≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Відбувається на 11-му тижні. Одинадцятий тиждень вагітності – що відбувається з малюком, фото плода, відчуття

З настанням 11 тижня вагітності плацента значно зміцнюється, а малюк отримує від мами більше поживних речовин, необхідних для розвитку, за рахунок збільшення кількості кровоносних судин.

Пуповина з'єднується з кишечником дитини для виведення продуктів розпаду, але не варто переживати - трохи пізніше вони роз'єднаються. Розвиток крихти стрімко продовжується – стають більше внутрішні органи, стрімко зростає головний мозок.

Через гормональну перебудову в організмі майбутньої мами з'являється підвищена емоційна нестабільність, різкі перепади настрою. Значно прискорюється обмін речовин, через це з'являється підвищена пітливість, піднімається температура тіла, адже циркуляція крові також збільшується.

Вагітність 11 тижнів

До цього терміну майбутня мати зазвичай вже повністю почувається вагітною. Матка росте, і незважаючи на те, що живіт на 11 тижні вагітності поки не помітний оточуючим, спати на ньому вже досить дискомфортно. Кожну жінку цікавить, на 11 тижні вагітності, що відбувається з мамою. Як правило, матка на 11 тижні вагітності ще знаходиться між кістками малого тазу, займаючи при цьому весь вільний простір.

До цього терміну значно зменшується токсикоз, якщо він ще не починався, то цілком можливо поява токсикозу на 11 тижні вагітності. До його ознак належить:

• нудота вранці, іноді переходить у блювоту;
• відсутність апетиту чи перевагу якогось одного продукту;

Необхідно контролювати вагу, адже при сильному токсикозі можливе його різке зниження.

До 11 тижня вагітності з'являються її ознаки:

1. За рахунок гормональних стрибків часто трапляється миттєва зміна настрою, що доходить до депресії. За такого стану слід звернутися за допомогою до психолога;
2. Через прискорення обміну речовин калорії спалюються швидше, відчуття жару часто є супутником вагітності. Необхідно пити достатньо рідини, бажано морси та компоти.

Розвиток дитини на 11 тижнів

Основні органи плода вже сформовано. Зростання дитини досягає 41мм, а його вага в межах 7гр. Що відбувається з малюком на 11 тижні вагітності:

• серце вже повноцінно працює, постачаючи кров'ю органи;
• майже повністю розвинені голосові зв'язки крихти, хоч і потреба у них з'явиться ще скоро;
• кісток у плода поки що немає, їх замінює хрящова тканина;
• пальчики плода вже повністю сформовані.

На 11 тижні не всі органи ще розвинені повноцінно, але більшість із них якраз у цей період активно розвиваються. До них відносяться:

1. органи дихальної системи;
2. печінка, яка займає до 10% плода;
3. на пальцях рук з'являється неповторний візерунок;
4. зачатки молочних зубів продовжують формуватись;
5. з'являється хапальний рефлекс;
6. розвиваються кровоносні судини та райдужні оболонки очей;
7. формується статева приналежність плода, при виношуванні хлопчика, його організм почав виробляти чоловічий гормон – тестостерон.

До 11 тижня вагітності розвиток плода досягає стадії, коли він вже здатний відкривати рота і намагається покласти в нього пальчики, також на цьому терміні дитина починає піднімати голову, за рахунок зміцнення м'язів шиї. У малюка вже достатньо сил, щоб відштовхнутися від стінки плодового міхура ніжками.

Як правило, до цього тижня малюк може відчувати запахи продуктів, які вживає мама. У нього розвивається нюх. Плід, що підріс, на 11 тижні вагітності починає реагувати на подразники, такі як кашель мами або різкі рухи.

Самопочуття майбутньої мами

На термін 11 тижнів більшість органів малюка сформовані, тому ймовірність розвитку серйозних патологій значно знижується. Безперечно, це позитивно впливає на настрій майбутньої мами, надає впевненості. Можливість передчасного переривання вагітності також зменшується, за рахунок цього жінка почувається спокійніше.

На 11-му тижні вагітності матка зайняла вже весь простір у малому тазі. У деяких вагітних стає трохи видно живіт, особливо якщо жінка досить струнка. Але оточуючим ще нічого не видає про нове становище. Майбутню маму можуть турбувати такі відчуття на цьому терміні:

• зросла чутливість грудей, особливо болючість сосків;
• як правило, груди на 11 тижні вагітності збільшуються у розмірах;
• може з'явитися часта головний біль і мігрень. Необхідно більше відпочивати і часто бувати на свіжому повітрі;
• у багатьох жінок відзначається забудькуватість і неуважність, це нормально для вагітності.

При сприятливому перебігу виношування майбутня мати не повинна відчувати болю на 11 тижні вагітності. Однак присутність будь-якого дискомфорту цілком можлива. Найчастіша скарга лікарям – біль у животі на 11 тижні вагітності. Безумовно, при виникненні будь-якого болю потрібно звернутися до лікаря, біль може бути наступним:

1. Болі зверху живота. Швидше за все це пов'язано з проблемами шлунка, які нерідко виникають при вагітності. Лікар призначить дієту за необхідності;
2. Болі поруч із пупком. З-за зростаючої матки та гормональних змін нерідко порушується перестальтика кишечника. З цієї причини виникають запори та здуття живота, які дають знати про себе болями в ділянці пупка;
3. Больові відчуття внизу живота або тягне живіт під час вагітності. При виникненні такого болю необхідно терміново відвідати лікаря, якщо біль сутичний і різкий – негайно викликайте швидку допомогу для запобігання викидням. Також прочитайте статтю: При вагітності тягне низ живота >>>

Поява прозорих виділень на 11 тижні вагітності вважається варіантом норми, їх кількість може бути досить неабиякою і залишати сліди на білизні, слід користуватися щоденними прокладками для позбавлення дискомфортних відчуттів.

Крім прозорих виділень можуть виникнути й інші:

• білі сирні виділення, зазвичай до них приєднується свербіж. Такі виділення є ознакою молочниці під час вагітності. , яка нерідко утворюється у вагітних. Для рятування від неї потрібно порадитися з лікарем, для підбору препаратів, вживання яких можливе в цьому положенні;
• кров'янисті або коричневі виділення на 11 тижні вагітності є симптомами викидня, що починається, і вимагають термінового звернення до лікарні для збереження дитини. Обов'язково прочитайте статтю: Коричневі виділення під час вагітності >>>

Відчуття на 11 тижні

До кінця першого триместру жінка вже остаточно почувається вагітною. Відчуття на 11 тижні вагітності відрізняються від ранніх термінів тим, що збільшена матка вже добре відчувається, спати на животі не зовсім зручно. Токсикоз поступово відступає і дозволяє жінці без огид дивитися на багато продуктів, з'являється апетит. Як правило, з цього терміну вага майбутньої мами вже стабільно зростає.

На 11 тижні вагітності можлива поява печії. Зазвичай вона з'являється ближче до вечора і заважає заснути. Можна полегшити собі стан випивки молока або розсмоктуючи льодяники. При сильному дискомфорті потрібно повідомити про це лікаря, він підбере дозволені ліки.

Необхідно знати, що небезпечно різке зникнення одночасно всіх симптомів вагітності, таких як:

1. токсикоз;
2. болючість грудей;
3. повернення розміру грудей у ​​довагітний стан;
4. зникнення сонливості.

