เดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์เป็นเส้นศูนย์สูตรที่แสนสบายและการสื่อสารครั้งแรกกับทารก เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ พัฒนาการของทารกในครรภ์ และความรู้สึกของแม่ ทารกในท้องตอน 5 เดือนเป็นอย่างไร
ในช่วงเดือนที่ 5 (สัปดาห์ที่ 18 ถึง 22) ของการตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณจะพัฒนาการประสานงานของกล้ามเนื้ออย่างแข็งขัน เนื่องจากกล้ามเนื้อและโครงกระดูกของเธอแข็งแรงขึ้นและระบบประสาทของเธอก็ก้าวหน้าขึ้น
การเคลื่อนไหวครั้งแรก
ลูกน้อยของคุณมีกิจกรรมทางกายที่ดีอยู่แล้วและยังสามารถโยน "ลูกเล่น" เล็กๆ น้อยๆ ออกไปได้ รู้สึกได้เลยว่าขาเล็กๆ ของมันกระทบคุณอยู่ข้างใน ช่องท้อง! ที่บริเวณที่มีตุ่มเล็กๆ อาจมีตุ่มเล็กๆ เกิดขึ้นได้ ครั้งแรกที่คุณจะประหลาดใจและตื่นเต้นมาก แต่แล้วมันก็จะกลายเป็นเกมประเภทหนึ่ง: คุณจะจับช่วงเวลานี้เพื่อลูบไล้เขาและด้วยเหตุนี้จึงทำให้เขารู้เกี่ยวกับคุณ ระยะเวลาของกิจกรรมจะถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาการนอนหลับที่ยาวนานขึ้นตามธรรมชาติ และแน่นอนว่าจะไม่ตรงกับของคุณ ระหว่างที่คุณหลับ เขาอาจเริ่มสะอึกและรบกวนการนอนของคุณ
เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง
เขายังคงเติบโตและเมื่อถึงสิ้นเดือนที่ 5 เขาจะมีความยาวประมาณ 18-24 ซม. ในขณะที่ความสูงและน้ำหนักของทารกโตขึ้น ร่างกายของทารกก็จะมีรูปร่างสมส่วนมากขึ้น ทำให้หัวไม่ดูใหญ่อีกต่อไป เด็กสามารถทำหน้าและย่นคิ้วได้แล้วขนเส้นเล็กสามารถแยกแยะได้ในหัว เล็บกำลังก่อตัว ผิวมีสีชมพูและมีรอยย่น แต่ยังโปร่งแสงอยู่เล็กน้อย (เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 5 จะไม่สามารถแยกแยะเส้นเลือดฝอยบนผิวได้อีกต่อไป) ผิวเคลือบสารหล่อลื่น ซึ่งเป็นสารไขมันสีขาวที่อุดมไปด้วยวิตามินที่ช่วยปกป้องผิวจากน้ำคร่ำของทารก
หากเป็นเด็กผู้ชาย ลูกอัณฑะจะลงจากช่องท้องไปยังถุงอัณฑะ ถ้าหญิงสาว - เริ่มการก่อตัวของช่องคลอด
การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
- การเตือนที่เกี่ยวข้องกับการรอการช็อตครั้งแรกจะเปลี่ยนเป็นการเตือนของการรอการช็อตครั้งต่อไปอย่างรวดเร็ว หากไม่มีอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง ด้วยระยะเวลา 5 เดือนความวิตกกังวลดังกล่าวมักจะไม่สมเหตุสมผลแม้ว่าจะค่อนข้างเข้าใจได้
- ความถี่การสั่นอาจแตกต่างกันไป ทารกในครรภ์มีการเคลื่อนไหวเกือบตลอดเวลา แต่จะมองเห็นได้เฉพาะการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเท่านั้น บางอย่างคุณอาจไม่ได้สังเกต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังยุ่งกับบางอย่างในเวลานี้
- คุณจำเป็นต้องรู้ด้วยว่ากิจกรรมของคุณ เช่น การเดินหรือเคลื่อนไหวมาก ๆ ช่วยปลอบประโลมและดูแลลูกน้อยของคุณ
- ในที่สุด ส่วนใหญ่แล้ว ทารกในครรภ์มักจะตื่นตัวในเวลากลางคืนเมื่อคุณนอนหลับ (ซึ่งเกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่)
- หากคุณยังไม่รู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวในระหว่างวันและต้องการรู้สึก ให้ดื่มของเหลวหนึ่งแก้ว (เช่น นม) แล้วนอนบนเตียงประมาณหนึ่งชั่วโมง ส่วนที่เหลือคุณจะรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของเขาดีขึ้น
- ก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการหมดประจำเดือน คุณอาจไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นเวลาหนึ่งถึงสองวัน มากถึงสี่วัน
- หลังจากสัปดาห์ที่ 28 การเคลื่อนไหวของเขาจะชัดเจนขึ้น และทุกวันคุณจะรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ
ความสนใจ!
คำอธิบายของการพัฒนาของตัวอ่อนเริ่มต้นด้วยสัปดาห์ของความคิดที่น่าจะเป็น หากต้องการติดตามความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ เพียงเพิ่มสองสัปดาห์: สัปดาห์ที่ 18 ตรงกับสัปดาห์ที่ 20 ของประจำเดือน
ความผาสุกของแม่ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
อาการไม่พึงประสงค์ของไตรมาสแรกสิ้นสุดลง การทำอัลตราซาวนด์ครั้งที่สองเสร็จสิ้น และบางทีคุณอาจรู้เพศของลูกในครรภ์ของคุณแล้ว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดที่อยู่ข้างหลังเรา และความไม่สะดวกใหม่ๆ อาจปรากฏขึ้นในช่วงเวลานี้ คุณยังคงทำงานอยู่ ไม่ต้องสงสัยเลย และบางครั้งคุณก็รู้สึกเหนื่อย นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการหาเวลาและดูแลตัวเอง
ความไม่สะดวกใหม่
แม้ว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้นและแพ้ท้องไม่รบกวนคุณอีกต่อไป ท้องของคุณก็ยังไม่ใหญ่นักและคุณยังใช้ชีวิตแบบแอคทีฟอยู่ แต่เริ่มเหนื่อยเร็วและต้องลด การออกกำลังกาย. เริ่มทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย จะช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
คุณอาจพบอาการปวดหลังและปวดท้อง อิจฉาริษยา กระตุกและตะคริวที่แขนขา ความหนักที่ขา เส้นเลือดขอดเส้นเลือด, ขาบวม, เลือดกำเดาไหล อาการเหล่านี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในสตรีมีครรภ์ในเวลานี้ คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะไวต่อความร้อนมากขึ้น คุณมักจะร้อน เหงื่อออกมากขึ้น
อย่าอารมณ์เสีย มีหลายวิธีในการผ่านช่วงเวลานี้และบรรเทาอาการของคุณ อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์และเพื่อน ๆ ของคุณที่เคยผ่านประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
เดือนที่ห้า: จำนวนที่เพิ่มขึ้น เซลล์ประสาทในสมองและทุกอย่างเข้าที่
ความสนใจกระจัดกระจาย
คุณเริ่มลืมกุญแจแล้ว คุณมีสมาธิในการอ่านไม่ได้ มีอาหารอยู่ในครัว... การตั้งครรภ์ของคุณเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกว่าการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเรื่องยากหรือไม่? ใช่ เด็กไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในตัวคุณ แต่ยังเกิดขึ้นในความคิดของคุณด้วย บางครั้งคุณจำตัวเองไม่ได้: ตอนนี้คุณอยู่กับความคาดหวังอย่างต่อเนื่องของการคลอดบุตรของคุณ
ถึงเวลาคุยกับลูกคนโต ใช้ คำง่ายๆ. พยายามเอาตัวเองมาแทนที่เขาและคำนึงถึงอายุของเขาด้วย เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมและปล่อยให้เขาถามคำถาม
เงาของคุณ
เมื่อถึงเดือนที่ 5 หน้าท้องที่โค้งมนของคุณจะมองเห็นได้ชัดเจน และทุกคนที่อยู่รอบๆ จะสังเกตเห็นว่าคุณตั้งครรภ์ ในผู้หญิงบางคน ท้องแทบจะมองไม่เห็น และนี่ก็เป็นเรื่องปกติ
ตามกฎแล้วในเวลานี้คุณต้องคิดถึงเสื้อผ้าในที่สุด ขนาดใหญ่หรือการเลือกรูปแบบใหม่ๆ
