ความรู้สึกตอนอายุ 20 สัปดาห์ ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของการตั้งครรภ์
ภายในสิ้นสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์ ครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ก็จะสิ้นสุดลงเช่นกัน - หลังจากผ่านไปห้าเดือนสูติกรรมแล้ว นี่เป็นก้าวที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เธอเริ่มตระหนักถึงความรับผิดชอบทั้งหมดของทารกอย่างเต็มที่ เพราะตอนนี้เธอรู้สึกว่าเขาดีขึ้น
ทารกกำลังผ่านช่วงสำคัญเช่นกัน - การก่อตัวของอวัยวะสิ้นสุดและจากนี้ไปมันจะเติบโตและปรับปรุง เขาเริ่มควบคุมร่างกายของเขา - ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลว่าในเวลานี้มารดาจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกเป็นครั้งแรก
มารดาหลายคนรู้สึกวิตกกังวลและกลัวต่อชีวิตและสวัสดิภาพของทารก หากคุณไม่สามารถกำจัดอารมณ์เหล่านี้ออกไปได้ - ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก พบปะกับคุณแม่ที่ออกเดทในภายหลังหรือแม้แต่คลอดลูก - ความช่วยเหลือและคำแนะนำของพวกเขาจะช่วยคุณได้มาก!
ท้อง 20 สัปดาห์: ผ่านไปกี่เดือน? เดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์ทางสูติกรรมสิ้นสุดลง (ในหนึ่งเดือนทางสูติกรรม - เท่ากับ 4 สัปดาห์หรือ 28 วัน)
เกิดอะไรขึ้น?
ท้องในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์อาจยังไม่ปรากฏให้คนอื่นเห็น แต่คุณสามารถเห็นได้ว่ามันกลมแค่ไหน ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้เป็นสีทอง - พิษในระยะแรกได้สิ้นสุดลงแล้วแม่มีความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยมแทบไม่มีปัญหาสุขภาพและทารกก็รู้สึกตัวแล้ว
ไม่ค่อยมีอาการปวดหลัง อิจฉาริษยาและคลื่นไส้ เส้นเลือดขอด ท้องผูกและริดสีดวงทวารสามารถรบกวนใครก็ได้ในช่วงเวลานี้ โดยพื้นฐานแล้ว ปัญหาเหล่านี้เริ่มหลอกหลอนหญิงมีครรภ์หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เท่านั้น และตอนนี้คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีและการสื่อสารกับทารกได้
ทารกในครรภ์และพัฒนาการในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์
ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ยังค่อนข้างเล็ก - น้ำหนัก 270-300 กรัมและความยาวจากมงกุฎถึงนิ้วเท้าไม่เกิน 25-27 ซม.
เด็กกำลังเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขันเขาทำหลายสิ่งหลายอย่างเป็นครั้งแรก
ดวงตาของทารกในครรภ์พัฒนา - ตัวรับแสงปรากฏบนเรตินา ตอนนี้ลูกน้อยของคุณสามารถมองเห็นแสงได้ หากดวงตาของทารกปิดก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ตอนนี้การสะท้อนของการกะพริบจะเริ่มก่อตัวในตัวเขา นอกจากนี้การแสดงออกทางสีหน้ากำลังได้รับการปรับปรุงอย่างแข็งขัน - เด็กเหล่เปิดปากและทำหน้าบูดบึ้ง
ทุกชั้นในผิวหนังจะหนาขึ้นและแดงขึ้น ถ้าก่อนหน้านั้นผิวโปร่งแสงและเรียบเนียน ตอนนี้มันกลายเป็นความหนาแน่นมากขึ้น ริ้วรอยก็ก่อตัวขึ้น นอกจากนี้ต่อมไขมันยังเริ่มทำงานอย่างแข็งขันโดยสร้างความลับพิเศษ ความลับนี้ - น้ำมันหล่อลื่นดั้งเดิม - ครอบคลุมผิวของทารกในครรภ์ ปกป้องจากความชื้นและปัจจัยอื่น ๆ นอกจากนี้ lanugo เริ่มก่อตัวบนผิวหนังโดยมีขนปุยปรากฏขึ้นแทนที่ผมคิ้วและตา เล็บของทารกกำลังเติบโต
หัวใจของทารกยังพัฒนาอย่างแข็งขัน - ในเวลานี้การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ไม่เพียง แต่สามารถเห็นได้จากอัลตราซาวนด์เท่านั้น แต่ยังได้ยินด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ผ่านทางท้องของแม่
ระบบประสาทของเด็กโตเต็มที่ - เขาเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันพยายามจับนิ้วของเขาเพื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสายสะดือดูดนิ้วของเขา
ปอดถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขัน แต่ในขั้นตอนนี้ของการพัฒนาพวกเขายังไม่สามารถให้ออกซิเจนแก่ทารกได้ จะใช้เวลาอีกสองสามสัปดาห์และเด็กจะเริ่มฝึกการหายใจเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตอิสระ
ลำไส้ก็เริ่มทำงานอย่างแข็งขัน - เด็กกลืนน้ำคร่ำเนื่องจากเกิด meconium ในลำไส้ - อุจจาระแรกที่จะออกจากลำไส้ของทารกหลังคลอด
ภาพทารก อัลตราซาวนด์
ด้านล่างนี้เรานำเสนอภาพถ่ายอัลตราซาวนด์ที่คุณสนใจในเวลานี้
โภชนาการที่เหมาะสม
โภชนาการเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการตั้งครรภ์ - ทั้งการขาดสารอาหารและส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ เมื่อพิจารณาว่าการก่อตัวเชิงรุกของระบบทั้งหมดของทารกกำลังเกิดขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจัดหาวัสดุที่จำเป็นทั้งหมดให้กับร่างกายของเขา
โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ควรเบาและหลากหลาย ได้แก่ สมุนไพรสด เนื้อไม่ติดมัน ปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม และซีเรียล มันคุ้มค่าที่จะไม่รวมคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายจากอาหารซึ่งไม่มีประโยชน์ใด ๆ ต่อทารกและแม่ ไม่จำเป็นต้องกินอาหารรสเผ็ดและดอง การดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างการก่อตัวของระบบประสาทของทารกอาจถึงแก่ชีวิตได้หากพัฒนาต่อไป
คุณควรปฏิบัติตามระบอบการดื่ม - คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้คั้นสดชาอ่อน ๆ กับนม เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าและควรละทิ้งการใช้เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอัดลมโดยสิ้นเชิง ปริมาณของเหลวทั้งหมดควรมีอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
เพื่อไม่ให้เพิ่มความดันและไม่มีอาการบวมน้ำ ควรจำกัดการบริโภคเกลืออย่างมาก เกลือส่งผลเสียต่อการทำงานของหลอดเลือดนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกาย
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ที่บริโภค - น้ำหนักควรเพิ่มขึ้นไม่เกิน 3-5 กก. หากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ คุณจะมีปัญหาร้ายแรงในเวลาของการคลอดบุตร และกระบวนการของการคลอดบุตรจะเกิดขึ้นพร้อมกับอาการแทรกซ้อน หากคุณน้ำหนักขึ้นมากเกินไป ให้คิดใหม่แผนอาหารของคุณ เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ และจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณ
การเคลื่อนไหวของทารกเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์สำหรับแม่วัยแรกเกิดนั้นสังเกตได้จากการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารก แน่นอน คุณอาจเคยสัมผัสถึงสัมผัสอันอ่อนโยนเหล่านี้มาก่อน คุณแม่หลายคนเปรียบเทียบการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกกับการสัมผัสปีกของผีเสื้อ ขณะที่คนอื่นๆ บอกว่ามันเหมือนกับปลาว่ายอยู่ในท้อง หากลูกน้อยของคุณพอใจกับกิจกรรมของเขาก่อนหน้านี้ ตอนนี้คุณสามารถแยกแยะการเคลื่อนไหวของเขาออกจากการทำงานของลำไส้และความรู้สึกอื่น ๆ ได้อย่างชัดเจน
ลูกของคุณยังเล็กมาก ดังนั้นเขาจึงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในมดลูก แน่นอนว่าส่วนใหญ่เขาพักผ่อน แต่บางครั้งอาจรบกวนกิจกรรมของแม่อย่างจริงจัง ดูพฤติกรรมของลูกน้อย พูดคุยกับเขาและร้องเพลง วิธีนี้จะช่วยให้เขาสงบลง หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกตื่นตัวเกินไป อย่าสงบสติอารมณ์ - นี่อาจบ่งบอกถึงการขาดออกซิเจนหรือตำแหน่งที่แม่ไม่สบาย ลองเปลี่ยนท่าเดินออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์
ความรู้สึกของแม่
แม่ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์สามารถสัมผัสกับความรู้สึกใหม่ ๆ ที่ไม่น่าอัศจรรย์เสมอไป แน่นอนว่าตอนนี้คุณไม่ควรมีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ แต่การที่ท้องโตอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้หลายอย่าง
ประการแรกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในจุดศูนย์ถ่วงอาการปวดกระดูกสันหลังอาจปรากฏขึ้น คุณเงอะงะมากขึ้นแม้ว่าจะยังไม่ค่อยเด่นชัดนัก หากพุงโตเร็วพอและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ก็ถึงเวลาต้องนึกถึงการใส่ผ้าพันแผลพิเศษที่จะช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบาย
นอกจากนี้ การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของท้องทำให้ผิวหนังยืด ซึ่งอาจทำให้คันได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษกับผิวหนังบริเวณช่องท้องทุกวัน การดูแลผิวที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงรอยแตกลายและรอยแตกลาย
การขยายตัวของมดลูกและการบีบตัวของหลอดเลือดสามารถนำไปสู่ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรคริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอด อาการท้องผูกมีส่วนทำให้เกิดริดสีดวงทวาร - นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องรวมไฟเบอร์และน้ำในอาหารมากขึ้น เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด คุณต้องสวมชุดชั้นในยางยืดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
หากมดลูกมีขนาดเล็กกว่าที่ควรจะเป็นมาก คุณจะไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ - นี่อาจเป็นสัญญาณของ oligohydramnios หรือการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับ Oligohydramnios ระหว่างตั้งครรภ์สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ การตรวจอัลตราซาวด์ซึ่งดำเนินการในช่วง 20-23 สัปดาห์สามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้
ตะคริวที่น่องกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น และการขาดแคลเซียม ถ้าตะคริวกวนใจคุณมากเกินไป ให้พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นและกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ
เกิดอะไรขึ้นถ้าฝาแฝด?
