≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Вагітність 14 тижнів розвиток. Фото плода, узі, фото живота жінки та відео

14-й акушерський тиждень - це 12-й тиждень від зачаття, а також 14-й тиждень від початку останньої менструації. Починається другий триместр вагітності – найблагодатніший період. Позаду всі страхи, побоювання. Багато чого стало ясно і зрозуміло, організм звик до нового стану, думки жінки набули стрункості, попереду найпозитивніший, цікавіший і неповторний час.

Розміри плоду

Що відбувається

На чотирнадцятому тижні вагітності у плода формується кістковий скелет, з'являються перші ребра і при УЗД дослідженні вже можна помітити рух грудної кліті, що нагадують дихальні. Звичайно, він ще не дихає, а лише тренує м'язи грудної клітки та діафрагму, готує їх до першого вдиху.

Вже на всю роботу серце, яке перекачує кров по всьому організму. Нирки почали працювати, виводячи непотрібну рідину з організму, плацента повністю сформувалася, тепер вона захищає дитину від усіх несприятливих умов та допомагає обміну речовин між вами та дитиною. Сформувався скелет, ручки, ніжки. Кишечник функціонує. Вже можна визначити групу крові та резус-фактор маленької чоловічки (хоча склад крові ще не сформувався) і навіть стать дитини (але на УЗД визначити її ще неможливо). А серце можна прослухати вже навіть за допомогою стетоскопа.

Усі органи перебувають у своїх місцях. Якісь вже завершили своє формування і просто тепер йдуть за зростанням малюка, а якісь все ще продовжують розвиватися. По суті розвиток йде шляхом відточування та вдосконалення органів і систем життєдіяльності дитини.

Як виглядає дитина

Вчені, які вивчають внутрішньоутробний розвиток людини, стверджують, що саме з 14 тижня вагітності малюк починає усвідомлювати навколишній світ, чує і відчуває те, що відбувається довкола. У цей час він може почати активно реагувати на їжу та напої, які вживає його мати.

Дитина все більше стає схожою на новонародженого. Якби ви могли бачити, як він зараз виглядає, ви дуже здивувалися б. Це тендітне ніжне створення розміром з великий персик (або лимон, або авокадо) має кісточки, що складаються з хрящів. Навіть череп зараз дуже м'який. Крихітка здається неймовірно худеньким, навіть виснаженим, але це тільки тому, що поки немає гострої необхідності накопичувати жирову тканину. Зараз важливим є розвиток органів і систем, а поповніти він ще встигне. У малюка, як і раніше, напівпрозора шкіра вкрита лануго (м'яким гарматою), який утримує спеціальне мастило. Завдяки цьому мастилу, в процесі пологів дитина ковзатиме по родових шляхах.

На обличчі вже помітне перенісся, визначилися обриси підборіддя, вуха та очі стали на свої місця, з'явилися перші ознаки брів, які малюк може навіть хмурити. Він має вії і вже чудову міміку. Особа плода виглядає до 14 тижня вагітності більш пухким, ніж до цього, за рахунок того, що округляються щічки. Маля починає бачити і чути. Якщо ваш живіт освітлює яскрава лампа або ви слухаєте гучну музику, він починає активніше рухатися. Настав час першої несвідомої посмішки малюка, іноді її фіксують під час проведення 3D-УЗД.

Розвиток плоду

• На чотирнадцятому тижні активізуються смакові рецептори, і це дає дитині можливість відчувати смак амніотичної рідини.


• Починають вироблятися гормони щитовидної та підшлункової залоз.


• Печінка виділяє жовч.


• Саме зараз з'являються волоски на шкірі та голові, а також формуються потові залози.


• Він навчається ходити до туалету, т.к. починають працювати нирки та сечоводи. Його сеча потрапляє у навколоплідні води.


• Кістковий мозок починає виробляти кров'яні клітини.


• Вже можна визначити групу крові та резус-фактор маленького чоловічка (хоча склад крові ще не сформувався).


• Починають формуватися і фактори згортання крові, кров має набагато меншу здатність до згортання, ніж у дорослої людини.


• Серце плода б'ється 120-160 ударів за хвилину.


• Кишкова перистальтика відбувається по-справжньому: на 14 тижні маленький кишечник починає просувати свій перший вміст – жовч.


• Продовжуються зміни у статевих органах плода. Яєчники у дівчаток переміщаються із черевної порожнини у малий таз. А у хлопчиків йде формування передміхурової залози. На УЗД вже можна розрізнити геніталії малюка, якщо воно проводиться на апараті експертного класу.

Плацента вже сформована, тепер ваше маля і плацента - єдине ціле.Вона чудово справляється з функцією регулювання гормонального фону, і повністю забезпечує малюка потрібними йому поживними речовинами та киснем.

Що відбувається в організмі жінки

Саме час насолоджуватися вагітністю, поки не настав третій триместр і ви ще легко пересуваєтеся. Тепер ваше маля добре вас розуміє і чує, може звикнути до вашого голосу і, наприклад, до вашої улюбленої музики.

Розмір матки дозволяє вільно намацати її через передню черевну стінку. Для цього в спокійній обстановці (переважно лежачи) покладіть руку на живіт трохи вище за лоно. Якщо ви чекаєте на другу дитину, то на такому терміні ймовірно зможете вловити перші ворушіння плода (при першій вагітності жінки відчувають це набагато пізніше).

Ви почуваєтеся значно бадьорішою, ніж у першому триместрі, а ранні ознаки вагітності залишилися позаду. На жаль, у деяких жінок токсикоз не минає. Якщо вас все ще сильно нудить, порадьтеся з лікарем. Більшість жінок вважають, що другий триместр – найприємніший період вагітності, коли можна спати спокійно, а живіт ще не настільки великий, щоб заважати рухам.

Вагітна жінка на 14 тижні вагітності починає відчувати слабкі, неясні рухи у своїй матці. Хоча, здебільшого, ці рухи є відчувається перистальтикою кишечника, мама схильна вважати, що це рух її улюбленого малюка.

Живіт почне рости так, що вже буде важко приховати від оточуючих ваше цікаве становище. Надбавка ваги варіюється від 1 до 2 кг. Причому раніше дуже худенька дівчина може додати до 3 кг. Середня надбавка протягом тижня має становити 400 р. Пам'ятайте, що вага треба оцінювати у поступовій динаміці, тобто. порівнювати протягом усього періоду вагітності. Для цього ви можете вести щоденник вагітності на нашому сайті. Записуйте туди ваші показання ваги, за якими буде складено індивідуальний графік, а також додавайте фотографії вашого живота і робіть нотатки.

На 14-му тижні вагітності жінка може відчувати розпирання, набухання грудей, навіть хворобливі відчуття. Це пов'язано з тим, що в молочних протоках починає накопичуватися велика кількість молозива, що розтягує стінки цих проток.

