น้ำแร่ส่งผลต่อผิวหน้าอย่างไร น้ำแร่สำหรับผิว

คนในสมัยโบราณระบุสาเหตุของความแก่ชราได้ คือ ร่างกายมีอายุมากขึ้นเพราะสูญเสียน้ำไปมากและขาดน้ำ บทความแรกเกี่ยวกับการแก่ชราอย่างรวดเร็วของสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีน้ำเขียนโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ Avicenna ซึ่งอาศัยอยู่เมื่อพันปีก่อน การเฝ้าดูแตงโมเป็นเวลาหลายวันที่สุกและฉ่ำ ซึ่งเหี่ยวแห้งและแห้งหลังจากผ่านไปสองสามวันท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนระอุ Avicenna ได้ข้อสรุปง่ายๆ ว่า: ความชรามักแห้งแล้งเสมอ. นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พูดคำนี้ในคำที่ต่างออกไปบ้าง: วัยชราคือการสูญเสียน้ำโดยเซลล์ ผู้หญิงรู้สึกได้อย่างชัดเจนเป็นพิเศษ: ผิวขาดน้ำเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย

แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะยังรู้สึกยังเด็กและเปี่ยมไปด้วยพละกำลังก็ตาม ริ้วรอยร่องลึกและผิวจะหย่อนยานเพราะใบหน้าอ่อนไหวต่ออิทธิพลภายนอกและอายุเร็วกว่าร่างกาย

"เพื่อรักษาความสดและความงามในวัยผู้ใหญ่ เครื่องสำอางเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการในการดื่มน้ำ"

อาหารแห้งก็เหมือนก้อนหินในท้อง ร่างกายต้องการเพื่อย่อยอาหาร จำนวนมากของน้ำและเขาเอาไปทุกที่ที่เขาทำได้ รวมทั้งจากผิว มันจะดีกว่าถ้าคุณให้ท้องของคุณดื่มก่อน ในยุโรป เป็นเรื่องปกติมานานแล้วที่จะเริ่มไม่เพียงแค่อาหารเช้ากับน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว แต่ยังรวมถึงอาหารกลางวันด้วย ในกรณีนี้ กระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้นตามกฎเกณฑ์

หากเรากินอาหารแข็งและเผ็ดมาก เมื่อเรารู้สึกกระหายน้ำ เราจะดื่มให้มาก ส่งผลให้ใบหน้าบวมและถุงใต้ตาปรากฏขึ้น ของเรา พลังชีวิตกำหนดโดยพลังงานสำรองของสารอาหารและน้ำสำรอง เมื่ออายุมากขึ้น เราจะสูญเสียน้ำมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้น้ำหมดและการไหลของน้ำไม่ลดลง ร่างกายของเราต้องการความช่วยเหลือ

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือปริมาณน้ำที่ใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ฟังร่างกายของคุณและพยายามทำความเข้าใจว่าต้องการดื่มหรือกิน เป็นไปได้ที่คุณเพียงแค่ระงับความรู้สึกกระหายน้ำตามธรรมชาติและไม่รู้สึกว่าร่างกายต้องการดื่มมากแค่ไหน ผู้หญิงหลายคนที่มีน้ำหนักเกินพยายามดื่มน้ำให้น้อยลงโดยเชื่อว่าจะเป็นอันตรายต่อพวกเขา พวกเขาลืมไปว่าน้ำไม่เพียง แต่ขจัดความกระหาย แต่ยังรับผิดชอบต่อคุณภาพของเลือดโดยให้สารอาหารแก่ร่างกายและส่งผลอย่างมากต่อสภาพของผิวหนัง การสูญเสียความยืดหยุ่นและความบริสุทธิ์ของผิวก่อนวัยอันควรมักเกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำในร่างกายของคุณไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ คุณควรรู้ว่าลิตรจะเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ร่างกายมนุษย์มีน้ำเกือบ 60% และต้องการของเหลวที่ทรงคุณค่านี้เพียงพอ ของเหลวประมาณ 0.4 ลิตรที่เราได้รับกลับมาระหว่างการเผาผลาญ ปริมาณของเหลวที่บริโภคต่อวันโดยบุคคลในรูปแบบของน้ำ ชา น้ำผลไม้ และอาหารอื่น ๆ เช่นผักและผลไม้ตลอดจนหลักสูตรแรกควรเกินการสูญเสียโดยร่างกายผ่านระบบขับถ่าย

ปริมาณน้ำที่เข้าสู่ลำไส้เพียงพอจะก่อให้เกิดกระบวนการย่อยอาหารที่เหมาะสม และลดจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในทางเดินอาหารลงอย่างมาก หากไม่มีน้ำ ระบบย่อยอาหารจะดูดซับสารอันตรายเหล่านี้ หลอดเลือดตีบ ความดันเพิ่มขึ้น และสารพิษสะสมในร่างกาย หากร่างกายไม่ได้รับปริมาณความชื้นที่ให้ชีวิตในปริมาณที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง สารพิษจะสะสมอยู่ในร่างกาย การเผาผลาญจะถูกรบกวน ภูมิคุ้มกันลดลง และผิวหนังจะสูญเสียลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ

ในร่างกายของเราทุกวันผ่านทางไตและ 2-3 ล้านรูพรุนผิวหนังในรูปของเหงื่อส่งผ่านจาก 1 ไปยัง Zl ของน้ำ เหงื่อไม่เพียงประกอบด้วยน้ำ (99%) แต่ยังประกอบด้วยเกลือ สารอินทรีย์ เช่น กรดแลคติก กรดไขมัน ด่าง และแร่ธาตุ ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดมลพิษต่อพื้นผิวของผิวหนัง และถ้าคุณไม่ตรวจสอบความสะอาดของร่างกาย เมื่อนั้นการเสื่อมสภาพของหน้าที่การทำงานของผิวหนัง สารประกอบเหล่านี้จำนวนมากจะเข้าสู่ร่างกายของเราอีกครั้งและทำให้เกิดมลพิษต่อน้ำเหลืองและเลือดอีกครั้ง

ด้วยการสูญเสียความชื้นอย่างรุนแรงโดยไม่เติมให้ใหม่ ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งนี้ เช่นเดียวกับการขาดพลังงาน และพยายามใช้น้ำน้อยลงและสะสมไว้ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน จากนั้นสมองก็สั่งให้สร้าง "ตู้กับข้าว" ซึ่งสามารถแสดงออกได้ในรูปของการบวมที่ใบหน้าขาและในการเพิ่มน้ำหนักตัวทั้งหมด ร่างกายจะเปลี่ยนอีกครั้งโดยผ่านปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเท่านั้น ดังนั้นควรดื่มเป็นประจำตลอดทั้งวัน และควรดื่มที่ไม่ดับกระหาย หากละเลยสิ่งนี้ อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและนำไปสู่ความเจ็บป่วยที่รุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก

ตัวบ่งชี้ความสมดุลของน้ำคือความแตกต่างระหว่างน้ำที่ร่างกายขับออกและดูดซึม ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือปริมาณน้ำคงที่ ด้วยส่วนเกินความสมดุลของน้ำจะเป็นบวกมีการขาดดุลเป็นลบ เงื่อนไขทั้งสองนี้ไม่พึงปรารถนาอย่างมากและคุกคามที่จะก่อให้เกิด ปัญหาร้ายแรงกับสุขภาพ

“ความสมดุลของน้ำที่เป็นบวกนั้นอันตรายไม่น้อยไปกว่าการเสียสมดุล การมีน้ำในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้หมดสติ มีอาการหัวใจวาย ขาบวม และได้รับ น้ำหนักเกินฯลฯ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้เรามีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น "

สำหรับแต่ละคน บรรทัดฐานของความสมดุลของน้ำนั้นเป็นของแต่ละคนล้วนๆดังนั้นปริมาณน้ำที่พวกมันใช้ก็ต่างกันเช่นกัน แต่ละคนควรรับประทานของเหลว (หรืออาหารในรูปของเหลว) มากเท่าที่จะถูกขับออกจากร่างกาย

น่าเสียดายที่มีน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่เข้าถึงผิวหนัง แต่น้ำก็มีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงการไหลเวียนและขจัดสารพิษออกจากร่างกายทั้งหมด ซึ่งส่งผลต่อผิวและความบริสุทธิ์ของใบหน้าในเวลาต่อมา ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหลายคนแนะนำให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำเต็มแก้วเพื่อช่วยล้างสารอันตรายออกจากผิวหนัง

ไม่ใช่ของเหลวทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายของเราให้ผลเช่นเดียวกัน แม้ว่าจะมีความคิดเห็นว่าเครื่องดื่มเช่นชาหรือกาแฟทำให้ผิวพรรณแย่ลง แต่ก็มีคาเฟอีนที่จำเป็นต่อร่างกายของเราและเป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงทำให้กระบวนการกำจัดสารอันตรายและสารพิษได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่ควรรวมของเหลวอื่น ๆ ไว้ในบรรทัดฐานบังคับ - น้ำ 2 ลิตรซึ่งต้องดื่มทุกวัน การผสมผสานระหว่างน้ำ 2 ลิตรกับครีมบำรุงกลางวันและกลางคืนอย่างเข้มข้นจึงเหมาะอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับที่คุณแปรงฟันทุกเช้าและทาครีมบำรุงรอบดวงตาแบบพิเศษทุกเย็น ผิวทั้งหมดของคุณก็ต้องการการดูแลด้วย “น้ำ”

แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เนื่องจากการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายจากภายในนั้นมีประสิทธิภาพและสำคัญกว่าการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายจากภายนอก ด้วยการดูแลผิวภายนอกที่เปียกชื้นและการดื่มน้ำภายในที่เพียงพอ คุณไม่เพียงปรับปรุงได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น รูปร่างและความยืดหยุ่นของผิวหน้าแต่ยังคอยเตือนผู้อื่น ปัญหาที่เป็นไปได้เลย ผิว. ตัวอย่างเช่น หากดื่มน้ำเพียงพอ ความเสี่ยงของเซลลูไลท์จะลดลงอย่างมากและพื้นผิวของบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังจะลดลง หากคุณปฏิบัติตามโหมดการดื่มน้ำที่ถูกต้อง หลังจากสี่สัปดาห์ คุณจะประหลาดใจที่พบว่าสภาพผิวของคุณเปลี่ยนไปอย่างมาก

โดยทั่วไปแล้ว ให้พยายามไปเที่ยวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในที่ที่มีน้ำ: ในแม่น้ำ ในทะเล ไปสระว่ายน้ำ ไปโรงอาบน้ำหรืออาบน้ำ จำการกระทำของห้องอบไอน้ำที่อยู่ภายใต้การกระทำของไม้กวาดเปียกและ อุณหภูมิสูงเซลล์ก็บวมด้วยน้ำ หลังจากไปเยี่ยมห้องอบไอน้ำเป็นประจำ คนๆ หนึ่งจะฟื้นคืนความกระปรี้กระเปร่าและทำให้กระบวนการชราภาพช้าลง

คุณไม่ควรรีบเช็ดตัวให้แห้ง - ควรใส่ชุดชั้นในที่แห้งไว้บนตัวที่เปียกชื้น ความชื้นและความร้อนกระจายทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

ตามที่ Ekaterina Komarova สมาชิกของ Union of Hairdressers and Cosmetologists ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ของร้านเสริมสวยมอสโก "Modny Dvorik" น้ำแร่นอกเหนือจากหน้าที่หลัก - ดับกระหายและรักษาโรคต่าง ๆ ยังสามารถทำหน้าที่เป็น เครื่องสำอางเมื่อดูแลผิว

ประโยชน์ของน้ำแร่สำหรับผิวหน้า

น้ำแร่ถูกนำมาใช้ในการดูแลผิวมาเป็นเวลานาน พวกเขาได้รับความนิยมเป็นพิเศษในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ควบคู่ไปกับน้ำร้อนสำหรับผิวหน้าในรูปแบบของสเปรย์ที่ปรากฎในตลาดเครื่องสำอาง

องค์ประกอบของน้ำดังกล่าวอุดมไปด้วยองค์ประกอบทางเคมีอย่างไม่น่าเชื่อ และทุกๆ องค์ประกอบที่มีประโยชน์ก็ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับผิวของเรา น้ำแร่ช่วยให้นุ่ม บำรุง และให้ความชุ่มชื้น มีฤทธิ์ต้านการแพ้และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน สมานแผลและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย โทนิค และยกกระชับ ขจัดความมันส่วนเกิน กระชับรูขุมขน ปรับโทนสีผิว ป้องกันความแห้งตึง ช่วยต่อสู้กับสิววัยรุ่นและการเปลี่ยนแปลงตามวัย เลียนแบบริ้วรอยและสูญเสียความยืดหยุ่น

การใช้งานโดยปราศจากข้อผิดพลาด

ควรเลือกน้ำแร่สำหรับผิวหน้าขึ้นอยู่กับประเภทของผิว

น้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือสูง - "Borjomi", "Essentuki", "Narzan" - เหมาะสำหรับการดูแลผิวมันและผิวผสมตลอดจนผิวที่มีรูพรุน ช่วยลดความมันเยิ้มบนผิวและทำให้รูขุมขนแคบลง

สำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาหรือผิวแห้ง น้ำบาดาลที่มีแร่ธาตุต่ำเหมาะกว่า - "Holy Spring", "Golden Key" เพราะนอกจากเอฟเฟกต์การปรับสีแล้ว พวกเขายังมีผลทำให้ผิวนุ่มอีกด้วย

คุณสามารถใช้น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซเท่านั้น เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์จะทำให้ผิวหนังแห้งและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นก่อนที่จะใช้เพื่อเครื่องสำอาง น้ำแร่อัดลมจะถูกทิ้งไว้ในภาชนะเปิดเป็นเวลา 30-40 นาที

เราเสนอขั้นตอนต่างๆ ให้คุณโดยใช้น้ำแร่ คุณสามารถเลือกน้ำแร่สำหรับผิวหน้าได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้สูตรทั้งหมดได้

สูตรสำเร็จรูปสำหรับบางขั้นตอน

1. ล้างด้วยน้ำแร่ ความแห้งกร้านและผลัดผิวจะเป็นเรื่องของอดีตหากคุณล้างหน้าด้วยน้ำแร่ทุกเช้าแทนน้ำประปาคลอรีน มันจะมีประโยชน์ในการผลิตการล้างที่ตัดกันโดยสลับน้ำอุ่นกับน้ำเย็น
2. น้ำแข็งแร่. หลังการล้างหน้า แนะนำให้เช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจากน้ำแร่ (ทำได้ง่ายในแม่พิมพ์น้ำแข็งในช่องแช่แข็ง) สิ่งนี้มีส่วนทำให้รูขุมขนแคบลง เสริมสร้างและหดตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า การนวดด้วยน้ำแข็งนี้เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อ พวกเขาจะแข็งแรงขึ้นและรองรับผิวได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงริ้วรอยได้นานขึ้น
3. มิเนอรัล โลชั่น 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนหญ้าเทน้ำแร่ 200-250 มล. นำไปต้ม ใส่ยาต้มในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 20-30 นาทีจากนั้นกรอง ทุกครั้งหลังล้าง ให้เช็ดผิวด้วยโลชั่นด้วยน้ำแร่ โลชั่นนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน สำหรับผิวมันและ ผิวผสมดอกคาโมไมล์ตำแยหรือดาวเรืองเหมาะสำหรับใบมิ้นต์และต้นเบิร์ชแห้งและปกติ
4. หาขวดสเปรย์ละเอียดแล้วเติมน้ำแร่ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ในระหว่างวันคุณสามารถชำระล้างใบหน้าด้วยน้ำนี้ได้หลายครั้ง ซึ่งดีต่อผิวโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนหรือในฤดูหนาวในห้องที่แห้งด้วยแบตเตอรี่ นอกจากนี้ขั้นตอนยังช่วยยืดอายุการแต่งหน้าของคุณซึ่งจะคงอยู่ได้ดีขึ้น และสุดท้าย การฉีดพ่นแบบละเอียดจะทำให้เกิดผลการนวดแบบไมโครบนผิวหนัง ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ
5. หน้ากากต่อต้านริ้วรอย ผสมน้ำตาล 1 ช้อนชา แป้งในปริมาณเท่ากันกับยีสต์สด 50 กรัม แล้วละลายในน้ำแร่อุ่นหนึ่งแก้ว ปล่อยให้มันอุ่นเป็นเวลา 3 ชั่วโมง จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้า หลังจาก 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่า ล้างออกด้วยน้ำแร่ ใช้ ครีมบำรุง. คุณสามารถทำหน้ากากนี้วันเว้นวัน
6. มาส์กสำหรับผิวธรรมดา เทข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชากับน้ำแร่ 50 มล. แล้วเติมน้ำมะนาว 4 หยดลงในส่วนผสม ใส่องค์ประกอบเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วกระจายบนผิวหน้า ทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง ล้างด้วยน้ำไหล และสุดท้ายด้วยน้ำแร่
7. มาส์กสำหรับผิวแห้ง ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์ 3 หยด เทน้ำแร่เล็กน้อยแล้วทามาส์กบนใบหน้า เก็บไว้อย่างแท้จริง 7 นาทีแล้วล้างออกตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
8. สำหรับผิวมัน บดเกลือเล็กน้อยด้วยน้ำมันหอมระเหยเลมอน 3 หยด จากนั้นละลายส่วนผสมนี้ในน้ำแร่ 50 มล. เติมน้ำมะนาว 8 หยดและข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนชา ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาลงบนผิว หลังจากผ่านไป 10 นาที มาสก์จะถูกชะล้างออกด้วยน้ำแร่

หลังจากสมัครไปสองสามวัน คุณจะมั่นใจว่าความพยายามของคุณไม่สูญเปล่า!

