Güne sıcacık kollarda kavuştuğumuzda. Dünya Sarılma Günü en keyifli tatillerden biridir.
Birinin harika bir fikri var
Sarılma gününü kutlayın
Dün utangaç olan herkes
Sarılmaktan çekinmeyin!
21 Ocak'ta sokakta yabancılara sarılmak cezasız kalabilecek.
Her durumda, sarılmalar Günü'nü kutlayanlar.
http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/den-obyatiy/
Sarılma Günü, 21 Ocak 4 Aralık'ta kutlanan bir bayramdır. ve diğer günlerde. Göre gelenekler tatil, sonuçlandırmak dostça sarılmalar belki yabancılar bile.
Bu gün de çeşitli etkinlikler düzenlenmektedir. flaş çeteleri ,
sarılmalar ile ilişkilidir.
Ocak Sarılma Günü ABD'de kuruldu 1986 başlıklı Ulusal Gün sarılmalar ( ingilizce Ulusal Sarılma Günü) ve daha sonra tüm dünyaya yayıldı.
Bugün birisine sıcaklığını vermeyi başardın mı?
Uluslararası Aralık Tatili ( ingilizce Uluslararası Sarılma Günü) ortaya çıkan 70'ler XX yüzyılda kurulduöğrenci ortamı Batı Avrupa gençliği
ancak görünüşünün kesin koşulları bilinmiyor.
tuhaf bir şekilde inanmak ”, Dostça bir kucaklaşma sırasında insanlar sıcaklık alışverişinde bulunur. Sarılmaların faydası için “bilimsel” gerekçeler de var: dostane dokunuşlar artıyor bağışıklık , merkezi sinir sistemini uyarır, kan seviyelerini arttırır hemoglobin ,
ayrıca başka bir hormon oksitosin ,
diğer insanlara karşı olumlu bir eğilime neden olur.
İtibaren nazik sarılmalar kalpler erir,
Sevgili bir yüzün özelliklerini yumuşatın.
Ve ellerin kışın sıcak olacak
Bu acılı dokunuşlardan.
Küçük çocuklar gibi sarılma gününde olsun,
İnsanlar gezegende sevgiyi hissedecekler.
Bugün sarılmalardan kurtuluş yok,
Ve rahatsız olmak için hiçbir sebep yok.
Genellikle sadece iki kişi sarılır
Bugün tüm dünya kucaklaşıyor!
Bütün dünya çekişmeyi unutmaya karar verdi,
Bütün dünya aşka teslim olmaya karar verdi.
Ve tüm ikiyüzlülük zincirleri atılır,
Ve tüm gurur köprüleri yakıldı.
Öyleyse gezegenin her zaman kucaklamasına izin ver,
Tüm evren, Tanrı ve iyilik ile.
Ve bu tebriklerin saf olmasına izin verin,
Ama kalpten gelen her şey onun içinde ortaya çıkar.
Tüm yaşam ve dünyevi yol olsun,
Dostluğun ve nezaketin kollarında geçecek,
kimse seninle kavga etmesin
Ve ruh uyumla dolacak.
.................................................................................................
Size sarılıyorum meslektaşlarım!
kaynak
http://www.calend.ru/holidays/0/0/7/
Blogdaki resimler, ücretsiz ansiklopedi "Wikipedia" sitesinden ve fotki.yandex.ru adresinden alınmıştır, sitelerin şartları, kullanıcılar tarafından malzeme ve resimlerin kullanılmasına izin verir.
Vikipedi kullanım şartları - https://ru.wikipedia.org/wiki/Wikipedia#.D0.9B.D0.B8.D1.86.D0.B5.D0.BD.D0.B7.D0.B8.D1.8F_.D1.82 .D0.B5.D0.BA.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B2_.D0.92.D0.B8.D0.BA.D0.B8.D0.BF.D0.B5.D0 .B4.D0.B8.D0.B8.2C_.D0.BC.D0.B5.D0.B4.D0.B8.D0.B0.D1.84.D0.B0.D0.B9.D0.BB.D0 .BE.D0.B2_.D0.BA_.D1.81.D1.82.D0.B0.D1.82.D1.8C.D1.8F.D0.BC_.D0.92.D0.B8.D0.BA .D0.B8.D0.BF.D0.B5.D0.B4.D0.B8.D0.B8
Yandex.Fotki hizmetinin kullanım koşulları - https://yandex.ru/legal/fotki_termsofuse/
YouTube'daki materyallerin kullanım şartları www.youtube.com/static?gl=TR&template=terms
Şuradan alınan videolar http://youtube.com
Malzemelerin kullanım şartları -
21 Ocak'ta dünya alışılmadık bir tatili kutluyor - Dünya Sarılma Günü . Yani, 21 Ocak - Sarılma Günü . Ne anlama geliyor? Daha ayrıntılı olarak anlamaya çalışalım.
