≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Дитині місяць не спить у своєму ліжечку. Як привчати дитину спати у своєму ліжечку: особливості навчання в залежності від віку

Після того як народився син, ми з чоловіком довго вирішували, чи варто укладати спати його разом з нами? Виникло питання, чи зможе малюк засипати потім окремо від нас? Прийшли до висновку — поки новонароджений буде поруч, а щойно йому виповниться півроку, переселимо його. Так і сталося, ось тільки наша дитина не хотіла відпочивати на новому місці і постійно вередувала. Думаю, ця проблема знайома багатьом батькам. Але ми її вирішили.

Чому малюк не бажає спати у своєму ліжечку?

Причин небажання дитини спочивати у своєму ліжку багато.

Найпоширеніші всім відомі

Отже, визначившись із причиною проблемного сну дитини, ви можете розпочати усунення помилок.

Привчаємо спати дитину окремо

Немає 100% методик, після застосування яких ваш карапуз спочиватиме самостійно. Начитавшись і перервавши літературу в Інтернеті, я дійшла висновку, що тільки батьки можуть налагодити сон малюка.

Батьки повинні підлаштовуватися під малюк, дивитися на його реакцію, а потім вирішувати, слідувати чи ні певному методу.

Можу сказати, що я абсолютно впевнена не була в жодній раді, яку пропонували психологи та інші лікарі. Але дотримуючись кількох правил, ми все ж таки налагодили свій сон.

Ділюсь важливими порадами

Запам'ятайте, що між годуванням та сном має пройти деякий час.

Якщо дитина погано спить у своєму ліжечку

Переконайтеся, що малюк готовий спати нарізно. Лікарі впевнені, що діти з 6-7 місяців можуть проспати самостійно у власній кімнаті приблизно 12 годин, не прокидаючись за ніч жодного разу.

Чи готові діти чи ні, залежить від таких факторів

• Годування . Вік вашої дитини повинен бути такий, при якому ви його годуєте 1 раз за ніч, або взагалі не годуєте.
• Самостійний сон уночі - Середній показник 6 годин.
• Стан здоров'я . Якщо дитина хвора, або у неї ріжуться зубки, то не варто її мучити і привчати відпочивати нарізно.
• Час, проведений самостійно, не повинен бути меншим за 10-15 хвилин . У тому випадку, якщо ваша дитина залишається один у кімнаті на цей час, з ним нічого не трапляється, то можете бути спокійні, він готовий спочивати в окремому ліжку.

Якщо ж карапуз не готовий до самостійного сну, але ви привчаєте його, він може погано спати.

Що ж робити, як допомогти дитині?

1. Намагайтеся навантажувати фізичними вправами малюка увечері . Коли дитинка може ходити, бігати, дайте йому волю, свободу. Нехай стрибає та носиться. Поки що не втомиться. Якщо ж ваше диво - ще немовля, постарайтеся вдень йому зробити масаж або провести гімнастику.
2. Розвиваючі, емоційні ігри - Відмінний спосіб втомити дитину, але тільки в першій половині дня.
3. Лягайте спати приблизно о 9-10 годині вечора .
4. Перед вечерею слід прогулятися на свіжому повітрі .
5. Після прогулянки можна викупати дитину . На купання він теж витрачає багато зусиль.
6. Стежте за температурним режимом у кімнаті . Найкраща температура для дітей – 18-20 градусів.
7. Дитина обов'язково має наїдатися ввечері , інакше буде прокидатися вночі, щоб поїсти.
8. Подивіться, раптом малютку незручно спати на подушці . Підберіть таку, щоб вона була під розмір голови.
9. Крихітка не повинна спати на животі . Слідкуйте за позою під час сну.
10. Пеленуйте новонародженого .

Що робити не можна?

Укладаючи спати малюку в ліжко, віком старше 6 місяців, не можна робити деякі речі

• Захитувати на руках.
• Співати голосним голосом.
• Укладати в колясці, трясучи її при цьому.
• Захитувати в ліжку.
• Торкатися, гладити, чіпати пупсика.
• Пропонувати або за першим покликом давати вночі пити чи їсти.

Всі перелічені вище дії призводять до тісного зв'язку матері та дитини. Він відчуватиме вас, відчуватиме і не захоче відмовитися згодом від вашої присутності.

Я поділилася з вами своїм досвідом. Сподіваюся, мої поради стануть у нагоді. Звичайно ж, привчати дитину до самостійного сну складно, витрачається час, сили. Але все ж таки це можливо.

Якщо слідувати моїм принципам, правилам, ви зможете спати з чоловіком в окремій кімнаті і бути спокійною за сон свого малюка.

Ви завжди спали з малюком, а зараз вирішили перевести його в окреме ліжечко… Як навчити дитину спати у ліжечку? Як допомогти йому звикнути спати окремо від Вас? Давайте розбиратися як це зробити дбайливо та ефективно.

