• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

ตับแบบไหนดีต่อการให้นมลูก

ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมทุกคนติดตามอาหารของเธออย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุดแล้ว สารที่แม่บริโภคเข้าสู่ร่างกายของทารกด้วยน้ำนมแม่ บางครั้งการกระทำของสารเหล่านี้เป็นอันตรายต่อทารก

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ร่างกายของทารกแรกเกิดยังอ่อนแอและสามารถตอบสนองต่ออาหารใหม่ได้อย่างรวดเร็ว อาจเป็นอาการแพ้ อาการจุกเสียด ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร วิตกกังวล และรบกวนการนอนหลับ

ตับเป็นเครื่องในที่มีคุณสมบัติทางชีวภาพที่มีประโยชน์ ซึ่งรวมถึงโปรตีน โปรตีนธาตุเหล็ก และเฟอร์ริตินในปริมาณมาก พวกเขาอิ่มตัวร่างกายด้วยเฮโมโกลบินพลังงานและองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ตับมีไขมันน้อยกว่าเนื้อสัตว์ต่างจากเนื้อสัตว์ ร่างกายดูดซึมเครื่องในได้ง่ายกว่าเนื้อวัวหรือไก่ทั้งตัว ในขณะเดียวกันก็ไม่ด้อยกว่าประโยชน์เนื้อสัตว์ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินและธาตุอาหารหลักที่มีประโยชน์มากมาย พวกเขาให้การทำงานปกติของร่างกายของแม่พยาบาลและช่วยให้ฟื้นตัวหลังคลอดบุตร สารที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก

หนึ่งหน่วยบริโภคของตับจะให้ความต้องการกรดอะมิโนในแต่ละวัน อาหารประเภทนี้ทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ซึ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกที่ไม่มีเวลาเพียงพอ นี่เป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ตับในระหว่างการให้นม

ผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำและแพ้ง่าย - ทางเลือกที่สมเหตุสมผลสำหรับคุณแม่พยาบาล แพทย์อนุญาตให้กินตับในระหว่างการให้นมได้เร็วที่สุดในสัปดาห์ที่สองหลังคลอด อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรทราบปริมาณการใช้! เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ และดูความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อย หากทารกมีอาการแพ้หรืออาหารไม่ย่อย ควรหยุดใช้

หากต้องการทราบว่าอาหารใดที่ร่างกายของทารกแรกเกิดตอบสนองในทางลบ ให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งผลิตภัณฑ์ในอาหาร ระหว่างกลุ่มตัวอย่าง ทำช่วงเวลาสองวัน เวลานี้เพียงพอที่จะกำหนดปฏิกิริยา

จำไว้ว่าตับเสื่อมเร็ว! ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ตรวจสอบวันผลิตและวันหมดอายุ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสภาพการจัดเก็บที่ถูกต้องหลังจากซื้อ

เลือกเนื้อวัวหรือตับไก่เมื่อให้นมลูก สายพันธุ์อื่นๆ มองเห็นได้ยากจากการย่อยอาหารของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต นำชิ้นสีเข้มเนียนไม่มีจุดสีขาว

เมื่อให้นมควรปฏิเสธอาหารทอด ตับสามารถแช่ในนมและตุ๋นกับผักได้ การดับไฟไม่ควรใช้เวลานาน เนื่องจากการประมวลผลในระยะยาวทำให้ผลิตภัณฑ์มีความทนทาน ก่อนปรุงอาหาร ให้แกะฟิล์มและท่อน้ำดีออกจากชิ้น

ในอาหารเสริมสามารถให้ตับแก่ทารกได้ตั้งแต่เดือนที่สิบหลังคลอด เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีฮีโมโกลบินต่ำ สำหรับอาหารเสริม ให้เช็ดเครื่องในและเจือจางด้วยนม

ตับชนิดใดที่สามารถรับประทาน HB . ได้

• ตับเนื้อเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเนื้อวัว มีแคลอรีต่ำกว่าและย่อยง่ายกว่า องค์ประกอบประกอบด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กจำนวนมาก

ผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตอิ่มตัวจะตอบสนองความหิวได้อย่างรวดเร็วและให้องค์ประกอบและวิตามินที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย

อย่างไรก็ตามคอเลสเตอรอลที่มีเนื้อหาสูงก่อให้เกิดโรคของหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ตับเนื้อกับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

• ตับไก่เป็นอาหารที่แนะนำโดยนักโภชนาการระหว่างให้นมลูกและตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์อาหารมีสารที่มีประโยชน์มากมาย รวมทั้งกรดโฟลิกและโปรตีนธาตุเหล็ก องค์ประกอบหลังเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดและในการผลิตฮีโมโกลบิน

กรดยังช่วยให้ทารกพัฒนาอย่างถูกต้องและกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ตับไก่แคลอรี่ต่ำจัดระบบย่อยอาหารและช่วยดูดซับธาตุเหล็ก นี่คือการป้องกันโรคโลหิตจางที่ดีเยี่ยม

โคลีนในตับไก่ช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของสมอง เน้นความสนใจ การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกๆ 1-2 สัปดาห์จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกายของมารดาที่ให้นมบุตร

โดยวิธีการที่ตับไก่งวงมีคุณสมบัติเหมือนกัน

• ไม่ควรใช้หมูและตับปลาจนกว่าทารกจะอายุอย่างน้อยสามเดือน องค์ประกอบประกอบด้วยไขมันจำนวนมากซึ่งร่างกายที่บอบบางของทารกไม่สามารถย่อยได้ ส่งผลให้ทารกมีอาการจุกเสียดในลำไส้

ควรใช้ตับปลาและตับด้วยความระมัดระวังหากมีโพแทสเซียมและวิตามินดีในร่างกายมากเกินไป

ตับไก่และเนื้อเป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพที่สามารถบริโภคได้ในขณะที่ให้นมลูก เมื่อให้นมให้กินอาหารต้มและตุ๋นหัวตับ