รูปร่างของช่องท้องอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของผู้หญิง ส่วนสูง น้ำหนัก เช่นเดียวกับตำแหน่งของเด็กในมดลูก (แนวนอน แนวตั้ง คว่ำหรือลง)
การบำบัดด้วยน้ำทะเลและการนวด
ใครถ้าไม่ใช่หญิงมีครรภ์ก็สมควรที่จะดูแลตัวเองได้ (เว้นแต่คุณแม่ยังสาว แต่จะหาเวลามาทำสิ่งนี้ได้ยาก) คุณต้องการนวดที่บรรเทาอาการปวด ความเครียด และความตึงเครียดหรือไม่? คุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยหากคุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามในขั้นตอนนี้ สำหรับสิ่งนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
เมื่อคุณมานวดครั้งแรก ให้ระบุว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานทุกคนรอบตัวคุณตระหนักถึงสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าท้องของคุณยังไม่เด่นชัดมากนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักนวดบำบัดของคุณได้รับการฝึกฝนและมีทักษะในเทคนิคการนวดก่อนคลอด
ไม่ได้ใช้ น้ำมันหอมระเหยเนื่องจากผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และผลข้างเคียงในระยะยาวยังไม่เป็นที่เข้าใจ
- อย่านอนหงายนานเกินไป การนวดใบหน้าและแขนขาไม่สามารถทำได้ในท่านอนตามปกติ แต่ในท่านั่งบนเก้าอี้ที่นุ่มสบายซึ่งคุณสามารถยืดขาได้
- ไม่ต้องไปซาวน่า อาบน้ำ อาบน้ำร้อนเกินไปและพันด้วยสมุนไพร อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำอุ่นด้วยวารีบำบัดนั้นค่อนข้างปลอดภัยและมีผลผ่อนคลายต่อร่างกายของคุณโดยรวมและโดยเฉพาะกับกล้ามเนื้อบางส่วน
- รักษาพื้นที่ที่มีการระบายอากาศได้ดีและระวังผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี
- หากต้องการนวดเป็นประจำให้หานักบำบัดที่มีประสบการณ์ที่ได้รับใบอนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุขและ การพัฒนาสังคม สหพันธรัฐรัสเซีย. ค้นหานักนวดบำบัดที่ผ่านการรับรองซึ่งได้รับอนุญาตให้จัดเซสชั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ เป็นการดีถ้าแฟนของคุณสามารถแนะนำผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ แต่ถ้าไม่มี ให้ใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้ สำนักงานของเขาควรมีโต๊ะพิเศษซึ่งสะดวกในการนวดหลัง เขาไม่ควรนวดหน้าท้องเป็นวิธีสุดท้ายด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง สุดท้ายเขาไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหย
ฉันได้ปรากฏบนใบหน้าของฉัน จุดด่างดำ. เกรงว่าหลังคลอดจะไม่หาย
ระวังแดด!
หลังจากออกแดดแล้ว คุณมีจุดด่างดำบนหน้าผาก ขมับ แก้มหรือไม่?
Chloasma (หน้ากากของการตั้งครรภ์) เกิดขึ้นในผู้หญิง 70% จากทั้งหมด 100 คน โดยจะปรากฏตั้งแต่เดือนที่ 4 ผู้หญิงที่ไวต่อการสร้างเม็ดสีโดยเฉพาะ สีเข้มผิว. เกิดจากการหลั่งฮอร์โมนที่รุนแรงซึ่งเพิ่มการผลิตเมลานินในร่างกายของผู้หญิง
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันคราบ?
ก่อนอื่นให้หลีกเลี่ยงแสงแดด แดดออกแล้วเริ่มใช้ กันแดด. นอกจากนี้ให้ทาบริเวณที่เปิดโล่งของร่างกายก่อนออกไปข้างนอกแม้อยู่ในเมือง
สวมแว่นกันแดดและหมวกปีกกว้าง
หากแม้จะใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดแล้ว แต่จุดยังคงปรากฏอยู่ ให้มั่นใจว่าจุดนั้นจะหายไปประมาณหกเดือนหลังคลอด
หากจำนวนจุดเพิ่มขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำครีมต่อต้านการสร้างเม็ดสีพิเศษ ทาลงบนผิวของคุณทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน
หลังคลอด เมื่อจุดนั้นหายไป อย่าใช้ยาคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจน (ตรวจสอบกับสูตินรีแพทย์)
อาการป่วยของแม่ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดจุดมักจะปรากฏขึ้น สำหรับผู้หญิงแต่ละคน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นแตกต่างกัน: บางคนมีอาการปวดหลัง บางคนมีอาการกระตุก และบางคนรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องเนื่องจากการเคล็ดขัดยอกของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ในกรณีส่วนใหญ่ การพักผ่อนที่ดีจะช่วยให้มีอาการปวดแบบนี้ได้
ทุกอย่างทำร้ายฉัน"
ปวดท้อง
พวกเขามักทำให้เกิดความวิตกกังวลเนื่องจากคุณกลัวการหดตัว ความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวมีลักษณะเฉพาะอย่างมากที่มันแพร่กระจายไปยังมดลูกทั้งหมด และกลายเป็นเหมือนลูกบอลที่แข็ง ทางที่ดีควรปรึกษากับแพทย์ซึ่งจะช่วยให้คุณมั่นใจได้มากที่สุด ผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดกระตุกกะทันหัน และเริ่มตั้งแต่เดือนที่ 5 จากอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องและขาหนีบ บางครั้งอาการปวดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย แต่บ่อยครั้งที่อาการเคล็ดขัดยอกสามารถเป็นสาเหตุได้ ในกรณีนี้อาการปวดท้องส่วนล่างและใต้ซี่โครง แพทย์จะสั่งวิตามินและยาที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้คุณ แต่ก่อนอื่นคุณต้องพักผ่อน
ปวดหลัง
มักเกิดขึ้นในช่วงต้นเดือนที่ 5 มดลูกยังคงเติบโตโหลดบนกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้นและโค้งงอได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
การออกกำลังกายหรือว่ายน้ำบนหลังของคุณจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อภายใต้ความเครียด เพื่อเป็นการป้องกัน หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานและบรรทุกของหนัก
เมื่อคุณต้องการยกของหนัก ให้งอขาแต่อย่าหลัง
เวลานั่ง ให้หลังตรงและอย่าอยู่ในท่านั่งนาน พยายามลดให้เหลือ 1 ชั่วโมง เดินมากขึ้นและยืดเหยียด ดูน้ำหนักของคุณ: ทุก ๆ กิโลกรัมที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มภาระบนกระดูกสันหลังซึ่งเจ็บอยู่แล้ว
ถ้าปวดมาก ให้นอนลงบนเตียง ห่มผ้าให้อุ่น พักผ่อน นี่แหละ การรักษาที่ดีที่สุด. หากความเจ็บปวดเริ่มต้นที่ก้นและแผ่ลงไปที่นิ้วเท้า เป็นไปได้ว่าเส้นประสาท sciatic ได้รับผลกระทบ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์
อิจฉาริษยาและตะคริว
อาการเสียดท้องทำให้ผู้หญิงกังวลมากกว่าการเจ็บป่วยอื่นๆ ระหว่างเดือนที่ 4 ถึง 9 ของการตั้งครรภ์ จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นของมดลูกในกระเพาะอาหาร หากหลังรับประทานอาหารคุณมีอาการเสียดท้องและมีรสเปรี้ยวในปาก เรากำลังพูดถึงกรดไหลย้อน: กล้ามเนื้อหูรูด (วาล์วชนิดหนึ่ง) ที่อยู่ด้านล่างของหลอดอาหารปิดได้ไม่ดีและน้ำย่อยที่เป็นกรดจะแทรกซึมเข้าไปในกระเพาะอาหาร .
