Чи можна пепсі вагітним. Багато майбутніх мам хвилює питання, чи можна колу вагітним
Щоб виносити здорової дитиниі не нашкодити своєму здоров'ю, майбутній мамідуже важливо вести здоровий спосіб життя та правильно харчуватися. Тому нерідко доводиться відмовлятися від улюблених продуктів і включати до раціону щось не дуже смачне, зате корисне. Багато жінок цікавляться, чи дозволено кока-кола при вагітності. Скажімо відразу - це не отрута, і від однієї краплі ніхто не загине, але краще все ж таки обмежити вживання цього напою.
Солодкі газування під час вагітності
Почнемо з того, що будь-які солодкі газовані напої – не кращий вибіру період вагітності:
- У багатьох жінок вони викликають здуття та дискомфорт у животі;
- Ці напої містять дуже багато цукру і можуть провокувати розвиток ожиріння та гестаційного діабету;
- У більшості газировок занадто багато ароматизаторів, смакових добавок та барвників, і геть-чисто відсутні корисні речовини.
Іншими словами, будь-який солодкий газований напій – це абсолютно марне, а іноді навіть шкідливе джерело зайвих калорій. Залежно від складу вони можуть бути більш менш шкідливими, але жоден не можна порекомендувати майбутній мамі.
Особливості складу кока-коли
Кока-кола, як і більшість подібних солодких газованих напоїв, містить дуже багато барвників, ароматизаторів та смакових добавок. Точна її формула міститься в таємниці, тому споживач не знає, що він п'є. Вважається, що при помірному вживанні всі її компоненти абсолютно безпечні. Але слід враховувати, що цих добавок у концентрованому вигляді на організм вагітних жінок не вивчалося.
Одним з відомих компонентів кока-коли є кофеїн. Його вплив на організм залежить від концентрації, але більшість лікарів рекомендують вагітним мінімізувати споживання кофеїновмісних продуктів. Також у цьому напої багато цукру чи штучних підсолоджувачів у light-версії. Регулятором кислотності у кока-колі виступає ортофосфорна кислота. Про інші компоненти відомо мало, виробники стверджують, що там лише натуральні рослинні екстракти та кармін.
Як діє кока-кола на організм вагітної жінки?
Навколо цього напою створено безліч міфів, тому зорієнтуватися, що правда, а що ні, дуже складно. Однозначно можна сказати:
- Вживати кофеїн при вагітності лікарі не рекомендують. У невеликих кількостях він може позитивно впливати на самопочуття, бадьорити і тонізувати. Але перевищення допустимого дозування призводить до підвищення тиску, почастішання серцебиття, нервозності та дратівливості. Нерідко у майбутніх мам порушується сон. Також вживання кофеїну у великій кількості може викликати зневоднення та вимивання з організму кальцію, необхідного для побудови кісток плода. Також великі дози кофеїну можуть провокувати передчасний початок пологів та викидні в першому триместрі.
- Підсолоджувачі здатні провокувати стрибки рівня інсуліну в крові та викликати мігрені.
- Ортофосфорна кислота у великих кількостях може виводити з організму кальцій, цинк та магній, що негативно позначається на серцево-судинній системі мами та формуванні кісток малюка.
Але панікувати не варто. Усе негативні наслідкиможливі лише при регулярному вживанні кока-коли у великих кількостях, більше літра чи навіть двох щодня. Історії про те, що всього склянка або два кока-коли можуть провокувати гіпертонус матки та передчасні пологи- Не більше ніж вигадки.
Вона з реальних небезпеккока-коли – високий вміст цукру. Але це проблема всіх солодких газировок. Якщо пити їх дуже часто і у великих кількостях, це підвищує ризик розвитку гестаційного діабету.
А ось історії про те, як кока-кола роз'їдає стінки шлунка – це міф. Концентрація соляної кислоти в нашому шлунковому соку набагато вища, ніж концентрація ортофосфорної в кока-колі, і наш організм це легко переносить. Реальну шкоду для здоров'я можна отримати лише випиваючи по кілька літрів напою на голодний шлунок.
Чи можна рідко пити кока-колу вагітним?
Так. Якщо дуже хочеться, то можна дозволяти собі не більше однієї невеликої склянки на день. Просто треба пам'ятати про обережність, не пити колу на голодний шлунок і перед сном. Також треба обмежити кількість цукру та кофеїну, що надходять з іншими продуктами.