Sarılma Günü ilk olarak 1970 yılında Avustralya'nın Sidney kentinde kutlandı. Juan adındaki genç bir adamın Sidney havaalanına uçtuğunda çok üzüldüğü söyleniyor çünkü orada kimse onunla karşılaşmadı. Çocuk, neredeyse gözyaşlarına boğulacak kadar üzgün hissetti. Sonra tereddüt etmeden bir karton parçası aldı ve şöyle yazdı: "Sarılmak serbesttir." Bu posterle Juan bir süre havaalanı binasında durdu. İlk başta insanlar geçti, biri gülümsüyor, biri mizahtan anlamayan biri, ama sonra bir kadın Juan'a yaklaştı ve sevdiğinin onu terk ettiğini, ruhuna çok ağır geldiğini ve gerçekten birinin sarılmasını istediğini söyledi...
Bu tür bir flash mob, Avustralya'da Hug Day'in başlangıcını işaret etti. Daha sonra bu tatil Avrupa ve ABD'de kök saldı.
ABD'de 1986 yılında Ulusal Sarılma Günü adı altında kuruldu ve Kısa bir zaman tüm gezegene yayıldı.
Tatil geleneklerine göre, yabancılar bile onlarla değiş tokuş yaparak dostça sarılmalara alınabilir. iyi ruh hali ve içten bir sıcaklık.
dünya sarılma günü - genç bir tatil ve her şeyden önce öğrenciler tarafından destekleniyor. Kızlar ve erkekler ilgisizce birbirlerine sarılırlar. 21 Ocak'ta çeşitli flash moblar düzenliyorlar.
Unutulmamalıdır ki 4 Aralık'ta kutlanan ve bazı ülkelerde daha ünlü olan bir Sarılma Günü daha vardır.
Hangi tatili kutlarsanız kutlayın, Ocak veya Aralık, başkalarına dikkat, sıcaklık ve iyi duygular verin, çünkü onlar zorlu günlük yaşamda çok eksikler!
Sizi kucaklamak isteyen insanlar, rahatlık, dikkat, güvenlik ve sevgiyi yaşamak isterler. Sonuçta, sarılmalar, genel olarak, tüm hayatımız boyunca bize eşlik eder. Ayrıldıktan sonra akrabaları kucaklıyoruz, insanları bir toplantıda kapatıyoruz. Sevgimizi, sevincimizi ve minnetimizi ifade etmek için sarılıyoruz.
bu konuda tebrikler olağanüstü tatil dostlarınıza, akrabalarınıza ve sevdiklerinize, onlara samimi duygularınızı hatırlatarak saygı, ilgi, minnet ve sıcak tutumun bir göstergesi olarak sarılın.
Ve yoldan geçenleri memnun etmek ve şaşırtmak istiyorsanız, utanmayın, çünkü kim bilir aralarında kaç yalnız insan var.
Ve sarılmak iyidir! Sarılmalar insanlara neşe getirir ve hem psikolojik hem de fiziksel olarak yardımcı olur: gergin ve bağışıklık sistemi, uykuyu iyileştirir, stresi azaltır, kan basıncını yatıştırır ve düşürür, kandaki hemoglobin seviyesini arttırır.
Evet ve sarılmanın kuralları basittir: Birine sarılmadan önce izin aldığınızdan emin olun.
Ve bir kez daha sarılmanın faydaları hakkında:
- ruh halini iyileştirir;
- ruh ve esenlik üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmak;
- bir kucaklama içine alınmış bir kişi korunduğunu ve sevildiğini hisseder, rahatlık ve neşe hissi yaşar;
- sarılmalar merkezi sinir sisteminin aktivitesini uyarır;
- bağışıklığı artırmak;
- kandaki hemoglobin seviyesini artırmak;
- başkalarına karşı olumlu bir tutum geliştirmek.