อิจฉาริษยาจะรบกวนคุณน้อยลงถ้าคุณหยุดกินอาหารที่มีไขมัน น้ำอัดลม ชา กาแฟ อาหารที่มีซอสและพริกไทย เนื้อรมควัน
ไม่แนะนำให้เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร
ยาบางชนิดช่วยแก้อาการเสียดท้องได้ แต่จะดีกว่าที่จะไม่กินอะไรเลยโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ และอย่างแรกเลยคือโซเดียมไบคาร์บอเนต (โซดา)
ตะคริวที่ขาและเท้ามักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อคุณนอนราบ หากคุณตื่นนอนตอนกลางคืน ให้ขอให้คนที่อยู่ใกล้ๆ ช่วย: ยกขาขึ้นแล้วดึงนิ้วไปในทิศทางตรงกันข้าม นวดหน้าแข้งจากล่างขึ้นบน
หากเป็นตะคริวบ่อยๆ แพทย์จะสั่งวิตามินบีและแมกนีเซียมให้
สตรีมีครรภ์มักมีอาการปวดหลัง มักอยู่ที่บริเวณเอว (รู้สึกเหมือนเป็นโรคไต)
ฉันมีเด็กผู้หญิงอายุสามขวบครึ่งที่ต้องการให้ฉันอุ้มเธอขึ้นบันได แต่มันหนักอยู่แล้วสำหรับฉันโดยเฉพาะด้านหลัง
อุ้มเด็กโต
จะดีกว่าถ้าผู้หญิงเลิกนิสัยนี้จนกว่าคุณจะเจ็บหลังจนหมด คุณกำลังอุ้มเด็กอยู่ข้างใน และไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักอีก 13-18 กก. เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้หญิงเกลียดชังพี่ชายหรือน้องสาวของเธอล่วงหน้า อธิบายกับเธอว่าคุณไม่สามารถพยุงเธอขึ้นได้อีกต่อไปเพราะเธอปวดหลัง มากับเพลงที่คุณจะร้องบนบันได ("เรากำลังเดินลงบันได ร้องเพลง!") หรือเพลงคนแคระจากภาพยนตร์เรื่อง "Snow White and the Seven Dwarfs" เล่น "ใครจะไปถึงจุดสูงสุด เร็วขึ้น” ...อย่าลืมชมเชยเมื่อเธอยอมไปเอง
แน่นอนว่าหญิงสาวสามารถปฏิเสธได้ ในกรณีนี้ หากแพทย์อนุญาต คุณควรพกพาไปทางเดียวเท่านั้น: โดยแยกขาของคุณและงอเล็กน้อย มิฉะนั้น ร่างกายของคุณจะไม่สมดุล โดยการงอเข่า (ไม่ใช่ที่เอว) และรักษาหลังให้ตรง คุณสามารถยกน้ำหนักโดยใช้แขน ขา แต่ไม่ใช่หลัง
สำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ (ปวดหลัง นอนไม่หลับ ปัญหาทางเดินอาหาร...) คุณสามารถหันไปหาหมอได้ หากเพื่อนแนะนำให้คุณเท่านั้น
"ผลข้างเคียง" อื่น ๆ ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
หายใจถี่, น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น, เลือดกำเดาไหล - ทั้งหมดนี้เรียกได้ว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดมัน คุณแค่ต้องคิดให้มากขึ้นว่าจะทำอย่างไรให้รู้สึกสบายขึ้น อย่างไรก็ตามควรรายงานปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะและอาการคันอย่างรุนแรงต่อแพทย์ทันที
กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย?
ยิ่งระยะเวลานานเท่าไหร่ ทารกในอนาคตของคุณก็จะยิ่งหนักขึ้นเท่านั้น กดน้ำหนักของคุณไปที่กระเพาะปัสสาวะ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น และคุณถูกบังคับให้ไปห้องน้ำเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มครึ่งหนึ่ง มันน่ารำคาญ แต่คุณจะต้องชินกับมัน ในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ อาจมีอาการ "ซ่า" เล็กน้อย ดื่มของเหลวมากขึ้น หากความรู้สึกแสบร้อนรุนแรง คุณต้องทำการทดสอบการติดเชื้อที่อวัยวะสืบพันธุ์
ฝึกกล้ามเนื้อฝีเย็บของคุณ
บางครั้งปัสสาวะในปริมาณเล็กน้อยจะถูกส่งผ่านโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อไอหรือออกแรง ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาประเภทนี้ ระหว่างนี้ก็มีทางแก้ ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม มีแบบฝึกหัดมากมายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของฝีเย็บทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
ตกขาว
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน บางครั้งการปลดปล่อยอาจมีมากขึ้นกว่าปกติ เป็นสีขาวและไม่เจ็บปวด
ในกรณีนี้ไม่ควรพูดถึงการติดเชื้อเว้นแต่การปลดปล่อยที่ปรากฏขึ้นมาพร้อมกับอาการคันหรือแสบร้อน ขอแนะนำให้ทำการชลประทานในช่องคลอดและไม่สวมชุดชั้นในสังเคราะห์เนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อราและโรคเริม
จะแยกความแตกต่างจากน้ำคร่ำได้อย่างไร?
อย่าสับสนตกขาวกับ น้ำคร่ำ. การรั่วไหลของน้ำบ่งบอกถึงการละเมิดความสมบูรณ์ของถุงน้ำคร่ำ เมื่อรูมีขนาดเล็ก ของเหลวจะไหลออกช้ามาก แต่,. ซึ่งแตกต่างจากสารคัดหลั่งทั่วไป คือ อบอุ่น มีกลิ่นหอมสดชื่นและใสราวกับน้ำ หากคุณไม่แน่ใจ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด
อาการคัน?
อาการคันที่ผิวหนังมักปรากฏขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์และมีความรุนแรงแตกต่างกันไป บ่อยครั้งที่สามารถสังเกตได้ในช่องท้องบริเวณที่เกิดรอยแตกลาย เพื่อลดความรุนแรงของอาการคัน ห้ามใช้เครื่องสำอางที่อาจก่อให้เกิด อาการแพ้(สบู่ดับกลิ่น) และให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ดี สวม]ผ้าฝ้าย หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการคันไม่เพียงแต่ในช่องท้องหรืออาการแย่ลงในเวลากลางคืน ให้ปรึกษาแพทย์: อาจมีความผิดปกติของตับ
เหงื่อออก มีไข้ หายใจไม่อิ่ม
ฉันร้อนเกินไป!
