Después de cuántos días para lavar la ropa de cama. Con qué frecuencia cambiar la ropa de cama en casa: normas básicas
La ropa de cama moderna hecha de telas naturales es capaz de "respirar", proporcionando microcirculación. Debido a las propiedades higroscópicas y la estructura, estos tejidos no permiten que la humedad permanezca, además, los materiales modernos tienen un efecto antibacteriano. Sin embargo, incluso la ropa de cama más cara puede volverse peligrosa y perder todas sus maravillosas cualidades si no se cambia a tiempo.
En el curso de numerosas observaciones, los expertos han demostrado que la salud humana depende directamente del estado de la ropa de cama. Si cambia la ropa de cama de vez en cuando, algunas condiciones patológicas no te hará esperar. Y mal olor procedente de ropa de cama usada durante mucho tiempo es el más pequeño de los posibles problemas.
Jardín "botánico" bajo las cubiertas: hongos, ácaros, bacterias
En sueño la persona sigue sudando, junto con el sudor se libera sebo, partículas de piel, saliva, productos de desecho del cuerpo, así como suciedad de la calle o pelos de mascotas, si están en la casa, se meten en la cama de la superficie del cuerpo. Todos estos fragmentos de secreciones y partículas piel son un ambiente fértil para la reproducción de diversas bacterias, hongos y microorganismos, incluidos los ácaros del polvo. Todos ellos representan una amenaza para el cuerpo humano.
Por ejemplo, en una entrevista con Business Insider, Philip Tierno, microbiólogo de la Universidad de Nueva York, afirma que la cama es un verdadero "jardín botánico" donde puedes encontrar hasta 16 especies de microorganismos fúngicos. Hasta la fecha, se han encontrado alrededor de 150 especies de ácaros en el polvo doméstico.
¿Y cuál es el peligro?
De particular peligro para los humanos son los ácaros del polvo, o más bien, sus productos metabólicos. Las sustancias contenidas en sus excrementos son muy tóxicas y pueden causar, sobre todo en una persona que a menudo sufre de enfermedades respiratorias. Además, estas sustancias contribuyen a la destrucción de las células de la piel, se intensifica el proceso fisiológico de muerte, lo que empeora el estado de la piel. Aparecen erupciones, es posible el desarrollo de dermatitis, neurodermatitis e incluso úlceras superficiales.
Además, según las estadísticas, alrededor del 80% de los pacientes diagnosticados con asma bronquial sufren de alergias a los productos de desecho de las garrapatas, a menudo su presencia es la causa de los ataques. Además, las garrapatas que viven en la ropa de cama pueden causar rinitis y conjuntivitis, tos, edema de Quincke y, si ingresan al tracto gastrointestinal, se desarrollan acariasis profundas. Entre posibles complicaciones piodermatitis, forunculosis, erisipela, otitis, linfadenitis, etc.
Las alergias a las mascotas pueden ser activadas por los ácaros del polvo
Por cierto, según Gil Warner, experto de la Universidad de Southampton en el Reino Unido, el contacto con los ácaros del polvo hace que la piel sea más vulnerable a otros alérgenos, que provienen de perros y gatos. Por lo tanto, no se apresure a separarse de su mascota, intente primero reducir el impacto de los ácaros del polvo.
Cambie la ropa de cama a menudo: ¡la regla principal!
La ropa de cama, que contiene numerosos microorganismos, en contacto con otras partes de la cama, puede “infectarlas”. Con algunas partes de la cama o ropa de cama, son más difíciles de quitar que, por ejemplo, con una sábana. Por lo tanto, solo hay una salida: cambiar regularmente toda la ropa de cama; los médicos sanitarios recomiendan realizar el procedimiento al menos una vez cada 7-10 días.
Sin embargo, hay una serie de factores a considerar, que incluyen:
- compartiendo cama con varias personas,
- abundante sudoración,
- incumplimiento de las normas de higiene personal,
- falta de pijama
- además, la periodicidad del cambio de ropa de cama depende de la época del año.
Cuando hace calor, una persona puede sudar profusamente en un sueño, parte del sudor se absorbe en la ropa, lo que provoca un olor desagradable, el amarilleo de la ropa, naturalmente, la cantidad de microorganismos aumenta exponencialmente. Por lo tanto, cuando hace calor, es mejor cambiar la ropa de cama con más frecuencia, aproximadamente cada dos o tres días. Recomendaciones similares deben seguir las personas que, por una u otra razón, tengan sudoración excesiva.
