่น เสื้อผ้า จำเป็นต้องเปลี่ยนและซักเป็นระยะ ผู้คนใช้เวลาอยู่บนเตียง จำนวนมากของเวลา. พวกเขามักจะนอน 6-8 ชั่วโมงต่อวัน โดยธรรมชาติแล้วเรื่องจะค่อยๆ ปนเปื้อน เหงื่อและสารคัดหลั่งของเหงื่อยังคงอยู่ ต่อมไขมันมนุษย์ เซลล์เยื่อบุผิวที่ตายแล้ว และอนุภาคขนาดเล็กอื่นๆ จากพื้นผิวของผิวหนัง

ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสกปรกกลายเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์อันตรายที่สามารถก่อให้เกิดโรคต่างๆ และอาการแพ้ได้ ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนเพื่อหลีกเลี่ยง ผลเสียและรักษาสุขภาพของคุณ? ชุดชั้นในของทารกแรกเกิดเปลี่ยนกี่ครั้งต่อสัปดาห์? ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้เตียงของฉันสะอาดนานขึ้น?

ทำไมถึงต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอน?

ทุกคนรู้ดีว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนชุดเครื่องนอนเมื่อสกปรก ด้วยการเปลี่ยนชุดผ้าลินินที่ไม่เหมาะสม จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ฝุ่นละออง รังแค และขนของสัตว์เลี้ยงจำนวนมากสะสมอยู่บนเตียง บางครั้งเศษอาหารก็ถูกพบบนเตียงเช่นกัน ผ้าปูที่นอนนั้นชุ่มไปด้วยเหงื่อและสารคัดหลั่งอื่นๆ

ทั้งหมดนี้สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อชีวิตของไรฝุ่น ของเสียของพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้เชื้อราและแบคทีเรียในโครงสร้างของเนื้อเยื่อที่ปนเปื้อนยังก่อตัวขึ้นซึ่งทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและทำให้สภาพทั่วไปของบุคคลแย่ลง การใช้เวลา 5-9 ชั่วโมงต่อวันบนเตียงทำให้ผู้คนสัมผัสกับเชื้อโรคเหล่านี้

หากคุณไม่ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยและไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยเพียงพอ คุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างร้ายแรง ผลของการนอนบนเตียงสกปรกอาจเป็นการแพ้ โรคผิวหนัง โรคผิวหนังจากเชื้อรา ไวรัส และโรคอื่นๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนให้ตรงเวลา

ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

มีความคิดเห็นต่างกันว่าควรเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยแค่ไหน บางคนโต้แย้งว่าควรเปลี่ยนปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้านวมทุกสัปดาห์ ในขณะที่คนอื่นๆ โต้แย้งว่าชุดเดียวกันนี้สามารถใช้ได้นานถึง 14 วัน นอกจากนี้ยังมีคนที่ไม่นอนบนกางเกงชั้นในตัวเดียวกันเป็นเวลานานกว่าสองวัน

เมื่อพิจารณาถึงมาตรฐานด้านสุขอนามัยแล้ว จำเป็นต้องวางผ้าปูที่นอนใหม่อย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง ในขณะที่ปลอกหมอนบนหมอนจะเปลี่ยนบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับมลพิษ ดังนั้นในบางกรณี ชุดนอนต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้น มลพิษอย่างรวดเร็วเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

• อุณหภูมิแวดล้อมสูงใน ช่วงฤดูร้อน;
• เหงื่อออกมาก
• ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคล
• นอนโดยไม่มีชุดนอนหรือชุดนอน
• กินอยู่บนเตียง

นอกจากนี้ความถี่ของการเปลี่ยนชุดจะขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล เด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกแรกเกิด ควรเปลี่ยนชุดอุปกรณ์บ่อยขึ้น เนื่องจากทารกมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยและต้องรักษาความสะอาด

สำหรับผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านเดือนละสองครั้ง อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายและวิถีชีวิตด้วย จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ในกรณีต่อไปนี้:

