Cuídate mucho en invierno. Características importantes del autocuidado de invierno.
Ahora es necesario no solo usar especiales productos cosméticos, pero también mira tu propio . Por ejemplo, vale la pena apoyarse en alimentos ricos en proteínas: carnes magras, nueces, frijoles, productos lácteos. No te olvides de las verdes, que estimulan el sistema inmunológico. Además, las sustancias contenidas en los vegetales verdes tienen un efecto beneficioso sobre la piel, como resultado, no se seca ni se agrieta tanto.
Tampoco te saltes el ejercicio. Después de todo, mejoran la circulación sanguínea, ayudan a mantener la armonía e incluso fortalecen el sistema inmunológico.
Cuidado facial y corporal
Cambiamos la crema. En invierno, nuestra piel no necesita tanto hidratación como nutrición. 
Por lo tanto, vale la pena elegir productos que estén diseñados para usar en esta época del año, o con una textura más densa (que no significa pesado y obstruir los poros).
Procura utilizar productos de belleza que no contengan alcohol. Dar preferencia a los limpiadores en forma de leche o crema. Bueno, si contienen manteca de cacao, aceites esenciales, cera de abejas y vitamina E.
Asegúrate de usar barras de labios o bálsamos labiales. Y en ningún caso no te lamas los labios en el frío.
No solo la cara lo necesita, ya que al llevar ropa abrigada, los cambios de temperatura resecan la piel del cuerpo. Como resultado, siente molestias y picazón. Por lo tanto, para el cuerpo también vale la pena usar lociones y cremas especiales que nutren e hidratan bien la piel. Y no te olvides de la crema de manos.
Se puede aplicar sobre la piel, es genial para el cuidado de la piel. Solo necesita aplicarlo unos minutos antes de bañarse o después procedimientos de agua sobre la piel mojada. Si la piel está muy seca, pruebe con aceite de coco. Este es un remedio reconocido en la lucha contra la piel seca. Además, será útil para el cuidado del cabello y las uñas.
En la estación fría, las personas con sequía y piel normal. Por lo tanto, les es útil hacer máscaras. Estas son las recetas que recomendamos:
- Máscara de espino cerval de mar. Mezcle 1 cucharadita. crema o crema agria con 1 cucharadita. aceite de espino amarillo. Aplicar sobre el rostro limpio y dejar actuar durante 15 minutos.
- Máscara de serbal. Mezcle 1 cucharada. mantequilla con 1 cdta. jugo de serbal Aplicar sobre el rostro durante 20 minutos y enjuagar.
- Máscara de tomate. Mezcle 2 cucharadas. jugo de tomate y un poco de harina. Aplicar sobre la piel del rostro, dejar hasta que se seque o durante 15-20 minutos. Lavar con agua.
- máscara de manzana. Ralle media manzana, agregue 1 cucharada. cariño, 1 yema, 1 cucharadita ácido ascórbico y 1 cucharadita. aceite vegetal. Mezclar todo bien y dejar actuar durante 15 minutos. Enjuágate la cara con agua fría.
- máscara de calabaza. Rallar una pequeña cantidad de calabaza y esperar a que suelte jugo. Agrega 1 yema de huevo y aplica una capa gruesa en la cara y el cuello. Dejar durante 15 minutos. Luego enjuague con agua y limpie su rostro con tónico facial.
Cuidado de uñas
Nuestras uñas requieren un cuidado no menos cuidadoso. Buena protección - base de laca. Además, asegúrese de usar guantes. Y ten siempre contigo una crema, que debe ser nutritiva. Muchos fabricantes producen productos de temporada para el cuidado de la piel con un alto contenido de vitamina E y productos botánicos.
Cuidado del cabello
Es imprescindible llevar gorro para que el frío y otras cosas no afecten a la raíz del cabello y al cuero cabelludo.
Durante este tiempo, no laves tu cabello con demasiada frecuencia. Usa champús secos o experimenta con peinados. Muchos de ellos funcionan bien en el cabello del segundo día.
No olvides hidratar tu cabello. Haz una mascarilla nutritiva una vez a la semana. No debe disfrutar de estos productos con demasiada frecuencia, ya que el cabello pierde su capacidad para resistir el medio ambiente.