Корисно знати

Варто, проте, попередити майбутню маму, що будь-які маніпуляції, навіть гігієнічні процедури, з грудними залозами під час усієї вагітності мають бути гранично обережними та легкими. Будь-які надмірні масажні рухи на грудях, подразнення соска та ареоли може спричинити скорочення гладкої мускулатури матки, а це, у свою чергу, загрожує передчасним перериванням вагітності.

Іноді риси обличчя набувають розпливчастих обрисів. Губи стають більш пухкими, дещо збільшується ніс. На щоках з'являється характерний для вагітних рум'янець, спричинений повнокровністю. Можуть з'явитися набряки та почервоніння ніг та кистей рук.

Якщо на ранніх термінах вагітності ви могли страждати від надмірної жирності шкіри, на цьому етапі навпаки шкіра, а разом зі шкірою і волосся і нігті - стають сухими. Це - наслідок дефіциту вітаміну А, який провокує лущення та сухість шкіри, ламкість волосся та нігтів. Крім того, підвищені потреби у вітаміні С, якщо їх не покривати, можуть позначатися кровоточивістю ясен.

Може на цьому терміні жінка відчувати і напади легкої ядухи, які пов'язані з перерозподілом органів у черевній порожнині та тиском матки знизу на діафрагму. Це може бути викликане і незначним набряком слизової оболонки дихальних шляхів, спровокованих підвищенням рівня прогестерону. Високий рівень цього гормону в крові вагітної може викликати і носові кровотечі, і так званий нежить вагітної, а також призвести до кровоточивості ясен.

У 2-му триместрі вагітності можуть з'явитися кров'янисті виділення, що мажуть. Це відбувається внаслідок високої чутливості шийки матки. Вона може дратуватися при вагінальному обстеженні або статевому акті. Також можуть виникнути білуваті виділення з кислуватим запахом. Вони рятують вас від бактерій. Вони рідкі та рясні, причина все та ж - естрогени. Тож не лякайтеся.

Часто вагітність супроводжує кандидоз, що не є нормальним. Якщо викликає сумнів запах або колір виділень або з'явився свербіж, слід звернутися до гінеколога.

У цей час з'являться нові фізіологічні зміни, пов'язані з інтенсивним зростанням матки. Вона тисне на сечовий міхур і стінку кишечника. Відвідування туалету буде частішим. Крім того, можливе виникнення геморою, запорів.

Інфографіка

Поява запорів також пов'язана з гормональним фоном. Запори - часте явище в нашому світі у багатьох людей - малорухливий спосіб життя, мало клітковини та води в їжі. Але у вагітних також причиною є підвищення гормону прогестерону. Його розслаблююча дія на гладку мускулатуру не обмежується маткою, він діє і на сечовивідні шляхи, і на кишкову мускулатуру, наслідком чого є атонічні запори.

Також з 14 тижня знижується рівень мотиліну - гормону шлунково-кишкового тракту, що стимулює перистальтику. Зниження речовин, стимулюючих скорочувальну активність в організмі, необхідно зменшення ризику втратити плід.

Так само до причин відносять особливість кровопостачання та іннервації матки та кишечника – вони нерозривно пов'язані. До закрепів можуть призвести і лікарські засоби, що послаблюють тонус матки - токолітики. Бувають і психогенні запори – найчастіше спастичні. Коригувати цей стан допоможе збалансована дієта, рухова активність, застосування дозволених проносних.

Не лякайтеся, якщо в якийсь момент на 14 тижні раптом помітите на шкірі пігментацію, що з'явилися або збільшені родимі плями, папіломи (шкірні нарости у вигляді м'яких бородавок). На цьому етапі такі зміни не рідкість, ніякої небезпеки вони зазвичай не несуть, проте причини таких змін краще встановити спільно з лікарем.

Живіт

Швидше за все на чотирнадцятому тижні вагітність жінки перестає бути секретом для оточуючих, ви тепер уже відчутно додали у вазі і ваш животик помітно збільшився.

Відеоблог

Настав час подбати про свій зовнішній вигляд і придбати кілька речей вільного крою. Цей надасть комфорту майбутній мамі і допоможе приховати від оточуючих животик (якщо в цьому є потреба).

Оскільки животик почав рости, потрібно використовувати засіб для профілактики розтяжок. Змащуйте їм бічні поверхні живота. Це зволожить шкіру та зробить її більш еластичною та податливою розтягуванню. блоги наших мам та попередні тижні нашого календаря.

Якщо за час очікування малюка ви додали більше 2 кг, проконсультуйтеся з лікарем. Зайве збільшення ваги збільшує навантаження на всі органи і може призвести до ускладнень вагітності.

Слід пам'ятати, що надмірно старатися з харчуванням не варто: незважаючи на приказку про те, що зараз «потрібно їсти за двох», насправді краще дотримуватися принципу «їсти для двох». За вагою необхідно ретельно стежити: по-перше, набрані понад норму кілограми в майбутньому можуть ускладнити вагітність, по-друге, після пологів з ними дуже складно боротиметься. Тому, враховуючи рекомендації фахівців щодо харчування вагітних, подумайте про перегляд раціону харчування у бік корисних та поживних продуктів, обмежте споживання жирів, солодощів, борошняних виробів. При цьому, не забувайте про білки, клітковину і складні вуглеводи.

Якщо ви багато часу проводите на ногах, порадьтеся з лікарем щодо бандажа – можливо, він полегшить вам носіння хоч і невеликого, але вже помітного живота.

Виробляється підвищена кількість прогестерону та естрогену, підвищується циркуляція крові в слизовій оболонці носа, і тому можливі носові кровотечі. Найчастіше це відбувається саме в зимовий період, коли сухе повітря негативно впливає на слизову оболонку носа і судини лопаються. Для полегшення стану необхідно змащувати носа вазеліном.

Якщо ви багато часу проводите вдома, то користуйтеся зволожувачами повітря і вживайте овочі та фрукти з вітаміном C, що міститься в них (Шипшина, шпинат, цитрусові, чорну смородину, зелень, солодкий перець, броколі, малину, полуницю). Всі ці заходи допоможуть знизити ризик кровотеч, але якщо вони періодично продовжуються, обов'язково зверніться до свого дільничного лікаря.

Головний біль, якщо він не є наслідком високого артеріального тиску, швидше схожий на мігрені. Так як ліки приймати не бажано, доведеться шукати інші способи її полегшення. Якщо ви тільки відчули, що болить голова, спробуйте швидше прийняти горизонтальне положення. Лягайте відпочивати в добре провітрюваному приміщенні. Деколи буквально півгодини поверхневого денного сну знімають повністю всі ознаки мігрені. Для профілактики головного болю намагайтеся часто харчуватися і не допускати почуття голоду. Більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі.

Особливості харчування

Збагатіть свою їжу клітковиною. Це можуть бути фрукти, овочі (особливо буряк), горіхи, насіння, висівки, житній хліб (краще не свіжий). Проносний ефект мають чорнослив, курага. Кисломолочні продукти допоможуть налагодити мікрофлору кишечнику. Краще готувати із цільної не білої крупи на воді. І каші не з пакетиків. Жирна солона риба так само може допомогти, але не переборщіть із сіллю, це збільшує навантаження на нирки та збільшує ризик розвитку набряків.