При привчанні до дитячого ліжка важливо враховувати вікВашого карапуза. До 6 місяців дитині складно бути в «розлуці» з мамою та спокійно спати на великій відстані. Але може бути небезпечним. Найкращим рішеннядля дітей до року є або ліжечко зі знятим бортиком, впритул приставлене до батьківського ліжка.

МОЖЛИВІ ПРИЧИНИ ТА ВАРІАНТИ РІШЕНЬ

1. Звикли спати з мамою.Її тепло, серцебиття, запах, малюк відчуває маму під бочком або її обійми, а це також певна компресія, яка допомагає уникнути мимовільних. Все це допомагає дитині розслабитися, і дорослішаючи – вона звикає спати з мамою. Однак із віком йому важливо знаходити свої способи заспокоєння. Але як їх знайти, якщо мама не дає можливість, коли він спить завжди з нею? Пам'ятайте, дитині потрібне стабільне місце для сну. З віком дитина розуміє, що є її територія та її місце, і територія дорослих.

Якщо малюк завжди спить з мамою, він сприймає ліжко батьків як своє ліжко.

2. Сильний зв'язок із ГВ або пляшкою, часті нічні годування. Тут проаналізуйте, чи стимулює Вашого малюка запах грудного молока? Він легше укладається з татом чи бабусею? Якщо так, то, ймовірно, відселення зробить сон малюка міцнішим і він не прокидатиметься від запаху молока і за звичкою не вимагатиме його у мами.

3. Нестача мами вдень. Якщо малюкові не вистачило протягом дня, то він вимагатиме його перед сном та вночі. Так він компенсує нестачу взаємодії з дорослим, привертає увагу себе. У такому випадку важливо приділити увагу більш насиченій підготовці до сну (ритуали для засинання). Пам'ятайте, що сон сприймається малюком як розлука з мамою. А тому сприйміть спокійніше до моменту укладання, присвятіть цей час тільки Вашому чаду. Наситившись Вашою увагою, дотиком, голосом, йому легше розслабитися і заспокоїтися, він рідше вимагатиме Вас вночі.

4. Загострення страху розлуки з мамоюу періоди криз розвитку та при (віддаленні та дорослішанні). Це стосується тих дітей, які не можуть і 10 хвилин побути без мами. Це говорить про те, що не готова дитина ще щось робити сама без мами чи мама їй не дає цієї можливості. Стимулюйте своїх малюків до самостійності: чи то 6-місячний пупс (допомагайте повзати, освоювати нові навички), чи то 2ух літній кріпак (давайте можливість самому одягнутися на прогулянку, нехай навіть це займе більше часу, не робіть це за нього, краще покажіть, поясніть, дайте можливість освоювати нові завдання, вчитися та розвиватися).

5. Мама сама шукає контакту з дитиною(Під час хвороби, коли мамі сумно однієї, розлука мами та дитини відразу після пологів). Так мама рятується від своїх страхів, самотності, смутку. І тут немає правильних відповідей – слухайте себе: якщо Вам легше, коли малюк поряд, то нехай він буде поряд.

6. Хвороба, погане самопочуття дитини, стрес(привчання до горщика, початок відвідування дитячого садка, уникнення грудного вигодовування, вихід мами на роботу). У періоди хвороби і стресу малюк потребує більшого контакту з мамою, а тому хоче бути з нею завжди: так він легше заспокоюється і швидше видужує. Приділяйте дитині більше уваги вдень, збільште тактильний контакт (обійми, поцілунки, погладжування), проводьте насиченіший і приємніший час перед сном (ритуали для засинання). Краще дочекатися сприятливішого періоду, коли малюк адаптується до нових подій.

7. Проблеми у подружніх відносинах. Найчастіше протест малюка засипати у своєму ліжечку є відображенням напружених стосунків у парі. Дорослий на підсвідомому рівні не хоче зближуватися з партнером або миритися з ним, затаїв образу або уникає сексуальних зв'язків, тому дитина не вкладається у своєму ліжку і під будь-яким приводом повертається до батьківського (вірніше повертає його сам дорослий). Тут може допомогти відверта розмова з партнером чи консультація

8. Перевтома або перезбудження дитини перед сном. Активна діяльність або збудливі дії перед сном збивають дитину з сонного стану, дорослі (сприятливий час для укладання), і малюкові вже важко самостійно заспокоїтись, потрібна мамина активна допомога. Тому намагайтеся уникати галасливих ігор та нових іграшок, перезбудження та перегляду телевізора за 2 години до сну та вчасно укладайте на сон малюка.

9. Невідповідні умови сну: дискомфорт, гаряча піжамка, холодно, незручний матрац, наявність подушок та ковдри. З метою варто прибрати з ліжечка зайві предмети. Провітрюйте перед сном кімнату, затемнюйте простір на час сну, підберіть зручний одяг, вибирайте якісні ліжечка та матраци.