หากคุณมีเหงื่อออกมากหรือมีไข้, แป้งฝุ่น, โลชั่นที่ปราศจากแอลกอฮอล์, และ อาบน้ำอุ่น. บางครั้งการอยู่ในห้องที่คับแคบและอับชื้น คุณอาจรู้สึกได้ถึงความร้อนแรง เมื่อคุณออกไปข้างนอก อย่าลืมนำขวดน้ำ ทิชชู่เปียก และสเปรย์บำรุงผิวหน้าติดตัวไปด้วย โดยเฉพาะในฤดูร้อน
ฉันหายใจไม่ออก
ในช่วงระยะเวลา 5 เดือน เหตุการณ์นี้ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่อย่าคิดว่าตัวเองมีปัญหาหัวใจ! เพียงแต่ว่าตอนนี้มดลูกบีบกะบังลม ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่มีหน้าที่ในการหายใจอย่างเหมาะสม เนื่องจากตอนนี้ไม่มีที่เพียงพอสำหรับเธอ มันจึงยากขึ้นในการหายใจ เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกแล้วหายใจออกช้าๆ ทางปาก
เลือดกำเดาไหล
มีเลือดออกจากจมูกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่มีอะไรจะช่วยได้ หลอดเลือดในโพรงจมูกจะบางมากและซึมเข้าไปได้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หากต้องการหยุดเลือดไหล อย่างน้อย 10-15 นาที ให้ใช้นิ้วบีบจมูกเบาๆ ใต้สันจมูกด้วยนิ้วของคุณ ความแห้งกร้านของจมูกอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ในกรณีนี้ ให้ใช้สำลีก้อนทาน้ำมันที่ทำให้ผิวนวลเนียนกับเยื่อบุจมูก หากเลือดออกซ้ำบ่อยเกินไป ไปหาหมอ.
มีเลือดออกที่เหงือก
เหงือกของคุณมักจะมีเลือดออกขณะแปรงฟัน สถานการณ์จะดีขึ้นหากคุณเปลี่ยนแปรงให้นุ่มขึ้นและนวดเหงือก ยกเว้นโรคเหงือกอักเสบ ไม่ควรมีปัญหาทางทันตกรรมระหว่างตั้งครรภ์
น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น
มีการสังเกตน้ำลายโดยเฉพาะใน สัปดาห์ที่ผ่านมาการตั้งครรภ์ หลังคลอดทุกอย่างจะกลับเป็นปกติ
ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ฉันสังเกตเห็นรอยย่นที่ขาของฉัน สีม่วงในรูปแบบของเว็บ นี่หรือที่เขาเรียกว่าเส้นเลือดขอด?
เส้นเลือดขอด?
เส้นที่ไม่สวยงามเหล่านี้ไม่ใช่ปม เส้นเลือดขอดขนาดเล็ก (เส้นเลือดขยาย) ปรากฏขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แนวโน้มที่จะปรากฏตัวสามารถสืบทอดได้ หลังคลอดบุตรควรหายไป
การออกกำลังกายปกติ - วิธีที่ดีที่สุดลืมเกี่ยวกับเส้นเลือดขอดแม้ในระหว่างตั้งครรภ์
ใน มิฉะนั้นคุณสามารถใช้ขั้นตอนต่างๆ เช่น เลเซอร์หรือการฉีดน้ำเกลือ การใช้ครีมที่มีวิตามินเคไม่มีประโยชน์ (โมเลกุลของมันมีความหนาแน่นเกินกว่าจะเจาะผิวหนังได้)
สาเหตุของความกังวล
- ผู้หญิงบางคนกังวลเรื่องฝ่ามือแดงตลอดเวลา และบางครั้งฝ่าเท้า เหตุผลก็คือฮอร์โมนเดียวกันทั้งหมด บางครั้งรอยแดงก็มาพร้อมกับอาการคัน อันที่จริง ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวเหล่านี้ หลังคลอดทุกอย่างจะกลับเป็นปกติ
- เล็บของคุณโตเร็วมาก แต่ก็เปราะและหักง่าย หรือในทางกลับกัน เล็บก็แข็งเกินไป การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันเป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้ จำไว้ว่า น้ำยาเคลือบเงาและน้ำยาล้างเล็บที่แห้งเร็วด้วยอะซิโตนจะทำให้เล็บแห้งและเปราะได้ ดังนั้นควรหยุดใช้เดี๋ยวนี้ ก็เพียงพอที่จะเคลือบเล็บเป็นครั้งคราวด้วยน้ำยาเคลือบเงาไม่มีสีหรือองค์ประกอบการรักษาพิเศษ หากคุณทาสีเล็บ ให้เลือกน้ำยาล้างเล็บอย่างอ่อนโยน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่มีอาการขาดแคลเซียม
- การขับเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ เนื่องจากการควบคุมความร้อนของร่างกายถูกรบกวน หลังอาบน้ำ ให้ทาแป้งฝุ่นบริเวณที่ระคายเคือง: ต่อมใต้วงแขน ใต้ต่อมน้ำนม และต่อมขาหนีบจะเหงื่อออกและมีกลิ่นน้อยลง
- ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดผิวหนังอักเสบและระคายเคืองได้หลายชนิด ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาอาจทำให้เกิดความกังวลใด ๆ แต่ควรพาไปพบแพทย์หากไม่หายไปและรบกวนการนอนหลับ
- ความบกพร่องทางสายตาเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง คุณจะสังเกตเห็นว่าไม่สะดวกสำหรับคุณ เยื่อเมือกจะแห้งและแดง แทนที่ด้วยแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ชนิดอ่อนในขณะนี้ หลังคลอดทุกอย่างจะดีขึ้นอีกครั้ง หากคุณกำลังพิจารณาการผ่าตัดแก้ไขสายตาด้วยเลเซอร์ คุณจะต้องรอหกเดือนนับจากเวลาที่ทารกเกิด
โภชนาการสำหรับเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์: เราตรวจสอบน้ำหนัก
ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การต่อสู้กับการเพิ่มขึ้นนี้ไร้ประโยชน์และอันตรายด้วยซ้ำ จากร่างกายของคุณ เด็กจะได้รับสารและองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนา แต่ยังคงพยายามให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีความสมดุลและมีคุณภาพสูง
แคลอรี่มากขึ้น?
ลูกของคุณต้องการพลังงานเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตใดๆ ใช้พลังงานจากอาหารและแคลอรี่ที่มีอยู่ แคลอรี่เป็นเชื้อเพลิงชนิดหนึ่งสำหรับร่างกาย หากไม่มีพวกมัน แคลอรี่ก็จะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
จำนวนแคลอรีที่เหมาะสมที่สุดที่ผู้หญิงควรบริโภคระหว่างตั้งครรภ์คือ 1800-2000 แคลอรีต่อวัน แน่นอนว่าจำนวนแคลอรีที่ร่างกายของสตรีมีครรภ์และเด็กต้องการนั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้หญิง อายุของเธอ การออกกำลังกาย และคำนวณได้อย่างแม่นยำมากขึ้นเป็นรายบุคคล
การเพิ่มขึ้นของความต้องการของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในแคลอรี่นั้นเกิดจากความจำเป็นในการปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์และโภชนาการของเด็กซึ่งดำเนินการผ่านรก
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการออกกำลังกายของคุณลดลงในไตรมาสที่ 2 คุณไม่ควรเพิ่มปริมาณอาหารที่กินมากนัก แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารตามปกติก็ตาม คุณก็สามารถทนต่อการตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง
สรุปได้ว่า หากคุณไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับการคำนวณที่ซับซ้อน รับประทานอาหารที่สมดุลและฟังร่างกายของคุณ
กี่กิโลกรัม?
