เกมเชิงนิเวศน์ “ เรากำลังเดินป่า กิจกรรมเข้าค่ายภาคฤดูร้อนพร้อมการนำเสนอ
ตั้งแต่การค้นหาเส้นทางไปจนถึงการได้อุปกรณ์ที่เหมาะสม สิ่งที่ควรทำเมื่อตัดสินใจไปตั้งแคมป์ในวันหยุด
ที่คั่นหน้า
ในฤดูร้อน ทุกคนต้องการหนีจากเมืองที่อบอ้าวและจากตัวเองไปที่ไหนสักแห่ง แม้ว่าคุณจะไม่เคยอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานาน ไม่เคยออกกำลังกาย และเดินทางเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถเริ่มเดินป่าได้โดยไม่ต้องเตรียมตัว สิ่งสำคัญคือการได้รับความสนใจและได้รับแรงบันดาลใจจากการเดินป่า
แต่แล้วผู้ที่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการเดินป่าและไม่เข้าใจว่าจะซื้ออะไรและจะเริ่มต้นอย่างไร TJ ได้รวบรวมคำสั่งที่จะช่วยคุณวางแผนการกระทำของคุณ
วิธีการเลือกประเภทการท่องเที่ยวที่เหมาะสมและสถานที่สำหรับผู้เริ่มต้น
โดยทั่วไปแล้ว การท่องเที่ยวคือการเดินป่า ทางน้ำ ปีนเขา ปั่นจักรยาน และเล่นสกี การปีนเขาด้วยมอเตอร์ไซค์ รถยนต์ และเรือใบก็เป็นการท่องเที่ยวประเภทหนึ่งเช่นกัน หากไม่มีการเตรียมร่างกายที่ดี ไม่ควรลองปีนเขาทันที และสำหรับการเดินทางทางน้ำและจักรยาน คุณจะต้องมีอุปกรณ์ที่แข็งแกร่ง เป็นการดีกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะลองใช้รูปแบบการท่องเที่ยวที่ง่ายที่สุด - ด้วยการเดินเท้า ที่นั่นคุณจะต้องตอบด้วยตัวเองเท่านั้น (เพราะไม่มีอุปกรณ์) นอกจากนี้จะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะปรับเส้นทาง
สำหรับการเริ่มต้น จะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกเส้นทางที่ได้รับความนิยมและมีการข้ามผ่านอย่างดี หลีกเลี่ยงพื้นที่แอ่งน้ำ มองหาเส้นทางที่มีแม่น้ำหรือน้ำพุใสระหว่างทาง เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยธรรมชาติของภูมิภาคของตนเองและบริเวณใกล้เคียงจากนั้นจึงวางแผนออกไปยัง Karelia, Altai หรือแหลมไครเมีย
จะหาข้อมูลและคนที่มีใจเดียวกันได้ที่ไหน
ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการเดินป่ามีอยู่ในเว็บไซต์ท่องเที่ยว ฟอรัม และ YouTube หากคุณเข้าใจคร่าวๆ แล้วว่าควรทำอะไรและจะไปที่ไหน โปรดอ่านรายงานการเดินทางของคนอื่น พวกเขาส่วนใหญ่มักจะเขียนโดยคนที่มี ประสบการณ์ที่ดีหลายคนเดินทางไปยังสถานที่ป่าในคอเคซัส อัลไต และแม้แต่คัมชัตกา
หากเพื่อนของคุณยังไม่พร้อมที่จะลงทะเบียนเพื่อเดินทางไกล ค่ำคืนอันหนาวเหน็บ และฝูงแมลง คุณสามารถลองหาคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน นักท่องเที่ยวค่อนข้างเยอะ คลับและองค์กรต่างๆ ส่วนใหญ่มักถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของมหาวิทยาลัย เพื่อไปหาพวกเขา แค่หาพวกเขาให้เจอก็พอ (ไม่จำเป็นต้องเรียนที่มหาวิทยาลัยนี้และโดยทั่วไปแล้วจะเป็นนักศึกษา) ที่ ในโซเชียลเน็ตเวิร์กนอกจากนี้ยังมีชุมชนมากมายที่ผู้เข้าร่วมแบ่งปันประสบการณ์และเชิญเข้าร่วมแคมเปญของพวกเขา
สำหรับผู้ที่ไม่ไว้วางใจการแสดงของมือสมัครเล่นและต้องการให้ทุกอย่างวางแผนสำหรับพวกเขาในตอนแรกมีนักท่องเที่ยว บริษัท, ที่ จัดระเบียบการเดินป่า. เส้นทางที่ เสนออาจดูซับซ้อนและงดงามกว่า
เอาอะไรไปด้วย
ก่อนอื่นคุณต้องหาของที่จำเป็นที่สุด โดยที่คุณไม่สามารถจัดที่พักค้างคืนได้ - นี่คือกระเป๋าเป้สะพายหลัง เต็นท์ และถุงนอน สำหรับการเดินทางระยะสั้น กระเป๋าเป้ขนาดเล็ก (35-50 ลิตร) เหมาะสำหรับการเดินทางรายสัปดาห์และอื่นๆ คุณจะต้องใช้ 80-120 ลิตร กระเป๋าสะพายหลังควรนั่งสบาย พอดีกับไหล่และหลัง มีเข็มขัดที่ใส่สบาย
ทางที่ดีควรใช้เต็นท์ปกติ สองหรือสามคน โดยมีค่าใช้จ่ายเริ่มต้นจากสองพันรูเบิล
สำหรับฤดูร้อนที่อบอุ่นถุงนอนราคาถูกแทบทุกชนิดจะทำได้ สำหรับฤดูร้อนที่หนาวเย็นและฤดูอื่น ๆ คุณควรเลือกถุงนอนอย่างระมัดระวังมากขึ้น ใส่ใจกับอุณหภูมิที่สบาย (ซึ่งคุณจะนอนหลับสบายและไม่หนาวจัด) และอุณหภูมิสุดขั้ว (ที่คุณจะอยู่รอดได้) ถุงนอนนี้) อย่าลืมนำพรมไปกับคุณในการเดินป่า: มันแยกจากความหนาวเย็นและจำเป็นสำหรับการวางบนพื้นเต็นท์แล้วใส่ถุงนอนเท่านั้น
ชุดขั้นต่ำสำหรับทำอาหารในการเดินทางแคมป์ปิ้งคือเตาแก๊สขวดและกระทะ สิ่งสำคัญในการเดินป่า ควรพกมีด ไฟแช็ก ไฟฉาย ยากันยุง และชุดปฐมพยาบาลไปด้วย ในฤดูร้อน ครีมกันแดดมีประโยชน์มาก
จากเสื้อผ้าควรใช้เสื้อยืดใยสังเคราะห์ (แห้งเร็วกว่า) และกางเกงที่ใส่สบาย รองเท้าวิ่งที่ใส่แล้วยังเหมาะกับรองเท้าด้วย แต่ควรเลือกรองเท้าเดินป่าแบบพิเศษจะดีกว่า คุณต้องนำเสื้อสเวตเตอร์หรือแจ็คเก็ตผ้าฟลีซอันอบอุ่นติดตัวไปด้วย เสื้อกันฝน และถุงเท้าสำรองหลายคู่ สำหรับฤดูหนาว คุณต้องมีเสื้อแจ็คเก็ตที่มีฮู้ด หมวก ถุงมือ และชุดชั้นในระบายความร้อน
จะหาได้ที่ไหนและอย่างไร
เสื้อผ้าและอุปกรณ์ทั้งหมดสามารถพบได้ในร้านขายอุปกรณ์กีฬา เช่น Sportmaster หรือ Decathlon นอกจากนี้ยังมีร้านนักท่องเที่ยวพิเศษซึ่งมักจะมีราคาแพงกว่า หลายสิ่งหลายอย่างสามารถพบได้ในไฮเปอร์มาร์เก็ตธรรมดา: อาหารราคาไม่แพง รองเท้ายาง, เสื้อผ้า. ถ้าคุณไม่รีบร้อนและต้องการประหยัดเงิน ให้สั่งซื้อทุกอย่างทางออนไลน์ในร้านค้าจีน
สำหรับคนมีไหวพริบโดยเฉพาะ งบประมาณอุปกรณ์อาจใกล้เป็นศูนย์ อุปกรณ์ที่เจียมเนื้อเจียมตัวที่สุดสามารถรวบรวมได้ 5-6,000 rubles โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแบ่งปันบางสิ่งให้กับเพื่อนสองหรือสามคน ตัวเลือกที่เหมาะสมกว่าด้วยกระเป๋าเป้ที่สะดวกสบาย เต็นท์ที่มั่นคง และถุงนอนขนาดกะทัดรัดที่อบอุ่นจะมีราคา 15-20 พัน คนบ้าที่แท้จริงสามารถใช้จ่ายได้ไม่รู้จบ
