„Piste de sănătate” pentru fiecare copil! Trasee de sănătate Trasee de masaj pe jos în grădiniță.
Preșcolar la bugetul de stat instituție educațională grădiniţa Nr.28 de tip general de dezvoltare cu realizarea prioritară a activităţilor pt dezvoltarea fizică copiii din districtul Kalininsky din Sankt Petersburg
Sfaturi pentru parinti
„Utilizarea covorașelor și șenilelor de masaj
în cultura fizică și munca de sănătate cu copiii vârsta preșcolară»
Alcătuit de: Educatoare Usynina E.V.
St.Petersburg
2016
Astăzi la instituții preșcolare se acordă o mare atenție tehnologiilor de salvare a sănătății care au ca scop rezolvarea celei mai importante probleme educatie prescolara- Păstrează, sprijină și îmbogățește sănătatea copiilor. Creșterea copiilor sănătoși, puternici, emoționali este sarcina fiecărui GBDOU.
Una dintre etapele de lucru privind economisirea sănătății este organizarea unui spațiu de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar. Aceasta este utilizarea zilnică:
Cursuri de educație fizică de toate tipurile
Modul motor optim
Un complex de măsuri de întărire.
La primul întâlniri cu părinții le-am prezentat părinților diverse tipuri de întărire: turnarea contrastului peste picioare, întărirea cu aer de contrast, mersul pe „calea sănătății”. După ce au discutat despre toate tipurile de călire, părinții au ajuns la un consens: să întărească copiii folosind „calea sănătății”. „Calea Sănătății” este un covoraș de masaj cu elemente de diferite dimensiuni, la mers pe care se masează picioarele copilului.
De ce este necesar un masaj la picioare?
Ne petrecem o mare parte a vieții noastre active pe picioarele noastre. Dar din anumite motive, uităm adesea să avem grijă de restul și de starea picioarelor noastre sărace. Dar au nevoie de îngrijire nu mai puțin decât față sau mâini. Dacă ne întoarcem la cărțile antice chineze despre medicină, putem găsi o afirmație destul de veridică cu privire la faptul că picioarele omului seamănă foarte mult cu rădăcinile unui copac. Un sistem radicular dezvoltat vorbește despre puterea sa. Când un copac se usucă, rădăcinile lui sunt primele care mor. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, picioarele lor sunt și primele care slăbesc.
Nu există o astfel de persoană care să nu alerge desculță în copilărie. Sentiment de neuitat iarba moale sub picioare, nisipul rece de râu dă naștere unui sentiment de libertate în suflet. Un copil urban modern are foarte rar posibilitatea de a merge desculț. DIN copilărie timpurie mergem în pantofi (care, de altfel, seamănă cu „blocuri”). Prin urmare, în anul trecut picioarele plate a devenit una dintre cele mai frecvente boli ale copilăriei. Aceasta este departe de a fi o boală inofensivă. Poate provoca diverse dureri la nivelul articulațiilor. Asemenea boli precum osteocondroza și scolioza, hernia de disc se poate „uni” și la picioarele plate. Până la vârsta de șapte ani, aproape două treimi dintre copii dobândesc picioare plate. Prevenirea bolilor picioarelor este mai bine pentru început vârstă fragedă când piciorul este ușor de reglat.
Ce cale poate fi găsită?
O soluție bună pentru cei care sunt îngrijorați de sănătatea picioarelor lor este un covoraș de masaj. Sarcina sa principală este de a masa piciorul, de a îmbunătăți alimentarea cu sânge a corpului, de a dezvolta mușchii și articulațiile, de a coordona mișcările, de a permite picioarelor să se odihnească și, de asemenea, - ceea ce este deosebit de important pentru copiii mici - de a forma arcul piciorului. corect. Nu are restricții de vârstă, este util pentru adulți și copii și are un efect benefic asupra sănătății organismului în ansamblu. Acest lucru îi va permite copilului pozitia corecta picioarele și un mers frumos uniform, va ușura sarcina de pe picioare.