Çocuk psikologları, ebeveynlerin çocuklarına mümkün olduğunca sık sarılmalarını tavsiye eder, böylece zihinsel ve fiziksel olarak normal gelişimleri sağlanır. Bir çocuğun çocuklukta yeterince sevgi görmemişse, sonradan zihinsel ve zihinsel engelli olabileceğine inanılmaktadır.
Bir yetişkinin de en az bir çocuk kadar ilgi ve şefkate ihtiyacı olması önemlidir. Stresi, gerginliği giderir ve ruh halini iyileştirir.
Sarılmalar, insanlar arasındaki hayırsever ilişkileri güçlendirmede özel bir rol oynar. Psikologlar, sevilen birine günde en az sekiz kez sarılmayı önerir.
Sarılmak özellikle stres, depresyon, sinirlilik, kaygı ve artan kaygıya yatkın kişiler için faydalıdır. Bir dostluk, yardımseverlik ve gönül rahatlığı atmosferi yaratırlar.
dünya sarılma günü - çok önemli tatilİnsanlar arasındaki ilişkileri geliştirmeye yardımcı olur. İlgi, destek ve özenin bizim için ne kadar önemli olduğunu bir kez daha hatırlatıyor.
Sarılma Günü'nü farklı şekillerde kutlayabilirsiniz: rahat bir ev dairesinde, arkadaşlarla eğlenceli bir partide, sokakta, bir flash mob'a katılarak. Tek ön koşul, mümkün olduğunca Daha fazla insan kollarına sarın.
Mutlu sarılma günü:
sana sımsıkı sarılıyorum!
Neden böyle bir onur diye soruyorsun?
Ve sarılma günü - nadirdir,
Yılda sadece bir kez böyle bir tatil var.
Bugün sarılmalarımı al
Samimi ve samimi, ruhla,
sana neşe ve mutluluk diliyorum
AT iyi tatiller, neşeli gibi.
Mutlu sarılma günü
tatil gerekli
Güçlü sarılmalar için
kayıtsız değilsin.
yanındakine sarıl
Büyük bir hassasiyetle.
kucaklamaya gel
Sevinçle, ruh.
Mutlu sarılma günü!
Yanında kim var?
Hızlıca sarıl
Madem böyle bir sebep var!
Gün eğlenceli olsun
Sonuçta mizah herkese gösterilir,
Ve şans unutmayacak
Yol sana devam etsin!
Birinin harika bir fikri var
Sarılma gününü kutlayın
Dün utangaç olan herkes
Sarılmaktan çekinmeyin!
yakında bana gel
kollarımda boğulacağım
Kalpten! Daha da güçlü!
Bu yüzden tebrik etmek için acele ediyorum!
Sarılmalar olmadan rahatsız edici
Ve yaşamak üzücü
o zaman gidelim millet
Hadi hep birlikte arkadaş olalım!
Ve arkadaş olmak - çok sarılmak,
El sıkışın ve öpün
Her zaman umut olduğunu
Ve destek - kesin olarak bilin!
Mutlu sarılma günü,
Ve kalbimizin derinliklerinden diliyoruz
Tüm kucaklamalarımıza
çok iyiydi!
Sarılma gününde ne dilersin?
Aşka sımsıkı sarılmak,
Ailenize daha sık sarılın
Ve böylece herhangi bir iş başarılı olur.
Sarıldığım gün sana sarılırım,
her şey için teşekkür ederim
içtenlikle mutluluklar dilerim
Ve bir bardak dolusu dökün
Böylece hepimiz daha sık sarılırız
Ve asla üzgün
Birbirinize tatlı bir şekilde gülümseyerek
Ve her zaman mutluydular!
Uluslararası sarılma günü
sana dilek dilemek istiyorum
Sadece olayları sev
Ve öyleydi ki biri sarılacaktı.
Aşk, elbette, gerçek,
Böylece dostluk geçmez,
Ve sadece gerçek mutluluk
Ve seni bulmanın sevinci.
Bu tatil çok keyifli
her gün ne yaparım
seninle kutlayabilirim
Kesinlikle tembel olmazdı.
Dünya çapında kucaklaşma günü
Takvimin bu günü
Her zaman kışın kutlayın
Güzel bir Ocak gününde.
Isınmak istiyor gibisin.
Ve diğerlerini ısıt
Tüm arkadaşlar, aile ve sevdikleriniz,
Yaşlı ve genç.
