Що таке підсвідомість людини: як вона влаштована і як працює. Як підсвідомість влаштована і як вона працює Що таке підсвідомість у людини
Не кожен може чітко сформулювати, що таке свідомість. Що вже казати про підсвідомість? Навіщо взагалі було вигадувати таке заплутане слово? Як розмежувати свідомість та підсвідомість? Що таке підсвідомість і чим вона відрізняється від інших психічних процесів? Чи можна його контролювати? Які можливості підсвідомості? Чи у всіх людей воно однаково розвинене? Як поринути у свою підсвідомість, щоб краще зрозуміти себе?
Що таке підсвідомість
Підсвідомість - це психічні процеси, які відбуваються без відображення у свідомості, що дозволяє свідомо їх контролювати. Виходить так, що підсвідомість - це справжня сутність, не прикрита соціальними масками або ролями.
Три взаємопов'язані рівні психічної активності:
- Несвідомий;
- Підсвідомий;
- Свідомий.
Вони різняться глибиною проникнення психіку, автоматизмом реакцію зміни навколишнього, чи внутрішнього середовища. Ця класифікація умовна, оскільки підсвідомість і несвідоме поведінка часто плутаються при спробі їх інтерпретувати. Наприклад, один із батьків психології Зигмунд Фрейд у своїх ранніх роботах застосовував слово «підсвідоме», яке трохи пізніше було ним замінено на «несвідоме». Але інші вчені, наприклад, Карл Юнг, знову застосували поняття підсвідомості, щоб визначити стереотипну поведінку людини.
Несвідоме, свідомість та підсвідомість – це рівні перебігу психічних процесів:
- Несвідомий рівень – інстинкти і рефлекси, закладені ми ще до народження, виявляючись у відповідь поява стимулу.
- Підсвідомий рівень – узагальнений досвід, що з стереотипів поведінки, повторюваних у знайомих ситуаціях чи умовах.
- Свідомий рівень – сфера соціалізації особистості, її знання, культура поведінки, моральні якості та принципи, що відповідають обраній ролі у суспільстві.
Зустрічаються поняття передсвідомого та несвідомого. Перше - це інформація, яка може бути сприйнята в майбутньому, але поки що не усвідомлена. Друге відноситься до всіх процесів, які людина не усвідомила незалежно від її можливості це зробити.
До речі, підсвідомість людини також має свої рівні, найвищим з яких вважається інтуїція – здатність приймати рішення неусвідомлено, оминаючи логіку.
Роль підсвідомості у житті
Підсвідомість та її можливості – предмет жарких наукових суперечок та дискусій. Одні вчені відносять підсвідоме до розряду лженауки, інші намагаються побачити у ньому глибинні основи психіки. Як би там не було, підсвідомість визначає натуру, справжнє «Я», вільне від «масок» та умовностей.
Оскільки інтуїція поводиться на підсвідомому рівні, то вже одне це підтверджує велике значення, що має підсвідомість у житті. Воно потрібне для діалогу з людьми, особливо при виборі партнера для життя.
Весь попередній життєвий досвід, помножений на «природне чуття» допомагає не наступати на ті самі «граблі», хоча людина здатна багато на що. Наприклад, тупцювати цим «сільськогосподарським інструментом» всупереч своїй інтуїції чи здоровому глузду.
Крім користі, підсвідомість може грати деструктивну роль. Оскільки воно проявляється врозріз з усвідомленістю, то, впливаючи на підсвідомість, можна маніпулювати людьми. На цьому принципі побудовано багато технологій, включаючи НЛП – нейролінгвістичне програмування, що набирає популярності у сфері послуг чи продажів.
Впливаючи на підсвідомість, можна принести користь, але якщо робити це зі злими намірами, то й нашкодити. Незахищеність людей перед маніпуляторами змушує задуматися з приводу необхідності розуміння своєї підсвідомості.
Як поринути у свою підсвідомість?
Поінформований, отже, озброєний. На цьому принципі будується захист від будь-яких погроз у свій бік. Маніпуляторам набагато складніше вплинути на того, хто розуміє свої слабкі сторони та недоліки. Чи можна самому навчитися керувати своєю підсвідомістю? Чи у всіх людей воно розвинене однаково? Відповідь «так» на обидва питання. Підсвідомість – це така сама частина організму, як органи чи системи. Відповідно, воно є у всіх, просто ступінь його прояву індивідуальна.
