≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Що таке лактація у жінок простими словами. Що таке лактація у жінок: доступними словами про складне

Грудне годування - найкращий спосібхарчування новонародженої людини. Знаючи, що таке лактація у жінок, як вона відбувається і від чого залежить її нормальна течія, можна правильно організувати грудне годуваннясвого немовля, уникаючи небажаних проблем та ускладнень.

Молочні залози – це органи зовнішньої секреції, продукт роботи яких – материнське молоко. Утворення, накопичення та виведення молока і є лактація. є оптимальною їжею для новонародженої дитини. Крім збалансованих поживних речовин, воно містить антитіла, що забезпечують його імунітет у початковій стадії розвитку.

Лактація включає процес зростання і розвитку молочних залоз - маммогенез і процес вироблення молока (лактогенез).

Молочна залоза складається з альвеол, які, у свою чергу, побудовані з лактоцитів – клітин, що синтезують молоко із компонентів крові. Кожна альвеола має чумачну протоку для виведення секрету. Зовні альвеоли покриті м'язовими клітинами, які під впливом гормону-окситоцину виштовхують молоко з альвеол у протоки до соску. Внаслідок розвитку молочних залоз під дією гормонів під час вагітності альвеоли розростаються, кількість лактоцитів збільшується, протоки розширюються та розгалужуються.

Період лактації у жінок починається задовго до пологів. Вже у 2 триместрі вагітності починає вироблятися перше молозиво, цей процес триває до повної інволюції грудної залози та руйнування лактоцитів. Відразу після пологів груди набухають, синтез молозива посилюється і запускається лактація.

Фізіологія лактації у жінок: які гормони відповідають за лактацію

Протягом підготовки організму до лактації, у процесі грудного вигодовування та після його завершення гормональний фон жінки змінюється кілька разів. У цьому головну роль грають гормони пролактин і окситоцин. Під час вагітності утворення гормонів пролактину, прогестерону та естрогенів призводить до зміни структури молочних залоз. Естрогени впливають на зростання молочних проток, прогестерон – на їх розгалуження, а пролактин стимулює розвиток альвеол та збільшення кількості клітин лактоцитів, які й синтезуватимуть молоко. Вже за 12 тижнів до розродження лактоцити починають виробляти молозиво. Поки що у невеликих кількостях через дію прогестерону. Відразу після пологів, відділення плаценти та першого прикладання новонародженого до грудей відбувається запуск активного лактогенезу.

Важливо, щоб плацента, що містить велика кількістьпрогестерону, що повністю вийшла з матки, інакше запуск лактації затримається в часі. Якщо плацента відокремилася повністю, посилюється синтез молозива та вироблення окситоцину.

Цей гормон стимулює скорочення альвеол та грудних проток, вихід молозива. Через 30-40 годин молозиво змінюється перехідним молоком, кількість якого набагато більша. Якщо в цей період частіше прикладати дитину до грудей, пролактин та окситоцин виробляються активніше, а молока утворюється більше. У цей час в альвеолах утворюються клітини-рецептори до пролактину, які реагують на підвищення його рівня та стимулюють вироблення молока. Пролактин та окситоцин виробляються з однаковою інтенсивністю. На етапі, коли остаточно молозиво змінюється зрілим молоком під впливом пролактину, організм матері пристосовується до годування новонародженого. Протягом наступних 3-4 тижнів утворення гормонів пролактину та окситоцину йде по-різному. Окситоцин, як і раніше, виробляється кожного разу, як мати прикладає дитину до грудей у ​​відповідь на стимуляцію соска, скорочуючи альвеоли та протоки та стимулюючи молоковіддачу. А вироблення пролактину починає згасати, оскільки лактогенез дедалі менше контролюється ендокринною системою, а перетворюється на аутокринний процес. Це означає, що на даному етапікількість молока залежить немає від гормонів, як від частоти годівель і ступеня спорожнення залози. Чим активніше випорожнення, тим інтенсивніший лактогенез.

Зріла лактація

Протягом 3 місяців з того моменту, коли приходить зріле молоко, і до початку інволюції лактації триває зріла фаза лактогенезу. Пролактин у період виділяється у тому кількості, як і до вагітності, а освіту молока регулюється аутокринно. Кількість пролактину трохи збільшується у нічний час і може підвищуватись у відповідь на активне ссання грудей дитиною. У той самий час окситоцин бере участь у процесі годівлі, змушуючи м'язові клітини альвеол виштовхувати молоко у протоки. Цей процес відбувається рефлекторно у відповідь на стимуляцію соска дитиною і називається окситоциновим рефлексом. Жінка відчуває коли приходить молоко у відповідь на окситоциновий рефлекс, як розпирання, приплив. Цей етап лактації триває кілька місяців. Протягом цього часу можливі. Дитині на якомусь етапі розвитку потрібно більше молока. Він частіше вимагає груди, активніше і довше смокче її, тим самим стимулюючи збільшення вироблення молока. Зростання продуктивності можна побачити вже через 3-4 дні.

Згодом, після введення прикорму, коли мама вирішує поступово скоротити кількість годівель, рівень пролактину падає ще нижче, починається руйнування лактоцитів та скорочується кількість молока.

Секрет молочних залоз стає концентрованішим і знову за складом нагадує молозиво. Груди вже не наповнюється так інтенсивно за тривалої перерви між годуваннями. Їй не загрожує лактостаз, мастит чи гормональні збої. На цій стадії можна завершити годування з мінімальними втратами. Остаточно груди втрачають здатність годувати дитину через 40 днів після останнього прикладання.

Які проблеми виникають у період лактації

У процесі лактації можуть виникнути такі порушення:

1. Галакторея – надмірне утворення молока (більше 1 л), часто супроводжується мимовільним закінченням молока.
2. Гіполактія – недостатня кількість молока. У цьому випадку дитина виявляє занепокоєння, недобирає у вазі.
3. - застій молока у протоках молочних залоз. Лактостаз без своєчасного втручання та регулярного зціджування переходить у мастит.
4. Передчасна інволюція лактації.
5. Лактаційний криз.