Насправді кока-кола – один із найбезпечніших та найнешкідливіших солодких газованих напоїв. Вона виробляється вже понад сто років у багатьох країнах світу і є одним із найвідоміших брендів. Якість продукції всіх заводах компанії Кока-кола дуже суворо контролюється. Якби цей напій справді був такий небезпечний, як це пишуть у деяких «жовтих» виданнях, він давно був би заборонений.
Найбільш небезпечним для здоров'я компонентом кока-коли є ортофосфорна кислота. За твердженнями лікарів та дієтолога, якщо щодня випивати 2-4 літри напою, це з великою ймовірністю призведе до розвитку виразки шлунка. Але до такого ж результату призводить зловживання будь-яким іншим кислим продуктом, наприклад, фруктами чи квашеними овочами.
На відміну від багатьох інших солодких газировок, кока-кола містить лише натуральні барвникита ароматизатори – кармін, екстракт горіхів кола, екстракт листя коки, ваніль, гвоздику та інші пряні трави.
Усі знають, що з рослини кока виробляють кокаїн. Але переживати через це не варто. В екстракті, який використовується для приготування кока-коли, кокаїну немає. За цим уважно стежать технологи компанії.
Іноді кока-колу рекомендують при переїданні і після споживання сумнівних продуктів, наприклад, занадто жирних або не дуже свіжих. У багатьох країнах її навіть лікарі радять як перший засіб при харчових отруєннях. Точний склад цього напою не відомий, але щось у ньому справді допомагає впоратися зі нудотою та проносом. Про це треба пам'ятати майбутнім матусям, яким більшість ліків протипоказана.
Ніхто не каже, що кока-кола – корисний напій, рекомендований вагітним. Але, якщо порівняти її з іншими солодкими газировками, можна помітити, що її шкода дуже перебільшена. Тому помірне та своєчасне споживання цього напою при вагітності не протипоказане. Головне – не перегинати ціпок.
Дієтична кола
Існує думка, що дієтична кола корисніша за звичайну. Це не так. Такий напій часто обирають люди, які стежать за своєю вагою і бояться погладшати. Дійсно дієтична кола не містить цукру, тому її калорійність набагато нижча. Натомість у ній є підсолоджувач аспартам, вплив якого на організм людини вивчений не до кінця.
У Великій Британії було проведено найбільш масштабне подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження, покликане підтвердити або спростувати шкідливий вплив аспартаму на організм людини. У 2015 році були опубліковані його результати: жодних метаболічних або психологічних ознак несприятливого впливу цієї речовини виявлено не було. Вагітні жінки участі в експерименті не брали.
Але вважати аспартам остаточно «виправданим» не можна. З різних куточківсвіту надходять відомості про його несприятливий вплив. Тому вагітній жінці, яка вирішила випити кока-коли, краще не ризикувати і віддати перевагу традиційному напою із цукром.
Чим замінити кока-колу майбутній мамі?
Найкращий напій для будь-якої людини – чиста вода. Але вона несмачна. Вгамувати спрагу з користю та задоволенням допоможуть домашні компоти, морси, узвар або лимонад. Але готувати їх треба із мінімальною кількістю цукру. Потроху можна вживати натуральні соки та напої з молока. А ось чай, кава, какао, кока-колу та інші якісні газовані напої можна дозволяти собі зрідка і потроху, пам'ятаючи про вміст цукру та кофеїну в них.
Вагітність та лактація для жінки – складний та шалено відповідальний період. Адже з того самого моменту, як запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінки матки, починається розвиток дитини, яка повністю залежить від матері, генів та способу життя вагітної жінки. У період виношування малюка потрібно ретельно слідкувати за раціоном, відмовитися від сильнодіючих препаратів без призначення лікаря, потрібно повністю виключити споживання алкоголю та нікотину. Такі випробування іноді стають серйозною проблемою, особливо якщо до вагітності жінка не замислювалася про здоровому образіжиття. Іноді майбутній матусі хочеться з'їсти і випити щось дуже смачне, звичне, але дуже шкідливе. Йдеться про популярний газований напій Кока-кола, який буквально поневолив більшу частину населення земної кулі. Але одна річ, коли шкідливе солодке газоване п'є доросла людина, інша – коли напій потрапляє в організм дитини або вагітної жінки. Отже, поговоримо про Кока-колу, її склад, шкідливі властивості і допустимі дози споживання для вагітної жінки, якщо вони взагалі існують.