Якщо відразу всі симптоми вагітності зникли, це може бути ознакою вагітності, що завмерла. У цьому випадку плід залишається в порожнині матки, але перестає розвиватися. Потрібно терміново негайно звернутися до лікарні та зробити УЗД на 11 тижні вагітності для впевненості у нормальному перебігу виношування.

Важливі питання, що виникають під час вагітності

При вагітності жінка особливо уважно стежить за змінами у своєму організмі, адже будь-якій мамі хочеться бути впевненою у нормальному розвитку малюка. Навряд чи хоч одна вагітна уникла виникнення питань, що стосуються перебігу вагітності.

Одним з таких питань, що нерідко виникають, стає підвищення температури на 11 тижні вагітності. Якщо температура піднімається до 37 – 37.2 за відсутності інших симптомів простудного захворювання – це вважається нормою.

Адже кількість крові в організмі збільшується, кровообіг пришвидшується, саме із цим пов'язана часта підвищена температура. Жодних дій робити не потрібно, достатньо багато пиття для запобігання втраті рідини.

Інша річ, коли разом із підвищенням температури з'являються такі ознаки застуди:

• нежить, часте чхання;
• першіння в горлі та кашель;
• загальне нездужання та втома.

Імунітет жінки в 11 тижнів ще не повністю перебудувався під вагітність і намагається періодично боротися з стороннім тілом в організмі, саме тому вагітна піддається частим простудним захворюванням.

У разі виникнення симптомів захворювання необхідно звернутися до терапевта призначення лікування. Ускладнюється застуда при вагітності тим, що в цьому положенні протипоказаний прийом багатьох ліків.

1. Рясне пиття. Особливо важливим буде пиття морсів, багатих на вітамін С, наприклад журавлинний морс або морс з додаванням шипшини. Надходження в організм вітаміну С у великій кількості допоможе уникнути інтоксикації та впоратися з відчуттям хвороби та головним болем;
2. Знаходження на свіжому повітрі, звісно, ​​за відсутності високої температури. На повітрі імунітет швидше відновлюється і здатний у найкоротший термін подолати хворобу;
3. При закладеності носа та нежиті необхідно промивати ніс спеціальним розчином, наприклад, фізрозчином або аквамарисом.

Більшість майбутніх мам непокоїть питання статевого життя в період виношування дитини. Чи дозволено секс на 11 тижні вагітності. Як правило, протипоказань на цьому терміні немає. Заборонено секс у таких випадках:

• загроза переривання вагітності;
• багатоплідна вагітність;
• виявлене на УЗД багатоводдя;
• незадовільне самопочуття жінки.

Обов'язково слід обговорювати зі статевим партнером свій стан, дискомфорт та болючі відчуття, для того, щоб підібрати максимально комфортну позу, яка не завдасть неприємних відчуттів жінці і не нашкодить малюкові.

Наразі відбувається дуже швидкий розвиток нервової системи малюка, тому алкоголь на 11 тижні вагітності суворо протипоказаний. Навіть келих слабоалкогольного напою може завдати величезної шкоди здоров'ю плода, який, можливо, не вдасться виправити надалі. Варто замислитись, що здоров'я малюка набагато важливіше, ніж вживання алкоголю, нехай і в невеликих кількостях. Набагато краще випити келих свіжого соку замість алкоголю.

Обстеження на 11 тижні вагітності

Найчастіше первинні аналізи вже здано під час постановки на облік. Читайте статтю, щоб дізнатися, які аналізи здають під час вагітності >>>. Якщо ж жінка з якихось причин тільки-но зібралася вставати на облік, їй необхідно буде здати крім загальних аналізів такі:

1. Кров на групу, і навіть на резус-фактор. Цей же аналіз потрібно здати і батькові малюка, щоб уникнути резус-конфлікту при негативному резусі у матері;
2. Кров на визначення цукру на крові. Це необхідно з метою оцінки ризику появи гестаційного діабету, який є нерідким супутником вагітності;
3. При підвищеній слабкості слід здати аналіз визначення рівня гемоглобіну.

Швидше за все, на цьому терміні лікар дасть направлення для проходження скринінгу. Скринінг проводиться здаванням низки аналізів та ультразвуковим дослідженням для виявлення патологій плода на ранньому терміні. Проводитися він буде вже за кілька тижнів.

УЗД зазвичай проводять у 12 тижнів вагітності, але за бажання чи підозри на якісь патології у розвитку дитини можна зробити узі вже зараз. Можливо, на узд лікар дасть фото плода на 11 тижні вагітності, на якому вже чітко видно ручки та ніжки, рухи малюка. Голова поки що дуже велика, незабаром пропорції тіла зміняться. На фото можна побачити, як малюк кладе пальці в рот або махає ручками.

За сумнівів у розвитку плода лікар відправляє здати аналіз ХГЛ на 11 тижні вагітності. Цей аналіз допоможе оцінити розвиток дитини в динаміці, адже гормон підвищується постійно у першій половині вагітності.

Спосіб життя на 11 тижні вагітності

Вагітність хоч і не є захворюванням, але все ж вимагає корекції способу життя. Особливу увагу потрібно приділити своєму харчуванню під час вагітності. Раціон обов'язково повинен включати такі продукти:

• Овочі та фрукти. Вітаміни в цей період дуже необхідні жінці, адже від неї малюк отримує всі необхідні мікроелементи. Також натуральні овочі та фрукти багаті на клітковину, яка необхідна організму для полегшення роботи кишечника та позбавлення від запорів, які часто зустрічаються у майбутніх мам. Докладніше про закрепи при вагітності >>>;
• М'ясо та риба. Ці продукти містять багато білка, який необхідний для зростання малюка, а також нормального стану здоров'я мами;
• Кисломолочні продукти харчування. Молоко, сир, сир, йогурти – ці продукти містять кальцій, він необхідний дитині для розвитку скелета, а також дуже потрібен мамі для уникнення проблем із зубами та волоссям, що трапляється вкрай часто у вагітних;
• Багато пити просто потрібно при вагітності. Нестача рідини в організмі дуже швидко призводить до набряків, які при вагітності зовсім небажані.

Харчуватись необхідно невеликими порціями, але часто. Підбирати собі раціон з великою кількістю калорій, адже вони потрібні жінці для підтримки гарного самопочуття. Бажано прибрати з раціону або звести до мінімуму вживання шкідливих продуктів:

1. Жирної їжі. Вона може призвести до тяжкості в шлунку та печії, яка і без того часто дається взнаки;
2. Копченості та солоної їжі. Ці продукти затримують рідину в організмі та можуть призвести до набряків. Докладніше про набряки при вагітності >>>;
3. Гостра їжа подразнює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Через близьке розташування кишечника до матки споживання гострої їжі може викликати скорочення матки, що негативно позначиться протягом вагітності.

При вживанні корисних продуктів та забезпеченні організму всіма корисними речовинами майбутня мама почуватиметься значно краще, ніж при харчуванні шкідливістю.

При виконанні всіх рекомендацій лікаря, уважному ставленні до свого організму, правильному харчуванні та дбайливих близьких, вагітність на 11 тижні протікає цілком легко. Якщо токсикоз не відступає, слід пам'ятати, що залишилося зовсім небагато до другого триместру, який вважається найлегшим і зазвичай не завдає жінці жодних проблем.

Одинадцять тижнів вагітності – це час, коли час пройти перший пренатальний скринінг: УЗД та аналіз крові на рівні деяких речовин-маркерів. Це допоможе перевірити, чи нема у дитини ризику хромосомних порушень.