หากคุณมีเศษอาหาร 2 ชิ้นในท้อง พัฒนาการของพวกมันจะสอดคล้องกับจังหวะเวลา - พวกมันยังกระฉับกระเฉงมาก ซึ่งอาจทำให้แม่ของคุณไม่สบายได้ ท้องเมื่ออยู่ต่อหน้าฝาแฝดจะเติบโตเร็วขึ้น ดังนั้นแม่สามารถทรมานด้วยความเจ็บปวดในกระดูกสันหลัง อาการเสียดท้องและคลื่นไส้ แม่มักจะวิ่งเข้าห้องน้ำเนื่องจากกระเพาะปัสสาวะบีบตัว
หากก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์แฝดความเสี่ยงของการแท้งบุตรค่อนข้างสูงตอนนี้ก็ลดลงอย่างมาก มิฉะนั้น การตั้งครรภ์แฝดก็ไม่ต่างจากการตั้งครรภ์ปกติในตอนนี้
อาการตกขาวและปวดเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นการหลั่งเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ การปลดปล่อยไม่ควรมาก หนืด ใส หรือขุ่น มีกลิ่นเปรี้ยว
การปรากฏตัวของน้ำคร่ำมากอาจบ่งบอกถึงการรั่วไหลของน้ำคร่ำและสีเหลืองสีเขียว, มีกลิ่นเหม็นหรือเหม็นเปรี้ยว ร่วมกับอาการคันรุนแรงอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
การปรากฏตัวของเลือดสีแดงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีรกต่ำ หากคุณมีช่วงเวลานี้ รกต่ำอาจมีเลือดออกเป็นระยะ ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์จะตรวจสอบการตั้งครรภ์อย่างรอบคอบและกำหนดให้มีการรักษาพิเศษ
ในกรณีที่มีการเบี่ยงเบนไปจากปกติในลักษณะของการปลดปล่อยคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ
ความเจ็บปวดในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ไม่ควรรบกวนแม่ อาจมีอาการไม่สบายที่กระดูกสันหลังเนื่องจากมีภาระเพิ่มขึ้น อาการปวดและตะคริวที่ขาก็เป็นไปได้เช่นกัน - ด้วยเหตุผลข้างต้น
นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้การปรากฏตัวของการฝึกหดตัวเป็นไปได้ - นี่คือการหดตัวของมดลูกที่ไม่เจ็บปวดซึ่งหายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งหรือเดิน - นี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร หากคุณรู้สึกปวดท้องรุนแรง มีเลือดไหลออกมา หรือเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ให้ติดต่อคลินิกทันที อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าอาจเกิดการหยุดชะงัก
การศึกษาและการวิเคราะห์ที่จำเป็น
ในช่วงเวลานี้ การเยี่ยมชมคลินิกฝากครรภ์เป็นรายเดือน ก่อนการมาแต่ละครั้ง การตรวจปัสสาวะจะดำเนินการ อัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ช่วยให้คุณสามารถประเมินพัฒนาการของเด็กเพื่อระบุการเบี่ยงเบนในโครงสร้างของอวัยวะการละเมิดการก่อตัวของน้ำคร่ำ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาปริมาณเลือดของทารกในอัลตราซาวนด์ตรวจหลอดเลือดของสายสะดือ
ในการนัดหมายที่คลินิกฝากครรภ์ แพทย์จะวัดขนาดของกระดูกเชิงกรานและความสูงของอวัยวะมดลูก เส้นรอบวงท้อง และความดัน บ่อยครั้งที่มีการตรวจเก้าอี้เพื่อประเมินสภาพของปากมดลูก
การศึกษาอื่นจะดำเนินการก็ต่อเมื่อมีข้อบ่งชี้และความเบี่ยงเบนที่พบในระหว่างการตรวจ
เพศสัมพันธ์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ เป็นไปได้หรือไม่?
การมีเพศสัมพันธ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงข้อห้าม แต่ยังมีประโยชน์สำหรับร่างกายของมารดาและการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ พ่อส่วนใหญ่มักจะกังวลว่าภรรยารักลูกมากกว่า และตอนนี้จะให้เวลากับลูกตลอดเวลา เซ็กส์จะช่วยแสดงให้เห็นว่าสามีของคุณมีความสำคัญกับคุณเช่นเคย แสดงว่าคุณยังรักเขาอยู่ และลูกจะเพิ่มความรักและความเสน่หาให้กับการแต่งงานของคุณเท่านั้น
ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์คุณต้องระวังแม้ว่าความเสี่ยงที่จะทำร้ายเด็กจะน้อย - เขาได้รับการปกป้องจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมอย่างน่าเชื่อถือ
วิดีโอที่มีประโยชน์
คำถามและคำตอบ
ตั้งครรภ์ครั้งแรก 20 สัปดาห์ น้ำรั่วระหว่างวันแล้วค่ะ เด็กคนนี้อันตรายแค่ไหน?
การรั่วไหลของน้ำคร่ำในเวลานี้บ่งบอกถึงภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการติดเชื้อของทารกในครรภ์ ด้วยเงื่อนไขนี้ การรักษาในโรงพยาบาลและการรักษาที่มุ่งเป้าไปที่การยืดอายุการตั้งครรภ์และป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อไปยังทารกในครรภ์จึงเป็นสิ่งจำเป็น
ช่วงนี้ฉันมีอาการท้องผูก อันตรายแค่ไหนและท้องผูกเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์บ่งบอกถึงอะไร?
อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการบีบตัวของลำไส้โดยมดลูกที่ตั้งครรภ์ อาการท้องผูกเรื้อรังสามารถนำไปสู่โรคริดสีดวงทวารได้ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ให้กินไฟเบอร์ ลูกพรุน และผลไม้แห้งอื่นๆ ให้มาก ดื่มน้ำให้มากขึ้น
ฮีโมโกลบินควรเป็นอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์? ก่อนตั้งครรภ์ การวิเคราะห์พบว่า 130 g / l ตอนนี้ 115 g / l - เป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่?
ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ปริมาณเลือดของหญิงตั้งครรภ์เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างแข็งขัน - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกและแม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างเพียงพอ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะเจือจางเลือดด้วยส่วนประกอบที่เป็นของเหลวเมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ระดับฮีโมโกลบินสามารถลดลงถึง 110 g / l - โรคโลหิตจางทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์ ด้วยจำนวนฮีโมโกลบินที่ต่ำกว่า แพทย์จะสั่งการรักษาให้คุณ คุณต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ เนื้อสัตว์ แอปเปิ้ล
ฉันเพิ่งสังเกตเห็นว่าหยดน้ำโดดเด่นออกมาจากหัวนม เป็นไปได้ไหมที่น้ำนมเหลืองนี้ผลิตขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์?