Лактаційний криз проявляється тимчасовим зниженням кількості молока, що відокремлюється, вже після встановлення зрілої лактації. Дитина при цьому поводиться неспокійно, жінка під час годування може відчувати дискомфорт, відчуття «спустошених грудей». У більшості випадків стан обумовлений фізіологічними або психологічними причинамиале може відбуватися і спонтанно. Частою причиноюрозвитку кризи є рідкісне прикладання дитини до грудей через використання пляшечки та соски. Другою причиною фахівці вважають швидкий розвитокдитину, яка випереджає збільшення продукції молока. За дотримання правил грудного вигодовування лактаційний криз проходить самостійно протягом 2-7 днів. Для подолання кризи необхідно годувати дитину на вимогу, практикувати нічні процедури та повністю відмовитися від пляшечки та соски. Можна збільшити частоту прикладання до грудей, щоб стимулювати молоковіддачу. Інволюція лактації (завершальна стадія грудного вигодовування) може бути природною та передчасною, вимушеною. Фізіологічне завершення лактації настає поступово у зв'язку з переходом дитини на дорослу їжу. Вимушена інволюція лактації настає, якщо з тієї чи іншої причини жінка не може годувати дитину сама, наприклад через тривалу хворобу. Через відсутність природної стимуляції залози її функція згасає. Інволюція лактації може наступити через неправильне годування: відмови від нічних прикладань, неправильного їх проведення, використання пляшечки або соски, надто раннього прикорму.

Лактостаз може бути зумовлений різними причинами. На самому початку лактації, коли груди жінки розпирають від припливу молока та посиленого кровообігу, важливо повністю її спорожняти. Неповному спорожненню грудей та розвитку лактостазу може сприяти тісна білизна, сон на животі, перегинання грудей під час годування, анатомічні особливості будови органу (провисання дна, вузькі протоки), гіперлактація. Тріщини соска, викликаючи болючі відчуття, змушують жінок раніше часу перервати годування. Зневоднення призводить до того, що молоко стає густішим і погано відокремлюється. До лактостазу можуть призвести травми, переохолодження, стреси та хронічна втома.

Незалежно від причин, застій супроводжується підвищенням місцевої та загальної температури, болем, почервонінням шкіри, утворенням припухлостей. Якщо не усунути цей стан протягом 2 днів, може ускладнитися маститом. Для стимуляції віддачі молока перед годуванням до хворих грудей можна прикладати сухе тепло або приймати теплий душробити акуратний масаж м'якими і плавними рухамивід периферії до соска. Перед годуванням хворі груди можна трохи зцідити. Після годування до неї на 15-20 хвилин прикладають холодний компрес зменшення набряку. З цією метою можна використовувати і охолоджені капустяні листи.
Ще одна причина застою молока - галактоцеле, або закупорка проток молочної залози доброякісною жировою кістою. Вона формується навколо згустку молока, що згорнулося. Найчастіше причиною галактоцеле стає фізіологічна чи вимушена інволюція лактації. У цей період активна віддача молока припиняється, а згустки, що залишилися в частці, згортаються, формуючи кісту.

Увага! Для усунення застійних явищ потрібно перевірити правильність прикладання дитини до грудей, при необхідності зціджувати молоко.

Галактоцеле може розвиватися і натомість запального процесу. Воно є безболісним ущільненням, що зміщується при натисканні, що найчастіше знаходиться під соском або в центрі грудей. Наявність кісти може призвести до розвитку маститу. Діагноз підтверджують на УЗД. Кісту або проколюють з подальшим відсмоктуванням вмісту, або вирізують. У другому випадку набагато рідше трапляються рецидиви. Припиняти годування дитини при галактоцілі потреби немає. Найскладніше порушення лактації – мастит (запалення грудної залози). Головна причинахвороби – застій молока, ускладнений бактеріальною мікрофлорою. Стафілококи, стрептококи та інші бактерії, потрапивши в порожнину залози, наповнену молоком, що застоялося, починають активно розвиватися, викликаючи запалення органу. Заліза при цьому ущільнюється та збільшується, шкіра стає гарячою, червоною та напруженою. Якщо під шкірою утворюється абсцес, то підвищується температура тіла, а молоко відокремлюється із домішкою гною. Якщо не звільняти груди від молока, процес посилюється і може перейти у флегмону чи гангрену. Головна умова лікування – повне спорожнення залози. У початковій стадії хвороби можна робити холодні компреси та частіше прикладати дитину до грудей. В обов'язковому порядку потрібно зціджувати залишки рідини. У разі бактеріальної інфекції призначають антибіотики, при нагноєнні розкривають абсцес. Якщо гній виділяється разом із секретом, годування припиняють до одужання. Молоко тим часом зціджують штучно. Потім годування можна відновити.

Продукти, що впливають на лактацію

Деякі продукти можуть спричинити згасання лактації. Їх навіть використовують для безпечного завершеннягодування груддю. Це спеції, особливо перець, м'ятний чай, брусничний морс, відвар і настій, петрушка у свіжому вигляді або як настою, відвар хвоща, чай з листям жасмину, настій перстачу білої. Сечогінні та потогінні збори пригнічують лактогенез. Є й продукти, які не лише стимулюють утворення молока, а й покращують його якість. Мамі, що годує, для благополучної лактації потрібно додати до свого звичного раціону 500 ккал. Стимулюють секрецію грудних залоз волоські та лісові горіхи, насіння соняшника, кисломолочні та молочні продукти, гарячі страви (супи, бульйони), круп'яні каші (гречка, рис, вівсянка), овочі (морква, цибуля, гарбуз) та фрукти, кавуни.

Для благополучної лактації необхідно вживати достатньо рідини (близько 2 л на добу, залежно від ваги жінки).