Tabiki istiyorum,
Sadece seni tebrik etmek için
Ve olabildiğince zor
Tatlı, şefkatli kucaklama.
sana sarılmak isterim
Bu arada, ama çok güçlü olmak,
Ve hislerimi anlamak için
Sen de benim gibi yaptın, sanırım.
öpmek isterim
Ama buna acele etmek mümkün mü?
seninle gölgede olmak isterdim
Yaz aylarında güneşten korunmak
Aşktan, bizden bahset.
Ve benim söylenmemiş hislerim hakkında.
sana sarılmak isterim
Ve yanında bir yüzyıl yaşa,
İstiyorum... Sadece bilmek istiyorum
Senin de ihtiyacın olduğunu!
Sarılma günü insanlar tarafından icat edildi
Birdenbire iyi hissetmek
Uyan, bir mucizeden bahsediyor -
Etrafta hüküm süren sarılmalar hakkında.
Bu gün, kar fırtınasının azalmasına izin verin,
O sert olsa bile.
Bugün birbirimize sarılacağız.
Ve kış biraz geri tepecek.
mutlu ol diyorlar
Günde 20 kez sarılmanız gerekiyor!
sevildiğini hissetmek
Hayatın içinde kaybolmamak için.
Sarılma gününde sarılmak
Ruhun sıcaklığını ver
Sarılmak daha iyi bir meslek değil -
Bu yüzden acele et ve bana sarıl!
Beni daha sıcak yapmak için
yakında sarıl bana
Ve daha sıkı tutun
Hadi, utanma!
Çünkü bugün sarılma günü
Sarılmak acıtmaz!
Hem kullanışlı hem keyifli
Reddetmek için hiçbir sebep yok!
Birbirinizi pek tanımıyor olsanız bile ve özellikle bugün Sarılma Günü ise, birbirinize sarılmaktan çekinmeyin! Öyleyse, bunu her yıl kutlayanlar, biraz garip de olsa, yine de çok hoş ve neşeli bir tatil olduğunu söylüyorlar. Uluslararası Sarılma Günü, geçen yüzyılın 80'lerinde Amerika Birleşik Devletleri'nde ortaya çıktı ve kısa sürede dünya çapında popülerlik kazandı.
Sarılma Günü 2016 ne zaman?
Bu nispeten genç tatilin kutlandığı 2 tarih vardır: 21 Ocak ve 4 Aralık, ayrıca bazı ülkelerde benzer olay yılın diğer günlerinde yapılır. Bu olay ilk olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde Ocak ayında kutlandı ve yıllar sonra, dünyanın dört bir yanındaki insanlar 4 Aralık'ı uluslararası bir versiyon olarak kutlamaya başladı.
Tatilin çok genç olmasına rağmen, şimdi tam olarak kimin icat ettiğini kimse söyleyemez. 2016 sarılma gününün yazarlarının, eğlenmek ve birbirleriyle olumlu duygular alışverişinde bulunmak için ortaya çıkan basit öğrenciler olduğuna inanılıyor. Başka bir versiyona göre, 70'lerde, Sidney'e gelen Juan adında yalnız bir adam, sokaktan geçen tüm insanlardan ona sarılmasını istemeye başladı. Bir bayan ona yaklaştı, kendisinin de yalnız olduğunu ve sarılmaya ihtiyacı olduğunu söyledi ve kısa süre sonra Avustralya'nın her yerinde alışılmadık bir hareket yapılmaya başlandı.
Bununla birlikte, bilim adamlarının ve psikologların uzun zamandır keşfettiği gibi, sarılmak sadece hoş değil, aynı zamanda çok faydalıdır! İtalyan doktor ve profesör Vincenzo Marignano, günde kaç sarılmaya ihtiyaç duyulduğu sorulduğunda, sağlıklı ve mutlu olmak için her insanın günde 7-8 sarılmaya ihtiyacı olduğunu belirtiyor. Amerikalı psikolog Virginia Satir de "sarılmaların" istisnasız tüm insanlar için çok faydalı olduğuna inanıyor. Teorisine göre, günde 8-12 sarılma, ailede iyi bir atmosfere katkıda bulunur. Ayrıca onlar sayesinde gece uykusu düzelir, yorgunluk giderilir, özgüven yükselir ve hatta erken yaşlanmanın önüne geçilir!