Можливість контролювати свою підсвідомість має кожен, просто не всі починають це робити. Найкращим прийомом вважається самонавіювання - свідоме програмування себе на певні вчинки та події. Позитивним прикладом є афірмації - психологічні установки самому собі на успіх і благополуччя. За цим принципом працює ефект плацебо – коли хтось лікує себе силою віри у можливість цього. Але є й темний бік медалі – ефект ноцебо – притягування негативних подій думками про них. У разі демонструється роль підсвідомості здоров'ю. Силою думки люди можуть як зцілювати себе, так і вбивати.
Для того, щоб підсвідомість працювала на користь, варто спочатку розібратися в собі, зрозуміти свою приховану сутність. Для цього можна скористатися такими прийомами:
- Медитація – спосіб самопізнання та заспокоєння свого розуму, шляхом усамітнення від міської метушні;
- «Потік свідомості» – запис на аркуш паперу всіх довільних слів, з подальшим їх аналізом;
- Образотворче мистецтво – можливість надати форму своїм внутрішнім переживанням та емоціям;
- Консультація у психолога – у разі його професіоналізму набагато спрощує процес самоаналізу;
- Візуалізація – втілення своїх думок та емоцій у певні форми, які допомагають зрозуміти їхню природу;
- Коуч-сесія - оскільки підсвідомість проявляється у соціалізації, то за допомогою коуча легше знайти відповіді на багато питань;
- Увага до своїх снів – адже сновидіння є ефективним інструментом підсвідомості у діалозі з людиною.
Скориставшись цими нехитрими прийомами, досить просто поринути у свою підсвідомість. Як тільки це станеться, вважайте, що півсправи вже зроблено. Далі слід будувати своє життя з огляду на отриману інформацію. Крім розуміння себе, бажано ще й налаштовувати свою підсвідомість у правильне русло, у чому обов'язково допоможуть афірмації та позитивний настрій.
Підсвідомість – це важливий інструмент у розвитку та соціалізації. Але, як і інші інструменти, воно вимагає вмілого та дбайливого ставлення. Щоб підсвідомість стала союзником, необхідно вивчити і зрозуміти його, а надалі дбати про своє психічне здоров'я, яке включає свідомість та підсвідомість. Слід навчитися чути свій «внутрішній голос», дотримуватися його підказок та порад. Адже природа людини подібна до айсберга, в якому свідомість лише вершина.
Напевно, кожна людина чула про існування підсвідомості, але не всі можуть пояснити, що це таке. Насправді ці до кінця не вивчені психічні процеси нашого мозку мають величезний вплив на життя людей. Що таке підсвідомість? Чи можна навчитися контролювати його? Чи реально впливати на підсвідомість іншої людини?
Поняття та сутність підсвідомості
Підсвідомість - це особливі психічні процеси, які у мозку людини, не контрольовані і керовані нашою свідомістю. Саме з ним пов'язують безпричинні страхи, невпевненість у собі, інтуїцію. Наша підсвідомість завжди намагається захистити людину, допомогти впоратися з проблемами та захистити від небезпеки. Навіть ті вчинки людей, які, начебто, не можна пояснити, насправді мають сенс.
Багато вчених вважають, що більшість наших дій, звичок, переваг обумовлена підсвідомістю. У ньому накопичується вся інформація про життя людини, відбиваються емоції та переживання. Те, чого люди не пам'ятають, надійно зберігається в їхній підсвідомості і може виявлятися у певні моменти.
Зв'язок свідомості та підсвідомості
Виходячи з визначень свідомості та підсвідомості, можна подумати, що це абсолютно протилежні і ніяк не пов'язані один з одним поняття. Однак це зовсім не так, і один без одного вони існувати не можуть. За допомогою свідомості люди контролюють та осмислюють усі свої вчинки та дії. Підсвідомість - це процеси, навпаки, які піддаються управлінню людиною. Тільки працюючи разом, вони виконують усі необхідні функції нашої психіки.