Стимулюють роботу молочних залоз такі напої, як гарячий чай з молоком або з імбиром, сік з моркви, компот із сухофруктів, відвар шипшини, фруктові соки, смузі зі смородини, ячмінний замінник кави, спеціальні збори для поліпшення лактації, що включають квіти бориш , кропиви та материнки, насіння кмину та кропу, аніс, обліпиху.

Що таке лактація у жінок простими словами– це процес, у якому утворюється молоко період після пологів. З його допомогою відбувається вигодовування груддю новонародженої дитини.

Лактація відбувається під дією гормонів, що виробляються організмом жінки.Коли встановлюється лактація, залежить від організму. Часто вагітність це той час, коли поступово встановлюється лактація, яка може ділитися на різні періоди лактації.

Що таке період лактації у жінок - це той час, коли мама годує дитину молоком, що утворюється. Зріла лактація, це коли встановлюється повністю лактація і виробляється саме той обсяг молока, який малюк вживає під час кожного грудного годування. В основному його кількість повністю залежить від того, скільки разів на день мама робить годівлю.

Після відповіді на питання, чи лактація, що це таке у жінок, варто відзначити, лактація може спостерігатися і незалежно від того, вагітна жінка чи ні. Часто це відбувається тому, що ендокринна система перестає працювати правильно. Перший і головна ознака- Вироблення та виділення молока в період відсутності вагітності або годування.

Основними причинами освіти є:

• новоутворення в залозі, що відповідає за вироблення гормонів в організмі Розвиток пухлини може спровокувати підвищення кількості виробленого пролактину, через що відбувається утворення молока. Коли обсяг буде достатнім, відбудеться виділення молока із молочних залоз;
• патології гіпоталамуса, що відповідає за нормальне функціонування органу з вироблення гормонів Щоб стався збій у його функціонуванні, достатньо занесення різних інфекцій, травмування або появи новоутворень. За допомогою гіпоталамуса проводиться вироблення дофаїну, який пригнічує на процес вироблення пролактину. При його захворюванні ця речовина виділяється в менших розмірах, що впливає на утворення молока;
• порушення в роботі нирок, через які проводиться виведення пролактину, що виробляється в організмі жінки;
• прийом медикаментозних засобів, які підвищують вироблення пролактину або впливають на гіпофіз, через що рівень гормонів, що впливають на появу молока, значно збільшується.

При виявленні виділень із молочної залози в той період, коли лактація неможлива, необхідно відразу ж звернутися до медустанови для повного обстеження, оскільки цей процес може свідчити про серйозні захворювання.

Важливо!Найчастіше відновлення вироблення молока після годування або поза вагітністю спостерігаються при патологіях щитовидної залози.

Чому зникає

Не завжди зберігається лактація до потрібного періоду. Бувають моменти, коли її кількість просто різко зменшується або вона припиняється зовсім.

Цей процес може бути викликаний численними причинами, наприклад, серйозними захворюваннями:

• порушення у процесі вироблення гормонів. У період утворення молока організм жінки виробляє багато різних гормонів. Якщо процес утворення хоча б одного з них порушено, то молоко може зникнути. Варто врахувати, що секс також дуже впливає на те, які гормони виробляються в організмі матері;
• перенесені захворювання чи травми, що вплинули розвиток маститу;
• нерегулярне годування малюка. Процес появи молока безпосередньо залежить від того, скільки разів і в яких обсягах малюка його вживає протягом дня. Чим частіше відбувається годування, тим більше молока утворюється, а при порушенні режиму його кількість різко зменшується. Сюди ж можна включити зарано. Через змішане годування дитина швидше насичуватиметься і менше приділятиме час ссання грудей. Аналогічна ситуація при порушенні смоктального рефлексу у крихти;
• патологія, при якій під час годування малюк заковтує повітря у великих кількостях, що поступово розтягує його шлунок та дає почуття насичення;
• прийом медикаментозних засобів, які можуть мати пригнічуючу дію на гормони, що відповідають за утворення молока.

Важливо!Експериментальним шляхом було виявлено, що куріння негативно впливає на лактацію. Нікотин впливає на ЦНС і сприяє виробленню дофаміну.

При зменшенні кількості молока необхідно звернути увагу на . Словом, часто саме від режиму годівлі, прикормів і стану малюка залежить те, скільки буде вжито молока і пізніше відновлено.

Способи збільшення лактації

Перше годування малюка має бути виготовлено протягом півгодини після його народження. В організмі матері встановлюється процес лактації, але не завжди вона буває такою, як хочеться жінці. Якщо кілька способів збільшення як природним шляхом, так і за допомогою спеціальних препаратів.

Медикаментозний

Цей метод застосовується лише коли досягти бажаного результатуприродним способом неможливо. Будь-який медикаментозний засіб повинен застосовуватись лише за рекомендацією лікаря або після повної консультації.

Це пов'язано з тим, що існує безліч лікарських засобів, які можуть мати протилежний ефект через неправильний вплив на гормональний фон жінки. Велику небезпеку несе ймовірність влучення препарату від матері до дитини через грудне вигодовування.

Важливо!У період прийому будь-яких медикаментозних засобів лікарі рекомендують тимчасово припинити годування дитини, щоб запобігти появі небажаних ефектів, у тому числі алергії або патології ШКТ.

Суміші

При недостатній лактації рекомендується вживати спеціальні суміші, збагачені всіма необхідними для матері-годувальниці мікроелементами, мінералами і поживними речовинами. Найбільш популярними є Чумацький шлях, Фемілак та Лактаміл.

Для їх приготування необхідно змішати порошкоподібну суміш з окропом, її точну кількість вказується на упаковці і настояти протягом 40-60 хвилин. Після цього вона повністю готова до вживання. Найчастіше приймати суміш матері потрібно від 1 до 3 разів на добу. У своєму складі вони містять безліч рослинних компонентів, що впливають на вироблення молока.