Потроху наближається початок другого триместру. Швидше за все, симптоми, які мучили майбутню маму попередніми тижнями вагітності, вже йдуть на спад. У другому триместрі ви почуватиметеся набагато краще - це буде свого роду перепочинок перед третім триместром - можна запланувати важливі справи, походи по магазинах і навіть невелику подорож.

Ознаки та симптоми 11 тижнів вагітності

На 11-му тижні вагітності «гормональна буря» в організмі жінки триває, колишні симптоми зберігаються, хоча, швидше за все, вони виражені вже не так сильно. Через два тижні вони пройдуть зовсім (принаймні так відбувається у більшості майбутніх мам). А поки що доведеться трохи потерпіти.

· Посилення виділень із піхви. Їх, як і раніше, багато, вони, як і раніше, прозорі, не мають запаху і нагадують за консистенцією яєчний білок. Якщо змінився колір, з'явився неприємний запах – слід звернутися до лікаря, цей симптом може свідчити про інфекцію.

· Темна лінія посередині живота. Вона починається від пупка та спускається вниз. Надмірна пігментація викликана гормонами, вона має зникнути невдовзі після пологів. Ця лінія збережеться довше, якщо жінка годує дитину грудьми.

· Судоми в ногах. Часто виникають ночами і заважають спати. Впоратися з ними допоможе рясне питво, достатня кількість калію та магнію в раціоні.

· Часті перепади настрою. Крім гормонів у виникненні цього симптому відіграють роль та переживання, які відчуває майбутня мама з приводу своєї дитини.

· Надмірне газоутворення в кишечнику. Можливо, цей симптом переслідуватиме протягом всієї вагітності. Для того, щоб впоратися з ним, в першу чергу потрібно дотримуватися правильної дієти: їжте більше клітковини, уникайте продуктів, які збільшують кількість газів. Пийте достатню кількість рідини.

· Нудота. Можливо, цей симптом вам вже порядно набрид. Можливо, на 11-му тижні він уже перестав турбувати, а може, не турбував вас зовсім. Усі індивідуально.

· Постійне почуття втоми. Адже ваш організм повинен витрачати масу зусиль для того, щоб забезпечити організм майбутньої дитини енергією та будівельним матеріалом. Вже дуже скоро розпочнеться другий триместр, і ви відчуєте приплив сил. А поки що просто намагайтеся більше відпочивати.

· Запори. Моторика кишківника сповільнюється. Винні в цьому гормони: вони намагаються зробити так, щоб їжа якомога довше знаходилася в кишці, і щоб у кровотік всмокталося якнайбільше цінних речовин – адже вони потрібні малюкові.

· Печія. Закидання кислого шлункового соку в стравохід відбувається через те, що гормони розслаблюють м'язовий жом, який знаходиться на межі між стравоходом та шлунком.

· Зниження апетиту. Закономірне наслідок нудоти, печії, зміни харчових переваг. Багато майбутніх мам у першому триместрі через це не набирають або навіть втрачають масу.

Що відбувається з ембріоном на 11-му тижні вагітності?

На 11-му тижні вагітності розміри малюка можна порівняти з лаймом або фігою. Його тіло має довжину 4 см, масу – 7 г. І в такої крихти вже є всі основні органи та системи. Вони незрілі, до моменту пологів вони мають вирости, їх будова ускладниться, і вони будуть готові виконувати свої функції. Співвідношення розмірів голови та тіла становить 1:1. Поступово пропорції зміняться. Тіло подовжується і починає розпрямлятися (спочатку воно було зігнуте у вигляді літери C).

Шкіра плода ще дуже тонка, підшкірного шару жиру немає, тому крізь шкірні покриви просвічують всі внутрішні органи, скелет, нерви, судини. Між пальчиками більше немає перетинів. Шкіра гола, але в ній з'являються волосяні фолікули. У роті є зачатки зубів, на пальцях рук та ніг з'являються нігті. Вуха практично набувають остаточної форми і займають своє звичне місце. На грудях стають помітні соски.

Рухи малюка поки що досить повільні, плавні. Він робить розтяжки, сальто, перекиди вперед. Якби ви зараз могли за ним спостерігати, то здалося б, що він займається балетом. Пензлі стискаються в кулачки і розтискаються. Майбутня мама поки що не відчуває, як майбутня дитина рухається в її животику, але згодом її активність, як і розміри тіла, зросте. Мине ще кілька місяців, і дитина дасть знати про себе. Кістки плода міцніють. Вони поки що складаються з м'яких хрящиків, але вже починають заміщатися щільною кістковою тканиною.

У плода в 11 тижнів вже досить добре розвинена діафрагма – дихальний м'яз, який у вигляді мембрани поділяє грудну та черевну порожнину. Малюк починає здійснювати дихальні рухи (але замість повітря поки дихає водою – це допомагає розвиватися його легеневій тканині), гикати. Підшлункова залоза починає виробляти інсулін. У кишечнику формуються складки. Починають формуватися голосові зв'язки – вони стануть у нагоді малюкові відразу після народження!

Геніталії плода на 11 тижні вагітності розвинені поки що дуже слабко. Визначити за їх зовнішнім виглядом підлогу неможливо. Але у хлопчиків вже добре розвинені яєчка, а у дівчаток – яєчники.

Майбутнє маля вже може спати і не спати - зазвичай ці періоди тривають по 5-10 хвилин.

УЗД на 11 тижні вагітності

Одинадцятий тиждень вагітності – це час, коли лікар може направити вас на перший ультразвуковий скринінг (оптимальний термін для дослідження – 11–13 тижнів вагітності). Ви вперше побачите свою майбутню дитину. Під час дослідження лікар шукатиме маркери – характерні ознаки, які можуть вказувати (але не зі стовідсотковою точністю) генетичні порушення.

Ультразвукові знімки на 11 тижні вагітності виглядають так:

Що відбувається з маткою та животом на 11 тижні вагітності?

Матка, яка раніше була за тазовими кістками, тепер трохи піднімається над ними. У деяких жінок стає помітний животик, але не сильно: швидше за все, колеги на роботі за вашим зовнішнім виглядом поки що нічого не запідозрять. Зазвичай живіт збільшується сильніше у низьких і кремезних жінок, у майбутніх мам, вагітних двійнят. У високих жінок вагітність довше залишається непомітною. Коли одні переживають через те, що живіт не росте, інші раді можливості довше тримати вагітність у таємниці.

Скільки має додати у вазі майбутня мама?

Якщо у вас середня вага, до 11 тижня вагітності ви повинні додати 1,3-1,8 кг. Це – середній, але не обов'язковий показник. Деякі майбутні мами додають більше, деякі менше, деякі не додають взагалі або навіть втрачають у вазі. Це залежить від вашої статури, таких симптомів під час першого триместру, як нудота та блювання, зниження апетиту, відраза до тих чи інших видів їжі.

Якщо ви майже не додали масу в першому триместрі, не варто переживати: ви надолужили втрачене в другому триместрі. Погано, якщо сильна втрата маси тіла поєднується з частою блювотою. Зазвичай, це прояв раннього токсикозу, потрібно звернутися до лікаря, щоб він призначив лікування.

Протягом усіх сорока тижнів вагітності прибавка у вазі, яку вважають нормальною, теж буває різною:
· У середньому: 11-16 кг.
· При надмірній масі тіла: 7-11 кг.
· При низькій масі тіла: 13-18 кг.