Puedes usar aceite de coco y jugo de aloe para proteger tu cabello. Nunca laves tu cabello antes de salir a la calle. Y también debe secarse el cabello al menos 20 minutos antes de salir, para que tengan tiempo de "recuperar el sentido" y refrescarse. Los cambios bruscos de temperatura hacen que el cabello se vuelva quebradizo.
Cuidarse a uno mismo es un trabajo duro. Todo el año, requiere un sistema. Pero cuando te miras al espejo y ves el resultado, entiendes que valió la pena.
Alena Baltseva | 8 de enero de 2016 | 2302Alena Baltseva 8.01.2016 2302
Sigue estas pequeñas reglas para que el cuidado del cuerpo en invierno luzca genial en primavera.
Ha llegado el invierno, las horas del día se han acortado y realmente desea ponerse una manta cálida después del trabajo y no salir de ella bajo ningún pretexto: no por llevar a un niño a un círculo, no por ocio cultural, y más aún para una sesión de spa en casa. Todo esto se puede entender: en la temporada de las chaquetas de plumas y las mallas abrigadas, la motivación para cuidarse disminuye. Pero, parafraseando sabiduria popular¡Prepara el trineo en verano y el cuerpo en invierno!
Si no quieres lamentarte en primavera por una cintura "flotada", piel reseca y cabello dañado Adquiera el hábito de seguir estas simples reglas de cuidado de invierno.
Regla número 1: hazte una pedicura
Si en invierno todavía hay suficiente fuerza para una manicura con dolor a la mitad, cuide los pies, que están bien escondidos de las miradas indiscretas debajo de dos pares. calcetines de lana a menudo olvidamos. Entonces resulta que las piernas reciben un merecido cuidado solo en la víspera de la temporada. zapatos abiertos cuando tratamos de arreglarlos en formas de emergencia.
Para mantener las piernas siempre en orden, debe hacerse una pedicura regularmente. No es necesario gastar dinero en ir a un salón de belleza, basta con cuidarse los pies en casa: bañarse con sal marina y aceites, lubríquelos con crema.
Para deshacerse de los talones agrietados y evitar su reaparición, le recomendamos que se haga mascarillas de parafina para los pies una vez por semana y lubrique los pies por la noche. aceite de oliva y ponte calcetines.
Las grietas en los talones pueden indicar una deficiencia en el organismo de vitaminas A y E. Te aconsejamos que incluyas en tu dieta alimentos que las contengan: zanahorias, pescado rojo, plátanos, frutos secos.
Siga esta regla para mantener los talones suaves en todo momento.
Regla número 2: cuida tu cabello
El invierno es una prueba difícil para el cabello. Cambios bruscos de temperatura (todos los días dejamos la habitación climatizada en el frío y la espalda), aire seco, secador, peinado, teñido ... Agregue a estos problemas la falta de vitaminas en invierno, y quedará claro por qué en primavera el cabello se ve opaco, pero se siente seco al tacto, como paja.
Para evitar este resultado indeseable, recomendamos seguir cuatro consejos:
- Usa un tocado a temperaturas bajo cero (aunque no se congele, es necesario hacerlo, porque el frío daña los folículos pilosos).
- Mima tu cabello máscaras (por ejemplo, aplique aceite de oliva o de bardana caliente en las raíces del cabello, envuélvase la cabeza con celofán y manténgalo durante una hora).
- Reduce la frecuencia de lavado y peinado de tu cabello.(Esto se puede hacer usando champú seco, que limpia el cabello y le devuelve volumen).
- Usa sueros sin enjuague(aplicado en las puntas del cabello).
Tu cabello te lo agradecerá por todo esto.
Regla #3: Hidrata tu piel
Apenas necesita que le recuerden que debe presentar la solicitud crema protectora en la cara y las manos antes de salir de casa. ¿Qué hay de hidratar regularmente la piel? horario de invierno a menudo se olvidan. El aire en las habitaciones con calefacción es seco, lo que significa que la piel está deshidratada. Por eso, una vez a la semana merece la pena mimar tu rostro con mascarillas hidratantes. Altérnalos con nutrientes para saturar la piel con las sustancias que faltan.