ไม่เพียงแต่มดลูกกำลังเตรียมการคลอดบุตร แต่ยังรวมถึงต่อมน้ำนมของผู้หญิงด้วย การผลิตน้ำนมเหลืองอาจเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นหยดน้ำหวานเหนียว ๆ บนหัวนมของคุณ หัวนมเหมือนจารบี ไม่ว่าในกรณีใดอย่ากดที่หัวนม - คุณสามารถกระตุ้นให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น สวมชุดชั้นในแบบพิเศษเฉพาะชุดชั้นในผ้าฝ้ายเท่านั้น สังเกตสุขอนามัยของเต้านมอย่างระมัดระวัง
คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์
คำตอบที่สั้นที่สุดสำหรับคำถามเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกก่อนเกิดคือ: ด้วยความรัก อารมณ์ดี และทุกวัน มารดาหลายคนโดยไม่รู้ตัว พัฒนาทารกอย่างใจเย็นตลอดเก้าเดือนก่อนเกิด มีผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาการพัฒนาก่อนคลอด ทำร้ายทารกมากกว่าที่จะก่อให้เกิดประโยชน์
ลองนึกภาพเด็กที่มีพันธุกรรมที่แข็งแรง แม่ของเขากินถูกต้อง เฝ้าดูแลกิจวัตรประจำวัน พักผ่อน เดิน รักลูกของเธอ และสื่อสารกับเขา - วิธีที่เธอรู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรและเป็นอย่างไร เธอพัฒนามันหรือไม่? หรือลูกได้พัฒนาตนเองจากสภาวะที่เอื้ออำนวยซึ่งได้รับจากธรรมชาติและมารดา? ในกรณีนี้ อย่าพรากชัยชนะที่ร้ายแรงของเขาไปจาก Kid ของเรา - การเติบโตและการพัฒนาตามธรรมชาติ (ทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์) กล่าวอีกนัยหนึ่งเราจะถือว่าเด็กพัฒนาตัวเอง
แน่นอน การสื่อสารด้วยความรักโดยธรรมชาติของคุณกับทารกนั้นส่งผลต่อพัฒนาการ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้รู้สึกถึงการมีส่วนร่วมของคุณในการพัฒนาอย่างเต็มที่ คุณต้องทำบางสิ่งที่พิเศษ จัดสรรเวลาและบางทีอาจเป็นที่สำหรับสิ่งนี้ รวมทั้งตระหนักว่าคุณกำลังทำอะไรและทำไม
ขั้นตอนต่อไปของเราคือการกำหนดอายุที่พัฒนาการของทารกสามารถเริ่มต้นได้ ในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นให้เราจำลำดับที่อวัยวะรับสัมผัสของเขาพัฒนาและบรรลุวุฒิภาวะ - พวกมันเป็นผู้ส่งสัญญาณไปยังสมองจากสภาพแวดล้อมภายนอกและเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาการเคลื่อนไหวในภายหลัง (ทักษะยนต์) การปฐมนิเทศ ในอวกาศ, อารมณ์, กระบวนการทางจิต (การรับรู้, ความสนใจ, การคิด, ความจำ, คำพูด), ทรงกลมทางปัญญา
- อุปกรณ์ขนถ่าย (อวัยวะที่สมดุลและการประสานงานของการเคลื่อนไหว) เริ่มพัฒนาเร็วที่สุดในสัปดาห์ที่ 3-5 แต่จะครบกำหนดในสัปดาห์ที่ 24-26
- ความรู้สึกสัมผัสเริ่มพัฒนาในสัปดาห์ที่ 7 ดีขึ้นทุกวัน
- รสชาติ: ต่อมรับรสจะเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 8 ในวันที่ 11 ทารกจะตอบสนองต่อรสหวานและรสเค็ม และตั้งแต่สัปดาห์ที่ 18-22 รสนิยมของเขาก็ก่อตัวขึ้น
- กลิ่น: ทารกสามารถรับรู้กลิ่นบางอย่างได้ประมาณ 24-26 สัปดาห์
- การได้ยิน: ทารกสามารถระบุแหล่งที่มาของเสียง (ภายนอกหรือที่เป็นของแม่) ในสัปดาห์ที่ 20 เพื่อแยกแยะเสียงที่ดัง - ในสัปดาห์ที่ 25-28 ภายในวันที่ 32 จะสามารถแยกแยะเสียงของคนที่คุณรัก .
- วิสัยทัศน์ - แม้ในเวลาเกิดยังไม่สมบูรณ์
ในสิ่งต่อไปนี้ โดยวิธีการกำจัด เราจะกำหนดอวัยวะรับความรู้สึกเหล่านั้น ซึ่งโดยหลักการแล้ว ให้พัฒนาตนเองเป็นพิเศษ
สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์: วิดีโอ "ไลฟ์สไตล์ระหว่างตั้งครรภ์"
ท้องได้ 20 สัปดาห์ได้ครึ่งทางแล้ว การปรากฏตัวของทารกในท้องเป็นที่คุ้นเคยและทุกวันสร้างความประทับใจใหม่ นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่สุดสำหรับทั้ง 9 เดือน - ท้องแม้ว่าจะกลมแล้ว แต่ก็ยังไม่รบกวนการเดินและทำกิจกรรมประจำวันและลูกก็เคลื่อนไหวมากขึ้นทุกวันเตือนแม่ว่าการพบกันครั้งแรกในไม่ช้า วางตัวต่อตัว
รู้สึก
คุณสามารถลืมเอวบาง ๆ ได้เป็นเวลานาน - หน้าท้องกลมแทน บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้สะดือยื่นออกมาและดูเหมือนปุ่ม ปริมาณของสะโพกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ บางครั้งผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอและการสูญเสียความแข็งแรงเนื่องจากความดันโลหิตต่ำ ด้วยเหตุผลเดียวกันจึงมีอาการวิงเวียนศีรษะ
สัปดาห์นี้ ผู้หญิงเกือบทุกคนรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก บางครั้งพวกเขาดูเหมือนสั่นเล็กน้อยและกระพือปีกในท้อง แต่มีการเตะจริง ในตอนแรกพวกเขาสับสนกับการเคลื่อนไหวของก๊าซในลำไส้ได้ง่าย แต่ในไม่ช้าทารกก็จะเริ่มเต้นอย่างแท้จริง การตีลังกาที่สังเกตได้มากที่สุดของเด็กในเวลากลางคืน
การไหลของพลังงานและความสงบของแม่สามารถกระตุ้นทารก หากคุณดื่มนมเพียงเล็กน้อยและนอนราบ การเต้นรำที่แท้จริงจะเริ่มขึ้นในท้องในไม่ช้า
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ในสัปดาห์นี้ทราบถึงอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นและอารมณ์ที่ดีขึ้น มักมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา
สัปดาห์นี้ไม่มีการเปลี่ยนแปลงร้ายแรงในร่างกายของมารดา เป็นเพียงว่าภาระที่ขาและอวัยวะทั้งหมดค่อยๆเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังสามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดาย และทารกยังคงพัฒนาอย่างแข็งขันในที่สุดการก่อตัวของผิวหนังก็เสร็จสมบูรณ์และวางฟันแท้
เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของผู้หญิง?
สำหรับสตรีมีครรภ์หลายคน กิจกรรมหลักของสัปดาห์ที่ 20 คือการกวนทารกครั้งแรก บางครั้งอาการปวดขาก็ปรากฏขึ้นเนื่องจากภาระที่เพิ่มขึ้น ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของรองเท้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสมและการหยุดพักบ่อย คุณต้องนอนลงสักสองสามนาที วางบางอย่างไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณเพื่อให้มันออกมาดีที่สุด
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเด็ก ทารกมีพัฒนาการอย่างไร?
สัปดาห์นี้ ทารกจะคลอดถึงครึ่งหนึ่งของสิ่งที่จะเกิดขึ้นการเต้นของหัวใจของเขาสามารถแยกแยะได้ด้วยเครื่องตรวจฟังเสียงแบบธรรมดาดังนั้นแพทย์จะฟังทุกครั้งที่เข้ารับการตรวจ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกยังคงดำเนินต่อไป:
- เขามีผมงอกอยู่บนหัวแล้ว และนิ้วก็มีดอกดาวเรือง
- การวางฟันกรามเริ่มต้นขึ้น
- การก่อตัวของผิวหนังสิ้นสุดลงจะหนาขึ้นมากและมีสี่ชั้น
- เด็กสามารถแยกแยะระหว่างช่วงเวลาของวันและเคลื่อนไหวได้ในบางช่วงเวลา
- เมื่อไม่ได้นอนเขาเล่นกับสายสะดือดูดนิ้วโป้งหันหลังและกลืนน้ำคร่ำ
- ดวงตาของเด็กเปิดขึ้นเล็กน้อย
- เขาได้ยินได้ดีและสามารถตอบสนองต่อเสียงภายนอกได้ ตื่นตระหนกและเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน
- ผิวของทารกถูกปกคลุมด้วยสารหล่อลื่นดั้งเดิม - สารสีขาวคล้ายกับไขมันซึ่งถือโดยขนปุยดั้งเดิมของ lanugo;
- ภายนอกของทารกในครรภ์จะดูเหมือนทารกแรกเกิดมากขึ้น ผิวของมันยังมีรอยย่นอยู่มาก แต่ใบหน้าดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
- จมูกและหูของทารกมีโครงร่างที่ชัดเจนขึ้น
- การก่อตัวของระบบภูมิคุ้มกันสิ้นสุดลง ซึ่งหมายความว่าทารกในครรภ์สามารถป้องกันตนเองจากการติดเชื้อบางชนิดได้
- การก่อตัวของส่วนต่าง ๆ ของสมองกำลังจะสิ้นสุด, ร่องและการบิดตัวเกิดขึ้นบนพื้นผิวของมัน
ก้าวที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของทารกในครรภ์ - เขาได้รับความสามารถในการรับรู้ด้วยวาจา เด็กสามารถประเมินเนื้อหาของสิ่งที่พูดด้วยน้ำเสียงและการระบายสีตามอารมณ์
ขนาดผลไม้
การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์จากมงกุฎถึงก้างปลาจะอยู่ที่ประมาณ 16 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 260 กรัม
ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายแม่
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์จะค่อยๆ ชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ - เอวหายไปอย่างสมบูรณ์และความอยากอาหารก็ดีขึ้น นอกจากนี้ ผู้หญิงจำนวนมากรายงานว่าการมองเห็นลดลงและขนาดขาเพิ่มขึ้น นี่เป็นเพียงชั่วคราวและหลังจากการคลอดบุตรทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติ
คุณแม่บางคนที่จะมีหัวนมในสัปดาห์นี้ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามันทำให้รู้สึกไม่สบายคุณสามารถใช้แผ่นพิเศษได้ บางครั้งมีตะคริวเล็กน้อยในช่องท้อง คล้ายกับการหดรัดตัว ถ้าไม่แข็งแรงก็ไม่อันตรายเพราะร่างกายเตรียมคลอด
วิเคราะห์และสอบ
การศึกษาหลักที่กำลังดำเนินการในสัปดาห์นี้คือการตรวจอัลตราซาวนด์ โดยปกติแล้วจะเป็นการสอบครั้งที่สอง นอกจากนี้ สัปดาห์นี้ยังสามารถกำหนดได้ ซึ่งจะระบุปัญหาที่เป็นไปได้ เช่น โรคโลหิตจางหรือความผิดปกติของน้ำตาล รับการทดสอบการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
ก่อนไปพบแพทย์ทุกครั้ง จำเป็นต้องผ่านการทดสอบปัสสาวะทั่วไป ซึ่งจะช่วยให้ตรวจสอบการทำงานของไตได้ แพทย์จะต้องวัดเช่นเดียวกับความดันโลหิตและ
สัปดาห์นี้ แพทย์อาจแนะนำตัวอย่างเลือดสำหรับการทดสอบสามครั้งที่เรียกว่า กำหนดระดับของฮอร์โมน estriol, hCG และ alpha-fetoprotein ในเลือดของมารดา การวิเคราะห์จำนวนร่วมกับปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุของผู้หญิงและที่อยู่อาศัยของเธอ ทำให้สามารถระบุความเสี่ยงโดยประมาณของทารกในครรภ์ที่มีโครโมโซมผิดปกติอย่างร้ายแรงได้
ความแม่นยำของวิธีนี้ไม่สูง - ดังนั้นด้วยผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ ขอแนะนำให้ทำอัลตราซาวนด์อย่างละเอียด ซึ่งมักจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมและช่วยให้คุณยืนยันหรือลบล้างความสงสัยได้ วิธีที่แม่นยำที่สุดคือการศึกษาโครงสร้างทางพันธุกรรมของน้ำคร่ำ สำหรับรั้วของมันจำเป็นต้องเจาะช่องท้องและกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์และนี่เป็นการดำเนินการที่ค่อนข้างอันตราย ดังนั้นขั้นตอนดังกล่าว (การเจาะน้ำคร่ำ) จึงถูกกำหนดเมื่อความเสี่ยงสูงมาก
ข้อมูลวัตถุประสงค์
ความสูงของก้นมดลูกในสัปดาห์นี้อยู่ที่ 19-20 เซนติเมตร ค่าที่ได้อาจแตกต่างไปจากค่าอัลตราซาวนด์เล็กน้อย เนื่องจากการตรวจวัดที่ช่องท้อง ซึ่งทำให้ขนาดจริงบิดเบี้ยว ก่อนช่วงเวลานี้ผู้หญิงสามารถรับน้ำหนักได้ 4-6.4 กิโลกรัม
การตรวจอัลตราซาวนด์
การตรวจอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 จะดำเนินการเพื่อสังเกตหรือแยกความผิดปกติของทารกในครรภ์รวมทั้งเพื่อประเมินสภาพปริมาณ แยกจากกัน การศึกษาความสอดคล้องของอายุของทารกในครรภ์กับอายุครรภ์ได้รับการศึกษาเพื่อตรวจหาพัฒนาการล่าช้าที่อาจเกิดขึ้นได้
ในระหว่างการศึกษา แพทย์จะตรวจอวัยวะภายในของเกล็ด ตับ ปอด ไต ลำไส้ กระเพาะอาหาร ทางเดินปัสสาวะ และถุงน้ำดี หัวใจได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเนื่องจากข้อบกพร่องในการพัฒนาไม่ใช่เรื่องแปลก นอกจากนี้ หากคุณโชคดี สัปดาห์นี้คุณแม่สามารถเฝ้าดูลูกน้อยของเธอม้วนตัวและเล่นในท้องของเธอ
HCG เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์
ปริมาณของ chorionic gonadotropin ของมนุษย์ค่อยๆลดลงและในสัปดาห์ที่ 20 คือ 4720 - 80100 mIU / ml
ตาราง HCG ตามสัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ปัจจัยที่มีผลต่อทารกในครรภ์
ในสัปดาห์นี้ รกกำลังทำงานอย่างเต็มที่ ปกป้องทารกจากอิทธิพลด้านลบ ดังนั้นรายการสารที่ได้รับอนุญาตโดยเฉพาะยาจึงมีการขยายตัวอย่างมาก แต่มีสารพิษที่สามารถข้ามอุปสรรครกได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึง:
- เอทานอล ห้ามบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณใด ๆ ผลกระทบต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกเป็นที่เข้าใจกันไม่ดีจึงเป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์ผลที่ตามมาของการรับประทานดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยง
- นิโคติน. สารนี้ทำให้เกิด vasospasm ดังนั้นเลือดจึงเข้าสู่ทารกในครรภ์น้อยลงซึ่งหมายถึงอากาศและสารอาหารน้อยลง นี้อาจนำไปสู่ความล่าช้าในการพัฒนาของทารก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเด็กของมารดาที่สูบบุหรี่มักเกิดมามีน้ำหนักไม่เพียงพอและติดสารนิโคติน อาการถอนตัวนำไปสู่ความจริงที่ว่าในวันแรกที่พวกเขาร้องไห้และปฏิเสธที่จะให้นมลูก เนื่องจากน้ำหนักที่ไม่เพียงพอจึงอาจเป็นอันตรายได้
- สารเคมีที่เป็นอันตราย เช่น สีและเคลือบเงา
- สเตียรอยด์.
นอกจากนี้ มารดาในอนาคตต้องหลีกเลี่ยงอิทธิพลของรังสีไอออไนซ์
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของการตั้งครรภ์
โอกาสแท้งในสัปดาห์นี้มีน้อย หากทารกในครรภ์รอดชีวิตมาได้จนถึงกลางครรภ์ ส่วนใหญ่แล้ว โครโมโซมจะไม่มีความผิดปกติของโครโมโซมที่ไม่สอดคล้องกับชีวิต สาเหตุของการเสียชีวิตของเขาอาจเกิดจากการติดเชื้อในมดลูก
สัปดาห์นี้คุณสามารถสังเกตเห็นส่วนเกินที่อนุญาตได้แล้ว น้ำหนักเกินสามารถนำไปสู่โรคอ้วนหลังคลอดและกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดคือโรคเบาหวานประเภท II
หากในเวลานี้มารดาไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอ ก็จะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคกระดูกอ่อนในทารกในอนาคต การขาดแคลเซียมนำไปสู่อาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอดในผู้หญิง
สามารถเลือกอะไรได้บ้าง?
ในสัปดาห์นี้ อาจมีเสมหะไหลออกมาเล็กน้อย นี่เป็นเรื่องปกติเช่นเดียวกับการมีอยู่อย่างต่อเนื่องของ leucorrhoea ค่อนข้างมาก - การปล่อยของเหลวสีขาว พวกเขาสามารถข้นเนื่องจากการมีเชื้อราของสกุล Candida บนเยื่อเมือกในช่องคลอด ตราบใดที่ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และไม่มีอาการคันและเจ็บปวด ก็สามารถปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาได้
การปรากฏตัวของตกขาวสีเขียวหรือสีเหลืองมีหนองและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที ตกขาวมีอาการคัน ต้องรักษาด้วย ทั้งสิ่งเหล่านั้นและอื่น ๆ เป็นสัญญาณของการติดเชื้อ - แบคทีเรียหรือเชื้อรา สัปดาห์นี้มีโอกาสได้รับยาที่ปลอดภัยแล้วจึงไม่สามารถเลื่อนการเยี่ยมชมสูตินรีแพทย์ได้
สัญญาณที่อันตรายที่สุดคือจุดสีแดงหรือสีน้ำตาลพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้อง พวกเขาอาจบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของรกหรือการแท้งบุตร สิ่งเจือปนเล็กน้อยของเลือดในการปลดปล่อยในกรณีที่ไม่มีความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เห็นได้ชัดเจนอาจเป็นสัญญาณของการกัดเซาะของปากมดลูกหรือการบาดเจ็บของเยื่อเมือกหลังจากการตรวจทางนรีเวชหรือเพศที่ไม่ถูกต้อง
การตั้งครรภ์เป็นที่ประจักษ์แก่ผู้อื่นแล้วว่าคุณสามารถเริ่มใช้ตำแหน่งของคุณได้อย่างปลอดภัย พยายามพักผ่อนให้มากขึ้น อย่ายกเวท และไม่ประหม่า การสวมใส่เสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อคุณลื่นล้มได้ บ่อยครั้งในเวลานี้ที่เรียกว่า "สัญชาตญาณการทำรัง" ตื่นขึ้นมาในผู้หญิงมีความปรารถนาที่จะทำความสะอาดและจัดเตรียมอพาร์ตเมนต์ของพวกเขา สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมเพื่อสร้างความสะดวกสบาย - ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์เหนื่อยมาก
โภชนาการและนิสัยที่ไม่ดี
เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ก็มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ถึงเวลานี้ควรเรียนรู้วิธีเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและปรุงอาหารอย่างถูกต้องแล้ว ทุกวันคุณต้องกินผักผลไม้นมและเนื้อสัตว์ คุณแม่หลายคนเชื่อว่าสามารถทดแทนโปรตีนจากพืชหรือไข่ได้ แต่นี่ไม่ใช่กรณี สารบางชนิดสามารถหาได้จากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เท่านั้น หากคุณเป็นมังสวิรัติที่เคร่งครัด คุณจะต้องทานยาเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง
ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่แปลกใหม่เกินไป เนื่องจากไม่สามารถคาดเดาปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารเหล่านั้นได้
จำเป็นต้องลดการบริโภคของหวาน แม้แต่ผลไม้ที่หวานเกินไป เพราะมันให้แคลอรีมากมาย และอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป คุณต้องลดการใช้เกลือด้วย - มันกระตุ้นลักษณะที่ปรากฏ แต่การจำกัดของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนนั้นไม่คุ้มค่า
ฉันจำเป็นต้องกินวิตามินหรือไม่?