ประโยชน์ของน้ำสำหรับร่างกาย สุขภาพ ความงาม ผิวพรรณ และการลดน้ำหนัก ไม่ต้องสงสัยเลย เพราะคนเรามีน้ำมากกว่าร้อยละ 80 ต้องขอบคุณน้ำ กระบวนการทั้งหมดในร่างกายจึงเกิดขึ้น กระบวนการเผาผลาญ สารพิษและสารพิษจะถูกลบออก น้ำมีประโยชน์อะไรอีก ทำไมและคุณต้องดื่มน้ำมากแค่ไหนทุกวัน - เนื้อหาของเรา

ประโยชน์ของน้ำสำหรับร่างกายโดยรวม

การทำความสะอาดร่างกายอาจเป็นคุณภาพน้ำที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายต้องการ ตะกรัน สารพิษ สารก่อภูมิแพ้ อนุมูลอิสระ ทำลายความอ่อนเยาว์ ความสวยงาม และสุขภาพของเรา น้ำสามารถขจัดสารอันตรายทั้งหมดที่สะสมอยู่ในร่างกาย ช่วยในการลดน้ำหนักและการต่ออายุตามธรรมชาติของร่างกาย หากคุณดื่มน้ำน้อย สารอันตรายส่วนเกินจะสะสมในร่างกายซึ่งทำให้มึนเมารุนแรง กระบวนการชีวิตทั้งหมดช้าลง ปัญหาสุขภาพและน้ำหนักส่วนเกินเกิดขึ้น และสภาพผิวแย่ลง ยา อาหาร เครื่องสำอางที่มีสารเคมี - เรากำลังพยายามแก้ปัญหาของเราด้วยวิธีที่มีราคาแพงและไม่ได้ผล แม้ว่าจะมีน้ำ แต่ผลิตภัณฑ์ที่เพียงอย่างเดียวสามารถแทนที่มาตรการเหล่านี้ทั้งหมดและทำให้ร่างกายกลับสู่สภาวะปกติได้

หลายคนไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงอ้วนเมื่อเรามีน้ำไม่เพียงพอ ทุกอย่างง่ายมาก หากมีน้ำไม่เพียงพอ แสดงว่ามีสารอันตรายจำนวนมากสะสมในร่างกายซึ่งไม่ถูกขับออกมาตามธรรมชาติ เพื่อปกป้องอวัยวะของเราจากอิทธิพลเชิงลบ ร่างกายสร้างเกราะป้องกันพิเศษภายในตัวเอง ซึ่งประกอบด้วยน้ำและไขมัน นั่นคือเหตุผลที่หลังจากขั้นตอนในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ คนเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพราะมันไม่เหมาะสมอีกต่อไปสำหรับเขาที่จะเก็บเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินไว้ในตัวเขาเอง นักโภชนาการ Cau note ด้วยการใช้น้ำตามปริมาณที่ต้องการทุกวัน คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 3 กิโลกรัมต่อเดือนโดยไม่ต้องอดอาหารและ การออกกำลังกาย. นี่คือข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วจากการทดลอง! นอกเหนือจากข้างต้น น้ำบริสุทธิ์จะเร่งการเผาผลาญไขมัน และไขมันส่วนเกินจะไม่สะสมในบริเวณที่มีปัญหา แต่ถูกเผาผลาญ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักและปริมาณน้ำที่คุณต้องบริโภคในน้ำหนักที่กำหนด โปรดดูบทความ อาหารน้ำที่ทุกอย่างมีรายละเอียด

ประโยชน์ของน้ำสำหรับผิวหน้าและผิวกาย

• น้ำช่วยให้ผิวหน้าและผิวกายคงความอ่อนเยาว์ ความชราของผิว โดยเฉพาะผิวหน้า ริ้วรอย ความแห้งกร้าน สีผิวที่เสื่อมสภาพ เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดน้ำ จึงมีบ้านมากมายและ ขั้นตอนเครื่องสำอางที่เกี่ยวข้องกับการเติมเต็มผิวด้วยความชุ่มชื่น ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่า เพื่อรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว จำเป็นต้องช่วยร่างกายในลักษณะที่ซับซ้อนจากภายในสู่ภายนอก กล่าวคือ ดื่มน้ำให้เพียงพอและทำ มาส์กหน้าให้ความชุ่มชื้น.
• น้ำบรรเทาอาการบวม ของเหลวส่วนเกินสะสมในร่างกายไม่ได้เนื่องจากคุณดื่มมาก แต่ในทางกลับกัน ของเหลวเล็กน้อยนั้นเข้าสู่ร่างกาย ยิ่งกว่านั้นร่างกายจะรับรู้ชากาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ ไม่ใช่น้ำ แต่เป็นอาหาร เป็นผลให้หากมีน้ำบริสุทธิ์เข้าสู่เซลล์เพียงเล็กน้อย ร่างกายจะเริ่มสะสมน้ำที่ปนเปื้อนด้วยผลิตภัณฑ์ของร่างกายซึ่งยังคงอยู่ ส่งผลให้มีอาการบวมและเฉื่อยของผิวหนังปรากฏขึ้น ถุงใต้ตา. ดังนั้นบทวิจารณ์และความคิดเห็นที่ผู้คนทิ้งไว้บนหน้าเว็บไซต์ซึ่งวิพากษ์วิจารณ์การใช้น้ำเพื่ออาการบวมน้ำนั้นไม่สามารถป้องกันได้อย่างมาก แต่อนิจจา นี่เป็นตำนานทั่วไปที่ยากต่อการต่อสู้

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำ

• น้ำป้องกันความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย เมื่อขาดน้ำ เลือดก็เริ่มข้นขึ้น เพื่อ "สูบฉีด" เลือดหนา หัวใจเริ่มทำงานอย่างแข็งขัน สิ่งนี้นำไปสู่การสึกหรอของกล้ามเนื้อหัวใจ - สาเหตุหลักของอาการหัวใจวาย ด้วยเหตุผลนี้เองที่นักกีฬา ผู้ที่มีความเครียดสูงในระบบหัวใจและหลอดเลือดควรดื่มน้ำให้มากขึ้น หากคุณต้องการมีสุขภาพหัวใจและระบบหลอดเลือดที่ดี ให้ดื่มน้ำแร่บริสุทธิ์ 2 ลิตรต่อวันเป็นกฎ (ในฤดูร้อนปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 3 ลิตรขึ้นไป)
• น้ำช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารเพราะการทำงานของลำไส้ขึ้นอยู่กับของเหลวที่เข้ามาโดยตรง ร่างกายมีน้ำเพียงพอ สารพิษจะถูกขับออกทางลำไส้มากขึ้น ในทางกลับกันการขาดน้ำอาการท้องผูกเกิดขึ้นและ "ของเสีย" เข้าสู่กระแสเลือด การย่อยอาหารก็ขึ้นอยู่กับน้ำด้วย เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารและหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น


• น้ำช่วยรักษาระบบประสาท เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ น้ำประมาณ 2 ลิตรถูกใช้ไปกับการทำงานของมัน การขาดของเหลวทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดช้าลง แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อสภาพทั่วไป - ความเหนื่อยล้าความหงุดหงิดและความกังวลใจทั่วไปเพิ่มขึ้น ดื่มน้ำให้มากขึ้น ดูแลประสาทของคุณ
• น้ำช่วยป้องกันหวัด การขาดน้ำในร่างกายนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ ซึ่งลดการทำงานของการป้องกันของร่างกาย คุณจึงเริ่มป่วยบ่อยขึ้นมาก น้ำยังมีฤทธิ์ลดไข้และขจัดสารพิษทั้งหมดที่สะสมในร่างกายระหว่างเจ็บป่วย หลังการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับยาปฏิชีวนะ แนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกัน

สำหรับ Arabio.RU — นิตยสารผู้หญิง
Olga Spasskaya สงวนลิขสิทธิ์

www.arabio.ru

ผลเสียของผิวขาดน้ำ

น้ำเป็นพื้นฐานของทุกชีวิตบนโลก รวมทั้งมนุษย์ด้วย ร่างกายของเราต้องการน้ำที่เพียงพอ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหน้าจะสูญเสียความสามารถในการรักษาระดับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และแห้ง มีแนวโน้มที่จะลอก มีรอยแดง ริ้วรอยปรากฏเร็วขึ้นบนผิวแห้ง การต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้เพียงแค่ดื่มน้ำภายในไม่เพียงพอ จำเป็นต้องส่งความชื้นจากภายนอกไปยังชั้นบนของผิวหนัง และด้วยเหตุนี้จึงใช้น้ำประเภทต่างๆสำหรับผิวหน้า

1. น้ำไมเซลล่า. เทคโนโลยีสมัยใหม่อนุญาตให้ช่างเสริมสวยสร้างผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งนี้ซึ่งมีอนุภาคที่เล็กที่สุด - ไขมันซึ่งทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนและในขณะเดียวกันก็ทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นด้วยความชื้น แนะนำให้ใช้น้ำในการกำจัดเมคอัพและสำหรับการล้างหน้าทำให้ใบหน้าสดชื่น ทำให้ผิวสม่ำเสมอและมีสุขภาพดี น้ำ Micellar สำหรับผิวหน้าใช้สำหรับผิวแห้งและผิวผสม
2. น้ำสีชมพู. Hydrolat นี้สร้างขึ้นจากสารสกัดจากดอกกุหลาบมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ให้ความสดชื่น ชุ่มชื่น ปรับโทนสีผิวเล็กน้อยของใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ และสามารถใช้แทนโทนิคหรือเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเพิ่มเติมได้ นอกจากนี้เครื่องมือนี้ยังช่วยต่อสู้กับการอักเสบที่ผิวหนังและผื่นแพ้ สามารถฉีดน้ำบนใบหน้าในระหว่างวันเพื่อฟื้นฟูผิวและทาที่ดวงตาเพื่อบรรเทาอาการบวมและรอยแดง
3. น้ำแร่.แหล่งความชื้นและสารอาหารจากธรรมชาติไม่เพียงแต่สามารถดื่มได้เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ในด้านความงามได้อีกด้วย น้ำแร่เหมาะสำหรับการล้างหน้าและการเติมอากาศให้ผิวระหว่างวัน สามารถใช้ทำน้ำแข็งสำหรับเช็ดหน้าได้ คุณต้องเลือกน้ำตามสภาพผิวของคุณ ปริมาณเกลือสูงเหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม สำหรับผิวแห้งและ ผิวแพ้ง่ายบุคคลควรใช้น้ำที่มีแร่ธาตุต่ำ