Vindecătorii populari din Orient, în tratamentul diferitelor boli, au folosit faptul că suprafața piciorului este împărțită în anumite zone asociate cu organele interne.
Impactul asupra acestor zone duce la o îmbunătățire a muncii și a funcțiilor lor, precum și la o îmbunătățire a bunăstării și la îmbunătățirea generală a organismului.
Utilizarea unui covoraș de masaj va ajuta foarte mult la:
1. Încălcări ale sistemului musculo-scheletic;
2. Distribuție greșită activitate fizica pe picior;
3. Mers asimetric;
4. Deformari ale piciorului si picioarelor plate.
Ce legătură au covorașele de masaj cu întărirea?
Permiteți-mi să vă reamintesc de binecunoscuta frază că întărirea este în mare măsură un antrenament al vaselor de sânge. Ce inseamna asta? În timpul procedurilor de contrast (schimbarea apei calde și reci), vasele se extind mai întâi (în apă caldă), apoi se îngustează (în apă rece). O astfel de antrenare a vaselor de sânge la efectele receptorilor de frig va ajuta la reducerea transferului de căldură dacă ieși afară. La o persoană întărită, vasele reacționează mai repede. Îngustarea vaselor periferice reduce pierderea de căldură din corp. (Pielea este rece, dar interiorul este cald). La o persoană neîntărită, vasele periferice reacționează mai mult. Adică, pierderea de căldură este mai mare. Tocmai pentru că piele cald. Acest lucru este, desigur, simplificat. Pe lângă sistemul vascular, sunt antrenate sistemele endocrin (hormonal) și nervos. Termogeneza (producția de căldură de către organism) este antrenată.
Întărirea nu este o sarcină pentru o săptămână și nu un antrenament pentru rezultat.
Călirea este un mod de viață.
Este o greșeală să credeți că este obligatoriu să faceți o baie într-o gaură de gheață sau să udați cu apă rece.
Când un copil merge desculț pe plajă, acest lucru se întărește.
Când un copil se scaldă într-un râu, lac, mare, acest lucru se întărește.
Când dimineața la dacha copilul se spală pe stradă - și asta se întărește.
Dacă un copil merge cu fața în vânt, nici măcar nu se gândește la întărire, doar așa - încă se întărește.
Prin urmare, atunci când copiii merg pe saltele de masaj, acest lucru se întărește
Cum să te descurci cu covorul?
După somn în timpul zilei așezați covorașe de masaj. Cursurile se desfășoară cel mai bine într-un mod jucăuș. Invităm copiii să-și imagineze un drum de basm și să se gândească unde poate duce, ce obstacole trebuie depășite în acest caz (munti, râuri etc.) Copiii își imaginează că sunt un fel de animale și se mișcă în consecință - sar , merg pe călcâie, pe degete . Oferim libertate deplină imaginației copiilor. Suprafața podelei va fi o mlaștină, iar elementele covorului vor fi denivelări. Este interesant să sari pe ele „iepuraș” sau „broască”. Este ușor să te simți pe malul mării, într-o poiană plină de flori sălbatice.
Copiii stau pe covoare și efectuează acțiuni exprimate prin cuvinte, iată câteva dintre ele:
Baltă
Mă duc, mă duc.
Îmi ridic picioarele, (Merg în jurul cercului, ridicându-mi picioarele sus)
Am cizme noi în picioare.
Oh-oh-oh, uite
O băltoacă - ce
Ah ah ah ah ah ah
Balta este mare. (Opriți, întoarceți-vă cu fața spre centru, cu brațele întinse înainte)
Sus, sus, sus
voi sari
Nu mi-e frică, nu mi-e frică
Voi sări peste băltoacă! (Își ține mâinile de obraji, clătinând din cap)
Da da da da da da,
Voi sări sus. (Ieși și mergi la băltoacă)
Da-da-da, da-da-da, (legănând brațele, pregătindu-se să sară)
Voi sări peste băltoacă. Hop! (Sări)
urs brun
Ursul brun a călcat în picioare
stomp, stomp,
A bătut cu putere în picioare
A bătut așa!