Під час вагітності дуже важливо підтримувати здорову вагу. Перебір так само поганий, як і недобір. Слідкуйте, щоб ваше харчування було повноцінним. Пам'ятайте, що ваша вага, зріст і зовнішній вигляд живота зовсім не визначають розміри тіла дитини. Деякі жінки виглядають маленькими, але народжують п'ятикілограмових богатирів.
Розрахувати збільшення ваги у мами при вагітності по тижнях

Як правильно харчуватись?

Багато майбутніх мам знають про те, що під час вагітності корисно їсти овочі та фрукти, злаки, продукти, багаті на клітковину та вітаміни. Важливо знати і про «розстрільні списки» продуктів харчування та напоїв, які в жодному разі не можна вживати.

Які продукти харчування можуть бути небезпечними для майбутньої мами та малюка?

Насамперед це будь-яке сире, непроварене м'ясо, чи то свинина, яловичина чи птиця. У сирому м'ясі можуть бути збудники небезпечних інфекцій. Аналогічна історія із сирими яйцями. Не можна варити їх некруто. Якщо вам захотілося глазунню, переконайтеся, що вона добре просмажена. З обережністю слід ставитись до випічки з тіста на яйцях. Табу мають стати непастеризовані м'які сири, копчені продукти, шинка. Сосиски та ковбаси в жодному разі не можна їсти у сирому вигляді, обов'язково гарненько варіть їх.

Немиті овочі та фрукти небезпечні: на них часто «сидять» хвороботворні мікроорганізми. Не їжте салати із супермаркетів.

Риба та морепродукти корисні, тому що вони містять цінний білок та омега-3 жирні кислоти. Але ж вони можуть становити небезпеку. М'ясо деякої риби, наприклад, тунця, може містити велику кількість ртуті.
Безпечні продукти: креветки, форель, мінтай, лосось. Їх рекомендується їсти у кількості 350 г на тиждень (це приблизно 2-3 порції).

«Розстрільний список» напоїв під час вагітності

Майбутня мати не повинна вживати алкоголь. Ні в яких кількостях і в жодному вигляді. Твердження про те, що «трохи пива не зашкодить» – міф. Під час вагітності нема безпечних доз алкоголю. Навіть якщо випити зовсім небагато, етиловий спирт потрапить у кровотік жінки, потім плоду і зможе викликати проблеми зі здоров'ям.
Небезпечні непастеризовані свіжі соки і молоко. Разом із цими напоями ваш організм може отримати збудника інфекції – наприклад, кишкову паличку. Ризик невисокий, і все ж таки про нього потрібно пам'ятати.

Кофеїн підпадає під заборону лише частково. Вчені довго сперечалися, і, нарешті, дійшли висновку про те, що до 300 міліграм кофеїну на день не завдадуть шкоди мамі та дитині (попри те, що ця сполука може проникати через плаценту). Якщо ви вип'єте за день 2-3 чашки кави об'ємом по 200 мл, нічого страшного не станеться.

Втім, все залежить від того, наскільки міцним є напій. Майте на увазі: кофеїн міститься не тільки в каві, а й у шоколаді, чаї, колі, деяких інших продуктах та напоях. А ще він має сечогінний ефект, тому, якщо вас турбують часті сечовипускання, його краще не вживати.

Як майбутній мамі захиститись від харчового отруєння?

Від неякісної погано приготовленої їжі може постраждати і майбутня мама, і плід. Деякі прості правила допоможуть вам уникнути неприємностей:
· Ретельно готуйте будь-яке м'ясо. Не пошкодуйте грошей та купіть спеціальний харчовий термометр – він допоможе перевірити, наскільки добре м'ясо проварилося всередині.
· Не залишайте приготовлені продукти поза холодильником більше ніж на дві години.
· Коли розігріваєте рідкі страви, доводьте їх до кипіння.
· Сире м'ясо не повинно лежати разом з іншими продуктами.
· Будь-які фрукти та овочі перед вживанням в їжу потрібно добре мити. Використовуйте для цього спеціальну щіточку.
· Ретельно мийте гарячою водою з милом руки, ножі, обробні дошки – будь-який посуд, що стикався із сирим м'ясом, рибою, птицею, яйцями.
· Продукти, що швидко псуються, потрібно вживати якнайшвидше після того, як ви купили і принесли їх додому, особливо якщо ви розкрили упаковку.

Фізична активність

Фізична активність під час вагітності в розумних межах допомагає майбутній мамі не лише підтримувати себе у добрій формі. Це відмінний спосіб боротьби із запорами, іншими порушеннями травлення, стресами та частими переживаннями.

Експерти з Американського конгресу акушерів та гінекологів вважають, що жінці на 11 тижні вагітності потрібно займатися фізичними вправами протягом 30 хвилин щодня. Це може бути будь що. Наприклад, по 15 хвилин гімнастики вранці та в другій половині дня, або три десятихвилинні прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ви 15 хвилин приділили на те, щоб пропилососити і помити підлогу в квартирі, а потім ще 15 хвилин гуляли у парку – ви виконали денну норму, все це в рахунок.

Звісно, ​​не будь-яка фізична активність під час вагітності корисна, а деяка навіть небезпечна. Нині не час вчитися їздити на водних лижах чи займатися верховою їздою. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто займатися тим чи іншим видом спорту, порадьтеся з лікарем.

Якими видами спорту можна займатись під час вагітності?

Види фізичної активності, які перераховані нижче, допомагають підняти м'язовий тонус, покращити роботу серцево-судинної системи, підвищити настрій та нормалізувати роботу кишечника.

Плавання та водна аеробіка.Мабуть, це один із найкращих видів спорту для майбутньої мами. У воді ваша вага зменшується в 10 разів, тому м'язам доводиться докладати менше зусиль. Заняття в басейні допомагають зменшити нудоту, болі в області тазу та набряки в області кісточок.

Швидка ходьба. Для таких занять, мабуть, знайти час найпростіше. Не треба купувати абонемент до басейну, не треба нікуди їхати. Достатньо одягнутися та вийти з дому. Гуляти краще там, де свіже повітря, і немає машин, наприклад, у парку. Ходити пішки корисно до дня пологів: це допоможе полегшити сутички. Краще вибирати рівні доріжки, де немає купин та каміння, про які ви можете спіткнутися.

Біг. Якщо ви займаєтесь бігом, то можете продовжувати це робити під час вагітності, але у більш «лайтовому» режимі. Використовуйте лише рівні бігові доріжки. Займатися найкраще на спеціально обладнаному стадіоні. Не перестарайтеся: через розслаблення зв'язок ваші коліна стають слабшими, ви можете отримати травму.

Танці та аеробіка.Під час таких занять активується серцево-судинна система, підвищується рівень «гормонів щастя». ендорфінів. Але треба пам'ятати про два правила безпеки. У міру того, як ваш живіт збільшується, ви повинні уникати вправ, які вимагають утримання рівноваги. Ви ніколи не повинні тренуватися до знемоги. Прислухайтеся до свого організму, відчувайте, коли йому потрібний відпочинок.

Заняття на велотренажері.Чому не їзда велосипедом на відкритому повітрі? Це небезпечніше заняття, ви можете впасти, особливо коли ваш живіт помітно збільшиться, і вам буде складно утримувати рівновагу. Велотренажер надійний, безпечний, стійкий, ви можете займатися на ньому в зручному для вас темпі, не боячись отримати травму. Можна записатися до спеціальної групи, де з вами займатиметься інструктор.