4. น้ำคอร์นฟลาวเวอร์. Cornflower hydrolat มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดสูงและในขณะเดียวกันน้ำก็อ่อนโยนต่อผิวมากช่วยรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อยได้ดี ไฮเดรตของดอกไม้ตามธรรมชาติช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าจากผิว ปรับปรุงโทนสีและให้ความชุ่มชื้น น้ำมักใช้ในการล้างและถอดเครื่องสำอาง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการชำระล้างใบหน้าในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องอยู่ในห้องที่มีความร้อนสูงหรือใกล้คอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
5. น้ำร้อน.นี่คือการเตรียมเครื่องสำอางรูปแบบใหม่ที่สร้างขึ้นจากน้ำแร่ธรรมชาติ วันนี้นักเสริมสวยแนะนำให้ใช้น้ำสำหรับใบหน้าเป็นองค์ประกอบสุดท้ายของการแต่งหน้า แก้ไข และปกป้องผิวจากรังสีเชิงลบของดวงอาทิตย์ น้ำมีสารอาหารจำนวนมากที่ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย
6. น้ำไฮยาลูโรนิค.การเตรียมเครื่องสำอางนี้ผสมผสาน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำร้อน, กรดไฮยาลูโรนิกและผลิตภัณฑ์ดูแลต่างๆ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบปกป้องจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของสภาพแวดล้อมภายนอก สามารถใช้เพื่อทำให้ใบหน้าสดชื่นได้แม้กระทั่งการแต่งหน้าในระหว่างวัน และสามารถใช้เป็นมาสก์และเป็นยาชูกำลัง

malimar.ru

ประโยชน์ของน้ำเพื่อความงามของผิว

คุณไม่มีวันประสบความสำเร็จ ลดน้ำหนักง่ายๆ? คุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิว? คนรอบข้างคุณบอกว่าคุณมีผิวที่ไม่แข็งแรงหรือไม่? ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้สามารถมีได้เพียงแหล่งเดียว: ภาวะขาดน้ำ หรือภาวะขาดน้ำเรื้อรัง

ถึงเวลาแล้วที่จะเติม "และดื่ม" ให้กับคำว่า "มนุษย์คือสิ่งที่เขากิน" มากที่สุด อาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุดจะไม่ให้ผลหากมีน้ำในร่างกายน้อย น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของการเผาผลาญ ผู้ที่ดื่มน้อยจะลดน้ำหนักได้ยาก เพราะเมื่อขาดน้ำ แคลอรีจะถูกเผาผลาญช้าลง เหตุผลก็คือร่างกายจะประหยัดพลังงานเพียงกรณีเดียวและไม่ต้องการแยกส่วนกับไขมันสะสม ปรากฎว่า วงจรอุบาทว์: คนกำลังไดเอท นับทุกแคลอรี แต่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ไม่ว่าทางใด

ความเชื่อทั่วไปกล่าวว่าการดื่มหนักทำให้เกิดอาการบวมน้ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้กับโรคเรื้อรังบางอย่าง แต่ในคนที่มีสุขภาพดีมักบ่งชี้ถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม: การขาดของเหลว เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ ร่างกายจะพยายามกักเก็บน้ำและสะสมในเนื้อเยื่อ ทำให้ใบหน้าบวมและขา

โดยวิธีการที่เกี่ยวกับความงามของผิวหน้า

การขาดน้ำเรื้อรังในความหมายที่แท้จริงของคำนั้นสะท้อนให้เห็น

การดื่มน้ำไม่เพียงประกอบด้วยของเหลวเท่านั้น แต่ยังมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการทั้งเพื่อสุขภาพและความงาม ผิวสวย. เหล่านี้คือแคลเซียมและแมกนีเซียม

น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนดื่มน้อยไม่ใช่เพราะเราไม่คุ้นเคย ประโยชน์ของน้ำ. แค่เรื่องวุ่นวายเราก็ลืมมันไปเสียแล้ว หรือเราหวังว่าจะได้ของเหลวในปริมาณที่ต้องการจากการดื่มกาแฟไม่รู้จบ นักโภชนาการแนะนำให้บำบัดน้ำแบบเดียวกับที่คุณบำบัดอาหาร นั่นคือวางแผนการควบคุมอาหารล่วงหน้า แก้วแรกสามารถดื่มได้ทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า แก้วที่สอง - เมื่อคุณไปทำงาน แก้วที่สามก่อนอาหารกลางวันครึ่งชั่วโมง ฯลฯ หากเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมแก้วให้เต็มแก้วในคราวเดียว คุณสามารถดื่มทุกๆ 15-20 นาทีได้เล็กน้อย

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการอภิปรายในหมู่ผู้เชี่ยวชาญว่าจำเป็นต้องรวมของเหลวอื่น ๆ ไว้ในค่าเผื่อรายวัน - น้ำซุป, นม, ชา, กาแฟ ฯลฯ หลายคนโหวตว่า "ใช่" แต่ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญของสมาคมนักโภชนาการคลินิกยังมีอีก ความคิดเห็น. พวกเขาเชื่อว่าเป็นการดีกว่าที่จะสร้างความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างน้ำและเครื่องดื่มเช่นชาและกาแฟซึ่งขับปัสสาวะได้สูง ร่วมกับพวกเขาคนสูญเสียของเหลวและไม่ได้รับมัน ดังนั้นผู้ที่ดื่มน้ำ 5 แก้ว กาแฟ 3 ถ้วย และชา 2 แก้ว ถือว่าดื่มน้ำเปล่า 5 แก้ว

อย่าลืมว่าเราไม่ค่อยดื่มกาแฟและชาที่ไม่มีน้ำตาล และน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะจะเพิ่ม 20 แคลอรีให้กับเครื่องดื่ม ของเหลวอื่นๆ รวมทั้งอาหารเหลวก็มีแคลอรีด้วย นม เบียร์ ไวน์ อุดมไปด้วยแคลอรี และในน้ำเท่านั้นที่ไม่มีแคลอรี่เลย ทุกคนที่แสวงหาสิ่งนี้ควรนำมาพิจารณา ลดน้ำหนักง่ายๆ.

หากคุณเปลี่ยนการดื่มที่เหมาะสมให้เป็นนิสัย อาการของภาวะขาดน้ำเรื้อรังจะหายไปหลังจากผ่านไป 3-4 สัปดาห์ ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่า ประโยชน์ของน้ำ. การสังเกตของแพทย์พบว่าดื่มอย่างเพียงพอหลังจากผ่านไป 1 เดือน ผิวจะเรียบเนียนขึ้น หน้าก็ดูสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้น อาการอื่นๆ จะหายไป ปวดหัว, อ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง, หงุดหงิด. การดื่มน้ำเป็นประจำได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมความสำเร็จ อาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุดฉัน.

โดยสรุปฉันต้องการจะบอกว่าเป็นการดีกว่าที่จะหาอัตราการดื่มของคุณจากแพทย์ของคุณ สำหรับโรคบางชนิด (ไต หัวใจล้มเหลว) เช่นเดียวกับการใช้ยาขับปัสสาวะ คำแนะนำสำหรับปริมาณน้ำอาจแตกต่างกันไป

สำหรับเด็ก มีการใช้บรรทัดฐานอื่น ๆ โดยขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักของทารก สำหรับคำแนะนำเฉพาะ คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

irenko.ru

วันนี้เรามาดูกันว่าสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวของเรามีอะไรบ้าง อาหารประเภทใดบ้างที่ต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งและคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้นานขึ้น

ผิวหนังของมนุษย์เป็นน้ำร้อยละ 75 ดังนั้นในการปรับปรุงสภาพผิว คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมาก

และควรดื่มน้ำเปล่าไม่ใช่กาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟ ชา แม้ว่าในปริมาณที่น้อยกว่า แต่มีผลขับปัสสาวะและน้ำถูกขับออกจากร่างกายซึ่งนำไปสู่การคายน้ำ

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะลดการบริโภคกาแฟและชา อย่าดื่มน้ำมากตอนกลางคืนเพราะอาการบวมจะเกิดขึ้นในตอนเช้า

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสารต้านอนุมูลอิสระและธาตุเหล็ก

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่สำคัญที่สุดที่ปกป้องเราจากการติดเชื้อและช่วยป้องกันโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

สารต้านอนุมูลอิสระฆ่าอนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นในร่างกายของเราเมื่อสัมผัสกับสารเคมี เช่น เมื่อคุณอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน หรือคุณอยู่ภายใต้ความเครียดบางอย่าง

อนุมูลอิสระทำลายคอลลาเจนซึ่งเป็นสารที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว สารต้านอนุมูลอิสระ - วิตามิน A, E, C เช่นเดียวกับแร่ธาตุสังกะสีและซีลีเนียม

อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ:

• องุ่นดำ
• ส้ม;
• บร็อคโคลี;
• แครอท;
• เชอร์รี่;
• พริกหยวก;
• ถั่วและเมล็ด.