เชื่อกันมานานแล้วว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงควรเพิ่ม 12 กก. ในระหว่างตั้งครรภ์ ตอนนี้เชื่อกันว่าน้ำหนักขึ้นทำให้ พัฒนาการปกติเด็กขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางกายภาพของผู้หญิงและลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต หากคุณผอมมาก คุณสามารถเพิ่มได้ถึง 18 กก. ในทางกลับกัน หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณจะต้องดูน้ำหนักของคุณ การเพิ่มของน้ำหนักมากอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือการพัฒนาของโรคเบาหวาน ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าการลดน้ำหนักที่ได้รับหลังคลอดจะยากขึ้นมาก ...
เพิ่มน้ำหนักในเวลาที่เหมาะสม
ควรเพิ่มน้ำหนักไม่สม่ำเสมอ จำนวนกิโลกรัมที่ได้รับในตอนต้นและตอนท้ายของการตั้งครรภ์ไม่ควรเท่ากัน ในไตรมาสที่ 1 คุณจะได้รับ 3 ถึง 4 กก. ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ในช่วง 4 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักจะขึ้นเร็วขึ้น
เมื่อเริ่มตั้งครรภ์
ในช่วง 4 เดือนแรก ไขมันจะสะสมในเนื้อเยื่อไขมันบริเวณหน้าท้องและต้นขา กล่าวอีกนัยหนึ่งน้ำหนักส่วนเกินจะถูกฝากไว้ในร่างกายของคุณในขณะที่น้ำหนักของทารกในครรภ์จะไม่เพิ่มขึ้นมากนัก นี่เป็นระยะเตรียมการสำหรับช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์และระยะการให้นมบุตรในอนาคต
หลังเดือนที่ 4
ในช่วงเวลานี้ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก: หากต้นเดือนที่ 4 มีน้ำหนัก 400-500 กรัมภายในสิ้นเดือนที่ 9 น้ำหนักจะอยู่ที่ 3-4 กิโลกรัม ดังนั้นไขมันสำรองที่ผลิตในร่างกายของคุณจะถูกใช้สำหรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์อย่างเข้มข้น
เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์
โดยวิธีการคลอดบุตรจะแบ่งน้ำหนักดังนี้ ทารก (3 กก.) รก (0.7 กก.) น้ำ (1 กก.) เพิ่มปริมาตรของมดลูกและต่อมน้ำนม (1.6 กก.) เลือดเพิ่มขึ้น มวล (1.5 กก. ) และสุดท้ายไขมันสำรอง (3-4 กก.)
แล้วไงต่อ?
หลังคลอดบุตรอาจเหลือหลายกิโลกรัมซึ่งจะสูญเสียได้ยาก ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม อายุ และจำนวนการตั้งครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักปกติก่อนตั้งครรภ์และไม่ได้รับน้ำหนักเกิน คุณก็จะมีรูปร่างสมส่วนภายในเวลาไม่กี่เดือน หากคุณมีก่อนตั้งครรภ์ โค้งการลดน้ำหนักที่ได้รับจะยากขึ้น ซึ่งในกรณีนี้ คุณจะต้องควบคุมน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์
ระวังเรื่องอาหารนะ!
ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกไม่พอใจกับรูปร่างของตัวเอง แต่จำไว้ว่า: อาหารที่เข้มงวดเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการปกติของทารกในครรภ์
โปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเปลี่ยนอาหารไม่ว่าด้วยวิธีใด
คุณไม่จำเป็นต้องแยกอาหารประเภทใดออกจากอาหารเลย เพียงแค่ลองทำตามกฎพื้นฐานสองสามข้อ:
- ลดการบริโภคอาหารหวานและไขมัน
- อย่าใส่น้ำมันมากในสลัด
- กำจัดของหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลออกจากอาหารของคุณ
- เลือกเนื้อไม่ติดมัน (เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, เกมไม่มีหนัง), แฮมและปลาไม่ติดมัน;
- ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
- จำกัดการบริโภคขนมปังและอาหารที่มีเส้นใยสูง
- กินผักผลไม้สีเขียวให้มากขึ้นซึ่งสามารถ "เติม" กระเพาะอาหารได้ดี
- ปรุงอาหารในหม้อต้มสองชั้นหรือในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติมน้ำมันที่มีไขมัน
จริงหรือเท็จ? หญิงตั้งครรภ์ควรกินสำหรับสองคน
ความจริง. แต่นี่ไม่ได้หมายถึงการเพิ่มปริมาณอาหารเป็นสองเท่า แต่คุณภาพเพื่อให้เด็กได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีกินในระหว่างตั้งครรภ์
- การเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดคือสิ่งที่ทำให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการตามปกติโดยไม่ทำอันตรายต่อแม่ ขึ้นอยู่กับสรีระของผู้หญิง
- วิธีการกำหนดอัตราส่วนที่เหมาะสมของส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ? คุณเพียงแค่ต้องคำนวณ BMI ของน้ำหนักตัวด้วยการหารน้ำหนักของคุณ (เป็นกิโลกรัม) ด้วยส่วนสูง (เป็นเมตร) คูณด้วยสอง
- หากคุณมีร่างกายปกติ คุณสามารถเพิ่มได้ 10 ถึง 15 กก.
- หากคุณเป็นเจ้าของรูปร่างผอมบางคุณสามารถเพิ่มได้อีกเล็กน้อย: จาก 16 ถึง 18 กก.
- ถ้าคุณมี โครงสร้างใหญ่คุณสามารถเพิ่มน้อยลงเล็กน้อยจาก 4 ถึง 6 กก.
- หากคุณอายุต่ำกว่า 20 ปี การเติบโตของคุณยังไม่สิ้นสุด คุณสามารถเพิ่มได้ 15-16 กก.