Наші Все те, про що людина думає, інакше кажучи, все, що усвідомлюється нами, відкладається на підсвідомому рівні. Таким чином, ми ніби даємо собі установку на подальші дії. Якщо людина каже, що їй ніколи не влаштуватися на престижну роботу, то наша підсвідомість зробить усе, щоб цього справді не сталося. Виходить, що свідомість людини керує підсвідомістю, яка, у свою чергу, посилає сигнали в наш мозок і спонукає до вчинення неконтрольованих і не пояснюються вчинків і дій.
Особливості підсвідомості
Наша підсвідомість - це величезна база даних, в якій зберігається все те, що відбувалося з людиною протягом усього життя. Тут відображена кожна хвилина і секунда з нашого минулого, причому не просто події, що відбуваються, а й думки, емоції, відчуття, які ми відчували в той момент. Підсвідомості добре відомі коріння та причини наших проблем, причинно-наслідкові зв'язки всього, що траплялося у житті людини.
Ще однією особливістю підсвідомості є те, що вона працює цілодобово, без будь-яких перерв. Воно постійно займається переробкою інформації незалежно від того, спить людина чи не спить.
Підсвідомість формує характер людини, її звички, настанови, погляди на життя. Люди сприймають одні й самі події, які з ними, по-різному саме завдяки особливостям підсвідомості. Тому, щоб стати щасливою людиною, потрібно змінити насамперед свій внутрішній світ.
Роль підсвідомості у житті
Деякі люди вважають, що всі дії, які вони здійснюють, перебувають під контролем розуму. Однак насправді підсвідомість людини – це те, що цілком і повністю керує нашим життям. При цьому його цілі можуть докорінно відрізнятися від наших власних. Наприклад, якщо людина завжди думає у тому, чого боїться, ці думки відкладаються на підсвідомому рівні. В результаті страхи можуть матеріалізуватися, хоча ми, навпаки, не хотіли б, щоб це сталося. Таким чином, більшість наших хвороб та невдач відбуваються через неправильні установки на підсвідомому рівні. Щоб стати щасливою людиною, треба навчитися правильно мислити.
Підсвідомість - це величезна та всієї інформації, накопиченої нами протягом життя. Навіть події раннього дитинства можна відтворити з максимальною точністю у стані гіпнозу. Здатність запам'ятовувати абсолютно все і утримувати це необмежений час є однією з основних функцій підсвідомості.
Величезна роль підсвідомості у підтримці нашої душевної рівноваги. Людина, як правило, виходячи із зони комфорту, починає відчувати неприємні відчуття. Таким чином наша підсвідомість намагається захистити нас від неприємних наслідків необдуманих та ризикованих дій.
Сон та підсвідомість
Деякі люди стверджують, що сниться їм дуже рідко. Насправді, це не так. Будь-яка людина щоночі бачить сни. Однак не всі можуть їх запам'ятати, відтворити та правильно зрозуміти.
Чи правда, що сон – це підсвідомість людини? Швидше за все, це один із способів зв'язку з людьми. Через сон наша підсвідомість посилає деякі сигнали, які за правильної інтерпретації допомагають справлятися з безліччю проблем і уникати серйозних помилок.
Дуже часто можна почути історії про те, як людина не сів на літак, бо їй наснилося, що вона розіб'ється, і тим самим урятувала собі життя. Або, побачивши тривожний сон, хтось відмовився змінювати роботу, а в результаті компанія, в яку він хотів влаштуватися, за кілька місяців збанкрутувала. Майже кожна людина може навести приклади того, як, прислухавшись до свого внутрішнього голосу, він уникнув серйозних проблем.
Сни допомагають людям зрозуміти себе. Вони показують через приховані символи, де ми маємо рацію, а де необхідно змінити свою стратегію та тактику. Часто причиною нічних кошмарів, які мучать людей, можуть бути реальні тривоги та сумніви. Після того, як людина розбирається з ними наяву, такі сни перестають мучити людей. Головне, правильно і вчасно зрозуміти, що саме хоче донести до нас підсвідомість.
людину?
Різні методики управління підсвідомістю людей застосовують у різних сферах нашого життя. Сюди можна віднести рекламу, мережевий маркетинг, новини та багато іншого.
На підсвідомість у психології можна проводити різними методами. Найпоширенішим є багаторазове повторення. Він найчастіше застосовується у рекламі. При цьому, переглянувши ролик з тим чи іншим товаром кілька разів, прийшовши в магазин, людина вважає, що вона усвідомлено зробила свій вибір. Насправді інформація про те, що необхідно купити, відкладена на рівні підсвідомості.