ธาตุเหล็กมีความสำคัญมากในการสร้างฮีโมโกลบิน หากร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอจะเกิดภาวะโลหิตจางหรือโลหิตจาง โรคโลหิตจางเป็นที่ประจักษ์โดยสีซีดของผิวหนังและลักษณะของ ความหมองคล้ำใต้ตา

แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของธาตุเหล็กคือ:

• เนื้อ;
• ตับ;
• ผลิตภัณฑ์นม
• ไข่;
• ผักโขม;
• ผักใบเขียว

วิตามินเพื่อผิวอ่อนเยาว์

วิตามินเอมีส่วนในการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม อ่อนนุ่ม และมีความสำคัญต่อ ผมสวยและดวงตาที่แข็งแรง หากมีวิตามินเอไม่เพียงพอ ผิวจะลอกเป็นขุย แห้ง และเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้มากมาย

วิตามินเอเกิดจากเบต้าแคโรทีน

คุณสามารถหาวิตามินเอในอาหาร:

• เนย;
• น้ำมันปลา;
• แครอท;
• บร็อคโคลี;
• ตับ;
• ผักโขม

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและยังเกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจน - เนื้อเยื่อยืดหยุ่น เมื่อคุณสูบบุหรี่ ผิวของคุณจะสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและพบกับความเครียด ร่างกายจะสูญเสียวิตามินซีจำนวนมาก ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ความกระชับ ริ้วรอย บวมปรากฏขึ้น

ผลิตภัณฑ์หลักที่มีวิตามินซี:

• มะเขือเทศ;
• พริกหยวก;
• กีวี่;
• ผลเบอร์รี่ทั้งหมด
• กะหล่ำดาวบรัสเซลส์

วิตามินอียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยต่อสู้กับปัญหาผิวเมื่อสัมผัสกับอนุมูลอิสระ ต้องขอบคุณวิตามินนี้ ผิวจะชุ่มชื้น

การขาดวิตามินอียังนำไปสู่ริ้วรอย ความแห้งกร้าน สีซีด แม้กระทั่งผื่นและสิว

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี:

• จมูกข้าวสาลี;
• น้ำมันพืช;
• อาโวคาโด;
• เมล็ด;
• โฮลเกรน;
• ถั่ว.

วิตามินสังกะสีและบี เพื่อผิวอ่อนเยาว์

คอมเพล็กซ์ของวิตามิน B ได้แก่ B1, B6 B12 ช่วยให้ผิวของเรานุ่มชุ่มชื่น วิตามินกลุ่มนี้ปล่อยพลังงานและปรับปรุงการเผาผลาญของผิวหนัง

แหล่งที่มาของวิตามินบี:

• ผลิตภัณฑ์นม;
• เนื้อ;
• ไข่;
• ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสี;
• กล้วย;
• นก.

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับ ระบบภูมิคุ้มกัน. ยังมีส่วนในการผลิตคอลลาเจน
ผลการรักษาต่อร่างกายและผิวหนัง

หากมีสังกะสีไม่เพียงพอก็จะเกิดริ้วรอย รอยแตกลาย แผลหายได้ไม่ดี รังแคปรากฏขึ้น มีจุดสีขาวบนเล็บ

• เนื้อแดง;
• อาหารทะเล;
• เห็ด.

สรุป: อย่างที่คุณเห็น มีวิตามินที่มีคุณค่ามากมายที่ส่งผลต่อความงาม ความอ่อนเยาว์ ความยืดหยุ่นของผิวของเรา พยายามเสริมคุณค่าอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้เราดูดีขึ้น 100%

healthytolive.ru

ผิวหนังของมนุษย์ทำหน้าที่ป้องกัน อวัยวะภายในและร่างกายจากการสำแดงของสภาพแวดล้อมภายนอก ไม่ให้สารอันตรายและอันตรายเข้าสู่ร่างกาย ปกป้องจากความเสียหาย ส่งผลกระทบต่อตัวเอง และยังดำเนินการส่วนสำคัญของการเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด โครงสร้างของผิวหนังช่วยให้งานเหล่านี้สำเร็จลุล่วง

ผิวหนังเป็นชุดอวกาศที่ยืดหยุ่นและคงทนซึ่งร่างกายของเราสวมใส่ ปกป้องร่างกายจากลมและความหนาวเย็นตอบสนองต่อความเจ็บปวดและสิ่งเร้าภายนอก ต่อมไขมันให้คุณดูแลผิวให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม บำรุงอย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือสิ่งที่บางครั้งทำให้เรามีปัญหามากมายจากมุมมองของสุนทรียศาสตร์

ผิวสุขภาพดีและสะอาดปราศจากการอักเสบ บ่งบอกว่าเจ้าของสะอาด มีสุขภาพดี และดูแลตัวเองและร่างกาย

ผิวหนังเป็นคำแนะนำที่เงียบหรือลักษณะเชิงลบในระดับจิตใต้สำนึก คนรอบข้างสรุปเกี่ยวกับบุคคลใน 10 วินาทีแรกของการสบตา รวมทั้งกลิ่น ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจว่าสามารถแข่งขันได้ ทั้งสองเพศจึงตรวจสอบตนเองอย่างระมัดระวังและพยายามนำผิวเข้าสู่รูปแบบที่เหมาะสม

มันเกิดขึ้นที่มาตรการที่ดำเนินการไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ บ่อยครั้งสาเหตุของผิวซีดและหย่อนคล้อยอยู่ที่การขาดน้ำหรือคุณภาพของของเหลวที่บริโภค สภาพของมหานครสมัยใหม่ที่มีโรงงานและเครื่องจักรจำนวนมากเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวพรรณไม่ดี - อากาศ แต่น้ำนิ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหา

missli.ru

คนในสมัยโบราณระบุสาเหตุของความแก่ชราได้ คือ ร่างกายมีอายุมากขึ้นเพราะสูญเสียน้ำไปมากและขาดน้ำ บทความแรกเกี่ยวกับการแก่ชราอย่างรวดเร็วของสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีน้ำเขียนโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ Avicenna ซึ่งอาศัยอยู่เมื่อพันปีก่อน การเฝ้าดูแตงโมเป็นเวลาหลายวันที่สุกและฉ่ำ ซึ่งเหี่ยวแห้งและแห้งหลังจากผ่านไปสองสามวันท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนระอุ Avicenna ได้ข้อสรุปง่ายๆ ว่า: ความชรามักแห้งแล้งเสมอ. นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พูดคำนี้ในคำที่ต่างออกไปบ้าง: วัยชราคือการสูญเสียน้ำโดยเซลล์ ผู้หญิงรู้สึกได้อย่างชัดเจนเป็นพิเศษ: ผิวขาดน้ำเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย

แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะรู้สึกว่ายังเด็กมากและเต็มไปด้วยพลังงาน แต่รอยย่นลึกๆ ก็ปรากฏขึ้นบนใบหน้า และผิวก็หย่อนยาน เนื่องจากใบหน้าไวต่ออิทธิพลจากภายนอกและมีอายุเร็วกว่าร่างกายได้เร็วกว่า

อาหารแห้งเปรียบเสมือนก้อนหินในกระเพาะ ในการย่อย ร่างกายต้องการน้ำมาก และนำมันไปทุกที่ที่ทำได้ รวมทั้งจากผิว มันจะดีกว่าถ้าคุณให้ท้องของคุณดื่มก่อน ในยุโรป เป็นเรื่องปกติมานานแล้วที่จะเริ่มไม่เพียงแค่อาหารเช้ากับน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว แต่ยังรวมถึงอาหารกลางวันด้วย ในกรณีนี้ กระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้นตามกฎเกณฑ์

หากเรากินอาหารแข็งและเผ็ดมาก เมื่อเรารู้สึกกระหายน้ำ เราจะดื่มให้มาก ส่งผลให้ใบหน้าบวมและถุงใต้ตาปรากฏขึ้น พลังชีวิตของเราถูกกำหนดโดยการสำรองพลังงาน สารอาหาร และน้ำสำรอง เมื่ออายุมากขึ้น เราจะสูญเสียน้ำมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้น้ำหมดและการไหลของน้ำไม่ลดลง ร่างกายของเราต้องการความช่วยเหลือ