สิ่งที่ต้องใส่ในกระเป๋าเป้และจะทำอย่างไรกับอาหาร
สำหรับการเดินทาง การเลือกเส้นทางเป็นสิ่งสำคัญมาก ครั้งแรกที่หาเส้นทางสำเร็จรูปบนอินเทอร์เน็ตได้ดีที่สุดด้วย คำอธิบายโดยละเอียด. ตัวเลือกที่ง่ายและราคาถูกที่สุดสำหรับการนำทางภูมิประเทศคือแผนที่ (คุณต้องไม่ลืมที่จะป้องกันฝน) และเข็มทิศ แต่ก็คุ้มที่จะบอกว่าในป่าค่อนข้างยากที่จะนำทางไปตามเส้นทางถ้าไม่ใช่เส้นทางที่มีการเดินทางเป็นอย่างดี ทางที่ดีควรซื้อเครื่องนำทางและมีแอปพลิเคชันพร้อมแผนที่ในโทรศัพท์ของคุณเพื่อความปลอดภัย
ทำรายการก่อนแพ็ค จะได้ไม่ลืมอะไร
เป็นการดีกว่าที่จะบรรจุสิ่งของในกระเป๋าเป้แบบแยกส่วน (แยกอาหาร เสื้อผ้าแยก ชุดปฐมพยาบาล และผลิตภัณฑ์สุขอนามัยแยกต่างหาก) วางของหนักไว้บนหลัง เพื่อให้สะพายเป้ได้ง่ายขึ้น อย่าลืมใส่ถุงนอนและเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ดีเพื่อไม่ให้เปียก เพื่อป้องกันความชื้น คุณสามารถใส่สิ่งของในถุงสุญญากาศพิเศษได้ แต่ในตอนแรก สามารถเปลี่ยนได้ด้วยถุงสูญญากาศและถุงขยะแบบแน่นๆ ที่ติดด้วยเทปกาว
คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับวิธีการจัดกระเป๋าเป้เดินป่าจากนักเดินทางและ Marco Johnson ผู้ฝึกสอนค่าย NOLS
อาหารที่คุณนำติดตัวไปด้วยควรเก็บไว้เป็นเวลานาน เธอมีอีกสองคน เกณฑ์ที่สำคัญ: คุณค่าทางโภชนาการและน้ำหนัก ชุดอาหารของคุณควรมีทั้งแคลอรีสูง มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต และในขณะเดียวกันก็ควรมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยเพื่อที่คุณจะไม่ตายเพราะน้ำหนักของกระเป๋าเป้ นำซีเรียล พาสต้า บะหมี่ มันฝรั่งบดแห้ง ไส้กรอกและสตูว์รมควันดิบ ชีสละลาย ขนมปังหรือแครกเกอร์ติดตัวไปด้วย จากนักท่องเที่ยวต่างชาติ สิ่งเช่น การผสมผสานเส้นทางมาหาเรา นี่คือการผสมผสานของขนมขบเคี้ยวต่างๆ: ถั่ว ผลไม้แห้ง เมล็ดพืช เครื่องอบแห้ง กล้วยแผ่น มูสลี่ เอ็มแอนด์เอ็ม และทุกอย่างที่คุณนึกออก การผสมผสานเส้นทางช่วยชีวิตระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านและเมื่อไม่มีเวลารับประทานอาหารกลางวัน
ถ้ามีที่ว่างก็หาของอร่อยกินในวันแรกได้ อาจเป็นช็อกโกแลตแท่ง โคล่ากระป๋อง แอปเปิ้ลสองสามลูก หรือพายของแม่
อะไรก็เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ ดังนั้นอย่าลืมพกชุดปฐมพยาบาลติดตัวไปด้วย ควรมีทุกอย่างสำหรับน้ำสลัด ยาแก้ปวด ยาลดไข้ ยาสำหรับกระเพาะ หวัด และภูมิแพ้ คุณยังต้องคำนึงถึงการแพ้ยาส่วนตัวและอย่าลืมทานยาที่คุณอาจต้องการ ดีไปกว่านั้นคือไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและเรียนหลักสูตรปฐมพยาบาลหรือมองหาการบรรยายทางการแพทย์ฟรี
ก่อนที่คุณจะออกเดินทางอย่าลืมบอกญาติหรือเพื่อนของคุณว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและเมื่อไหร่ที่คุณวางแผนจะกลับมา เพื่อไม่ให้เรื่องราวของฮีโร่ในภาพยนตร์เรื่อง "127 Hours" ซ้ำ
และสุดท้ายสิ่งที่ต้องจำเวลาเดินทาง
หากคุณอยู่ในการรณรงค์แล้ว การกระจายกำลังอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก สลับเวลาเดินและพักผ่อน ตามหลักการแล้วคุณต้องเดินประมาณ 40-50 นาทีจากนั้นพักประมาณ 10-15 นาทีแล้วสลับกัน ในการเดินป่า ให้กระฉับกระเฉงอยู่เสมอและมีพลังงานเพียงพอ: รับประทานอาหารเช้ามื้อใหญ่ รับประทานอาหารกลางวันระหว่างวัน และรับประทานอาหารเย็นมื้อใหญ่ด้วย โดยควรรับประทานกับอาหารร้อน ๆ (เพื่อหลีกเลี่ยงการแช่แข็งในตอนกลางคืน) มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นวันใหม่ในตอนเช้าและในตอนเย็นตั้งค่ายก่อนมืด เมื่อเดินป่า อย่าลืมสังเกตปริมาณน้ำที่เหลืออยู่และคำนวณปริมาณการใช้ไว้ล่วงหน้า
ในการเดินทางไกล อาจมีสิ่งที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น สภาพอากาศอาจเลวร้ายลงอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้ คุณควรมีอุปกรณ์ครบครันและมีตัวเลือกในการปรับเส้นทางอยู่เสมอ ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้นคือการบาดเจ็บการเป็นพิษความร้อนสูงเกินไปและอาการปกติของโรคที่ไม่เลวร้ายในเมือง แต่สามารถทำให้คุณกังวลในธรรมชาติ ในกรณีนี้ คุณต้องมียาที่จำเป็นทั้งหมดติดตัวและเปลี่ยนเส้นทางอย่างรวดเร็วหากจำเป็น
บ่อยครั้งที่ผู้เข้าร่วมในการรณรงค์หาภาษากลางไม่ได้ในสาขานั้นก็มักจะเกิดขึ้นเช่นกัน ในการรณรงค์ ทุกอย่างเหมือนกับทุกที่ บางคนเหนื่อย บางคนแสร้งทำเป็นเป็นผู้นำ บางคนแทรกแซงอย่างตรงไปตรงมา ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณไม่สามารถแยกทางได้อย่างง่ายดาย คุณเพียงแค่ต้องเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับสิ่งเหล่านี้ และหากมีสิ่งใด ให้นำทุกอย่างไปอยู่ในมือของคุณเอง
อธิบายความยากลำบากที่เป็นไปได้ในการรณรงค์ได้ไม่รู้จบ สำหรับคนส่วนใหญ่ ทางออกที่ดีที่สุดคืออย่าตื่นตระหนกและฉลาด ใดๆ สถานการณ์ที่ยากลำบากสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นการฝึกความเฉลียวฉลาดและความอดทน และที่สำคัญที่สุด - อย่าลืมว่าคุณเองเป็นผู้คิดค้นสิ่งทั้งหมดนี้และต้องการออกจากเขตสบายของคุณ
Victoria Anatolyevna Vasilets
สามารถใช้วัสดุนี้ในการดำเนินการตามโปรแกรมภาคฤดูร้อน
b] หนังสือเดินทาง โครงการขนาดเล็ก
« เรากำลังจะไปเดินป่า»
ผู้จัดการโครงการ: วาซิเลท วี.เอ.