• ด้วยการหลั่งเหงื่อและการหลั่งของต่อมไขมันเพิ่มขึ้น
• เมื่อปฏิเสธชุดนอน
• ในช่วงฤดูร้อนเมื่อปริมาณการหลั่งของผิวหนังเพิ่มขึ้นเนื่องจากความร้อน

ในฤดูหนาว อนุญาตให้วางชุดเครื่องนอนใหม่ได้ทุกๆ 14 วัน อย่างไรก็ตาม หากมองเห็นสิ่งสกปรก จะต้องเปลี่ยนชุดอุปกรณ์ไม่ว่าจะวางอยู่บนเตียงเมื่อใด

เด็กและวัยรุ่น

กุมารแพทย์แนะนำให้ทารกแรกเกิดเปลี่ยนชุดชั้นในทุกสามวัน พ่อแม่บางคนกลัวมากว่าลูกจะป่วย เลยจัดที่นอนใหม่ทุกวัน ไม่ว่าในกรณีใด ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต เด็ก ๆ จะนอนอยู่ในเปล ดังนั้นควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเมื่อสกปรก เตียงที่สะอาดและสดใหม่จะป้องกันการแพร่พันธุ์ของพืชที่ทำให้เกิดโรคและช่วยเด็กให้พ้นจากโรคทั่วไปเช่นโรคภูมิแพ้และโรคผิวหนัง

ผ้าอ้อมเด็กต้องการการดูแลเป็นพิเศษ พวกเขาเปลี่ยนวันละหลายครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกนอนหลับโดยไม่มีผ้าอ้อม เด็กมีมาก ผิวนุ่มดังนั้นการเปลี่ยนผ้าอ้อมเปียกอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง จะดีกว่าที่จะล้างสิ่งของสำหรับเด็กด้วยสบู่ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์แบบผง

สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กเล็ก การจัดชุดเครื่องนอนใหม่ทุกๆ 10 วันก็เพียงพอแล้ว เนื่องจากผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนจะสะอาดเป็นเวลานาน เด็กเหงื่อออกน้อยกว่าผู้ใหญ่และว่ายน้ำในตอนเย็น อย่างไรก็ตาม ทารกบางคนชอบกินบนเตียงหรือปล่อยให้สัตว์เลี้ยงอยู่บนเตียง ในกรณีนี้ ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุก 4-7 วัน

ในวัยรุ่น ร่างกายของเด็กต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย กระบวนการภายในทั้งหมดถูกสร้างขึ้นใหม่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ในวัยรุ่นอายุ 11-13 เหงื่อออกเพิ่มขึ้นการทำงานของต่อมไขมันจะทวีความรุนแรงขึ้น เตียงในวัยนี้สกปรกเร็วมาก ซักผ้าและเปลี่ยนชุดสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เมื่อมีผื่นสิวขึ้นบนใบหน้า ปลอกหมอนของวัยรุ่นก็เปลี่ยนไปทุกวัน เนื่องจากผิวอักเสบต้องการความสะอาดเป็นพิเศษ

คนป่วย

แยกกันจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสำหรับผู้ป่วย ในช่วงที่เจ็บป่วย คนจะใช้เวลาอยู่บนเตียงมากขึ้น ดังนั้นมันจึงสกปรกเร็วขึ้น นอกจากนี้ที่อุณหภูมิร่างกายสูงเหงื่อออกจะเพิ่มขึ้นและจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าลินินบ่อยๆ

กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผ้าปูที่นอนในช่วงเจ็บป่วย:

• ผู้ป่วยติดเตียง ผู้สูงอายุ ติดเตียง ต้องเปลี่ยนชุดอุปกรณ์ทุกวัน ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสกปรกอย่างรวดเร็วและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของเชื้อโรค ไม่สามารถวางชุดใหม่ทั้งหมดพร้อมกันได้ หากปลอกหมอนหรือผ้าปูที่นอนเปื้อนก่อนเปลี่ยนตามกำหนดเวลา ควรเปลี่ยนใหม่ทันที