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือปริมาณน้ำที่ใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ฟังร่างกายของคุณและพยายามทำความเข้าใจว่าต้องการดื่มหรือกิน เป็นไปได้ที่คุณเพียงแค่ระงับความรู้สึกกระหายน้ำตามธรรมชาติและไม่รู้สึกว่าร่างกายต้องการดื่มมากแค่ไหน ผู้หญิงหลายคนที่มีน้ำหนักเกินพยายามดื่มน้ำให้น้อยลงโดยเชื่อว่าจะเป็นอันตรายต่อพวกเขา พวกเขาลืมไปว่าน้ำไม่เพียง แต่ขจัดความกระหาย แต่ยังรับผิดชอบต่อคุณภาพของเลือดโดยให้สารอาหารแก่ร่างกายและส่งผลอย่างมากต่อสภาพของผิวหนัง การสูญเสียความยืดหยุ่นและความบริสุทธิ์ของผิวก่อนวัยอันควรมักเกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำในร่างกายของคุณไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ คุณควรรู้ว่าลิตรจะเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ร่างกายมนุษย์มีน้ำเกือบ 60% และต้องการของเหลวที่ทรงคุณค่านี้เพียงพอ ของเหลวประมาณ 0.4 ลิตรที่เราได้รับกลับมาระหว่างการเผาผลาญ ปริมาณของเหลวที่บริโภคต่อวันโดยบุคคลในรูปแบบของน้ำ ชา น้ำผลไม้ และอาหารอื่น ๆ เช่นผักและผลไม้ตลอดจนหลักสูตรแรกควรเกินการสูญเสียโดยร่างกายผ่านระบบขับถ่าย

ปริมาณน้ำที่เข้าสู่ลำไส้เพียงพอจะก่อให้เกิดกระบวนการย่อยอาหารที่เหมาะสม และลดจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในทางเดินอาหารลงอย่างมาก หากไม่มีน้ำ ระบบย่อยอาหารจะดูดซับสารอันตรายเหล่านี้ หลอดเลือดตีบ ความดันเพิ่มขึ้น และสารพิษสะสมในร่างกาย หากร่างกายไม่ได้รับปริมาณความชื้นที่ให้ชีวิตในปริมาณที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง สารพิษจะสะสมอยู่ในร่างกาย การเผาผลาญจะถูกรบกวน ภูมิคุ้มกันลดลง และผิวหนังจะสูญเสียลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ

ในร่างกายของเราทุกวันผ่านทางไตและ 2-3 ล้านรูพรุนผิวหนังในรูปของเหงื่อส่งผ่านจาก 1 ไปยัง Zl ของน้ำ เหงื่อไม่เพียงประกอบด้วยน้ำ (99%) แต่ยังประกอบด้วยเกลือ สารอินทรีย์ เช่น กรดแลคติก กรดไขมัน ด่าง และแร่ธาตุ ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดมลพิษต่อพื้นผิวของผิวหนัง และถ้าคุณไม่ตรวจสอบความสะอาดของร่างกาย เมื่อนั้นการเสื่อมสภาพของหน้าที่การทำงานของผิวหนัง สารประกอบเหล่านี้จำนวนมากจะเข้าสู่ร่างกายของเราอีกครั้งและทำให้เกิดมลพิษต่อน้ำเหลืองและเลือดอีกครั้ง

ด้วยการสูญเสียความชื้นอย่างรุนแรงโดยไม่เติมให้ใหม่ ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งนี้ เช่นเดียวกับการขาดพลังงาน และพยายามใช้น้ำน้อยลงและสะสมไว้ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน จากนั้นสมองก็สั่งให้สร้าง "ตู้กับข้าว" ซึ่งสามารถแสดงออกได้ในรูปของการบวมที่ใบหน้าขาและในการเพิ่มน้ำหนักตัวทั้งหมด ร่างกายจะเปลี่ยนอีกครั้งโดยผ่านปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเท่านั้น ดังนั้นควรดื่มเป็นประจำตลอดทั้งวัน และควรดื่มที่ไม่ดับกระหาย หากละเลยสิ่งนี้ อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและนำไปสู่ความเจ็บป่วยที่รุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก

ตัวบ่งชี้ความสมดุลของน้ำคือความแตกต่างระหว่างน้ำที่ร่างกายขับออกมาและดูดซึม ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือปริมาณน้ำคงที่ ด้วยส่วนเกินความสมดุลของน้ำจะเป็นบวกมีการขาดดุลเป็นลบ เงื่อนไขทั้งสองไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างมากและคุกคามที่จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

» ความสมดุลของน้ำที่เป็นบวกนั้นอันตรายไม่น้อยไปกว่าสมดุลของน้ำที่เป็นลบ ร่างกายมีน้ำมากเกินไป อาจหมดสติ หัวใจวาย ขาบวม น้ำหนักขึ้น ฯลฯ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้เรามีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น "

สำหรับแต่ละคน บรรทัดฐานของความสมดุลของน้ำนั้นเป็นของแต่ละคนล้วนๆดังนั้นปริมาณน้ำที่พวกมันใช้ก็ต่างกันเช่นกัน แต่ละคนควรรับประทานของเหลว (หรืออาหารในรูปของเหลว) มากเท่าที่จะถูกขับออกจากร่างกาย

น่าเสียดายที่มีน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่เข้าถึงผิวหนัง แต่น้ำก็มีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงการไหลเวียนและขจัดสารพิษออกจากร่างกายทั้งหมด ซึ่งส่งผลต่อผิวและความบริสุทธิ์ของใบหน้าในเวลาต่อมา ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหลายคนแนะนำให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำเต็มแก้วเพื่อช่วยล้างสารอันตรายออกจากผิวหนัง

ไม่ใช่ของเหลวทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายของเราให้ผลเช่นเดียวกัน แม้ว่าจะมีความคิดเห็นว่าเครื่องดื่มเช่นชาหรือกาแฟทำให้ผิวพรรณแย่ลง แต่ก็มีคาเฟอีนที่จำเป็นต่อร่างกายของเราและเป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงทำให้กระบวนการกำจัดสารอันตรายและสารพิษได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่ควรรวมของเหลวอื่น ๆ ไว้ในบรรทัดฐานบังคับ - น้ำ 2 ลิตรซึ่งต้องดื่มทุกวัน การผสมผสานระหว่างน้ำ 2 ลิตรกับครีมบำรุงกลางวันและกลางคืนอย่างเข้มข้นจึงเหมาะอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับที่คุณแปรงฟันทุกเช้าและทาครีมบำรุงรอบดวงตาแบบพิเศษทุกเย็น ผิวทั้งหมดของคุณก็ต้องการการดูแลด้วย “น้ำ”

แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เนื่องจากการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายจากภายในนั้นมีประสิทธิภาพและสำคัญกว่าการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายจากภายนอก ด้วยการดูแลผิวภายนอกที่เปียกชื้นและการดื่มน้ำที่เพียงพอ คุณไม่เพียงแต่สามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและความยืดหยุ่นของผิวหน้าได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังป้องกันปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับผิวทั้งหมดอีกด้วย ตัวอย่างเช่น หากดื่มน้ำเพียงพอ ความเสี่ยงของเซลลูไลท์จะลดลงอย่างมากและพื้นผิวของบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังจะลดลง หากคุณปฏิบัติตามโหมดการดื่มน้ำที่ถูกต้อง หลังจากสี่สัปดาห์ คุณจะประหลาดใจที่พบว่าสภาพผิวของคุณเปลี่ยนไปอย่างมาก

โดยทั่วไปแล้ว ให้พยายามไปเที่ยวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในที่ที่มีน้ำ: ในแม่น้ำ ในทะเล ไปสระว่ายน้ำ ไปโรงอาบน้ำหรืออาบน้ำ จำการกระทำของห้องอบไอน้ำที่ภายใต้อิทธิพลของไม้กวาดเปียกและอุณหภูมิสูงเซลล์ก็บวมจากน้ำ หลังจากไปเยี่ยมห้องอบไอน้ำเป็นประจำ คนๆ หนึ่งจะฟื้นคืนความกระปรี้กระเปร่าและทำให้กระบวนการชราภาพช้าลง

คุณไม่ควรรีบเช็ดตัวให้แห้ง - ควรใส่ชุดชั้นในที่แห้งไว้บนตัวที่เปียกชื้น ความชื้นและความร้อนกระจายทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

beauty.wild-mistress.ru

น้ำร้อน- เครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการดูแลผิวหน้า ชะลอกระบวนการชรา ในความร้อน ในห้องอบอ้าว ในห้องแอร์ บนเครื่องบิน - ใช่ มันมีประโยชน์มากที่จะใช้มันเกือบทุกที่! กดเบา ๆ และใช้เวลาเพียงครึ่งวินาที ผิวก็จะชุ่มชื้นแม้ว่าจะแต่งหน้าก็ตาม

น้ำร้อนมีไว้ทำอะไร? หลายคนคิดว่านี่เป็นเพียงน้ำที่มีผลสดชื่นต่อผิวหน้าในขวดที่มีแรงดัน นี่ไม่เป็นความจริง! น้ำร้อนเป็นน้ำบริสุทธิ์ไร้ที่ติ แม้บริสุทธิ์กว่าน้ำแร่ มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายและใช้ในการดูแลผิวที่มีปัญหาที่บ้าน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำร้อน:

• มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากช่วยบำรุงเซลล์และคืนความสมดุลของผิว
• เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และปรับปรุงการเผาผลาญระหว่างเซลล์
• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบขนาดเล็ก
• ซึมซาบเร็ว สารที่มีประโยชน์แทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกกว่า;
• บรรเทาอาการระคายเคืองและฟื้นฟูผิว
• ทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่นและได้พักผ่อน
• ฟื้นฟูชั้นป้องกันน้ำ-ไขมันบนผิวหน้า

น้ำร้อน- เครื่องช่วยชีวิตสำหรับใบหน้าในทุกโอกาส: หลังจากขั้นตอนเครื่องสำอางจะฟื้นฟูและเติมพลังให้กับผิวบำรุงผิวด้วยสารที่มีประโยชน์

วิธีการรักษานี้จะส่งผลต่อผิวหนังในลักษณะต่างๆ กัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน:

ในตอนเช้า เมื่อคุณไม่เพียงแค่ตื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวของคุณด้วย การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับมัน คุณจะได้ผลดีที่สุดหากคุณฉีดน้ำร้อนจัดบนผิวหน้าและผิวกายทันทีหลังอาบน้ำ หลังจากนั้นก็สมัครได้ครีมเครื่องสำอางให้ความชุ่มชื้นของคุณ .