Entonces, ¿con qué frecuencia se deben cambiar las sábanas? Es imposible nombrar la cifra exacta hasta un día, pero la media áurea es de 7 a 10 días. ¿Y si, debido a los días de trabajo ocupados, se te olvidó la fecha exacta cambio de ropa de cama? ¿Marcar en el calendario con una cruz? Puedes guiarte por tus sentimientos. Si está demasiado limpio, a una temperatura ambiente promedio, comenzará a prestar atención al aspecto rancio de las sábanas desde el quinto día. Si eres de los que, en principio, no son capaces de notar el desorden que hay alrededor, entonces no puedes prescindir de un calendario. Sin embargo, puede establecer como regla realizar el trámite, por ejemplo, todos los viernes o cada 10 días.
Dormir sobre sábanas limpias y frescas es mucho más placentero que en una cama que no se ha cambiado en mucho tiempo. Y esto no es sólo el lado psicológico de la cuestión. El cambio frecuente de ropa de cama no es un capricho, sino un importante procedimiento de higiene. Descuidarlo puede conducir a problemas de salud.
Por qué necesitas cambiar la ropa de cama regularmente
Durante el sueño, la ropa de cama acumula:
Por lo tanto, el aplazamiento constante del cambio de ropa de cama está plagado de una disminución de la inmunidad, un aumento de la tos y las complicaciones respiratorias (especialmente importantes para los asmáticos), irritación de las membranas mucosas, aparición de rinitis crónica, neurodermatitis y eccema. 
Durante el sueño, inhalamos el polvo que se acumula en la ropa de cama.
¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama?
La frecuencia del cambio de ropa de cama depende de muchos factores:
- la mejor opción para adultos sanos es 1 vez por semana. Esta regla debe observarse especialmente en período de verano cuando se produce más sudor debido al calor y las plagas se multiplican más rápido. en anormal temporada cálida La ropa de cama se lava 1 vez en 2-3 días. En las estaciones frescas y frías, la ropa de cama debe cambiarse al menos una vez cada 2 semanas, pero aún se recomienda cumplir con un período de 7 días si dos personas duermen en la cama;
- los niños y adultos enfermos (por cualquier enfermedad, especialmente aquellas acompañadas de fiebre alta) deben cambiar la cama todos los días hasta que la persona se recupere por completo;
- las personas con enfermedades pulmonares y cutáneas crónicas, las personas alérgicas lavan la cama una vez cada 2 o 3 días;
- los bebés recién nacidos necesitan cambiarse la ropa interior una vez a la semana o con mayor frecuencia, a medida que se ensucia;
- los niños en edad preescolar y primaria sudan menos que los adultos, por lo que es posible reemplazarlos una vez cada 10-14 días. En los jardines de infancia, la norma es lavar la ropa cada 10 días;
- Los adolescentes se caracterizan por una reestructuración del cuerpo y un aumento de la secreción de grasa por parte de las glándulas sebáceas. Haz una cama nueva dos veces por semana.
También debes cambiar las fundas de tus almohadas con más frecuencia si tu cabello se ensucia rápidamente. Para mantener tu cama fresca durante una semana, dúchate antes de acostarte.
Cómo cuidar tu cama y hacer tu cama
Desde pequeños siempre nos han enseñado a hacer la cama por las mañanas, pero ¿lo estamos haciendo bien? Se deben observar varias reglas:
- Por la mañana, no cubra la cama con una manta demasiado rápido, déjela secar un poco. Abra una ventana para ventilación; será bueno si los rayos del sol ingresan a la habitación. Al mismo tiempo, abra la cama para que la sábana sea visible. El hecho es que los ácaros del polvo que se acumulan en la cama mueren en el aire fresco y seco por deshidratación. Si hace la cama de inmediato, creará las condiciones para su posterior reproducción: un ambiente húmedo y cálido.
- Antes de tender la manta, retire todos los elementos innecesarios (libros, revistas, teléfono, etc.) y los desechos de la cama, sacuda bien la manta y ahueque la almohada.
- Dobla suavemente el edredón sobre la sábana.
También es importante cuidar el resto de la ropa de cama que no se cambia con tanta frecuencia (edredón, almohadas, colchón). También deben limpiarse, pero una vez cada seis meses. Las almohadas deben airearse e interrumpirse regularmente, ya que el polvo se acumula en el interior. 