• หากจำเป็นต้องปฏิบัติตามส่วนที่เหลือของเตียง ชุดก็จะถูกเปลี่ยนทุกวันเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยมีอุณหภูมิสูง ในเวลาเดียวกันเหงื่อออกจำนวนมากซึ่งกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของอาณานิคมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของโรคผิวหนังภูมิแพ้และความผิดปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้
• ในระหว่างการรักษาอาการหวัดเล็กน้อย คุณสามารถจัดชุดเครื่องนอนใหม่ได้ทุกๆ สามวัน ควรระลึกไว้เสมอว่าแม้ว่าบุคคลจะไม่ได้นอนอยู่บนเตียงตลอด 24 ชั่วโมง แต่ร่างกายของเขาต้องเผชิญกับแบคทีเรียและภูมิคุ้มกันของเขาอ่อนแอลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาความสะอาด

• โรคผิวหนัง เช่น โรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน สิว ต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกวัน หากพยาธิสภาพมีความเข้มข้นในบริเวณใบหน้าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าเช็ดหน้าทุกวัน
• ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคหืดและอื่นๆ อาการแพ้, ชุดเครื่องนอนจะทำใหม่หลังจากผ่านไป 2-3 วัน เพราะถึงแม้ฝุ่นจะสะสมก็ทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เพื่อให้ชุดชั้นในของคุณสะอาดได้นานขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้กฎพื้นฐานในการดูแลกางเกง หากคุณซัก ตาก และรีดชุดเครื่องนอนตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้อง ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้าห่มนวมจะคงความแข็งแรงไว้เป็นเวลานานและจะคงอยู่ได้นานกว่าหนึ่งปี:

• หลังจากซื้อ ควรล้างชุดก่อนใช้งานครั้งแรก นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการกำจัดอนุภาคของสารประกอบเคมีที่เหลืออยู่ในเรื่องหลังการผลิต การซักจะทำให้ผ้านุ่มและสบายตัวมากขึ้น
• ไม่ควรซักชุดเครื่องนอนด้วยเสื้อผ้า ผงและเจลลดอาการแพ้ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผ้าลินิน
• เมื่อซักผ้านวม ปลอกหมอน และผ้าปูที่นอน อุณหภูมิของน้ำในเครื่องไม่ควรเกิน 40-60 องศา ในกรณีที่ซักผ้าของผู้ป่วยจะใช้อุณหภูมิของน้ำที่สูงขึ้น ด้วยโรคไวรัสน้ำล้างจะถูกทำให้ร้อนถึง 90 องศา

• การปรากฏตัวของคราบบนผืนผ้าใบต้องใช้น้ำยาขจัดคราบพิเศษ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้กับวัสดุก่อนการซักหลัก สารฟอกขาวจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
• ความถี่ในการซักขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ทำชุดอุปกรณ์ อุปกรณ์เสริมผ้าลินินและผ้าฝ้ายมีความแข็งแรงสูงจึงทนทานต่อการสึกหรอและสามารถทนต่อการซักจำนวนมาก ควรล้างไหมให้น้อยลงเพื่อยืดอายุ

• ชุดเครื่องนอนแห้งควรมีอุณหภูมิไม่เกิน 50 องศา มันจะดีกว่าถ้าเรื่องถูกระบายอากาศในระหว่างการทำให้แห้ง สำหรับผลิตภัณฑ์นี้วางบนระเบียงหรือในห้องที่มีหน้าต่างเปิดโล่ง เมื่อแห้งภายใต้อิทธิพล อุณหภูมิสูงด้ายถูกทำลายผ้าสูญเสียความแข็งแรง
• หลังจากการอบผ้าจะต้องอบร้อนด้วยเตารีด ซึ่งช่วยในการทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