У мережевому маркетингу впливає на підсвідомість людини шляхом творення великого враження. Так, наприклад, людям, які мріють подорожувати, розповідається про таку можливість у їх компанії. Зробивши сильний ефект на підсвідомість, далі людину можна спонукати до інших дій, наприклад до купівлі непотрібних йому речей велику суму.
Існують інші способи вплинути на підсвідомість людини. Це і так званий при якому інформація ненав'язливо подається людям, і всілякі техніки «відключення свідомості».
Методи впливу
Щоб змінити своє життя на краще, перш за все потрібно почати роботу з підсвідомістю. Думки впливають наш внутрішній світ. Саме тому, щоб на підсвідомому рівні відкладалося якнайбільше позитивного, потрібно намагатися давати собі позитивні установки.
Не варто зациклюватися на невдачах та постійно думати про погане. Існують так звані техніки «позитивного мислення», при яких необхідно в кожній події шукати щось хороше. Всі думки впливають на підсвідомість людини, саме тому самонавіювання може докорінно змінити наш внутрішній світ.
Дуже важливо чітко розуміти свої цілі та завдання. Важливо постаратися у формулюваннях уникати частки «не», оскільки думки, побудовані з її допомогою, сприймаються підсвідомістю у зворотному порядку.
Добре допомагає написання своїх бажань на папірці і постійне їх повторення, наприклад перед сном. Таким чином у нашій підсвідомості закріплюється потрібна інформація, і вона всіма силами буде прагнути допомогти нам здійснити мрію.
Термін «підсвідомість» використовувався в ранніх роботах Фрейда щодо створення психоаналізу, але згодом він був замінений ним на термін « несвідоме»(Англ. the unconscious), призначений їм переважно для позначення області витісненого змісту (переважно - соціально несхвалюваного). Послідовники Фрейда, наприклад, Жак Лакан, в описі психічного життя повністю відмовилися від опозиції над-/під-.
Виділилося в окреме поняття несвідоме»(Англ. nonconscious), що означає зазвичай автоматичні (у тому числі - і рефлекторні) дії (І. П. Павлов, Д. Н. Узнадзе), які не контролюються свідомістю, а також « передсвідомість»(Англ. preconscious) - те, що може бути сприйнято при фокусуванні уваги, але в даний час не усвідомлено.
Термін "підсвідомість" також використовується в когнітивній психології для позначення області швидкої пам'яті, куди мозок записує автоматичні думки, тобто думки, які часто повторюються або людина надає їм особливої важливості. У цьому випадку мозок не витрачає багато часу на повторне повільне обдумування цієї думки, а приймає рішення миттєво, виходячи з попереднього алгоритму, записаного в "швидкій" пам'яті. Така "автоматизація" думок може бути корисною, коли треба швидко прийняти рішення (наприклад, швидко відсмикнути руку від гарячої сковороди), але може нашкодити, коли автоматизується неправильна або нелогічна думка, тому одним із завдань когнітивної психотерапії є розпізнати такі автоматичні думки, повернути їх з області швидкої пам'яті знову в область повільного переосмислення, щоб видалити з підсвідомості невірні судження, і перезаписати їх правильними контраргументами.
Примітки
Wikimedia Foundation. 2010 .