Las almohadas deben airearse regularmente. aire fresco e interrumpir
A medida que se ensucian, el sofá y la cama se aspiran para eliminar pelos, polvo y pelos de animales. Las fundas de los colchones deben lavarse una vez al mes y se recomienda lavar los colchones en seco (lo mismo se aplica a mantas voluminosas y mantas) o llamar a servicios especiales. Temporalmente cuidados en el hogar El champú para tapicería diluido en agua fría en una proporción de 1:3 es adecuado.
Cómo lavar la ropa de cama según el tipo de tejido
A la hora de lavar la ropa de cama, es imprescindible tener en cuenta el tipo de tejido. Por ejemplo, no todos los materiales pueden soportar altas temperaturas: el lino puede perder su forma y color. La información de cuidados (temperatura, posible uso de lejía, tipo de centrifugado, etc.) se puede encontrar en las etiquetas de los componentes de la ropa de cama y en su embalaje. 
Cada juego de ropa de cama se suministra con una etiqueta que indica las condiciones de lavado y planchado.
preparándose para lavar
La ropa usada debe colocarse en una canasta o cajón especial con orificios para ventilación. Si guarda la ropa en un lavabo normal, asegúrese de que no haya humedad y de que la puerta del baño esté siempre abierta. Así evitarás la formación de moho, que es difícil de limpiar. 
Obtenga una papelera especial con ventilación
Antes de lavar:
detergentes
El detergente para la ropa de cama debe elegirse según las siguientes reglas:
Temperatura y modo del agua
Si no sabe qué significa este o aquel ícono en la etiqueta o los ha cortado durante mucho tiempo, use las siguientes pautas:
- satín Dependiendo del grado de contaminación, la ropa de cama de satén se lava a 40–60 o C. El número de revoluciones es de hasta 600;
- raso jacquard. El tejido Elite se limpia en máquina con centrifugado débil ya una temperatura no superior a 40 o C;
- algodón. El material de color resistirá 40 o C, y el blanco - 90–95 o C. La mejor opción es 40–60 o C. Se recomienda programar un doble enjuague;
- lino. Este tejido grueso se puede lavar a altas temperaturas. Incluso es posible hervir (excepto los de color, solo 60 o C). El material puede soportar lavados repetidos con un fuerte centrifugado;
La ropa blanca resiste el lavado en el modo normal de la máquina con un centrifugado fuerte - sintéticos. Para este tipo de tejido la marca máxima es de 60 o C. K tejidos sintéticos incluyen lycra, poliéster, dacron, tactel, modal, viscosa. Para ellos, solo es deseable el lavado a mano a baja temperatura. Los sintéticos no deben blanquearse ni hervirse. Es mejor quitar el giro o ponerlo flojo;
- seda, raso. Para satén de seda, puede usar solo limpieza en seco (esto se indica con un círculo en la etiqueta). Los demás tipos de satén se limpian manualmente o en una máquina de escribir a 30-40 o C. La seda en sí debe lavarse a una temperatura no superior a 30 o C, utilizando el modo sin centrifugado o bajo centrifugado;
La ropa interior de satén debe lavarse a baja temperatura, de 30 a 40 grados. - calicó. La temperatura no debe exceder los 30–60 o C, y el ciclo de centrifugado no debe exceder las 600 revoluciones;
- cretonas de colores - 40 o C y cualquier modo;
- batista, bambú - 30–40 o C, modo delicado sin giro o con giro débil;
- lana. Este material requiere el manejo más delicado - el modo "Lavado a mano" y agua fría (no más de 30 o C);
- percal. La primera vez que dicha ropa se lava a 20 o C, luego la temperatura se ajusta a no más de 60 o C. Centrifugado - máximo;
- popelín - 30 o C y modo con un giro débil;
- La sarga es el material menos pretencioso. Soporta temperaturas de hasta 95 o C y cualquier centrifugado.
Como regla general, las máquinas tienen modos de lavado con nombres correspondientes a los tipos de telas: "Algodón", "Sintéticos", etc. Para cada opción, la propia máquina establece no solo la temperatura, sino también el tiempo de lavado, así como el intensidad de giro. 