10. Нічні кошмари та страхи з 1,5 років.Якщо малюк прокидається через те, що злякався чогось уві сні, у новій обстановці, тут допоможуть «спреї від монстрів», нічники з таймером для тих, хто добрі казкина ніч (казкотерапія), програвання страхів під час гри вдень, а також звернення до дитячого психолога. Пам'ятайте, що малюк потребує Вашої підтримки: заспокойте його, пошкодуйте, але для цього не потрібно брати його у своє ліжко знову, а краще відвести назад у його ліжечко і посидіти там, поки малюк не засне.

Як привчити малюка спати в своєму ліжку?

• Поступове привчання.Якщо дитина досить доросла, можна поговорити з нею (про плюси бути дорослою, як це здорово), обговорити, що Ви можете зробити з ліжечком, щоб їй було там приємно та нестрашно.
• Присунути ліжечко до свого, зрівняти рівні, забезпечити безпеку. Так дитина відчуває і свою територію та відчуває, що батьки поряд.
• Позитивне враження.Щоб Ваш карапуз захотів спати зі своїм ліжечком, потрібно, щоб у нього виникло бажання та інтерес до нього. Дорослі можуть допомогти сформувати позитивне враження: для малюків – ігри в ліжку у «Ку-ку», «На-дай» на етапі привчання, для доросліших – вибір разом постільної білизни, нічника, самого ліжка, можна прикрасити її повітряними кулями, бантами, малюнками. Але пам'ятайте, що потім ліжечко – це місце для сну, де немає ігор.
• Можна завести сонного улюбленцяяка буде як друг для малюка, служитиме йому захистом та підтримкою.
• Створіть позитивні асоціації зі сномДодайте приємні розслаблюючі дії, які повторюються перед сном і налаштовують дитину на спокійний і сонливий стан. Тут може збільшитись тривалість ритуалів для засинання, поки малюкові потрібно більше часу з мамою перед сном.

ЧАСТІ ПОМИЛКИ БАТЬКІВ

Якщо Ви хочете, щоб дитина спала в дитячому ліжку, не використовуйте ліжечко як манеж, коли мамі треба відлучитися у справах Дитина сприйматиме потім ліжечко як карцер або покарання.

- Уникайте неприємних процедур у ліжку(Наприклад, дитині неприємно, коли йому чистять носик - перенесіть цю процедуру в іншу кімнату).

- Будьте послідовні у своїх діях. Якщо один день дитина спить у дитячому ліжку, на другий день мама бере до себе, то дорослі збивають свого малюка. І він звикає домагатися свого тривалішого крику.

І насамкінець, пам'ятайте, що вибір за Вами, де спати Вашій дитині - з Вами або окремо у своєму ліжечку.

Частіше дитина приймає рішення спати з батьками, це батьки дозволяють малюкові спати з ними.

Тоді запитайте себе: чому я хочу, щоб він спав в окремому ліжечку? Чому я не повертаю його на своє спальне місце? Якщо це про так зручно, мене все влаштовує, то й проблеми немає. Якщо це про те, що у Вас немає сил і терпіння, важливо приділити увагу своєму відпочинку. Пам'ятайте, що батьки показують рамки, правила та межі дозволеного.Просто важливо виявити послідовність та наполегливість. Адже коли мама відпочила і в настрої, то їй легше піднятися, заспокоїти малюка, пошкодувати його та допомогти заснути у його ліжку.

Здрастуйте, шановні батьки. Багато хто стикається з тим, що після народження малюка, матуся кладе дитину поруч із собою спати, адже їй так зручніше та спокійніше. Однак настає час, коли настав час перекладати карапуза на власне ложе або батьки відразу намагаються класти дитину в її ліжечко. І тут вони стикаються з опором немовляти та відмовою від самотнього сну. У цій статті ви дізнаєтеся, які причини можуть сприяти такій поведінці і як допомогти дитині вирішити проблеми, що виникли, і адаптуватися до власного ліжечка.

Чим шкодить відсутність сну в ліжечку

Не здивуюся, якщо виявиться, що більшість молодих матусь не може розлучитися зі своїм малюком на ніч, особливо у перші місяці після пологів. Крім того, що це створює певні зручності, жінка, як і її карапуз протягом дев'ятимісячного періоду не розлучалися і їм потрібно якийсь час, щоб навчитися існувати окремо. Особливо малюк може потребувати маминої присутності, йому необхідно чути, як б'ється її серце. Однак, молоді батьки повинні розуміти, який негативний вплив на розвиток дитини може надати відсутність сну у власному ліжечку, а присутність біля мами, під її крильцем:

1. Не завжди батьки можуть дотримуватися 100% гігієни. Тепер з вами спить малюк і вам необхідно набагато частіше міняти ліжко, якщо вам і здається, що воно ще не брудне. Обов'язково купатися перед відправленням до ліжка. Адже біля вас спить особливо чутливе маля, і його потрібно ізолювати від впливу негативних факторів.
2. Дуже погано, якщо ви привчили карапуза спати з собою, а тепер раптом мама чи тато сильно захворіли. Малюкові не можна лягати на одне ліжко з хворим. У малюка ще слабкий імунітет і він зможе швидко заразитися. Ось і спробуйте в такий несподіваний момент відразу покласти дитину в її ліжечко. Не вийде, малюк вже звик спати з вами і влаштує найсильнішу істерику, якщо ви спробуєте перекласти його від себе подалі.