Дивитись що таке "Підсвідомість" в інших словниках:
підсвідомість- Все, що не усвідомлюється зараз. (Синонім: Неусвідомлюване). Короткий тлумачний психолого-психіатричний словник. За ред. igisheva. 2008 … Велика психологічна енциклопедія
- (підсвідоме) збірне поняття, яким позначають різні несвідомі системи психіки (наприклад, передсвідоме та несвідоме) або їхня сукупність. Поняття введене Е. Плятнер у другій половині 18 ст. та уточнено на рівні… … Новий філософський словник
ПІДСВІДОМІСТЬ, я, порівн. Область неясних, недостатньо усвідомлених думок, почуттів, уявлень. Десь у підсвідомості ворушиться надія. Тлумачний словник Ожегова. С.І. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Тлумачний словник Ожегова
підсвідомість- ПІДСВІДОМЕ (ПІДСВІДОМІСТЬ) Нім.: Unterbewusste, UnterbewuЯtsein. Франц.: subconscient чи subconscience. Англ.: subconscious, subconsciousness. Ісп.: subconsciente, subconsciencia. Італ.: subconscio. Португ.: subconsciente, subconsciencia. … … Словник з психоаналізу
підсвідомість- ▲ свідомість автоматична підсвідомість автономна, неконтрольована свідомість; автоматичний механізм мислення; автоматичне, несвідоме мислення. підсвідомий. підсвідомо. несвідоме психічні процеси, що здійснюються без…… Ідеографічний словник української мови
ПІДСВІДОМІСТЬ Євразійська мудрість від А до Я. Тлумачний словник
ПІДСВІДОМІСТЬ- несвідоме, що ми можемо усвідомити. У психології зміну терміну підсвідомість, хоч і що зберіг свою популярність, прийшов термін несвідоме, виключає у той час ту частину несвідомого, яку ми можемо усвідомити. Тим не … Філософський словник
підсвідомість- pasąmonė statusas T sritis švietimas apibrėžtis Sąmonės turinys, konkrečiu momentu neiškylantis į dėmesio centrą. Nera esminio skirtumo tarp sąmonės ir pasąmonės – visi sąmonės procesai būna daugiau ar mažiau suvokiami atsižvelgiant į jų… Enciklopedinis edukologijos žodynas
Порівн. Думки, почуття, уявлення, не цілком усвідомлені; область неясних, недостатньо усвідомлених думок, почуттів, уявлень. Тлумачний словник Єфремової. Т. Ф. Єфремова. 2000 … Сучасний тлумачний словник Єфремової
Підсвідомість, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості, підсвідомості
Книги
- Підсвідомість, Сергій Ратнер, Багато людей мріють про благополуччя, гармонійне життя повне цікавих подій, кохання, кар'єру, динамічний розвиток та інші радощі буття. Ми всі такі різні, але, хоч як парадоксально,… Серія: Секрети Сили Видавець: Велігор, Виробник: Велігор,
- Підсвідомість може все! Світова книга сновидінь. Розкриття таємниць снів. Життя уві сні та наяву. Сучасні техніки з оздоровлення організму та пробудження прихованих сил (комплект з 3 книг),
Спочатку хочу представити Вашій увазі відео в якому даються відповіді на багато питань, що нас цікавлять. Чому люди "втікають у голову"? У чому сенс справжній драйв життя? Чому так важливо жити саме "своє життя" і як це зробити?
Уривок із виступу Віталія Буйвола на конференції "Знайти та прийняти себе 2.0"
Хто у тілі господар?
Народна мудрість каже: «Серцю не накажеш». Багато психологічних течій стверджують: накажеш. І не лише серцю, а й розуму, почуттям, інстинктам, думкам, страхам, спогадам. Насправді людина є господарем свого тіла та всіх процесів, які в ньому відбуваються. На жаль, більшість із нас забувають про це або свідомо відхрещуються від своєї величезної влади. І якщо вам подобається залежати від своїх настроїв та страхів, інстинктів та капризів, то ця стаття не для вас. А якщо вам хотілося б навчитися піднімати свій настрій, прати неприємні спогади, регулювати власне самопочуття та вміти концентруватися на тому, що вам потрібно, саме час дізнатися, як це робити.
Свідомість та підсвідомість.
Чи доводилося вам коли-небудь замислюватися, що трапляється з усією інформацією, яка потрапляє в найскладніший комп'ютер під назвою мозок? Мабуть, жоден ПК не пропустив через себе такий гігантський обсяг картинок, слів, звуків, спогадів, ідей та інших мислеформ, як голова середньої людини. На щастя, у нас, людей, відмінно налагоджений механізм забування, інакше ми б давно збожеволіли. Ми пам'ятаємо тільки те, що нам потрібно зараз, і з радістю викидаємо з неї все непотрібне, наприклад, визублені нами на другому курсі універу квитки з філософії чи слова модної минулого літа пісні. Свідомість – це здатність людини знати про своє існування та свою реальність.