Algunos modos tienen nombres de tipos de telas: consejos para amas de casa
También tenga en cuenta los siguientes consejos generales:
- la temperatura óptima a la que se destruyen todos los microorganismos nocivos es de 55 o C. Si el tejido no permite establecer dicha temperatura, se deben utilizar enjuagues antisépticos;
- la ropa de color debe lavarse primero a 30 o C (las tres primeras veces), luego cambiar a 40 o C;
- elimine la suciedad persistente antes del lavado - remoje la ropa durante 1 hora en agua tibia con el detergente que va a usar para lavar.
Cálculo del peso de los juegos de cama para lavar.
Cada máquina tiene su propio umbral máximo para el peso de la ropa que puede lavar. El peso de las cosas se mide en forma seca, sin embargo, es inconveniente pesar la ropa cada vez. Si su máquina no mide de forma independiente el peso de los artículos cargados, tenga en cuenta las siguientes pautas (utilizando la ropa de cama de calicó como ejemplo):
- juego infantil con una funda de almohada - 1200 g;
- 1,5 dormitorios - 1580 g;
- 2 dormitorios - 1860;
- euros - 2340
La ropa de cama de algodón pesa menos:
- funda nórdica - 800 g;
- hoja - 600 g;
- funda de almohada - 200 g;
- 2-juego de dormir- 1800
Por lo tanto, el peso de un juego varía de 1,5 a 2 kg. Por calidad y lavado seguro se recomienda cargar la máquina con un máximo de 2/3, y preferiblemente la mitad. La ropa de cama estará constantemente en movimiento en el tambor y no formará un solo bulto. Al mismo tiempo, la máquina enjuagará y escurrirá la tela de manera efectiva.
También es importante tener en cuenta la adecuación del peso y modo con el que vas a lavar la ropa. Si la carga de la máquina es de 6 kg, este es el peso máximo para el modo Algodón estándar. Para modos más delicados, el peso máximo será menor: para seda y lana - 1,5 kg, y para tejidos sintéticos - 3 kg. No olvide que solo una o varias cosas pequeñas que pesen menos de 1 kg no se pueden colocar en la máquina.
Lavado de ropa de cama nueva
La ropa de cama nueva nunca estará limpia. El polvo puede entrar directamente en la producción durante la confección, el transporte y el almacenamiento. Esto es especialmente cierto en el caso de los textiles, que se venden sin embalaje. 
En los estantes de las tiendas, la ropa interior acumula polvo sobre sí misma, por lo que debe lavarse después de la compra.
Otra razón para lavar ropa nueva es medios especiales, que tratan la cama antes de vender (almidón y resinas). Hacen que el lino sea más denso y rígido, ayudan a conservar el color y la forma del tejido, evitando que se dañen las fibras. Los medios no son peligrosos para la salud humana, pero pueden causar reacciones alérgicas.
Para lavar ropa nueva, basta con realizar un lavado delicado en la máquina a 40 o C. Esto desinfectará los textiles y eliminará el exceso de pintura después de teñir ropa de mala calidad en producción. Solo es necesario planchar la ropa nueva después del lavado si está demasiado arrugada o si es para un niño.
Después del primer lavado, la ropa puede encoger ligeramente.
Video: lavamos la ropa de cama de acuerdo con todas las reglas.
¿Necesitas planchar la ropa de cama?
Es necesario planchar la ropa de cama, ya que esto garantizará la destrucción completa de los microorganismos dañinos de su superficie. El juego de cama se seca al sol, se retira cuando la tela aún está ligeramente húmeda (excepto la ropa de batista - se puede arrugar si se plancha húmeda) y se empieza a planchar. La temperatura depende del tipo de tejido.
En planchas de diferentes marcas, también puede haber modos con los nombres de los materiales. Puede referirse a ellos con seguridad. Si no hay modos, configure la siguiente temperatura:
- algodón - 200 o C. Utilizar vapor y planchar la ropa por la parte delantera;
- ropa de cama - es posible encender más alta temperatura en el hierro;
- satinado: no más de 150 o C y solo del lado equivocado;
- percal grueso, sarga - de 100 a 200 o C;
- sintéticos: la temperatura más baja en el dispositivo. Una plancha caliente puede derretir el producto y dejarlo inservible. Es mejor planchar a través de una gasa por el lado equivocado;
- satinado - hasta 200 o C en el lado frontal;
- cretona Se permite planchar a temperatura alta. Si desea que el producto brille, planche desde el frente y, si es mate, desde el lado equivocado;
- lana. La ropa de cama de este material se plancha a 150–165 ° C a través de un paño húmedo desde el interior;
- batista, bambú. Debe usar el modo "Seda" o la temperatura más baja, acariciando un paño, gasa o papel de seda;
- percal - hasta 150°C.