Además, no olvides que en la estación fría, la piel del contorno de ojos y labios necesita un cuidado especialmente delicado. Le recomendamos que utilice una crema especial para los ojos y un lápiz labial higiénico protector.
En invierno, la piel se cansa por el estrés constante, por lo que sería bueno mimarla con cosméticos que contengan antioxidantes.
La piel seca es importante nutrirla desde el interior: comer regularmente alimentos que ayuden a combatir la sequedad (zanahorias, huevos, pescado rojo, etc.)
Regla #4: Beba jugos y batidos
Los complejos multivitamínicos son, por supuesto, buenos. ¡Pero las vitaminas naturales son mucho más saludables!
Acostúmbrese a complacer a su cuerpo con jugo recién exprimido todas las mañanas (después de todo, ¡probablemente se almacene una buena cosecha de manzanas de verano en su balcón!). Una buena alternativa al jugo son los batidos vitamínicos. Su gran ventaja es que tanto las frutas y verduras como las verduras son adecuadas para su preparación.
Un vaso de batido o zumo en el desayuno te ayudará a encontrarte con la primavera sin signos de beriberi estacional.
Regla número 5: sigue la figura
Nosotras, las mujeres, a menudo nos dedicamos a mantenernos en forma en el último momento (como en una broma: dos horas antes del avión en el mar). Para que no tengas que renovar por completo tu guardarropa en primavera, no te permitas relajarte en invierno.
Es importante entender que las dietas estrictas son generalmente dañinas para el cuerpo, ¡y más aún en invierno, cuando está debilitado! Por lo tanto, cuesta menos luchar contra los kilogramos de invierno. métodos radicales: Nutrición adecuada y ejercicio.
¡Sigue estas cinco reglas de belleza invernales y lucirás fresca y floreciente en primavera!
¿Con qué frecuencia en otoño- período de invierno no queremos nada Abríguese y corra, corra al trabajo o de negocios, o tal vez haya planeado un viaje de compras. ¿Pero te pusiste en orden antes de salir a la calle? ¿O agitándose las manos y mirándose en el espejo, poniéndose el sombrero sobre los ojos y envolviéndose en una bufanda hasta la nariz?
Pero después de todo, el deseo de ser bella y lucir siempre bien es característico de cada mujer. Y no importa si es ama de casa o trabaja desde la mañana hasta la noche.
Aprendamos a cuidarnos durante este período de frío, sobre todo cuidar el cuerpo, la cara y el cabello durante este período es diferente. Aquí, en todos estos matices del cuidado personal en el período otoño-invierno, nos ocuparemos de usted.
El sitio "Algunas palabras sobre el principal" compartirá con usted recomendaciones sobre cómo cuidarse en el frío y cómo mantenerse siempre bella y bien arreglada. Y a qué problemas se enfrenta nuestra piel en invierno.
Problemas del cabello y de nuestra piel en el periodo otoño-invierno
- Sequedad de la piel del cuerpo y de la cara, y sequedad del cabello
- Pigmentación de la piel adquirida en el verano.
- Irritación de la piel de la cara (por los cambios de temperatura, al pasar de la calle a una habitación cálida, nuestra piel está estresada)
- Deficiencia de vitaminas y falta de sol y luz (todo esto conduce a una disminución de la inmunidad y afecta el color de nuestra tez)
Reglas para el cuidado del cuerpo, la cara y el cabello en el período otoño-invierno.
Hidratante
Sí, sí, es eso lo que es una panacea en el período otoño-invierno. Es necesario hidratar activamente el cuerpo y la cara, así como aplicar mascarillas hidratantes y aceites capilares.
Evitar productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol
Es el alcohol el que reseca la piel, y nuestra piel ya necesita una hidratación intensiva en el periodo otoño-invierno. Por ello, revisa todas tus lociones y tónicos. ¿Contienen alcohol? En caso afirmativo, deséchelos durante este período.
Usa cremas para el cuerpo y la cara con una textura más espesa.
Para proteger tu piel de las heladas, debes utilizar cremas faciales y corporales de textura más densa, o cremas especiales que se encuentran en todas las líneas cosméticas de cremas para climas fríos.