ประเภทโครงการ: สร้างสรรค์-ข้อมูล
ระยะเวลาโครงการ: ในระยะสั้น
ระยะเวลาดำเนินโครงการ: ฉันสัปดาห์
ผู้เข้าร่วมโครงการ: นักการศึกษา เด็ก กลุ่มเด็กก่อนวัยเรียนระดับสูง,ผู้ปกครองนักเรียน.
ความเกี่ยวข้องของหัวข้อ:
รากฐานของมนุษย์ในอนาคตวางอยู่ใน ปฐมวัย. สำหรับ ก่อนวัยเรียนช่วงเวลาดังกล่าวมีความอ่อนไหวมากที่สุดต่ออิทธิพลการสอน ความแข็งแกร่ง และความลึกของความประทับใจ ดังนั้นทุกสิ่งที่เรียนรู้ในช่วงเวลานี้ - ความรู้ ทักษะ นิสัย วิธีการประพฤติลักษณะนิสัยที่เกิดขึ้นใหม่ - กลายเป็นความแข็งแกร่งเป็นพิเศษและเป็นรากฐานของการพัฒนาบุคลิกภาพ ที่ การอบรมเลี้ยงดูที่เหมาะสมใน ก่อนวัยเรียนอายุพัฒนาการรับรู้แบบองค์รวมของโลกรอบข้างอย่างเข้มข้น การคิดแบบเห็นภาพเป็นรูปเป็นร่าง, จินตนาการเชิงสร้างสรรค์, ทัศนคติทางอารมณ์โดยตรงกับผู้อื่น.
การสอบถามผู้ปกครองพบว่าหลังจากมาจาก ก่อนวัยเรียนกลุ่มและวันหยุดสุดสัปดาห์ 60% ของเด็กดูรายการทีวี อ่านหนังสือ - 23%; 28% มีส่วนร่วม กิจกรรมทางสายตา; เกมที่พิมพ์บนเดสก์ท็อป 32% และเพียง 30% - เกมกีฬา ทัศนศึกษา เดินเล่น ออกไปเที่ยวในธรรมชาติในวันหยุดสุดสัปดาห์นั้นหายากมาก มีเพียง 18% ของครอบครัวเท่านั้นที่พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ
ดังนั้น เพื่อดึงความสนใจของผู้ปกครองเกี่ยวกับปัญหาการจัดนันทนาการที่มีประโยชน์กับลูก ๆ ของพวกเขา โครงการนี้จึงได้รับการพัฒนา เด็ก ๆ ไม่เพียง แต่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวใน กลุ่มเด็กก่อนวัยเรียนแต่ยังมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการได้มาซึ่งความรู้นี้ร่วมกับผู้ปกครอง โครงการนี้จะช่วยให้รูปร่าง เด็กก่อนวัยเรียนสนใจกิจกรรมกลางแจ้ง ความปรารถนาที่จะเป็นผู้นำ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต.
วัตถุประสงค์ของโครงการ: แนะนำ เด็กก่อนวัยเรียนกับความผ่อนคลาย ธุดงค์. การก่อตัวในเด็กที่มีทัศนคติที่ระมัดระวังและเอาใจใส่ต่อธรรมชาติและต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เกี่ยวข้องกับผู้ปกครองในปัญหาการเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพแข็งแรง
งาน:
ให้เด็กคิดเกี่ยวกับ ธุดงค์, กฎการปฏิบัติตัวอย่างปลอดภัยในช่วง ธุดงค์.
เพื่อสร้างทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของพวกเขาในพ่อแม่และลูก
พัฒนาคำพูดของเด็ก เสริมสร้างคำศัพท์
ปลูกฝังทักษะเด็ก พฤติกรรมที่ถูกต้องธรรมชาติและการดูแลมัน
กระตุ้นความสนใจในผู้ปกครอง ธุดงค์เป็นวิธีการพักผ่อนหย่อนใจ
สรุปโครงการ: ความบันเทิง “เราไปที่ ธุดงค์!»
ผลลัพธ์โดยประมาณ:
ในระหว่างการดำเนินโครงการนี้ เด็ก ๆ จะได้รับความคุ้นเคยกับกฎความประพฤติใน ธุดงค์, โดยธรรมชาติ, กับ อุปกรณ์ตั้งแคมป์. พวกเขาจะรวบรวมความรู้การปฐมนิเทศในอวกาศได้รับความรู้เกี่ยวกับพืชสมุนไพรที่สามารถช่วยในการปฐมพยาบาลใน ธุดงค์และพืชมีพิษที่ควรระวัง
ความรู้ของผู้ปกครองเรื่องพลศึกษาจะขยายตัว เด็กก่อนวัยเรียน. ผู้ปกครองของนักเรียนจะสนใจการท่องเที่ยวของเด็กในฐานะวิธีการพักผ่อนหย่อนใจ พวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีเล่นเกมกลางแจ้งและกีฬาร่วมกับเด็กในกิจกรรมอิสระฟรี การดำเนินโครงการจะช่วยให้เกิดความต่อเนื่องของวิธีการและเทคนิคการเลี้ยงลูกในครอบครัวและใน กลุ่มเด็กก่อนวัยเรียนซึ่งหมายความว่าประสิทธิภาพของงานในการพัฒนาเด็กจะเพิ่มขึ้น
แผนการดำเนินโครงการ « เรากำลังจะไปเดินป่า»
วันในสัปดาห์
วันจันทร์
ค่าดนตรีบน อากาศบริสุทธิ์,
บทสนทนา:
"อะไร ธุดงค์?» , “ระเบียบปฏิบัติใน ธุดงค์?» , « เรากำลังจะไปเดินป่า» (อภิปรายและพัฒนาเส้นทางต่างๆ จุดสนใจ: ระบบนิเวศ, ประวัติศาสตร์, องค์ความรู้ตามแผนงานที่มีสัญลักษณ์).
“เสื้อผ้าสำหรับ ธุดงค์» (สะดวกตามสภาพอากาศเป้าหมาย ธุดงค์, สถานที่สำหรับ ธุดงค์.)
"ของเรา กระเป๋าเป้เดินป่า» (แนะนำตัว อุปกรณ์ตั้งแคมป์การพัฒนาความสามารถในการนำทางด้วยเข็มทิศ)
การอภิปราย: ซึ่งใน เที่ยวกับพ่อแม่. กฎการปฏิบัติบนท้องถนนและในธรรมชาติ
P/I "ข้ามเหว"(เดินบนท่อนซุง "กลางวันและกลางคืน", "คู่รักที่เป็นมิตร".
แบบฝึกหัดการหายใจ: "ต้นไม้ร้องเพลง"(ร้องเพลงกระซิบ “ใครดังกว่ากัน”, «» เสียงของป่า»
ยิมนาสติกดนตรีกลางแจ้ง
บทสนทนา: “วิธีนำทางด้วยเข็มทิศในป่า ต้นไม้ พระอาทิตย์ ดวงดาว”.