Si hay patrones bordados o estampados en la ropa, se recomienda planchar solo por el lado equivocado.
Cómo guardar la ropa de cama
El cuidado de la ropa no termina con el lavado y el planchado, también debe almacenarse adecuadamente:
Video: cómo organizar el almacenamiento de ropa de cama.
La ropa de cama se cambia de media una vez a la semana. Esta es la mejor opción para adultos y niños sanos. Lavar los productos usados según el tipo de tejido. Los consejos para el cuidado de la ropa de cama se encuentran en la etiqueta (etiqueta) en forma de caracteres especiales. Ropa de cama lavable y nueva. Debe almacenar juegos de ropa de cama en gabinetes ventilados en estantes separados donde no caigan los rayos del sol.
¿Le gustaría discutir con qué frecuencia necesita cambiar la ropa de cama para niños y adultos? Especialmente para usted, hemos creado una revisión detallada con reglas y consejos: aprenderá cómo mantener la comodidad y la limpieza en su apartamento o casa favorita. También compartiremos algunos trucos, responderemos todas las preguntas; recibirá toda la información necesaria.
¿Con qué frecuencia se deben cambiar las sábanas en casa?
La cuestión de la frecuencia con la que se debe cambiar la ropa de cama preocupa a muchas amas de casa; no todos saben si existen instrucciones estrictas al respecto. Comprendamos con más detalle si desea mantener la limpieza, cuidar la salud y el bienestar del hogar.
Algoritmo de cambio de ropa de cama para personas. diferentes edades diferente - ¡dividamos a los consumidores en grupos y analicemos cada uno!
adultos
Primero, hablemos de la frecuencia con la que los adultos necesitan cambiar la ropa de cama:
- El valor habitual aceptado es volver a colocar el conjunto una vez al mes como mínimo;
- Las normas sanitarias establecen que la ropa de cama debe cambiarse dos veces al mes para mantenerla fresca y limpia.
Por supuesto, hay ciertos factores que afectan la frecuencia con la que se cambia la ropa de cama; hablaremos de esto con más detalle a continuación. Hasta entonces, pasemos al siguiente. grupo de edad.
Adolescentes
Antes de averiguar cuántas veces necesita cambiar la ropa de cama para los adolescentes, es decir, las personas que han llegado a la pubertad, la adolescencia, vale la pena señalar información importante.
Los adolescentes sufren un aumento de la sudoración, esto se debe al desarrollo y la reestructuración del cuerpo. Además, los niños adultos a menudo "pecan" con las comidas directamente en la cama, pasan mucho tiempo sobre almohadas y sábanas. Estos factores afectan el valor deseado de la frecuencia con la que se cambia la ropa de cama en casa para los adolescentes:
- Basta con cambiar 2-3 veces al mes;
- Si nota que esto no es suficiente, debe cambiar los kits dos veces por semana.
El reemplazo frecuente del kit le permite deshacerse de las erupciones en la delicada piel juvenil. ¿Seguimos más allá?
Se cree que una persona debe dormir al menos 8 horas. Esta cifra es, por supuesto, un promedio. Después de todo, para alguien, 6 horas son suficientes para el bienestar normal, y para alguien, incluso diez no son suficientes.
Sin embargo, en cualquier caso, cada uno de nosotros pasa una parte importante de su vida acostado en la cama. Es importante que el mueble en el que una persona pasa aproximadamente un tercio del día permanezca limpio. Para hacer esto, debe cambiar la ropa de cama con frecuencia.
Pero dado que cambiar la ropa, y más aún lavarla, no es el procedimiento más agradable, tal regla no se sigue con la frecuencia que debería. Pero un raro cambio de ropa interior puede causar serios problemas.
¿Por qué cambiar de ropa interior?
Muchas personas piensan que cambiarse de ropa con frecuencia es solo una pérdida de tiempo. Es solo que las razones por las que esto debería hacerse no siempre son obvias. Sin embargo, las consecuencias de una actitud tan descuidada con tu cama no tardarán en llegar.