Combatir la pigmentación de la piel adquirida en el verano
si despues período de verano Si todavía tienes pigmentación en la piel, entonces el período otoño-invierno es el momento para hacerlo. Aplicar sobre la piel del rostro o del cuerpo, cremas aclaradoras de la piel.
Recuerda el fotoenvejecimiento de la piel
En invierno también está el sol, por mucho que consideremos sus rayos, también afectan a nuestra piel del rostro. Por ello, en invierno es necesario utilizar cremas que protejan la piel de los rayos solares.
Aplicar la crema correctamente
En invierno es necesario de antemano poner o hacer la crema. 30-40 minutos antes de salir a la calle. Esto se hace para que la crema tenga tiempo de absorberse en la piel de la cara y no congelarse en la piel.
Cambiamos la dieta
Asegúrese de seguir su dieta en el período otoño-invierno. Y cámbialo también, ya que no tenemos suficientes vitaminas en el cuerpo en este momento. Come más verduras y frutas. Es recomendable aumentar la ingesta de agua.
Cuidado facial
El cuidado de la piel del rostro en el período otoño-invierno es completamente diferente al de otras estaciones. Veamos los matices del cuidado de la piel del rostro. Ahora entenderemos todas las características de la atención.
- Lavado
Lo mejor es lavarse la cara con agua tibia. El agua fresca y fría sobreenfriará nuestra piel, mientras que el agua caliente la secará. Por lo tanto, es óptimo lavarse la cara durante este período con agua tibia.
-La crema de día para el rostro debe tener una textura más densa.
Ya lo hemos comentado contigo para que nuestra piel esté tanto hidratada como protegida de las heladas. Y la diferencia de temperatura a la que nos enfrentamos cuando entramos en la habitación desde la calle. Nuestra piel está bajo estrés durante este período. Es deseable que la crema sea con vitaminas.
-Hidratación intensiva de la piel.
Solo hay una regla, no puedes hidratar la piel antes de salir. Es mejor hacer esto una hora antes de salir. Es recomendable utilizar cremas que contengan extractos de té verde, ácido hialurónico o cremas que contienen extractos semillas de uva. Esto ayudará a tu piel a sobrevivir el invierno.
- Desmaquillarse correctamente
Al quitar el maquillaje facial, no use jabón. Se seca la piel, y nuestra piel ya está estresada durante este período. Lo mejor es utilizar agua micelar para desmaquillar. La leche limpiadora funciona igual de bien.
-Usar polvo o base con texturas ligeras
Pero presta atención a la densidad de la base. En el período otoño-invierno, la base para la cara debe tener una textura ligera. No tienes que usar cremas espesas. crema tonificante y le dará a la piel una tez saludable, pero también la protegerá de las condiciones climáticas agresivas.
- Máscaras faciales
Asegúrese de usar máscaras faciales. Deben ser a la vez hidratantes y vitamínicos. Ayudando a tu piel a mantenerse hidratada y nutrida. También tensamos nuestra piel.
- Agentes antienvejecimiento
El período otoño-invierno es muy adecuado para ir a la esteticista. En este momento se pueden realizar varios peelings. Por cierto, puedes pelar la piel de la cara y hacerlo tú mismo en casa. También durante este período, es bueno usar cremas antienvejecimiento, ya que la piel durante este período está rápidamente sujeta al envejecimiento.
Cuidado del cuerpo
El cuidado del cuerpo también hace sus propios ajustes en el período otoño-invierno. El cuidado principal es hidratar y nutrir la piel del cuerpo.
Presta especial atención a tus bolígrafos. Hidratarlos con crema, hacer mascarillas nutritivas.
No te olvides de la zona del cuello y el escote. También requieren nuestra atención y nutrición. Aplicamos cremas, utilizamos mascarillas y nutritivas e hidratantes.
Nuestras piernas sufren mucho durante este tiempo. Invierno zapatos calientes, contribuye al hecho de que las piernas pueden comenzar a sudar. Haz un baño de pies. Aplicar cremas nutritivas.