Ursul a întors capul
A întors totul, a întors totul.
Privit în toate direcțiile
Arăta așa!
Ursul brun este obraznic
Și s-a răsucit pe loc
învârtit, învârtit
Și a căzut - bang!
Exercițiul pisicii
Uită-te la fereastră
Pisica își întinde labele.
Întinderi - întinderi
Cel mic nu va rămâne.
Spatele se cocoșează ca un pod,
Ridică coada în vârf.
eliberează gheare,
Zgârieturi, joacă.
Urechea zgâriată cu o labă
Și a spus în liniște "Miau..."
Arici
Pe o potecă uscată de pădure -
Top-top-top - picioarele bat.
Se plimbă, se plimbă pe poteci
Toate în ace ariciul gri.
(Copilul stă aplecat, brațele îndoite la coate în fața pieptului, mâinile sunt eliberate; face pași mici)
Caut fructe de padure, ciuperci
Pentru fiu și fiică. (Căuta)
Dacă un lup se furișează -
Ariciul se va transforma într-o minge. (Se ghemuiește într-o minge pe podea.)
Ace cu peri de arici -
Lupul nu va primi.
Ariciul nu va atinge pe nimeni
Dar nu-l atinge! (se ridică și continuă să calce pe potecă)
Exerciții:
Mersul „Bearish” - pe brațe și picioare și ridicare mare a pelvisului.
„Rândunica” - stoic pe un picior, brațele în lateral, piciorul stâng ridicat pe spate.
„Soldat” - calcă pe saci și „picioare”.
„Dunno” - ridicarea degetelor de la picioare cu ridicarea simultană a umerilor.
Covorașele de masaj sunt amplasate în colțul de sport. În orice moment, copiii le pot folosi în activități motrice independente, în timpul didactic și complot- joc de rol, jocuri - dramatizări, pentru dezvoltare senzorială, numărare.
Exercițiile cu saltele de masaj creează o atitudine pozitivă, îmbunătățesc starea de spirit, oferă o încărcătură de vivacitate și energie.
Evgenia Bulycheva
Recent, rezultatele examenelor medicale indică o deteriorare a stării sănătate preșcolară, o creștere a numărului de copii cu tulburări ale sistemului musculo-scheletic, inclusiv cu picioarele plate. Prin urmare, este urgent să acordăm o atenție deosebită acestei probleme.
O serie de metode sunt folosite pentru a trata și a preveni picioarele plate. Copiii din gimnastica terapeutică sunt desculți. Acest lucru oferă nu numai bunastare, dar și un efect de temperare. Pentru a întări sistemul musculo-scheletic articulația gleznei iar picioarele sunt recomandate de diferite tipuri mers pe jos: pe pietriș, nisip, nervurat și ortopedic urme, saltele de masaj, de-a lungul unui plan înclinat. Piciorul este reflex "ridicat", există o formare activă de bolți. Ca urmare, durerea la nivelul picioarelor scade și se oprește, funcția de primăvară a piciorului este restabilită, în plus, tonusul general al corpului crește, mușchii picioarelor slăbiți se întăresc, coordonarea mișcărilor este antrenată și un mers corect și frumos este format.
Pentru a diversifica această muncă, pentru a crește interesul copiilor față de ea, personalul didactic al MKDOU „Grădinița Nr. 18 "Muşeţel" a decis să reumple echipamentul pentru prevenirea picioarelor plate cu interesante de casă trasee de masaj .
La crearea acestora, profesorii au folosit o varietate de materiale (dopci, cereale, bastoane de lemn, markere, nasturi, snururi, prosoape și multe altele. etc.). Obiectele inutile la prima vedere s-au transformat în echipamente strălucitoare, ușor de utilizat.
Nu numai profesorii și-au arătat creativitatea, invenția și fantezia. Părinții elevilor noștri au fost, de asemenea, implicați activ în această activitate.
Prin eforturi comune, fără costuri financiare semnificative, aceștia au reușit să îmbunătățească și să reînnoiască echipamentele sportive tradiționale, să dezvolte și să introducă modele și modele de autor, originale, variabile.