Шкідливість кока-коли при вагітності
Склад цього напою тримається в таємниці вже понад сто років. Ми дізнаємося про основні інгредієнти з етикетки газованого напою, на якій вказані різні підсолоджувачі, ароматизатори, підсилювачі смаку, кофеїн та численні хімічні добавки. Чим шкідлива Кока-кола?
- Насамперед лікарів насторожує кофеїн, який суворо протипоказаний при вагітності, особливо на ранніх термінах. Він збуджує нервову систему, викликає дратівливість, посилює перебіг безсоння, частішає серцебиття. Це може призвести до панічних атак та головних болів.
- У складі напою є ацесульфам калію, що грає роль підсолоджувача. Насправді, він у багато разів солодший за простий білий цукор, це підвищує рівень інсуліну в крові, провокує напад мігрені. Часте споживання цієї хімічної добавки погіршує роботу серцево-судинної системи, викликає звикання.
- Цикламат у складі Кока-коли - це ще один штучний підсолоджувач, який при тривалому споживанні викликає зростання та розвиток ракових клітин.
- Напій багатий на шкідливі ароматизатори, барвники та інші добавки, які через пуповину потрапляють в організм дитини. Це особливо небезпечно на ранніх термінах вагітності, коли зародок лише формується, закладаються життєво важливі органи.
- Кока-кола шкідлива не тільки для дитини в утробі, а й для шлунка матері. Якщо споживати напій постійно, регулярно та у великих кількостях, це може призвести до гастриту та виразки.
- Ортофосфорна кислота у складі напою вимиває кальцій із організму жінки. У період вагітності проблема нестачі кальцію стоїть дуже гостро. А якщо його ще й вимивати, то виникає ризик розвитку різних захворювань опорно-рухового апарату дитини.
- Будь-який газований напій призводить до здуття та метеоризму у жінки, кишечник здавлює область матки.
Пам'ятайте, що безмірне споживання шкідливих газованих напоїв може призвести до загибелі ембріона на ранніх термінах, а іноді навіть спричинити вроджені патології плода.
Чи може бути кока-кола корисною?
Але як же, скажете ви? Невже жінці зовсім не можна пити Колу? Адже заводи з виробництва напою працюють більше століття, невже такий шкідливий продуктстільки часу отруює населення? Насправді Кока-кола має специфічний склад, якого споживач до кінця просто не знає. Всі ми бачили, як напій чудово справляється з накипом у чайнику, чи не діє газування так само на шлунок? Вчені довели, що соляна кислота шлунка набагато агресивніша, напій (особливо при одноразовому прийомі) ніяк не впливає на шлунок. У певному випадку колу може бути навіть корисним. Якщо ви пообідали в сумнівному вуличному кафе і переживаєте про свіжість страв, просто запийте всі склянкою Кока-коли. Дивно, але напій вбиває багато хвороботворних бактерій, це допомагає впоратися з легким харчовим отруєнням. Іноді при вагітності це стає як ніколи актуальним, адже прийом багатьох медикаментозних засобівнебажаний.
Скільки кока-коли можна пити вагітним жінкам?
Іноді так хочеться насолодитися шкідливим газованим напоєм, що очікування, а тим більше заборона, здаються нестерпними. Вагітна жінка змушена потурати своїм капризам. Якщо майбутня матусяхоче випити трохи Кока-коли, не відмовляйте їй у цьому. Адже напій виробляється багато років, за помірного споживання він абсолютно безпечний. Якщо жінка вип'є склянку газування, жодних небезпечних наслідківце не принесе, навпаки, допоможе впоратися зі печією та підніме настрій. Однак пам'ятайте, що щоденне споживання Кока-коли в кількості понад півтори літри на добу призведе до погіршення самопочуття, ожиріння, загострення хронічних захворювань. Така регулярна доза шкідлива навіть для здорового дорослого чоловіка, не тільки для вагітної жінки. Якщо так хочеться насолодитися газованим напоєм, замініть його в період вагітності на Кока-колу Зіро з нульовою кількістю калорій, в ній хоча б менше цукру. А взагалі, якщо ви хочете солодке газування, отже, в організмі не вистачає кальцію. Поповнити цей недолік можна за допомогою молочних продуктів, молодої картоплі, кунжуту та броколі.Пам'ятайте, що Кока-кола це бомба уповільненої дії. Якщо споживати напій щодня у великій кількості, це не принесе нічого корисного для малюка, навпаки, призведе лише до додаткових проблем. Любіть дитину під серцем – їжте лише якісні, свіжі та корисні продукти.