Mutlu sarılma günü
Uluslararası Sarılma Günü, tüm tatiller gibi, her zaman neşeli eşlik eder. harika tebrikler: şiir olabilir, sadece içten sözler içeren bir metin. Okulda, böyle bir günde, kural olarak, öğretmenler okul çocukları için komik bir senaryo yazar ve duvarlara temalı resimler asar. Aşağıda sizin için ayet ve nesir olarak mükemmel bir tebrik seçkisi hazırladık.
Ayette Mutlu Sarılma Günü
Şiirsel bir biçimde yürekten söylediğiniz sözler kesinlikle sizi memnun edecek. Sevilmiş biri, ve eğer buna sarılmalar eşlik ediyorsa, o zaman çok şanslıdır! Bu güzel ayetleri öğrenin ve 21 Ocak'ta gerçekten sarılmak istediğiniz birine okuyun!
Ve bunu herkes için daha net hale getirmek için
Hepimizin ona umutsuzca ihtiyacı var
Arkadaşlık ya da aşk
Ya da öyle söyle
Kesinlikle kesinlikle
Sarılmak çok güzel.
Birinin ellerine dalmak
Ve tüm gücümle sarıl
Kalbin atışını duymak için
Sarılma günü benim en sevdiğim gün!
Sarılmalar olmadan rahatsız edici
Ve yaşamak üzücü
o zaman gidelim millet
Hadi hep birlikte arkadaş olalım!
Ve arkadaş olmak - çok sarılmak,
El sıkışın ve öpün
Her zaman umut olduğunu
Ve destek - kesin olarak bilin!
Mutlu sarılma günü,
Ve kalbimizin derinliklerinden diliyoruz
Tüm kucaklamalarımıza
çok iyiydi!
Beni daha sıcak yapmak için
yakında sarıl bana
Ve daha sıkı tutun
Hadi, utanma!
Çünkü bugün sarılma günü
Sarılmak acıtmaz!
Hem kullanışlı hem keyifli
Reddetmek için hiçbir sebep yok!
Mutlu sarılmalar günü, canım!
Seni kutlarım -
Ve tabiki sarılıyorum
Sana tüm ruhumu veriyorum!
Ve bu vesileyle
Herkesi gülümseyerek selamlayın
sadece başka kimse yok
Sarılmama izin verme.
Düzyazıda Mutlu Sarılma Günü
Düzyazıda konuşulan kelimeler de arkadaşınıza, ikinci yarıya veya yakın akrabanıza kayıtsız kalmayacak. Sarılma gününü SMS ile tebrik edebilir, özel mesaj olarak şu adrese gönderebilirsiniz: sosyal ağ, ama elbette bunları bir toplantıda söylemek ve birbirinize sarılmak daha iyidir!
Sarılmalar gününde en yakın ve en sevdiğim sevgili insanı tebrik etmek ve mutluluk, neşe diliyorum ve sevgilime, yani bana mümkün olduğunca sık sarılmak istiyorum! Bugün tüm sevdiklerinize sarılın, çünkü onlar bunu hak ediyorlar ve sadece tatillerde değil, her gün. Şansın seni asla hayal kırıklığına uğratmaması dileğiyle!
21 Ocak - Uluslararası Sarılma Günü
Resmi olarak, tatil 1986 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde Ulusal Sarılma Günü adı altında kuruldu. Ama sonra hızla dünyaya yayıldı.
Bu yüzden güne şenlikli bir kucaklama ile başlayın - ailenize sarılın, onları ne kadar sevdiğini göster, onları ne kadar önemsediğini göster, onlara ihtiyacın olduğunu söyle.
Bu arada, not sarılmalar sağlık yararları sağlar - hem fiziksel hem de zihinsel.
Doktorlar sarılmanın - eğer hoşlarsa - bağışıklığı artırdığını, merkezi sinir sistemini uyardığını, hemoglobinin kan seviyelerini ve ayrıca oksitosin hormonunu artırdığını söylüyor - bu da depresyonu hafifletiyor ve ayrıca kan basıncını düşürüyor, yani kalp riskini azaltıyor. hastalık.
Psikologlar, sizi kucaklamak isteyen kişinin bir güvenlik, rahatlık ve sevgi duygusu yaşamak istediğine işaret eder. İnsanlar arasındaki bu yakınlık biçimi neşe getirir, hem kucaklayana hem de sarılan kişiye psikolojik ve fiziksel olarak yardımcı olur.