Йога. Йогічні практики відмінно підходять для майбутніх мам, які часто переживають, нервують. Вони допомагають розслабитись, тренують гнучкість, концентрацію, дихання. Знайдіть групу, де займаються з вагітними жінками, або попросіть тренера у звичайній групі адаптувати програму для вас.

Який вид фізичної активності найкраще вибрати?

Головний критерій простий - заняття повинні вам подобатися, бути вам цікаві. Бувають дні, коли не хочеться нічого робити, є бажання тільки лежати на дивані, дивитися телевізор. У вас має бути щось, що мотивує, змушує підвестися і піти на заняття.

Чи можна займатися сексом?

Секс можна займатися на будь-якому терміні вагітності: це не зашкодить дитині, не станеться нічого страшного. Протипоказань не так багато:
· Деякі захворювання майбутньої мами та ускладнення вагітності. Про те, чи є вони у вас, потрібно запитати лікаря в жіночій консультації.

· Безладні статеві зв'язки та незахищений секс з новим партнером завжди загрожують інфекціями, що передаються статевим шляхом. Для вагітної жінки вони особливо небезпечні.

Поширені питання жінок про секс під час вагітності:

Як вагітність впливає на секс?У багатьох жінок – позитивно. Посилюється приплив крові до статевих органів, тому відчуття стають яскравішими. Збільшена кількість вагінального мастила теж позначається позитивно. Але щастить не всім. У деяких жінок статеві акти супроводжуються дискомфортом і навіть хворобливістю.

Чи підвищується у жінки лібідо під час вагітності?В усіх відбувається по-різному. Коли слабкість, нудота та підвищена стомлюваність стають постійними супутниками (що нерідко відбувається у першому триместрі), говорити про якесь підвищене сексуальне бажання складно. Ситуація змінюється у другому триместрі, коли багато майбутніх мам відчувають приплив сил та енергії.

Як вагітність жінки позначається на поведінці чоловіка у ліжку?Деякі зміни, які відбуваються під час вагітності із жіночим тілом, однозначно чоловіка залучають. Наприклад, груди, що збільшуються в розмірах. У той же час ваш партнер може відчувати себе ніяково, знаючи, що у вас в животі малюк, він буде менш активний під час інтимної близькості через страх завдати шкоди плоду. Якщо вас чи його щось бентежить, завжди можна поговорити та знайти вихід.

У яких позиціях краще займатись сексом під час вагітності?З часом ви помітите, що позиції, в яких ви зазвичай займаєтеся сексом, стали незручними. На щастя, залишається ще чимало варіантів:
· Чоловік сидить на стільці, жінка знаходиться зверху.
· Чоловік лежить на спині, жінка зверху.
· Лежачи на боці.
· Жінка лежить на краю ліжка, звісивши ноги, чоловік стоїть навколішки біля ліжка.

· Придбайте спеціальний бюстгальтер для мам, що годують. Він хороший тим, що ви зможете змінювати його розмір у міру того, як ваші груди зростають.

· Якщо ви ще не були у магазині одягу для майбутніх мам, обов'язково відвідайте його найближчим часом. Ви знайдете там багато зручних речей.

· Вам потрібна підтримка? Переживаєте про те, як пройде вагітність та пологи? Не знаєте, як ви няньчитися з дитиною, коли вона з'явиться на світ? Спробуйте поговорити з жінками, які вже мають дітей. Напевно, у вас є такі подруги. Хорошим джерелом підтримки може стати ваша мама.

Які дослідження слід пройти?

Починаючи з 11 тижня вагітності лікар направляє майбутню маму на перший ультразвуковий і біохімічний скринінг (через кілька тижнів буде і другий). Ці дослідження допомагають виявити ознаки, що вказують на те, що у дитини підвищений ризик хромосомної аномалії.

Біохімічний скринінг на 11 тижні вагітності

Біохімічний скринінг – це аналіз крові майбутньої матері на рівні деяких біологічно активних речовин. У нормі кожного тижня вагітності вони повинні відповідати певним значенням. Відхилення можуть свідчити про хромосомні аномалії у плода або інші патології.

Як скринінг на 11-13 тижнях вагітності застосовують подвійний тест. Його так називають через те, що в крові визначають рівні двох речовин:

Хоріонічний гонадотропін (ХГЛ). Біологічно активна речовина, гормон, що виробляється плідними оболонками. ХГЛ підтримує існування жовтого тіла(заліза, яка залишається на місці яйцеклітини, що вийшла з яєчника), змушує його виробляти гормони прогестероні естрогени. Якщо жінка вагітна хлопчиком, хоріонічний гонадотропін стимулює вироблення тестостерону, який відповідає за формування чоловічих статевих органів. Рівень ХГЛ поступово наростає на ранніх термінах вагітності, досягає максимуму на 10-11 тижнях, потім починає знижуватися.

Причини відхилень рівня ХГЛ у крові від норми:

Асоційований із вагітністю протеїн-А плазми (PAPP-A). Фермент, що під час вагітності виробляє плацента. Він стимулює зростання плаценти, інактивує деякі ферменти у крові, регулює роботу імунної системи.

Причини відхилень рівня PAPP-A у крові від норми:

Ультразвуковий скринінг на 11 тижні вагітності

Ультразвукове дослідження – безпечний і водночас ефективний метод діагностики під час вагітності. Ультразвукові хвилі, на відміну від рентгенівських променів, що використовуються під час рентгенографії та комп'ютерної томографії, не завдають шкоди плоду.

Під час дослідження лікар шукає так звані ультразвукові маркери – зовнішні ознаки, які можуть свідчити про синдром Дауна, інші хромосомні порушення та вади розвитку:

· Товщина шийної складки (комірцевого простору)- Показник, який характеризує кількість підшкірної рідини на задній стороні шиї. У другому триместрі ця рідина в нормі розсмоктується або перетворюється на кістозні гігроми, шийний набряк. Нормальна товщина шийної складки – 2-3 мм. Якщо цей показник збільшується, то є підвищений ризик синдрому Дауна, Тернера-Шерешевського, Едвардса, Патау, інших хромосомних аномалій.

· Довжина носових кісток.Якщо вона менша за норму (у цьому випадку говорять про гіпоплазії- недорозвитку), відсутня зовсім ( аплазія), або її щільність знижена, є ризик хромосомних порушень.

· Відсутність кровотоку в аранцієвій протоці(посудина, яка у плода з'єднує пупочну вену з нижньою порожнистою веною). Високий ризик синдрому Дауна.

· Підвищена густина кишечника.При цьому ризик хромосомної аномалії збільшено на 10–67%.

· Кісти в судинних сплетеннях шлуночків мозку.У нормі ці освіти виробляють спинномозкову рідину.

· Зменшення кістки верхньої щелепи.

· Збільшення сечового міхура.

· Кісти пуповини.

· Гідронефроз- Розширення ниркових балій.

· Укорочення кісток рук та ніг.

· Кількість пупкових артерій. У нормі їх дві: права та ліва. Якщо артерія лише одна, це може свідчити про високий ризик хромосомних аномалій.

· Об'єм навколоплідних вод. Якщо їх дуже багато, є ризик внутрішньоутробної інфекції, вад розвитку травної системи. Якщо мало – це може вказувати на вади сечовидільної системи. Якщо навколоплідних вод немає взагалі – це ознака агенезії(відсутності) нирок.