А висловлюючись образно, свідомість – щось на кшталт великого органайзера, щоденника, просто в голові. У свідомості ми тримаємо найнеобхіднішу нам інформацію. Свідомість нагадує нашим м'язам, як їздити на велосипеді чи керувати автомобілем, свідомість підказує нам, що наступного понеділка у нас запланована ділова зустріч, свідомість бере участь у прийнятті безлічі важливих рішень. Та втім, що вам казати? Ви й самі напевно неодноразово зазначали, як працює ваша свідомість, адже ви віртуозно користуєтеся його послугами щодня, з самого дитинства. Напевно, мама з татом не раз говорили вам «будь свідомим». Так що у більшості людей зазвичай не виникає жодних проблем із розумінням того, що таке свідомість.
Втім, НЛП вчить людину звертатися до тих ресурсів власного мозку, які він залучає вкрай рідко. Напевно, ви вже здогадалися, що йдеться про підсвідомість! Підсвідомість - місце, де знаходиться все те, що уловлено органами почуттів і зафіксовано людиною без його відома, у сублімінальному стані (тобто нижче за поріг свідомості). Простіше кажучи, підсвідомість – це універсальна комора, де зберігається багато інформації, навичок, здібностей, похованих вами через непотрібність. Вірш, вивчений вами в третьому класі, теорія відносності, яку ви зубрили заради того, щоб здати сесію, вміння вишивати хрестиком і ще маса та маса інформації зберігається у засіках вашої пам'яті, часом без вашого відома. На жаль, багато людей ставляться до своєї підсвідомості як до бака для сміття або магазину second hand, несправедливо вважаючи, що там може зберігатися лише нікому не потрібний мотлох. Насправді підсвідомість – наш добрий друг та вірний помічник. Підсвідомість може бути ролі певної панелі управління вашим тілом, вашими діями і життям. Справа за малим. Потрібно навчитися отримувати доступ до власної підсвідомості та починати активно співпрацювати з ним.
Практична магія, або Як навчитися співпрацювати з підсвідомістю.
Підсвідомість не просто зберігає різну інформацію. Підсвідомість також керує нашим тілом, нашими діями та нашим життям. Запитайте, як? Дуже просто. Наприклад, у дитинстві вас вкусив собака. Можливо, вам тоді було всього два чи три роки і ви вже давно не пам'ятаєте цього. І все ж страх собак швидше за все залишиться з вами на довгі роки. Чому? І тому, що в підсвідомості продовжує зберігатися інформація «собака = біль/небезпека».
У мене був знайомий, Ігор, у якого хронічно не складалися стосунки з пекучими брюнетками. І добре б це впливало тільки на його особисте життя, це було б півбіди. Зрештою, у світі повно блондинок. Але ось невдача: начальниця Ігоря як на зло була сама що не є пекучою брюнеткою. І він ніяк не міг позбутися агресії та страху щодо неї. «Адже найголовніше, що вона цілком нормальна адекватна людина, – розповідав Ігор, – талановитий керівник та професіонал у своїй справі. До того ж, особисто мені вона не зробила нічого поганого. Не зрозумію, чому вона мені така неприємна?» Ми разом почали шукати причини, через які в Ігоря могли не клеїтися взаємини з брюнетками загалом і з начальницею зокрема. Варто було йому увійти в транс, як він згадав, що в дитинстві його дуже налякала циганка… і хоча ця інформація практично стерлася з його свідомості, вона довгі роки продовжувала дуже впливати на його життя…
Відеоуроки з математики.
Отже, настав час налагодити з підсвідомістю ефективну та взаємовигідну співпрацю.
Починати варто із найпростішого: з отримання інформації. Підсвідомість має багато функцій, і одна з них – забезпечення Розуму інформацією для прийняття рішень. Наступного разу, коли ви опинитеся перед вибором або складною ситуацією, спробуйте відключитися від реальності і поспілкуватися зі своєю підсвідомістю. Дуже важливо, щоб ви були повністю розслаблені. З різними людьми підсвідомість спілкується різними мовами. Комусь підсвідомість відповідає короткими фразами та лаконічними пропозиціями, хтось бачить картинки, хтось отримує відчуття. Спочатку інформація може йти до вас туго, але чим більше і частіше ви практикуєтеся, тим легше вам даватиметься таке спілкування.
Дуже важливо не редагувати відповіді, що надходять від підсвідомості!