Відео: 5 похмурих таємниць кока-коли
Навіть жінки, які активно вживають легендарний американський напій до вагітності, не сперечатимуться з тим, що кола-кола завдає чималої шкоди здоров'ю. Тому в період очікування малюка цього продукту слід відмовитися. У кока-колі міститься багато барвників та інших речовин синтетичного походження. Напій може спричинити передчасні пологи або мимовільне переривання вагітності. Варто зазначити, що харчова цінність газованої кілки практично дорівнює нулю. Напій не несе ніякої користі для вагітної жінки.
Склад напою
У кока-колі досить багато кофеїну, який може спровокувати зневоднення організму. Ця речовина негативно впливає на нервову систему. Кофеїн може викликати прискорене серцебиття, посилює симптоми токсикозу. Вагітна жінка, що поглинає кока-колу у величезній кількості, нерідко стає нервовою та дратівливою, скаржиться на погіршення сну.
При проникненні в кишечник фосфорна кислота, яка є у газованому напої, активізує процес виведення з організму магнію, кальцію і цинку. Внаслідок цього погіршується стан кістково-хрящової тканини плода, до якої не надходить достатньо поживних речовин для повноцінного розвитку.
У чому полягає небезпека напою під час вагітності?
Кола-кола сприяє підвищенню кров'яного тиску, негативно впливає на серцево-судинну систему, стимулює розвиток діабету. Напій може викликати різноманітні захворювання органів шлунково-кишкового тракту: коліт, гастрит, ентерит. Кока-кола провокує головний біль.
Особливо небезпечний напій вагітним жінкам, які страждають на гіпертонічну хворобу. Кока-кола може спровокувати появу наступних ускладнень у майбутніх мам із високим тиском:
- виникнення пізнього токсикозу;
- нудота;
- запаморочення.
Кока-кола може спричинити внутрішньоутробну загибель плода.
Користь кока-коли при боротьбі з накипом
Для того, щоб позбутися від накипу за допомогою кока-коли, жінці потрібно заповнити напоєм 2/3 чайника. Прилад включають до мережі і доводять його до кипіння. Рідину слід залишити в електричному чайнику на тридцять хвилин. Упродовж цього терміну хімічні сполуки, присутні у напої, усунуть наявні на ємності отложения.
При обробці чайника пильну увагу звертають на важкодоступні місця. У разі потреби можна залити чайник газованою водою ще раз.
За наявності великих забруднень кока-колу залишають проти ночі. Для того, щоб позбавитися від характерного аромату газування, рекомендується прокип'ятити чайник з невеликою кількістю лимонного соку або лимонної кислоти.
Залежність від кола-коли
Напій виготовляють із плодів дерева, яке активно застосовується для виготовлення кокаїну. Тому при тривалому вживанні напою може розвинутись залежність, за своєю етимологією подібна до наркотичної. Незважаючи на це, прямої заборони до вживання кока-коли немає і рекомендовані норми її вживання чітко не регламентуються.
Чи дозволяється застосовувати кока-колу як ополіскувач для волосся?
Фантазії деяких людей можна позаздрити. Наприклад, одна відома закордонна зірка зізналася, що періодично обполіскує волосся газованими напоями, у тому числі кока-колою. Але вагітним жінкам не варто наслідувати її приклад. Газований напій сприяє вимиванню поживних речовин, знижує еластичність волосся. Крім того, продукт містить кислоти. Тому при застосуванні газованої води замість звичайного ополіскувача відтінок волосся може стати значно світлішим.
Чим можна замінити кока-колу під час вагітності?
Знаменитий напій можна замінити освіжаючим лимонад домашнього приготування. У його складі присутні такі інгредієнти:
- 600 г цукру;
- 4 л води;
- невелика кількість кореня імбиру;
- 800 мл соку лимону;
- два лимони для прикраси напою.
Домашній лимонад готується так:
- Імбир та цукор закладають у велику каструлю.
- У ємність заливають воду.
- Суміш довести до кипіння. Її необхідно періодично помішувати.
- Потім суміш знімають із вогню.
- У напій додають сік лимона. Домашній лимонад потрібно ретельно остудити.
- Після цього з напою слід витягнути скибочки імбиру. Лимонад домашнього приготування треба поставити у прохолодне місце для повного остигання.
- Перед подачею на стіл необхідно прикрасити напій невеликими шматочками лимона.
Можна скористатися іншим рецептом.