Пийте більше рідини, але негазованої. Винятком може бути газована вода, збагачена магнієм, вона стимулює перистальтику. Краще випустити газ із пляшки, це запобігатиме появі печії та метеоризму. Магній допоможе і волоссю, і нігтям, і шкірі, нормалізує нервову систему. Він є в тих же горіхах, бобових, шпинаті.

Пийте свіжоприготовлений морс без цукру (краще додати мед), зелений чай і якщо вже кава, то натуральна - свіжомелена і свіжозварена. Але не забувайте про навантаження на нирки, один з головних органів при вагітності. Занадто багато рідини шкідливо для них.

Виключіть з харчування борошняні, жирні та гострі страви, зменшіть тваринні жири, кількість солодощів, копченості, важку їжу, чорний чай та розчинну каву. Готуйте більше на пару.

Йога для вагітних

Урок номер 3. Скрутки, їх важливість

Гімнастика для 4-го місяця вагітності

Небезпеки

В ідеалі вагітна на такому терміні жінка не повинна відчувати неприємних нав'язливих відчуттів. Біль є сигналом те, що в організмі щось не так. Регулярно вимірювайте температуру тіла, не ігноруйте відчуття, що тягнуть внизу живота, біль у попереку.

Виділення цьому терміні можуть бути, а можуть і не бути. Кожен організм індивідуальний. Настороженість повинні викликати виділення з неприємним запахом, каламутні, коричневі.

Небезпека на такому терміні може становити істміко-цервікальна недостатність, первинна плацентарна недостатність.

Істміко-цервікальна недостатність- при такій патології шийка матки коротшає і може не втримати плід. Для корекції такого стану використовують акушерські песарії (спеціальне кільце, яке приймає вагу дитини на себе, розвантажує шийку та перешкоджає її ранньому розкриттю).

Первинна плацентарна недостатність- цей стан може супроводжуватись затримкою зростання плода. Найчастіше причиною первинної недостатності є фактори зовнішнього середовища, а зміни всередині матері (ферментативна, судинна недостатність).

Аналізи

Консультація акушера-гінеколога – це плановий візит до лікаря. Його мета полягає в уточненні стану плода та виявленні можливих ускладнень вагітності. До візиту до лікаря краще підготуватися, заздалегідь записавши всі питання, що хвилюють. Наступна зустріч із гінекологом має відбутися у 18 тижнів. Поки що вам достатньо зустрічі один раз на місяць. Найімовірніше вам запропонують здати сечу на аналіз. Загальний аналіз сечі – допомагає виявити ряд захворювань нирок та сечового міхура.

При підозрі на діабет можуть здійснити відповідний тест.

Якщо ви ще не записалися на - ви можете це зробити (його також називають потрійним тестом), то ви можете зробити це зараз. Другий скринінг (скринінг другого триместру) проводиться терміном 16–20 тижнів, оптимальним терміном є 16–17 тиждень. Аналіз дасть більше інформації про вашу дитину, а також дозволить виявити синдром Дауна та інші вади розвитку.

Якщо ви ще не пройшли, то у вас є ще час зробити це спочатку 14 тижнів. Перший скринінг (скринінг першого триместру) проводиться на терміні 11-14 тижнів, хоча все ж таки ідеальним терміном є 12-13 тиждень. Також вам показано УЗД - якщо його не було зроблено в 11-13 тижнів вагітності.

УЗД

Зазвичай цьому терміні визначають розмір плоду і відповідність його нормі. Відхилення в розмірі, в цей період вагітності, може сигналізувати про наявність анемії або гіпоксії плода, що загрожує розвитком патологій.

Також на 14 тижні, під час проведення УЗД, визначається частота серцебиття, кількість ворушень малюка в хвилину, розмір комірцевої зони, збільшення якої може прогнозувати наявність синдрому Дауна або інших відхилень при розвитку дитини.

Необхідні вимірювання при УЗД плода у 14 тижнів вагітності (ультразвукова фетометрія)

1. КТР (кіпчико-тім'яний розмір) довжина (зріст) плода, без урахування ніжок, від верхівки до куприка. За цим розміром при УЗД плода в 11 тижнів вагітності, УЗД плода в 12 тижнів вагітності та УЗД плода в 13 тижнів вагітності чітко визначався термін вагітності та можливість здійснення повноцінного пренатального скринінгу (вимірювання носової кістки, комірної зони, кровотоку у венозній протоці. .) У повних 14 тижнів вагітності проведення пренатального скринінгу вже не є достовірним. У нормі при УЗД плода 14 тижнів вагітності КТР відповідає в середньому 76 мм.


2. БПР (біпарієтальний розмір) – це поперечний розмір голівки плода. З терміну 14 тижнів вагітності цей розмір є основним для діагностики терміну вагітності. При УЗД плода у 14 тижнів вагітності БПР у середньому становить 27 мм.


3. ОГ (коло головки плода) - так само важливий розмір для діагностики терміну вагітності при проведенні УЗД плода при вагітності. При УЗД плода в 14 тижнів вагітності коло головки в середньому відповідає 97 мм.


4. ОЖ (коло живота плода) - при УЗД плода в 14 тижнів вагітності становить у середньому 78 мм.


5. ДБ (довжина стегна) – при УЗД плода у 14 тижнів вагітності становить у середньому 12,5 мм. Обов'язковим є оцінка та вимір двох стегнових кісток для виключення вад розвитку.

Крім цих основних вимірювань додатково оцінюють і вимірюють при УЗД плода в 14 тижнів вагітності довгі кістки (ліктьові, променеві, плечові, великогомілкові, малогомілкові), стопи і кисті, внутрішні органи (шлунок, серце, сечовий міхур, нирки, кишечник), головний мозок , обличчя.

Тяжкий токсикоз повинен пройти, найнебезпечніший перший період для плода закінчений і настав другий.

Саме час насолоджуватися вагітністю, поки не настав третій і ви ще легко пересуваєтеся. Тепер ваше маля добре вас розуміє і чує, може звикнути до вашого голосу і, наприклад, до вашої улюбленої музики.

Ваше маля за розмірами як...

25-45 грам
80-100 мм
140-170 уд./хв

Маля вже досить рухливий, хоча мама не завжди це відчуває. Він може хапатися за пуповину, чіпати личко, рухи його стають плавними, більш скоординованими. Удосконалюється м'язова система, значно розвивається скелет, з'являються перші ребра.

Ось так виглядає Ваш малюк на 14 тижні

Характерні особливості з'являються і на обличчі малюка - формуються надбрівні дуги, підборіддя, щічки, перші вії та брівки. Разом з цим малюк навчається першим проявам міміки - хмурить брівки. Це реакції на роздратування.