การสังเกต: หาด้านที่มีแดดจัดและร่มรื่นตามป้ายบอกทาง
เวอร์นิสสาจฤดูร้อน (การวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง การประยุกต์): "ทุ่งหญ้าฤดูร้อน"(วาดด้วยสะกิด กระดาษยู่ยี่บนกระดาษสี "พุ่มไม้ดอก", "ดอกแดนดิไลอัน", ไฟคือมิตร, ไฟคือศัตรู, “จะเอาอะไรกับเรา? ธุดงค์» (วาดด้วยดินสอ ดินสอสีเทียน).
การสร้างแอตทริบิวต์สำหรับ ธุดงค์:
ทำธงจากกระดาษ ออกแบบหมวกจากกระดาษ หนังสือพิมพ์ และตกแต่ง
แรงงานในธรรมชาติ: เคลียร์สถานที่พัก
การถ่ายภาพ: "เราอยู่ใน ธุดงค์» (เด็กนำรูปถ่ายครอบครัวและดูภาพร่วมกับครูและเด็กคนอื่นๆ)
P/I “ก้าวไปข้างหน้าสี่ก้าว”, "เราเดินไปรอบๆ".
การเรียนรู้เพลงที่เด็กเลือก
การอ่าน นิยายในหัวข้อประจำสัปดาห์ "การผจญภัยของดันโนและผองเพื่อน".
บทสนทนา: “เราจะได้อะไรจากการต่อสู้ใน ธุดงค์»
DI "ของเรา กระเป๋าเป้เดินป่า»
การสังเกต: “พืชคือเพื่อนกัน”
เกม: “บ้านใครคะ”(การพิจารณาที่อยู่อาศัย แมลง: มด แมงมุม ไส้เดือน)
ประสบการณ์: “เปลือกที่แตกต่างกันเช่นนี้”, "พืชและเมล็ดพืช"(การกำหนดการปรับตัวของเมล็ดพืชให้เป็น การสืบพันธุ์: หนาม, ปีก).
เกม “เราจะไม่พูดในสิ่งที่เราเห็น แต่เราจะแสดงในสิ่งที่เราเห็น”.
การออกกำลังกายสมดุล: “แว่นกันแดด”(เดินหลับตา "บนตอ"(รักษาสมดุลขณะนั่งบอล "ห้ามแพ้" (เดินไปตามเส้นสาย) "มองไม่เห็น"(เดินด้วยนิ้วเท้า "ปานามา" (เดินแบกถุงใส่หัว).
P/I "เครื่องยนต์", "การเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก" (ติดตาม).
การออกกำลังกายดนตรีในอากาศบริสุทธิ์
บทสนทนา: "ปฐมพยาบาลแมลงกัดต่อย", "ชุดปฐมพยาบาลสีเขียว"(รวมความรู้เรื่องพืชสมุนไพรที่สามารถช่วยในการปฐมพยาบาลใน ธุดงค์และพืชมีพิษที่ควรระวัง
“อุปกรณ์สำหรับ ธุดงค์» (ชุดปฐมพยาบาล น้ำดื่ม เต็นท์ไฟ).
เดินต่อไป "เส้นทางสุขภาพ":
"การประชุมที่ไม่คาดคิด"(เคาน์เตอร์เดิน "หนาม" (ประเภทต่างๆเดินเท้าเปล่า, "สูญหาย"(กระจัดกระจายวิ่งโดยหยุดบนสัญญาณ “เอยู!”, "ตามเส้นทาง"
(เดินวิ่งกับงูระหว่างสิ่งของ).
แบบฝึกหัดการหายใจ:
"ต้นไม้ร้องเพลง", “ใครดังกว่า”, "เสียงของป่า", "ลมในป่า".
เกม "เอคโค่" (เด็กส่งเสียงระยะห่างระหว่างเด็ก 1-2 เมตร).
ยิมนาสติกนิ้วมือ:
“ใครจะวิ่งเร็วกว่ากัน”(วิ่งด้วยนิ้ว “นิ้วเล่นซ่อนหา”
การออกกำลังกายดนตรีในอากาศบริสุทธิ์ฮีโร่ตัวใดตัวหนึ่ง
บทสนทนา: “ถ้าจู่ๆ เพื่อนก็หาย”, "ห้ามจับสัตว์และนก".
ความบันเทิง “เราไปที่ ธุดงค์» ธุดงค์ในอาณาเขตของกลุ่มเด็กก่อนวัยเรียน,การตั้งเต็นท์.
เกม C/R: "หยุด".
เกม: “หยิบกระเป๋าเป้ขึ้นมา”, "สัตว์กำลังเต้นรำอยู่บนขอบ", "ปรุง ปรุงโจ๊ก"
เดินต่อไป "เส้นทางสุขภาพ":
"บนเส้นทางเท้าเปล่า", "บนเส้นทางขาเดียว", "เดินสนุก"(เดินและวิ่งด้วยการหยุด "ผ่านหนองน้ำ" (เดินด้วยการกระโดด).
การแสดงเพลงเกี่ยวกับฤดูร้อน
เวอร์นิสสาจฤดูร้อน: นิทรรศการภาพวาดเกี่ยวกับฤดูร้อน
สรุปโครงการ: ความบันเทิง “เราไปที่ ธุดงค์!»
ไชโย! ไปกันเถอะ ธุดงค์!
เราเอาชนะอุปสรรค!
มาตั้งค่ายกันเถอะ!
ดีกับเพื่อนฝูง!
โครงการจัดงาน
“เราจะไปเดินป่า”
การท่องเที่ยวเป็นสิ่งสวยงามและ ยาที่มีประสิทธิภาพเลี้ยงคนที่แข็งแรงและแข็งแรง แม้ว่าจะไม่ได้ให้การพัฒนาของกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ แต่นักท่องเที่ยวจำนวนมากสามารถอิจฉาสุขภาพของนักท่องเที่ยวได้ เขาไม่กลัวที่จะทำให้เท้าเปียก เขาไม่กลัวที่จะเป็นหวัดในสายลม เปียกฝน อารมณ์การท่องเที่ยวไม่เหมือนกีฬาประเภทอื่น
การท่องเที่ยวพัฒนาคุณสมบัติที่มีคุณค่าหลายอย่างในตัวบุคคล นักท่องเที่ยวรู้วิธีเดินอย่างถูกต้อง ก่อไฟ หุงข้าวต้ม นำทางอย่างถูกต้อง ไม่หลงทางในป่า ซ่อมเสื้อผ้าอย่างรวดเร็ว
ในการเดินทางท่องเที่ยวของเด็กนักเรียน ความรู้มากมายที่ได้รับจากบทเรียนภูมิศาสตร์ ชีววิทยา คณิตศาสตร์ ดาราศาสตร์ และประวัติศาสตร์ท้องถิ่นมีชีวิตขึ้นมาและได้รับเสียงใหม่ทั้งหมด ซึ่งบางครั้งหลอมรวมอย่างเป็นทางการและยังคงเป็นบัลลาสต์หน่วยความจำที่หนักอึ้งซึ่งใช้ไม่ได้ แต่การท่องเที่ยวไม่ได้เป็นเพียงวิธีการศึกษาทางกายภาพและประยุกต์เท่านั้น บทบาทของการท่องเที่ยวในทางศีลธรรมและ การศึกษาทางจิตวิญญาณ, การขัดเกลาทางสังคมและการพัฒนาคุณภาพการสื่อสารของเด็กนักเรียน
ความเกี่ยวข้องคือหัวข้อเรื่องสุขภาพของเด็กนักเรียนเพิ่งได้รับการกล่าวถึงอย่างกว้างขวางในหน้าของสื่อโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ มีการระบุปัญหา มีการเสนอคำแนะนำเฉพาะสำหรับการเอาชนะสถานการณ์ปัจจุบัน แม้ว่าครูจะถือว่าธรรมชาติเป็นแหล่งกำเนิดของความคิดและความรู้สึกที่ดีชั่วนิรันดร์ของเด็กมาช้านาน แต่ในโรงเรียนนั้น โอกาสทางการศึกษาและความรู้ความเข้าใจในการสื่อสารกับธรรมชาติกลับถูกใช้อย่างไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง เพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาจริยธรรมด้านสิ่งแวดล้อมในเด็กและส่งเสริมสุขภาพที่เข้าถึงได้ เราสามารถแนะนำ ทริปเดินป่า.