Масаж

живлення

На якість та кількість годівлі багато в чому впливають продукти, які вживаються матір'ю. Саме тому потрібно уважно стежити за своїм. У період вагітності та годування жінкам рекомендується більше вживати нежирного м'яса, риби та білкових продуктів.

В обов'язковому порядку має бути кисломолочна продукція.

Повністю забороняється вживання занадто жирної, гострої чи смаженої їжі, консервованих продуктів та фаст-фуду.

Меню мами, що годує, має складатися індивідуально, тому що в нього повинні входити саме ті продукти, які найбільше потрібні організму в даний момент. Рекомендується вживати й овочі.

Що не можна робити для припинення лактації

Багато мам для швидкого застосовують методи, які можуть нашкодити як матері, так і дитині.

У жодному разі не можна:

• наносити на область грудей та соска пекучі речовини (гірчицю, васабі). Це може загрожувати появою сильного опіку грудей або ротової порожнини дитини, що провокує появу захворювань ШКТ дитини;
• використовувати сильно пахнуть олії. Різкий запах може не тільки відбити бажання у дитини прикластися до грудей, а й завдати шкоди рецепторам, які відповідають за нюх;
• перетягувати молочну залозу. При навмисному перетягуванні або випадковому подавленні під час сну підвищується ризик виникнення застійних процесів, які можуть спровокувати розвиток різних захворювань, у тому числі пухлин.

Оптимальним способом відлучення дитини від грудей є поступове введення прикорму, яким потім можна буде повністю замінити грудне вигодовування.

Лактація, що це у жінок і що з нею робити, повинна знати кожна мати. Щомісяця рівень виробленого молока значно зменшуватиметься, поки не припиниться повністю.

У період зрілої лактації жінка повинна уважно стежити за своїм способом життя та розробити індивідуальне меню, яке складатиметься лише з корисних продуктів.

Завдяки цьому налагодитись нормальне вироблення молока, яке міститиме тільки корисні речовини, що дозволяє краще підготуватися імунній системі дитини для подальшого опору інфекціям.

Що таке лактація у жінок: доступними словами про складне

Зі словом «лактація» знайома кожна жінка, яка збирається стати матір'ю або має малюка. Говорячи простими словами, під лактацією мають на увазі процес утворення та виділення молока в жіночих грудях. Період, коли утворюється молоко, ділять на кілька етапів, які розмежовують. Це початок годування, зріла лактація і завершення процесу - інволюцію. Подивимося, що відбувається в організмі жінки після появи дитини, як відповідають на цю подію молочні залози.

1. Що таке лактація у жінок
2. Що таке період лактації
3. Поняття зрілої лактації
4. Що означає інволюція лактації

Що таке лактація у жінок?

Трохи заглибившись у медичні терміни, стає зрозуміло, що під «лактацією» мають на увазі складний процес, що складається із тривалих етапів:

• маммогенезу (тобто зростання та розвитку молочних залоз);
• лактогенезу (починається безпосередньо після пологів виділення молока);
• лактопоеза (підтримання нормальної секреції молока).

У житті дещо простіше. В повсякденному життіЛактацією називають період, коли молочні залози починають виділяти спочатку молозиво, а потім повноцінне молоко, необхідне новонародженому. Таким чином, лактація – це утворення та виділення молока.

Молочні залози складаються з маленьких, схожих на бульбашки, утворень – альвеол. З'єднуючись, альвеоли утворюють частки, вивідні протоки яких відкриваються на соску.

Молоко з'являється в мішечках – альвеолах. Утворюється воно із компонентів крові під впливом гормонів. Головний гормон, «відповідальний» за утворення молока, – пролактин. Він стимулює вироблення молока, коли альвеоли спустошені після прикладання дитини до грудей.

Молозиво починає з'являтися вже під час вагітності, але до пологів цей процес стримує плацента, що продукує «свої» гормони. У деяких вагітних краплі молозива з'являються при легкому натисканні грудей. Це – нормальне явище, що свідчить про підготовку організму жінки до природного вигодовування. Якщо після пологів із відділенням плаценти є проблеми, то лактація може не встановитись вчасно.

Після пологів дитину потрібно прикласти до грудей якнайшвидше, щоб «розбудити» механізм утворення молока. Тому перерізи починають у перші ж години, якщо не було загального наркозу.

Що таке період лактації у жінок?

Період лактації - це тимчасовий проміжок, коли мати вигодовує дитину молоком, що у неї утворюється. Перше молоко (молозиво) з'являється одразу після народження малюка. Воно надходить дитині перші 2-3 дні. У цей час йому цілком вистачає поживних речовин, що містяться у невеликому обсязі молозива. Його травна система готується до прийняття повноцінного молока, в організм потрапляють материнські антитіла, що захищають від хвороботворних мікробів.

Запуск лактації стимулює пологи з вигнанням плаценти. Приблизно через 35-40 годин з'являються перші "припливи". Жінка їх добре відчуває – груди наповнюються, набухають. Тепер молозива виробляється мало, а молока – багато (поступово молоко змінює свої якості та перетворюється на зріле). Поки що кількість його залежить не від того, скільки разів мати прикладає немовля до грудей, а від роботи ендокринної системи жінки. Мати та дитина починають пристосовуватися один до одного.

На 4 день приходить "справжнє" молоко. Припливи спостерігатимуться до 6 тижнів – після цього організм матері почне виробляти стільки молока, скільки потрібно новонародженому.

Що таке зріла лактація?

Через 2-3 місяці від початку годування настає наступний етап. Найприємніший для жінки та дитини. На зміну припливам приходить зріла лактація. Тепер у молочних залозах утворюється стільки молока, скільки потрібно дитині. Спостерігається залежність: що більше немовля висмоктує молока, то більше утворюється: попит породжує пропозицію.

Лактація, що встановилася, характеризується наступними ознаками. Груди жінки тепер завжди м'які, не напружені, тому що молоко прибуває поступово, маленькими порціями, не доставляючи неприємних відчуттів. Припливи з'являються, якщо немовля довго не годували. Дитина спокійна, поступово додає у вазі, мокрі пелюшки доводиться міняти 10-12 разів на день.