Cuidado del cabello
El cabello también necesita algunos cuidados durante este período. Y la hidratación también es fundamental. Además de alimentarlos con diversos aceites nutritivos y mascarillas.
Intente peinarse con más frecuencia durante el invierno para ayudar a que la sangre fluya hacia el cuero cabelludo.
Asegúrate de usar sombreros cuando hace frío, esto salvará tu cabello de la hipotermia.
Es recomendable tomar vitaminas, esto ayuda a mejorar el flujo de sangre al cuero cabelludo y reducir la caída del cabello.
Compra humectantes para el cabello y úsalos a diario. Pueden ser aceites para el cabello y champús y mascarillas.
Haz un masaje de cabeza y cuello. Promueve el flujo de sangre al cuero cabelludo y es bueno para el crecimiento del cabello.
Ahora es necesario no solo usar cosméticos especiales, sino también controlar su dieta. Por ejemplo, vale la pena apoyarse en alimentos ricos en proteínas: carnes magras, nueces, frijoles, productos lácteos. No te olvides de los vegetales verdes, que estimulan el sistema inmunológico. Además, las sustancias contenidas en los vegetales verdes tienen un efecto beneficioso sobre la piel, como resultado, no se seca ni se agrieta tanto.
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No te saltes el ejercicio
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Después de todo, mejoran la circulación sanguínea, ayudan a mantener la armonía e incluso fortalecen el sistema inmunológico.
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Cuidado facial y corporal en invierno
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Cambiamos la crema.
En invierno, nuestra piel no necesita tanto hidratación como nutrición.
Por lo tanto, vale la pena elegir productos que estén diseñados para usar en esta época del año, o con una textura más densa (que no significa pesado y obstruir los poros).
para la limpieza trate de usar productos cosméticos que no contengan alcohol. Dar preferencia a los limpiadores en forma de leche o crema. Es bueno que contengan manteca de cacao, aceites esenciales, cera de abejas y vitamina E.
Asegúrate de usar barras de labios o bálsamos labiales
2:1608Y en ningún caso no te lamas los labios en el frío.
No solo la cara necesita cuidado apropiado, porque al llevar ropa abrigada, los cambios de temperatura resecan la piel del cuerpo. Como resultado, siente molestias y picazón. Por lo tanto, para el cuerpo también vale la pena usar lociones y cremas especiales que nutren e hidratan bien la piel. Y no te olvides de la crema de manos.
Puedes aplicar aceite de oliva sobre la piel, es genial para el cuidado de la piel. Solo necesita aplicarlo unos minutos antes de bañarse o después de los procedimientos con agua sobre la piel húmeda. Si la piel está muy seca, pruebe con aceite de coco. Este es un remedio reconocido en la lucha contra la piel seca. Además, será útil para el cuidado del cabello y las uñas.
Las personas con piel seca y normal son las que más sufren durante la estación fría. Por lo tanto, les es útil hacer máscaras.
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- Máscara de espino amarillo. Mezcle 1 cucharadita. crema o crema agria con 1 cucharadita. aceite de espino amarillo. Aplicar sobre el rostro limpio y dejar actuar durante 15 minutos.
3:851 3:861- Máscara de serbal. Mezcle 1 cucharada. mantequilla con 1 cdta. jugo de serbal Aplicar sobre el rostro durante 20 minutos y enjuagar.
- Mascarilla de tomate. Mezcle 2 cucharadas. jugo de tomate y un poco de harina. Aplicar sobre la piel del rostro, dejar hasta que se seque o durante 15-20 minutos. Lavar con agua.
- Máscara de manzana. Ralle media manzana, agregue 1 cucharada. miel, 1 yema de huevo, 1 cucharadita. ácido ascórbico y 1 cucharadita. aceite vegetal. Mezclar todo bien y dejar actuar durante 15 minutos. Enjuágate la cara con agua fría.
- Máscara de calabaza. Rallar una pequeña cantidad de calabaza y esperar a que suelte jugo. Agrega 1 yema de huevo y aplica una capa gruesa en la cara y el cuello. Dejar durante 15 minutos. Luego enjuague con agua y limpie su rostro con tónico facial.