У відповідь на дотик до живота може стискати пальці на руках. Таким чином, проявляється шкірна чутливість малюка, що розвивається. Виразно утворюється шия плода. Тіло малюка росте швидше голови, руки - швидше ніжок.

У цей період плід починає робити смоктальні рефлекси, починає ковтати. Розвиваються смакові рецептори — може розрізняти присмак амніотичної рідини, залежно від цього ковтати її з різним ступенем інтенсивності. Він може навіть розрізняти запахи.

У лоні з'являються перші звуки малюка, але остаточно голосовий апарат почне функціонувати лише до моменту народження.

Також закінчується побудова основної функціональної структури нирок і з'являється перша сеча малюка. У малюка починають з'являтися перші ознаки травлення, розвивається кишківник. Починає функціонувати підшлункова залоза, виробляючи інсулін, кістковий мозок – лімфоцити, щитовидна залоза – гормони.

Починають формуватися і фактори згортання крові, кров має набагато меншу здатність до згортання, ніж у дорослої людини. Серце плода б'ється 120-160 ударів на хвилину, дихає він 40-70 разів на хвилину.

Усі основні системи вже сформувалися, залишилося лише їх удосконалити.

Зміни у твоєму організмі

На 14 тижні у вас повинен зникнути токсикоз і значно збільшитися апетит. Живіт почне рости так, що вже буде важко приховати від оточуючих ваше цікаве становище. Надбавка ваги варіюється від 1 до 2 кг. Причому раніше дуже худенька дівчина може додати до 3 кг.

Середня надбавка протягом тижня має становити 400 р. Пам'ятайте, що вага треба оцінювати у поступовій динаміці, тобто. порівнювати протягом усього періоду вагітності.

Фото животиків на 14 тижні

Естрогени вплинуть не тільки на матку, під прицілом — ваші груди. Нова вага не тільки результат плода, що підріс з маткою, а й грудей, які все росте і росте. Тепер ви, швидше за все, вже не розлучатиметеся з підтримуючим бюстгальтером. І якщо про перший триместр залишилися спогади про біль у грудях, то тепер на вас чекає нова проблема – роздратування сосків.

Матка починає часом репетирувати акт пологів — з'являються помилкові битви Брекстон-Хікса. Це нормальне явище, але слідкуйте, щоб це відбувалося не надто часто, т.к. це може спричинити передчасні пологи.

У цей час з'являться нові фізіологічні зміни, пов'язані з інтенсивним зростанням матки. Вона тисне на сечовий міхур і стінку кишечника. Відвідування туалету буде частішим. Крім того, можливе виникнення геморою, запорів.

Поява запорів також пов'язана з гормональним фоном. Запори часті явища в нашому світі у багатьох людей — малорухливий спосіб життя, мало клітковини та води в їжі. Але у вагітних також причиною є підвищення гормону прогестерону. Його розслаблююча дія на гладку мускулатуру не обмежується маткою, він діє і на сечовивідні шляхи, і на кишкову мускулатуру, наслідком чого є атонічні запори.

Також з 14 тижня знижується рівень мотиліну - гормону шлунково-кишкового тракту, що стимулює перистальтику. Зниження речовин, стимулюючих скорочувальну активність в організмі, необхідно зменшення ризику втратити плід.

Також до причин відносять особливість кровопостачання та іннервації матки та кишечника – вони нерозривно пов'язані. До запорів можуть призвести і лікарські засоби, що послаблюють тонус матки – токолітики. Бувають і психогенні запори – найчастіше спастичні. Коригувати цей стан допоможе збалансована дієта, рухова активність, застосування дозволених проносних.

Особливості харчування на 14 тижні

Збагатіть свою їжу клітковиною. Це можуть бути фрукти, овочі (особливо буряк), горіхи, насіння, висівки, житній хліб (краще не свіжий). Проносний ефект мають чорнослив, курага. Кисломолочні продукти допоможуть налагодити мікрофлору кишечнику. Краще готувати із цільної не білої крупи на воді. І каші не з пакетиків. Жирна солона риба так само може допомогти, але не переборщіть із сіллю, це збільшує навантаження на нирки та збільшує ризик розвитку набряків.

Пийте більше рідини, але негазованої. Винятком може бути газована вода, збагачена магнієм, вона стимулює перистальтику. Краще випустити газ із пляшки, це запобігатиме появі печії та метеоризму. Магній допоможе і волоссю, і нігтям, і шкірі, нормалізує нервову систему. Він є в тих же горіхах, бобових, шпинаті.

Пийте свіжоприготовлений морс без цукру (краще додати мед), зелений чай і якщо вже кава, то натуральна - свіжомелена і свіжозварена. Але не забувайте про навантаження на нирки, один з головних органів при вагітності. Занадто багато рідини шкідливо для них.

Виключіть з харчування борошняні, жирні та гострі страви, зменшіть тваринні жири, кількість солодощів, копченості, важку їжу, чорний чай та каву. Готуйте більше на пару.

Виділення зі статевих шляхів

Слідкуйте за гігієною інтимної області, інфекція не спить, а тільки й чекає, коли ви позіхаєтесь. У 2-му триместрі вагітності можуть з'явитися кров'янисті виділення, що мажуть.

Це відбувається внаслідок високої чутливості шийки матки. Вона може дратуватися при вагінальному обстеженні або статевому акті. Також можуть виникнути білуваті виділення з кислуватим запахом. Вони рятують вас від бактерій. Вони рідкі та рясні, причина все та ж — естрогени. Тож не лякайтеся.

Часто вагітність супроводжує кандидоз, що не є нормальним. Якщо викликає сумнів запах або колір виділень або з'явився свербіж, слід звернутися до гінеколога.

Режим

Фізична активність - неодмінна умова для народження здорового малюка та запорука здоров'я матері. 14 тиждень - час, коли вже час зайнятися їй. Вона допомагає адаптувати організм до пологів. При регулярному виконанні фізичних вправ в організмі збільшується рівень природних знеболювальних речовин.

Вправи мають бути спрямовані на м'язи, які беруть участь у акті пологів. Підтримці форми сприяють аеробіка, гімнастика, йога, заняття у басейні. Не забувайте гуляти. Звичайно, не можна забувати про обмеження здоров'я, тому завжди фізичну активність необхідно узгоджувати з гінекологом.

Ризики

У цей період вагітності може статися пізній викидень, який називається мимовільним абортом. Його симптоматика аналогічна симптомам загрози переривання вагітності у першому триметрі.

Ще одна загроза - це істміко-цервікальна недостатність, при такій патології шийка матки коротшає і може не втримати плід. Для корекції такого стану використовують акушерські песарії (спеціальне кільце, яке приймає вагу дитини на себе, розвантажує шийку та перешкоджає її ранньому розкриттю).

Ще одне можливе відхилення цього періоду – первинна плацентарна недостатність. Цей стан може супроводжуватись затримкою зростання плода. Найчастіше причиною первинної недостатності є фактори зовнішнього середовища, а зміни всередині матері (ферментативна, судинна недостатність).