ผู้หญิงหลายคนในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ล้มเหลวในการวางแผนอาหารของตนอย่างเหมาะสมเพื่อที่จะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหาร ดังนั้นคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้วิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ได้ หากทุกอย่างดีด้วยโภชนาการ เราก็ยังคงดื่มแคลเซียมที่มีวิตามินดีเพื่อป้องกันเส้นเลือดขอดในแม่และโรคกระดูกอ่อนในทารก แพทย์อาจแนะนำให้ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและกรดโฟลิก
ชีวิตส่วนตัว
สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์มักจะเป็นสัปดาห์ที่สงบและปลอดภัยที่สุด ดังนั้นข้อจำกัดในชีวิตส่วนตัวจึงค่อนข้างหายาก แพทย์สามารถห้ามการมีเพศสัมพันธ์ได้หากมีรกเกาะต่ำหรือมีปัญหาอื่นๆ สุขภาพที่ไม่ดีของผู้หญิงก็เป็นอุปสรรคเช่นกัน หากสตรีมีครรภ์รู้สึกดี การมีเพศสัมพันธ์ในสัปดาห์นี้จะนำมาซึ่งความสุขและความรู้สึกใหม่ๆ มากมาย แต่ควรหลีกเลี่ยงแรงกดที่หน้าท้องและการเจาะลึกเกินไป ขอแนะนำให้ระมัดระวังและไม่เหนื่อยเกินไป
การออกกำลังกาย
แม้ว่าก่อนตั้งครรภ์คุณจะชอบเล่นกีฬาและมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ท้องที่กำลังเติบโตจะบังคับให้คุณเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถนอนบนโซฟาได้ทั้งวัน สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องเคลื่อนไหวให้เพียงพอ คุณสามารถไปฟิตเนส เล่นโยคะหรือเต้นรำสำหรับสตรีมีครรภ์หรือพิลาทิสได้ หากคุณไม่สามารถไปยิมได้ คุณสามารถเดินสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ วิธีนี้จะช่วยให้รูปร่างของคุณดูดีและหลีกเลี่ยงภาวะเส้นเลือดอุดตันในเส้นเลือดลึก
ยาและหัตถการทางการแพทย์
หลังจากการก่อตัวของสิ่งกีดขวางรก รายการยาที่ได้รับอนุญาตจะขยายตัวอย่างมาก แต่คุณไม่ควรใช้ยาเหล่านี้โดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ รายการยาที่ปลอดภัยหรือค่อนข้างปลอดภัย ได้แก่ :
- วิตามิน;
- ยาต้านจุลชีพบางชนิด: erythromycin (Sumamed), nitroxoline, ยาปฏิชีวนะเพนิซิลลิน, cephalosporins, metronidazole, nystatin;
- สารเฉพาะที่ไม่ถูกดูดซึมเพิ่มเติมโดยเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและไม่เข้าสู่ระบบไหลเวียน
- ยาบางชนิดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
- ยาลดความดันโลหิตเช่น Papazol, Papaverine, Dibazol, Dopegyt;
- ยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเช่นเฮปารินและแอสไพริน
- Antispasmodic Drotaverine (No-Shpa);
- ยาแก้แพ้รุ่น II และ III;
- ยาบางชนิดสำหรับระบบทางเดินอาหารเช่น Ranitidine, Almagel, Pancreatin;
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น Paracetamol, Indomethacin, Ibuprofen (Nurofen);
- ยาระงับประสาทบางชนิด เช่น และ.
แต่คุณไม่สามารถคิดได้ว่ายาเหล่านี้มีความปลอดภัยอย่างแน่นอน เพียงแค่ประโยชน์ที่มีต่อแม่นั้นมีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดกับทารกในครรภ์
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
แม้ว่าช่วงเวลาของการตั้งครรภ์จะถือว่าง่ายที่สุดครั้งหนึ่ง แต่ก็ยากที่จะไม่สังเกตเห็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงและน้ำหนักที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น ในการลดความมัน คุณต้องสวมรองเท้าที่ใส่สบายและพักผ่อนให้บ่อยขึ้น ผ้าพันแผลก่อนคลอดก็ช่วยได้เช่นกัน
สตรีมีครรภ์หลายคนประสบปัญหาเช่นอาการบวมน้ำ พวกเขาสามารถเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ ไตหรือโรคหัวใจ แต่ก็พบได้ในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีอย่างแน่นอน การกำจัดให้หมดเป็นเรื่องยาก แต่สามารถลดลงได้โดยการหลีกเลี่ยงเกลือที่มากเกินไป
มดลูกเติบโตและกดทับที่ท้องและปอด ด้วยเหตุนี้ หายใจถี่ ปัสสาวะบ่อย และอาการอาหารไม่ย่อยจึงเกิดขึ้น เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นจึงเกิดขึ้นและความดันโลหิตต่ำทำให้เกิดความง่วงและเมื่อยล้า
วิดีโอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
ทารกมีลักษณะอย่างไร (น้ำหนักและขนาดของทารกในครรภ์)
ลูกของคุณโตพอแล้ว ซึ่งหมายความว่าในสัปดาห์นี้ คุณจะสามารถทำได้ มันจะเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำและความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้! อย่างไรก็ตาม เนื่องจากทารกมีขนาดเท่ากับมะพร้าวแล้ว สูงสิบหกเซนติเมตร และหนักสองร้อยห้าสิบกรัม
ระบบภายในต่างๆ ของทารก เช่น การย่อยอาหาร การสร้างเม็ดเลือด ระบบทางเดินหายใจ และระบบประสาท ทำงานได้ 100% แล้ว พวกเขาบรรลุภารกิจที่ร่างกายของเด็ก ๆ วางไว้ต่อหน้าพวกเขาอย่างเต็มที่ ในลำไส้ของเศษอาหารของคุณ อุจจาระเริ่มแรกเริ่มก่อตัว ชื่อทางการแพทย์ของมันคือ meconium มีสีเขียวเข้มและจะเป็นสิ่งแรกที่ปรากฏในผ้าอ้อมเด็กหลังคลอด
ในไม่ช้าทารกจะเรียนรู้ที่จะกระพริบตาเพราะในสัปดาห์ที่ 20 ที่สะท้อนนี้อยู่ในร่างกายของเขา แต่แม้กระทั่งตอนนี้ อุปกรณ์อัลตราซาวนด์คุณภาพสูงที่ทันสมัยสามารถช่วยให้แพทย์และแม่สามารถสังเกตได้ว่าทารกทำหน้า หาว หรือขมวดคิ้วอย่างไร
ทารกเริ่มตอบสนองต่อเสียง ผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาปัญหาของการพัฒนามดลูกในระยะแรกแนะนำให้มารดาในช่วงเวลานี้เริ่มสื่อสารกับทารกอย่างแข็งขันร้องเพลงโปรดให้เขาอ่านบทกวีใส่ดนตรี ไม่จำเป็นต้องคลาสสิก แต่สามารถเป็นเพลงของศิลปินที่คุณชื่นชอบได้ ไม่ว่าในกรณีใด ทารกจะเริ่มพัฒนาวัฒนธรรมในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์ หลายคนดูถูกดูแคลนความเป็นไปได้นี้ แต่ก็ไร้ประโยชน์
การกำหนดเพศของเด็ก
ในการตรวจอัลตราซาวนด์ การระบุเพศในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องยาก จริงอยู่มี "แต่" เล็กน้อย: ทารกเป็นสิ่งมีชีวิตที่เอาแต่ใจเขารับรู้ว่าเซ็นเซอร์อัลตราซาวนด์เป็นสิ่งที่ระคายเคืองและสามารถตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวหรือท่าทางบางอย่างได้ บางครั้งก็เกิดขึ้นที่ทารกในขณะที่อัลตราซาวนด์ไม่ได้รับตำแหน่งที่ได้เปรียบมากที่สุดสำหรับแพทย์ และแพทย์ก็ไม่เห็นความแตกต่างทางเพศในทารก หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ต้องแน่ใจว่า ทารกไม่ต้องการให้คุณรู้ว่าเขาเป็นใคร - เด็กชายหรือเด็กหญิง เด็กตั้งใจที่จะทำให้คุณประหลาดใจอย่าเข้าไปยุ่งกับเขาในความพยายามนี้
คุณ
อัลตราซาวนด์
การตรวจอัลตราซาวนด์เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจ 3 ครั้งสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เริ่มในสัปดาห์นี้ การเยี่ยมชมห้องอัลตราซาวนด์ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย การศึกษาจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ในสัปดาห์ที่ 20 หากคุณต้องการให้แน่ใจในที่สุด อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัลตราซาวนด์ได้ในเวลานี้ อัลตร้าซาวด์เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์.การตรวจอัลตราซาวนด์ในช่วงเวลาที่อยู่ระหว่างการสนทนามีความจำเป็นเพื่อ:
- ไม่รวมพัฒนาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น
- ประเมินรก
- วัด ;
- เพื่อศึกษาว่าทารกสอดคล้องกับอายุครรภ์อย่างไรในแง่ของพัฒนาการและปัจจัยต่างๆ