Харчування жінок у період вагітності визначає її самопочуття, розвиток зародка. Весь термін майбутній мамі необхідно обмежувати раціон харчування, залишати лише багату на вітаміни продукцію. Чи можна вагітним кока колу, чи вона буде необхідною в цей період, розглянемо нижче.
Вплив на організм
Усі напої з газами містять ароматичні речовини, барвники, смакові елементи. Цей букет завдає шкоди здоров'ю. Покупець не знає точної формули коли. Вважає, що від малої кількості випитої шкоди не буде.
Одним із відомих складових є кофеїн. Вплив його залежить від кількості. Зайве вживання коли призводить до безсоння. Кофеїн викликає нервозність, дратівливість, прискорене биття серця. Лікар радить під час вагітності відмовитися від продуктів, що містять кофеїн, або звести їх споживання до мінімуму.
Також у колі є багато підсолоджувачів. Вони провокують підвищення інсуліну у крові, викликають мігрень. Регулює кислотність ортофосфорна кислота. Вона виводить кальцій із організму. Це негативно впливає на формування кісток дитини.
Про інші складові майже нічого не відомо.
Чому вагітним не можна пити кока колу:
- у складі рідини є кофеїн. Під час вагітності він категорично забороняється;
- усередині напою знаходиться велике числобарвників елементів. Це суттєвий мінус, який приносить хімікати в організм матері, малюка. Особливу небезпеку становить напій у перший триместр, тоді зародок активно розвивається;
- під час вагітності дуже небезпечна дія, що виробляється колою на шлунок. Вона роз'їдає його, створює проблеми перетравлення їжі. Воно погіршується, з'являється печія, болючі відчуття, відрижка.
Зародок не потрапляють поживні елементи. Організм жінки працює, відновлюючи шлунок, переробляє їжу, залишаючи малюка незахищеним.
Судження жіночої половини населення: коли дуже хочеться, трохи дозволяється неправильно. Пити кока колу при вагітності не можна. Вона успішно усуває накип у чайнику, та ж дія виробляє зі шлунком, вимиваючи внутрішній шар, що захищає його.
Причини
Є думка, що вагітним така рідина дозволяється, у ній немає цукру. Отже, жодної шкоди не буде. Проте харчової цінності також відсутня. Чи потрібний цей напій майбутнім мамам? Він абсолютно порожній. Від нього немає жодної користі. Якщо хочеться пити, візьміть склянку соку, молока, звичайної води. І спрагу видаліть, і поживні речовини надійдуть до організму.
Використовувати замість цукру не якісні замінники шкідливо. Це хімікати, яким ви усвідомлено даєте доступ до малюка. Вони здатні спровокувати головний біль жінки, викликати у неї погане самопочуття. Висновок напрошується один: дієтична кола така ж шкідлива, як звичайна.
Кока кола при вагітності негативно впливають на плід. Наслідки можуть бути необоротними. Насамперед, виникає патологія нервової системи, травного тракту.
Пити пепсі, колу схоже на вживання алкоголю. Через розмаїття барвників, хімічних речовин вони роблять таку ж дію. Більша шкода, безумовно, завдається матері, проте малюк також отримує порцію отруєння.
Інші газовані напої
На початковому етапі вагітності напої з газами здатні спровокувати викидень, в останньому триместрі спричинити передчасні пологи. Про пепсі вагітним слід забути, якщо вони хочуть народити здорового, доношеного малюка.
Велику небезпеку становить коли жінкам, які страждають на гіпертонію. Вона має багато факторів, що загрожують життю дитини:
- крутіння голови;
- напади нудоти;
- пізній токсикоз;
- больові відчуття;
- рання загибель зародка.
Подумайте, чи потрібний такий напій з такими жертвами.
Чи можна вагітним пити спрайт та фанту?Ці рідини шкідливі у будь-який період. Намагайтеся обійтися без них. Зваріть фруктовий компот. Смачно і корисно.
Замініть колу:
- соками;
- молочною продукцією;
- чаями, настояними на травах.
Допомога від таких напоїв буде суттєвою.
Чи можна вагітним пити кока колу чи пепсі?Ні. Дані напої є отрутою уповільненого впливу, здатний зруйнувати одночасно обидві життя. Зрозуміло, що йдеться про великі дозування. Однак, починаючи з малого, поступово настає звикання, що веде до великого споживання.
Щоб малюк розвивався, ріс здоровеньким, правильно харчуйтеся, залиште у минулому шкідливі звички.