· Порушення будови обличчя.

Наскільки ефективним є перший пренатальний скринінг?

Пренатальний скринінг, що складається з ультразвукового дослідження та подвійного тесту, добре себе зарекомендував. Він використається вже давно. Але треба розуміти, що це не точний метод діагностики. Скринінгові дослідження допомагають лише виявити підвищену ймовірність хромосомних аномалій та вад розвитку. Але підтвердити діагноз доведеться за допомогою інвазивного тесту біопсії хоріону.

Стандартний скринінг не зовсім точний, і про це свідчать два показники:

· Частота хибнонегативних результатів(Коли скринінг показує норму, а насправді у дитини порушення в хромосомах) становить 15-20%. Це означає, що у кожного п'ятого плода аномалія не виявляється.

· Частота хибнопозитивних результатів(Коли скринінг показує високий ризик патології, а насправді дитина здорова) становить 5%. Хибна тривога – це також погано. Адже в цьому випадку жінку відправлять на інвазивне дослідження, яке несе певні ризики.

Що таке біопсія хоріону?

Хоріон є однією з плодових оболонок. Клітини, з яких він складається, мають ту ж ДНК, що й у плода, тому за ними можна діагностувати хромосомні аномалії та моногенні хвороби(пов'язані з порушенням в одному гені), і навіть визначити стать дитини.

Для того, щоб отримати клітини хоріону, лікар повинен ввести в живіт майбутньої мами голку або спеціальний інструмент через піхву - залежно від того, як розташовується хоріон. Процедуру проводять під контролем УЗД.

Дослідження має високу точність та інформативність, готовий результат можна отримати всього через 2–3 дні після забору матеріалу. Але біопсія хоріона несе ризики деяких ускладнень:
· Викидень.
· Кровотеча.
· Скупчення крові під плацентою.
· Інфікування.
· Болі після процедури.

І нехай ймовірність ускладнень дуже низька, навряд чи знайдуться майбутні мами, яким захочеться вкотре ризикувати, особливо якщо для цього немає вагомих причин. Тому біопсію хоріона проводять лише за серйозної підозри на хромосомні аномалії, якщо скринінг показав високий ризик.

· Вас турбують якісь симптоми, які виражені дуже сильно, вам здається, що вони ненормальні, такого не повинно бути під час нормальної вагітності. У будь-якому сумнівному випадку, варто проконсультуватися з лікарем. Краще зайвий раз підняти хибну тривогу і зрештою переконатися, що все гаразд, ніж пропустити серйозне ускладнення.

Скринінг першого триместру - Відеогід

Ранній період вагітності є дуже важливим. У цей час в організмі плода, що росте, відбуваються дуже цікаві зміни.

Вкажіть перший день останньої менструації

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Січень Грудня 2019 2018

Фізіологічні особливості

11 тиждень - це практично завершення першого триместру вагітності. Внутрішньоутробний розвиток плода до цього часу протікає дуже активно. Багато внутрішніх органів та системи вже практично сформувалися. Надалі вони продовжуватимуть удосконалюватися та диференціюватися.

На 10-11 акушерському тижні вагітності специфічні зміни відбуваються не лише з малюком, а й із його мамою. У жінки відбувається безліч змін та з'являються нові відчуття. Як правило, на цьому терміні вагітності майбутня мама вже відчуває тісний зв'язок зі своїм малюком. Розміри вагітних животиків на 11 тижні вагітності змінюються. Разом з тим, як росте дитина, продовжує збільшуватися і коло живота у мами.

Якщо майбутня мама виношує кілька малюків одночасно, то коло її живота дещо більше, ніж при одноплідній вагітності.

Становище малюка цілком комфортне. Плід знаходиться у міхурі, наповненому навколоплідними водами. На даному етапі свого внутрішньоутробного життя дитина починає відкривати та закривати рот. Така особливість є необхідною для її подальшого внутрішньоутробного розвитку.

Багато мам бояться, що дитина може захлинутися навколоплідними водами. Переживати із цього приводу не варто. Новий організм від природи пристосований до життя у водному середовищі під час внутрішньоутробного розвитку.Заковтування навколоплідних вод необхідне подальшого формування видільної системи. Так дитина вчиться самостійно мочитися.

До цього часу у дитини продовжує формуватися скелет. З кожним днем ​​щільність та структура кісток зміцнюється. В цей час дуже важливо, щоб майбутня мама вживала достатньо кальцію.

Цей елемент необхідний зміцнення кісткової тканини. Достатня його кількість міститься у кисломолочних продуктах. Жінці, яка чекає на малюка, потрібно включати їх у своє щоденне меню.

До 11 тижня вагітності у дитини вже активно розвинена нервова система, а також аналізатори. Багато дітей на цьому етапі свого внутрішньоутробного життя вже починають відчувати і чути. У цей час майбутній мамі можна вже розмовляти зі своїм малюком.Активний розвиток нервових аналізаторів сприяє з того що дитина може відчувати переживання матері.

Якщо жінка постійно схвильована, то це може негативно вплинути на стан її малюка.

На цьому терміні вагітності у дитини починає проявлятися нюх. Так, малюк може відчувати надто різкі запахи. Це призводить до того, що рухова активність дитини зростає.

З кожним днем ​​вагітності малюк розвивається дедалі інтенсивніше. Це сприяє тому, що зв'язок між мамою та дитиною лише збільшується. Спокійний настрій і позитивний настрій мами позитивно впливають на внутрішньоутробний розвиток її малюка.

Дитина намагається здійснювати активні рухи своїми крихітними ручками та ніжками. Як правило, вони ще невеликі амплітуди. Надалі кількість здійснюваних рухів лише збільшуватиметься.

Майбутня мама ще не відчуває, як рухається її малюк.

Діти цього внутрішньоутробного віку починають вивчати себе. Вони можуть чіпати своє обличчя. Таку цікаву дію часто зауважують фахівці УЗД під час проведення обстеження. Побачити обличчя дитини під час такого дослідження можна в тому випадку, якщо він не відвертається від ультразвукового обличчя.

Дуже цікава поведінка близнючок на цьому терміні вагітності. Малята починають потихеньку вивчати один одного. Вони чіпають себе та «сусіда» за ніс, можуть обмацувати один одного. Цікаво, що вони можуть усміхатися чи будувати гримаси.

У плода на цьому терміні починають поступово функціонувати печінка, підшлункова залоза та кишечник, відбуваються перші процеси обміну речовин.

Печінка на цьому етапі вже досить велика за площею в дитячому організмі. У малюка з'являються перші скорочувальні рухи кишечника. Це ще справжня перистальтика. Вона тільки формується та почне функціонувати дещо пізніше.

Анатомія

У цьому терміні вагітності внутрішньоутробний розвиток малюка має кілька цікавих особливостей. Його тіло росте дещо швидше, ніж голівка. У дитини цьому етапі життя активно сформувалися великі суглоби. Також у малюка вже є маленькі пальчики. Великі пальці при цьому вже дещо відрізняються за формою та розмірами від інших.

До цього терміну дитина повністю зникає хвостик. Маля вже практично виглядає, як людина. З кожним новим днем ​​вагітності будова його тіла лише удосконалюватиметься.На цьому терміні вагітності ручки у дитини дещо інтенсивніше розвиваються ніж ніжки. У малюка в 11 тижнів активно відбувається закладка маленьких нігтиків, а також зачатків зубів.