3:2165 3:9Cuidado de uñas
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Nuestras uñas requieren un cuidado no menos cuidadoso. Buena protección - base de laca. Además, asegúrese de usar guantes. Y ten siempre contigo una crema, que debe ser nutritiva. Muchos fabricantes producen productos de temporada para el cuidado de la piel con un alto contenido de vitamina E y productos botánicos.
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Cuidado del cabello
5:55Es imprescindible llevar gorro para que el frío y otras cosas no afecten a la raíz del cabello y al cuero cabelludo.
Durante este tiempo, no laves tu cabello con demasiada frecuencia. Usa champús secos o experimenta con peinados. Muchos de ellos funcionan bien en el cabello del segundo día.
No olvides hidratar tu cabello. Haz una mascarilla nutritiva una vez a la semana. No debe disfrutar de estos productos con demasiada frecuencia, ya que el cabello pierde su capacidad para resistir el medio ambiente.
Puedes usar aceite de coco y jugo de aloe para proteger tu cabello. Nunca laves tu cabello antes de salir a la calle. Y también debe secarse el cabello al menos 20 minutos antes de salir, para que tengan tiempo de "recuperar el sentido" y refrescarse. Los cambios bruscos de temperatura hacen que el cabello se vuelva quebradizo.
Cuidarse a uno mismo es un trabajo duro. Todo el año, requiere un sistema. Pero cuando te miras al espejo y ves el resultado, entiendes que valió la pena.
En la estación fría, el eslogan principal del cuidado de la piel suena simplemente: "¡Hidratación!". Por supuesto, no debes olvidarte de la limpieza, pero la hidratación está por encima de todo.
problemas de invierno
En invierno, el equilibrio de la piel de nuestro cuerpo suele verse alterado. al mismo tiempo, si en verano la piel a menudo está seca, entonces en invierno la piel está seca o grasa, o al mismo tiempo esto y aquello. El desequilibrio afecta no solo a la piel en sí, sino también al cabello y las uñas.
Todos estos problemas están relacionados con el hecho de que en invierno estamos constantemente expuestos a cambios de humedad: atmósfera seca e incluso hiperseca en casa y en el trabajo, y mucha humedad en el exterior. Además, todo esto se ve agravado por la falta de vitaminas, una dieta desequilibrada y una violación del equilibrio hídrico en el cuerpo. Y ahora al enrojecimiento, la descamación, la irritación se suman el contenido graso y la sequedad. Pero todas estas desgracias pueden vencerse o, si es muy ajustado, minimizarse. Lo único que se requiere es paciencia y un enfoque integrado.
Cuidado de la piel de cara y manos en invierno
Están más expuestos al entorno externo y, por lo tanto, son la cara y las manos las que primero nos señalan los problemas. Es muy importante protegerse las manos y la cara de las influencias externas. No sea demasiado perezoso para aplicar una crema protectora durante las heladas severas, además de hidratar la piel si hace viento afuera o en una habitación donde pasa mucho tiempo, con poca humedad.
No olvides limpiar tu piel por la noche. Esto debe hacerse con cuidado, medios no agresivos. Por lo tanto, se deben desechar los tónicos y exfoliantes que contengan cítricos. Al principio, la nariz y la frente pueden volverse aceitosas rápidamente, pero gradualmente se restablecerá el equilibrio. Si el contenido de grasa de estas áreas es muy alto, límpielas suavemente con productos más fuertes. Pero las áreas alrededor de los ojos, los pómulos y las manos pueden resecarse. Trate de limpiarlos con el mayor cuidado posible. Usa leche especial. Esta herramienta limpie suavemente la piel del maquillaje y la contaminación, sin resecarla, sino humectándola.
No olvides aplicar la crema por la noche. Una vez cada pocos días, haga máscaras hidratantes de pepino, miel, crema, aceite de oliva. En invierno, lo mejor es utilizar mascarillas monocomponente. Por ejemplo, simplemente ralla un pepino y aplica la masa en tu rostro. Primero pruebe la máscara en un área pequeña de la piel. El hecho es que los pepinos de "invierno" pueden contener nitratos, que dañarán la piel. Otro máscara sencilla: mezclado en una proporción de 1:1 miel y aceite de oliva. Aplica suavemente la mezcla en tu rostro. No frote, después de 5 minutos retire con un hisopo suave y enjuague su cara con agua.