อาหารเสริม
- อาหารเสริมจะไม่มีวันทดแทนอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
- พวกเขาไม่จำเป็นจริงๆถ้าคุณกินถูกต้อง
- อย่างไรก็ตาม การรับประทานกรดโฟลิกในช่วงไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์จะช่วยลดความเสี่ยงของท่อประสาทและความผิดปกติอื่นๆ ในทารกในครรภ์ได้
- อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนตัดสินใจกินอาหารเสริม แม้ว่ายาเหล่านี้จะขายผ่านเคาน์เตอร์ในร้านขายยาก็ตาม
- ในช่วงเดือนที่ 4 หรือ 5 ของการตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็กหากคุณมีภาวะโลหิตจางหรือร่างกายขาดธาตุเหล็ก
การรับประทานอาจทำให้ท้องผูกหรือท้องเสียได้ ในกรณีนี้ คุณต้องเลือกรูปแบบการปลดปล่อยที่เหมาะสมที่สุดและแยกยาเหล่านี้ออกจากอาหาร
จิตวิทยา: คู่ของคุณในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
ความผูกพันทางอารมณ์เกิดขึ้นตลอดชีวิต แต่ระหว่างตั้งครรภ์จะเปลี่ยนไปอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ซึ่งส่งผลต่อทั้งแม่และพ่อเป็นขั้นตอนสำคัญในชีวิตของครอบครัว คู่สมรสจะต้องสร้างสมดุลทางอารมณ์ขึ้นใหม่
เปลี่ยนมุมมองโลก
ไม่น่าแปลกใจที่ในระหว่างตั้งครรภ์ความคิดทั้งหมดของพ่อแม่ในอนาคตนั้นเกี่ยวกับทารกเท่านั้น สิ่งที่รออยู่ข้างหน้านั้นไม่เป็นที่รู้จัก แต่สิ่งดึงดูดใจและให้คำมั่นสัญญาถึงโอกาสใหม่ๆ นับพัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์น้อยกว่าที่อาจไม่คาดคิดสำหรับพ่อแม่ที่อายุน้อยเอง
ความคาดหวังของเด็กสามารถเตือนพวกเขาถึงวัยเด็กของตัวเองและลืมความรู้สึกในอดีตอันไกลโพ้น บางทีพวกเขาอาจจะเตือนคุณว่าถึงเวลาต้องจัดการกับปัญหาที่ซ่อนอยู่กับพ่อแม่ของคุณ ทั้งหมดนี้สามารถส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคู่รักและทำลายสมดุลในอดีต
จากดูเอ็ทเป็นทริโอ
ความคาดหวังของเด็กเปลี่ยนบรรยากาศทางอารมณ์ที่มีอยู่ในครอบครัวและไม่เสมอไป ด้านที่ดีกว่า. ทั้งคู่อาศัยอยู่โดยคาดว่าจะมีครอบครัวเพิ่มขึ้นและกำลังเตรียมที่จะกลายเป็นครอบครัวที่เต็มเปี่ยม หากเราใช้เงื่อนไขของจิตวิทยา "dyad" - สหภาพที่จัดตั้งขึ้นจากคนสองคน - จะกลายเป็นกลุ่มสาม ลูกในอนาคตเกิดขึ้นไม่เฉพาะในท้องแม่เท่านั้น ในไม่ช้าเขาจะเข้ามาแทนที่ครอบครัวและผู้ปกครองควรพร้อมสำหรับสิ่งนี้
มุมมองกำลังเปลี่ยนไป
คุณเป็นผู้หญิงที่รักและตอนนี้คุณกำลังเตรียมที่จะเป็นแม่ นอกจากนี้ ผู้ชายที่อยู่ข้างๆ คุณ ที่คุณรัก จะกลายเป็นพ่อคนในไม่ช้า การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้คุณทบทวนความคิดและมองกันและกันจากอีกด้านหนึ่ง การสวมบทบาทเป็นพ่อและแม่หมายถึงการตระหนักถึงชะตากรรมของความเป็นผู้หญิงและผู้ชายของคุณอย่างเต็มที่ แน่นอนว่าพ่อแม่ในอนาคตตระหนักดีถึงความรับผิดชอบของช่วงเวลานี้และต้องการอยู่ด้านบน
ความต้องการความสนใจ
ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ สาเหตุของสิ่งนี้คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน บางครั้งคุณรู้สึกเปราะบาง ไม่มีที่พึ่ง และคุณอาจประสบกับความต้องการความรักและการดูแลอย่างเร่งด่วน หากคู่ของคุณอยู่ใกล้กัน คุณก็จะยิ่งสนิทสนมกันมากขึ้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณรู้สึกเหงาและต้องการพบพ่อแม่หรือเพื่อนฝูง
คู่ของคุณ: การสนับสนุนที่คุณต้องการ
สนับสนุน คนที่รักช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา เมื่อคุณเคลื่อนไหวลำบากขึ้นและพบเพื่อนฝูง และรู้สึกเหนื่อยเร็ว คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรักเป็นพิเศษ ในตอนท้ายของภาคเรียน เมื่อมันทำงานบ้านยากขึ้นเรื่อยๆ เขาจะเตรียมสถานรับเลี้ยงเด็ก ไปช้อปปิ้ง และแน่นอน ให้ความสนใจและความอ่อนโยนสูงสุดแก่คุณ
ตามหลักการแล้ว คู่ของคุณจะทำหน้าที่เป็นรังไหมให้คุณ ปกป้องแม่และลูกได้อย่างน่าเชื่อถือ ด้วยการทำหน้าที่นี้ พ่อในอนาคตจะรู้สึกถึงสถานะใหม่อย่างเต็มที่และช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกเหมือนเป็นแม่ นอกจากนี้ โดยการให้การปลอบโยนทางวิญญาณแก่ผู้หญิง ผู้ชายด้วยเหตุนี้จึงสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเด็กที่สัมผัสได้ถึงอารมณ์เหล่านี้ในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์ สภาพจิตใจของผู้หญิงมีความสำคัญอย่างยิ่งในแง่ของความสัมพันธ์เริ่มต้นระหว่างแม่และลูก ดังนั้นบทบาทของพ่อจึงมีความสำคัญมาก แต่อย่าคาดหวังให้คู่สมรสของคุณประพฤติตัวตามที่คุณต้องการ ความต้องการของคุณจะไม่สอดคล้องกับความสามารถของเขาเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากในช่วงเวลานี้เขายังมีชีวิตภายในที่วุ่นวาย
สายสัมพันธ์ระหว่างลูกสาวกับแม่
ณ จุดนี้ มักมีการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างลูกสาวกับแม่ซึ่งให้การสนับสนุนอย่างดีแก่เธอ เพื่อที่จะได้เป็นแม่ ลูกสาวต้องรู้สึกเหมือนเป็นเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่รายล้อมไปด้วยความอบอุ่นและความเอาใจใส่ ในบางกรณีอาจไม่ใช่แค่แม่เท่านั้น แต่ยังเป็นเพื่อนหรือญาติด้วย
อย่าลืมพ่อ
พฤติกรรมของผู้ชายในช่วงเวลานี้จะแตกต่างกันมาก บางคนมีส่วนร่วม บางคนดูเหมือนไม่แยแส คนอื่นๆ ยังมีความรู้สึกผสมปนเปกัน เช่น ความหึงหวง ริษยา กลัวความรับผิดชอบในอนาคต แต่สำหรับพวกเธอทุกคน ช่วงเวลานี้น่าตื่นเต้นพอๆ กับสำหรับผู้หญิง
รู้สึกโดดเดี่ยว
ผู้ชายบางคนรู้สึกถูกทอดทิ้ง ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงไม่เพียงแต่เปลี่ยนความสนใจทั้งหมดไปที่เด็กในครรภ์เท่านั้น เธอยังสามารถดึงดูดความสนใจจากคนรอบข้างได้อีกด้วย อันดับแรก ญาติๆ คิดถึงสุขภาพ สภาพจิตใจของเธอ และไม่ค่อยใส่ใจสามีมากพอ
ผู้ชายรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานี้ ที่กำลังประสบช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเขา?
บางคนเริ่มเห็นคู่แข่งในผู้หญิง: "เธอมีทุกอย่าง" พวกเขาพูดกับตัวเอง "ลูกความสนใจ แต่ฉันไม่มีอะไรเหลือ"
นิดหน่อย... "ท้อง" ?