หากคุณโชคดีและลูกน้อยอารมณ์ดีในขณะที่ทำการศึกษา คุณจะสามารถดูได้ว่าเขาใช้เวลาว่างในท้องอย่างไร ใช่ ใช่ ทารกใช้ชีวิตตามกำหนดเวลา: เขาเดินและนอนตามตารางเวลา หากอัลตราซาวนด์อยู่ในเวลาที่ตื่นนอน คุณแม่และแพทย์จะสามารถสังเกตการตีลังกาของทารกได้เล็กน้อย เขาว่ายน้ำอย่างมีความสุขในท้องของแม่เพราะตอนนี้เขายังมีที่สำหรับการจัดการดังกล่าว
คัดกรอง
การตรวจคัดกรองครั้งที่สอง ซึ่งเรียกว่า สามครั้ง เป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มทำตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ คุณจะต้องทำการตรวจเลือด ซึ่งจะช่วยให้แพทย์ระบุระดับของสารต่อไปนี้ในร่างกายของคุณ:
- chorionic gonadotropin;
- อัลฟาเฟโตโปรตีน;
- เอสทรีออล
เหล่านี้เป็นฮอร์โมนเดียวกันทั้งหมดซึ่งเป็นปริมาณที่กำหนดในระหว่างการตรวจคัดกรองครั้งแรก การตรวจคัดกรองสามครั้งดำเนินการโดยมีเป้าหมายเดียวกัน - เพื่อกำหนดความเสี่ยงของความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์ ไม่สามารถทำการวินิจฉัยตามผลการทดสอบได้ แพทย์สามารถสันนิษฐานได้เฉพาะสิ่งผิดปกติเท่านั้น และเพื่อยืนยัน คุณจะต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมและทำการศึกษาเพิ่มเติม ไม่มีอะไรต้องกังวลเพราะเป็นไปได้มากว่าทุกอย่างจะอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แบบกับลูกน้อยของคุณ คิดว่าการทดสอบนี้เป็นเพียงข้อบังคับเท่านั้น โดยที่บันทึกที่จำเป็นจะไม่ปรากฏในบัตรแลกเปลี่ยนของคุณ คุณไม่ต้องกังวลกับการสอบ
คลื่นไส้
คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อยในสัปดาห์นี้ แต่จะไม่เป็นพิษอีกต่อไป มันไม่มีอะไรมากไปกว่าเสียงสะท้อนของมัน ไม่ควรอาเจียนตอนเช้าอีกต่อไป และหากสัญญาณของการเป็นพิษในระยะแรกยังไม่หายไปให้แจ้งสูติแพทย์ - นรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ - คุณจะต้องมองหาวิธีอื่นในการจัดการกับสภาพที่น่ารำคาญนี้เนื่องจากพิษไม่ต้องการหายไปในทางที่ดี
Polyhydramnios และ oligohydramnios เป็นพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์ ตามชื่อแล้ว เดาได้ง่ายว่าโพลีไฮดรามนิโอเป็นน้ำส่วนเกินที่อยู่รายรอบทารก ในทางกลับกัน Oligohydramnios คือการขาดน้ำคร่ำทางพยาธิวิทยา อัตราเฉลี่ยสำหรับการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 คือ 141 มิลลิเมตร อย่างไรก็ตาม หากตัวชี้วัดของคุณอยู่ไกลจากบรรทัดฐาน นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องกังวล: ในขั้นตอนนี้ ความผันผวนในภูมิภาค 86-230 มม. เป็นที่ยอมรับได้
สมัครรับจดหมายข่าวปฏิทินการตั้งครรภ์!
คุณคิดอย่างไร?
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ - ความรู้สึก
ในสัปดาห์ที่ 20 สุขภาพของแม่กลับมาเป็นปกติแล้ว ความเป็นพิษถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง ซึ่งหมายความว่าไม่มีสิ่งใดมาบดบังชีวิตของคุณ ได้เวลาไปถ่ายรูป "คนท้อง" แล้ว เดือนที่ห้ากำลังจะเริ่มต้นขึ้นทุกวันท้องจะมากขึ้นเรื่อย ๆ จำเป็นต้องจับภาพช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้ในขณะที่ท้องยังไม่โตเกินไป
20 สัปดาห์ สะดือของคุณอาจเริ่มนูน จะมีลักษณะเป็นปุ่มกลม นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ คุณอาจสังเกตเห็นความหมองคล้ำที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ เริ่มตั้งแต่สะดือจนถึงส่วนล่างสุดของช่องท้อง คุณจะมีแถบสีดำที่จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยเกือบจะในทันทีหลังคลอด คุณอาจได้รับรอยแตกลาย เริ่มใช้เบบี้ออยล์ตั้งแต่เนิ่นๆ ใช้ทุกครั้งหลังอาบน้ำ โดยไม่ต้องเช็ดด้วยผ้าขนหนูก่อน - บนร่างกายที่เปียก แล้วน้ำมันจะให้ผลดีที่สุด เพื่อให้รอยแตกลายปรากฏบนผิวหนังให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จะต้องมีความชุ่มชื้นที่มีคุณภาพสูง โดยคำนึงถึงความต้องการนี้ทุกวัน
ปวดท้องเมนส์
ถ้าจู่ๆ คุณสังเกตเห็นว่าท้องของคุณแข็งเกินไป อย่าวิตกกังวล ตอนนี้ ดีกว่าที่จะนอนลงและนอนพักเล็กน้อย หันเหความสนใจจากความคิดที่ไม่จำเป็นและผ่อนคลาย ในภาวะ hypertonicity ของมดลูกไม่มีอะไรต้องกังวล นี่เป็นเหตุการณ์ปกติ อย่างไรก็ตาม หากช่องท้องเริ่มแข็งบ่อยเกินไป หากมีอาการนี้ร่วมด้วยอาการปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง แพทย์อาจนำคุณส่งโรงพยาบาลเพื่อจัดเก็บ แพทย์จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และอย่าทำงานบ้านมากเกินไปหากคุณยังไม่รู้สึกถึงลูกน้อยของคุณ ไม่ต้องกังวล ไม่มีอะไรต้องกังวล สตรีมีครรภ์มักสังเกตว่าความใกล้ชิดครั้งแรกกับลูกชายและลูกสาวระหว่างตั้งครรภ์เป็นระยะเวลานานกว่า 24 สัปดาห์
ความเสี่ยงสูงสุดของการแท้งบุตรเกิดขึ้นในไตรมาสแรก ความเสี่ยงไม่สูงอย่างที่เคยเป็น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดติดตามสุขภาพของคุณ อาการกระตุกและความเจ็บปวดใด ๆ (โดยเฉพาะในช่องท้องส่วนล่าง) ไม่ควรมองข้าม บางครั้งแม่ในอนาคตที่ขี้สงสัยเกินไปเรียกความเจ็บปวดว่าโดยหลักการแล้วไม่ใช่ อย่าประดิษฐ์อาการออกมาเป็นสีน้ำเงินเพราะการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค อย่างไรก็ตาม หากความเจ็บปวดจากการดึงที่ช่องท้องส่วนล่างเกิดขึ้นอีก หากอาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการจำและท้องแข็ง (ภาวะมดลูกเกิน) คุณจะต้องแจ้งสูติแพทย์ - นรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ เล่นอย่างปลอดภัยในกรณีที่ไม่มีใครได้รับความทุกข์ทรมานจากคำเตือน นอกจากนี้ หากทารกรอดชีวิตจนถึงสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยและสมบูรณ์ เขาไม่น่าจะเสียชีวิตเนื่องจากการแท้งบุตร แต่ก็ยังจำเป็นต้องดูแล - นี่เป็นหน้าที่อันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ
ปวดหลัง
สัปดาห์นี้คุณสามารถเริ่มต้นได้ เหตุผลก็คือหน้าท้องที่ใหญ่ขึ้นทุกวัน อย่าถามแพทย์ว่ายาแก้ปวดชนิดใดสามารถช่วยคุณให้พ้นจากความเจ็บปวดที่น่ารำคาญได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะกำหนดหนึ่งในนั้นให้คุณ เขาจะแนะนำให้พักผ่อนมากขึ้นและจัดพื้นที่นอนของคุณให้เป็นระเบียบ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องรอคำแนะนำจากแพทย์ ให้แน่ใจว่าคุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ในการนอนหลับของคุณ ไม่มีโซฟาและเตียงที่ล้มเหลวพร้อมที่นอนเก่า พวกเขามีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ และผ้าพันแผล! คุณซื้อผ้าพันแผลหรือไม่? ถ้าไม่ ให้เติมช่องว่างนี้ ตอนนี้คุณต้องการผ้าพันแผลก่อนคลอดมากกว่าที่เคย
การจัดสรร
ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ (โดยมีเงื่อนไขว่าการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ) การปลดปล่อยควรยังคงเหมือนเดิมจากมุมมองภาพและเชิงคุณภาพ:
- โปร่งใส;
- น้ำนม;
- ค่อนข้างบางกว่าก่อนตั้งครรภ์
- ไร้ซึ่งกลิ่นที่เด่นชัด
คุณควรไปพบแพทย์ดังต่อไปนี้:
- สีเขียวและสีเหลืองเมื่อพูดถึงส่วนผสมของหนองในผ้าขาวธรรมดาบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่ลุกลามในร่างกายของแม่และต้องถูกขับออกจากที่นั่น
- เปรี้ยวมีกลิ่นเปรี้ยวพูดถึงนักร้องหญิงอาชีพซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะต่อสู้ในไตรมาสแรกและง่ายในวินาที - เพราะตอนนี้แม่ได้รับอนุญาตยาต้านเชื้อราแล้ว
- สีน้ำตาลหรือสีตกเลือดซึ่งปรากฏบนชุดชั้นในด้วยความถี่ที่น่าอิจฉาและเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของสตรีมีครรภ์ในช่วงเจ็ดวันที่กล่าวถึง - สุขภาพสตรีตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์.
คุณควรทำอะไร?