Si aparecen enrojecimiento o áreas escamosas en la cara debido al viento o las heladas, use decocciones de manzanilla, caléndula o hilo. Vierta una cucharada de hierba seca con un litro de agua hirviendo, déjelo reposar, trate las áreas problemáticas con un hisopo suave.
No te olvides de los labios. Es recomendable aplicarles lápiz labial higiénico una vez al día. Es mejor si este último es con espino amarillo. Te ayudará a evitar la aparición de grietas y atascos.
Presta especial atención a tus manos. Trate de no dejar que la piel de sus manos entre en contacto frecuente con productos químicos para el hogar. Es inusual para la mayoría de nosotros lavar platos y pisos con guantes, pero vale la pena echar un vistazo más de cerca y adoptar este útil hábito. Hidratar la piel de las manos es más difícil que la piel del rostro. A veces, las cremas de noche regulares pueden no ayudar. Recurra a la misma miel con aceite de oliva: esta composición no solo hidratará, sino que también ayudará a hacer frente a las grietas de la piel que molestan a muchos en invierno. Pero cinco minutos no son suficientes. Lo mejor es que te apliques la mezcla en las manos, te pongas unos guantes viejos y pases la noche así. El resultado se notará después de una semana con el uso diario.
Cuidado del cabello en invierno
La cabeza debajo del sombrero no es solo un peinado malcriado, sino también raíces aceitosas y puntas quebradizas. La frecuencia de lavado con champú en invierno aumenta. esto es natural Para no resecar tu cabello, trata de no secarlo con un secador de cabello. Hazlo dos veces por semana. Para esto, cariño, cerveza, copos hercúleos, crema. por ejemplo, vierta copos con agua hirviendo, déjelo reposar durante tres horas, cuele. Enjuague su cabello con decocción. O mezcle una buena cerveza sin filtrar con miel, aplique sobre el cabello y manténgalo debajo de una gorra durante 10-15 minutos, enjuague con agua tibia.
Para proteger aún más tu cabello, aplícales aceites especiales antes de salir. Ayudarán a proteger tu cabello del clima y también lo harán menos seco. peinarse después de dicho aceite también es más fácil, el cabello se vuelve menos quebradizo y enredado.
cuidado del cuerpo de invierno
Muchas mujeres sienten problemas con el invierno. En particular, a menudo la piel de los talones se vuelve áspera e incluso se agrieta. Además de ayudar a eliminar la piel muerta y áspera, las piernas también necesitan hidratación. Hidratar la piel de las piernas, recordando masajear los pies al mismo tiempo, proporcionando un buen flujo de sangre a las extremidades.
Para mantener una piel y un cabello hermosos en invierno, es importante no solo cuidarlo adecuadamente, sino también comer bien. Procura incluir en tu dieta pescados y mariscos, que son ricos en ácidos omega, y frutas y verduras frescas. Beba agua mineral, té verde y de hierbas: esto le dará fuerza y vigor, lo que significa que hará que su rostro sea rojizo y hermoso. Es posible que a mediados o finales de invierno también valga la pena beber un curso de vitaminas para no encontrarse con la primavera con beriberi, que no solo debilita sistema inmune pero también afecta negativamente la condición de nuestra piel, cabello y uñas.
No olvides los paseos aire fresco. En invierno, nosotros y nuestro cuerpo carecemos gravemente de aire limpio, y esto conduce al hecho de que la piel se vuelve gris y pálida.
Intente aumentar la humedad en el apartamento, especialmente durante el sueño. Esto se puede hacer tanto con la ayuda de dispositivos especiales como simplemente colocando un recipiente con agua al lado de la cama y colgando una toalla húmeda en el radiador de la habitación. Ventile el apartamento con más frecuencia, trate de dormir con la ventana abierta. Si logra aumentar la humedad durante la temporada de calefacción, muy pronto notará que su piel requiere menos cuidado.
Mantenerse bella en cualquier época del año es bastante sencillo, solo necesitas conocer las características del autocuidado en las diferentes estaciones.
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