Aș dori să exprim o recunoștință specială pentru echipamentul oferit tutorilor Lavrova N. Yu. și Rudakova T. E.
Participant la expoziție
Instructor educatie fizica:
Complex de trasee de masaj „Merry Journey”
FOTOGRAFII LUCRĂRILOR
Complex de trasee de masaj
"Călătorie fericită"
Complex de trasee de masaj
"Călătorie fericită"
Instructor educatie fizica:
MBDOU „Grădinița nr. 6 „Tsvetik”
Ghid didactic
Complex de trasee de masaj „Merry Journey”
Acest manual este destinat copiilor de 3-7 ani.
Masajul picioarelor are un efect benefic nu numai asupra formării picioarelor și a sistemului musculo-scheletic al copilului, ci și asupra sistemului nervos central și, prin intermediul acestuia, asupra întregului organism în ansamblu. Prin urmare, este una dintre cele mai multe moduri eficiente promovarea sănătăţii.
Ţintă: ameliorarea corpului copilului cu ajutorul traseelor de masaj, prin influentarea punctelor biologic active ale piciorului.
Sarcini:
- Întărirea corpului.
- Prevenirea și corectarea picioarelor plate.
- Dezvoltarea simțului echilibrului și a coordonării mișcărilor.
- dezvoltarea senzorială.
- Conservarea și întărirea sănătății copiilor.
Căile de masaj au mai multe tipuri de suprafață ondulată și, prin urmare, diferă în gradul de impact asupra picioarelor copilului. Datorită acestui fapt, șenile oferă masaj la picioare, ajută la întărirea articulației gleznei și previne apariția și dezvoltarea picioarelor plate la copii.
Mersul pe poteci poate fi: normal, pe degete de la picioare, pe călcâie, pe părțile exterioare și interioare ale piciorului, târâșul bazându-se pe mâini și picioare, sărituri, alergare. Copilul își pune picioarele în moduri diferite, în timp ce mușchii lucrează diferit și terminații nervoase primesc diverse semnale și rezultatul este un antrenament al sistemului neuromuscular. În plus, copiii sunt învățați să meargă unul după altul într-o coloană, să nu împingă, să se rețină. Puteți folosi piste de masaj la orele de educație fizică și când faceți gimnastică după somn. Este mai eficient să efectuați acest tip de întărire cu acompaniament muzical, folosind melodii de tempo-uri variate. Puteți complica sarcina și, când muzica se oprește, săriți de pe pistă pe o suprafață plană. Și, de asemenea, atunci când mergi, poți folosi jocuri de acompaniament verbal care contribuie la creșterea interesului pentru copii activitate motorie. Piesele pot fi folosite în combinație, așezate într-un „șarpe” și pornesc într-o călătorie distractivă sau individual, în funcție de scopurile și obiectivele lecției.
Descrierea și caracteristicile pistelor de masaj:
- „Piese magice”
Este bine să folosiți astfel de urme pentru antrenamentul separării corecte a picioarelor, la mers, în jocurile și distracția în aer liber.
- „Boturi moi”
În sala de clasă se folosesc „cioturi”. educație fizicăși exerciții de dimineață pentru prevenirea picioarelor plate, precum și pentru a păși peste, a sări peste, a alerga și a târa cu un „șarpe”.
- "floarea soarelui"
Floarea soarelui este făcută din cauciuc spumă, margele și gândaci din lemn sunt cusute în partea centrală. Se foloseste pentru prevenirea picioarelor plate, mersul, târârile (cu sprijin pe palme și picioare, un „șarpe” între flori), săriturile (din floare în floare sau prin flori), pentru curse de ștafetă și jocuri în aer liber. Puteți începe lucrul. cu floarea soarelui cu o poezie:
Aici floarea soarelui stand,
De-a lungul gardului este un rând întreg!
Ei se întind după soare
Plin de semințe negre!