1. Ácaros del polvo
La cama debe estar siempre limpia. A de lo contrario los ácaros del polvo pueden vivir en él. Si la ropa no se lava durante mucho tiempo, entonces se crean condiciones muy favorables para esto, aunque sea un organismo pequeño pero muy dañino. Estos ácaros pueden causar reacción alérgica y también puede debilitar el sistema inmunológico.
El asunto se complica por el hecho de que es bastante difícil ver las garrapatas a simple vista.
2. Microorganismos patógenos
Los organismos más pequeños no son menos peligrosos para quienes duermen sobre sábanas sucias. Después de todo, después de unas pocas noches, la tela está saturada de sudor.
Además, se obstruye con caspa, pelo (por ejemplo, de una mascota), piel muerta. Todo esto, especialmente el sudor, es un entorno propicio para la formación y reproducción de microbios nocivos. Es por eso que no necesita esperar hasta que la ropa se ensucie. No vale la pena el tiempo para cambiarlo en absoluto.
3. Polvo
No hay lugar donde no haya polvo. Se asienta constantemente en todas las superficies, y no solo en las horizontales. Debido a su pequeño tamaño, el polvo puede adherirse fácilmente a las superficies verticales, superando fácilmente la gravedad.
El polvo en sí no es tan peligroso. Pero contiene muchas esporas de moho, así como otros organismos que no se pueden ver sin un microscopio. Una persona que inhala tal polvo debilita el sistema inmunológico.
¿Qué afecta a la frecuencia?
1. Temporada
Al principio, puede parecer que la tasa de suciedad de la ropa no tiene nada que ver con la época del año. Pero, de hecho, mucho depende de la temperatura que prevalece fuera de la ventana. De hecho, en el verano, una persona a menudo suda.
Además, la sudoración profusa ocurre incluso durante el sueño. Además, muchos organismos llevan un estilo de vida más activo en verano, mientras que en invierno hibernan por completo o algo similar. Por eso el cambio de sábanas recomendado en esta época del año se reduce a la mitad. Eso es la mejor opción Este es un cambio de sábanas semanal.
2. Características de los residentes.
A menudo, la frecuencia de cambio de ropa depende de las características individuales de quienes viven en la casa. Algunas personas, por ejemplo, pueden sudar demasiado, sin importar lo que hagan y sin importar la época del año que sea. En este caso, por supuesto, la ropa de cama deberá cambiarse con más frecuencia.
Otro ejemplo es que muchas personas enseñan a las mascotas a dormir en su propia cama. Nadie puede hacer esto, por supuesto. Pero hay que tener en cuenta que el animal puede dejar mucho pelo en la cama, sobre todo durante la época de muda. Por lo tanto, la frecuencia de cambio de ropa en este caso debe reducirse.
Otro ejemplo es una persona enferma. Si, por ejemplo, contrajo una infección, entonces la ropa de cama debe cambiarse todos los días.
Asimismo, la frecuencia de cambio de sábanas depende de la edad de la persona que duerme en la cama. Por ejemplo, los niños menores de 7 años no sudan con tanta frecuencia como los adultos. Y en los adolescentes comienzan los cambios hormonales y, por lo tanto, comienzan a trabajar duro. glándulas sebáceas. Las características de la frecuencia de cambio de ropa para niños se discutirán con más detalle a continuación.
Normas
1. Bebés
Los bebés de pocos meses no sudan con tanta frecuencia como los adultos. Sin embargo, se recomienda cambiar la ropa interior una vez por semana.
Después de todo, además del sudor, pueden aparecer otros tipos de contaminación. Por ejemplo, los pañales, que se deslizan sobre un hule, deben cambiarse incluso varias veces al día. Esto es especialmente cierto para aquellos recién nacidos que duermen sin pañales. Tan pronto como la ropa se ensucie, debe cambiarse inmediatamente.
2. Niños de 3 a 10 años
Los niños mayores ya pueden cambiarse la ropa interior, como los adultos, una vez cada dos semanas. Debido a que sudan menos, su cama puede permanecer fresca incluso más tiempo que la cama de un adulto. Por supuesto, esto es solo si el niño observa estrictamente las reglas de higiene. En los jardines de infancia, según las normas, la ropa de cama se cambia tres veces al mes, es decir, cada 10 días.
3. Adolescentes
Como se mencionó anteriormente, los niños adolescencia las glándulas sebáceas trabajan duro. Esto conduce inevitablemente a que la ropa de cama se ensucie rápidamente. Por lo tanto, debe cambiarse con frecuencia, dos veces por semana.