На даному термін вагітності відбувається активний розвиток головного мозку плода. Продовжують формуватися та диференціюватися основні його відділи. У гіпофізі вже починають утворюватися перші зачатки гормонів. З кожним днем ​​кількість нервових клітин стрімко зростає.

У 11 тижнів покращується зв'язок між нервовою та м'язовою системою. Таким чином, за допомогою нервів забезпечується робота м'язів. Чим краще така взаємодія, тим більше рухів робить малюк.

На цьому терміні вагітності у плода вже починають поступово функціонувати багато внутрішніх органів. Змінюється обличчя та її риси. Воно стає більш витягнутим. Носик дитини набуває специфічного контуру, але може залишатися ще плоским.

Змінюються і вушка дитини. У цей час активно відбувається формування хрящової вушної раковини. Форма вух у малюка ще не є остаточною. Вона остаточно сформується дещо пізніше.

У дітей цього внутрішньоутробного віку зовнішні статеві органи хлопчика і дівчатка вже мають виражені відмінності.

До цього терміну внутрішньоутробного розвитку в дитини практично остаточно сформована діафрагма. Даний м'язовий апарат необхідний для поділу грудної клітки та черевної порожнини. Також ці м'язи беруть участь у диханні.

Цікавою особливістю цього періоду є початок формування райдужної оболонки очей. У плода починає закладатися зоровий пігмент. Надалі він і визначатиме колір очей дитини. У малюків з'являються маленькі вії та брови.

У цей час вагітності відбувається формування імунної системи малюка. У кровотоку у дитини починають з'являтися перші лімфоцити. Ці імунні клітини захищають організм від проникнення різноманітних інфекцій. Імунітет малюка надалі продовжуватиме вдосконалюватися.Відбуваються специфічні зміни у спинному мозку. Там у дитини починають з'являтися червоні кров'яні клітини – еритроцити.

Параметри

Розміри плоду в 11 тижнів вагітності ще дуже малі. Його вага становить близько 10-12 грамів. Зростання дитини цьому етапі вагітності дорівнює приблизно 6-9 див.

До закінчення першого триместру вагітності кровопостачання плода здійснюється за спільною з матір'ю системою кровотоку. Щодня вона продовжує вдосконалюватися. Це необхідно для того, щоб малюк отримував достатню кількість поживних речовин та кисню для свого повноцінного зростання.

До цього терміну вагітності у дитини вже відбулася закладка серцево-судинної системи. Маленьке серце вже б'ється.Визначити це можна з допомогою проведення спеціальних методів дослідження.

Норми з УЗД

Ультразвукове дослідження під час вагітності є важливим методом діагностики. Воно дає змогу виявити різні патології репродуктивних органів у вагітної жінки, а також описати параметри плода. Для оцінки розвитку малюка фахівці використовують різні клінічні критерії.

Одним з них є копчико-тім'яний розмір. У цьому терміні вагітності КТР становить приблизно 5 сантиметрів.З кожним днем ​​вагітності він лише продовжує зростати.

Під час проведення ультразвукового дослідження лікар обов'язково оцінює ознаки генетичних та хромосомних захворювань. Особливо важливо виконувати це дослідження жінкам, які мають обтяжений анамнез за цими патологіями.

11 акушерський тиждень вагітності- Це найбільш захоплююча частина першого триместру. Ембріональний етап добіг кінця і почався активний період зростання плода.

Майбутня мама вперше побачить при ультразвуковому обстеженні свого майбутнього малюка, дізнається про дату пологів і пройде.

Самопочуття мами поступово покращується. Найсприятливіший період — другий триместр зовсім поруч. Тепер можна починати насолоджуватися життям!

Розмір та розвиток плоду на 11 тижні вагітності

Одинадцятий тиждень вагітності – це час активної підготовки малюка до майбутнього повноцінного життя. У цей період через пуповину до плоду надходить все більша кількість кисню та поживних речовин.

Зростання, вага та зовнішній вигляд плоду

Виміряний від верхівки голови до крижів, розмір плодускладає 3,8-4,3 см, довжина його стегнової кістки близько 7 мм, а розмір голови складає 18 мм. Вага крихітки приблизно 7-8 г, за величиною його можна порівняти з невеликим лимоном.

Незважаючи на мініатюрні розміри, зовні це практично сформований маленький чоловічок, хоча й дещо нагадує інопланетянина.

Незвичайний вигляд йому насамперед надає збільшена по відношенню до розміру тіла голова. Такий розмір голови обумовлений необхідністю інтенсивного формування нервових закінчень мозку. За рахунок розвитку та зміцнення шиї, підборіддя відокремлюється від грудей та малюк вже може піднімати голову.

Другою цікавою особливістю плоду є руки, що мають більшу довжину ніж ноги. На 11 тижні пальці рук і ніг остаточно сформованіта розділені між собою. На маленьких пальчиках вже є нігтики. Долоні активно розвиваються, і у малюка починають з'являтися хапальні рефлекси. Ноги та руки продовжать рости, але вже в цей період малюк може активно рухати та згинати кінцівки.

Формування органів та тіла

Шкірау малюка все ще прозора, через неї просвічуються усі судини. Кровоносна система входить у стадію остаточного формування. У цей період у крові крім еритроцитів з'являються і тим самим починаючи будувати імунну систему плода.

Серце дитинипрацює як у дорослої людини, здійснюючи 130-160 ударів за хвилину. На фото видно, що тіло ембріона на 11-му тижні вагітності вже дуже схоже на дитину.

Кісткова система продовжує розвиватися, внутрішні органи активно ростуть, тимчасово з'єднуються пуповина та кишечник. Хоча харчування плода відбувається через пуповину, кишечник починає скорочуватися, а нирки виводять із організму продукти життєдіяльності.

У цей час усі органи починають виконувати покладені на них функції: працює печінка, щитовидна залоза та скорочуються м'язи шлунка. У крихти в яснах закладаються молочні зуби, будується райдужка очей, з'являються волосяні фолікули та формується ендокринна система. Вперше малюк здійснює ковтальні та смокчучі рухи.

З цього тижня починають виявлятися відмінні риси статевої приналежності плода, хоча жоден неспроможний достовірно визначити підлогу через мініатюрних розмірів.

Поведінка малюка

Зміцніла кісткова система сприяє більшої активності плода. Тепер малюк, торкаючись краю плаценти, може упиратися кінцівками та штовхатися у стінки. Однак майбутня мама поки не відчує цих рухів, плід поки що занадто малий.

У цей період маленька людина вже реагує на зовнішні подразники. Наприклад, він може відчувати кашель чи різкі рухи матері.

Що відбувається з мамою на 11 тижні вагітності

Зростання плода супроводжується змінами в організмі майбутньої матері. Зміни виявляються індивідуально, хоча є характерні загальні особливості.

Зростання живота у мами

Матка, пристосовуючись до розміру плода, розширюється, заповнюючи місце тазової області. Лікар-гінеколог, промацуючи очеревину, може визначити розмір матки.

Зростання живота не обов'язково помітний у цей період, у когось животик округляється раніше, у когось пізніше за цей термін. Це з особливостями статури і кріплення плаценти. Жінки високого зросту з глибоким тазом практично не помітять змін у своїй фігурі, тоді як жінки невисокого зросту з вузьким тазом будуть радіти животику, що округлився. Вище ви можете побачити фото животиків мам на 7 тижні вагітності.