- „Gândaci”
Fiecare gândac este umplut cu diferite cereale: mazăre, mei, fasole. Nu doar mersul este implicat, ci și călcarea în picioare, astfel încât copilul să simtă impactul total asupra picioarelor diverse materiale. De asemenea, copiilor le place să atingă insectele cu mâinile, încercând să înțeleagă ce este înăuntru, iar acest lucru afectează abilități motorii fine. O lecție cu gândaci poate fi însoțită de o poezie:
Vara, într-o zi fierbinte pe luncă,
A sosit un gândac uriaș.
S-a asezat pe iarba,
A bâzâit și a zburat.
- "Stropi"
Manualul este o pistă de linoleum, pe care pietricele colorate sunt lipite într-o manieră haotică. Această pistă poate fi folosită pentru alt fel mergând, poți sări peste el („să sărim peste pârâu”) și poți, de asemenea, să mângâi și să numeri pietrele cu degetele de la picioare. Cursurile pe această pistă pot fi însoțite de un catren:
Un nor a zburat pe cer
Picături aruncat pe câmpuri.
Hotărât să le numere.
Unu doi trei patru cinci!
- „Frânghie fără sfârșit”
Această pistă tonifică bine și masează picioarele. Folosit pentru diferite tipuri de mers, sărituri, târări.
- „Luncă veselă”
Pe această cale de linoleum sunt cusute în rânduri: iarbă artificială, flori și pietricele sunt lipite. Această alternanță te face să vrei să calci pe fiecare rând. Această pasarelă poate fi folosită pentru o varietate de plimbări, în special copiilor le place să meargă lateral cu trepte laterale. Plimbarea poate fi însoțită de un catren:
Picioarele noastre mici
mergând împreună pe potecă
unu doi trei patru cinci
Hai să ne plimbăm pe câmp.
- „Calea blocajelor de trafic”
Această cale este folosită pentru mers drept, lateral, menținerea echilibrului, a posturii; pentru sărituri drepte, lateral; pentru târât, în jocuri în aer liber.
- „Flori și pietricele”
Această pistă este bună pentru dezvoltarea echilibrului și coordonării. Poți merge drept, călcând pe fiecare pietricică și floare, sau călcând numai pe flori, pășind peste pietricele, sau doar pe pietricele, pășind peste flori. De asemenea, este bine să sari lateral prin această cale. Poate fi folosit în jocurile mobile.
- „Covor cu dopuri”
Fixăm capacele sticlei pe placa de fibre sau placaj cu ajutorul șuruburilor autofiletante cu o gaură în partea superioară (poate fi cusute pe țesătură sau linoleum, este ușor să faci găuri în capace cu o punte). Această pistă tonifică bine și masează picioarele. Folosit pentru diferite tipuri de mers, sărituri.
- „Podul Curcubeului”
Pista este realizată din bigudiuri, folosite în sala de clasă pentru mers drept, lateral, târât, sărituri.
- „Scara de creioane”
Această cale este realizată din creioane de construcție, care sunt dispuse alternativ pe orizontală și pe verticală. Această poziție masează mai bine picioarele. Se foloseste la orele de educatie fizica pentru prevenirea picioarelor plate.
În acest fel, utilizarea căilor de masaj va ajuta foarte mult la întărirea mușchilor și formarea arcului piciorului la un copil, în prevenirea picioarelor plate, în caz de perturbare a sistemului musculo-scheletic; cu distribuția necorespunzătoare a sarcinii fizice pe picior; cu mers asimetric ; cu deformare a piciorului și picioare plate .
VLUU L100, M100 / 
Versiune tipărită:
Căi de sănătate în grădiniţă Fă-o singur
Ţintă:- crearea condiţiilor pentru păstrarea şi întărirea sănătăţii preşcolarilor.
Sarcini:
contribuie la prevenirea picioarelor plate;
stimulează zonele reflexe ale picioarelor și întăresc arcurile picioarelor;
îmbunătățirea stării emoționale și psihice a copiilor;
Prezentarea copiilor la stil de viata sanatos viaţă;
întărește imunitatea;
implicarea părinților și copiilor în procesul educațional.