เป้าหมาย:
ตรวจสอบความรู้ทักษะการท่องเที่ยวของเด็ก ได้แก่ ความสามารถในการกางเต็นท์ แพ็คกระเป๋าเป้ให้ถูกต้อง ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
· พลศึกษาของเด็ก การปลูกฝังความรักในการทำงานและความสามารถในการทำงาน การได้มาซึ่งทักษะที่จำเป็นสำหรับชีวิตแคมป์ปิ้งของเด็กๆ
· ให้โอกาสเด็กๆ เรียนรู้เทคนิคการเดินป่าทั้งหมด
· การศึกษาในนักเรียนที่มีความอดทน ความเอาใจใส่ ความพากเพียรในการเอาชนะความยากลำบาก ความคล่องตัว ความเฉลียวฉลาด ความมีจุดมุ่งหมาย
ส่งเสริม TRP คอมเพล็กซ์ใหม่ และบนพื้นฐานนี้ รับรองการพัฒนามวลเพิ่มเติมของการท่องเที่ยว การมีส่วนร่วมในการเดินป่า การเดินทาง และการแข่งขัน orienteering สำหรับเด็กนักเรียน
งาน:
การก่อตัวของความสนใจในการเดินทางทำความคุ้นเคยกับชีวิตที่ตั้งแคมป์
การศึกษาของคนที่กระตือรือร้นและสร้างสรรค์ที่มุ่งมั่นเพื่อความสามัคคีกับตัวเองกับผู้อื่นและกับธรรมชาติ
การก่อตัวของความมั่นใจในตนเองในเด็กการสนับสนุนการท่องเที่ยว
การส่งเสริมสุขภาพ การพัฒนาความสามารถของกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็ก
การก่อตัวของทักษะพฤติกรรมที่ถูกต้องบนถนนในป่าการศึกษาการเคารพธรรมชาติความรับผิดชอบในการอนุรักษ์
กิจกรรม:
การฝึกอบรมผู้เข้าร่วมในประเด็นการอยู่รอดด้วยตนเองในสภาพธรรมชาติ
การศึกษาภาคปฏิบัติของวิธีการปฐมนิเทศแบบต่างๆ
ฝึกฝนทักษะการได้มาซึ่งน้ำและอาหาร การสร้างที่อยู่อาศัย การทำของใช้ในครัวเรือนที่ง่ายที่สุด
การพัฒนาความต้านทานต่อความเครียดทางจิตใจ
การพัฒนาแนวทางการรักษาตนเองแบบต่างๆ
การก่อตัวของทักษะเพื่อความปลอดภัยส่วนบุคคล
ตำแหน่งงาน
“เราจะไปเดินป่า”
การทำให้เป็นที่นิยมของการแข่งขันด้านการท่องเที่ยวเพื่อปรับปรุงและให้ความบันเทิงแก่นักเรียนรุ่นเยาว์
การพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงกีฬามวลชน
ระบุทีมและนักกีฬาที่ดีที่สุด
เป้าหมายและเป้าหมาย:
เวลาและสถานที่:
งานนี้จัดขึ้นในวันที่ ___ 20 กันยายน___ ที่สนามกีฬา โปรแกรม:
โปรแกรมประกอบด้วย:
1. หลักสูตรอุปสรรคนักท่องเที่ยว
2. การวางแนวบนพื้นตาม กปปส.
3. การแข่งขันท่องเที่ยว:
นามบัตร;
การแข่งขันสำหรับเพลงท่องเที่ยวที่ดีที่สุด
6. เกมกีฬาและการแข่งขันวิ่งผลัด:
เชือกดึง.
5. แบบทดสอบประวัติศาสตร์ท้องถิ่น
การจัดการ:
การจัดการทั่วไปของการชุมนุมดำเนินการโดยฝ่ายบริหารของโรงเรียน การดำเนินการโดยตรงของการแข่งขันจะมอบหมายให้หัวหน้าผู้พิพากษา ________________
สมาชิก:
เข้าร่วมการแข่งขันโดยนักเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-11 ทีมละ 6 คน แข่งขันท่องเที่ยว แข่งขัน ตอบคำถามประวัติศาสตร์ท้องถิ่น
คำขอคำสั่ง:
ใบสมัครเบื้องต้นจะถูกส่งในที่ประชุมของตัวแทนทีม
เงื่อนไขการรับผู้เข้าร่วม:
ผู้เข้าร่วมอยู่ในสนาม
คำจำกัดความของผู้ชนะ:
ในการแข่งขันท่องเที่ยว ผู้ชนะจะถูกกำหนดโดยเวลาที่สั้นที่สุดเพื่อให้ครอบคลุมระยะทาง (สำหรับเวลาควบคุมที่กำหนด)
ในแบบทดสอบประวัติศาสตร์ท้องถิ่นและ โปรแกรมการแข่งขัน- ด้วยคะแนนสูงสุดที่ทีมทำได้
ในเกมกีฬา ผู้ชนะจะพิจารณาจากผลการแข่งขัน
การจัดประเภทโดยรวมระหว่างชั้นเรียนขึ้นอยู่กับผลรวมของสถานที่ในแต่ละเหตุการณ์
ผู้ชนะในอันดับโดยรวมคือชั้นเรียนที่มีจำนวนน้อยที่สุดในการแข่งขันทุกประเภท
ในแต่ละรูปแบบ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดระหว่างทีมจะถูกกำหนด
ของรางวัล:
ผู้ชนะประเภทต่าง ๆ จะได้รับรางวัลพร้อมประกาศนียบัตรและรางวัล ผู้ชนะในอันดับโดยรวมจะได้รับประกาศนียบัตรและรางวัลพิเศษ
เวลาไปเที่ยวทะเลหรือไปเยี่ยมญาติ เราก็แค่ใส่ของลงในกระเป๋าแล้วสงบสติอารมณ์ด้วยความคิดที่ว่า เราจะไม่ไปถึงจุดสิ้นสุดของโลก ในกรณีนี้เราจะซื้อทุกอย่างทันที แต่แล้วเวลาที่คุณต้องไปปีนเขาในที่ซึ่งไม่มีร่องรอยของอารยธรรมเลยล่ะ? ที่นี่คุณต้องเตรียมการอย่างละเอียดและพยายามคิดถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นล่วงหน้า
เสื้อผ้า อาหาร น้ำ ยารักษาโรค นี้อยู่ไกลจาก รายการทั้งหมดสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินทาง ดังนั้น เนื่องจากงานที่กำลังจะมีขึ้นส่วนใหญ่จะเป็นการเดินเท้า รายการสิ่งที่ต้องทำในการเดินป่าจึงควรปฏิบัติได้จริงและกระชับที่สุดเท่าที่จะทำได้ เรามาลองคิดดูว่ามีอะไรกับคุณบ้างในช่วงเวลานี้
กระเป๋าเป้สะพายหลัง
สิ่งของชิ้นนี้ควรมีขนาดกว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพกพาสะดวก กระเป๋าเป้ใบเล็กไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ทรัพย์สินทั้งหมดของคุณจะต้องอยู่ในกระเป๋าเป้ ดังนั้นคุณจะไม่ทำหาย
พรมที่วางอย่างสวยงามบนกระเป๋าเดินทางในร้าน ควรซ่อนภายในหรือซื้อผ้าคลุมพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการไอและเปียก สำหรับผู้ชาย ปริมาณที่เหมาะสมคือ 80 ลิตร สำหรับผู้หญิง 60 ลิตร
เต็นท์
หากคุณมีเต็นท์อยู่แล้วก็เอาไป แต่ถ้าคุณเพิ่งจะซื้อ สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคือเงื่อนไขที่คุณจะใช้ เต็นท์สมัยใหม่แตกต่างกันไม่เพียง แต่ในการปรับเปลี่ยน แต่ยังรวมถึงนโยบายการกำหนดราคาด้วย
ถ้าคุณจะบอกว่าจะใช้เวลาช่วงฤดูร้อนสองสามคืนในอ้อมอกของธรรมชาติ ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อเต็นท์สำหรับฤดูหนาวเลย จำไว้ว่ายิ่งเต็นท์ยิ่งเบายิ่งดี! น้ำหนักเฉลี่ยของเต็นท์คู่ไม่ควรเกิน 3-3.5 กก.