Обстеження

14 тиждень останній тиждень, на якому слід вимірювати базальну температуру. Вона має бути вищою за 37 градусів. Якщо вона нижче або вище 38 – це вже відхилення та загроза для малюка.

Свого піку (25,700 - 288,000 мед/мл) досягає на 9-12 тижні розвитку малюка, до 14 тижні його рівень становить 13,300 - 254,000 мед/мл, тому природно тест на вагітність у вас буде позитивним.

Цього тижня ви робите те, що не встигли зробити заздалегідь — здаєте загальні аналізи, йдете до терапевта, отоларинголога, стоматолога. Крім того, можуть призначити ваш перший УЗД.

У цей час часто використовують методи пренатальної діагностики.

У деяких клініках роблять визначення прозорості складки шийної. Це дозволяє виявити синдром Дауна. Також проводять і генетичні тести.

Іноді потрібна пункція амніотичної рідини, але майбутня мати може відмовитися від цього аналізу, тому що при ньому є невелика загроза для малюка. У матку вводять голку для забору амніотичної рідини під контролем УЗД. Цей аналіз дозволяє розвіяти сумніви щодо патологій та хромосомних аномалій у плода.

Мамі не можна хворіти, все може позначитися на дитині. При підозрі на діабет можуть здійснити відповідний тест.

На УЗД на 14 тижні

Структури плоду цього тижня розвитку має чітку візуалізацію. Лікар перевіряє внутрішні органи, довгі трубчасті кістки, стопи, ручки.

Для визначення відповідності терміну вагітності на УЗД визначають поперечний розмір голівки плода - біпарієтальний (96-98 мм) та коло голівки плода (26-28 мм).

Твої відчуття

Основною гарною новиною для майбутніх матусь буде можливе припинення токсикозу.

Швидше за все, у вас з'являться якісь нові уподобання в їжі. Все суто індивідуально залежить від того, яких речовин вам не вистачає. При появі сильних смакових пристрастей (апельсини, солодке, сир) або збочення смаку (крейда, іржаві цвяхи тощо) – обговорити з лікарем питання необхідності прийому вітамінів і мікроелементів.

Сон та настрій мають індивідуальний характер. Хтось мучиться безсонням, у когось постійна сонливість.

На 14 тижні може бути помітний дефіцит кальцію, що виявляється в нічні посмикування в м'язах, можуть слоїтися нігті, ламатися волосся, змінюються смакові уподобання.

Ви ще на один маленький крок наблизилися до довгоочікуваної зустрічі з дитиною. Сміливо насолоджуйтесь одним із найбільш спокійних та гармонійних періодів вагітності – другим триместром.

Не забувайте, що чотирнадцятий акушерський тиждень вагітності відповідає дванадцятому тижні і в середині четвертого акушерського місяця.

Що відбувається на 14 тижні

Якщо в першому триместрі вагітності якісні зміни переважали над кількісними показниками та відбувалися щотижня, то на даному та наступному етапах цей процес буде менш активним.

Основний акцент буде зміщений на подальше зростання та розвиток тіла малюка, головного мозку та його активності. А важливим досягненням цього тижня є остаточна капітуляція токсикозу та настання емоційної стабільності.

Цього тижня плід займає всю порожнину матки та піднімається вище. Живіт виступає гіркою.

Самопочуття жінки на 14 тижні

Токсикоз першого триместру залишився «за бортом» і, очевидно, ви ще минулого тижня відчули покращення самопочуття, поступове повернення апетиту та нормалізацію нюху

Можливо, що тепер ви стали спокійнішимиу сприйнятті деяких запахів та смаків, які дратували вас на більш ранніх термінах вагітності. Однак не забуваємо про індивідуальні особливості перебігу кожної окремо взятої вагітності.

Як ми вже неодноразово помічали, організм майбутньої матері схильний до значних змін і серцево-судинна система не виняток. Як наслідок ви можете помітити перепади артеріального тиску, його підвищення, що може спричинити незначну носову кровотечу або кровоточивість ясен. Починайте слідкувати за тиском. Детальніше про артеріальний тиск при вагітності читайте

Найбільше вагітність може позначитися на вашому стані шкіри. В усьому виною гормональна перебудова організму. У вас може посилитися пігментація: стануть видно ластовиння, потемніють ареоли навколо сосків, на животі можлива поява темної вертикальної смуги - "лінії негра", що в перекладі з латині означає чорна лінія.

Нормалізація фізичного самопочуття, відступ виснажливого токсикозу однозначно конструктивно впливає і на психологічний, емоційний стан жінки. Вона «вживається» у стан вагітності не тільки фізично, а й психологічно, чому не мало супроводжує появу видимого живота.

Тепер вона не просто знає про вагітність, як про факт, що відбувся, а може доторкнутися до прямого доказу - животика, погладити його або поговорити з його мешканцем.

Зараз усі ваші думки в основному сконцентровані та ототожнені з материнством, можливо, відбувається переоцінка цінностей та пріоритетів. Організм ніби дав вам перепочинок перед наступним етапом, дав час привести свої думки та почуття до ладу.

Відгуки жінок про 14 тиждень

Євгенія: «Я зараз вагітна другою дитиною, але дуже добре запам'ятала свій 14 тиждень першої вагітності Просто тоді я виходила заміж. Пам'ятається мені, що за весільними турботами я відчула себе вагітною тільки в середині другого триместру, благо самопочуття та юнацький вік дозволяли «не паритися» з цього приводу».

Мирослава: «Перші 12 тижнів дуже страждала від токсикозу, що супроводжується депресивним, апатичним станом. Думала, що це ніколи не скінчиться. За цей час втратила у вазі, зараз намагаюся добрати недостатні кілограми. Є невеликий животик, але дуже схудли стегна та ноги. Але як кажуть, що немає лиха без добра - зник ненависний целюліт».

Олександра: «У мене чотирнадцятий тиждень починається із завтрашнього дня. Почуваюся чудово, бадьорком. Багато одягу вже не застигається, треба щось придумати. Знаю, що ще рано, але не можу втриматися і вечорами читаю казки або пишу історії для своєї малюка. Мені нещодавно наснилася уві сні моя донечка, а сновидінням я довіряю».

Анастасія: «Підтримую тему сновидінь, це не просто ігри нашої підсвідомості! Мені моя старша дочка теж снилася під час вагітності. Зараз вагітна вдруге і можу помітити, що вагітність протікає абсолютно інакше. Справді, до 14-го тижня токсикоз спав, і я відчула себе набагато краще».

Єлизавета: «Непомітно підкрався 14 тиждень Самопочуття в принципі непогане, але іноді надвечір може злегка нудити. Також «проскакують» і гастрономічні «заскоки», добре, що чоловік потурає моїм маленьким чудасцям».