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ รวมทั้งในสัปดาห์ที่ 20 คุณต้องหลีกเลี่ยงสารที่ไม่รับรู้ว่ารกเป็นอุปสรรค:
- เอทานอล;
- นิโคติน;
- สเตียรอยด์โบลิค;
- สารเคมี;
- รังสีไอออไนซ์
สำหรับรายการสารอันตรายนี้ รกไม่ได้เป็นเครื่องป้องกันหรือสิ่งกีดขวาง "สถานที่" จะไม่สามารถปกป้องทารกจากผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บุหรี่หรือไอระเหยที่ปล่อยออกมาจากผลิตภัณฑ์สีและสารเคลือบเงา อย่าเข้าใกล้พวกเขา อยู่ให้ห่างจากโคลนที่ทำลายล้างทั้งหมดนี้ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้และสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์
โภชนาการที่เหมาะสม
หากคุณยังคงกินโดนัทและโดนัท ถึงเวลาหยุดแล้ว คุณต้องกินผลไม้และผลเบอร์รี่แทนของหวานซึ่งเกือบทั้งหมดประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายที่อยู่ด้านข้างและส่วนที่มีปัญหาอื่น ๆ ของแม่ ยิ่งกว่านั้นมันอร่อยไม่น้อยและดีต่อสุขภาพมากกว่า
วิตามิน
หากช่วง 20 สัปดาห์ของคุณลดลงในฤดูร้อน แพทย์ที่ดีในช่วงปกติของการตั้งครรภ์จะไม่แนะนำให้คุณรับประทานวิตามิน แต่ควรรับประทานผักและผลไม้สด อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่คุณจะได้รับวิตามินคอมเพล็กซ์ คุณต้องทานวิตามินอะไร แพทย์เท่านั้นที่รู้ เขาไม่ได้นำความรู้นี้ออกจากหัว แต่ขึ้นอยู่กับผลการวิเคราะห์ของคุณ ดังนั้นการบริหารวิตามินด้วยตนเองจึงไม่เป็นปัญหา
คุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าครึ่งหนึ่งของเส้นทางที่ยากและรับผิดชอบได้ผ่านไปแล้ว ท้องของคุณเห็นได้ชัดเจนแล้วและยังมีการเติบโตและการพัฒนาอีก 20 สัปดาห์ข้างหน้าโดยคาดว่าจะได้พบกับทารกที่รอคอยมานานและเป็นที่ต้องการซึ่งมักจะเตือนตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ
ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์เริ่มคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าทารกน้อยกำลังพัฒนาในตัวเธอ และอีกไม่นานก็จะเกิดทารกตัวน้อย ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำการศึกษาภาคบังคับเกี่ยวกับเครื่องอัลตราซาวนด์และเข้ารับการตรวจร่างกายที่จำเป็น ท้องในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์จะกลมและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นการซ่อนตำแหน่งของคุณจึงทำได้น้อยลงเรื่อยๆ
ปลายเดือนที่ 5 เป็นเพียงสัปดาห์ที่ 20 ในช่วงเวลานี้น้ำนมเหลืองเริ่มโดดเด่นกว่าต่อมน้ำนมของสตรีมีครรภ์ อันเป็นหลักฐานว่าร่างกายของผู้หญิงกำลังเตรียมที่จะเลี้ยงลูก ไม่จำเป็นต้องบีบออกเป็นพิเศษ คุณเพียงแค่ใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดของเหลว
น้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ยังเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นตัวบ่งชี้เฉพาะบุคคล เนื่องจากผู้หญิงบางคนมีน้ำหนักไม่เกิน 5 กิโลกรัมตลอดการตั้งครรภ์ ในขณะที่บางคนฟื้นตัวได้มากถึง 15 กก. ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน
เดือนที่ 5 น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 3 ถึง 5 กก. ทุกสัปดาห์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงควรสูงถึง 500 กรัม ในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสมต่อไป
การเพิ่มน้ำหนักโดยรวมและความเครียดที่อาจเกิดขึ้นกับไต อาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำที่ขา แขน และใบหน้าได้ นี่เป็นอาการชั่วคราวหลังจากการคลอดบุตรทุกอย่างกลับเข้าที่อีกครั้ง ในกรณีที่มีอาการบวมน้ำ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที
เช่นเดียวกับทุกไตรมาสใหม่ การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 แสดงออกในแบบของตัวเองและให้ความรู้สึกใหม่ๆ ในช่วงเวลานี้ความอยากอาหารของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมากพิษและความเจ็บปวดเป็นระยะ ส่งผลให้อารมณ์และสภาพจิตใจโดยรวมของสตรีมีครรภ์ดีขึ้น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอารมณ์เชิงบวกนั้นมีประโยชน์ ดังนั้นอย่าปฏิเสธความสุขที่ได้ไปพิพิธภัณฑ์ โรงภาพยนตร์ นิทรรศการ หรือร้านกาแฟ
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมว่าควรตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 อย่างไรโดยดูวิดีโอนี้
ความรู้สึกของสตรีตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
ในเวลาเพียงสองสัปดาห์ ทารกที่มีอวัยวะภายในที่ก่อตัวเต็มที่จะสามารถอยู่รอดได้นอกร่างกายของคุณ เขาได้ยินและเห็นกลืนและตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของแม่
ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ขนาดของมดลูกจะเพิ่มขึ้นและสูงกว่าหัวหน่าว 12 ซม. มดลูกที่กำลังเติบโตสามารถกระตุ้นอาการเสียดท้อง ท้องผูก หรือหายใจลำบาก อาการเหล่านี้จะหายไปหลังคลอดบุตร เพื่อไม่ให้มดลูกกดทับเส้นเลือดในเดือนที่ 5 คุณต้องคุ้นเคยกับการนอนตะแคง แต่ไม่ใช่บนหลังของคุณ
ท้องจะเติบโตขนานกับมดลูกและตั้งอยู่ที่ระดับสะดือ สามารถดูภาพการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ได้
รอยแตกลายก็เริ่มปรากฏขึ้นและเพื่อต่อสู้กับพวกเขาขอแนะนำให้ใช้ครีมและเจลพิเศษซึ่งขายในร้านขายยาและร้านเครื่องสำอางใด ๆ ด้วยความถี่ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมกับการนวดที่หน้าท้อง หน้าอก และต้นขา คุณยังสามารถใช้อัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก
เริ่มตั้งแต่ช่วงนี้เป็นต้นไป การหดรัดตัวผิดๆ ซึ่งก็คือ การหดรัดตัวของมดลูกเป็นระยะๆ จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งเหล่านี้เป็นอาการทางธรรมชาติที่ไม่ควรทำให้เกิดความกังวล เพราะด้วยวิธีนี้ มดลูกกำลังเตรียมการคลอดบุตร
ในช่วงตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของผู้หญิง และมีอาการอะไรบ้าง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณรู้สึกตัวสั่นเป็นเวลานานจากทารก นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขามีออกซิเจนไม่เพียงพอ เดินเล่นในสวนสาธารณะและรับอากาศบริสุทธิ์เพื่อช่วยให้ลูกของคุณสงบลง ทารกขยับขาและแขน ผลักผนังมดลูกออก และตอบสนองทุกวิถีทางเมื่อสัมผัสมือ ลักษณะและภาวะปกติในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์คือการตกขาวของสีน้ำนมสีเทาอมเทา ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอมีกลิ่นเปรี้ยว
แต่เหตุผลที่ไปพบแพทย์จะเป็นลักษณะของตกขาวสีเหลืองหรือสีเขียวที่มีเนื้อสัมผัสต่างกัน อาการเชิงลบในลักษณะนี้อาจบ่งบอกถึงโรคติดเชื้อที่ต้องได้รับการรักษาทันที อย่างไรก็ตามสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับชีวิตและสุขภาพของทารกในครรภ์อาจเป็นสีน้ำตาลที่มีสิ่งสกปรกในเลือดพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้องและหลังส่วนล่าง อาการเหล่านี้มักเป็นลางสังหรณ์ของการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด หรือรกเกาะต่ำ
ในช่วงเวลานี้ เม็ดสีจะเริ่มปรากฏเป็นจุดสีน้ำตาลอ่อนบนใบหน้าและร่างกาย ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรกังวลเพราะทุกอย่างมักจะหายไปหลังคลอดลูก
ทารกในครรภ์อายุครรภ์ 20 สัปดาห์
ในสัปดาห์ที่ 20 ลูกน้อยของคุณสูงประมาณ 20 ซม. และหนักระหว่าง 190 ถึง 220 กรัม ทารกสามารถเอานิ้วเข้าปาก หาว ผลักออก หันศีรษะแล้วขยับได้ ในภาพของเครื่องอัลตราซาวนด์คุณสามารถกำหนดเพศของทารกได้แล้ว
ผิวหนังสี่ชั้นของทารกในครรภ์ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกัน ต่อมไขมันกระตุ้นการทำงานและผลิตไขมันใต้ผิวหนังเพื่อเติมเต็มรอยพับบนร่างกายของทารก
การเต้นของหัวใจในสัปดาห์ที่ 20 สามารถได้ยินได้แม้กระทั่งกับท่อทางสูติกรรมผ่านท้องของหญิงตั้งครรภ์ โดยไม่ต้องใช้เครื่องตรวจฟังของแพทย์ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง ลำไส้และไตทำงาน ต่อมเพศของทารกในครรภ์พัฒนา ม้ามเริ่มทำงาน ทารกกลืนน้ำคร่ำมากขึ้นแล้วและในเดือนที่ 5 อันเป็นผลมาจากการทำงานของระบบย่อยอาหาร meconium เริ่มก่อตัวในตัวเขา
ควบคู่ไปกับการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ รกจะเพิ่มขึ้นและหนาขึ้น สำหรับผู้หญิงแต่ละคน ตำแหน่งของมันคือตัวบุคคล และในบางกรณี ภายใต้แรงกดดันของทารกในครรภ์บนรก อาจมีเลือดออกทางช่องคลอดเล็กน้อย ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