ถุงนอน
แต่ละคนมีระบอบอุณหภูมิที่สะดวกสบาย เมื่อเลือกถุงนอนให้ใส่ใจกับ " อุณหภูมิที่สะดวกสบาย". ถุงนอนฤดูร้อนมีน้ำหนักเบากว่าถุงนอนฤดูหนาวหนึ่งกิโลกรัม
Carimat
ราคาถูกและร่าเริง ตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงที่สุดในความคิดของฉัน เมื่อพิจารณาว่ามันยังทำให้พองได้ เบามาก และปราศจากการพูดเกินจริงด้วยเอฟเฟกต์ของกระติกน้ำร้อน Karimat ได้รับการยอมรับอย่างดีในหมู่ผู้ชื่นชอบการพักผ่อนกลางแจ้ง
ไม้ค้ำถ่อ
เป็นที่นิยมมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ออกแบบมาเพื่อบรรเทาภาระที่ขาบางส่วน หากต้องการคุณสามารถทำได้ด้วยแท่งเดียว พูดตามตรงจะดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขาเลย
เสื้อผ้าพายุ
หากอากาศไม่ดีติดตัว แต่งกายอย่างไร ให้อบอุ่น ไม่เป็นหวัด?
ตัวเลือก 100% คือ:
- เสื้อกันลมต้องทำจากผ้าเมมเบรน บังคับการปรากฏตัวของประทุน;
- กางเกงกันน้ำ ทำจากผ้าเมมเบรน
เสื้อกันฝน
เสื้อกันฝนโพลีเอทิลีนมากที่สุด ตัวเลือกงบประมาณ. หากคุณตัดสินใจที่จะหยุดซื้อ ให้ซื้อหลายตัวในคราวเดียว เพราะมันขาดเร็วมาก เสื้อกันฝนปอนโชจะช่วยคุณประหยัดเงินเพราะไม่เพียงแต่ครอบคลุมบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระเป๋าเป้อีกด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญในสภาพอากาศเลวร้าย
รองเท้า
ฉันจะพูดแบบนี้: คุณสามารถพักค้างคืนในเต็นท์ที่รั่ว พกกระเป๋าเป้ที่ทนไม่ได้ แต่ถ้ารองเท้าของคุณทำให้เท้าของคุณเป็นตุ่มเลือด รับรองว่าคุณจะเข้าสู่กลโกธาอย่างแน่นอน สำหรับการเดินป่า ให้เลือกรองเท้าหนังสำหรับเทรคกิ้ง ยึดข้อเท้าได้ดีและไม่ลื่นไถล เคล็ดลับ: นำรองเท้าแตะน้ำหนักเบาติดตัวไปด้วยหลังจากการเดินป่ามาทั้งวัน การเปลี่ยนรองเท้าเป็นเรื่องที่ดีมาก
กางเกง
กางเกงใยสังเคราะห์พร้อมซับในตาข่าย เบามาก แห้งเร็ว ยีนส์ต้องห้าม! ทำไม่ได้ถ้าเปียกจะหนักและใช้เวลานานในการแห้ง
เสื้อยืด
เสื้อยืดระบายความร้อนเป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกแห้งสบายตลอดการเดินป่า จำนวนเสื้อยืดต้องเท่ากับจำนวนวันที่เดินป่า
เสื้อผ้าอุ่น ๆ
แม้ว่าการเดินป่าของคุณจะถูกกำหนดไว้สำหรับฤดูร้อน แต่อย่าละเลยเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น อากาศเปลี่ยนแปลงและอาจเย็นในตอนเย็นหรือตอนเช้า พกเสื้อสเวตเตอร์ผ้าฟลีซหรือเสื้อสเวตเตอร์น้ำหนักเบาติดตัวไปด้วย ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของการเดินเขาและระดับความสูง อย่าลืมใส่ในเป้ หมวกอุ่นและถุงมือ พวกเขาจะไม่ใช้พื้นที่มากและถ้าอากาศเย็นลงก็จะมีประโยชน์มาก
ถุงเท้า
ถุงเท้าเดินป่าแบบพิเศษมีสองประเภท:
- ธรรมดา - ทำจากผ้าฝ้าย
- อบอุ่น - ผ้าฝ้ายบวกผ้าขนสัตว์
พวกเขายังไม่มีตะเข็บและกันความชื้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นแคลลัส พวกเขาเสียค่าใช้จ่ายพอสมควร แต่จะให้บริการคุณเป็นเวลานานมาก
กางเกงว่ายน้ำ ชุดว่ายน้ำ ปานามา
ทริปไหนจะสมบูรณ์แบบถ้าไม่มีอุปกรณ์เหล่านี้? นั่นคือการเดินทางไปยังขั้วโลกเหนือ ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต หู จมูก และแน่นอนว่าต้องปกป้องศีรษะ ปานามาหรือหมวกจะทำงานได้ดี
ผ้าขนหนู
เทอร์รี่และอาบน้ำที่เราทิ้งไว้ที่บ้าน ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ขนาดกะทัดรัด ถ้าเป็นไปได้ ก็เพียงพอสำหรับคุณ แห้งเร็วและดูดซับความชื้นได้มากกว่าแบบปกติถึง 6 เท่า
สินค้า
หากในทางของคุณจะมีการตั้งถิ่นฐานหรือร้านค้า - สิ่งนี้จะทำให้งานของคุณง่ายขึ้นอย่างมาก แต่ถ้าคุณกำลังจะเดินทางในพื้นที่ที่ไม่มีผู้คนอาศัยอยู่ล่ะ? อาหารอะไรที่ต้องใช้ในการเดินป่า?
ฉันเสนอตัวเลือกเหล่านี้:
- เนื้อสัตว์แช่เยือกแข็งเป็นอาหารกระป๋องที่คล้ายคลึงกัน ผลิตภัณฑ์มีอายุการเก็บรักษาค่อนข้างนานและน้ำหนักเบาที่สุด แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่า
- มันฝรั่งบด
- ผักและผลไม้แห้ง
- นำคุกกี้ แครกเกอร์ และวาฟเฟิลมาบรรจุเป็นแพ็ค จึงสามารถใส่ไว้ในกระเป๋าเป้ได้อย่างสมเหตุสมผล อย่าทานอาหารที่แตกง่าย
- ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยกลูโคส: ฮาลวา, ช็อคโกแลต, น้ำตาล;
- ตู้เย็นไม่รวมอยู่ในอุปกรณ์ตั้งแคมป์ ดังนั้นให้เลือกไส้กรอกรมควันดิบ, ชีสแข็ง, เนยใส
- โจ๊กบัควีท, ถั่วเลนทิล - ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ
อย่าลืมเรื่องมโนสาเร่ที่จำเป็นเช่นไม้ขีดและขวาน
KLMN
อย่าแปลกใจทุกอย่างง่ายมาก KLMN คือ ถ้วย ช้อน ชาม มีด ข้อห้ามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เซรามิกและเหล็กหล่อ จานควรมีน้ำหนักเบาและทนทาน เครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้งไม่พอดีอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่มีที่ไหนให้โยนทิ้ง มีแต่พกติดตัว ถุงขยะ- นี่มันมากเกินไปแล้ว!