• ในกระบวนการรีด ควรใช้ปืนฉีดน้ำให้ผ้าเปียกเล็กน้อย หากไม่มีอยู่ เตารีดจะเลือกโหมดที่มีการก่อตัวของไอน้ำแบบแอคทีฟ
• ผ้าปูที่นอน ปลอกผ้านวม ปลอกหมอนถูกรีดจากด้านใน โดยใช้ระบบอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับวัสดุแต่ละประเภท

เวลาในการอ่าน: 6 นาที

คนใช้เวลาอยู่บนเตียงมาก ผ้าลินินควรสะอาด สด เพื่อไม่ให้เกิดโรคและมีสุขภาพที่ดี ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี, อายุของบุคคล, การปรากฏตัวของโรค, การปรากฏตัวของสัตว์เลี้ยง

เตียงเป็นที่ที่คนใช้เวลาหนึ่งในสามของเขา ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยๆ ไรฝุ่นกินเซลล์ผิวหนังและมีชีวิตอยู่และตายบนเตียงพร้อมกับของเสีย คุณสามารถกำจัดอาการแพ้ชั่วคราวได้ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดภูมิคุ้มกันจะลดลงร่างกายจะอ่อนแอลง การแพ้ง่าย ๆ อาจกลายเป็นโรคหอบหืดได้หากไม่มีการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำ

สิ่งที่สะสมอยู่บนเตียงนอกจากเห็บ:

• ฝุ่น เศษแมลง ละอองเกสรจากพืชบ้าน
• เชื้อรา, เชื้อรา, แบคทีเรีย;
• ขนสัตว์, สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง;
• เหงื่อของตัวเอง, เซลล์ผิวที่ตายแล้ว, เครื่องสำอาง;
• เศษอาหาร - หลายคนชอบกินบนเตียงขณะดูหนัง

ผสมกับเหงื่อ เครื่องสำอาง,จุลินทรีย์ทวีคูณอย่างแข็งขัน หลายคนใช้ครีมทาหน้า มือ บางคนใช้ครีมทาทั้งตัว เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะรอจนกว่าครีมจะถูกดูดซึมและบุคคลนั้นเข้านอน ในสารอาหารของครีม จุลินทรีย์จากเตียงจะถูกกระตุ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องวางผ้าปูที่นอนใหม่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งครึ่ง

ความถี่ในการเปลี่ยนเตียง

ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านบ่อยแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ การปรากฏตัวของสัตว์เลี้ยง

ผู้ใหญ่

ในฤดูร้อนคนเหงื่อออกบ่อยขึ้นในปริมาณที่มากขึ้น ในฤดูร้อน หน้าต่างจะเปิดนานขึ้น มีสิ่งสกปรกบนถนนมากขึ้นในห้อง เปลี่ยนชุดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ผู้ใหญ่ไม่กลัวจุลินทรีย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ในฤดูหนาวก็เพียงพอแล้วที่จะทำทุกสองสัปดาห์

ลักษณะส่วนบุคคลมีความสำคัญ ผู้ที่เป็นโรคเหงื่อออกมากจะต้องสร้างเตียงใหม่บ่อยขึ้น: ในฤดูร้อนทุก ๆ ห้าวันในฤดูหนาวทุก ๆ เจ็ดถึงสิบวัน คนรักชุดนอนยาวเสื้อเชิ้ตจะรอสองสามวัน ส่วนใครนอนไม่ใส่เสื้อผ้าก็ต้องเปลี่ยนชุดก่อน

ยิ่งเลี้ยงสัตว์ในบ้านมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องนอนที่สะอาดมากขึ้นเท่านั้น หากสัตว์เลี้ยงนอนบนเตียงของเจ้าของ คุณจะต้องสวมผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้านวมใหม่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ความยาวของขน ปริมาณหลังจากการลอกคราบมีความสำคัญ