Настрій жінки вирівнюється, вона заспокоюється, пара «мати-дитина» отримує взаємне задоволення процесу годування. Виробляється гормон окситоцин, що «народжує» приємні емоції, а крім того, побічно сприяє більшому виробленню молока.

Для того, щоб лактація не припинилася передчасно, необхідно правильно прикладати дитину до грудей. Якщо він захоплює тільки сосок, він травмується, виникає, може з'явитися лактостаз та мастит. Тому потрібно стежити за тим, як немовля бере груди. Мати має при цьому зайняти зручну позу. Не можна йти на будь-які «жертви» заради дитини: наприклад, дозволяти йому просто так захоплювати сосок, довго без користі «висіти» на грудях.

Іноді вони лякають жінку: вона починає думати, що молока не вистачає. Насправді все гаразд, кризи виникають внаслідок того, що розвиток дитини йде не плавно, а стрибкоподібно: рано чи пізно йому починає вимагатися молоко у більшій кількості, а організм матері не встигає зреагувати. Тоді дитина довго смокче молоко, плаче, турбується. Період кризи триває близько 3 днів або трохи довше. Прикладаючи дитину у грудях частіше, мати стимулює велику вироблення молока, і його знову стає стільки, скільки необхідно немовляті на даному етапі. Щоб швидше минув криз, можна допомогти собі та дитині такими заходами:

• пити багато гарячого чаю;
• більше спати;
• намагатися заспокоїтися.

Кризи трапляються найчастіше у 3-тижневому, 6-тижневому, 3- та 6-місячному віці дитини.

Інволюція лактації: що таке?

Якось жінка зауважує, що годування немовляти почало супроводжуватися не приємними відчуттями, а почуттям втоми. Матері здається, що немовля буквально висмоктує з неї сили. Псується настрій, жінка стає дратівливою. Може почати випадати волосся, . Швидше за все, розпочався етап інволюції лактації. Сплутати його з лактаційним кризом не можна: його явища, що його супроводжують, не проходять через кілька днів, а тільки посилюються.

Інволюція зазвичай буває у проміжку між 1,5-2,5 однорічним віком дитини. Це нормальний процес, що свідчить про необхідність припинення грудного вигодовування.

Інволюція лактації – найвдаліший час для відлучення немовляти від грудей. Отриманих з грудного молока речовин дитині вистачить на півроку, щоб не хворіти і навчитися виробляти свої антитіла до бактерій.

Для матері відлучення у цей період також пройде безболісно: не буде ні маститів, ні гіперпролактинемії, груди поступово стануть такими, як раніше. Мудра природа все продумала.

Лактація потрібна і матері, і новонародженому. Тому потрібно постаратися досягти появи молока після пологів, проявивши терпіння, якщо його вироблення недостатнє. Годування дитини – етап, коли між нею та матір'ю встановлюється тісний контакт, вони відчувають одне одного. Але коли настає час завершення лактації, не варто переживати: дитина підросла, у її розвитку починається новий етап. Немовля потихеньку стає самостійною частиною мами.

Усе важливі моментипро особливості лактації слід знати не тільки молодим мамам, але й тим, хто очікує появи малюка на світ. Адже мама має бути «озброєна» інформацією про те, що являє собою, що таке лактаційні кризи і з чим вони можуть бути пов'язані. У статті йдеться про те, що таке лактація у жінок, а також про те, як поліпшити лактацію молока у мами, що годує.

Жінка має розуміти, що лактація – це природний процес, який може налагодити кожна матуся. І вона має спробувати зробити це. Адже протипоказання до природного вигодовування мають лише 0,01% жінок. Годування материнським молоком дуже важливе для немовляти. Грудне вигодовування не тільки забезпечує здоров'я ШКТ малюка, стимулює роботу імунної системиАле й дає можливість швидко і дуже тісно вибудувати той контакт, який дуже важливий і для дитини, і для її мами.

Лактація як фізіологічний процес

Отже, лактація є абсолютно природним процесом, що передбачає продукцію, накопичення та виділення молока жіночими молочними залозами. Оскільки лактація регулюється багатьма, вона є гормонозалежним процесом.

Продукує гормон , який «відповідає» за стимуляцію продукції молока залізистою тканиною жіночих грудей Поступово молоко накопичується, і коли малюк смокче груди, в організмі виділяється гормон, що визначає скорочення м'язів у молочних ходах. Таким чином, стимулюється вироблення у залозах молока.

Крім того, жінки, які практикують грудне годування, Швидше відновлюються після . Адже під впливом окситоцину матка скорочується активніше, та її інволюція прискорюється і кровотеча після пологів припиняється швидше, ніж у жінок, які не годують дітей грудьми.

Відразу після народження малюка з молочних залоз починає виділятися молозиво, яким живиться новонароджений. Трапляється, що ще до народження дитини з грудей виділяється у невеликих кількостях. Проте лікарі попереджають, що до народження дитини видавлювати з грудей молозиво не потрібно. Адже за таких маніпуляцій стимулюється продукція окситоцину в організмі, а це, у свою чергу, може спровокувати скорочення матки та передчасні пологи.

Для малюка молозиво дуже поживне. До того ж у ньому містяться , які дуже важливі для здоров'я немовляти. У молозиві містяться глобуліни і , що не розщеплюються в ШКТ. Вони всмоктуються у кишечнику.

Приблизно на 3-5 день на місці молозива з'являється молоко.

Щойно народила жінка не повинна турбуватися з приводу того, як налагодити вигодовування, якщо недостатньо молозива . У перші дні життя новонародженому невеликої кількості молозива цілком вистачає, і догодовувати його сумішшю не потрібно, оскільки це може порушити процес становлення лактації у жінки.

Про те, що дитині, можливо, не вистачає материнського молока, яке вона отримує, періодично замислюється практично кожна мати. Таке переконання є дуже поширеною помилкою. І іноді, піддаючись своїм страхам і намагаючись догодувати чи допоїти дитину, жінка втрачає грудне вигодовування.