Якось моя подруга захворіла. У неї був вірус, що супроводжується температурою вище 38. Слід зазначити, що у них дитина з народження спала в ліжечку і знаходилася на штучному вигодовуванні. Мама лежала під ковдрою, їй було погано, температура не хотіла збиватися. Захитувати малюка довелося батькові. Після того, як тато близько години намагався заколисувати дитину, він просто психанул, поклав сина до мами під бік і сказав, що його це вже дістало, і йому ще вранці на роботу йти і пішов спати до зали. Це був удар нижче за пояс. Дитина, відчувши мамине тепло, практично відразу заснула. Але ось, вранці, коли всі прокинулися, малюк виглядав болючим. Виявилось у нього температура 38 градусів. Ось так, карапузу вистачило однієї ночі в ліжку з хворим батьком, щоб захворіти, адже цього можна було уникнути за можливості маминого ізолювання. Нагадую, дитина харчувалася сумішами.

1. Існує ризик того, що один із батьків спатиме «без задніх ніг» і просто задавить малюка уві сні. А такі випадки відомі історії. Як і ті, коли мама незабаром після пологів починала годувати свою дитину грудьми в лежачому положенні, потім засинала. Вистачало навіть кілька хвилин, щоб груди навалилися на обличчя малюка і повністю перекрили йому доступ до кисню.
2. Звикаючи спати в ліжечку з мамою та татом, малюкові дуже складно почати спати одному. Вашій дитині вже може бути 3 або навіть 4 роки, а вона все ще не бажає спати один, хоче тільки біля мами. Це негативно впливає на загальний розвитокдитини.

У яких випадках протипоказано спати одному

Дитину з пелюшок потрібно привчати спати самостійно, а іноді і з перших тижнів життя. Однак існує ряд показань, які є протипоказаннями для подібних дій.

1. Малюк народився раніше за визначений термін.
2. Народився не природним шляхом, було проведено кесарів розтин.
3. Карапуз був травмований у процесі пологової діяльності.
4. У крихти все.
5. Дитина вкрай збудлива, часто плаче, нервова.
6. У малюка з'явилися шкірні висипання.
7. Малютка відстає у фізичному чи психологічному розвитку.
8. У карапуза прорізуються зубки.
9. Дитина застуджена, присутня підвищена температура.

Тому не завжди є гостра необхідність змушувати малюка спати окремо, у своєму ліжку. Іноді це може лише серйозно нашкодити як душевному стану, так і фізичного розвиткукарапуза.

Чому дитина не хоче спати в ліжечку

Чим можуть бути викликані причини відмовитися від самостійного сну:

1. Недотримання правил підготовки до сна. Наприклад, безпосередньо перед ніччю у малюка продовжуються активні ігри. У такому випадку, вам буде складно укласти малюк поряд з собою, не те щоб в окреме ліжечко.
2. У малюка виробилася звичка, що він має спати біля мами. Відучити від цього буде дуже важко, проллється чимало сліз із маленьких очей.
3. При сні у своєму власному ліжечку у дитини виробляється страх і сильні тривоги, а під маминим «крильцем» так спокійно, вона почувається повністю захищеною.
4. Дитина замерзає, коли спить одна, адже раніше вона звикла грітися біля маминого тіла.
5. Малюк був привчений засинати після заколисування. Коли ви нахиляєтеся через перегородку, щоб покласти карапуза в ліжечко - прокидається, починає плакати.

Тут наведені лише найпоширеніші причини небажання спати у своєму ліжечку. Насправді їх значно більше. Наприклад, у вашого малюка може бути така причина, яка не дає йому спати на самоті, тоді як для іншого карапуза вона взагалі нічого собою не уявляє.

Ознаки готовності до самостійного сну

Багато матусь уникають дитячого ліжечка до певного моменту і кладуть карапуза поруч із собою. Однак настає час, коли настав час ізолювати дитину від себе і укладати в її власне ліжечко. Які ознаки вказуватимуть на повну готовність карапуза почати спати самостійно:

1. Дитина перестала харчуватися грудним молоком.
2. Після пробудження малюк лежить спокійно, розглядає все навколо, чекає, коли мама його помітить, а не влаштовує істерики.
3. Крихітка вночі спить без пробуджень протягом шести годин.
4. За весь день малюк спить до трьох годин.
5. Карапуз починає проявляти себе як самостійна особистість.