Людмила: "Доброго вам дня! Так приємно дізнатися, що вечірня нудота трапляється не тільки в мене. А то в мене всі подруги, що народжували, як одна заявляють, що у них були в основному ранкові нездужання. З нетерпінням чекаю відчутних ворушень малюка. Це додасть мені додаткової впевненості та сил у цей нелегкий для мене період».

Розвиток плода на 14 тижні вагітності

Розміри плоду до кінця 14 тижні становитимуть до 12,5 см завдовжки, а вага становитиме приблизно 35-45 г.

Зараз ваш малюк на всю рухається. Він здійснює плаваючі рухи, може згинатися і повертатися, намагається вхопитися ручками або пинатися ніжками. Мама поки що не може відчути та відчути його рухи, але цей час не за горами. Про перші ворушіння дитини читайте

Цього тижня плід виявляє не тільки рухову, а й мімічну активність- може гримасувати, позіхати. Особа стає більш досконалою: виявляються індивідуальні риси обличчя, очі зближуються і дають вухам зайняти своє законне місце. Щоки, лоб, ніс все більше виділяються і виступають уперед, вже можна розрізнити перенісся та брови. Нижня щелепа може рухатися, що сприяє активному розвитку рефлексів ссання та жування.

Тіло та поверхня голови покриває ніжний пушок, Що захищає шкіру. Він збережеться доти, доки дитина не з'явиться на світ.

Його м'язистають дедалі міцнішими. Так розвиваються м'язи шийні, і головка вже не падає на груди. Плід реагує активним рухом на такі зовнішні подразники як світло та гучні звуки, тепло та холод.

Йде активний процес тренування дихальної системишляхом вдихання плодом амніотичної рідини і виштовхування її назад назовні. Більше того, у нього вже складаються свої смакові уподобання, він може розрізняти і реагувати на солодке, гірке чи кисле.

Щитовидна та підшлункові залози починають вироблення гормонів, а печінка здатна виділяти жовч, яка у свою чергу стає першим вмістом маленького кишківника. Нирки і сечоводи здійснюють функцію виділення, тобто сеча потрапляє в навколоплідні води.

Продовжують своє розвиток статеві органиплода: простата у хлопчиків та яєчники у дівчаток.

Не забувайте про те, що ваше емоційний стан, настрій ви поділяєте спільно з вашим малюком. Ви, як сполучені судини, ділите і радості, і прикрощі на двох.

Фото УЗД плоду

І на останок, дорогі чоловіки, проявляйте зацікавленість, чуйність і розуміння в такий непростий період до матері ваших майбутніх дітей, і, сподіваємося, одночасно коханій жінці. Будь ласка, поступайтеся у громадському транспорті місцем вагітним, незалежно від того знайомі ви з ними чи ні. Тоді однозначно збільшиться ймовірність того, що точно хтось подбає у відповідальний момент і про вашу кохану.

Відео про 14 тиждень вагітності

Зміст

Пішов другий тиждень другого триместру, почався спокійний час для майбутньої мами. Самопочуття покращало, жінка стала додавати у вазі, апетит нормалізувався, пройшли ранкове нездужання та нудота. Малюк активно розвивається, йому вже не такі страшні зовнішні несприятливі фактори, оскільки його захищає плацента, що активно формується. Дитина підросла і все більше схожа на людину, тільки крихітну. Однак, голова дитини ще непропорційно велика до тіла.

Що відбувається з організмом на 14 тижні

Початок другого триместру - це спокійний час для майбутньої мами, коли самопочуття вже нормальне і ще немає виражених весняних змін тіла, що дозволяє жінці бути активною і бадьорою. Емоційний стан за рахунок стабілізації гормонального фону став спокійним і тепер можна потихеньку готуватися до швидкої зустрічі з малюком. 14 тиждень гестації – це четвертий акушерський місяць, або другий тиждень другого триместру, всі органи та системи дитини пройшли етап закладки і тепер активно формуються та розвиваються. Дитина активно росте і стає більше схожою на маленького чоловічка. Активно розвивається плацента, яка живитиме малюка до пологів, і відповідатиме за утворення гормонів вагітності, матка виходить із порожнини малого тазу і її вже можна промацати над лобком.

Жінка помічає, що тіло починає змінюватися, згладжується талія, повніють стегна і груди, поступово може трохи позначитися невеликий животик. Прояви дискомфорту та токсикозу першого триместру зникли, з'явився апетит і починає активно додаватись вага, за якою тепер потрібно буде стежити, щоб не набрати зайвих кілограмів.

У цей період не повинно виникати жодних болючих відчуттів, будь-яке нездужання чи біль, дискомфорт чи виділення – це привід для звернення до лікаря.

Розвиток плоду: вага розмір та стать

Плід на початку другого триместру вже досить сформований, і вплив негативних зовнішніх і внутрішніх чинників для нього вже не настільки критичний, як це було в першому триместрі. Дитина активно росте і щотижня додає у вазі, зараз вона становить близько 8-10 см завдовжки і важить близько 35 грамів. У цьому терміні малюк виглядає як маленький чоловічок, хоч і не зовсім пропорційний – велика голова різко виділяється на тлі невеликого тіла та кінцівок. Малюк активно рухається в порожнині матки за рахунок навколоплідних вод та достатнього простору, активно ворушить кінцівками, стосується стінок матки, відштовхується від них. Але поки що рухів плід майбутня мама не відчуває, тому що він відділений від неї щільною стінкою матки і навколоплідними водами, а розміри його ще дуже малі.

У цьому терміні плод має активне формування кісткового скелета, що вимагає від мами споживання достатньої кількості кальцію. Зараз у дитини формуються ребра в зоні грудної клітини, малюк робить грудною клітиною та діафрагмою рухи, схожі на дихальні, що готує його поступово до позаутробного життя. У цьому терміні він може розрізняти рецепторами язика смаки – при ковтанні навколоплідної рідини він може по-різному реагувати на неї, якщо води солодкі, плід активізує ковтальні рухи, якщо вони гіркі або кислі, він перестає їх ковтати.

Склад навколоплідних вод залежить від харчування мами, і варто стежити за тим, що вагітна їсть.

Все тіло плода покриває щільний шар захисного мастила, під нею на шкірі дитини формується лануго, пушкове волосся малюка, яке зникатиме з тіла в міру наближення пологів. Ці тонкі перші волоски необхідні плоду внутрішньоутробно для утримання на тілі спеціального захисного мастила, вони розташовані рівномірно по всьому тілу та головці плода. За рахунок мастила шкіра малюка не піддається дії навколоплідних вод і надалі, коли плід підросте, за рахунок неї буде зручніше народжуватися по родових шляхах. Крім лануго у дитини вже є вії та брови, хоча вони ще дуже тонкі та світлі. ­

Всі органи та системи вже сформувалися, вони включаються в роботу і поступово вдосконалюються, вони все активніше включаються в роботу, взаємодіють між собою та підкоряються імпульсам нервової системи. Зараз у дитини вже сформовані статеві органи, і на УЗД досвідчений лікар може розглянути стать дитини, хоча й приблизно. Також можна вже визначити групу крові чи резус-фактор плода, що важливо для деяких патологій. Зараз у малюка вже помітні очі, які закриті століттями, чітко видно вушка, і на УЗД майбутні батьки можуть побачити обличчя малюка. Зараз у плода настав етап вкрай активного зростання та розвитку, за другий триместр він зросте у кілька разів.