ในระหว่างวัน ผิวหน้าต้องเผชิญกับความเครียดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น อาการคัดจมูก ความเย็น ฝุ่นละออง สิ่งสกปรกจากมือ ในระหว่างวัน น้ำร้อนก็มีประโยชน์ เพื่อรีเฟรชเธออย่างรวดเร็วและให้เธอ "จิบ อากาศบริสุทธิ์” คุณต้องฉีดน้ำร้อนจากกระป๋องในระยะประมาณ 30 ซม. และไม่ต้องกังวลกับการแต่งหน้า : เขาจะไม่เป็นอันตราย

ในตอนเย็น เมื่อคุณเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการนอน น้ำร้อนก็มีประโยชน์พอๆ กับการอาบน้ำในตอนเย็น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตอนกลางคืน ให้ฉีดผลิตภัณฑ์บนผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

วัสดุวิดีโอ:

ไปหน้าแรก

การล้างและปรับสีผิวเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิว เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำแร่สำหรับผิวหน้าได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้ เครื่องดื่มหลากหลายชนิดนี้เหมาะสำหรับผิวมัน ผิวแห้ง และผิวผสม ที่บ้านค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะดูแลด้วยน้ำแร่ สามารถทำความสะอาดรูขุมขน ฟื้นฟู ปลอบประโลมผิวหลังการปอกเปลือกได้อย่างง่ายดาย เว็บไซต์นิตยสารพยายามรวบรวมความลับทั้งหมดของการใช้และการเลือกน้ำแร่ที่เหมาะสม

ประโยชน์ของน้ำแร่สำหรับผิวหน้า

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำแร่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการทำงานของอวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังชั้นนอกด้วย

ผลที่คาดหวังจากการดูแลโดยใช้น้ำแร่:

• ทำให้ผิวนวล;
• การยก;
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• โทนิค;
• ต้านการอักเสบ;
• ปู;
• กระตุ้นภูมิคุ้มกัน;
• รูขุมขนแคบลง - สำหรับผิวมัน
• ความอิ่มตัวของออกซิเจน

น้ำจะช่วยในการรักษาบาดแผลขนาดเล็กอย่างรวดเร็วและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด น้ำแร่สามารถใช้ได้โดยเจ้าของทั้งผิวมันและผิวแห้ง สามารถคืนความยืดหยุ่นและขจัดความรัดกุมของผิวหนังชั้นนอกได้ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการต่อสู้กับสิว

แร่ธาตุที่ละลายในน้ำช่วยต่อสู้กับความไม่สมบูรณ์ของผิว

• แคลเซียม - มีหน้าที่ในการผลิตไขมันตามปกติสามารถบรรเทาอาการอักเสบและอาการแพ้ บำรุงผิวให้อยู่ในสภาพยืดหยุ่น
• แมกนีเซียม - จำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อการรักษารูปร่างของใบหน้ารูปไข่ ช่วยรักษาบาดแผล รอยถลอก รอยแตกขนาดเล็ก และบาดแผล
• โพแทสเซียม - ให้ผิวเรียบเนียน ป้องกันความแห้งกร้านและผลัดเซลล์ผิว
• ฟลูออไรด์ - ช่วยรักษาบาดแผลเมื่ออยู่ในปริมาณที่น้อย

น้ำแร่สำหรับผิวหน้าจะได้ผลดีก็ต่อเมื่อไม่ได้ใช้เป็นระยะๆ แต่สม่ำเสมอ

วิธีรับน้ำ

มีสองแนวคิด: น้ำแร่และน้ำแร่ ประการแรกคือของขวัญจากธรรมชาติในขั้นต้นประกอบด้วยสารที่เป็นประโยชน์ มันถูกขุดในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติและมักใช้ในทางการแพทย์ น้ำที่สองถูกสร้างขึ้นโดยมนุษย์โดยการเติมเกลือต่างๆ มันง่ายที่จะเดาว่าอันไหนมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน แน่นอนว่านี่คือน้ำแร่ธรรมชาติ สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิวและทุกปัญหา

• วัยรุ่นและผู้ที่มีปัญหาสิวบนใบหน้าจะได้ประโยชน์จากน้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือสูง พวกมันจะช่วยรักษารูขุมขนให้สะอาดโดยควบคุมการผลิตซีบัม หากคุณต้องการเอฟเฟกต์ดังกล่าว ให้มองหาชื่อเช่น Borjomi, Essentuki (17 และ 4), Dolinskaya, Narzan, Semigorskaya บนชั้นวางสินค้า
• น้ำ "Naftusya", "Morshinskaya" และ "Truskavetskaya" นั้นอิ่มตัวด้วยเกลือในระดับที่น้อยกว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัยชราและผิวแห้ง
• "Perrier" และ "Evian" เป็นชื่อภาษาฝรั่งเศสสำหรับเครื่องดื่มพรีเมียม การล้างหน้าด้วยน้ำแร่ประเภทนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม

ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและหลีกเลี่ยงการปลอมแปลง คุณต้องใส่ใจกับข้อมูลบนฉลากขวด สถานที่บรรจุต้องตรงกับตำแหน่งของกุญแจ Cosmetologists และแพทย์แนะนำให้เลือกน้ำในแก้ว: เป็นการยากที่จะปลอมแปลง

คุณไม่ควรเช็ดหน้าด้วยน้ำแร่ที่มีก๊าซ คุณต้องเปิดขวดและเปิดทิ้งไว้ประมาณ 40-60 นาที

วิธีการใช้

น้ำแร่ที่เลือกตามกฎทั้งหมดสำหรับผิวหน้านั้นถูกเติมลงในมาสก์, ครีม, โลชั่น, สครับ, เจลล้างต่างๆ ในทุกขั้นตอนของการดูแลผิว ของเหลวมหัศจรรย์นี้สามารถใช้ประโยชน์ได้

• ซักผ้า

ในการทำให้รูขุมขนแคบลง ปรับปรุงผิว และลบเครื่องสำอาง ให้ใช้สำลีชุบน้ำแร่ชุบน้ำแร่ นอกจากนี้ในทิศทางของเส้นนวดบนใบหน้าให้กดเล็กน้อย องค์ประกอบจะอุดมไปด้วยวิตามินและส่วนผสมออกฤทธิ์อื่น ๆ หากเติมน้ำมันองุ่น, ข้าว, มะกอก, กุหลาบ, พีช, ลาเวนเดอร์

• น้ำแข็งน้ำแร่

น้ำแข็งจะปรับโทนสีผิวให้สมบูรณ์แบบและ "เติมพลัง" ให้กับผิวในตอนเช้า ในเวลาเดียวกัน เมื่อเวลาผ่านไป จำนวนริ้วรอยลดลง และผิวเปล่งประกายจากภายในและได้สีที่ดีต่อสุขภาพ ก้อนน้ำแข็งทำได้ง่ายโดยใช้ถาดน้ำแข็ง พวกเขาเต็มไปด้วยของเหลวและนำไปแช่แข็งในช่องแช่แข็ง เป็นไปได้ไหมที่จะเสริมน้ำแข็งด้วยส่วนประกอบอื่นๆ? แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็น น้ำมันหอมระเหยส้ม, โจโจ้บา, ลาเวนเดอร์, ยาต้มของดอกคาโมไมล์, การสืบทอดและพืชที่มีประโยชน์อื่นๆ

เพื่อที่ผิวหนังชั้นนอกจะไม่ชินกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ มันจะดีกว่าที่จะดำเนินการตามขั้นตอนในหลักสูตรที่มีช่วงพักหนึ่งถึงสองสัปดาห์

น้ำแข็งจากน้ำแร่ถูกขับไปตามเส้นการนวด ทันทีหลังทำหัตถการจะสังเกตเห็นรอยแดงเล็กน้อยของผิวหน้า

• โลชั่นน้ำแร่

น้ำแร่สามารถใช้เป็นโลชั่นหรือยาชูกำลังเพียงอย่างเดียว ส่งผลให้ใบหน้าดูสดชื่น เส้นเลือดฝอยจะแข็งแรงขึ้น กระบวนการสร้างเซลล์ผิวหนังชั้นนอกใหม่จะเร่งขึ้น เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ให้เติมน้ำแตงกวา หากมีปัญหาเรื่องสิว ให้หยดกรดซาลิไซลิกสองหยดลงในส่วนประกอบเพื่อเช็ด

• ฉีดพ่นด้วยลมร้อนแห้ง

ในสภาพอากาศร้อน บนเครื่องบิน หรือในห้องที่มีความร้อน ผิวต้องการความชุ่มชื้น การดูแลด้วยครีมเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็อึดอัด

สำหรับขั้นตอนนี้ ขวดสเปรย์ขนาดเล็กก็เหมาะ ถ้าเขาจะ ขนาดเล็กเพื่อให้คุณสามารถพกติดกระเป๋าและใช้งานได้ตามต้องการ: บนชายหาด บนเครื่องบิน ในสำนักงาน น้ำแร่สำหรับใบหน้าจากขวดสเปรย์ฉีดเข้าไปในก้อนเมฆขนาดเล็กซึ่งคุณต้องวางใบหน้าไว้

มาสก์หน้าชนิดใดที่สามารถทำด้วยน้ำแร่ได้?