Поняття «лактаційний криз» маму, що годує, по-справжньому лякає і змушує задуматися про те, як зберегти лактацію. Але нічого надординарного в такому явищі немає, і якщо правильно поставитися до того, що відбувається, зберегти природне годування цілком можливо.

Лактаційний криз - Це період, коли тимчасово зменшується кількість грудного молока. Важливо розуміти, що це цілком природне явище, і якщо ретельно дотримуватись усіх правил, то лактація не буде порушена. У жінок відбуваються зміни гормонального фону, і саме з цим пов'язана лактаційна криза. Періоди, терміни цього явища різних жінокрізні - криз настає в різний час. Але найчастіше це відбувається у наступні періоди після пологів:

• через 7-14 днів;
• через 30-35 днів;
• через три-три з половиною місяці.

У цей час під дією гормонів кількість молока може трохи знизитись, що є варіантом норми. Втім, ендокринна система в кожному організмі функціонує по-різному, тому періоди кризів у всіх різні.

Тривалість кризи – 3-8 днів. В середньому він триває 5 днів. У цей час найголовніше — не перейматися тим, що кількість молока не вдасться додати. Не треба турбуватися і з приводу того, що малюк голодує – дитині вистачить молока, яке виробляється. Важливо не піддаватися на вмовляння «доброзичливців» і не починати догодовувати немовля сумішами. Якщо наслідувати правила, про які йтиметься нижче, лактація незабаром відновиться.

Як збільшити лактацію грудного молока?

Існують деякі дієві рекомендації матері-годувальниці з приводу того, як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні і налагодити цей процес. Важливо врахувати і те, коли лактація встановлюється – це відбувається приблизно на 3-4 місяці. У перші місяці жінка може зазначати, що молочні залози набухають, що молока занадто багато або мало. Коли процес встановиться, відбудеться збільшення лактації молока при грудному вигодовуванні, але при цьому молоко вироблятиметься безпосередньо при годівлі, і груди не наливатиметься.

Тобто кількість молока безпосередньо залежить виключно від вироблення пролактину . Якщо ж у жінки поки не встановилася лактація, і для неї актуальним є питання, як посилити лактацію грудного молока, потрібно слідувати дуже простим, але дієвим рекомендаціям. У такому разі вдасться швидко все повернути та продовжити годувати дитину.

Практикувати годування на вимогу

Збільшити кількість грудного молока у матері-годувальниці допоможе годування на вимогу. Не потрібно годувати немовля по режиму, адже сам малюк «регулює» режим їди та сну. Іноді дитина вимагає "повернути" груди вже через 20-30 хвилин після годування. Іноді – спокійно спить п'ять годин поспіль.

Якнайчастіше прикладати малюка до грудей

Потрібно намагатися прикладати немовля як груди якнайчастіше. При цьому не важливо, скільки саме часу малюк смокче. Адже сам акт ссання сприяє активізації вироблення гормонів, зокрема, пролактину і окситоцину . Тобто відповідь на питання, чим підвищити лактацію, проста: потрібно якнайчастіше прикладати до грудей малюка.

Іноді матусі турбуються з приводу того, що дитина протягом кількох годин смокче груди. Але тут немає приводу для занепокоєння. Адже після народження малюка, коли переривається зв'язок, що з'єднував його з мамою до пологів, для дитини дуже важливий тісний контакт із нею. Часто смоктаючи груди, малюк простіше долає стрес, пережитий після народження, і звикає до світу, що його оточує. Лежачи у маминих грудях, немовля лише періодично її смокче. Трапляється, що дитина по кілька годин «тримає» груди, не бажаючи відпускати свою маму. До того ж спочатку - приблизно три місяці після народження - малюка мучать, а близькість до мами його заспокоює і полегшує стан.

Обов'язково давати груди у нічний час

Мамочки, які цікавляться, як підвищити лактацію грудного молока, повинні обов'язково давати груди малюку вночі. Привчати немовляти з народження спати всю ніч – неправильний підхід. Адже малюк до року може прокидатися поїсти вночі, і це вважається нормальним. Спочатку годувати його вночі дуже важливо, тому що саме в нічний час в організмі жінки підвищується вміст пролактину . І якщо малюк буде смоктати груди в цей час, кількість молока, що виробляється, збільшиться. Тому відповідь на питання, як підвищити лактацію мамі, що годує, проста: не ігнорувати нічні годування.

Гомеопатія

Про те, чи ефективні гомеопатичні препарати збільшення лактації грудного молока, єдиної думки немає. Такі препарати не проходили необхідного дослідження з точки зору доказової медицини, тому безперечно говорити про їх позитивний вплив немає підстав. Але все ж таки багато лікарів, яких жінки запитують, що пити для збільшення кількості молока, стверджують, що гірше від таких заходів не буде. Адже дуже часто відзначається так званий », і у мам, що годують, дійсно налагоджується лактація. Цілком можливо, що під впливом цих препаратів справді збільшується вироблення пролактину .

Продукти, що активізують лактацію

Якщо запитати про те, що робити для збільшення кількості молока, наші мами та бабусі, швидше за все, порадять їсти певні продукти. Однак насправді продукти ніяк не впливають на рівень пролактину відповідно, і на лактацію вони не впливають. А ось споживання рідини – це дуже важливо, тому в цьому обмежувати себе не варто. Молода мама має пити стільки рідини, скільки їй хочеться. Втім, через силу вливати воду в організм теж не можна. Варто просто прислухатися до організму та не допускати появи відчуття сильної спраги.

Тим же, хто шукає продукти, що збільшують лактацію молока матері-годувальниці, потрібно знати, що запитувати про те, що потрібно їсти, щоб було багато молока, безглуздо.