Cambio de fundas de almohada
Se debe prestar especial atención a las fundas de almohada. A menudo hay que cambiarlos con más frecuencia que el resto de la ropa de cama. Esto es especialmente cierto para aquellos cuyo cabello a menudo se vuelve grasoso. Siempre tenga a mano algunas fundas de almohada adicionales por si acaso.
en hoteles caros
Los individuos más ricos no desaprovechan la oportunidad que tienen de dormir únicamente en una cama completamente limpia. En las habitaciones de hotel caras, se hace un nuevo juego de ropa de cama no solo después de que el huésped se haya ido. Una persona que se ha establecido aquí puede pedir que se cambien las sábanas de su cama varias veces al día.
Sabiendo con qué frecuencia necesita cambiar la ropa de cama y siguiendo las reglas básicas, no solo puede mantener una apariencia atractiva de la cama, sino también prevenir Posibles problemas con salud.
Según las estadísticas, el 20% de los residentes de los países europeos cambian la ropa de cama una vez al mes e incluso con menos frecuencia. En Rusia, la situación es similar. Descuidar los aspectos básicos de la higiene y cambiar raramente la ropa de cama en los hogares puede conducir a consecuencias negativas para la salud de niños y adultos. Para evitar esto, vale la pena estudiar algunas normas sanitarias.
¿Cuál es el peligro del reemplazo prematuro de la ropa de cama en el hogar?
La gente pasa de 6 a 9 horas al día en la cama. Sudan, arrojan células muertas de la piel y las glándulas sebáceas secretan aceite. Todo esto se absorbe en la ropa de cama y amenaza con ciertas consecuencias:
Las mascotas que duermen contigo en la cama también agregan comida para complacer a los ácaros del polvo que causan ataques de alergia.
Normas sanitarias para el cambio de ropa de cama
Tabla: normas para cambiar la ropa de cama del hogar.
La mayor parte de la contaminación cae sobre la funda de la almohada. El sudor, la grasa, los restos de maquillaje la empaparán muy rápidamente, por lo que podrás cambiar esta parte de la ropa de cama al menos todos los días. Además de una agradable sensación de frescor, alargarás la vida de la almohada, en la que la suciedad se compacta cuando pocas veces se cambia el juego de dormir.
Anteriormente, un juego de cama incluía hasta tres sábanas y hasta seis fundas de almohada. diferente tamaño. Se hicieron de la siguiente manera: se colocó una sábana dura sobre la cama y se colocó un colchón encima. Todo esto se cubría con una funda de algodón, seda o lino, y la tercera sábana se colocaba debajo de la manta.
Hasta finales del siglo XIX en Rusia, la ropa de cama era un privilegio de las capas altas de la sociedad, y la gente común no tenía ese lujo.
En mi familia durante 4 generaciones, la ropa de cama se cambia estrictamente todos los sábados y las fundas de las almohadas aún más a menudo. Incluso un hijo de diez años sabe que al final de la semana hay que quitar la funda de la almohada, la sábana y el edredón, y luego llevarlo a la cocina para lavadora. Con la llegada de las lavadoras, en mi opinión, la vida de las mujeres se ha vuelto mucho más fácil. Nuestras bisabuelas llevaban ropa interior al río con frío y calor, pero solo tenemos que cargar el bidón, seleccionar el modo y apretar el botón. Por eso, no somos perezosos y siempre dormimos frescos, cosa que te aconsejamos.
Factores que afectan a la frecuencia de los cambios de ropa de cama
A la hora de decidir si cambiar la ropa de cama del dormitorio o si es demasiado pronto, no solo importa el periodo de uso, sino también los siguientes factores:
Características del cambio de ropa de cama de bebé.
Desde el nacimiento, las personas cambian gradualmente el grado de protección inmunológica, el agua y el equilibrio hormonal. Por lo tanto, dependiendo de la edad del niño, existen las siguientes características para actualizar la ropa de cama para niños:
El hábito de cuidar la higiene y la limpieza de la ropa de cama debe inculcarse con NIñez temprana La limpieza del hogar es mucho más fácil para la gente moderna y lavar la ropa de cama ya no presenta dificultades físicas. Ahora es posible cambiar la ropa de cama a tiempo, lo que ayudará a evitar muchos problemas, incluidos los problemas de salud.