Відчуття майбутньої мами

Якщо вагітність протікає без відхилень, у цьому терміні самопочуття та відчуття майбутньої мами сильно відрізнятимуться від першого триместру на краще. Проходять прояви токсикозу, сонливості та слабкості. На зміну нездужання приходить відчуття легкості та бадьорості, підвищується апетит, нормалізується сон. Стало більш рівним емоційне тло, жінка перестала страждати різкими перепадами настрою, плаксивістю, настрій стає піднятим за рахунок формування особливої ​​психологічної «домінанти вагітності». Небезпеки першого триместру минули, і можна спокійно дбати про животик, що росте, і своє тіло.

На зростання та розвиток малюка потрібно багато поживних речовин, а також вітамінів та мінеральних компонентів. Якщо жінка неповноцінно харчується, не поповнює запаси вітамінів із мінералами, у цьому терміні можуть виявитися ознаки дефіциту деяких речовин. Це може виражатися в кровоточивості та набуханні ясен, ослабленні імунітету через проблеми з надходженням в організм аскорбінової кислоти. Також можуть страждати шкіра і волосся, вони можуть сильно жирніти, або, навпаки, стають сухими і страждають. Можуть шаруватися і ламатися нігті, виникають подразнення та лущення на шкірі, це дефіцит вітамінів А або Е. З метою профілактики подібних станів призначаються спеціальні полівітамінні добавки з мінеральними компонентами, що також може проявити себе і дефіцит заліза з розвитком блідості, нездужання, слабкості. Тоді буде потрібне поповнення запасів заліза за рахунок препаратів.

Стан матки

Поступово відзначається зростання живота майбутньої мами за рахунок поступового збільшення матки та зростання усередині її малюка. У другому триместрі матка вже піднялася вище лобка, і прямує до пупка. У середньому, дно матки знаходиться приблизно посередині, між лобковою кісткою і пупком, в середньому, матка підвищується від лобка на 10-12 см. Вона значно збільшилася в розмірах і її можна промацати крізь передню черевну стінку. Сама жінка може відчувати стінки матки, приклавши долоню до живота та злегка притиснувши її до тіла.

Живіт може вже злегка випирати, створюючи відчуття, що матуся дуже щільно поїла, в одязі, що облягає, цікаве становище цілком вже можна помітити. Від пупка донизу може утворюватися темно-коричнева смужка через гіперпігментацію. Це тимчасове явище, також темніють соски та ареоли грудей, можуть виникати пігментні плями на обличчі та кистях, після пологів це явище пройде.

У міру зростання живота настав час для оновлення гардеробу, який не передавлюватиме, стягуватиме живіт і допоможе почуватися комфортно і зручно. Також варто зайнятися і профілактикою розтяжок на грудях, животі та стегнах. Сьогодні існує безліч засобів у вигляді кремів, гелів, або можна застосовувати рослинні олії.

УЗД

На 14-му тижні гестації лікарем може бути призначено перше планове УЗД, якщо вагітність протікала без ускладнень і не було показань для проведення дослідження раніше. У цьому терміні УЗД може показати досить багато інформації. Насамперед оцінюється стан матки та плаценти, робота судин пуповини та визначаються основні показники УЗД у дитини. Визначаються ймовірні терміни та відповідність показників термінам, а також розвиток малюка – його основних органів та систем. У цьому вся терміні можна досить добре і докладно розглянути дитини.

Лікар оцінить основні основні показники УЗД плода:

• КТР плода, його зростання від верхівки до куприка,
• біпарієтальний розмір - розмір голівки плода,
• коло головки,
• коло грудки.
• стан носової кістки,
• довжину стегнової кістки плода,
• розмір комірного простору.

Крім того, лікар детально розгляне будову всіх органів та систем плода, розвиток кінцівок, роботу серця та частоту його скорочень, оцінить будову головного мозку, нирок та сечового міхура. Часто в цьому терміні можна визначити статеву приналежність плода, а також застосувавши ЗД-УЗД розглянути свого малюка на власні очі.

Виділення зі статевих шляхів

При вагітності, що нормально протікає, виділення зі статевих шляхів у жінки на терміні 14 тижнів повинні бути прозорими або молочно-білого кольору, мізерними без патологічного запаху і домішок. Небезпечним може бути збільшення кількості виділень або придбання ними зеленого кольору, жовтого, сірого, пінистої чи крихітної консистенції. Не менш серйозною може бути поява неприємного або різкого запаху, приєднання сверблячки піхви або почервоніння статевих губ. Це може вказувати на розвиток інфекцій – кандидозу (молочниці), бактеріального вагінозу чи навіть інфекцій, що передаються статевим шляхом. Необхідне негайне звернення до лікаря та лікування.

Особливо тривожними повинні для вагітної стати коричневі виділення або кров'янисті, це може вказувати на наявність ерозії шийки матки або загрозу переривання, відшарування або передлежання плаценти, деякі інші аномалії. При появі подібних виділень негайно потрібна консультація лікаря, а за наявності кров'янистих виділень із болем у животі та попереку – негайний виклик швидкої допомоги та госпіталізація.

Які аналізи здавати

У цьому терміні зазвичай проводяться лише планові загальні аналізи крові та сечі, які відображатимуть стан здоров'я мами. Але, якщо майбутня мама раніше не встигла пройти всі необхідні обстеження, або пізно стала на облік у зв'язку з вагітністю та пологами, їй може бути призначено проходження лікарів-фахівців та низку додаткових досліджень.

Окремим аналізом може бути визначення рівня ХГЛ та прогестерону, який у цьому терміні відображатиме стан вагітності та плоду. Після настання дев'ятого тижня гестації рівень ХГЛ та прогестерону стабілізується, і залишається на певному рівні протягом усього другого триместру вагітності. Якщо рівень ХГЛ не відповідає термінам вагітності, це є приводом для більш детального обстеження та виключення патологій або хромосомних аномалій плода. Зазвичай ці дані використовують при проведенні першого скринінгу, що здійснюється у терміни з 11 до 15 тижнів, та оцінюється спільно з даними УЗД.

У разі можливих підозр на патології проводиться особливе дослідження – забір амніотичної рідини (навпливних вод) з дослідженням їх на предмет виключення хромосомних патологій. Цей аналіз може призводити в деяких випадках до загрози переривання вагітності, що полягає у введенні голки в порожнину матки із забором вод, і проводиться тільки за суворими показаннями та за згодою вагітної.