Що робити, якщо малюк відмовляється

1. Потрібно поступово адаптувати його до цього. Спочатку буде важко, ви зіткнетеся із сильними опорами. Важливо укладати малюк, як вдень, так і вночі виключно в ліжечко. Вперше робіть це у світлу пору доби, так малюкові буде простіше адаптуватися. Якщо ви вже розпочали процес привчання карапуза до самостійного сну, не шкодуйте дитині і не кладіть у своє ліжко, шляху назад вже немає.
2. Дитяче ліжечко має бути місцем для сну. Тому не варто залишати в ній карапуза, обкладеного іграшками з усіх боків. Для ігор краще використовувати манеж або просто вмостити малюка на ковдрі посередині підлоги.
3. Влаштуйте цілу виставу з переїзду на нове місце.
4. Якщо у вашого малюка ще немає порядку, складіть його. Дитина повинна привчатися спати щогодини в однаковий час щодня.
5. Купуйте малютку перед тим, як лягає спати, робіть розслаблюючий масаж.
6. Прочитайте казки перед сном. Покладіть дитину в ліжечко, заспівайте колискову при постійному похитуванні ліжечка.
7. Якщо вашій дитині рік, а він все ще не хоче спати в ліжечку, спробуйте поговорити з ним, як з дорослим, постарайтеся пояснити, що у мами з татом своє ліжко, а у крихти своє, його ліжечку самотньо і вона нудьгує за вашим карапузом .
8. У початковий період краще дозволяти малюкові засипати в ліжечку з включеним нічником.
9. Перевезіть разом із карапузом його улюблену м'яку іграшку.

Тепер ви знаєте, які причини можуть провокувати у дитини небажання спати у власному ліжечку. Також вам стало відомо, що існують випадки, коли малюка не слід укладати спати окремо від мами. Якщо ви хочете привчити карапуза спати у своєму ліжечку, запасіться терпінням, не займайтеся потуранням, дотримуйтесь всіх рекомендацій та порад. Бажаю успішного переїзду на нове місце!

Дорогі новоспечені матусі, що укладають новонароджену дитину спати у своєму ліжку, ця стаття для вас. Багато батьків зі стажем вже проходили це випробування і зберегли про нього досить яскраві спогади.

По-перше, поміркуйте самі: кому сподобається в самий пікантний момент інтимної близькості з чоловіком думати про те, як не притиснути малюка, що спитає під боком солодким сном? Чи просто постійно контролювати кожен рух у ліжку, щоб не розбудити дитину? Кому нічний спокій і сон потрібен більше, ніж мамочці, що годує?

По-друге, подумайте і про саму дитину. Про небезпеку фізичної травми під час сну для новонародженої дитини ми вже говорили. Непоодинокі випадки, коли втомлені батьки просто притискають малюка уві сні. Але й одному-дворічному малюкові, що підріс, сон у батьківському ліжку може завдати травми, але вже психологічного порядку. Дитячі психологи вважають, що продовжуючи спати в одному ліжку з батьками в період усвідомлення своєї орієнтації, статевого становлення, дворічна дитина часто отримує негативний досвід – наприклад, від нерозуміння того, що відбувається між батьками. Травми, страхи та спотворене сприйняття інтимного життя батьків, отримані в період від одного до трьох років, коли у дитини закладаються певні звички, поведінкові фактори, негативно впливатимуть на всю його наступну особисте життя.

Повірте – для всіх зацікавлених осіб (і вас, і чоловіка, і самого малюка) буде краще, якщо новонароджена дитина спатиме окремо. Але що робити, якщо малюк вже звик спати в батьківському ліжку? Як переконати дитину, яка не хоче спати у своєму ліжечку?

Давайте послухаємо думку доктора Комаровського

Найлегше привчити новонародженого до ліжечка у віці до 6 місяців. Зрозуміло, що відразу грудничок до ліжечка не звикне, особливо якщо з народження звик засипати під час годування груддю. Але ви спокійно за пару тижнів можете виробити у шестимісячної дитини звичку, якщо відразу після годівлі, як тільки малюк заснув, знайдете в собі сили піднятися і покласти дитину спати в ліжечко. Посидіть або полежіть поруч із ним, помуркайте тихенько колискову. Після такого ритуалу ситий здорова дитинаспокійно проспить окремо від мами щонайменше шість годин. Особливо якщо його ліжечко стоятиме біля ліжка з боку матері: малюк чутиме її дихання, відчуватиме її запах і навіть биття серця…

Правила дитячого сну від доктора Комаровського (відео):

Порада: не починайте привчати грудничка спати в ліжечку, якщо він нездужає, у нього ріжуться зубки або він знаходиться у збудженому стані внаслідок змін типу переїзду на нове місце проживання, ремонту та інших стресових факторів. Зачекайте трохи, але не дуже затягуйте процес: пам'ятайте, що набагато складніше відучити від звички спати в маминому ліжку малюків старшого віку. Тут потрібні особливі хитрощі.

П'ять відмінних прийомів привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Привчаючи дитину до ліжечка, обов'язково суворо дотримуйтесь правила: «Ліжко - місце для сну, і тільки для сну!»Не годуйте дитину в ліжку, не грайте з нею: прокинувся - покинь спальне місце, і тоді роби, що хочеш. Власне ліжко має стати для малюка символом спокою та відпочинку.