Слід пити достатньо чистої води

Іноді на питання про рекомендації щодо того, що їсти, щоб було більше молока, радять пити більше коров'ячого молока. Але насправді цю пораду важко назвати правильною, адже на продукцію пролактину коров'яче молоко не діє.

А ось нашкодити коров'яче молоко цілком може. Білки, потрапляючи в грудне молоко, можуть спровокувати у малюка сильну. До того ж після споживання мамою, що годує кисломолочних продуктів або коров'ячого молока у малюка можуть розвинутися сильні коліки. Тому слід звернути увагу не те, які продукти збільшують кількість молока, а скористатися іншими методами, описаними вище.

Які помилки роблять молоді мами?

Молодим батькам варто знати і про те, що вони можуть припуститися певних помилок, які призводять до погіршення лактації.

Не слід встановлювати режим годування - їсти малюк повинен на вимогу

Малюк має сам «вирішувати», коли саме і скільки йому хочеться їсти. Однією з головних помилок жінок, які переймаються тим, як налагодити лактацію, якщо мало молока, є додаткове годування дитини сумішшю. Почавши догодовувати дитину, мама робить дуже серйозну помилку. Такі поспішні дії спричиняють неприємні наслідки. «Розпробувавши» суміш, немовля може взагалі відмовитися від грудей, адже смоктати суміш із пляшечки набагато легше, ніж «добувати» грудне молоко. До того ж смак суміші інший - вона солодша, і дитині може здатися, що їжа з пляшечки смачніша. У результаті малюк відмовиться брати груди, і налагодити після пологів лактацію не вдасться.

Крім того, введення суміші призведе до прояву болю в животі, колік , які постійно турбуватимуть малюка з недозрілим кишечником. Такі дії можуть призвести не лише до повної втратилактації, але й до прояву та алергічних реакцій.

Тому якщо мало молока у матері-годувальниці, що робити, краще запитувати у спеціаліста, а не у подруг і близьких.

Не потрібно давати воду малюкові-грудничку до початку введення прикорму

Дуже часто можна почути думку, що молоко це їжа малюка, а йому потрібна ще й вода. Ця думка помилкова, адже грудне молоко складається здебільшого з води – на 80-90%. І за будь-яких погодних умовах- І влітку, і в період опалення - малюку цілком вистачає цієї рідини для нормального розвиткута самопочуття. Тому замість того, щоб пробувати напувати немовля з ложечки, краще дати йому зайвий разгруди.

А якщо малюк вип'є навіть кілька ложечок води, його шлуночок швидко наповниться, і сигнал про його наповнення одразу надійде до мозку. Відповідно, через це малюк пропустить годівлю.

Воду дитині починають давати лише після початку поступового введення прикорму, тобто після досягнення нею півроку. До речі, випадки, коли малюк починає втрачати вагу саме через допоювання, нерідкі. Адже через споживання води немовля отримує менше молока.

Звичайно, на дітей-«штучників» це правило не поширюється – їм воду давати треба.

Не треба думати, що малюк завжди плаче з голоду

Плакати маленька людина може з різних причин. Якщо грудей він не бере і при цьому плаче, то цілком можливо, що вся справа в біль у животі. У дитини може хворіти і голова, а нічні чи вечірні істерики можуть свідчити про підвищення внутрішньочерепного тиску у немовляти. До того ж він може плакати через дискомфорт, пов'язаний з мокрим підгузником, через те, що в нього починає різатися зуб. Зрештою, малюк просто може хотіти до мами, щоб відчути себе захищеним.

Не треба думати, що в м'яких грудях немає молока

Продукція молока активізується у процесі годування. І якщо перед початком чергового годування мама не відчуває, що груди затверділи, це добре, тому що відсутня ймовірність розвитку лактостазу . Це свідчить, що лактація вже встановилася.

Після годування молоко зціджувати не потрібно

Практикувати зціджування слід лише за умови розвитку лактостазу . Адже в такому випадку втрачається найбільше живильне молоко. Як варіант, краще зайвий раз прикласти дитину до грудей.

Не потрібно звертати увагу на норми збільшення ваги, на які звертали увагу раніше

Сучасна медицина оперує порівняльними таблицями, у яких враховується зростання, вага, вік малюка. За старими схемами дитина повинна набирати за перший місяць 1 кілограм ваги. Але ці схеми застосовувалися давно і актуальні вони скоріше для дітей, які отримують штучне харчування. Для немовлят ці стандарти не підходять зовсім.

Не слід давати дитині пустушку

Звичайно, малюк не повинен смоктати нічого, крім грудей. Пустушка - своєрідний «антистрес» для мами, адже вона дає таку соску малюкові, коли той плаче і не може заспокоїтися. Проте насправді пустушка дитині зовсім не потрібна. А причину плачу жінка може визначити, що у досвідчених мам цілком виходить. Що стосується смоктального рефлексу, то смоктання грудей його повністю задовольняє. До того ж треба врахувати, що потім буде складно відучити дитину від соски-пустушки. І він у будь-якому разі переживе стрес при «розлуці» з улюбленою соскою.

Не потрібно вводити прикорм надто рано

До досягнення 6-місячного віку немовля цілком вистачає природного годування. Будь-яку нову їжу до цього віку давати йому не варто. Адже в цьому віці в організмі малюка існують ті, які перетравлюють грудне молоко.

Контрольне зважування – не показник

Деякі мами, для яких актуальне питання, як зрозуміти, що дитині не вистачає молока при грудному вигодовуванні, практикують так звані контрольні зважування. Тобто, щоб зрозуміти, що немовляти не вистачає молока і визначити, скільки він з'їв, його зважують до початку годування та після нього. Однак цей спосіб не є показовим, і так визначити, чи вистачає йому їжі, чи не вдасться. Адже свою добову норму малюк може отримати за 10-12 годівлі. Тобто він може брати груди часто і їсти потроху.

До того ж дитина щоразу з'їдає різну кількість молока. Тому тим, кому цікаво, як дізнатися, чи вистачає дитині грудного молока, такий спосіб не підходить. Адже іноді показник на терезах може спровокувати у недосвідченої мами справжню паніку.

