≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Joc ecologic „Mergem într-o drumeție. Eveniment în tabăra școlii de vară cu o prezentare

De la găsirea unei rute până la obținerea echipamentului potrivit, ce să faceți când vă decideți să plecați într-o vacanță în camping.

La marcaje

Vara, toată lumea își dorește foarte mult să evadeze undeva din orașul înfundat și de la ei înșiși. Chiar dacă nu ați fost niciodată în natură pentru perioade lungi de timp, nu ați făcut niciodată exerciții fizice și, în general, ați călătorit puțin, puteți începe drumețiile fără pregătire. Principalul lucru este să vă interesați și să vă inspirați de drumeții.

Dar cum rămâne cu cei care nu știu nimic despre drumeții și nu înțeleg ce să cumpere și de unde să înceapă? TJ a compilat o instrucțiune care vă va ajuta să vă planificați acțiunile.

Cum să alegi tipul potrivit de turism și unde să mergi pentru un începător

În general, turismul este drumeții, apă, munte, ciclism și schi. Drumețiile pe motocicletă, mașina și vele sunt, de asemenea, tipuri de turism. Fără o formă fizică bună, este mai bine să nu încercați imediat drumețiile montane, iar pentru excursii cu apă și cu bicicleta, veți avea nevoie de echipament solid. Este mai bine ca începătorii să încerce mâna la cea mai simplă formă de turism - pe jos. Acolo va trebui să răspunzi doar pentru tine (pentru că nu există echipament), în plus, îți va fi mai ușor să reglezi traseul.

Pentru început, este mai bine să alegeți trasee populare și bine parcurse. Evitați zonele mlăștinoase. Căutați acele trasee unde există râuri limpezi sau izvoare pe drum. Este mai bine să începeți cu natura propriei regiuni și a celor învecinate și abia apoi să planificați ieșiri către Karelia, Altai sau Crimeea.

Unde să cauți informații și oameni cu gânduri asemănătoare

Informații de bază despre drumeții pot fi găsite pe site-uri web de călătorie, forumuri și YouTube. Dacă înțelegeți deja aproximativ ce să luați și unde să mergeți, citiți rapoartele de călătorie ale altor persoane. Cel mai adesea sunt scrise de oameni cu experiență grozavă, mulți călătoresc în locuri sălbatice din Caucaz, Altai și chiar Kamchatka.

Dacă niciunul dintre prietenii tăi nu este încă pregătit să se înscrie pentru mile, nopți reci și o grămadă de insecte, poți încerca să găsești oameni cu gânduri asemănătoare. Sunt destul de mulți turiști cluburiși organizații, cel mai adesea acestea sunt create pe baza universităților. Pentru a ajunge la ele, este suficient doar să le găsești (nu este necesar să studiezi la această universitate și în general să fii student). LA în rețelele sociale Există, de asemenea, multe comunități în care participanții își împărtășesc experiențele și invită să se alăture campaniei lor.

Pentru cei care nu au încredere în spectacolele de amatori și vor ca totul să fie planificat pentru ei la început, există turiști firmelor, care organiza drumeții. Traseele care oferi pot fi mai complexe și mai pitorești.

Ce să ia cu tine

Mai întâi trebuie să găsiți cele mai necesare lucruri, fără de care pur și simplu nu puteți aranja o ședere peste noapte - acesta este un rucsac, un cort și un sac de dormit. Pentru călătorii scurte este potrivit un rucsac mic (35-50 litri), pentru călătorii săptămânale și nu numai, va trebui să luați 80-120 litri. Rucsacul ar trebui să stea bine pe tine, să se potrivească pe umeri și spate, să aibă o curea confortabilă.

Cel mai bine este să luați un cort obișnuit, două sau trei persoane. Cu un cost, pornesc de la câteva mii de ruble.

Pentru o vară caldă, aproape orice sac de dormit ieftin va fi potrivit. Pentru verile reci și alte anotimpuri, ar trebui să alegi un sac de dormit cu mai multă atenție, să fii atent la temperatura de confort (cea cu care vei dormi bine în el și nu vei îngheța) și temperatura extremă (cea în care vei supraviețui în acest sac de dormit). Asigurați-vă că luați un covor cu dvs. în drumeție: se izolează de frig și este necesar pentru a-l așeza pe fundul cortului și abia apoi puneți un sac de dormit.

Setul minim pentru gătit într-o excursie de camping este un arzător, o sticlă de gaz și o tigaie. Dintre lucrurile importante pe o drumeție, merită să luați și un cuțit, o brichetă, o lanternă, un repelent și o trusă de prim ajutor. Vara, crema de protectie solara este foarte utila.

Din haine este mai bine să luați tricouri sintetice (se usucă mai repede) și orice pantalon confortabil. Pantofii de alergare uzați se potrivesc și pentru pantofi, dar este mai bine să alegi pantofi speciali de trekking. Trebuie să iei cu tine un hanorac cald sau o jachetă fleece, o haină de ploaie și câteva perechi de șosete de rezervă. Pentru sezonul rece, ai nevoie de o jachetă cu glugă, pălărie, mănuși și lenjerie termică.

Unde și cum să-l cauți

Toate îmbrăcămintea și echipamentul pot fi găsite în lanțurile de magazine sportive precum Sportmaster sau Decathlon. Există și magazine turistice speciale - de obicei sunt mai scumpe. Multe lucruri pot fi găsite într-un hipermarket simplu: feluri de mâncare ieftine, cizme de cauciuc, haine. Dacă nu vă grăbiți și doriți să economisiți bani, atunci comandați totul online în magazinele chinezești.

Pentru cei deosebit de inventivi, bugetul de echipamente poate fi aproape de zero. Cea mai modestă versiune de echipament poate fi strânsă pentru 5-6 mii de ruble, mai ales dacă împărțiți unele lucruri pentru doi sau trei prieteni. O opțiune mai decentă cu un rucsac confortabil, un cort stabil și un sac de dormit cald și compact va costa 15-20 de mii. Nebunii adevărați pot cheltui la nesfârșit.

Ce să pui într-un rucsac și ce să faci cu mâncarea

Pentru o călătorie, este foarte important să alegeți o rută. Pentru prima dată, cel mai bine este să găsiți rute gata făcute pe Internet cu descrieri detaliate. Cea mai ușoară și ieftină opțiune de navigare pe teren este o hartă (trebuie să vă amintiți să o protejați de ploaie) și o busolă. Dar este de spus că în pădure este destul de dificil să navighezi pe trasee dacă nu este un traseu foarte bine parcurs. Cel mai bine este să cumpărați un navigator și să aveți o aplicație cu hărți pe telefon pentru siguranță.

Faceți o listă înainte de a împacheta ca să nu uitați nimic.

Este mai bine să împachetați lucrurile într-un rucsac în module (alimente separate, haine separate, trusă separată de prim ajutor și produse de igienă). Pune lucruri grele pe spate, astfel încât rucsacul va fi mai ușor de transportat. Asigurați-vă că vă împachetați bine sacul de dormit și hainele de schimb pentru a nu se uda. Pentru a vă proteja împotriva umezelii, puteți pune lucrurile în pungi speciale ermetice, dar la început pot fi înlocuite cu saci de vid și saci de gunoi etanși prinși cu bandă adezivă.

O instrucțiune bună despre cum să împachetați un rucsac de drumeție de la călătorul și instructorul de tabără NOLS Marco Johnson

Alimentele pe care le iei cu tine trebuie păstrate pentru o perioadă lungă de timp. Mai are două criterii importante: valoare nutritivă și greutate. Setul tău de mese ar trebui să fie atât bogat în calorii, să conțină proteine ​​și carbohidrați și, în același timp, să cântărească puțin, astfel încât să nu mori sub greutatea unui rucsac. Luați cu dvs. diferite cereale, paste, tăiței, piure de cartofi uscati, cârnați și tocană afumată crud, brânză topită, pâine sau biscuiți. De la turiștii străini, ne-a venit un amestec de trasee. Acesta este un amestec de gustări diferite: nuci, fructe uscate, semințe, uscătoare, chipsuri de banane, muesli, M&M și tot ce vă puteți gândi. Mixul de trasee este un salvator în timpul tranzițiilor și când nu există timp pentru prânz.

Dacă există spațiu, poți să iei ceva frumos pentru tine și să mănânci în prima zi. Poate fi un baton de ciocolată, o cutie de cola, câteva mere sau plăcinta mamei.

Orice se poate întâmpla în natură, așa că asigurați-vă că luați o trusă de prim ajutor cu dvs. Ar trebui să aibă de toate pentru pansamente, calmante, antipiretice, medicamente pentru stomac, răceli și alergii. De asemenea, trebuie să țineți cont de intoleranța personală la medicamente și să nu uitați să luați acele medicamente de care ați putea avea nevoie. Și mai bine ar fi să nu economisiți cheltuieli și să urmați cursuri de prim ajutor sau să căutați cursuri medicale gratuite.

Înainte de a pleca, asigurați-vă că le spuneți rudelor sau prietenilor unde mergeți și când plănuiți să vă întoarceți, pentru a nu repeta povestea eroului filmului „127 de ore”.

Și, în sfârșit, ce trebuie să rețineți când călătoriți

Dacă sunteți deja într-o campanie, este foarte important să distribuiți corect forțele. Alternați mersul pe jos și timpul de odihnă. În mod ideal, trebuie să mergeți 40-50 de minute, apoi să vă odihniți 10-15 minute și să alternați. Într-o drumeție, menține-te mereu activ și ai suficientă energie: luați un mic dejun copios, luați prânzul în mijlocul zilei și luați, de asemenea, o cină copioasă, de preferință cu mâncare caldă (pentru a evita înghețarea noaptea). Este mai bine să începeți ziua dimineața devreme, iar seara să pregătiți tabăra înainte de întuneric. Când faceți drumeții, asigurați-vă că urmăriți cantitatea de apă rămasă și calculați în avans consumul acesteia.

La o drumeție, ca în orice călătorie, se poate întâmpla ceva neprevăzut. De exemplu, vremea se poate deteriora brusc. În acest caz, ar trebui să fii bine echipat și să ai întotdeauna opțiuni pentru ajustarea traseului. Un moment mai neplăcut este posibilele răni, otrăviri, supraîncălzire și manifestările obișnuite ale bolilor care nu sunt teribile în oraș, dar te pot face să te îngrijorezi în natură. În acest caz, trebuie să aveți la voi toate medicamentele necesare și, de asemenea, să schimbați rapid traseul dacă este necesar.

De asemenea, se întâmplă adesea ca nu toți participanții la campanie să găsească un limbaj comun în domeniu. În campanie, totul este la fel ca peste tot: unii sunt obosiți, alții se prefac lideri, alții se amestecă sincer. Singura diferență este că nu puteți merge cu ușurință pe drumuri separate. Trebuie doar să fii pregătit mental pentru astfel de lucruri și, dacă este ceva, să iei totul în propriile mâini.

Descrieți posibilele dificultăți în campanie poate fi nesfârșită. Pentru majoritatea, cea mai bună soluție este să nu intri în panică și să fii inteligent. Orice situatie dificila poate fi perceput ca un antrenament al ingeniozitatii si rezistentei cuiva. Și cel mai important - nu uita că tu însuți ai venit cu toate acestea și ai vrut să ieși din zona ta de confort.

Victoria Anatolyevna Vasilets

Acest material poate fi folosit în implementarea programului de vară.

b] PASAPORT MINI PROIECT

« Mergem într-o excursie»

Manager de proiect: Vasilets V. A.

Tip de proiect: creativ-informaţional

Durata proiectului: Pe termen scurt

Perioada de implementare a proiectului: I saptamana

Participanții la proiect: educatori, copii grupa de vârstă preșcolară, părinții elevilor.

Relevanța subiectului:

S-a pus bazele viitorului om copilărie timpurie. Pentru preşcolar Perioada se caracterizează prin cea mai mare susceptibilitate la influențele pedagogice, puterea și profunzimea impresiilor. Prin urmare, tot ceea ce se învață în această perioadă - cunoștințe, aptitudini, obiceiuri, moduri de a se comporta, trăsături de caracter emergente - se dovedește a fi deosebit de puternic și reprezintă fundamentul dezvoltării personalității. La cresterea corectaîn preşcolarîn vârstă dezvoltă intens o percepție holistică a lumii înconjurătoare, gândire vizual-figurativă, imaginație creativă, atitudine emoțională directă către alte persoane.

Chestionarea părinților arată că după ce vin din preşcolar grupuri și în weekend 60% dintre copii urmăresc programe TV, citesc cărți - 23%; 28% sunt logodiți activitate vizuală; jocuri tipărite pe desktop 32% și doar 30% - jocuri sportive. Excursiile, plimbările, ieșirile în natură în weekend sunt extrem de rare, doar 18% dintre familii se odihnesc activ în natură.

Astfel, pentru a atrage atenția părinților asupra problemei organizării recreerii utile cu copiii lor, a fost dezvoltat acest proiect. Copiii nu trebuie doar să învețe despre lumea din jurul lor grupuri preșcolare dar participă și activ la dobândirea acestor cunoștințe împreună cu părinții lor. Acest proiect va ajuta la formare prescolari interes pentru activitățile în aer liber, dorința de a conduce stil de viata sanatos viaţă.

Obiectivul proiectului: introduce prescolari cu un fel de relaxare plimbare. Formarea la copii a unei atitudini atente și grijulii față de natură și față de toate viețuitoarele. Implicarea părinților în problema creșterii unui copil sănătos.

Sarcini:

Oferă copiilor idei despre plimbare, reguli de comportament sigur în timpul plimbare.

Să formeze în părinți și copii o atitudine conștientă față de sănătatea lor.

Dezvoltați vorbirea copiilor, îmbogățiți vocabularul.

Cultivați abilitățile copiilor comportament corect natură și îngrijirea ei.

Trezește interesul față de părinți plimbare ca mijloc de recreere activă.

Sumarul proiectului: divertisment "Noi mergem la plimbare!»

Rezultat estimat:

În timpul implementării acestui proiect, copiii se vor familiariza cu regulile de conduită în plimbare, în natură, cu echipament de camping. Ei vor consolida cunoștințele de orientare în spațiu, vor dobândi cunoștințe despre plante medicinale care pot ajuta la acordarea primului ajutor în plimbare, și plante otrăvitoare de care trebuie să aveți grijă.

Cunoștințele părinților despre educație fizică se vor extinde prescolari. Părinții elevilor vor fi interesați de turismul copiilor ca mijloc de recreere activă, vor învăța cum să desfășoare jocuri în aer liber și sportive în comun cu copilul, în activitate independentă gratuită. Implementarea proiectului va asigura continuitatea metodelor si tehnicilor de crestere a copiilor in familie si in grupuri preșcolare, ceea ce înseamnă că eficiența muncii de îmbunătățire a copiilor va crește.

Planul de implementare a proiectului « Mergem într-o excursie»

Zilele săptămânii

luni

Încărcare muzicală activată aer proaspat,

CONVERSAȚII:

"Ce plimbare?» , „Reguli de conduită în plimbare?» , « Mergem într-o excursie» (discuție și dezvoltare de trasee pentru diverse se concentreze: ecologic, istoric, cognitiv după plan-schemă cu simboluri).

„Haine pentru plimbare» (convenient, în funcție de vreme, obiectiv plimbare, locul pentru plimbare.)

"Al nostru rucsac de drumeție» (introducere in echipament de camping, dezvoltarea capacității de a naviga cu busolă).

Discuţie: in care plimbare cu parintii. Reguli de conduită pe drum și în natură.

P/I „Dincolo de abis”(Mercând pe un buștean, "Zi și noapte", „Cupluri prietenoase”.

Exerciții de respirație: „copaci care cântă”(cântând în șoaptă, — Cine este mai tare?, «» Sunetele pădurii»

Gimnastica muzicala in aer liber.

Conversații: „Cum să navighezi cu o busolă în pădure, copaci, soare, stele”.

Observare: găsirea părților însorite și umbrite în conformitate cu semnele.

Vernisaj de vară (desen, modelare, aplicare): „Luncă de vară”(desen cu poke, hârtie mototolită pe hârtie colorată, „Buf înflorit”, "Păpădie", Focul este un prieten, focul este un dușman, „Ce luăm cu noi? plimbare» (desen cu creioane, creioane de ceară).

Crearea de atribute pentru plimbare:

Realizarea de steaguri din hârtie, proiectarea capacelor din hârtie, ziare și decorarea lor.

munca in natura: curățarea locului pentru oprire.

Ședință foto: "Noi suntem in plimbare» (copiii aduc fotografii de familie și se uită la fotografii împreună cu profesorul și alți copii).

P/I „Înainte patru pași”, „Ne plimbăm”.

Învățarea cântecelor la alegerea copiilor.

Citind fictiune pe tema săptămânii „Aventurile lui Dunno și a prietenilor lui”.

Conversații: „Ce vom lua din bătălie plimbare»

DI "Al nostru rucsac de drumeție»

Observare: „Plantele sunt prieteni”

Jocul: — Unde este casa cui?(luând în considerare habitatul insecte: furnică, păianjen, râme).

Experiențe: „O lătrat atât de diferit”, „Plantele și semințele lor”(determinarea adaptărilor semințelor la reproducere: tepi, aripi).

Jocul „Nu vom spune ceea ce am văzut, dar vom arăta ce am văzut”.

Exerciții de echilibru: "Ochelari de soare"(mergând cu ochii închiși, "Pe ciot"(ține echilibrul în timp ce stai pe minge, "Sa nu cazi" (mers de-a lungul unei linii, cordon) "Invizibili"(merg pe degete de la picioare, "Panama" (merg cu saci pe cap).

P/I "Motoare", „Tranziție dificilă” (urmări).

Exerciții muzicale în aer curat.

Conversații: „Primul ajutor pentru înțepăturile de insecte”, „Trusă verde de prim ajutor”(consolidarea cunoștințelor despre plantele medicinale care pot ajuta la primul ajutor în plimbare, și plante otrăvitoare de care să aveți grijă,

„Echipament pt plimbare» (trusa de prim ajutor, alimentare cu apa potabila, cort usor).

mergând mai departe „calea sănătății”:

„Întâlnire neașteptată”(contra mers, "Spinii" (tipuri diferite mers desculț, "Pierdut"(împrăștiere alergă cu o oprire la un semnal "AU!", „De-a lungul potecilor”

(mers, alergare cu un șarpe între obiecte).

Exerciții de respirație:

„copaci care cântă”, „Cine e mai tare”, „Sunetele pădurii”, „vânt în pădure”.

Jocul "Ecou" (copiii transmit sunet, distanța dintre copii este de 1-2 m).

Gimnastica cu degetele:

„Cine va alerga mai repede?”(alergând cu degetele, „Degetele joacă de-a v-ați ascunselea”

Exerciții muzicale în aer curat, conduce orice erou.

Conversații: „Dacă un prieten se pierde brusc”, „Nu prindeți animale și păsări”.

Divertisment "Noi mergem la plimbare» drumeție pe teritoriul grupelor preșcolare, instalarea unui cort.

joc C/R: „În oprire”.

Jocuri: „Ia-ți rucsacul”, „Animalele dansează pe margine”, „Gătește, gătește terci”

mergând mai departe „calea sănătății”:

„Pe potecă desculț”, "Pe poteca pe un picior", „Pleșire distractivă”(mers și alergare cu opriri, „Prin mlaștină” (mers cu sarituri).

Interpretarea de cântece despre vară.

Vernisaj de vară: expoziţie de desene despre vară.

Sumarul proiectului: divertisment "Noi mergem la plimbare!»

Ura! Să mergem la plimbare!

Depășim obstacolele!

Hai să amenajăm tabăra!

Bun cu prietenii pe oprire!

Proiect eveniment

„Mergem pe drumeții”

Turismul este frumos și remediu eficient creşterea unei persoane sănătoase şi întărite. Deși nu asigură o astfel de dezvoltare a mușchilor ca alte sporturi, dar mulți turiști pot invidia sănătatea unui turist. Nu se teme să se ude picioarele, nu se teme să răcească în vânt, să se ude în ploaie. Turismul se temperează ca niciun alt sport.

Turismul dezvoltă într-o persoană o serie de calități foarte valoroase. Un turist știe să meargă corect, să facă foc, să gătească terci, să navigheze corect și să nu se piardă în pădure, să repare rapid hainele.

În excursiile turistice ale școlarilor, multe dintre cunoștințele dobândite la lecțiile de geografie, biologie, matematică, astronomie și istorie locală prind viață și primesc un sunet cu totul nou, care uneori sunt dobândite formal și rămân balast de memorie împovărător, inutilizabil. Dar turismul nu este doar un mijloc de educație fizică și aplicată. Rolul turismului în moralul şi educație spirituală, socializarea și dezvoltarea calităților comunicative ale școlarilor.

Relevanţă este că tema sănătăţii şcolarilor a fost de curând discutată pe larg pe paginile presei de către specialiştii din diverse domenii. Sunt identificate probleme, sunt propuse recomandări specifice pentru depășirea situației actuale. Deși educatorii au considerat de multă vreme natura sursa eternă a gândurilor și a sentimentelor bune ale copiilor, în practica școlară oportunitățile educaționale și cognitive de comunicare cu natura sunt folosite extrem de nesatisfăcător. Ca mijloc accesibil de dezvoltare a eticii de mediu la copii și de promovare a sănătății, vă putem recomanda drumeții.

Obiective:

Verificarea cunoștințelor copilului de abilități turistice, și anume: capacitatea de a monta un cort, de a împacheta corect un rucsac, de a acorda primul ajutor.

· Educația fizică a copiilor, insuflarea dragostei pentru muncă și a capacității de muncă, dobândirea de către copii a abilităților necesare vieții de camping.

· Oferiți copiilor posibilitatea de a învăța toate trucurile de drumeții.

· Educarea elevilor la rezistență, atenție, perseverență în depășirea dificultăților, agilitate, ingeniozitate, intenție.

promovarea noului complex TRP și, pe baza acestuia, asigurarea dezvoltării în continuare în masă a turismului, implicarea în drumeții, călătorii și competiții de orientare pentru școlari.

Sarcini:

Formarea interesului pentru călătorii, familiarizarea cu romantismul vieții de camping.

Educația unei persoane active, creative, luptă spre armonie cu sine, cu ceilalți oameni și cu natura.

Formarea încrederii în sine în copil, sprijin pentru turism.

Promovarea sănătății, dezvoltarea abilităților motorii ale copiilor.

Formarea abilităților de comportament corect pe stradă, în pădure, educație pentru respect pentru natură, responsabilitate pentru conservarea acesteia.

Activități:

instruirea participanților pe probleme de supraviețuire autonomă în condiții naturale;

studiul practic al diferitelor metode de orientare;

stăpânirea abilităților de obținere a apei și alimentelor, construirea unei locuințe, realizarea celor mai simple obiecte de uz casnic;

dezvoltarea rezistenței la stres psihologic;

dezvoltarea în practică a diferitelor metode de autovindecare;

formarea deprinderilor care să asigure securitatea personală.

Poziția evenimentului

„Mergem pe drumeții”

Ținte și obiective:

• popularizarea competițiilor turistice ca mijloc de îmbunătățire și asigurare a timpului liber pentru tinerii studenți;

  dezvoltarea turismului sportiv de masă;

  identificarea celor mai bune echipe și sportivi.

Ora si locul:

Evenimentul are loc pe ___ 20 septembrie___ pe terenul de sport Program:

Programul include:

1. Curs turistic cu obstacole;

2. Orientare pe sol conform CP;

3. Competiții turistice:

4. Concursuri creative;

carte de vizită;

concurs pentru cel mai bun cântec de călătorie.

6. Jocuri sportive și curse de ștafetă:

• tragere de frânghie.

5. Test de istorie locală;

Management:

Conducerea generală a mitingului este realizată de administrația școlii. Desfășurarea directă a concursului este încredințată judecătorului-șef ________________

Membrii:

La concurs participă elevii din clasele 5-11. Echipe de 6 persoane participă la concursuri turistice, concursuri, test de istorie locală

Cerere de comandă:

O cerere preliminară este depusă la o reuniune a reprezentanților echipei.

Condiții de admitere a participanților:

Participanții sunt localizați pe teren.

Definiția câștigătorilor:

În competițiile turistice, câștigătorul este determinat de cel mai scurt timp pentru parcurgerea distanței (pentru timpul de control alocat).

În testul de istorie locală și program competitiv- cu cel mai mare număr de puncte marcate de echipă.

În jocurile sportive, câștigătorii sunt stabiliți în funcție de rezultatele jocurilor.

Clasificarea generală între clase se bazează pe suma locurilor în cadrul evenimentelor individuale.

Câștigătorul în clasamentul general este clasa cu cel mai mic număr de locuri în toate tipurile de competiții.

În fiecare formă se determină cel mai bun rezultat dintre echipe.

Recompensa:

Câștigătorii în tipuri separate sunt premiați cu diplome și premii. Câștigătorii din clasamentul general sunt premiați cu o diplomă și un premiu special.

Când plecăm în vacanță la mare sau în vizită la rude, pur și simplu punem lucrurile într-o pungă și ne liniștim cu gândul că, spun ei, nu mergem până la capătul lumii. În acest caz, vom cumpăra totul pe loc. Dar ce zici când trebuie să faci drumeții unde nu există nicio urmă de civilizație? Aici trebuie deja să vă pregătiți temeinic și să încercați să vă gândiți în avans la toate riscurile posibile.

Îmbrăcăminte, mâncare, apă, medicamente. Acest lucru este departe de lista plina esențiale pentru călătorie. Așadar, deoarece evenimentul viitor va fi în principal pe jos, lista cu ceea ce trebuie să luați într-o excursie ar trebui să fie cât mai practică și concisă posibil. Să încercăm să ne dăm seama ce lucruri ar trebui să fie cu tine în această perioadă.

Rucsac

Acest articol ar trebui să fie cât mai încăpător posibil și ușor de transportat. Un rucsac mic nu este soluția problemei. Toate lucrurile tale trebuie să fie garantate în interiorul rucsacului, astfel încât să nu le pierzi.

Covorul, care este atât de frumos așezat pe partea de sus a bagajului din magazin, este, de asemenea, mai bine să se ascundă în interior sau să achiziționeze o husă specială pentru a evita tusea și udarea. Pentru bărbați, sarcina optimă este de 80 de litri, pentru femei de 60 de litri.

Cort

Dacă ai deja un cort, atunci ia-l. Însă dacă tocmai ai de gând să faci o achiziție, primul lucru la care ar trebui să fii atent sunt condițiile în care urmează să-l folosești. Corturile moderne diferă nu numai prin modificarea lor, ci și prin politica de prețuri.

Dacă, să zicem, veți petrece câteva seri de vară în sânul naturii, nu este deloc necesar să cumpărați un cort pentru iarnă. Amintiți-vă, cu cât cortul este mai ușor, cu atât este mai bun! Greutatea medie a unui cort dublu nu trebuie să depășească 3-3,5 kg.

Sac de dormit

Fiecare persoană are propriul regim de temperatură confortabil. Atunci când alegeți un sac de dormit, fiți atenți la " temperatura de confort". Un sac de dormit de vară este cu un kilogram mai ușor decât unul de iarnă.

Carimat

Ieftin și vesel. Cea mai practică, după părerea mea, opțiune. Avand in vedere ca sunt si gonflabile, super usoare si, fara exagerare, cu efect de termos. Karimat a primit de multă vreme recunoașterea binemeritată printre iubitorii de recreere în aer liber.

Belțe de trekking

Foarte popular în ultima vreme, conceput pentru a ușura parțial sarcina de pe picioare. Dacă doriți, puteți face cu un singur stick. Ei bine, să fiu sincer, e mai bine fără ele.

haine de furtună

Dacă vremea rea ​​s-a prins pe drum, cum să te îmbraci pentru a te încălzi și a nu răci?

Opțiunea 100% este:

• O jachetă de vânt trebuie să fie confecționată din țesături cu membrană. Prezența obligatorie a unei hote;
• Pantaloni impermeabili, tot din tesaturi membranare.

Pelerina de ploaie

Cea mai mare haină de ploaie din polietilenă o varianta bugetara. Dacă te hotărăști să te oprești la asta, cumpără mai multe deodată, deoarece sunt rupte foarte repede. O haină de ploaie poncho vă va economisi bani, deoarece acoperă nu numai o persoană, ci și un rucsac. Acest lucru este important pe vreme rea.

Pantofi

O sa spun asta: poti sa-ti petreci noaptea intr-un cort cu scurgeri, sa porti un rucsac insuportabil, dar daca pantofii iti aduc picioarele in starea de vezicule insângerate, ti se garanteaza o cale catre Golgota. Pentru drumeții, optează pentru cizme de trekking din piele. Tine bine glezna si talpa nu aluneca. Sfat: adu cu tine papuci ușori după o zi de drumeție, este atât de plăcut să-ți schimbi pantofii.

Pantaloni

Pantaloni sintetici cu captuseala din plasa. Foarte usoara, se usuca rapid. Blugii sunt tabu! Nepractic, dacă este umed, devine greu și durează mult timp să se usuce.

tricou

Un tricou termic este singurul lucru care te va menține uscat și confortabil pe tot parcursul drumeției. Numărul de tricouri trebuie să fie egal cu numărul de zile de drumeție.

Haine călduroase

Chiar dacă drumeția ta este programată pentru sezonul cald, nu neglija hainele calde. Vremea este schimbătoare și poate fi răcoare seara sau în zori. Luați un pulover căptușit cu lână sau un pulover ușor pentru orice eventualitate. În funcție de condițiile excursiei și de altitudine, asigurați-vă că vă puneți în rucsac pălărie caldăși mănuși. Nu vor ocupa mult spațiu, iar dacă se va răci, vor fi foarte utile.

Șosete

Șosetele speciali de drumeție sunt de două tipuri:

• obișnuit - din țesătură de bumbac;
• cald - bumbac plus lana.

De asemenea, nu au cusături și resping umezeala. Ceea ce reduce riscul de a face calusuri. Costă decent, dar te vor servi foarte mult timp.

Trunchi de baie, costum de baie, panama

Ce călătorie ar fi completă fără aceste accesorii? Este o excursie la Polul Nord. Sub influența radiațiilor ultraviolete, urechile, nasul și, bineînțeles, capul au nevoie de protecție. Un panama sau o șapcă va face treaba perfect.

Prosop

Terry și baie îl lăsăm acasă. Un prosop compact din microfibră, dacă este posibil, vă va fi suficient. Se usucă rapid și absorb de 6 ori mai multă umiditate decât cele obișnuite.

Produse

Dacă pe drum vor fi așezări sau magazine - acest lucru vă ușurează radical sarcina. Dar ce se întâmplă dacă ai de gând să călătorești într-o zonă nepopulată? Ce mâncare să luați într-o plimbare?

Ofer aceste variante:

• Carnea liofilizată este un analog demn al conservelor. Produsul are o durată de valabilitate destul de lungă și o greutate cât mai mică. Deși sunt mai scumpe;
• Piure de cartofi pudra;
• Legume și fructe uscate;
• Luați fursecuri, biscuiți și vafe sub formă de pachete. Așa că pot fi plasate mai rațional într-un rucsac. Nu luați alimente care se sfărâmă ușor;
• Produse îmbogățite cu glucoză: halva, ciocolată, zahăr;
• Frigiderul nu este inclus în echipamentul de camping. Astfel, da preferinta carnati crud afumat, branza tare, ghee;
• Terci de hrișcă, fasole de linte - simplu și hrănitor.

Să nu uităm de fleacuri necesare precum chibriturile și toporul.

KLMN

Nu fi surprins, totul este foarte simplu. KLMN este o cană, o lingură, un castron, un cuțit. Tabu pe produsele ceramice și din fontă. Vasele trebuie să fie ușoare și durabile. Veselă de unică folosință nici nu se potriveste. Nu există unde să-l arunci, decât să-l porți cu tine sac de gunoi- aceasta este prea mult!

Apă

O persoană poate trăi mult mai puțin fără apă decât fără mâncare. Ritmul intens de mers favorizează transpirația activă. Pentru a umple eficient echilibrul de apă din organism, trebuie să luați 1-2 înghițituri la fiecare 30 de minute.

Pentru asta ai nevoie sticlă de plastic cu o capacitate de 1-1,5 litri. Întrucât sunteți drumeți și trebuie să porți totul pe voi, aveți grijă de traseu din timp. Ar trebui să treacă prin zona în care se află satele, orașele sau izvoarele curate.

Lanterna și baterii

Luăm și nu ne îndoim. Departe de civilizație, această rază de lumină te va conduce literalmente. Modelele obișnuite absorb un numar mare de energie, iar kit-ul LED vă va dura cel puțin 100 de ore fără reîncărcare.

Medicamente

Iată o listă aproximativă a medicamentelor necesare călătoriei:

• bandaj steril si nu steril, elastic pentru orice eventualitate;
• ipsos bactericid;
• garou;
• iod, peroxid, verde strălucitor;
• permanganat de potasiu;
• sofradex;
• pantenol;
• validol;
• analgină;
• citramon;
• nosh-pa;
• suprastin;
• foarfece mici.

Dacă aveți boli, aveți grijă de preparatele pentru acestea. Nu uitați de unguentele analgezice și de protecție solară.

Produse de igiena

Totul este extrem de simplu aici: Periuta de dintiși pastă, șervețele umede. Sapun lichidși toarnă șamponul în sticle mici, astfel încât să economisești spațiu în rucsac și să nu-l vei purta cu tine greutate excesiva. Dar hârtie igienică este mai bine să iei cu o marjă care ești în natură, nu știi niciodată ce.

Ţintă: Crea bună dispoziție, ridica tonusul muscular, team building. Să-i învețe pe copii să vadă motivele succeselor și eșecurilor în implementarea oricărei etape, să insufle abilitățile de analiză a activităților comune.

Sarcini:

• Consolidați cunoștințele, abilitățile și abilitățile sportive dobândite în sala de clasă pentru anul.
• Dezvoltați dexteritatea, viteza de reacție.
• Insuflarea dragostei și interesului pentru natură, sport, turism.
• Cultivați un sentiment de colectivism, respect unul pentru celălalt.

Timp cheltuit: aprilie 2011

Membrii: La cursa de ștafetă participă 2 echipe din anul I de studii.

• O echipă de elevi.... clasa „Tineri”;
• O echipă de elevi.... clasa „Fantezie”.

Sarcina organizatorului a fost de a testa abilitățile, cunoștințele și deprinderile dobândite la orele de turism. Insuflarea dragostei și interesului pentru natură, sport, turism.

Punctele de joc au fost plasate în sala de sport. La fiecare post, în funcție de calitatea sarcinii primite la ea, participanții primesc 1 punct. Evenimentul constă din două părți:

1. Cursa de ștafetă sportivă „Încălzire” /pregătire pentru drumeție/.
2. Fâșie turistică „Hai să facem drumeții”.

Evenimentul începe cu o formație solemnă.

Muncă preliminară: Fiecare echipa se pregateste carte de vizită: numele echipei, motto.

Echipament:

• Banci de gimnastica - 2 buc;
• Cercuri - 2 buc;
• Coșuri - 2 buc;
• Bile mari de cauciuc - 2 buc;
• Bile de plastic - în funcție de numărul de participanți;
• frânghii pentru tricotat noduri - după numărul de participanți;
• d / și „Furi de tabără”, „Colectează un rucsac”, un cuvinte încrucișate sportive;
• crose - 2 buc;
• kile - 6 buc;
• plicuri cu scrisori - 2 buc.;
• covorașe de cauciuc - 4 buc;
• covoare - 2 buc;
• saci de dormit - 2 buc;
• cronometru - 2 buc

Progresul evenimentului

Gazdă - Judecător șef:

Salutare participanti la concurs! Astăzi trebuie să-ți arăți toate cunoștințele și abilitățile pe care le-ai putut învăța într-un an și să tragi o concluzie, fără de care este imposibil să trăiești într-o familie mare.

Evenimentul nostru are două părți:

• cursa de ștafetă sportivă „Încălzire” / pregătire pentru drumeție /.
• bandă turistică „Să mergem la drumeții”.

Rezultatele tale vor fi evaluate de juriu: ... calculul se va face pe puncte.

Asistenții mei... mă vor ajuta.

Arbitrul principal:

- Rog echipele să-și ocupe locurile, să stea într-o coloană.

– Căpitanilor, pe rând, să le prezinte echipa / Echipa ... /.

Legile jocului:

• Trei fluiere - tăcere;
• După finalizarea sarcinii cu întreaga echipă, ridicați mâinile;
• Sprijină participanții cu un cuvânt bun.
• Transferul bastonului - prin atingerea mâinii;
• Fă-o clar și cu atenție.
• Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Se trece la implementarea primei etape „Cursa de ștafete sportive”.

Cursa de ștafetă cu subiectul cel mai preferat...

Eu voi începe și tu termini
Răspuns la unison:

Joc distractiv - fotbal
Am marcat deja primul... POARTĂ.

Cineva a fugit
Și a zburat fără minge... La poartă.

Petya a lovit mingea -
Și mulțumit băiatului... Faţă în faţă.

Băiatul râde vesel,
Pe frunte crește un mare... Con.

Dar tipului nu-i pasă
Din nou aleargă pentru... Minge.

I. Cursa de ștafetă sportivă „Încălzire” / pregătire pentru drumeție /.

1. Trecerea mingii deasupra capului.
   Primul jucător trece mingea celui de-al doilea și tot așa, de îndată ce ultimul jucător primește mingea, aleargă și stă în fața primului jucător, jocul continuă până când primul jucător revine la locul său.
2. „Tragator precis”
   Primii participanți aleargă într-un anumit loc unde zac bilele și le aruncă în coș. Fiecare participant aruncă o minge. Câte lovituri, atâtea puncte.
3. „Hochei cu minge”.
   Fiecare participant driblează mingea cu o crosă, învârtește ghivecele fără a le doborî, îi aduce la capătul sălii și aleargă înapoi, ridicând bâta și mingea, pentru a trece următorului jucător.
4. „Prin ochiul unui ac”.
   Primul participant aleargă la cerc, îl trece prin el însuși, îl lasă pe linie, aleargă la suport, aleargă în jurul lui, trece din nou cerc și trece ștafeta atingându-și mâna.
5. Ghicirea unui cuvinte încrucișate sportive.
   Cine poate ghici cel mai rapid și corect.
6. "Centiped".
   Primii participanți aleargă la ghișeu, aleargă în jurul ghișeului și se întorc în echipă, al doilea se agață de primul și cei doi aleargă fără să cadă sau să-și desprindă mâinile, apoi al treilea participant se agață de al doilea și așa mai departe.

Cuvântul juriului este prezentat...

II. Fâșie turistică „Hai să facem drumeții”.

Conducere: Minunat! Văd că sunteți adevărați prieteni ai sportului, iar acum mergem într-o drumeție, unde ne așteaptă obstacole și obstacole. Pentru călătoria sa, turistul ia ..../ Face o ghicitoare: Ce plictisitor, fratilor, sa calar pe spatele altcuiva, cineva mi-ar da o pereche de picioare ca sa pot si eu sa alerg... Rucsac/.

Nu te poți lipsi de lucrurile necesare într-o drumeție, găsește-le pe cele mai necesare dintre toate și pune-le în rucsac, pentru fiecare carte corectă primești un punct.

1. d / și „Colectează un rucsac”.

Ţintă: dintre lucrurile oferite, selectați-le pe cele care sunt potrivite pentru călătorie. Fiecare participant aleargă la locul unde sunt cărțile și selectează una, o pune într-o cutie / rucsac /, back - running.

Ne-am împachetat rucsacuri și am pornit în drumeție. Și există atât de multe obstacole și obstacole pe care trebuie să le depășiți.

2. „Încrucișare”.

Ţintă: trece de la o coastă la alta.

Echipele participă la cu toata forta, sunt construite într-o coloană pe rând. La o distanta de 8 m sunt banci de gimnastica. La un semnal, participantul trebuie să traverseze lateral, cu un pas adăugat pe cealaltă parte, dacă participantul cade, atunci el îndeplinește din nou sarcina, se întoarce alergând.

3. „Denivelări”.

Ţintă: trece peste denivelări fără a călca pe pământ .

Fiecare echipă primește două covoare, rearanjează covoarele alternativ pentru a ajunge la linie și alergă înapoi. Câștigă echipa care finalizează sarcina rapid și fără erori.

Toate traversările au depășit, este timpul să facem foc și să gătim mâncare.

4. d / și „Colectează un foc” - puzzle-uri.

Cine va asambla focul mai repede.

Mănâncă, pune lucrurile în ordine, e timpul să te relaxezi...

5. „Închide”.

Ţintă: scoate-ți repede pantofii și întinde-te într-un sac de dormit.

Execuția corectă este atunci când participantul se urcă complet în sacul de dormit, se culcă, apoi iese din el, îl îndreaptă, se încălță și predă ștafeta următorului participant.

6. „Faceți un nod puternic”/ la latitudinea profesorului, care au fost învățate într-un an /.

Ţintă: faceți un nod conform modelului dat.

Fiecare membru al echipei primește 1 probă de nod. Pentru fiecare nod nelegat - o amendă. Echipa care finalizează sarcina mai repede câștigă.

7. „Asalt pe înălțimi”.

Ţintă: este necesar ca capitanul echipei sa urce la inaltime /zidul suedez, unde este un plic cu scrisori/.

La semnalul "Ia inaltimea!" căpitanii termină sarcina, de îndată ce căpitanul s-a întors la echipă, întreaga echipă adună un cuvânt din litere. /cm. Aplicație /.

Câștigă echipa care finalizează sarcina mai repede decât adversarii.

Acolo s-a terminat jocul.
E timpul să plecăm...
Uită-te la tablă -
Să rezumam jocul.

Rezultatul se anunta...

Deci, în concluzie, spune-mi de ce nu poți trăi fără... Fără PRIETENIE!

Și este timpul să ne luăm la revedere
Și discursul nostru va fi scurt,
Vă spunem: la revedere,
Până la noi întâlniri interesante!