มันเกิดขึ้นที่ผู้ชายเริ่มมีอาการเดียวกันกับผู้หญิงคนหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์: ท้องขยาย, คลื่นไส้, อารมณ์เสียในลำไส้, ปวดหัวและปวดท้อง นี่คือกลุ่มอาการคูวาด (กลุ่มอาการของชาย "ตั้งครรภ์") เมื่อใกล้คลอด พวกเขาจะวิตกกังวล หาที่สำหรับตัวเองไม่ได้ พยายามรับมือกับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
ในการค้นหาความสมดุลใหม่
ผู้เป็นพ่อบางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับความรับผิดชอบที่ตกอยู่กับพวกเขา เขาจะสามารถหาเลี้ยงครอบครัวและอุทิศเวลาให้กับลูกและภรรยาได้เพียงพอหรือไม่? คงจะดีถ้าใช้เวลาสักครู่และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ทำอย่างระมัดระวัง เนื่องจากเขาอาจจะเขินอายเกี่ยวกับหัวข้อนี้
ความปรารถนาที่จะวิ่งหนี
บางครั้ง รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่พบคำตอบของคำถามมากมาย ผู้ชายรู้สึกเหมือนหนีความรับผิดชอบ ในขณะที่ แม่ในอนาคตเขาชอบอยู่บ้าน พบปะเพื่อนฝูง ท่องเที่ยว พยายามแสดงให้เห็นว่าไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้นและชีวิตดำเนินไปตามปกติ ทำให้เกิดความตึงเครียดในความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส แต่เมื่อคลอดลูกแล้ว สถานการณ์น่าจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ความคิดดังกล่าวสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ชายหรือแม้กระทั่งกระตุ้นให้เขาแสดงความก้าวร้าวต่อภรรยาของเขา เพื่อรับมือกับอารมณ์ที่ผิดปกติและขัดแย้งกัน พ่อในอนาคตสามารถหันไปหานักจิตวิทยา - และเป็นการดีกว่าถ้าคู่สมรสมาปรึกษาหารือกัน
หากสถานการณ์ไม่สำคัญ และคุณพบจุดแข็งที่จะคิดออกด้วยตัวของคุณเอง เคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อจะช่วยคุณได้
- ซื่อสัตย์และเปิดเผยกับสามีของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ทั้งหมดที่คุณกำลังประสบอยู่ ความสามารถในการสร้างบทสนทนาที่จริงใจจะมีประโยชน์มากกว่าที่เคย
- ทำสิ่งที่นำคู่รักของคุณมาพบกันและนำความสุขมาสู่ทั้งคู่ - การตั้งครรภ์ไม่ได้ทำให้ชีวิตด้านอื่นๆ ของคุณหยุดชะงัก เป็นไปได้ว่าตอนนี้คุณจะมีความสนใจร่วมกันใหม่ๆ
- ผ่อนคลาย - "ปิด" ชั่วขณะหนึ่งจากความพลุกพล่านในแต่ละวัน: ไปดูหนัง เยี่ยมชมนิทรรศการ หรือจัดวันหยุดสุดสัปดาห์ท่ามกลางธรรมชาติกับเพื่อนๆ
- อุทิศพ่อในอนาคตให้กับเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แต่อย่าบังคับหรือเกลี้ยกล่อมให้เขามีส่วนร่วม
ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงบางคนตระหนักดีว่าการสนับสนุนของมารดามีความสำคัญต่อพวกเขาเพียงใด
ตอบคำถามที่พบบ่อยในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
ฉันท้องผูกมาหลายสัปดาห์แล้ว เป็นเรื่องปกติสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่?
ต่อสู้กับอาการท้องผูก
ในหญิงตั้งครรภ์ อาการท้องผูกมักเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ในอีกด้านหนึ่ง ระดับฮอร์โมนบางชนิดสูงขึ้นโดยเฉพาะ โปรเจสเตอโรน - ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของลำไส้ซึ่งทำให้ยากต่อการกำจัดมวลอุจจาระ ในทางกลับกัน มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะสร้างแรงกดดันต่อลำไส้และป้องกันไม่ให้ลำไส้หดตัว
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่คิด อาการท้องผูกไม่ใช่ภาวะที่อันตรายถึงชีวิตซึ่งไม่สามารถทำอะไรได้เลย เคล็ดลับถัดไปช่วยให้คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงโรคริดสีดวงทวาร
- กินไฟเบอร์. กินอาหารที่ขัดสีน้อยลง (ข้าวขาว ขนมปังแป้งขาว) และอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ผลไม้และผักสดที่มีประโยชน์ (ดิบหรือลวกเล็กน้อย); ธัญพืช; ขนมปังรำ พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วลันเตา) และผลไม้แห้ง (ลูกเกด ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง มะเดื่อ) หากจนถึงตอนนี้อาหารของคุณมีไฟเบอร์ไม่เพียงพอ ให้แนะนำอาหารเหล่านี้ทีละน้อยเพื่อไม่ให้รบกวนการย่อยอาหาร
- ดื่มมาก ปัญหาท้องผูกของคุณจะได้รับการแก้ไขอย่างปลอดภัยหากคุณดื่มมากในระหว่างวัน การดื่ม - น้ำหรือน้ำผลไม้จากผักและผลไม้ - ทำให้อุจจาระนิ่มลง ไม่ให้อาหารหยุดนิ่งในอุปกรณ์ย่อยอาหาร ในตอนเช้า ดื่มน้ำ 1 แก้วกับน้ำมะนาวสักสองสามหยด หรือกินน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชากับกาแฟในขณะท้องว่าง ด้วยอาการท้องผูกอย่างรุนแรงจึงมีประโยชน์ในการดื่มน้ำบ๊วย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุจจาระของคุณเป็นปกติ พยายามที่จะมีมันทุกวันและในเวลาเดียวกัน ทำให้ลำไส้ทำงาน: อย่าระงับความอยาก เพราะจะทำให้ท้องผูก
- ให้ความสนใจกับยา มันเกิดขึ้นที่การบริโภคอาหารเสริมบางชนิด (แคลเซียม, ธาตุเหล็ก) ยาหรือยาแก้ปวดท้องทำให้ท้องผูก ขอให้แพทย์เปลี่ยนยาถ้าเป็นไปได้
- มีความกระตือรือร้นทางร่างกาย เหมาะ - เดินประมาณ 30 นาทีทุกวันและทำ แบบฝึกหัดพิเศษทำให้ไม่มีความเสี่ยง
หากไม่สำเร็จ ให้ติดต่อแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ เขาจะจ่ายยาระบายให้คุณ
หลังจากตั้งครรภ์ ฉันพยายามรับประทานอาหารที่สมดุล แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะฉันทานอาหารนอกบ้านเกือบทุกวัน
รับประทานอาหารนอกบ้าน
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ไม่มีโอกาสที่จะทดแทนเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อย น้ำแร่พวกเขาต้องการ. ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาพบว่ามันยากที่จะหาอาหารลดน้ำหนักในเมนูที่มีเกรวี่เข้มข้นและพายน่ารับประทาน หลักเกณฑ์บางประการจะช่วยคุณค้นหาสมดุล
- เลือกรำหรือขนมปังแบบชนบทที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ถ้าไม่ก็อย่ากินขนมปังขาวมากเกินไป
- คุณสามารถเริ่มต้นหรือ - ดีกว่า - จบมื้อเที่ยงด้วยสลัดผักสดและขอเครื่องปรุงรสแยกต่างหาก (เพื่อไม่ให้หักโหมกับไขมัน) กินสลัดหลังอาหารจานหลัก เร่งการย่อยอาหาร
- หากคุณจะสั่งเมนูแรก ให้เลือกน้ำซุปหรือซุปผัก หลีกเลี่ยงเครื่องปรุงรสที่มันเยิ้ม
- เลือกอาหารจานหลักที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันต่ำ โดยเฉพาะปลา ไก่ หรือเนื้อวัว คุณสามารถขอปลาหรือไก่ที่ปรุงในเตาอบได้เกือบทุกครั้งโดยไม่มีไขมัน หากคุณเป็นมังสวิรัติ คุณสามารถสั่งซีเรียลโฮลเกรนและพืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วสปลิทพี ฯลฯ) ชีสและเต้าหู้ได้
- เป็นเครื่องเคียงขอผักสด ข้าวทั้งตัว พาสต้า จำเป็นต้องพูด คุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ไม่สร้างความมั่นใจในแง่ของความสดของผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ
- หากคุณทานอาหารนอกบ้านทุกวัน ให้พยายามบริโภคผลไม้สดหรือผลไม้แปรรูปที่ไม่ใส่น้ำตาล และถ้าจู่ๆ อยากกินเชอร์เบทเพื่อสุขภาพ เชิญเพื่อนของคุณ!