Навіть якщо щось із побаченого, почутого чи відчутного здається вам маренням, яке не має жодного відношення до вашої ситуації, не поспішайте відкидати отримані відомості. Думайте про це як про мозаїку. Рано чи пізно всі частини головоломки зберуться докупи, і ви отримаєте повну і ясну картину. Розмовляючи з підсвідомістю, обов'язково використовуйте найефективніші для вас слова. Адже ви пам'ятаєте, хто ви за типом сприйняття: візуал, аудіал чи кінестетик?Так от і говорите зі своєю підсвідомістю зрозумілою вам мовою. Наприклад, якщо ви – візуал, попросіть: «Дорога підсвідомість, будь ласка, покажи мені…», аудіалу варто просити: «Розкажи мені», а кінестетику: «Дозволь відчути правильний вибір/відповідь/рішення» тощо. Це здається дивом, але це дійсно працює.
Коли я вперше стала практикувати ось таке спілкування з власною підсвідомістю, я сама важко вірила в реальність того, що відбувається. Я поринала в транс і починала ставити собі запитання. Відповіді я отримувала у формі коротких речень. Причому вони виникали в моїй голові так природно, ніби я це завжди знала. Спочатку я все мучилась сумнівами: а може, я сама собі все це вигадую? Звідки вся ця інформація береться у моїй голові? Втім, що більше я практикувалася, то більше довірялася силі підсвідомості.
Співпраця з підсвідомістю насправді значно легша справа, ніж прийнято вважати.Якби всі люди знали, наскільки це просто і доступно, то, напевно, робили б це частіше. Спробуйте ви заручитися підтримкою цього невидимого друга. Ви не вірите, що таке можливе? Не варто витрачати час на спроби зрозуміти, як це виходить. Найкращий спосіб переконатися – перевірити самому!
NB! У спілкуванні з підсвідомістю є лише одна невелика складність. Звертаючись за порадою до підсвідомості, як переконатися в тому, що ви отримуєте відповіді саме від підсвідомості, а не від ваших забобонів/неправдивих негативних установок/страхів/хворої фантазії тощо? Наприклад, ви збираєтеся летіти до Таїланду. І вам панічно страшно. У голові крутяться найтривожніші думки, і внутрішній голос буквально кричить вам про те, що за статистикою, дуже багато літаків розбивається. Як зрозуміти, це реальне попередження інтуїції чи просто ваша недовірливість? Якщо ви все життя боялися літати, значить, у підсвідомості просто записано інформацію про те, що «перельоти часто закінчуються авіакатастрофою». Не весь вміст нашої підсвідомості приносить нам користь. У підсвідомості, як і справжньої комори, є як цінні знахідки, а й купа всякого мотлоху на кшталт страхів, забобонів, негативних вірувань тощо. І якщо ви, копаючись у своїй підсвідомості, знайшли щось не дуже приємне, наприклад, якийсь страх чи стару образу (витіснену зі свідомості), не засмучуйтесь і не заганяйте їх назад. Навпаки, порадуйтеся своїй знахідці. Адже цей страх і образа могли б ще довго сидіти у вас на підкірці і в таємниці від вас керувати вашим життям. Усвідомлення – це 70% вирішення проблеми. Якщо ви усвідомили свій страх, вважайте, що тепер ви вже на вірному шляху до рятування від нього.
Хитрість у тому, що коли підсвідомість дає вам вірні поради, ви відразу заспокоюєтеся або навпаки, наповнюєтеся радісним збудженням. У вас з'являється почуття "Еврика!", Ви миттю розумієте, що зробили важливе та корисне відкриття. Коли ж у ваш діалог втручаються страхи, негатив та забобони, ви відповідно нічого схожого не відчуваєте.
За матеріалами книги Єви Бергер "НЛП на кожен день. 20 правил переможця"
Якщо стаття сподобалася і була корисною – підписуйтесь на оновлення.
Як влаштована підсвідомість людини? Виявляється про пристрої підсвідомостівідомо досить багато, але, на жаль, такими речами цікавляться лише фахівці та вузьке коло людей, які займаються саморозвитком. А шкода, адже знаючи як влаштована підсвідомість, можна ефективно на нього впливати і знати чим зумовлена та чи інша наша потреба, або ж якась неусвідомлена дія.
Де знаходиться підсвідомість?