2. Перш ніж укласти дитину спати в ліжечко, проведіть «спальну церемонію». Тобто створіть обряд укладання в ліжко і обов'язково його дотримуйтесь.

Отже: якщо ви хочете, щоб малюк о 22 годині бачив солодкі сни, починайте «спальну церемонію»о пів на дев'яту, або о дев'ятій, але не пізніше. З чого корисно почати привчати малюка до ліжечка? Спочатку викупайте дитину, потім нагодуйте, немовля підтримайте і дайте зригнути. Потім можете тихенько ввімкніть колискову, провітріть спальню, згасіть світло, завісіть вікна, увімкніть приємний нічник і покладіть малюка в ліжечко. Якщо ви виконуватимете всі дії в заведеному ритмі, при цьому тихим спокійним голосом розповідаючи малюкові, що ви робите, однорічна дитина до кінця звичного ритуалу буде позіхати і із задоволенням засне, якщо ви посидите поруч.

З старшими дітьми, швидше за все, доведеться повозитися довше: щоб їх заспокоїти і розташувати по сну, включіть у спальну церемонію процес збирання іграшок і перевдягання в піжаму, причому робіть все разом і на позитиві, без жодних окриків та понукань.

Пам'ятайте, найкращим помічником вам у цьому пункті буде суворий режим дня. Тільки будь ласка, ніколи не міняйте черговість своїх дій: наші діти за своєю натурою страшні консерватори! Вони із задоволенням слухатимуть перед сном одну й ту ж улюблену казку, і будуть страшенно незадоволені змінами, якими ви спробуєте розквітати добряче набридлий вам, сотню разів переказаний сюжет…

Як укласти дитину спати і перенести її в ліжечко (відео):

3. Привчаючи немовля до ліжечка, будьте терплячі. Не кидайте його на самоті, не йдіть відразу ж, як поклали його спати. Привчити грудничка спати в ліжечку ви зумієте тільки якщо поважатимете його право самому вирішувати, коли спати. Якщо дитина пройшла «спальну церемонію», він вже цілком дозрів для відходу по сну Але якщо він ще не спить, не смикайте його вимогами «Ну швидко закривай очі», не кидайтеся заколисувати, якщо він трохи вередує. Увімкніть йому мерехтливий новачок, нехай полежить і трохи подивиться на зображення, що переливаються. Перейдіть його увагу на щось одноманітне, монотонне, але приємне - деякі мами використовують м'яко підсвічений акваріум з рибками, інші - мобайл, що обертається над ліжечком. Пам'ятайте: привчити малюка до ліжечка можна лише приємними відчуттями. Тоді ви можете спокійно сказати на кінець церемонії – а зараз ми підемо дивитися рибок! І малюк радісно погодитися лягти у свою постіль, бо тільки в ній він побачить це чудове видовище.

4. Щоб навчити дитину спати в ліжечку, підкріплюйте бажання дитини лягти спати обов'язковими традиційними ласками. Тобто перед сном обов'язково треба пообніматися, поцілуватися і освідчитися в любові. Це нехитре правило не тільки дасть дитині тверду впевненість у вашому коханні та захисті, але й дозволить вам привчити дитину до ліжечка найшвидшим і ефективним способом. Особливо якщо днем ​​ви зайняті, і не завжди можете приділити дитині достатньо часу.

5. Пам'ятайте, що укладати малюка спати може не тільки мама, а й тато! Якщо грудничку мама необхідна як джерело життя, тепла та харчування, то старшій дитині може бракувати уваги батька. І тато, свято дотримується «спальну церемонію», може чудово навчити дитину спати в ліжечку, при цьому зміцнюючи почуття любові та довіри у своїй сім'ї.

П'ять помилок, які завадять вам привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Ваше власне бажання тримати малюка при собі – головна перешкода. Ви ніколи не зможете привчити немовля спати в ліжечку, якщо самі не розумієте необхідність цього і не захочете цього.

2. Вам буде важко привчити немовля спати в ліжечку, якщо у вашому будинку не вщухає телевізор, голосно грає музика або точаться гучні розмови. Шум розбурхує малюка, він шукає материнського захисту і навряд чи погодиться залишитися на самоті серед страшної обстановки. Тому, привчаючи грудничка до ліжечка, домовтеся всією сім'єю дотримуватися «Безшумний час».

3. Відправити спати в окреме ліжко старшої дитини вам завадять порушення Режиму дня. Якщо немовляти з окремого ліжечка подітися нікуди, і він виражатиме свій протест і невдоволення тільки гучним криком, дитина старша просто заявиться до вас в ліжко і рішуче відмовиться її покидати, коли її розпирають сили та емоції. Не хочете півночі заспокоювати чадо, що розігралося - за годину до вечері припиняйте всі галасливі ігри та розваги, залиште на вечір спокійні казки, добрі мультфільми і колискові пісні. А щоб дитина цизтратила запас сил і подихала свіжим повітрям - за дві години до вечері подихайте з ним свіжим повітрям, сходіть на прогулянку.