เพื่อเด็ก

สำหรับทารกแรกเกิด แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนชุดชั้นในทุกสามวัน พ่อแม่บางคนกลัวเชื้อโรคและนอนซ้ำทุกวัน ทารกใช้เวลาเกือบตลอดเวลาในเปล การเปลี่ยนผ้าบ่อยๆ จะช่วยป้องกันแบคทีเรียก่อโรค ช่วยให้ทารกนอนหลับอย่างสงบ ในเด็กที่นอนอยู่บนเตียงอับๆ จะตรวจพบอาการแพ้และโรคผิวหนังได้บ่อยกว่า

หากคุณมีสัตว์เลี้ยงที่บ้าน เตียงจะถูกเปลี่ยนหลายครั้ง หากสัตว์ไม่นอนข้างเด็ก อนุภาคของขนสัตว์และผิวหนังจะยังคงเกาะอยู่บนผิว อย่าลืมเปลี่ยนก่อนหน้านี้หากมีการปนเปื้อนปรากฏขึ้น ผ้าลินินจะต้องแห้งและสะอาด

ความถี่ในการเปลี่ยนชุดชั้นในในเด็กโตคือ 4-7 วัน ขึ้นอยู่กับลักษณะของเด็ก คนหนึ่งสามารถเล่นที่มุมห้องได้อย่างสงบส่วนอีกคนจะกระโดดขึ้นไปบนเตียงจัดที่ซ่อนของโจรสลัดยานอวกาศป่าของชาวอินเดียนแดง

วัยรุ่นปี

ร่างกายของเด็กเริ่มสร้างใหม่ กระบวนการภายในเปลี่ยนแปลงและหลงทาง ไม่ใช่เด็กแล้ว แต่ยังไม่เป็นผู้ใหญ่ เมื่ออายุ 11-13 ปี เหงื่อออกเพิ่มขึ้น องค์ประกอบของเหงื่อจะแตกต่างกัน

วัยรุ่นจำเป็นต้องเปลี่ยนชุดชั้นในสัปดาห์ละสองครั้ง หลายคนเกิดสิวขึ้น ขอแนะนำให้เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน

สำหรับโรค

ความถี่ของการเปลี่ยนชุดอุปกรณ์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรค:

• ผู้ป่วยติดเตียง ผู้สูงอายุ เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน สำหรับการปนเปื้อนใด ๆ จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกผ้านวม หรือปลอกหมอน คนป่วยควรนอนบนวัสดุที่แห้งและสะอาด
• หากแพทย์ระบุ ที่นอน, เปลี่ยนชุดทุกวัน. ที่อุณหภูมิสูงมักจะมีเหงื่อออกมากขึ้น ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จุลินทรีย์ไม่ควรมีเวลาขยายพันธุ์ มิฉะนั้น การรักษาที่มีประสิทธิภาพจะไม่ทำงาน. เมื่อมีคนเข้ารับการรักษา ผ้าลินินจะเปลี่ยนสองครั้งต่อสัปดาห์
• ด้วยโรคไข้หวัดหรือโรคอื่น ๆ เตียงจะทำทุก ๆ สามวัน คนไม่ได้อยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายวัน แต่ในขณะเดียวกันแบคทีเรียก็ทำหน้าที่เร็วขึ้น
• สำหรับโรคผิวหนัง เตียงนอนจะเปลี่ยนวันละครั้ง หากมีสิวหัวดำ สิวบนใบหน้า ปลอกหมอนจะเปลี่ยนทุกวัน เช่นเดียวกับผ้าเช็ดหน้าแยกต่างหาก
• ในกรณีที่มีโรคหอบหืด โรคภูมิแพ้บ่อยครั้ง แนะนำให้วางยาทั้งชุดใหม่ทุกสองสามวัน ในบางกรณี ปลอกหมอนจะต้องเปลี่ยนทุกวัน

ในโรงเรียนอนุบาล

มีกฎเกณฑ์บางประการที่กำหนดขั้นตอนในการเปลี่ยนเตียงในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน พวกเขาถูกกำหนดโดย SanPiN:

• เด็กได้รับการจัดสรรผ้าลินิน 3 ชุด, ผ้าคลุมที่นอน 2 ผืน, ผ้าเช็ดตัว 3 ผืน;
• ชุดทั้งหมดถูกทำเครื่องหมาย;
• ตารางเปลี่ยนเตียง - รายสัปดาห์หรือตามความจำเป็น
• ผ้าห่ม ผ้าคลุมที่นอน และหมอนจะถูกระบายอากาศภายนอกระหว่างการทำความสะอาดทั่วไป

หากเด็กป่วยมาก "นำ" เชื้อกลับบ้าน คุณสามารถขอเปลี่ยนชุดอุปกรณ์ได้บ่อยขึ้น ถ้าใน โรงเรียนอนุบาลไม่มีทางเป็นไปได้ ขอแนะนำให้นำชุดมาเองเป็นระยะๆ แล้วนำกลับบ้านไปซัก

กรณีอื่นๆ

คุณต้องเปลี่ยนองค์ประกอบขนาดใหญ่ของเตียงกี่ครั้ง? แนะนำให้ออกอากาศหมอน ผ้าห่ม ที่นอน และผ้าคลุมที่นอน 2-3 ครั้งต่อปี โดยปกติจะทำในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน บางครั้งฤดูใบไม้ร่วง อุปกรณ์เสริมที่สามารถล้างได้นั้นล้างได้

ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทั้งชุดเสมอไป โดยปกติพวกเขาจะทำเช่นนี้:

• ปกผ้านวม - ทุกๆสองสัปดาห์
• แผ่น - สัปดาห์ละครั้ง;
• ปลอกหมอน - ทุก 3-5 วัน

ในลำดับนี้ ผ้าปูที่นอนมักจะเปื้อน

ในโรงพยาบาลเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งครึ่ง ในรีสอร์ทเพื่อสุขภาพ ค่ายเด็ก ชุดผ้าปูเตียงจะเปลี่ยนทุกสัปดาห์

หากคุณปฏิบัติตามกฎการดูแลทั้งหมด ผ้าปูที่นอนจะคงความสะอาดได้นานขึ้น:

• ต้องล้างชุดใหม่ก่อนใช้งาน ซึ่งจะทำให้นุ่มขึ้น ขจัดเศษสารเคมีที่หลงเหลือออกจากการผลิต
• ความถี่ในการซักผ้าปูที่นอนขึ้นอยู่กับวัสดุ ผ้าลินินสามารถทนต่อการซักได้หลายครั้ง คุณสามารถใช้มันได้อย่างต่อเนื่อง ฝ้ายยังค่อนข้างทนทาน แต่ผ้าดิบจะไม่ทนต่อการซักมากเท่ากับผ้าปอปลิน แต่ผ้าซาตินสามารถซักซ้ำได้ ผ้าไหมไม่ชอบซักบ่อย แนะนำให้ใช้บ่อยน้อยลง
• หากต้องการทำลายจุลินทรีย์ ให้ล้างที่อุณหภูมิ 60 องศา ยิ่งดียิ่งถ้าวัสดุยอมให้
• ในการทำลายจุลินทรีย์ สารฟอกขาวจะใช้หากไม่ทำให้วัสดุเสียหาย ชุดสกปรกถูกแช่ ก่อนซักปลอกหมอนและปลอกผ้านวมจะกลับเข้าด้านในออก สิ่งสกปรกและฝุ่นต่างๆ จะถูกทำความสะอาดจากมุมห้อง
• ปั่นแห้งด้วยลมร้อนหรือกลางแจ้งเพื่อให้อากาศแห้ง
• ไม่จำเป็นต้องรีดผ้า เหล็กร้อนทำลายจุลินทรีย์ แต่ในขณะเดียวกัน villi ก็ถูก "ปิดผนึก" นี้ไม่อนุญาตให้ผิวหนังหายใจคนเหงื่อออกมากขึ้น