Висновки

Таким чином, практикувати повноцінне грудне годування здатна практично кожна матуся. Якщо ж у жінки з'являється занепокоєння через кількість молока та питання з приводу того, що робити, якщо його не вистачає, варто насамперед звернути увагу на стан немовляти. Якщо він поводиться спокійно, нормально розвивається і росте, отже, їжею він цілком забезпечений.

Тим, хто цікавиться, як зрозуміти, чи вистачає новонародженому молока, варто звернути увагу на те, скільки разів на добу немовлят мочиться і ходить «по-великому». Якщо випорожнюється малюк 1-6 разів, і при цьому однорідний стілець, а мочиться 10-15 разів, значить, з ним все добре. У дитини, яка отримує достатньо їжі, рожева чиста шкіра, вона добре спить.

Але якщо у жінки все ж таки виникає певне занепокоєння, слід звернутися до педіатра і проконсультуватися з ним з цього приводу.

Освіта:Закінчила Рівненський державний базовий медичний коледж за спеціальністю "Фармація". Закінчила Вінницький державний медичний університет ім. М.І.Пирогова та інтернатуру на його основі.

Досвід роботи:З 2003 по 2013 р. – працювала на посадах провізора та завідувача аптечного кіоску. Нагороджена грамотами та відзнаками за багаторічну та сумлінну працю. Статті на медичну тематику публікувалися у місцевих виданнях (газети) та на різних Інтернет-порталах.

Лактація - це утворення молока в грудях жінки, яке починається ще в період вагітності, його накопичення та виведення. У кожної жінки процес лактації індивідуальний за тривалістю від місяця до декількох років.

Як виробляється молоко

Головні гормони, які відповідають за вироблення грудного молока у жінок, – це пролактин та окситоцин.

Пролактін грає важливу рольу продукуванні молока. На 2-5 день після пологів кількість цього гормону в крові суттєво зростає, груди наливаються, у ній з'являється молоко. Кількість пролактину безпосередньо залежить від ссання малюка та того, наскільки часто мама прикладає дитину до грудей. Чим частіше і активніше дитинасмокче груди, тим вищий рівень пролактину і більше кількість молока.

Від другого гормону, окситоцину, залежить виділення молока. Він стимулює скорочення м'язових клітин біля альвеол та допомагає виводити молоко у молочні протоки. Рівень окситоцину в крові також залежить від активності ссання дитини, а також від емоційного стану матері. Дискомфорт і болючі відчуття при годівлі, а також депресія знижують вироблення окситоцину.

Етапи лактації

Перший етап

Перший етап лактаційного процесу – це поява молозива. Під час вагітності груди у жінок змінюються. Жирова тканина перетворюється на залозисту, саме в ній надалі утворюватиметься молоко. Після 28 тижнів вагітності в залозах починає вироблятися молозиво. Це напівпрозора злегка жовта рідина, в якій міститься велика кількість імуноглобулінів.

У перші дні поки ще не прибуло молоко, жінка годує малюка молозивом. Воно сприяє зміцненню імунітету дитини, а також готує її травну систему до засвоєння молока. Важливо відразу після народження починати прикладати дитину до грудей.

Другий етап

Другий етап лактації – надходження молока. Якщо пологи проходили вчасно, то на 2-5 день після народження малюка молозиво змінюється молоком. Перші припливи молока можуть супроводжуватися підвищеною температурою та набуханням грудей. Якщо ви відчули приплив, частіше прикладайте дитину до грудей. Це буде гарною профілактикою утворення ущільнень у грудях та сприятиме успішній лактації.

Третій етап

Третій етап – зріла лактація. Він може настати у період від 3 тижнів до 3 місяців після пологів. Це залежить від того, які були пологи у жінки, а також від індивідуальних особливостей організму. Період зрілої лактації характеризується відсутністю припливів молока, його вироблення відбувається поступово і підлаштована під режим ссання дитини. Між годуваннями жіночі грудистає м'якшою.

Багато мам у цей час починають побоюватися, що дитині мало молока. Цього не варто боятися, тому що основне вироблення тепер відбувається під час активного ссання малюка. Етап зрілої лактації продовжується до 2-2,5 років.

Завершальний етап

Завершальний етап лактації фізіологічно настає, коли малюкові виповнюється 2,5 роки. У цьому віці дитина вже їсть багато різноманітних продуктів, крім материнського молока, а ссання грудей стає більше. психологічним процесом. Склад молока змінюється, він стає подібним до молозива. У ньому багато імуноглобулінів, лейкоцитів, фагоцитів, що повністю відповідає потребам дитини, що підросла.

Вироблення молока поступово знижується. Коли жінка повністю припиняє годувати дитину, відбувається остаточна розбудова організму. Груди стають м'якими, молоко з соска можна видавити насилу. Відбувається процес зворотний тому, що проходив у період вагітності: обсяг залозистої тканини зменшується, її замінює жировий прошарок.

Як підвищити лактацію

Існує ряд методів, які дозволяють покращити процес вироблення грудного молока. Це можна зробити як природним шляхом, так і за допомогою медикаментів. Лікарі та консультанти з грудного вигодовування рекомендують використовувати лікарські засобилише у разі, коли не виходить налагодити лактацію природним способом.

Основними методиками підвищення лактації є:

• збалансоване харчування мами, яке включає не менше 2 літрів рідини на добу та виключає з раціону шкідливі продукти;
• процес годування: правильне та часте прикладання до грудей;
• впорядкований режим дня та повноцінний відпочинок для мами;
• масаж грудей та контрастний душ.

Процес лактації – важливий та необхідний період у житті мами та дитини. Грудне молоко містить усі необхідні для малюка поживні речовини, мікроелементи та вітаміни. Жодні адаптовані молочні суміші не можуть його повноцінно замінити. Тому грудне вигодовування необхідне нормального розвитку та зростання дитини.