สตรีมีครรภ์ต้องควบคุมอาหารให้สมดุลเช่นกันเพราะในเดือนที่ 5 ทารกมีต่อมรับรสที่พัฒนาอย่างดี ซึ่งเขาแยกแยะความแตกต่างของอาหารที่แม่บริโภคได้
ตรวจเมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์
ตั้งแต่เดือนที่ 5 เป็นต้นไป การทดสอบจะมีผลบังคับทุกๆ สองสัปดาห์ อาจจำเป็นต้องใช้เลือดและปัสสาวะเพื่อกำหนดระดับของการขยายตัวของมดลูก สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ได้โดยการวิเคราะห์ทางชีวเคมี การทดสอบนี้ยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ให้เลือดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
การทดสอบปัสสาวะทั่วไปจะดำเนินการเพื่อตรวจสอบการทำงานของไต เพื่อระบุการอักเสบที่เป็นไปได้
การเก็บตัวอย่างเลือดจากหลอดเลือดดำยังดำเนินการเพื่อกำหนดระดับของฮอร์โมน hCG (chorionic gonadotropin) และ estriol การศึกษานี้เป็นข้อบังคับ เนื่องจากจะช่วยให้คุณสามารถระบุความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในการพัฒนาเด็ก ตลอดจนความผิดปกติของโครโมโซมอื่นๆ
อัลตร้าซาวด์ที่ 20 สัปดาห์
หลังจากทำการตรวจนี้เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ คุณจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยของคุณ ดูว่าหัวใจดวงน้อยเต้นอย่างไร และพัฒนาการของลูกน้อยอย่างไร การตรวจอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์เป็นการวิเคราะห์บังคับครั้งที่สองที่ช่วยให้แพทย์สามารถกำหนดขนาดของเด็กเพื่อให้สอดคล้องกับช่วงเวลาปัจจุบัน ประเมินสภาพของหญิงตั้งครรภ์ ยกเว้นหรือยืนยันความผิดปกติแต่กำเนิดและความผิดปกติ แพทย์จะตรวจสอบสภาพของอวัยวะภายในของทารกในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจสอบหัวใจว่ามีข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิด โรคหัวใจในทารกแรกเกิดในปัจจุบันเป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก
หากประจำเดือนของคุณอยู่ที่ประมาณ 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ตอนนี้คุณสามารถระบุเพศของเด็กได้แล้ว เนื่องจากอวัยวะเพศสร้างไว้แล้วและมองเห็นได้บนภาพอัลตราซาวนด์ของเครื่อง
ภาพด้านล่างแสดงให้เห็นว่าทารกนอนหงายและมองเห็นโปรไฟล์ได้ชัดเจน: จมูก หน้าผาก ริมฝีปาก คุณยังสามารถดูหัวใจและท้องได้ที่นี่ หากสังเกตดีๆ คุณจะเห็นปากกาเล็กๆ ผ่านน้ำคร่ำ
แต่ในภาพถัดไป เด็กสองคนจะมองเห็นได้ในคราวเดียว เหล่านี้เป็นฝาแฝด โดยคนหนึ่งอยู่ใกล้หน้าจอมากขึ้น และอีกคนหนึ่งอยู่สูงกว่าเล็กน้อย ที่นี่สามารถมองเห็นศีรษะของเด็กแขนและขาเล็ก ๆ ด้วยนิ้วได้ชัดเจน
อันตรายเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
ผู้หญิงบางคนบ่นถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอีกในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ในบริเวณเอว ตามกฎแล้วเนื่องจากภาระที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการเติบโตของเด็กความเจ็บปวดดังกล่าวอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้ทำยิมนาสติกเพื่อคลายกระดูกสันหลัง คุณควรลืมรองเท้าส้นสูงและสวมรองเท้าที่ใส่สบายที่สุดซึ่งไม่สร้างความเครียดให้กับกระดูกสันหลัง
ในเวลานี้อาจเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง อีกครั้งนี้เป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนักและเป็นผลให้เกิดความเครียดที่ขา จำเป็นต้องผ่อนคลายขาบ่อยขึ้นและนวดเท้าและน่องผ่อนคลาย
อาการปวดท้องเล็กน้อยหรือรุนแรงในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์เป็นอาการร้ายแรงที่บางครั้งอาจบ่งบอกถึงการแท้งบุตรที่คุกคาม ไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดดังกล่าวทันที
ช่วงเวลานี้ร้ายกาจในการที่ภัยคุกคามของการแท้งบุตรอาจไม่ปรากฏให้เห็นและควรจดจำไว้ กรณีของการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับจะตรวจพบไม่เพียง แต่ก่อนสัปดาห์ที่ 20 แต่ยังรวมถึงหลังจากนั้นด้วย อาการหลักของสถานการณ์นี้คือการขาดการเคลื่อนไหวและการผลักดันของทารกตลอดจนการหยุดการเจริญเติบโตของช่องท้อง สาเหตุหลักที่กระตุ้นการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับอาจเป็นความไม่สมดุลของฮอร์โมนและผลกระทบของปัจจัยลบอื่นๆ
โภชนาการเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
ระบบโภชนาการที่สมดุลสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้มีความสำคัญมากต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ คุณไม่สามารถกินมากเกินไปและยิ่งรู้สึกหิวมากขึ้น เนื่องจากเด็กรู้วิธีลิ้มรสทุกสิ่งที่คุณกินอยู่แล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นอร่อยและในขณะเดียวกันก็อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์
กินคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนม อิ่มตัวร่างกายด้วยแคลเซียมเพื่อความแข็งแรงของระบบโครงร่าง
แทนที่จะใช้ของหวาน ให้คุ้นเคยกับผลไม้ และเปลี่ยนน้ำผลไม้กระป๋องใน tetra pack ด้วยน้ำเบอร์รี่
กินซีเรียลจากธรรมชาติไม่ใช่ซีเรียลสำเร็จรูป กินบัควีทและข้าวโอ๊ต เพราะมีธาตุเหล็กมาก ขนมปังรำจะช่วยเติมเต็มการขาดคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย สำหรับอาหารค่ำ ต้มปลาหรือเนื้อวัวสักชิ้น และสำหรับของหวาน ทำน้ำซุปข้นเต้าหู้กับผลเบอร์รี่หรือผลไม้แห้ง
เนื่องจากอาการของพิษควรหายไปอย่างสมบูรณ์ในไตรมาสที่สองความอยากอาหารของสตรีมีครรภ์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ยึดติดกับโภชนาการที่เป็นเศษส่วน กินเนื้อสัตว์ที่เป็นอาหารสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน และผักและผลไม้ให้เพียงพอ วิตามินเออุดมไปด้วยแครอท และปลาช่วยเติมฟอสฟอรัสในร่างกายของสตรีมีครรภ์ พบกรดฟอสฟอริกในปริมาณที่เพียงพอในบรอกโคลี
หลีกเลี่ยงอาหารทอดและเผ็ด เนื้อรมควัน และเกลือ ซึ่งอาจทำให้บวมมากขึ้น จำไว้ว่าเกลือที่มากเกินไปในร่างกายสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในเด็กแรกเกิดได้ ผลไม้รสเปรี้ยว สตรอเบอร์รี่ และผลไม้รสเปรี้ยวที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกันเพราะลูกน้อยของคุณอาจแพ้ได้
เพื่อให้การตั้งครรภ์ง่ายขึ้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- มีส่วนร่วมในการพลศึกษา เราไม่ได้พูดถึงการฝึกที่เข้มข้น แค่ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ลดอาการปวดหลัง และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี การฝึกยังช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้หญิง
- ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะตอนนี้เป็นเวลา ตอนนี้ลูกน้อยของคุณเริ่มเคลื่อนไหวแล้ว และคุณสัมผัสได้ถึงสัมผัสและการเคลื่อนไหวใหม่ของเขาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ที่โรงเรียน คุณสามารถหาคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน พูดคุยกับพวกเขาในประเด็นปัจจุบันของสตรีมีครรภ์ การอบรมพิเศษกับนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณมีจิตใจพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและชีวิตใหม่ในอนาคตในฐานะแม่
- ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ คุณไม่ควรปฏิเสธความสุขเช่นเรื่องเซ็กส์ ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามของแพทย์ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดจะไม่ถูกห้ามเลย เงื่อนไขเดียวในกรณีนี้คือท่าที่เลือกอย่างถูกต้อง คุณควรเลือกท่าที่จะไม่กดทับหน้าท้องของหญิงตั้งครรภ์
- ไม่แนะนำให้ล้างด้วยฝักบัว และห้ามอาบน้ำตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด หากไม่มีวิธีอื่นในการล้างตัวเอง ยกเว้น ใต้ฝักบัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำที่ฉีดออกมาไม่ตกลงไปในช่องคลอดลึกกว่า 2.5 ซม. ความจริงก็คือกระแสน้ำที่แรงมาก (ในกรณีนี้มาจากฝักบัว) อาจทำให้เลือดออก หรือแม้กระทั่งเส้นเลือดอุดตันในอากาศ ซึ่งอากาศเข้าสู่กระแสเลือด
และอย่าลืมอารมณ์ดีที่ส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ
