≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Masaj Asahi dupa 35 de ani. Cum să faci masaj japonez al feței și corpului acasă sau în salon

Articolul oferă informații despre caracteristicile fundamentale ale masajului Asahi. Vei afla care este sistemul unui medic japonez, cum afecteaza celulele dermei, ce indicatii si contraindicatii are. În plus, 12 exerciții de bază vor fi oferite atenției dumneavoastră, contribuind la obținerea unui efect excelent de întinerire, vindecare și întărire a pielii.

Ce este acest masaj și cum funcționează

Masajul Asahi este o tehnică unică care se bazează pe străvechile practici orientale de manipulare a pielii. Acasă, el este cunoscut sub numele de Zogan. În același timp, tehnica a fost cunoscută doar în Japonia de mult timp, până când în 2007 cunoscuta cosmetolog Yukuko Tanaka și-a lansat cartea, dedicată direct masajului facial în sine și caracteristicilor aplicării acestuia.

Notă! Baza tehnicilor utilizate în implementarea masajului este presiunea direcționată asupra acoperirea pieliiși ganglionii limfatici, ceea ce duce la o distribuție calitativă a limfei direct pe întregul plan al feței.

Faptul că tehnica Asahi are diferențe fundamentale față de un număr mare de tehnici similare efecte asupra dermei feței. Acestea includ astfel de nuanțe:

• Întregul proces este efectuat cu o părtinire foarte agresivă.
• Multe mișcări nu sunt efectuate de-a lungul liniilor de influență general acceptate.
• Forța de înaltă presiune atunci când se efectuează un masaj este proporțională cu marginea pragului durerii unei persoane. În consecință, cu siguranță vei simți pentru tine însuți fiecare exercițiu.
• Se efectuează lucrări complexe, calculate nu numai cu suprafața dermului, ci și cu mușchii, fascia și țesutul osos.

Tehnica masajului

Pentru ca masajul Asahi să dea roade, trebuie să vă familiarizați atât cu tehnicile sale de bază, cât și cu regulile de utilizare. Complexul este destul de simplu pt uz casnic, dar trebuie doar să fii familiarizat cu nuanțele. Deci, următoarele aspecte aparțin regulilor pronunțate ale complexului:

• Înainte de orice manipulare, efectuați o curățare responsabilă a dermului de murdărie și reziduuri cosmetice.
• Aplicați pe mâini numai formulări naturale auxiliare. Soluția ideală ar fi alegerea variantelor de lapte de ovăz sau ulei vegetal.

• Uită de mângâiere și frământare. Tehnica presupune utilizarea unei presiuni constante și frecare intensă.
• Efectuați primele mișcări cu atenție, încercând să asigurați presiune maximă dermului. Puterea impactului ar trebui să fie la vârful pragului de durere.
• Cu cât sunteți mai aproape de locația ganglionilor limfatici, cu atât ar trebui să fie mai puțină presiune. Pe nodurile în sine, se recomandă doar o presiune ușoară.

Notă! Atunci când efectuați un set de exerciții conform tehnicii Asahi, experții recomandă să vă concentrați pe impactul palmelor ca bază. În același timp, ar trebui să te simți bine cu membrele tale, deoarece presiunea excesivă poate cauza o mulțime de probleme, inclusiv disconfort și iritație.

Tehnica japoneză de îngrijire a pielii Asahi presupune 12 exerciții originale, fiecare dintre ele fiind ușor de stăpânit chiar și pentru o fată care nu avea experiență anterioară în masaj. Mai mult, toate exercițiile complexului sunt de natură exclusiv de îmbunătățire a sănătății, iar fiecare dintre ele trebuie aplicată cu implementarea responsabilă a procedurii. În continuare, vom încerca să descriem fiecare exercițiu, bazat direct pe domeniul său de aplicare.

Netezirea frunții cu mâinile

Pentru a performa, va trebui să apăsați ferm vârfurile degetelor ambelor mâini în centrul frunții. În acest caz, palmele ar trebui să fie situate pe o direcție orizontală față de frunte. Apoi, începeți o diluare puternică a pielii către lobii temporali. După ce ați ajuns la tâmplă, întoarceți-vă palmele într-o poziție verticală și continuați să vă deplasați spre urechi. Pe parcursul mișcării, este important să nu vă rupeți vârfurile degetelor.

Ochi

Pune două degete pe colțurile interioare ale ochiului. Aplicați o presiune ușoară și începeți să vă mișcați spre colțurile exterioare. Când ajungeți la punct, creșteți presiunea și duceți pielea direct la lobii temporali. Procedura trebuie repetată de cel puțin 3 ori.

Gură și bărbie

Puneți degetele mijlocii pe centrul bărbiei. Aplicați o presiune puternică și începeți să vă mișcați în sus, direct pe cutele de sub nas. De îndată ce degetele au atins punctul necesar, ar trebui să apăsați pe suprafața dermei cu și mai multă forță, să numărați până la trei și apoi să vă îndepărtați brusc degetele. Procedura se efectuează de cel puțin 3 ori.

Nas

Puneți degetele mijlocii pe aripile nasului. Apoi, aplicați o presiune puternică și, fără a elibera presiunea, începeți să desenați cifra opt. În acest caz, este necesar să se deplaseze direct la urechi, fără a atinge zona ochilor. Procedura se repetă de 5 ori.

Colțurile gurii

Acest exercițiu vă va face inițial să desenați un cerc în jurul gurii cu degetele. În continuare, oprindu-te în punctul de jos, creșteți presiunea și începeți să vă deplasați în linie dreaptă către maxilarul superior. După ce ați atins obiectivul, vă întoarceți puțin mâinile și continuați să vă deplasați spre ochi.

Trebuie să vă opriți la vârful exterior al ochiului. Rămâne doar să fixați punctul cu o presiune puternică, să numărați până la trei și să continuați să vă deplasați spre urechi, reducând treptat forța de apăsare. Exercițiul se repetă de două ori.

obrajii

Pentru început, sprijină-ți bărbia pe una dintre palme. Mâna a doua trebuie să apese cu două degete în acele locuri unde se termină mușchii de mestecat. După fixarea punctului și efectuarea unei presiuni direcționate, ar trebui să începeți să vă deplasați în diagonală spre ochi. După ce ați ajuns la marginile exterioare ale ochiului, fixați punctul cu o presiune puternică timp de 3 secunde și începeți să vă deplasați în jos la punctul inițial. Este necesar să efectuați procedura de 2 ori pe fiecare obraz.

Obrajii si pliurile nazolabiale

Puneți degetele mijlocii pe aripile nasului. Aplicați o presiune puternică și aduceți pielea la tâmplele din jurul ochilor. Procedura se repetă de cel puțin 3 ori. Mai mult, în zona templelor, presiunea trebuie să fie ușor redusă.

Oferă lifting și un oval clar

Un exercițiu simplu care se face în poziție în picioare. Întinde-ți picioarele la lățimea umerilor, adună-ți palmele împreună în fața pieptului și întinde-ți coatele strict în lateral. Odihnește-ți bărbia cu vârfurile degetelor. Apoi, începeți să vă mișcați mâinile în sus, învăluind treptat fața cu palmele și trăgând pielea. Continuați să vă mișcați până când palmele ajung la frunte. Trebuie să repetați exercițiul de două ori.

Bărbia dublă

Această zonă cu probleme este, de asemenea, întinsă prin palma mâinii tale. Procesul este destul de simplu. Inițial, ar trebui să plasați palma uneia dintre mâini pe zona cea mai problematică, apoi să începeți să vă deplasați în sus spre ureche. În acest proces, este imperativ să faceți o presiune puternică, captând astfel țesutul adipos subcutanat.

A doua bărbie - al doilea exercițiu

În masajul Asahi, există două tehnici pentru a trata cea de-a doua bărbie. Pentru a efectua această tehnică, va trebui să stați pe picioare drepte și să vă îndoiți brațele astfel încât palmele să formeze un diamant. În acest caz, coatele ar trebui să fie depărtate.

Apoi, plasează-ți bărbia pe degetele mari, care ar trebui să fie reunite. Pe nas sunt indexul si degetele mijlocii. De îndată ce toate elementele sunt la locul lor, începeți să apăsați și să masați treptat bărbia în sine cu tampoanele degetelor mari. Procedura trebuie finalizată timp de cel puțin 3 minute.

Netezirea frunții cu palmele

O altă procedură menită să neutralizeze schimbările legate de vârstă. Se efectuează în detrimentul palmelor. Ele sunt situate în centrul osului frontal, puternic apăsate pe suprafața dermului și încep să se deplaseze lateral spre tâmple. Apoi, direcția de mișcare se schimbă și îți muți palmele în jos până la urechi. Este necesar să repetați procedura de 2-3 ori.

Ultima mutare

Această acțiune trebuie efectuată după fiecare set de exerciții de mai sus. Așezați trei degete mijlocii ale mâinilor pe puncte de lângă urechi. Aplicați o presiune ușoară timp de două secunde. Aici sunt localizați ganglionii limfatici, care vor ajuta la stimularea suprafeței dermei către procesele de recuperare. Rețineți că presiunea trebuie efectuată nu cu tampoanele, ci cu toată lungimea degetelor.

Important!În timp ce face Tehnica japoneză expunerea la derma feței, trebuie să fii extrem de atent. Toate manipulările sunt efectuate strict în funcție de locația canalelor limfatice.

În videoclip, specialistul își împărtășește abilitățile în utilizarea tehnicii și oferă, de asemenea, instrucțiuni directe despre implementarea corectă a diferitelor proceduri din complex.

Indicatii

Pentru ca utilizarea tehnologiei să nu se dovedească a fi o pierdere de timp pentru dvs., încercați să utilizați manipulările de wellness numai în scopul propus. Cu alte cuvinte, ca și masajul facial miofascial, tehnica japoneză Asahi nu este de obicei folosită pentru măsuri preventive.

Prin urmare, ea Nu este recomandat fetelor sub 25 de ani care nu au avut încă timp să facă față primelor schimbări legate de vârstă și au pielea relativ sănătoasă. Această utilizare a tehnologiei poate probleme serioaseși chiar accelerează procesul de îmbătrânire. Principalele indicații pentru utilizarea tehnicii japoneze includ:

• Apariția primelor semne ale modificărilor legate de vârstă.
• hipertonicitatea pielii.
• Imita ridurile.
• Umflarea crescută a feței.
• Pierderi culoare naturală pielea, însoțită de aspectul gri și pete galbene pe derm.
• Creșterea cantității de grăsime corporală și formarea unei a doua bărbie.
• Munca întreruptă glande sebacee, fluxul sanguin și procesele metabolice.

Contraindicatii

Tehnica japoneză Asahi, ca și masajul facial spaniol, face posibilă rezolvarea unui număr mare de probleme, dar, în același timp, are și o serie de contraindicații de care trebuie să țineți cont.

Notă! Specialistii cu experienta recomanda sa vizitezi un medic competent inainte de a incepe complexul, care, pe baza studiilor dermei tale, ar putea trage o concluzie daca tehnica ti se potriveste sau nu.

În ceea ce privește contraindicațiile pronunțate pentru utilizarea masajului, acestea includ:

• Hipersensibilitate. Prag scăzut al durerii și de asemenea piele sensibila vă va obliga să abandonați procedurile, deoarece chiar și cu o intensitate minimă a mișcărilor veți simți disconfort.
• Boli ale sistemului limfatic. Dacă aveți boli care pot afecta ganglionii limfatici, țineți cont de faptul că majoritatea mișcărilor de masaj Asahi lucrează pe aceste puncte. Prin urmare, boala se poate agrava.
• Patologii și infecții ORL. Prezența faringitei, sinuzitei, amigdalitei și a altor boli însoțite de febră sugerează că procedurile dirijate trebuie abandonate temporar.
• erupții cutanate. Prezența unei erupții cutanate fungice, virale și bacteriene pe piele vă va cere să pre-tratați și abia apoi să aplicați metodele de expunere japoneză.
• oboseală crescută. Dacă sindromul de oboseală cronică este inerent pielii tale, atunci inițial va trebui să te ocupi de această problemă. S-a dovedit că Asahi poate agrava situația în prezența unei astfel de nuanțe neplăcute. Nasul înfundat și nasul care curge, care însoțesc adesea oboseala cronică, se vor agrava.
• Couperose. Unele acțiuni ale masajului Asahi sunt destul de eficiente, motiv pentru care sunt interzise a fi folosite pentru rozacee. LA in caz contrar navele deja fragile vor primi daune suplimentare.
• Oncologie. Prezența oricăror formațiuni maligne pe față sugerează că utilizarea tehnologiei pentru tine este o acțiune interzisă. Masajul nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

Câte proceduri trebuie efectuate și cât de des

Dacă oricare dintre contraindicațiile de mai sus nu se aplică stării pielii și sunteți gata să utilizați complexul japonez, atunci acordați atenție versatilității acestuia. Spre deosebire de același masaj facial din plastic, Metoda Asahi este recomandată a fi folosită dimineața.. În plus, este de dorit să se efectueze complexul timp de 7-10 minute în fiecare zi, oferind tuturor zonelor feței o atenție decentă.

Ce efect trebuie așteptat de la masaj

Utilizarea sistematică pe termen lung a cursului de masaj Asahi vă va permite să descoperiți o listă impresionantă de efecte benefice. Complexul este atât de versatil încât acoperă sarcini atât de populare precum întinerirea, întărirea, vindecarea și protecția prin creșterea elasticității și flexibilității. Principalele rezultate din utilizarea constantă a tehnologiei includ:

• Îmbunătățirea conturului. După mai multe proceduri, ovalul feței devine mai pronunțat și mai clar. Mai mult, toate modificările privesc nu numai linia bărbiei, ci și pomeții, obrajii, precum și zona nazolabiala.
• Întinerire. Ridurile mici sunt, de asemenea, netezite după câteva ședințe, iar cele profunde devin mai puțin vizibile. Dermul crește elasticitatea și devine mai dens la atingere.
• Neutralizarea celei de-a doua bărbie, puncte negre, acnee și pete de vârstă. Grijuliu tehnica orientala are un efect complet asupra sistemului limfatic și a fluxului sanguin, ceea ce îmbunătățește starea generală de bine.

• Producția de estrogen. La momentul procedurilor, se produce o cantitate mare de hormon al fericirii, ceea ce duce la o îmbunătățire a dispoziției.
• Îndepărtarea elementelor dăunătoare. Stabilizarea proceselor metabolice, la care rezultă tehnica Asahi, vă permite să scăpați de toxine, toxine și alte elemente nocive care se acumulează în straturile dermei, contribuind la îmbătrânirea rapidă și la apariția Multe boli.
• Îndepărtarea umflăturii. Zona sensibilă de sub ochi va scăpa cercurile intunecate, umflaturi si alte efecte neplacute, chiar daca nu au fost provocate de boli de piele.

Referinţă:În japoneză, Zogan înseamnă „crearea unei fețe”.

Video util

Descoperind caracteristicile anumitor tehnici de îngrijire a pielii, trebuie pur și simplu să studiezi cantitatea maximă posibilă de informații actualizate. Numai dacă aveți date fiabile și cunoștințe teoretice complete, veți putea ulterior să creați o metodologie eficientă de lucru cu piele problematicăși modificări legate de vârstă.

Tehnica Asahi nu a făcut excepție în acest caz. Cu cât înveți mai multe despre el, cu atât aplicarea lui ți se va părea mai ușoară în practică. În special în aceste scopuri, am pregătit videoclipuri tematice.

Tehnica masajului facial Asahi este una dintre cele mai populare metode de a face față schimbărilor legate de vârstă, precum și diferitelor probleme care au depășit pielea. Cu ajutorul acestuia, îți vei tonifia rapid dermul, garantând astfel un aspect personal atractiv. aspect si prospetime.

Explora lista completa exerciții din complexul Zogan, precum și a reduce regulile de bază, indicațiile și contraindicațiile pentru utilizarea tehnicii. Faceți tot posibilul pentru a începe să utilizați complexul de astăzi, care în doar câteva ședințe vă poate schimba radical aspectul în bine.

2 448 0

Buna! Din acest articol veți afla cum se efectuează masajul facial japonez, care este unicitatea acestuia, ce probleme pot fi rezolvate cu ajutorul acestuia, ce acțiuni trebuie efectuate în timpul masajului, în funcție de vârstă.

Caracteristicile masajului facial japonez

Masajul facial japonez diferă de majoritatea tehnicilor prin impactul maxim nu numai asupra epidermei, ci și asupra mușchilor cu limfa. Datorită acestui fapt, cadrul muscular este întărit, deoarece există o producție crescută de colagen și elastină. Procedura de drenaj limfatic elimină eficient umflarea, defectele sub ochi sub formă de. După doar câteva proceduri, pacienții observă o modificare a formei feței, deoarece cu ajutorul masajului este posibil, în sensul literal al cuvântului, să sculpteze o față întinerită actualizată, schimbând forma pomeților, îndepărtarea celei de-a doua bărbie, îngustând fața eliminând grăsimea subcutanată și excesul de apă.

Indicații pentru masaj

Indicațiile pentru curs sunt:

• modificări legate de vârstă;
• umflare;
• ten cenușiu.

Ce rezultate pot fi obținute?

O lună de aplicare a tehnicii este suficientă, deoarece un efect uluitor vă va surprinde foarte mult. Rezultatul este atins datorită:

• studiul țesuturilor adânci;
• masarea pielii nu cu vârfurile degetelor, ci cu palma mâinii și cu întregul;
• curățarea celulară prin afectarea limfei;
• întărirea țesutului muscular al feței;
• delimitarea conturului facial;
• eliminarea celor mici și reducerea celor profunde;
• imbunatatire.

Femeile japoneze sunt renumite pentru că arată mult mai tinere decât vârsta lor, așa că este o cauză nobilă să înveți din experiența lor de a se îngriji de sine!

Cum se face masaj

Instrucțiuni video detaliate despre masajul Asahi Zogan - actorie vocală rusă

Tehnica de efectuare a masajului japonez este izbitor de diferită de alte tehnici cu efect intens. Crearea unei fețe fără o singură ridă și defecte nu este o sarcină ușoară. Este important să efectuați procedura zilnic.

Pregătirea pentru un masaj

Pentru a vă pregăti pentru un masaj, ar trebui să:

• spălați-vă și uscați-vă fața;
• tratați epiderma cu un agent de masaj;
• încălziți palmele cu frecare.

Masajul începe și se termină cu manipulări specifice efectuate cu trei degete: arătător, mijloc și inelar. Ar trebui să se potrivească perfect unul împotriva celuilalt. Apăsați-vă degetele suficient de ferm timp de aproximativ două secunde lângă cochilia urechilor. Fără a reduce forța de presiune, degetele alunecă pe linia gâtului până la claviculă și, de asemenea, se opresc timp de două secunde. Aceasta este mișcare de finisare necesară pentru fiecare exercițiu, deoarece îmbunătățește fluxul limfatic.

Masaj în zona frunții

Fixați degetele în mijlocul frunții timp de 3 secunde, apăsând puternic, țineți-le de tâmple, apoi întoarceți nouăzeci de grade. Trageți în jos partea laterală a feței, făcând mișcarea finală.

Întărirea pielii din jurul ochilor

Un astfel de masaj, atunci când este efectuat corect, ajută la combaterea umflăturii pleoapelor, precum și la întărirea pielii. Masați ușor din colțul exterior al pleoapei inferioare spre interior. Degetele sunt fixate ca standard timp de două secunde, apoi creșteți presiunea și trasați linii de-a lungul podului nasului până la partea sprâncenelor, de-a lungul cărora ar trebui să trageți și degetele, urmărind osul orbitelor spre colțul exterior al ochiul, ținându-ți degetele în acest punct și crescând presiunea. Câteva secunde sunt suficiente.

A doua etapă începe (la fel ca și prima) cu un masaj ușor al pleoapei inferioare din colțul exterior al ochiului spre cel interior. Apoi, ținând degetele pentru câteva secunde în colțul interior, ar trebui să creșteți presiunea și să vă întoarceți în colțul exterior al ochilor de-a lungul pleoapei inferioare.

Masați în jurul gurii

Pentru a elimina eficient pliul nazolabial și a ridica colțurile gurii, este suficient să efectuați zilnic următoarele mișcări: plasați degetele inelare și mijlocii închise în centrul bărbiei, apăsând puțin, zăboviți în acest punct. Atunci comite Sens Giratoriu spre partea centrală buza superioarăși apăsați timp de câteva secunde pe această zonă. După aceea, degetele mijlocii sunt plasate în fosele paranazale și ocolesc aripile nasului fără presiune (sunt suficiente 5 mișcări de alunecare în sus și în jos).

Masați pentru a îmbunătăți forma nasului

Exercițiul se efectuează cu două degete. Constă în apăsare ușoară și rulare a vârfurilor degetelor de la mijlocul nasului spre părțile laterale ale acestuia, apoi către pomeți și către zona temporală.

Masaj lifting obraji

În primul rând, masajul se efectuează pe o jumătate a feței, apoi pe a doua. Palma trebuie să se sprijine pe partea laterală a osului pometului și, cu cealaltă mână, să conducă de la pomeți la ochi (colțul interior), apăsând ușor acest punct pentru câteva secunde. Apoi, trageți o linie la tâmplă și, de asemenea, zăboviți la punct.

Tipuri de masaj japonez

Există mai multe domenii ale masajului japonez care ajută la menținerea sau restabilirea tinereții, cum ar fi masaj de drenaj limfatic Asahi (Zogan), presopunctură facială Shiatsu, masaj Kobido. Pentru fiecare pacient, unul dintre ele este selectat individual, se determină intensitatea efectului asupra pielii.

Masaj cu drenaj limfatic Asahi de Yukuko Tanaka

masaj japonez Zogan (Asahi)- aceasta este o adevărată gimnastică care antrenează mușchii feței, ajutând la crearea unui cadru muscular facial. În plus, masajul are efect de drenaj limfatic, eliminând umflarea. Durează doar zece minute pe zi pentru a finaliza procedura.

Artista de machiaj Yukuko Tanaka a reușit să distribuie și să descrie în cartea ei algoritmul pentru efectuarea masajului Asahi, pe care bunica ei a învățat-o să-l folosească. Yukuko însăși părea mult mai tânără decât anii ei, ceea ce inspiră și mai mult milioane de femei din întreaga lume să studieze această tehnică de întinerire. Tutorialele video „Japanese Alena Sable Face Massage”, care pot fi găsite pe Internet, demonstrează o tehnică Zogan ușor modificată și explică popular cum să efectueze corect acest tip de masaj.

Indicațiile pentru masaj sunt:

• edem asociat cu probleme în funcționarea sistemului limfatic;
• bărbia dublă;
• modificări legate de vârstă;
• ten pământiu;
• mimează și îmbătrânesc ridurile.

Masajul facial japonez Asahi de la Yukuko Tanaka, datorită efectului său profund asupra țesuturilor, are o listă de contraindicații:

• boli ale sistemului limfatic;
• boli ale urechilor, nasului și gâtului;
• CFS (sindromul oboselii cronice);
• erupții cutanate;
• afectiuni respiratorii;
• plasă pe obraji;
• piele subțire reactivă;
• a nu se simti bine.

Există mai multe tehnici de masaj Zogan și sunt concepute pentru ambele tip diferit persoane și pentru diferite vârste:

• la 30 de ani este suficient un complex din albastru;
• după 45 de ani este potrivită o tehnică de tratare a pliurilor nazolabiale;
• masajul facial după 50 de ani ar trebui să ajute la restabilirea tonusului pielii părții inferioare a feței;
• după 60 de ani, este nevoie de un complex mai puternic pentru a scăpa de ptoză.

După 30 de ani

1. Masajul facial japonez acasă începe din colțul interior al pleoapei, apoi se deplasează încet spre auriculare de-a lungul conturului. Nu uita de mutarea finală. Sunt necesare trei repetări.
2. Acum, dimpotrivă, ar trebui să începeți masajul din colțurile exterioare ale ochilor și, fără presiune, să vă deplasați de-a lungul pleoapei inferioare până la nas, apoi până la puntea nasului, trageți o spirală în colțurile interioare ale ochilor. si revin in pozitia initiala, aducand-o la urechi, urmata de miscarea finala. Numărul de repetări este de trei.

După 40 de ani

1. Instrumentul sunt inele cu degetul mare și arătător închise (degetul arătător trebuie plasat sub degetul mare - pentru a forma came). Așezați-le la începutul pliului nazolabial și mutați inelul format de-a lungul lor până la colțurile buzelor, până la mijlocul bărbiei, țineți câteva secunde, întoarceți pumnii cu exteriorul, trageți până la urechi și faceți mișcarea finală în jos pe gât. Repetați de trei ori.
2. Conectați degetul mijlociu și inelar și apăsați mai întâi pe bărbie timp de două secunde, apoi apăsați și în colțurile buzelor și pe ambele părți ale nărilor, trageți ușor până la urechi și finalizați mișcarea de-a lungul liniei gâtului. Repetați de trei ori.
3. Puneți degetele mijlociu și inelar conectate pe mușchiul bucal, puneți cealaltă mână deasupra cu o cruce pentru a crește presiunea și țineți-o până la mijlocul urechii. Mâna inferioară completează mișcarea, iar cea superioară se îndoaie ușor în jurul bărbiei. Se execută trei repetări pe fiecare parte.

După 50 de ani

1. Faceți inele-cam-uri cu mâinile și trageți de la punctele situate sub colțurile buzelor (bryl) până la auricule, ca și cum ar fi netezite. Completați exercițiile de la urechi până la gât în ​​jos. Repetați de trei ori.
2. Pliul nazolabial se calcă de jos în sus de trei ori alternativ cu una sau cealaltă mână, apoi o mână trebuie pusă pe cealaltă pentru a crește presiunea și ținută de auriculă. Mâna inferioară face mișcarea finală de-a lungul gâtului, iar cea superioară ocolește bărbia. Acest exercițiu se repetă de trei ori pe fiecare parte.
3. Cu palmele în poziție verticală, zona de la nas până la ureche este netezită și se efectuează mișcarea finală în jos. Trebuie repetat de trei ori.

După 60 de ani

1. Automasaj cu marginea interioară a palmei de la linia centrală a bărbiei până la lobul urechii. Repetați manipularea de trei ori și faceți mișcarea finală în jos. Repetați pe cealaltă jumătate a feței.
2. apăsați în jos țesătură de bumbac până la bărbie cu o mișcare de strângere a mâinii. Treceți la alunecarea degetelor de-a lungul liniei bărbiei până la ureche. Repetați de trei ori și finalizați exercițiul cu o mișcare de alunecare de la ureche la gât. Acesta este urmat de un masaj similar pe a doua jumătate a feței.
3. Prinde-ți bărbia de jos cu mâna, întinde-ți încet mâna în aceeași poziție pe gât. Repetați de trei ori.

Masaj facial Shiatsu japonez prin presopunctură

Masajul japonez Shiatsu ajută la refacerea energiei lipsă pentru un echilibru complet. Toate punctele feței sunt prelucrate cu vârful degetelor, iar zona din jurul ochilor cu palmele. Fără mișcări rapide și traumatice, dar, în același timp, claritatea presiunii pe anumite zone ar trebui să fie prezentă.

Punctele sunt neapărat elaborate într-un anumit algoritm, iar numărul de presiuni pe o zonă ar trebui să ajungă de până la zece ori pe secundă. Masajul se poate face cu una sau ambele mâini. Tumorile canceroase și leucemia reprezintă un obstacol în calea procedurii.

1. Pentru a elimina umflarea pleoapelor: vârfurile degetelor sunt plasate pe un punct la colțurile interioare ale pleoapelor, apăsate timp de 3 secunde. Repetați de 2 ori.
2. Pentru a scăpa de: vârfurile degetelor sunt plasate la o distanță de 1 cm de punctele colțurilor exterioare ale pleoapelor (spre tâmple). Apăsați timp de câteva secunde, mișcându-vă ușor în lateral și în sus.
3. De la ridurile de pe frunte: Degetele arătător, mijlociu și inelar ale fiecărei mâini sunt plasate în centrul frunții. Toate degetele apasă simultan pe aceste puncte timp de 7 secunde. Apoi mutați-le la 1 cm din centru spre laterale, mai aproape de tâmple, apăsați din nou. Apoi - și mai aproape de tâmple, presiunea este îndreptată ușor în sus.
4. Pentru frumusețea buzelor: apăsați timp de 7 secunde pe un punct din cavitatea de deasupra buzei superioare.
5. Pentru a scăpa de depozitele din apropierea gurii: degetele arătător și mijlociu sunt plasate în colțurile buzelor și le apăsați timp de 7 secunde.

Tehnica străveche a masajului Kobido

Masajul facial japonez Kobido este popular în Est. Sarcina sa este de a opri ceasul biologic pentru o femeie prin regenerare accelerata, productie crescuta de colagen si elastina si aduce expresiile faciale intr-o stare relaxata pentru a evita aparitia ridurilor faciale.

Pentru a stăpâni tehnica de execuție, este suficient să vă familiarizați cu ea din videoclip. Efectul principal este atingerea punctelor de acupunctură. Cancerul de sânge și tumorile maligne sunt, de asemenea, contraindicații directe ale comportamentului procedurii.

Pentru ca procedura să fie utilă și sigură, trebuie urmate recomandări importante:

• curățați fața cu produse ușoare hipoalergenice;
• nu ar trebui să ardă fața;
• dupa masaj trebuie sa stai in repaus cel putin trei ore;
• masajul trebuie efectuat de un specialist care poate diagnostica fara probleme. Toate Consecințe negative decurg din acțiunile analfabetilor masaj terapeuți.

Ce probleme pot apărea după un masaj și cum pot fi rezolvate?

După sesiune, pot apărea următoarele probleme:

1. Erupții pe epidermă. Soluția la această problemă este să refuzi masajul până când erupția dispare complet. După aceea, puteți încerca un alt instrument de masaj.
2. Slăbirea feței. Reducerea numărului de proceduri va ajuta la rezolvarea acestei probleme, dar este posibil ca cineva să fie nevoit să abandoneze complet procedura.
3. Umflaturi de dimineata. Este suficient să transferați procedurile de seara până dimineața și veți uita de umflare.
4. Aspectul de plasă cuperoasă. Puteți achiziționa o cremă specială care întărește vasele de sânge și capilarele și refuză peelingul.

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru masajul japonez sunt următoarele:

• procese patologice în limfă;
• probleme cu auzul și mirosul;
• sindromul oboselii cronice;
• plasă cuperoasă;
• piele subțire și sensibilă;
• oncologie;
• iritatii ale pielii;
• orice fel de disconfort.

Atunci când efectuați un masaj, trebuie luat în considerare fiecare lucru mic, inclusiv starea de spirit în care vă aflați. Yunuko Tanaka a descris foarte popular în cartea ei algoritmul pentru efectuarea masajului tradițional japonez:

1. Purificarea este considerată postulatul principal. Toate produsele cosmetice și impuritățile sunt complet îndepărtate cu demachiante convenționale.
2. Masajul se efectuează pe pielea uscată, astfel încât toată umezeala de pe față trebuie îndepărtată.
3. Porii trebuie să fie curați, așa că nu neglijați curățarea săptămânală a acestora.
4. Înainte de a începe procedura, este important să simțiți ganglionii limfatici. Influența activă asupra lor este cea care dă un rezultat final pozitiv. Prin urmare, se numește masaj limfatic japonez.
5. Mișcarea nu trebuie să fie haotică. Există o direcție clară a liniilor, așa că înainte de a începe procedura este important să vă familiarizați mai îndeaproape cu tehnica.
6. Presiunea nu ar trebui să provoace durere, dar dacă sesiunea se desfășoară corect, manipulările vor fi simțite în orice caz.
7. Spatele drept este cheia succesului în procedură. Cel mai bine este să efectuați masajul în poziție șezând sau în picioare. Prin excepție, cu dureri de spate, vă puteți masa fața în timp ce vă culcați.
8. Durata procedurii nu trebuie să depășească un sfert de oră. Timpul minim de expunere este de 10 minute.
9. Pentru a aluneca mâinile pe piele, este potrivită orice cremă de masaj care nu provoacă niciuna reactii alergice. Laptele de ovaz, preparat in casa, este ideal in acest scop.

reteta de lapte de ovaz

Componente și doze	Aplicație
- hercule - 3 linguri. linguri; - geanta de in; - apa.	Puneți fulgi de ovăz într-o pungă și scufundați în apă timp de zece minute. Stoarceți excesul de lichid într-un recipient. Acest lichid se numește lapte de ovăz. Un astfel de instrument de masaj nu este depozitat, așa că este recomandabil să îl folosiți pe tot.

În ciuda realizărilor moderne în cosmetologie și chirurgie plastică, fiecare femeie, înțelegând deficiențele acestor metode, vrea să găsească pentru ea însăși o modalitate naturală și sigură de a păstra tinerețea. Dacă apelezi la secretele de frumusețe ale femeilor japoneze, poți fi sigur că acestea au cel mai probabil un instrument magic care îți permite să arăți tânăr chiar și la o vârstă la care în mod tradițional apar primele riduri.

Cu siguranță ați dat peste articole despre un rezident tipic al Țării Soarelui Răsare, asupra căruia anii trăiți par să nu aibă putere, iar la 42 de ani o japoneză arată 20, în timp ce aceste fete misterioase continuă să arate ca douăzeci până la bătrânețe. .

Dacă vă aprofundați în studiul complexității cosmetologiei orientale, puteți găsi o mențiune despre tehnici precum masajul tanaka sau masajul facial cu drenaj limfatic japonez. Această metodă este cântată nu numai de specialiști estici, ci și europeni, care au adoptat cu succes experiența pozitivă a femeilor japoneze în munca lor. După stăpânire Tehnologia japoneză auto-masaj, cele 5 litere prețuite vor deveni pentru tine un fel de „cod” în lumea frumuseții și a tinereții pielii, pe care fiecare a cincea femeie din această țară uimitoare o deține.

Care este această metodă și care este secretul tinereții uimitoare a femeilor japoneze pe care o explorăm în acest articol.

Stilistul Yukuko Tanaka

Tehnica masajului facial japonez Asahi Zogan este cunoscută în Orient de multe secole și este în permanență îmbunătățită. În traducere, numele său înseamnă „atingerea soarelui dimineții”. Eficacitatea acestei metode a fost dovedită de frumusețea și tinerețea femeilor japoneze la orice vârstă. Ideea de a reînvia tehnica Asahi Zogan îi aparține cosmetologului japonez Heroshi Hisashi. Cu toate acestea, în dezvoltarea și îmbunătățirea acestei idei, rolul principal îi revine lui Tanaka Yukuko, o stilistă populară de astăzi.

Datorită lui Tanaka-san, Asahi a câștigat popularitate în afara Japoniei. Impulsul pentru răspândirea metodei lui Yukuko Tanaka a fost publicarea cărții sale „Masajul facial”, care literalmente „a aruncat în aer” domeniul cosmetologiei și a trezit un mare interes în rândul experților în frumusețe și al femeilor obișnuite.

Ce este masajul facial japonez Zogan?

Această tehnică se bazează pe principiul stimulării anumitor puncte ale sistemului limfatic. În timpul ședinței sunt afectate pielea, mușchii feței și chiar oasele craniului. Acest efect se realizează datorită creșterii vitezei de mișcare a limfei, ceea ce duce la eliminarea produselor de degradare dăunătoare din celule. Celulele curățate de toxine sunt reînnoite, ceea ce începe procesul de întinerire.

Ce rezultate pot fi obținute

Masajul japonez de întinerire este o metodă cu adevărat miraculoasă care vă permite să realizați rezultate vizibile la o lună după utilizarea regulată. Acest lucru se întâmplă datorită:

• impact intens chiar și asupra țesuturilor cele mai profunde, ceea ce îl deosebește de tehnicile standard de întinerire;
• efectuarea masajului cu toată palma, și nu doar cu vârful degetelor;
• detoxifierea celulelor pielii prin stimularea vaselor limfatice;
• tonifierea, întărirea mușchilor regiunii faciale a capului;
• formarea unui contur clar al ovalului feței;
• reducerea severității ridurilor;
• îmbunătățirea culorii pielii.

Masajul Asahi vă permite să includeți pielea, țesutul conjunctiv, mușchii și oasele faciale în acest proces. Astfel, impactul acestei tehnici asupra stării pielii feței este complex, ceea ce îi asigură o eficiență ridicată în lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă.

Dacă credeți recenziile celor care au încercat deja masajul facial japonez de întinerire descris în cartea lui Tanaka Yukuko, acesta are un efect cu adevărat miraculos asupra pielii. Acest lucru este confirmat de faptul că întrebarea „De ce femeile japoneze arată mai tinere decât anii lor, de ce anii nu au nicio putere asupra lor?” discutat constant pe forumuri, în articole de jurnal, nu își pierde actualitatea astăzi. Pe net găsiți multe fotografii cu frumusețea japoneză Masako Mizutani, a cărei față arată neobișnuit de tânără, în ciuda vârstei „cu mult peste 40 de ani”.

Masako Mizutani cu fiica ei. Ghici unde este mama și unde este fiica?

Adoptând secretele tinereții femeilor japoneze, poți stăpâni un mod natural accesibil de a păstra frumusețea naturală. Cu toate acestea, datorită faptului că tehnica implică un impact asupra sistemului limfatic al corpului, merită să vă familiarizați cu indicațiile și contraindicațiile procedurii.

Indicații pentru masajul Asahi

Fiecare femeie își dorește să aibă un aspect atrăgător, bine îngrijit și, prin urmare, după ce a auzit despre o astfel de tehnică minune precum japoneza, va dori să o încerce singură cât mai curând posibil. Cu toate acestea, autorul tehnicii susține că este o tehnică de întinerire care nu este potrivită pentru toată lumea. Având în vedere acțiunea sa intenționată, există o serie de indicații specifice pentru a face gimnastică pentru fața asahi, și anume:

• umflarea feței dimineața (un semn de funcționare necorespunzătoare a sistemului limfatic al corpului);
• estomparea conturului feței din cauza modificărilor legate de vârstă (de exemplu, prezența unei bărbie dublă sau a ridurilor pe obraji);
• aparitia ridurilor de orice tip: varsta sau mimica).

Gimnastica Asahi este un mijloc excelent de a depăși problemele de mai sus, cu toate acestea, drenajul limfatic va fi benefic doar dacă nu aveți contraindicații pentru procedură.

Sunt puține dintre ele, este extrem de necesar să se țină cont de astfel de nuanțe pentru ca masajul tsoghan pentru față să nu provoace rău.

Contraindicații pentru masajul japonez

Pentru femei, în special pentru cele peste 45 de ani, japoneză poate părea un panaceu pentru schimbările care vin inevitabil odată cu vârsta. Cu toate acestea, există o serie de circumstanțe în care anti-îmbătrânire anti-îmbătrânirea japoneză este categoric contraindicată. Acestea includ:

• prezența bolilor sistemului limfatic la femei;
• patologia organelor ORL;
• orice manifestări de erupții cutanate, rozacee;
• faringită;
• piele foarte sensibilă și subțire;
• organism slăbit (de exemplu, cu ARVI, oboseală cronică).

Datorită efectului puternic pe care gimnastica facială antirid japoneză îl are asupra funcționării sistemului limfatic, o astfel de procedură poate agrava dramatic evoluția bolilor și problemelor descrise. Astfel, ignorarea contraindicațiilor pentru efectuarea masajului japonez cu ulei nu numai că nu poate fi benefică, dar poate provoca și multe efecte secundare.

Dacă aveți o ordine completă cu sănătatea dumneavoastră, puteți începe în siguranță ședințele procedurii folosind serviciile unui masaj terapeut, sau stăpânind această tehnică pe cont propriu.

Frumuseți japoneze

Apropo, masajul Asahi se efectuează după reguli stricte, pe care trebuie să le cunoașteți pentru a obține efectul dorit.

Reguli de bază pentru efectuarea lui Asahi Zogan

Dezvăluind secretele pielii feței tinere în cartea sa, Tanaka Yukuko notează că fiecare lucru mic este important, chiar și starea de spirit cu care faci procedura afectează eficacitatea finală. Nu trebuie să vă așteptați ca anti-îmbătrânirea japoneză să vă întinerească, dacă, în același timp, ignorați regulile de bază pentru implementarea lui. Să luăm în considerare caracteristicile efectuării exercițiilor pe care le implică gimnastica facială Asahi Zogan.

• Piele curata.

Aceasta este regula principală, fără de care efectul de întinerire nu va veni - canalele pentru mișcarea limfei vor fi închise. Curățarea pielii este ușor de realizat prin spălare cu săpun sau cu un demachiant special, apoi fața trebuie uscată cu un prosop sau un șervețel. În cazul în care poluarea pielii este foarte puternică, porii sunt înfundați, este fulgioasă, are un aspect „nu este cel mai bun”, folosește un scrub suplimentar.

• Cunoștințe de anatomie.

Înainte de a stăpâni această tehnică de întinerire, ar fi util să te uiți într-o carte de anatomie și să te familiarizezi cu locația exactă a ganglionilor limfatici, a vaselor limfatice pe corpul uman, deoarece impactul asupra acestor puncte este cel care oferă efectul miraculos al japoneză. . Dacă descrieți pe scurt locația lor, atunci acestea sunt locurile din apropierea urechilor, în spatele urechilor, zona occipitală, maxilarul inferior, limba și gâtul.

• Acuratețe și acuratețe.

Toate mișcările trebuie urmate într-o anumită secvență conform instrucțiunilor, în timp ce apăsarea punctelor nu trebuie să fie puternică. Automasajul feței în japoneză este o procedură nedureroasă, cu toate acestea, masajul neglijent al zonei ganglionilor limfatici poate provoca disconfort.

• Postură.

În timpul procedurii, spatele trebuie să fie perfect drept, iar dacă nu vă puteți păstra postura, ar fi mai bine să faceți automasaj în poziția culcat.

• Utilizarea ajutoarelor.

Dacă vă aprofundați în studiul secretelor japoneze ale frumuseții și tinereții, puteți afla că locuitorii Țării Soarelui Răsare folosesc uleiuri și creme speciale în timpul masajului Asahi, a căror achiziție este destul de problematică de la noi. Prin urmare, pentru sesiunile de tratament la domiciliu, puteți utiliza uleiuri naturale, creme de masaj de înaltă calitate sau o mască din fulgi de ovăz, care îi vor spori efectul și vor ajuta la eliminarea substanțelor nocive.

Tehnica japoneză de masaj facial

Stăpânirea tehnicilor de automasaj japonez al feței este disponibilă oricărei femei. Pentru a face acest lucru, inițial este necesar să învățați o astfel de tehnică precum „punctul japonez”, care încheie fiecare dintre exercițiile tehnicii. Constă în faptul că cu ajutorul a trei degete (degetul arătător, mijlociu și inelar) se apasă ușor un punct din apropierea auriculelor (adică unde se află ganglionii limfatici). Este necesar să apăsați nu cu vârfurile, ci imediat cu toată lungimea degetelor, timp de aproximativ 2 secunde. După aceea, cu o mișcare lină, coboară până la clavicule, fără a modifica intensitatea presiunii.

Principalele exerciții care sunt oferite în timpul masajului limfatic japonez sunt efectuate pentru zone precum fruntea, ochii, buzele, nasul, fața inferioară și obrajii. Să luăm în considerare mai detaliat caracteristicile de execuție pentru fiecare zonă.

• În zona frunții, procedura se efectuează cu ajutorul a trei degete (degetul mijlociu, arătător și inelar), care trebuie apăsate ferm pe partea centrală a frunții, iar după trei secunde, duse fără probleme la tâmple, fără oprirea presiunii. După ce au atins obiectivul, palmele se întorc la 90 de grade, ține-le apăsat.
• Pentru mișcările în zona ochilor, se folosesc tampoanele degetelor mijlocii, cu care trebuie să atingeți colțurile exterioare ale pleoapelor, apoi, alunecând până la puntea nasului, să vă odihniți pe ea și să zăboviți timp de trei secunde (aceasta este așa-numitul „punct de frumusețe”). După aceea, ar trebui să creșteți presiunea și să treceți degetele într-un cerc chiar sub zona sprâncenelor (la marginea orbitelor), făcând o pauză la „punctul de frumusețe”. Apoi presiunea este slăbită, iar degetele revin în colțurile interioare inferioare ale ochiului, după care presiunea crește din nou și se face o tranziție de-a lungul orbitelor inferioare la marginile exterioare ale pleoapelor.
• Automasajul zonei buzelor se efectuează cu degetele inelar și mijlociu. Degetele sunt plasate în centrul bărbiei, ar trebui să apăsați puțin în acest moment și să zăboviți câteva secunde. După aceea, este necesar să mutați aceste degete în jurul gurii, apăsând intens. Mișcarea se termină în centru chiar deasupra buzei superioare, menținând presiunea în acest punct timp de câteva secunde.

Pentru claritate, descrierea metodelor de limfomasaj este prezentată în imagini.

• se face cu ajutorul degetelor mijlocii, care sunt așezate în adânciturile de lângă aripile nasului, după care efectuează 5 mișcări de alunecare de jos în sus și de sus în jos. Apoi degetul inelar „se aprinde” să lucreze, cu care spatele nasului este frecat intens în direcția obrajilor.

• Tehnica asahi pentru partea inferioară a feței se execută cu degetele mijlocii, care sunt apăsate de centrul bărbiei, apoi se face o mișcare în sus spre ochi. În același timp, presiunea nu este slăbită și este de dorit să mergeți în jurul colțurilor gurii. Lângă ochi, degetele sunt fixate într-un punct timp de trei secunde, după care palmele se întorc și se despart către tâmple.
• Masarea zonei obrajilor se face cu toata suprafata palmelor. Pentru a face acest lucru, coatele trebuie pliate împreună, iar mâinile trebuie deschise cu palmele în sus, punându-și bazele pe buze. În continuare, palmele se ridică în direcția nărilor în așa fel încât să acopere complet obrajii și se fixează timp de trei secunde. Apoi, mâinile sunt crescute la tâmple fără a opri presiunea.

Toți acești pași sunt executați succesiv, unul după altul. Nu uitați că la sfârșitul fiecărui exercițiu, asigurați-vă că executați tehnica finală descrisă chiar la început.

Masaj facial cu drenaj limfatic japonez în videoclip rusesc

Tehnica de automasaj Asahi Zogan poate fi stăpânită dintr-un videoclip cu actorie vocală rusă:

În plus, limfomasajul japonez al lui Asahi Tsogan din videoclip poate fi vizionat cu traducerea legendelor în rusă.

Masaj corporal Asahi Zogan

Este curios de știut că Asahi Zogan este destinat nu doar feței, ci și corpului. Masajul corporal japonez este o practică care vă permite să influențați eficient tesuturi moi si muschi, imbunatatind metabolismul, stimuland circulatia sanguina si limfatica, curata organismul de toxine si depozitele acumulate.

Asahi pentru corp are efect tonic asupra întregului corp, iar utilizarea lui zilnică poate fi comparată, conform autorului tehnicii, cu o plimbare de trei kilometri.

Principiul de acțiune asupra corpului pentru corp este același ca și pentru față, și anume efectul asupra ganglionilor limfatici. The complex de masaj include 20 de exerciții, fiecare dintre ele vizează o anumită zonă a corpului. Performanța consecventă și regulată a tuturor mișcărilor complexului vă permite să îmbunătățiți starea generală a corpului, să scăpați de problemele pielii și excesul de greutate, să începeți procesele metabolice și chiar să depășiți unele boli cronice asociate cu locație greșită organe interne.

Masajul facial japonez asahi (zogan) a fost dezvoltat de faimosul cosmetolog japonez Yukuko Tanaka pe baza tehnicilor tradiționale de masaj japonez.

Istoria masajului de întinerire Asahi (zogan)

Yukuko Tanaka a dezvoltat o tehnică unică de întinerire a feței care a câștigat o popularitate imensă în Japonia și mai târziu în întreaga lume.