Sarılmak stresi azaltır. Benlik saygısını arttırır, olumlu duygular getirir, iç korkuları, depresyonu ve yalnızlığı giderir, güven, güç ve enerji verir.
Ve bu liste tam olmaktan uzak. Araştırmalar, insanlar sarıldığında insan vücudunda üretilen endorfin miktarının önemli ölçüde arttığını gösteriyor.
Bu yüzden sarılmaları eksik etmeyin!
Kucaklama günü
Ama tabii, bazı kurallara uymak zorundasınözellikle yabancılara karşı. Birine sarılmadan önce mutlaka izin isteyin. Başkalarıyla herhangi bir fiziksel temas kurmayı zor bulan insanlar var. Bu tür çekingen davranışların nedenleri çok farklı olabilir: psikolojik travma, fiziksel veya cinsel istismar. Boyu sizden kısa olan bir kişiye sarılacaksanız, bunu onun kibrini bozmadan ve onu bir gariplik duygusundan kurtarmadan mümkün olduğunca hassas bir şekilde yapmaya çalışın.
Mutlu sarılma günü
♦ Mutlu kucaklama günü,
Size mutluluk ve sevgi diliyoruz
Hızlıca sarıl
Tüm tanıdıklar ve arkadaşlar.
Daha fazla mutluluğa sahip olmak için
Bu gün hassasiyet veriyoruz,
Sıkı sarılın, sıkı sarılın
Ve herkese bir tatil ver.
♦ Birinin harika bir fikri vardı
Sarılma gününü kutlayın
Dün utangaç olan herkes
Sarılmaktan çekinmeyin!
yakında bana gel
kollarımda boğulacağım
Kalpten! Daha da güçlü!
Bu yüzden tebrik etmek için acele ediyorum!
♦ Sarılma günü güzel bir bayramdır,
Bütün insanları barıştırdı.
o yüzden kavga etmeyelim
Gel ve sarıl!
♦ Bu tatil çok keyifli,
her gün ne yaparım
Seninle kutlayabilirim -
Kesinlikle tembel olmazdı.
Dünya çapında kucaklaşma günü
Takvimin bu günü
Her zaman kışın kutlayın
Güzel bir Ocak gününde.
Isınmak istiyor gibisin.
Ve diğerlerini ısıt
Tüm arkadaşlar, aile ve sevdikleriniz,
Yaşlı ve genç.
Tabiki istiyorum,
Sadece seni tebrik etmek için
Ve olabildiğince zor
Tatlı, şefkatli kucaklama.
♦ Beni ısıtmak için
yakında sarıl bana
Ve daha sıkı tutun
Hadi, utanma!
Çünkü bugün sarılma günü
Sarılmak acıtmaz!
Hem kullanışlı hem keyifli
Reddetmek için hiçbir sebep yok!
♦ Sana sımsıkı sarılıyorum!
Neden böyle bir onur diye soruyorsun?
Ve sarılma günü - nadirdir,
Yılda sadece bir kez böyle bir tatil var.
Bugün sarılmalarımı al
Samimi ve samimi, ruhla,
sana neşe ve mutluluk diliyorum
İyi bir tatilde, çok neşeli bir tane.
Uluslararası Sarılma Günü hayvanlar arasında bile popülerdir (biraz mizah):
Kişinin ihtiyacı:
"Hayatta kalmak" için günde 4 kucaklaşma
Destek olarak günde 8 sarılma
Büyüme ve amaç için 12 veya daha fazla sarılma
21 Ocak Uluslararası Sarılma Günü. Dokunsal temas bizim için neden bu kadar önemli? Ve sarılmanın faydaları nelerdir?
Tatil geleneğine göre, bu gün bir yabancı bile dostça kucaklaşabilir.
21 Ocak Uluslararası Sarılma Günü. Ebeveynler ve çocuklar, arkadaşlar ve sevgililer, meslektaşlar ve iş ortakları arasındaki ilişkilerde tüm hayatımız boyunca bize eşlik eden basit insan sarılmaları. Sarılmaların ana “silahı”, vücudumuzda depresyonu ve yalnızlık hissini gideren oksitosin hormonunun seviyesini yükseltmeleridir. Ve iyi bir ilaç gibidirler - kan basıncını dengelerler, kalp krizi ve felç riskini azaltırlar.
1986 yılında ABD'de kurulmuştur. Önce Ulusal Sarılma Günü olarak, ancak kısa sürede uluslararası hale geldi. Bu tatilin yazarının adı bilinmiyor, ancak öğrencilerinin bunu bulduğuna inanılıyor. Öğrenciler için olması gerektiği gibi, bu günde karşısına çıkan herkesi dostça kucaklamaları tavsiye ettiler. Tamamen yabancılar bile, ama insanları severdi. Ve ne kadar harika! Ne de olsa, hem kucaklayanlar hem de kucaklananlar bu anda hem kendileriyle hem de dünyayla bir güvenlik, sevgi ve uyum duygusu yaşarlar.
Günümüzde sarılmanın psikolojik ve fiziksel faydaları o kadar mutlaklaştı ki para için üretilmeye başlandı! Yani, bir yıldan kısa bir süre önce, Londra'da üretimleri için bir atölye açıldı: 4 saatlik bir seans için 30 pound. Biraz sonra, bir Tokyo barının menüsüne ücretli sarılmalar dahil edildi. Ve ABD'de, Facebook sayfası bir "beğeni" kazandığında sahibini kucaklayan bir bilgisayara bağlı şişme bir yelek olan Sarılmak Gibi gadget'ı ortaya çıktı.
ÇOCUKLUKTAN GELEN
Herkesin, özellikle de çocukların dokunsal temasa ihtiyacı vardır. Ve küçük erkekler ve kızlar aynı. Geçiş yaşı geldiğinde, erkek çocuklar dostça bir tokalaşma, omuza vurma vb. Ve 10-12 yaşlarındaki genç kızlar sarılmaya ihtiyaç duymaya devam ediyor ve onlara olan ihtiyaç artıyor. Çocuk yeterince sarılmamışsa, yeni tanıdıklarla temas korkusu yaratan bir boşluk hissi ile büyüyebilir. Basitçe söylemek gerekirse, diğer insanlarla geçinmek kötü ve zor olacaktır. Büyük olasılıkla, bu aynı fizyolojiden kaynaklanmaktadır. Sonuçta, bir kucaklama bize bir güvenlik hissi verir ve oksitosin üretiminin yanı sıra ağrıyı hafifleten ve öfori hissi veren endorfin nedeniyle kaygıyı giderir. İkincisi, özellikle stres direncini arttırır veya daha doğrusu endorfin şarjı sayesinde birçok şeye daha sakin tepki veririz. Özellikle daha önce tanımadığınız insanları hayatınıza dahil etme ihtiyacı.
FARKI KABUL ET
Yine de sarılmak sadece iyi tanıdıklarımız için iyidir. Viyana Tıp Üniversitesi Beyin Araştırmaları Merkezi başkanı Jürgen Sandkühler liderliğindeki bir grup sinirbilimci, bir yabancıyla sarılmanın tam tersi bir etkiye sahip olduğunu buldu. “Olumlu bir etki ancak insanlar birbirine güvendiğinde, onları birbirine bağlayan duygular karşılıklı olduğunda ortaya çıkar. İnsanlar birbirini tanımıyorsa ya da sarılmak her iki tarafta da pek istenmiyorsa, sonuçlar farklı olacaktır." Her şey, ebeveynler, çocuklar ve ebeveynler arasındaki yakınlığı artırmak için hipofiz bezi tarafından üretilen bir hormon olan oksitosinin yeniden sentezi ile ilgilidir. çiftler. Örneğin kadınlarda, anne ve çocuk arasındaki bağı güçlendirmek için doğum ve emzirme sürecinde oksitosin seviyeleri keskin bir şekilde yükselir. Oksitosin bir yabancı üzerinde üretilmek için acele etmiyor. Zandküler, “Aksine vücudumuzu strese sokabilir” diye devam ediyor. - Gerçek şu ki, böyle bir sarılma anında, insanlar arasındaki olağan mesafe istemeden ihlal edilir ve bu bilinçsizce bizim tarafımızdan bir tehdit olarak algılanır. Böyle durumlarda vücudumuz stres hormonu kortizol üretmeye başlar.” Sarılmak için zaman yok! Hans Selye'nin stres teorisinin takipçilerine göre, vücudumuz iki tepkiden birini seçer - savaşır ya da kaçar.