มาส์กสำหรับผิวแห้งจะบรรเทาอาการบวม ลอก คืนความยืดหยุ่นให้กับผิวหนังชั้นนอก สีผิวจะสม่ำเสมอขึ้น

การต่ออายุเซลล์จะเร็วขึ้นมาก หากคุณสร้างมาสก์จากส่วนประกอบต่อไปนี้เป็นประจำ:

• น้ำ 10 มล. ("Essentuki", "Perrier", "Semigorskaya" หรืออื่น ๆ );
• โทโคฟีรอล 5-6 หยด;
• ครีมเปรี้ยว 10-12 กรัม

ตีครีมเปรี้ยวด้วยน้ำแร่และเติมวิตามิน ก่อนใช้ส่วนประกอบ คุณต้องอบไอน้ำใบหน้าเพื่อเปิดรูขุมขน ใช้มาสก์ด้วยแปรงประมาณ 20-40 นาที

หน้ากากให้ความชุ่มชื้นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ มันจะบรรเทาไม่เพียง แต่สารพิษ แต่ยังลอกออก ปรับโทนสีของเส้นเลือดฝอยได้อย่างสมบูรณ์แบบ

สำหรับสูตรความงามคุณต้อง:

• น้ำ Borjomi 10 กรัม
• 2 สตรอเบอร์รี่;
• แป้ง 10 กรัม
• น้ำมันองุ่น 20 หยด

แป้งผสมกับน้ำซุปข้นเบอร์รี่ น้ำแร่ และน้ำมันให้ความชุ่มชื้น ใบหน้าสะอาดจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอื่นๆ มวลถูกนำไปใช้ในชั้นที่เท่ากัน หลังจากครึ่งชั่วโมงคุณสามารถล้างหน้าได้

นี่คือวิธีการใช้น้ำแร่สำหรับผิวหน้า การดูแลดังกล่าวดำเนินการที่บ้านอย่างง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์ และผิวจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและองค์ประกอบที่มีประโยชน์เป็นประจำ

เป็นความลับ

• คุณพลาดการรวมตัวของชั้นเรียนเพราะคุณกลัวที่จะได้ยินว่าคุณแก่แล้ว...
• และไม่ค่อยได้รับความสนใจจากผู้ชาย ...
• โฆษณาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่รีเฟรชหน้าเหมือนเคย...
• และเงาสะท้อนในกระจกก็ชวนให้นึกถึงวัยมากขึ้นเรื่อยๆ ...
• คิดว่าตัวเองดูแก่กว่าวัย...
• หรือคุณแค่ต้องการ "รักษา" เยาวชนไว้หลายปี...
• คุณไม่ต้องการแก่เฒ่าและพร้อมที่จะใช้โอกาสใด ๆ สำหรับสิ่งนี้ ...

เมื่อวานไม่มีใครมีโอกาสฟื้นคืนความอ่อนเยาว์โดยไม่ทำศัลยกรรม แต่วันนี้เขาปรากฏตัว!

ตามลิงค์และค้นหาวิธีที่คุณจัดการเพื่อหยุดความชราภาพและคืนความอ่อนเยาว์

คุณสังเกตไหมว่านางแบบใช้แต่น้ำแร่ในการซัก? เป็นที่ทราบกันดีถึงผลการฟื้นฟูจากการละลายและน้ำแร่ที่มีต่อร่างกาย ความลับของน้ำที่ "ถูกต้อง" ถูกใช้โดยดาราหลายคน "เพื่อที่จะมี ผิวสวยคุณต้องดื่มน้ำแร่เยอะๆ " Claudia Schiffer กล่าว และ Kim Basinger สุดสวยก็อาบน้ำแร่เป็นประจำ นี่เป็นเคล็ดลับความงามของเธอไม่ใช่หรือ ..

Cosmetologists กล่าวว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ดีที่สุดสำหรับการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวคือน้ำแร่ ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมน้ำในรูปของสเปรย์และเครื่องสำอางที่ใช้น้ำร้อนจาก Vichy จึงเป็นที่นิยม เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามีผลโทนิคและกระชับผิว

น้ำแร่มีองค์ประกอบทางเคมีที่มีประโยชน์มากมาย เมื่อรวมกันแล้วจะปลอบประโลมและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ขจัดความรู้สึกแห้งและตึง พวกเขามีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ร่วมกับการเตรียมยาอื่น ๆ น้ำแร่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการแพ้และโรคผิวหนังอื่น ๆ

เมื่อใช้น้ำแร่เพื่อการดูแลผิว คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนว่าน้ำแร่อัดลมก่อนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต้องยืนในภาชนะเปิดประมาณ 30-40 นาที สิ่งนี้จะขจัดคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากผิวหนังซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการระคายเคือง ล้างหน้าด้วยน้ำแร่ธรรมชาติและเตรียมมาสก์ตามนั้นมีประโยชน์ แน่นอนว่าน้ำไม่ทั้งหมดเหมาะสำหรับสิ่งนี้

คำแนะนำของนักวิทยาศาสตร์มีดังนี้: "น้ำที่มีชีวิต" ควรมีเกลือ 200–500 มก. ต่อลิตร (เป็นน้ำที่มีแร่ธาตุต่ำ) น้ำเค็มไม่เหมาะกับการซัก ผิวมัน รูพรุน และผิวผสม ควรล้างด้วยน้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือสูง: จะช่วยให้รูขุมขนแคบลงและลดความมันเยิ้ม น้ำแร่ที่มีแร่ธาตุต่ำบดละเอียดและปรับผิวธรรมดาหรือผิวแห้งให้นุ่มนวล หากคุณใช้น้ำแร่ "Borjomi Classic", "Svalyava", "Mirgorodskaya", "Narzan", "Essentuki" ในการล้าง วิธีนี้จะช่วยแก้ปัญหาผิวได้มากมาย หลังจากล้างเมคอัพแล้ว น้ำแร่อาจเป็นยาชูกำลังที่ดีที่จะช่วยป้องกันการยืดของผิวหนัง

การซักที่ตัดกันนั้นมีประโยชน์มาก: การสลับน้ำเย็นและน้ำอุ่น และเติมความสดชื่นให้ใบหน้าด้วยการเช็ดผิวด้วยน้ำแข็งจากน้ำแร่ สเปรย์ที่มีประโยชน์ ปัจจุบันบริษัทเครื่องสำอางหลายแห่งผลิตสเปรย์ที่มีน้ำร้อน หากคุณชำระล้างใบหน้าในระหว่างวันด้วยสเปรย์ดังกล่าว เครื่องสำอางสำหรับตกแต่งจะติดตัวได้ดีขึ้น นอกจากนี้ สเปรย์ขนาดเล็กยังผลิตการนวดแบบไมโครของผิวและให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ การชลประทานด้วยน้ำแร่ธรรมดาก็ส่งผลต่อผิวหนังเช่นกัน

เทน้ำลงในขวดสเปรย์และปิดหน้าด้วยหมอกทุกวัน สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากหม้อน้ำร้อนทำให้อากาศในห้องแห้งมาก ซึ่งทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น เล็บของคุณลอกและแตกหรือไม่? การอาบน้ำแร่เป็นประจำจะช่วยรักษาและเสริมสร้างให้แข็งแรง แช่นิ้วของคุณในน้ำแร่เป็นเวลา 10 นาที เพื่อแก้ไขผลกระทบของน้ำแร่ หลังอาบน้ำ หล่อลื่นเล็บของคุณด้วยน้ำมันซีดาร์หรือเฟอร์

วิธีเตรียมโลชั่นด้วยน้ำแร่:ต้มน้ำแร่ 200-250 มล. แล้วชงสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะลงไป สำหรับผิวมันและผิวผสม ให้ใช้ตำแย ดอกคาโมไมล์ หรือดาวเรือง แห้งและ ผิวธรรมดาใบสะระแหน่หรือต้นเบิร์ชจะทำให้คุณชอบมากขึ้น น้ำซุปควรใส่ในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 20-30 นาทีแล้วกรอง เก็บโลชั่นนี้ไว้ในตู้เย็น แต่ไม่เกิน 5 วัน เช็ดผิวด้วยทุกครั้งหลังล้าง และคุณสามารถสร้างน้ำแข็งจากน้ำแร่เพื่อเช็ดผิวได้ การนวดด้วยน้ำแข็งที่ดำเนินการหลังจากล้างทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเป็นผลให้ริ้วรอยจะไม่ปรากฏอีกต่อไป นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับการขยายตัวของหลอดเลือดและรูขุมขน