Masaj facial japonez asahi (Zogan) - o tehnică unică de întinerire a feței

Yukuko Tanaka și-a obținut abilitățile de masaj de la bunica ei. Apoi, încă neînțelegând unde o va duce această cale, Yukuko a început să exerseze aceste abilități asupra ei însăși. Ea a observat că fața ei a început să se schimbe și să se strângă.

A devenit interesată de structura sistemului limfatic și muscular. Treptat, pas cu pas, a luat naștere un sistem uimitor de întinerire fără operații și injecții, disponibil oricărei femei.

„Prin încercări și erori, repetând iar și iar, mi-am dat seama de ce mi s-a schimbat fața.” (Yukuko Tanaka)

Astăzi, oricine poate stăpâni tehnica efectuării unui astfel de masaj - pentru aceasta există diverse tutoriale video, inclusiv cele înregistrate în Japonia.

Tinerețe și frumusețe: care este secretul masajului asahi?

Pentru a înțelege secretul masajului limfatic, să ne uităm la structura sistemului limfatic din zona feței, gâtului și umerilor. Sistemul limfatic este o întreagă rețea de limfă care străbate corpul, care este concentrată în anumite puncte - ganglionii limfatici. Este mișcarea completă a limfei și absența stagnării acesteia ceea ce permite pielii feței să arate tânără și tonifiată.

Lucrând prin căile limfatice, ne putem prelungi în mod direct tinerețea feței fără injecții și operații. Zogan înseamnă „construirea feței” în japoneză. Masajul facial japonez asahi se distinge de alte tehnici de masaj printr-un efect țintit asupra punctelor biologic active situate în zona feței.

Masajul Asahi se bazează pe fiziologia corpului, pe structura sistemului său limfatic, de aceea este cea mai naturală modalitate de întinerire.

Stimularea acestor puncte vă permite să creșteți circulația sângelui și fluxul limfatic, să relaxați în mod constant mușchii mimici încordați și să creșteți tonusul mușchilor care susțin ovalul feței, să activați procesele de auto-vindecare a pielii și să îmbunătățiți starea generală de bine.

Masajul vă permite să creșteți circulația sângelui și fluxul limfatic, să relaxați în mod constant mușchii mimici încordați și să creșteți tonusul mușchilor care susțin ovalul feței, să activați procesele de auto-vindecare a pielii și să îmbunătățiți starea generală de bine.

Lucrul cu puncte bioactive este baza multora medic medic- în special, reflexologia, care astăzi a devenit o ramură recunoscută oficial a medicinei.

Nu este de mirare că astăzi există mulți oameni care au stăpânit masajul japonez asahi, ale căror recenzii indică faptul că, cu ajutorul ședințelor acestui masaj, nu numai că au câștigat un aspect bine îngrijit și tonifiat, dar au început să se simtă mult mai bine.

Rezultatul masajului obișnuit Asahi

După ce efectuăm în mod regulat masaj asahi timp de două până la trei luni, vedem următorul rezultat:

• pliurile nazolabiale profunde au dispărut
• ridurile frunții au dispărut
• riduri sub ochi
• a ridicat ovalul feței
• a doua bărbie este dispărută sau redusă semnificativ

• Spălați-vă bine mâinile și curățați-vă fața înainte de a masa.
• Dacă pielea ta este predispusă la uleiuri și erupții cutanate, ar trebui să folosești chiar și un agent antiinflamator ușor (făcând un masaj, putem „împrăștia” erupții pe față)
• Când efectuați un masaj, utilizați ulei de masaj sau cremă de față. Daca masezi cu ulei, atunci dupa masaj, iti recomandam sa nu-l lasi pe piele, ci sa il speli, deoarece uleiul poate astupa porii.
• Amintiți-vă că acest masaj lucrează ganglionii limfatici, așa că nu aplicați niciodată o forță excesivă, faceți masajul ușor și blând.

Cum să faci masaj facial japonez asahi (Zogan):

Exercițiul numărul 1 - „Încălzirea căilor limfatice”

1 - Pune-ți mâinile pe obraji în zona urechilor.

2 - Coborâm.

3 - Ne oprim în zona claviculei.

Exercițiul numărul 2 - „Încălzim căile limfatice (frunte)”

1- Pune trei degete de la fiecare mână în mijlocul frunții.

2 - Ne trecem palmele de-a lungul marginilor feței, zăbovim ușor la tâmple și slăbim tensiunea.

3 - Terminăm mișcarea la clavicule.

Exercițiul numărul 3 - „Masajul zonei din jurul ochilor”

1 - Punem două sau trei degete în zona colțurilor ochilor și desenăm de-a lungul pleoapei superioare până la tâmple.

2 - De la tâmple, trageți ușor sub ochi până la colțurile ochilor.

Exercițiul numărul 4 - „Din riduri care sunt vizibile când zâmbești”

1 - Pune două sau trei degete pe bărbie.

2 - Ne încercuim degetele în jurul gurii, terminând sub nas. Efectuând exercițiul, încercăm să apăsăm ușor pe gingii.

Exercițiul numărul 5 - „Linie în jurul nasului (pliuri nazolabiale)”

1- Ne punem degetele in centrul barbiei.

2 - Ridicam mainile pe obraji in sus de-a lungul gurii si nasului, oprindu-ne in zona de sub ochi.

3 – Continuând să apăsăm, întindem mâinile în diferite direcții ale feței.

4 - Întoarcem degetele la tâmple și le coborâm până la claviculă.

Exercițiul numărul 6 - „Linia din jurul nasului (pliuri nazolabiale) pe fiecare parte”

1- Cu o mână, ține fața de jos de bărbie.

2 - Cu mâna a doua, tragem de-a lungul obrazului spre nas.

3 - Ne întindem mâna de-a lungul liniei de sub ochi spre ureche.

4 - Schimbați mâinile.

Exercițiul numărul 7 - „Linia din jurul nasului (pliuri nazolabiale) pe ambele părți”

1 - Pune-ți mâinile pe obraji la nas.

2 - Ne întindem brațele în lateral în fața spre urechi.

Exercițiul numărul 8 - „Lucrul cu obrajii lăsați”

1 - Presam degetele mari de barbie.

2 - Ne ducem mâinile orizontal în lateral spre urechi.

3 - Coborâm la claviculă.

Exercițiul numărul 9 - „Scăparea de „efectul shar-pei”

1 - Pune-ți degetele mari pe bărbie și înclină ușor capul înainte.

2 - Ne trecem mâinile de-a lungul obrajilor spre urechi.

3 - Ridicați capul și coborâți mâinile de-a lungul căilor limfatice până la claviculă.

Exercițiul numărul 10 - „Scăpăm de a doua bărbie”

Toate femeile știu că o a doua bărbie dă imediat o duzină de ani. În același timp, este interesant faptul că o a doua bărbie poate apărea chiar și la o fată zveltă cu trăsături delicate. Uneori este rezultatul unei posturii incorecte sau al mușcăturii. Exercițiile de masaj facial japonez vă vor ajuta să eliminați a doua bărbie foarte rapid și eficient.

1 - Pune palma pe bărbie de jos.

2 - Ne trecem mâna de-a lungul bărbiei.

3 - Schimbați mâna și partea.

Exercițiul numărul 11 ​​- „Strângem mușchii întregii fețe”

1 - Pune-ți mâinile pe față într-un triunghi.

2 - Ne întindem palmele în lateral, netezind fața.

În cosmetologia modernă, tehnicile antice de masaj japoneze sunt utilizate pe scară largă: Asahi sau Zogan, Shiatsu. Sarcina principală a tuturor acestor tipuri este de a accelera separarea limfei, ameliorând umflarea și prevenind apariția ridurilor. Masajul japonez este recomandat pentru:

• prevenirea îmbătrânirii;
• netezește ridurile și cutele;
• accelerarea regenerării celulare;
• sigilii ale epidermei;
• îmbunătăți circulația sângelui.

Cel mai faimos masaj este Asahi sau Zogan. Tehnica a fost dezvoltată de Yukiko Tanaka, un cosmetolog popular din Japonia. Esența metodei este o combinație de presiune și mișcări de mângâiere fine, dar energice. Accesorii Nu e necesar. Toate lucrările se fac cu pumnii, palmele, vârfurile degetelor. Fața este procesată treptat, fără grabă și agitație. Reglarea presiunii ajută la influențarea nu numai a epidermei, ci și a straturilor profunde ale pielii.