การกำหนดว่าจะเปลี่ยนชุดเครื่องนอนกี่วันไม่ใช่เรื่องง่าย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

การเปลี่ยนผ้าปูเตียงเป็นขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะโดยมีความหมายพิเศษและมีมนต์ขลัง ประการแรกเตียงเป็นสถานที่พักผ่อนการเกิดขึ้นของกองกำลังใหม่ โดยที่ มันอยู่ในความฝันว่าพลังงานของบุคคลนั้นเปราะบางที่สุด. มีสัญญาณหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเครื่องนอน กำลังติดตาม ภูมิปัญญาชาวบ้านจะช่วยให้ได้รับประโยชน์จากพิธีกรรมประจำวัน

แม่บ้านหลายคนคุ้นเคยกับการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนในวันหยุด มักจะรวมกับการทำความสะอาดบ้านและ ขั้นตอนการใช้น้ำ. การผล็อยหลับไปหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำบนผ้าปูที่นอนที่สดใหม่เป็นความสุขที่พิเศษ แต่ปรากฎว่ามีประเพณีอื่นที่เก่าแก่กว่านั้นอีก ตามนั้น เปลี่ยนเสื้อนอน สำคัญมากมีวันในสัปดาห์

ลองดูในรายละเอียดเพิ่มเติม

เปลี่ยนชุดชั้นในเมื่อไหร่ดีที่สุด?

บรรพบุรุษของเรามองหาความหมายในทุกสิ่ง ให้ความสำคัญกับทุกรายละเอียดของชีวิต ประเพณีและความเชื่อของพวกเขาขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของคนหลายรุ่น มาทำความรู้จักกับความคิดเห็นของพวกเขากัน

เปลี่ยนชุดชั้นในของคุณวันนี้!

• วันพฤหัสบดีเป็นวันที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนเตียง. สัญญาว่าโชคดีในทุกเรื่องและสุขภาพที่ดี ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เรายังคงออกเสียงวลีที่มั่นคงเกี่ยวกับ "Clean Thursday"

สิ่งสำคัญ!เชื่อกันว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือผู้ที่มีเวลาปูผ้าลินินใหม่ก่อนอาหารค่ำ และพวกเขาจะมีสุขภาพดี

• วันเสาร์เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการดูแลบ้านและครอบครัวของคุณ. การเปลี่ยนอุปกรณ์เสริมในวันนี้หมายถึงการสร้างความมั่นใจในสวัสดิภาพทางการเงินของครัวเรือน
• นอกจากนี้, ถือเป็นสิ่งสำคัญในการปกปิดคลีนชีตบนดวงจันทร์ใหม่. สิ่งนี้นำไปสู่การเสริมสร้างความเข้มแข็งของสหภาพครอบครัว ความจงรักภักดี และความเข้าใจ

• จันทร์ อังคาร พุธไม่เกี่ยวข้องกับการห้ามเปลี่ยนชุดชั้นในอย่างเข้มงวด แต่พวกเขายังคง ถือว่าเป็นวันที่ค่อนข้างหนัก. เป็นการดีกว่าที่จะอุทิศต้นสัปดาห์เพื่อแก้ไขปัญหางานและปัญหาเร่งด่วน
• วันศุกร์ไม่เหมาะสำหรับเปลี่ยนผ้าปูที่นอน นี้ เต็มไปด้วยชุดของปัญหาเล็กน้อย แต่ไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง.
• วันอาทิตย์- วันที่มักจะอุทิศให้กับพระเจ้า: งานใด ๆ ที่เบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่ดี วันนี้เปลี่ยนที่นอน - นอนไม่หลับ ฝันร้าย.

สิ่งสำคัญ!ใด ๆ วันหยุดของคริสตจักรไม่เหมาะที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ควรทำวันก่อนเพื่อพบกับวันที่สดใสบนเตียงที่สะอาด