น้ำ
บุคคลสามารถอยู่ได้โดยปราศจากน้ำมากน้อยกว่าโดยไม่มีอาหาร การเดินอย่างเร่งรีบทำให้เหงื่อออกอย่างกระฉับกระเฉง เพื่อเติมเต็มความสมดุลของน้ำในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องจิบ 1-2 จิบทุกๆ 30 นาที
สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง ขวดพลาสติกด้วยความจุ 1-1.5 ลิตร เนื่องจากคุณเป็นนักเดินทางไกลและต้องแบกทุกอย่างไว้คนเดียว ดังนั้นควรดูแลเส้นทางล่วงหน้า ควรวิ่งผ่านบริเวณที่เป็นที่ตั้งของหมู่บ้าน เมือง หรือแหล่งน้ำพุสะอาด
ไฟฉายและแบตเตอรี่
เราใช้และไม่สงสัย ห่างจากอารยธรรม ลำแสงนี้จะพาคุณไปอย่างแท้จริง รุ่นธรรมดาดูดซับ จำนวนมากของพลังงาน และชุด LED จะใช้งานได้นานอย่างน้อย 100 ชั่วโมงโดยไม่ต้องชาร์จ
ยา
นี่คือรายการยาโดยประมาณที่จำเป็นสำหรับการเดินทาง:
- ผ้าพันแผลปลอดเชื้อและไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ, ยืดหยุ่นได้ในกรณี;
- พลาสเตอร์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
- สายรัด;
- ไอโอดีน, เปอร์ออกไซด์, สีเขียวสดใส;
- ด่างทับทิม;
- โซฟาเดกซ์;
- แพนธีนอล;
- validol;
- ทวารหนัก;
- มะนาว;
- nosh-pa;
- ซูปราสติน;
- กรรไกรขนาดเล็ก
หากคุณมีโรคใด ๆ ให้ดูแลการเตรียมการสำหรับพวกเขา อย่าลืมขี้ผึ้งยาแก้ปวดและครีมกันแดด
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย
ทุกอย่างง่ายมากที่นี่: แปรงสีฟันและวางทิชชู่เปียก สบู่เหลวและเทแชมพูลงในขวดเล็กๆ เพื่อประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าเป้และไม่ต้องพกติดตัว น้ำหนักเกิน. แต่ กระดาษชำระเป็นการดีกว่าที่จะใช้ระยะขอบที่คุณอยู่ในธรรมชาติ คุณไม่มีทางรู้ว่าอะไร
เป้า:สร้าง อารมณ์ดี, ยกกระชับกล้ามเนื้อ, การสร้างทีม. เพื่อสอนให้เด็กเห็นสาเหตุของความสำเร็จและความล้มเหลวในการดำเนินการขั้นตอนใด ๆ เพื่อปลูกฝังทักษะในการวิเคราะห์กิจกรรมร่วมกัน
งาน:
- รวบรวมความรู้ ทักษะ และความสามารถด้านกีฬาที่ได้รับในห้องเรียนประจำปี
- พัฒนาความคล่องแคล่วความเร็วของปฏิกิริยา
- ปลูกฝังความรักและความสนใจในธรรมชาติ กีฬา การท่องเที่ยว
- ปลูกฝังความรู้สึกของส่วนรวมเคารพซึ่งกันและกัน
ใช้เวลา:เมษายน 2011
สมาชิก:ทีมการศึกษาชั้นปีที่ 1 จำนวน 2 ทีมเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งผลัด
- ทีมนักเรียน .... ระดับ "เยาวชน";
- ทีมนักเรียน .... คลาส "แฟนตาซี"
งานของผู้จัดงานคือการทดสอบทักษะ ความรู้ และทักษะที่ได้รับในชั้นเรียนการท่องเที่ยว ปลูกฝังความรักและความสนใจในธรรมชาติ กีฬา การท่องเที่ยว
คะแนนเกมถูกวางไว้ในห้องกีฬา ในแต่ละสถานีขึ้นอยู่กับคุณภาพของงานที่ได้รับผู้เข้าร่วมจะได้รับ 1 คะแนน เหตุการณ์ประกอบด้วยสองส่วน:
- การแข่งขันกีฬาวิ่งผลัด "วอร์มอัพ" /การเตรียมพร้อมสำหรับการไต่เขา/.
- แถบท่องเที่ยว "ไปเดินป่ากันเถอะ"
เหตุการณ์เริ่มต้นด้วยรูปแบบเคร่งขรึม
งานเบื้องต้น:แต่ละทีมเตรียมความพร้อม นามบัตร: ชื่อทีม คำขวัญ.
อุปกรณ์:
- ม้านั่งยิมนาสติก - 2 ชิ้น;
- ห่วง - 2 ชิ้น;
- ตะกร้า - 2 ชิ้น;
- ลูกยางขนาดใหญ่ - 2 ชิ้น;
- ลูกพลาสติก - ตามจำนวนผู้เข้าร่วม
- เชือกถักนอต - ตามจำนวนผู้เข้าร่วม;
- d / และ "Bonfires", "Collect a backpack", ปริศนาอักษรไขว้กีฬา;
- คลับ - 2 ชิ้น;
- skittles - 6 ชิ้น;
- ซองจดหมายพร้อมตัวอักษร - 2 ชิ้น;
- เสื่อยาง - 4 ชิ้น;
- พรม - 2 ชิ้น;
- ถุงนอน - 2 ชิ้น;
- นาฬิกาจับเวลา - 2 ชิ้น
ความคืบหน้าของกิจกรรม
เจ้าภาพ - หัวหน้าผู้พิพากษา:
สวัสดีผู้เข้าร่วมการแข่งขัน! วันนี้คุณต้องแสดงความรู้และทักษะทั้งหมดของคุณที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ในหนึ่งปีและสรุปโดยที่ไม่มีครอบครัวใหญ่ครอบครัวเดียวเป็นไปไม่ได้
งานของเรามีสองส่วน:
- การแข่งขันกีฬาวิ่งผลัด "วอร์มอัพ" / การเตรียมความพร้อมสำหรับการไต่เขา /.
- แถบท่องเที่ยว "ไปเดินป่ากันเถอะ"
ผลลัพธ์ของคุณจะได้รับการประเมินโดยคณะลูกขุน: ... การคำนวณจะเป็นคะแนน
ผู้ช่วยของฉัน… จะช่วยฉัน
ผู้ตัดสินหลัก:
- ฉันขอให้ทีมเข้าแทนที่โดยยืนเป็นคอลัมน์เดียว
– ถึงกัปตันทีละคน แนะนำทีม / ทีม ... /.
กฏของเกม:
- สามนกหวีด - เงียบ;
- หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจกับทั้งทีมแล้ว ให้ยกมือขึ้น
- สนับสนุนผู้เข้าร่วมด้วยคำพูดที่ใจดี
- โอนกระบอง - โดยการสัมผัสมือ;
- ทำอย่างชัดเจนและรอบคอบ
- ทีมที่วิ่งผลัดเสร็จก่อนจะเป็นฝ่ายชนะ
เราดำเนินการตามขั้นตอนแรก "การแข่งขันกีฬาถ่ายทอด"
วิ่งผลัดกับวิชาที่ชอบที่สุด….