Una dintre sarcinile principale ale standardului educațional de stat federal este de a proteja și întări sănătatea fizică a copiilor.
„Calea Sănătății” este un bun asistent în munca de sănătate (călirea, prevenirea și corectarea picioarelor plate).
În sezonul cald, astfel de poteci pot fi organizate nu numai într-o sală de grup, ci și pe o zonă de plimbare. Toată lumea știe că există multe puncte active pe picioare, stimulându-le, avem un efect pozitiv asupra proceselor care au loc în corpul copiilor.
Când mergeți desculț pe „Calea Sănătății”, se efectuează un masaj vindecător al picioarelor: circulația sângelui se îmbunătățește, imunitatea crește, oboseala scade, mușchii, ligamentele și articulațiile sunt întărite. Astfel, întregul corp este tonifiat. Un astfel de masaj de wellness ar trebui făcut în fiecare zi. Și pentru asta este necesar să captivezi copiii, să interesezi, să surprinzi.
Iată ce s-a întâmplat în zona noastră.
„Calea Sănătății” este realizată sub formă de floare. Pentru a o face, aveam nevoie sticle de plastic. Și copiii au adus sticlele. Împreună cu băieții le-am tăiat în jumătate și le-am pictat Culori diferite. Partea inferioară a sticlelor a fost necesară pentru a decora petalele, partea superioară pentru a întinde mijlocul, în care am plantat iarbă moale de gazon. La organizarea „Calei Sănătății”, principiul schimbării diferitelor tipuri de suprafețe a fost folosit pentru a influența toate punctele biologic active ale picioarelor: nisip, pietre plate, nisip, acoperiri colorate, nisip, blocuri de lemn.
Pe anul urmator eu și băieții am făcut un alt „Calea sănătății”.
Pe rola de linoleum adusă de băieți, rămasă după reparațiile la domiciliu, am tăiat urme. Apoi le-au acoperit cu nisip de râu și, alternând, le-au așezat în diverse deseuri materiale: nisip, capace de plastic, nisip, capace de marker, nisip, pietricele și capace de sticle. Ne-am decorat calea cu flori tăiate din linoleum.
Pentru amenajarea pistei se mai pot folosi: conuri mici, pixuri folosite, taieturi de lemn, ghinde, castane, obiecte mici, capsule de la surprize mai amabile etc. Mai mult, toate aceste materiale pot fi aduse de copii de acasă și, prin aceasta, pot participa direct la realizarea Căii Sănătății.
Elena Kuznetsova
Utilizarea covorașelor și pistelor de masaj în activitatea de educație fizică și sănătate cu copiii preșcolari
1 tobogan. Dragi părinți, vă prezint atenției una dintre modalitățile de a forma bazele unui stil de viață sănătos pentru copiii preșcolari - utilizarea covorașelor și căilor de masaj în îmbunătățirea copiilor.
Toată lumea știe de mult că mișcarea - aceasta este: o nevoie umană înnăscută, vitală, un remediu eficient, cunoaștere a lumii, un mijloc important de educație și comunicare. Acest lucru a fost dovedit de numeroase studii ale unor oameni de știință celebri, educatori și psihologi.
2 tobogan. Este bine cunoscut ca masaj are un efect benefic nu numai asupra formării picioarelor și a sistemului musculo-scheletic al copilului, ci și asupra sistemului nervos central și, prin intermediul acestuia, asupra întregului organism în ansamblu. Prin urmare, este una dintre cele mai eficiente modalități de întărire sănătate.
Exerciții cu covorașe de masaj și pasarele creați o dispoziție pozitivă, îmbunătățiți starea de spirit, oferiți o încărcătură de vivacitate și energie.
Este imposibil să ne imaginăm viața unui copil într-o grădiniță fără timp liber și distracție vesel, vacanțe zgomotoase și competiții, jocuri interesanteși plimbări interesante.
Unii dezvoltă ingeniozitatea
Alții – ingeniozitate
Al treilea este imaginația și creativitatea.