Скринінг на 14-му акушерському тижні

Для раннього виключення важких патологій та хромосомних аномалій у плода, сьогодні у терміни від 11 до 15 тижнів вагітності проводиться особливий скринінг, дослідження аналізів крові вагітної у комбінації з даними ультразвукового обстеження дитини. Це дослідження має назву «подвійного тесту» з вивченням рівнів особливої ​​фракції гормону ХГЛ та білка плазми, асоційованого з вагітністю РАРР-а. Одночасно з рівнем цих речовин оцінюють і величину особливої ​​комірної зони плода. У терміні вагітності 14 тижнів дані можуть бути не достовірними, оскільки найточніші дані визначаються в 11-13 тижнів. уточнити інформацію може подальший скринінг уже у терміни 16-18 тижнів.

Болі в животі та попереку

Прояви токсикозу та пов'язаний з ним дискомфорт у животі сягає минулого, і в терміні 14 тижнів нормальна вагітність протікає без будь-яких негативних відчуттів. Якщо при вагітності виникають болі в животі або попереку, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Часто болі в попереку виникають як результат зміни центру тяжкості через зростаючий живот і носіння взуття з каблуком. У цьому випадку допомагає зміна взуття на зручне, і частий відпочинок з піднятими ногами у напівлежачому положенні.

Можуть виникати також незначні болі в ділянці низу живота та з боків живота за рахунок натягу зв'язок матки. Такі болі зазвичай несильні, тупого та непостійного характеру.

Особливо небезпечно, якщо болить правий бік, це може бути ознакою загострення холециститу, панкреатиту або гострого апендициту. Якщо біль не проходить протягом одного-двох годин, потрібно негайно викликати швидку допомогу та госпіталізуватися до стаціонару. Не менш небезпечні переймоподібні, сильні болі в животі з ущільненням матки, це можуть бути симптоми гіпертонусу, що несприятливо впливає на розвиток плода та перебіг вагітності. Постійний підвищений тонус матки може супроводжуватися кров'янистими виділеннями, що може призвести до переривання вагітності, внутрішньоутробної загибелі дитини або ускладнень вагітності.

Застуда та нежить

У терміні 14 тижнів застуда вагітної хоч і не призведе до фатальних наслідків для дитини, не викликає грубих вад розвитку, але також може бути небезпечною. Застуда може спровокувати низку негативних наслідків для малюка, особливо якщо у жінки висока температура, понад 38.0-38.5 градусів тримається кілька днів.

Застуда у вагітних може давати ускладнення у вигляді пневмонії, гаймориту чи ускладнень на нирки. При перших же симптомах застуди необхідно дотримуватися постільного режиму та викликати лікаря додому. Обов'язково ретельне лікування під контролем лікаря, багато препаратів для лікування застуди, заборонені в першому триместрі, у цьому терміні можна застосовувати. Але все-таки варто віддати в лікуванні перевагу народним засобам та місцевій терапії. Особливо неприємні для вагітної нежить, що призводить до гіпоксії через неможливість нормально дихати, і кашель, що призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску та тонусу матки.

Режим харчування

У цьому терміні вагітності поживні речовини, вітаміни та мінерали активно витрачаються на ріст та розвиток плоду, тому вкрай необхідне повноцінне, регулярне та різноманітне харчування. Варто відмовитися від високоалергенних продуктів, які можуть провокувати надалі алергію у плода. Але загалом, обмеження для майбутньої мами несуворі – категорично заборонено алкоголь у всіх його видах, по можливості, варто уникати жирного, смаженого та гострого. Не варто зловживати продуктами фаст-фуд та напівфабрикатами, цитрусами та екзотичними фруктами.

Найоптимальнішими способами приготування буде відварювання, приготування на пару та гасіння, в раціоні має бути достатньо клітковини та свіжих овочів та фруктів для боротьби із запорами.

Обов'язково у харчуванні мають бути м'ясні продукти для профілактики анемії, а також молоко та кисломолочні продукти як джерело кальцію.

Розсіл для огірків на 1 літр води

Мама на 14 тижні вагітності

Кожна майбутня мати знає, що в її організмі має бути достатньо кальцію, але не кожна здогадується, чому саме. Справа в тому, що нестача кальцію позначається в першу чергу на самій мамі. А що ж Малюк? Про нього якраз природа подбала: при нестачі кальцій дістанеться йому "з мами", а точніше - з її зубів та кісток. Але це надто радикальний метод! Є й доцільніші. Отже, для формування кістково-м'язової системи Малюкові необхідні:

• Молочні продукти, масло, сир.Продукти цієї групи є важливими джерелами жирів, кальцію та білка. Необхідність у кальції збільшується особливо після третього місяця, коли зростання кісток Маля йде повним ходом. Дослідженнями доведено, що 2/3 кальцію та фосфору, що містяться в організмі новонародженого, засвоюються ним в останні чотири місяці, що передують народженню. Правда, і перестаратися теж не можна: надлишок кальцію веде до збільшення міцності з'єднань черепних пластин дитини, що під час пологів може призвести до додаткової механічної травми головного та спинного мозку, а також збільшує ризик травми тканин родових шляхів матері.
• Горіхи та насіння.Харчова цінність горіхів забезпечується сприятливим поєднанням у них білків та жирів; в горіховому білку міститься багато незамінних амінокислот і дуже важливого для організму, що росте, лізину — елемента, що сприяє нормальної життєдіяльності малюка, що росте. Лізина в горіхах більше, ніж у курячих яйцях. У день цілком достатньо 100 г горіхів: фундука, волоських, кедрових, мигдальних. Насіння соняшника та гарбуза, або насіння, є, як і горіхи, цінним джерелом рослинного білка. Крім того, в насінні рослина накопичує набагато більше різних мікроелементів, ніж у м'якоті плода – для майбутнього потомства.
• Риба та морепродукти.Риба - чудовий легкозасвоюваний організмом білок, крім того, в рибі міститься фосфор, а також риб'ячий жир. Риб'ячий жир надзвичайно важливий для майбутньої дитини, оскільки містить не лише вітаміни групи А, а й вітамін D у натуральному вигляді. Вітамін D необхідний засвоєння кальцію, формування кісток, зубів і нормалізації фосфорного обміну. Риба набагато легше засвоюється, ніж м'ясо тварин; у ній міститься багато мінеральних солей.
• Яйця.Яйця - це багате джерело білків та вітамінів. У яєчному жовтку міститься приблизно 10% лецитину, багато холіну та вітаміну А. Норма споживання яєць на тиждень – 2-3 штуки (курячі). Дуже корисні перепелині яйця.
• М'ясо та птах.М'ясо тварин, свійський птах — це хороше джерело білка, жирів та вітамінів. Найлегшим є м'ясо птиці. Однак найбільше необхідного Малюкові заліза міститься в баранині та яловичині. Загальні вимоги до м'яса: нежирне, свіже (парне м'ясо, яке не зазнавало багаторазового розморожування та заморожування), приготоване запіканням, гасінням з овочами, відварене.

14 тиждень вагітності: Відео "Вагітність і токсини"