Дійсно, перш ніж зрозуміти як влаштована підсвідомістьнепогано було б дізнатися, де воно знаходиться. Зрозуміло – у мозку! Але де саме? У якій його частині? І тут на нас чекає перший сюрприз – підзвідомість знаходиться скрізь і ніде одночасно!
Очевидно Ви здивовані: "Як же щось може знаходитися і скрізь і ніде? Це ж абсурд!" Але не робіть надто поспішних висновків. Справа в тому, що підсвідомість це не щось фізичне (у тому плані, що його не можна доторкнутися руками або, скажімо, взяти і вирізати скальпелем з мозку). Підсвідомість – куди цікавіший феномен!
Що таке підсвідомість?
Якщо підсвідомість не можна доторкнутися - може його і немає зовсім? Є ще як є. Але суть у тому, що підсвідомість – це не об'єкт, це психічний процес. Точніше, неймовірне безліч психічних процесів, які у мозку.
Отже, підсвідомість - це, власне, безліч психічних процесів, які у мозку без відображення в свідомості. Тобто самі процеси у свідомості не відображаються, а їх результати цілком можуть там з'явитися.
Візьмемо ту саму інтуїцію. Зараз є всі підстави вважати, що інтуїція - це просто один із багатьох підсвідомих процесів. Він зводиться до пошуку певного рішення на несвідомому рівні. Наприклад, Ви вирішили піти на прогулянку, почали одягатися і раптом відчули (спрацювала інтуїція), що треба взяти парасольку. Що сталося між "вирішили" та "відчули"?
Мабуть, підсвідомість, проаналізувавши Ваш досвід, дійшло висновку, що велика ймовірність дощу. Тому воно "підкинуло" Вам в голову думка взяти парасольку. Зазвичай, у цьому випадку просто кажуть, що спрацювала інтуїція. Але постає питання, а чому інтуїція спрацювала? Яка справа підсвідомості до того намочитеся Ви під дощем чи ні?
Чому підсвідомість робить те, що робить?
Підсвідомість має одну важливу особливість - вона в міру можливостей намагається "тримати Вас" у зоні комфорту. Ми не дарма взяли в лапки вираз "тримати Вас". Правильніше було б сказати "тримати себе". Адже підсвідомість це не щось стороннє чи зовнішнє. Підсвідомість – це невід'ємна частина Вас самих!
Моє підсмоктування збожеволіло!
Якщо підсвідомість така дбайлива, чому ж вона не "змусить" мене піти на високооплачувану роботу замість того, щоб на дивані цілими днями валятися? З грошима мені було б набагато комфортніше. Мабуть моє підсмоктування збожеволіло!
Це одна з найпоширеніших помилок з приводу підсвідомості. Так, підсвідомість влаштована таким чином, щоб тримати нас у зоні комфорту. Але не варто забувати, що "зона комфорту" більшою мірою визначається самою підсвідомістю. Свідомість у цьому питанні грає другорядну роль.
Свідомо ми розуміємо, що з грошима наше життя стало б більш комфортним, насиченим та цікавим. Але підсвідомість захищає нас на нижчому рівні. Так, наприклад, у Вашій підсвідомості може бути установка - "Великі гроші - великі проблеми!" Підсвідомість не аналізує це твердження. Воно не здатне оцінити, наскільки ця установка відповідає дійсності. Воно просто виконує її. Тобто воно не підштовхує Вас до великих грошей, а скоріше навпаки, захищає Вас від них. Оскільки відповідно до устаноки великі гроші можуть обіцяти великі проблеми.
Як спрямувати підсвідомість на істинний шлях?
Як же змусити підсвідомість допомагати у здійсненні свідомих бажань, замість заважати їм? Ми дамо кілька порад. По-перше, Ви повинні дізнатися як влаштована підсвідомістьЯк воно функціонує, як ним можна керувати і так далі. По-друге, Ви повинні постаратися з'ясувати, які внутрішні чинники заважають здійсненню Ваших бажань.
Після такої серйозної теоретичної підготовки можна перейти безпосередньо до активних дій. Нині існує безліч методів впливу на підсвідомість. Це і, і, і, і наші, і ще безліч різних технік і методик. Ваше завдання вибрати з них найкращу (з особистих міркувань), почати використовувати і, природно, довести до кінця розпочату справу.