Збільшення у вазі у мами

Активне формування органів та систем плоду сприяє збільшенню обміну речовин матері на 25%. Такі посилені обмінні процеси призводять до швидкого спалювання споживаних калорій та збільшення апетиту.

Якщо з піхви виділяється кров'янистий, сирний або гнійний секрет з неприємним запахом необхідно без зволікання звернутися до лікаря.

Психологічний стан

Характерною для першого триместру вагітності є загальна емоційна нестабільність, схожа на перепади настрою під час передменструального періоду.

Через гормональні зміни настрій жінки дуже швидко змінюється від дратівливості до невмотивованої радості. Зміна емоцій відбувається раптово. Тривожність, занепокоєння та плаксивість – нерідкі гості у будинку вагітної жінки.

Допомога та підтримка сім'їграє важливу роль емоційному стані майбутньої матері.

Аналізи, обстеження та УЗД на 11-му тижні вагітності

При постановці на обліккожної вагітної жінки, який спостерігає лікар акушер-гінеколог, крім вивчення загальних параметрів (зростання, вага, артеріальний тиск, температура тіла, загальний аналіз крові та сечі, коагулограма, цитологія мазка), призначає додаткові дослідження. До них відносяться:

Подвійний тест (пренатальний скринінг та біохімічний скринінг).Цей тест спрямовано виявлення можливих патологій у розвитку дитини. Для вивчення необхідний аналіз крові із вени. Патологічним маркером служить рівень асоційованого з вагітністю протеїну-А плазми (РАРР-а) та (b-ХГЛ) у крові.

Цей аналіз дозволяє припустити уроджену хромосомну аномалію- Хвороба Дауна, але остаточний діагноз підтверджується за допомогою додаткових досліджень.

Ультразвукове дослідження плода.Саме на 11 тижні фахівець може отримати необхідну інформацію про перебіг вагітності, розвиток плода, виключити, а також уточнити термін вагітності (вище ви можете побачити фото УЗД плода на 11 тижні).

Необхідними параметрами вивчення є:

• рухова активність плода;
• серцебиття;
• правильний розвиток органів;
• розміри плода;

• місце кріплення плода;
• розташування плаценти;
• кількість та якість навколоплідних вод;
• стан матки.

Завдяки УЗД лікар на ранніх стадіях може діагностувати відхилення чи патології у розвитку плода. Пропонуємо подивитися відео УЗД плода на 11 тижні вагітності.

Можливі відхилення від норми, загроза викидня

Хоча поняття норми все ж таки відносне, існують певні стани і процеси, що загрожують нормальному перебігу вагітності.

• Болі.Будь-які тягнуть і ріжучі болі в попереку та нижній частині живота можуть вказувати на загрозу викидня. При нормальному перебігу вагітності больових симптомів не повинно бути. Докладніше про таку загрозу.
• Кровотеча.Наприкінці першого триместру сигналізує про викидень, що почався. Причиною може бути те, що відкидає матка. Якщо швидко звернутися до лікаря, дитину можна буде врятувати.
• Деякі венеричні та загальні захворювання статевих органів можуть провокувати поява кров'янистих виділень.У цій ситуації так само не варто зволікати зі зверненням до фахівця.
• Виділення.На останньому тижні першого триместру нормальними вважаються виділення білого або прозорого кольору без неприємного запаху. Якщо із статевих органів виділяється секрет сірого, зеленого або жовтого кольору з характерним неприємним запахом, що супроводжується свербежем, набряклістю тканин або почервонінням, необхідно обов'язково звернутися до гінеколога. Особливо небезпечні для плоду бульбашки, гнійні, слизові та сирні виділення.
• Висока температура.Нормальною для цього тижня вагітності є дещо збільшена до 37-38°С температура тіла. Надалі, вже з 12 тижнів пренатального періоду, температура повинна знизитися. Якщо цього не відбувається, необхідно звернутися за рекомендаціями до лікаря та прийняти жарознижувальні препарати.
• Збільшений живіт.Зазвичай цих стадіях вагітності, живіт матері невеликий, оскільки плід ще дуже маленький. Якщо у майбутньої матері живіт великого об'єму слід пройти ультразвукове дослідження. Ймовірною причиною такого розміру живота може бути пухлина чи помилки щодо терміну вагітності.

Раціон мами та вправи на 11 тижні вагітності

Здоров'я будь-якої людини безпосередньо залежить і від фізичних вправ. Не виняток і вагітна жінка.

Правильно складений раціондозволить забезпечити потребу організму матусі та дитини у всіх необхідних, особливо важливі у цьому триместрі залізо, йод та кальцій.

В цей період харчування має бути натуральним та різноманітним, обов'язково вміст жирів, білків та вуглеводів. Найбільш корисними продуктами для молодої мами є пісне м'ясо, риба, сир, каші, горіхи, сиродавлені олії, зелень, фрукти та овочі. Важливо пити більше рідини: чисту воду, соки та морси.

Слід уникати жирних, смажених, гострих та солоних продуктів. Кількість їжі, що вживається, не повинна викликати неприємних відчуттів у шлунково-кишковому тракті, краще їсти часто і невеликими порціями.

Фізичні навантаженняЯкщо немає загрози зриву вагітності та інших протипоказань, корисні для здоров'я жінки. Лікарі рекомендують: регулярні прогулянки, зарядку або спеціальну гімнастику для вагітних жінок. Мамочки, які систематично займаються гімнастикою, легше виношують дитину і справляються з родовою діяльністю.

Сексуальні стосунки на 11 тижні

За умови хорошого самопочуття майбутньої мами, відсутності болю, що тягне внизу живота або кров'янистих виділень, з партнером не протипоказані.Лікарі рекомендують у цей період не вибирати пози з глибоким проникненням, які можуть спричинити дискомфорт у жінки.

Під час сексу організмом жінки виробляються гормони щастя – ендорфіни, які передаються з кров'ю і дитині. Статевий акт допомагає підтримувати тонус м'язів піхви, готуючи організм до пологів.

• проводьте якнайбільше часу на свіжому повітрі;
• уникайте місць великого скупчення людей;
• включіть у порядок дня помірні фізичні навантаження;
• виділяйте час для відпочинку;
• складіть збалансований раціон харчування;
• уникайте емоційних навантажень та стресів;
• стежте за своїм здоров'ям (виділення, температура тіла, неприємні відчуття);
• зверніть увагу на стан шкіри та судин;
• не вживайте алкоголь та не куріть;
• приймайте лікарські препарати тільки після погодження з лікарем.

Пам'ятайте, лише позитивні емоції та увага до власного здоров'я допоможуть благополучно пройти всі етапи вагітності та пологів.

Відео про 11 тиждень вагітності

Пропонуємо вам переглянути відеоролик, який розповідає про особливості розвитку плода на 11 тижні вагітності. Дипломований фахівець докладно розповідає, які важливі дослідження та тестинеобхідно пройти майбутній мамі, щоб лікар упевнився у відсутності патологій плода.

11 тиждень - важливий етап вагітності, всі матусі турбуються про результати подвійного тесту. У когось зник токсикоз і виникли проблеми зі шлунково-кишковим трактом, хтось постійно сонний і плаче з приводу.

А як у вас пройшов чи минає цей період? Чи нудило на 11 тижні? Чи хвилювалися перед УЗД та аналізом крові? Поділіться своїм досвідом, він дуже корисний для матусь, яким ще належить це пройти.