ฉันจะเริ่มต้นและคุณเสร็จสิ้น
ตอบพร้อมกัน:เกมสนุกๆ - ฟุตบอล
ได้แต้มแรกแล้ว... เป้าหมาย.มีคนวิ่งหนี
และบินโดยไม่มีลูกบอล ... ที่ประตู.Petya เตะบอล -
และยินดีกับเด็กชาย ... หัวบน.เด็กชายหัวเราะอย่างสนุกสนาน
บนหน้าผากเติบโตขนาดใหญ่ ... โคน.แต่ผู้ชายไม่สนใจ
อีกครั้งที่เขาวิ่งเพื่อ ... ลูกบอล.
I. การแข่งขันกีฬาผลัด "วอร์มอัพ" / การเตรียมตัวสำหรับการไต่เขา /.
- การส่งบอลเหนือศีรษะ
ผู้เล่นคนแรกส่งบอลให้คนที่สองและต่อไปเรื่อย ๆ ทันทีที่ผู้เล่นคนสุดท้ายได้รับลูกบอล เขาวิ่งและยืนต่อหน้าผู้เล่นคนแรก เกมจะดำเนินต่อไปจนกว่าผู้เล่นคนแรกจะกลับมาแทนที่เขา - “แม่นปืน”
ผู้เข้าร่วมกลุ่มแรกวิ่งไปยังที่ที่ลูกบอลวางและโยนลงในตะกร้า ผู้เข้าร่วมแต่ละคนโยนลูกบอลหนึ่งลูก ตีกี่แต้มก็เยอะ - "ฮอกกี้กับลูกบอล".
ผู้เข้าร่วมแต่ละคนเลี้ยงลูกบอลด้วยไม้กอล์ฟ วงกลมหมุดโดยไม่ทำให้ล้ม นำพวกเขาไปที่ท้ายห้องโถงแล้ววิ่งกลับ หยิบไม้กอล์ฟและลูกบอลเพื่อส่งให้ผู้เล่นคนต่อไป - "ผ่านรูเข็ม"
ผู้เข้าร่วมคนแรกวิ่งไปที่ห่วง ร้อยด้ายผ่านตัวเขาเอง ปล่อยมันไว้ที่เส้น วิ่งไปที่แร็ค วิ่งไปรอบๆ ร้อยเกลียวห่วงอีกครั้ง และส่งกระบองโดยการสัมผัสมือของเขา - เดาคำไขว้กีฬา
ใครจะเดาได้เร็วและถูก - "ตะขาบ".
ผู้เข้าร่วมกลุ่มแรกวิ่งไปที่เคาน์เตอร์ วิ่งไปรอบ ๆ เคาน์เตอร์แล้วกลับไปที่ทีม ผู้เข้าร่วมคนที่สองยึดติดกับคนแรกและสองคนวิ่งโดยไม่ล้มหรือปล่อยมือ จากนั้นผู้เข้าร่วมคนที่สามก็เกาะกลุ่มที่สองไปเรื่อยๆ
คำพูดของคณะลูกขุนถูกนำเสนอ ...
ครั้งที่สอง แถบท่องเที่ยว "ไปเดินป่ากันเถอะ"
ชั้นนำ:มหัศจรรย์! ฉันเห็นว่าคุณเป็นเพื่อนแท้ของกีฬา และตอนนี้เรากำลังเดินป่าซึ่งมีอุปสรรคและอุปสรรครอเราอยู่ สำหรับการเดินทางของเขานักท่องเที่ยวจะใช้เวลา ..../ ไขปริศนา: น่าเบื่อจริง ๆ พี่น้อง ขี่หลังคนอื่น มีคนเอาขาคู่หนึ่งให้ฉันวิ่งเอง ... กระเป๋าเป้/.
คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากสิ่งที่จำเป็นในการเดินป่า ค้นหาสิ่งที่จำเป็นที่สุดจากทั้งหมดและใส่ไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณ สำหรับการ์ดที่ถูกต้องแต่ละใบ คุณจะได้รับคะแนน
1. d / และ "รวบรวมกระเป๋าเป้สะพายหลัง"
เป้า:จากสิ่งที่เสนอให้เลือกสิ่งที่เหมาะสมสำหรับการเดินทาง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนวิ่งไปยังที่ที่ไพ่อยู่และเลือกหนึ่งใบใส่ลงในกล่อง / กระเป๋าเป้สะพายหลัง / แบ็ค - วิ่ง
เราเก็บกระเป๋าเป้แล้วออกเดินทาง และมีอุปสรรคมากมายที่คุณต้องเอาชนะ
2. "ข้าม".
เป้า:ข้ามจากฝั่งหนึ่งไปอีกฝั่งหนึ่ง
ทีมเข้าร่วมใน อย่างเต็มกำลังถูกสร้างในคอลัมน์ทีละรายการ ที่ระยะทาง 8 เมตรมีม้านั่งยิมนาสติก ในสัญญาณ ผู้เข้าร่วมต้องข้ามไปด้านข้าง โดยเพิ่มขั้นตอนไปอีกข้างหนึ่ง หากผู้เข้าร่วมล้มลง เขาก็จะทำงานนั้นอีกครั้ง แล้วกลับมาโดยวิ่ง
3. "กระแทก".
เป้า:ข้ามกระแทกโดยไม่ต้องเหยียบพื้น .
แต่ละทีมจะได้รับพรมสองผืน โดยจัดพรมใหม่สลับกันเพื่อให้เข้าเส้น และวิ่งกลับ ทีมที่ทำงานเสร็จอย่างรวดเร็วและไม่มีข้อผิดพลาดจะเป็นฝ่ายชนะ
ทางข้ามทั้งหมดเอาชนะได้เวลาก่อไฟและปรุงอาหาร
4. d / และ "รวบรวมไฟ" - ปริศนา
ใครจะรวบรวมไฟได้เร็วกว่ากัน
กิน จัดของ ได้เวลาพักผ่อน ...
5. "วางสาย"
เป้า:ถอดรองเท้าและนอนลงในถุงนอนอย่างรวดเร็ว
การดำเนินการที่ถูกต้องคือเมื่อผู้เข้าร่วมปีนเข้าไปในถุงนอนจนสุด นอนราบ จากนั้นลุกจากที่นอน ยืดให้ตรง สวมรองเท้า และส่งกระบองให้ผู้เข้าร่วมรายต่อไป
6. "ผูกปมให้แน่น"/ ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของครูซึ่งได้เรียนรู้ในหนึ่งปี /.
เป้า:ผูกโบว์ตามแบบที่กำหนด
สมาชิกในทีมแต่ละคนจะได้รับ 1 นอตตัวอย่าง สำหรับแต่ละปมไม่ผูก - ปรับ ทีมที่ทำภารกิจให้เสร็จเร็วขึ้นจะเป็นผู้ชนะ
7. "จู่โจมบนที่สูง"
เป้า:กัปตันทีมต้องปีนขึ้นไปบนที่สูง /กำแพงสวีเดน ซึ่งมีซองจดหมายที่มีตัวอักษร/
ที่สัญญาณ "ขึ้นที่สูง!" กัปตันทำงานเสร็จ ทันทีที่กัปตันกลับมาที่ทีม ทั้งทีมรวบรวมคำศัพท์จากจดหมาย /ซม. แอปพลิเคชัน /.
ทีมที่ทำภารกิจให้เสร็จเร็วกว่าฝ่ายตรงข้ามชนะ
นั่นคือสิ่งที่เกมจบลง
ถึงเวลาที่เราจะจากไป...
ลองดูที่กระดาน -
มาสรุปเกมกัน
ประกาศผลแล้วนะคะ...
สรุปคือ บอกฉันทีว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก ... หากปราศจากมิตรภาพ!
และถึงเวลาต้องบอกลา
และคำพูดของเราจะสั้น
เราบอกคุณ: ลาก่อน
จนกว่าจะมีการประชุมใหม่ที่น่าสนใจ!