Привчаємо дитину спати окремо (корисне відео):

4. Деякі недосвідчені матусі, починаючи привчати новонародженого до ліжечка, залишаючи дитину в повній темряві. Не бачачи мати, не відчуваючи її тепло і не чуючи биття її серця (звук, який супроводжував його все свідоме життя в утробі), багато малюків починають панікувати і з жахом сприймають спроби залишити їх одних у ліжечку. Щоб не виробити у свого малюка подібну негативну реакцію, обов'язково залишайте увімкненим слабенький нічничок.

5. Деякі батьки вирішують вольовим прийомом привчити немовля до ліжечка. Вони залишають малюка одного, дозволяючи плакати, доки не втопиться і не засне. Такий прийом часто робить дітей надмірно нервовими та збудливими. Запам'ятайте, будь ласка: Новонароджений у ліжечку повинен відчувати присутність матері, тому обов'язково залишайтеся поруч, доки він не засне.

Підбиваємо підсумки: як і коли привчати немовля до ліжечка?

Найкраще привчати новонародженого до ліжечка з моменту народження. Або вже не відкладати надовго: після семи місяців переучування малюка перетворитися на проблему. Укласти спати у власне ліжко три-шестимісячного малюка вам допоможе нескладна годинна «спальна церемонія». З старшими дітьми допоможе чіткий режим дня і ритуал складніше, мінімум на півтори години. А також м'яке освітлення спальні, свіже повітряі приємні речі, на кшталт нічника, що обертається, акваріума з рибками і спілкування з татом, отримати які дитина зможе тільки на «Своєї особистої території».

І насамкінець ще одна порада від доктора Комаровського.

Якщо ваш малюк раптом перестав спати в ліжечку, не поспішайте лякати його і карати. Швидше за все, малюка щось налякало. Розберіться з причиною страху, усуньте її і постарайтеся зробити так, щоб малюк з нетерпінням чекав на той час, коли йому дозволять забратися в своє ліжко! Адже він уже зовсім великий, і як усі дорослі мають право спати в окремому власному ліжку!

Коли дитині виповнюється рік, то у вас відразу може виникати два нагальних питання: чи пора його вже відучувати від грудей і як привчити дитину спати у своєму ліжку.

Якщо про відлучення я вже писала кілька статей, ви можете знайти їх пошуком, то про окреме ліжко розповім сьогодні.

Спільний сон та вік дитини

Перші три місяці після народження, немовля дуже корисно спати поряд з мамою. Немовля засинає поруч із нею, відчуваючи її тепло, а мамі так комфортно дитину годувати.

Поступово у немовляти проходить післяпологовий стрес, а у вас уже встановилася зріла лактація, молока приходить стільки, скільки потрібно дитині.

Спільний сон для мами, що годує - як паличка-виручалочка. Можна не схоплюватися по 10 разів за ніч, а в одну секунду дати дитині груди і продовжити спати.

Час для відселення дитини в ліжечко буде різним для різних сімей.

• У мене на практиці були випадки, коли вже у 4 місяці тато вольовим жестом наказував перекласти дитину в ліжечко, т.к. він не міг розслабитися та спати;
• Були сім'ї, де дитина зберігала спільний сон із батьками до 3-4 років. При цьому дитина росла дуже тямущою, не страждала нічними кошмарами і була дуже психологічно стійкою.

Більш-менш, більша кількість дітей готові переходити спати окремо у віці 2-х років. Це я пишу про ті випадки, коли ви висипаєтеся при сумісному сні і вас не напружують нічні годування дитини.

Як привчити спати окремо однорічну дитину?

Потрібно дивитися не на вік дитини, а на поведінку малюка.

Існують ознаки, на які ви можете орієнтуватися, приймаючи рішення про окремий сон:

1. У вас припинилося грудне вигодовування або дитина вже не смокче груди вночі (читайте по темі: До скільки годувати дитину вночі?>>>);
2. У дитини є вночі період довгого сну, коли вона не прокидається протягом 5-6 годин;
3. Малюк здоровий і його нічого не турбує;
4. Дитина може бути в кімнаті одна;
5. Коли дитина прокидається, вона не кличе вас плачем;

Не можна укладати дитину саму, якщо малюк хворий, ви його віддаєте в садок або відлучаєте від грудей, привчаєте до горщика або у нього ріжуться зубки, а також, якщо у вас з'явилася ще одна дитина.

Все залежить від індивідуальних особливостей малюка.

Деякі діти можуть засипати окремо вже в 1 рік, а багато, навіть у чотири роки не можуть спати самостійно. І на все це є причини.