Înainte de masaj, fața trebuie curățată temeinic de produse cosmetice, praf, exces de sebum.

Când este efectuat în mod regulat, masajul poate:

• strângeți ovalul feței;
• scapa de a doua barbie;
• elimină pliurile nazolabiale și nazolacrimale profunde;
• elimina liniile fine de riduri din apropierea ochilor si buzelor;
• strânge pielea și mărește-i tonusul.

Femeile cu fețe subțiri care nu sunt predispuse la umflături ar trebui să aleagă o altă versiune a unui masaj de întinerire - de exemplu, presopunctura.

Tehnica Zogan este recomandată femeilor de vârstă mijlocie și în vârstă grupă de vârstă. Masajul are un efect pronunțat de întinerire și drenaj limfatic. Tehnicile europene obișnuite sub formă de mișcări ușoare și ciocănire practic nu sunt utilizate. Mișcările sunt efectuate intens, în pragul durerii. Totuși, de asemenea disconfort nu ar trebui să fie. Depinde mult de sensibilitatea individuală a femeii.

Contraindicații și avertismente

Masajul cu drenaj limfatic are o serie de limitări. Nu este recomandat pentru:

• raceli;
• temperatura ridicata;
• dermatită atopică, eczemă sau psoriazis;
• iritatii ale pielii;
• tensiune arterială crescută;
• diabet zaharat sever;
• afectiuni respiratorii.

Efectul procedurilor va fi vizibil după 5-7 ședințe regulate.

Cum să-ți masezi fața acasă

Masajul Asahi este adesea oferit în saloane. Cu toate acestea, tratamentele la domiciliu sunt mult mai accesibile. Înainte de a începe lucrul, trebuie să vă îndepărtați machiajul și să vă spălați bine fața cu spumă sau gel. Pentru ca degetele să alunece mai bine, se aplică pe piele ulei vegetal purificat, lapte cosmetic sau emulsie. Alegerea depinde de tipul de epidermă. Pentru tenul uscat, este mai bine să folosiți texturi de ulei saturat, pentru tenul gras, gelurile de masaj pe bază de apă sunt mai potrivite.

Esterii vegetali vor ajuta la îmbogățirea uleiurilor de bază. Uleiul de lamaie, portocala, rozmarin sau ienupar pot spori efectul de drenaj limfatic.

Se recomanda masajul dimineata. După somn, fața se umflă, frecarea activă și presiunea vor ajuta la ameliorarea umflăturilor și la tonifierea pielii. Mișcările sunt efectuate fără probleme, dar cu efort. În acest caz, pielea nu ar trebui să se miște prea mult. În zona ganglionilor limfatici, degetele sunt fixate cu o presiune suplimentară.

Complexul principal nu durează mai mult de 15 minute, fiecare mișcare este efectuată de 3 ori. Rezultatul va fi vizibil într-o săptămână. Ovalul se va strânge, pliurile adânci vor fi ușor netezite, tenul va deveni mai proaspăt.

Tehnica pentru femei după 40 de ani

Trebuie să începeți procedura prin încălzirea pielii. Tratamentul feței se efectuează strict conform schemei, mâinile se deplasează de sus în jos, de la frunte la bărbie și gât. Palmele sunt așezate pe frunte, vârfurile degetelor se ating. Mâinile cu efort sunt duse la tâmple, în adânciturile de deasupra sprâncenelor, degetele zăbovesc câteva secunde. Apoi mâinile duc la mandibulăși atingeți în centrul bărbiei. O mișcare simplă stimulează fluxul sanguin, ameliorează umflarea, tonifică pielea.

Următoarea tehnică va ajuta la îndepărtarea umflăturilor din jurul ochilor și la îndepărtarea ochiurilor fine de riduri. Vârfurile degetelor sunt plasate în colțul exterior al pleoapei inferioare. Mâinile sunt conduse în colțul interior și apoi înapoi. În zona ganglionilor limfatici, presiunea crește. Datorită fluxului activ de sânge către piele, sub degete ar trebui să se simtă o căldură plăcută.

Mișcările merg de la centrul feței la periferie, gradul de presiune depinde de sensibilitatea individuală.

Cu ptoza severă, partea inferioară a feței provoacă o suferință deosebită. Degetele îndoite sunt plasate în colțurile buzelor, apăsate ușor, apoi duc la aripile nasului și fixate din nou pentru câteva secunde. nu este necesară mișcarea inversă. Recepția netezește perfect pliurile nazolabiale profunde și previne formarea riduri verticale deasupra buzei superioare.

Degetele sunt plasate în centrul bărbiei, iar apoi, cu efort, duc de-a lungul conturului maxilarului inferior până la lobii urechii și la spate. Degetele sunt mai întâi închise, apoi sunt despărțite pentru a crește presiunea.

Palma deschisă a unei mâini este așezată pe obraz, a doua palmă este plasată deasupra. Mâinile cu efort sunt conduse la ureche și persistă câteva secunde. Apoi palmele sunt mutate pe celălalt obraz.

Sesiunea se încheie cu mișcări frecvente mici în zig-zag, mergând de la frunte până la bărbie. Pielea se masează cu un tampon de două degete. Recepția vă permite să scăpați rapid de rețeaua de riduri fine și strânge bine fața.

Tehnici anti-imbatranire pentru cei peste 50 de ani

După 50 de ani, schimbările legate de vârstă devin mai vizibile. Merită să vă concentrați pe partea inferioară a feței: obraji, bărbie. gât. O mișcare simplă va ajuta la eliminarea umflăturilor de sub pomeți. Palmele deschise sunt plasate sub pomeți, iar apoi cu efort sunt conduse până la tâmple și colțurile ochilor.

Mâinile sunt strânse în pumni, așezate la colțurile gurii și cu efort sunt conduse la urechi. Ele sunt fixate în zona ganglionilor limfatici pentru câteva secunde și revin la poziția inițială.

După 60 de ani merită adăugat exerciții speciale pentru a strânge mușchii gâtului slăbiți. Degetele închise ale ambelor mâini sunt plasate sub bărbie. Încet și cu efort, brațele sunt depărtate, conturând conturul maxilarului inferior.

O palmă deschisă se sprijină pe bărbie. mișcare lină mâna alunecă pe gât, până la clavicule. Mișcări similare sunt efectuate pe partea dreaptă și stângă a gâtului. Gradul de presiune variază, senzațiile nu trebuie să fie dureroase. Un prosop rigid de in va ajuta la eliminarea flacabilității. Este tras cu mâinile și apăsat strâns pe zona celei de-a doua bărbie. Capetele prosopului sunt ridicate, ajustând potrivirea. În această poziție, trebuie să zăboviți timp de 1-2 minute, apoi materialul poate fi eliberat. Sesiunea se încheie cu spălarea uleiului cu tampoane și apă caldă. O cremă sau un gel stimulant poate fi aplicat pe pielea curățată.

În zona ganglionilor limfatici, degetele persistă câteva secunde. Presiunea trebuie să fie puternică, dar nu dureroasă.

Cât de des să se maseze

Clienții saloanelor de înfrumusețare sunt interesați de întrebarea: de câte ședințe sunt necesare pentru o întinerire vizibilă? Cu ptoză severă și modificări profunde legate de vârstă, masajul se face cel mai bine zilnic, fără întrerupere. Unii medici sugerează efectuarea procedurilor în ședințe. După 10-15 cure, urmează o pauză de săptămână, apoi se reiau masajele.

Pentru ca procedurile să aibă efectul maxim, se recomandă să se facă modificări în alimentație, renunțând la ceai tare, cafea, sucuri dulci, conserve și afumături. Alcoolul, care reține apa și provoacă umflături, este absolut exclus. Cremele hidratante obișnuite trebuie înlocuite cu un complex de ser și produse cu efect de strângere și de etanșare. Creme potrivite cu colagen vegetal, retinol, tocoferol, peptide, cafeina. Consolidarea rezultatelor masajului va ajuta să luați vitamine și capsule cu acid hialuronic care îmbunătățește tonul pielii.