Dar ei sunt uniți de un lucru comun - educarea nevoii copilului de mișcare și percepția emoțională a vieții. Prin mișcare, copilul învață lumea, învață să-l iubească și să acționeze intenționat în el, îmbunătățește experiența de organizare a jocurilor.
3 slide. Aplicam saltele de masaj și poteci cu vedere:
1. Întărirea corpului.
2. Prevenirea și corectarea picioarelor plate.
3. Dezvoltarea simțului echilibrului și coordonării mișcărilor.
4. Conservare și întărire sănătatea copiilor, formând obiceiul de stil de viata sanatos.
4 slide. Covorașe de masaj că noi zilnic utilizați în scopuri munca de sanatate după somnul de zi, au mai multe tipuri de suprafață de relief și, prin urmare, diferă prin gradul de impact asupra picioarelor copilului. În timp ce mergeam de-a lungul acestora urme, copiii își însoțesc acțiunile cu vorbire, atingere, simt suprafața și detaliile cu mâinile urme, remarcându-se calitatea materialelor din care sunt acestea făcut: înțepător sau nu, moale sau dur, aspru sau neted; că unii urme înăuntru: pietricele, mazăre, nisip. În plus, copiii sunt învățați să meargă unul după altul într-o coloană, să nu împingă, să se rețină. mergând mai departe trasee de masaj - Acesta este un mijloc excelent de antrenament a mușchilor piciorului. Copilul pune piciorul în moduri diferite, în timp ce în moduri diferite diferiți mușchi lucrează, iar terminațiile nervoase primesc semnale diferite și rezultatul este un antrenament al sistemului neuromuscular. Și toate acestea se întâmplă în joc, datorită căruia copilul experimentează emoții pozitive.
Ce legătură are temperarea saltele de masaj?
Întărirea nu este o sarcină pentru săptămână și nu antrenament pentru rezultat.
Călirea este un mod de viață.
Este o greșeală să credeți că este obligatoriu să faceți o baie într-o gaură de gheață sau să udați cu apă rece.
Mersul desculț pe plajă se întărește.
Când înoți în râu, și asta se întărește.
Dacă mergi cu fața în vânt fără să te gândești măcar la întărire, tot se întărește.
Deci când stai pe picioare saltea de masaj sau joacă-te cu copilul tău desculț saltea de masaj- Desigur, aceasta este și întărire. Aceasta și masaj la picioare, și antrenamentul vaselor de la picioare și antrenamentul sistemelor nervoase și endocrine ale corpului.
Pentru prevenire și tratament complex picioare plate covorașele de masaj se potrivesc perfect.
Pentru a preveni dezvoltarea picioarelor plate, suprafața pe care mergem desculți trebuie să fie neuniformă. Cel mai bun dintre toate - pământ, nisip sau pietricele de coastă.
Aplicație saltele de masaj pentru prevenirea picioarelor plate este chiar mai bună decât ajutoarele naturale.
saltele de masaj au mai multe tipuri de suprafață ondulată și, prin urmare, diferă în gradul de impact asupra picioarelor copilului.
Exercițiile cu echipamente nestandard ajută la îmbunătățirea funcției de echilibru și control motor, formează postura corectă și întăresc mușchii arcului piciorului.
mergând mai departe potecile și covoarele pot fi normale, pe șosete, pe tocuri, pe exteriorul piciorului, pe interior, sărituri, alergări. Este mai eficient să efectuați acest tip de întărire cu acompaniament muzical, folosind melodii de tempo-uri variate, precum și jocuri de acompaniament verbal care contribuie la creșterea interesului copiilor pentru activitatea fizică.
Se pot folosi covoare la gimnastică după somn. Copilul se ridică matși realizează acțiunile exprimate prin cuvinte, iată câteva dintre ele.
Mă duc, mă duc.
îmi ridic picioarele
Am cizme noi în picioare.
Oh-oh-oh, uite
Ce băltoacă
Ah ah ah ah ah ah
Balta este mare
urme de sănătate, folosit de grupul nostru, realizată cu ajutorul părinților, precum și cu mâinile profesorilor.