Чому малюк боїться спати самостійно

Коли малюк трохи підростає, його намагаються укласти спати в інше ліжко, де немає поряд мами та тата. І більшість дітей починають вередувати. Найголовніші причини, через які діти не хочуть лежати самі полягають у тому, що малюк:

• не розуміє, чому його відривають від маминого тепла;
• думає, що на нього образилися й кинули;
• бачить нічні кошмари;
• не вміє засипати самостійно;
• потребує присутності мами або тата для спокійного сну.

Всі ці причини виявляються у вигляді плачу, криків та примх.

Знайте!Цілком природно, що за час спільного сну дитина дуже звик до сну разом з мамою і він не хоче з вами розлучатися.

Ще однією причиною, за якої діти до 4 років не хочуть перебувати окремо від батьків, є дитячий страх.

У віці двох років у хлопців активно розвивається уява, вони отримують протягом дня масу вражень, від яких прокидаються вночі та плачуть. Перебуваючи біля батьків, діти відчувають захист, тому не хочуть спати в іншій кімнаті.

Період дитячих страхів переживає кожна дитина. З дитячими страхами дитині треба допомагати справлятися.

Що для цього можна робити?

1. не дозволяйте малюкові дивитися страшні мультфільми і самі не дивіться новини про різні катастрофи, вбивства та події;
2. увечері грайте з дитиною у спокійні ігри;
3. не дражнить дитину трусиком;
4. намагайтеся уникати фраз про темряву - "Там страшно!" або «Не ходи, там темно!», буває, що самі батьки сказали фразу і створили страх у дитини;
5. також рекомендую прочитати статтю з цього питання, яка розміщена на сайті: Нічні страхи у дитини >>>.

Якщо ви вже не годуєте дитину грудьми, то самим швидким способомпривчити дитину спати окремо, буде застосування 4-х крокової методики, яку ви отримаєте в семінарі Як перевести дитину в окреме ліжко?>>>

На додаток до семінару ви отримаєте бонусний урок щодо позбавлення дитини від дитячих страхів.

Починаємо відучувати малюка від спільного сну

Вам, напевно, цікаво дізнатися, як привчити дитину спати у своєму ліжечку? Щоб перевести малюка бачити сни в окреме ліжко, вам необхідно набратися терпіння, бути наполегливими та уважними до своєї дитини.

• Для початку, знімаємо одну стулку дитячого ліжка і ставимо її біля свого. У цій ситуації, малюк начебто і з вами поряд і спить у своєму ліжку;
• Після того, як дитина звикне до нової території, ліжко можна поступово відсувати все далі і далі від батьків.

А ось як привчити спати у ліжечку дитини 2 років?

Якщо дитині більше 2 років, ви дуже добре можете зіграти на її прагненні бути самостійним. Скористайтеся цим при переході на інше ліжко і просто підготуйте його:

1. Обов'язково розмовляйте з малюком, розкажіть їм, що з батьками сплять тільки грудні дітки, а він уже великий і має своє ліжечко, яке плаче, якщо в ньому ніхто не спить;

Це невеликий прийом із казкотерапії, який ви можете застосувати. Докладніше про нього я розповідаю в курсі перекладу дитини в окреме ліжечко.

1. Щоб малюк не боявся, включайте в кімнаті нічник чи настільну лампу;
2. Виробіть певний ритуал перед сном, який включатиме, наприклад, купання, читання казки і сон. Разом з дитиною укладайте і іграшки, заспівайте колискову пісеньку або послухайте спокійну мелодію. Корисна стаття на цю тему: Ритуали перед сном >>>;
3. Переїзд у власне ліжко приурочте до якоїсь події, наприклад до нового року або дня народження;
4. Обов'язково залучіть дитину до вибору власного гніздечка, нехай вона сама в магазині вибере ліжко для себе;
5. Разом із сином або донькою підберіть для їх ліжечка постільна білизна;
6. Поруч із маленьким покладіть улюблену іграшку і скажіть, що вона його вночі охоронятиме;
7. Казку, яку ви прочитаєте на ніч, уявіть чарівною, яка принесе чарівні добрі сни.

Важливо!Якщо дитина ще на грудному вигодовуванні, то перш ніж привчати його до сну в окремому ліжечку, вам потрібно навчити його засипати самостійно, без грудей.

Це дозволить дитині вночі спати міцніше, не прокидатися і ви зможете теж відпочивати, а не курсувати між своїм та дитячим ліжечком.

Дивіться покрокові методикиЯк навчити дитину засипати і спати без грудей, нічних пробуджень і заколисування >>>

Що не можна робити батькам?

Суворо заборонено:

• залишати дитину у темряві;
• лякати;
• кричати та фізично карати;
• дражнити;
• виявляти м'якість та слабохарактерність;
• ганьбити перед сусідами та родичами;
• розповідати на ніч страшилки;
• залишати плакати в ліжку, якщо малюк переживає;

Привчати дитину спати самостійно необхідно акуратно, оскільки зміни в велику кількість, можуть травмувати дитячу психіку

Будьте дбайливими та уважними у цей непростий для всієї родини період.

Людмила Шарова, ваш консультант із дитячого сну.

Записатися на консультацію ви можете через