ฉันมีจุดบนใบหน้า พวกเขาจะอยู่หลังคลอดบุตรหรือไม่?
ระวังโดนแดด!
จุดสีน้ำตาลบนหน้าผาก ขมับ และแก้มเมื่อโดนแสงแดดครั้งแรก? นี่คือหน้ากากการตั้งครรภ์ที่เรียกว่า เรียกอีกอย่างว่า "เกลื้อน"
สิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้หญิง 70% โดยเริ่มตั้งแต่เดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ ผิวคล้ำมีแนวโน้มที่จะเกิดเม็ดสีประเภทนี้โดยเฉพาะ เหตุผลก็คือฮอร์โมนที่กระตุ้นการสังเคราะห์เมลานิน
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันปรากฏการณ์นี้? เหนือสิ่งอื่นใด หลีกเลี่ยงแสงแดด ในวันที่มีแดดจัด แม้แต่ในเมืองก็ควรสวมครีมกันแดด แว่นกันแดด และหมวกปีกกว้าง
หากจุดด่างอายุยังคงปรากฏขึ้นแม้จะมีข้อควรระวัง ไม่ต้องกังวล หลังจากหกเดือนจุดเหล่านั้นจะหายไป
เมื่อมีมากเกินไป ให้ใช้ครีมพิเศษที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ ทาทุกเย็นเป็นเวลาหลายเดือน (นอกเหนือจากการป้องกันในเวลากลางวัน) โดยปกติ ครีมที่ใช้ไฮโดรควิโนนจะใช้ร่วมกับคอร์ติคอยด์ วิตามินเอ หรืออัลฟาไฮดรอกซีแอซิด (AHAs)
หลังจากการคลอดบุตรและการหายไปของผิวคล้ำ ให้หลีกเลี่ยงการคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน (ตรวจสอบกับสูตินรีแพทย์)
เพื่อนบอกฉันว่าเธอทำอัลตราซาวนด์ 3 มิติ ดีกว่าคลาสสิกหรือไม่?
Sonography ใน 3D
อัลตราซาวนด์ในแบบ 3 มิติช่วยให้คุณพิจารณาประเภทของทารกในครรภ์ได้ดีขึ้น แต่ไม่ได้ชี้แจงการวินิจฉัย ในกรณีส่วนใหญ่ พ่อแม่ในอนาคต ยกเว้นความสุขจากการดูหน้าเด็ก ไม่ได้รับอะไรจากอัลตราซาวนด์ สำหรับคู่รักบางคู่ การเห็นเด็กด้วยการสแกนอัลตราซาวนด์อย่างอ่อนโยน ไม่ได้นำมาซึ่งความสุขแต่อย่างใด
โดยทั่วไปแล้วอัลตราซาวนด์จะใช้เพื่อติดตามพัฒนาการของเด็กและตรวจหาความผิดปกติของแขนขาหรือใบหน้า (เช่น รอยแยกในช่องปาก)
ฉันรู้สึกว่าปากของฉันเต็มไปด้วยน้ำลายตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงรู้สึกคลื่นไส้ เกิดอะไรขึ้น?
น้ำลายไหลมาก
น้ำลายไหลมากเกินไปเป็นเรื่องปกติในหญิงตั้งครรภ์ สิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจ แต่ไม่เป็นอันตราย อีกไม่กี่เดือนก็จะผ่านไป
อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอาการคลื่นไส้ในตอนเช้า ซึ่งมักเกิดจากน้ำลายจำนวนมาก ไม่มียาสำหรับเธอ แปรงฟันด้วยยาสีฟัน บ้วนปากบ่อยๆ หรือเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล โฮมีโอพาธีย์สามารถช่วยได้เช่นกัน
ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ยี่สิบเอ็ดของการตั้งครรภ์ ภาพ: babycenter.com
สำเร็จไปครึ่งทางแล้ว คุณได้เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ด้วยความคาดหวังที่ยอดเยี่ยม และการค้นพบที่น่าอัศจรรย์มากมายรออยู่ข้างหน้า! ในเวลานี้การตั้งครรภ์จะชัดเจนต่อสิ่งแวดล้อม และสำหรับผู้หญิง "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" จากรัฐจะผ่านการสัมผัสและการรับรู้ เธอสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกอย่างชัดเจน และอาจรู้อยู่แล้วว่าเธอกำลังรอใครอยู่
ทารกน้ำหนักเท่าไหร่เมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน
ในเวลานี้ ลูกน้อยของคุณตัวใหญ่มากจนคุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนครั้งแรกของเขา หากคุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน ตอนนี้เขารู้สึกสบายขึ้นกว่าเดิม: ยังมีที่ว่างอีกมากสำหรับเกมขี้เล่น และในที่สุด เขาก็มีพลังที่จะบอกแม่เกี่ยวกับตัวเขาเอง
น้ำหนักของเด็กในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์สามารถสูงถึง 500 กรัม!
บน เวทีนี้ทารกเพิ่มน้ำหนักตัวประมาณ 300 กรัม และการเติบโตเมื่อเทียบกับเดือนก่อนหน้าเพิ่มขึ้น 10 ซม. นั่นคือเมื่อสิ้นสุด 20-21 สัปดาห์จะอยู่ที่ประมาณ 30 ซม.
คิ้วของลูกน้อยเริ่มโตขึ้น ภาพ: babycenter.com
การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกในครรภ์ต้องการวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแคลเซียม เพื่อเสริมสร้างโครงกระดูกและการพัฒนาต่อไป ทารกได้สร้างพื้นฐานของน้ำนมและฟันกรามขึ้นแล้ว แผ่นเล็บ. หากร่างกายของผู้หญิงขาดวิตามิน เด็กก็จะดึงเอาสิ่งที่จำเป็นออกจากเซลล์ของแม่ หลังคลอดจะส่งผลต่อเส้นผม เล็บ และฟันของคุณ ดังนั้นให้ปฏิบัติตามอาหารและการบริโภควิตามินเชิงซ้อน
พัฒนาการของทารกในครรภ์ 5 เดือนของการตั้งครรภ์
ในขั้นตอนนี้ การก่อตัวของสมองจะดำเนินต่อไปอย่างแข็งขัน ดังนั้นศีรษะของเด็กจึงยังคงมีขนาดใหญ่ไม่สมส่วนเมื่อเทียบกับร่างกาย เด็กทำความคุ้นเคยกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย เรียนรู้ที่จะควบคุมและประสานการเคลื่อนไหว เขาสัมผัสใบหน้า ลูบขาและแขน จับสายสะดือ กลืนน้ำคร่ำ ดูดนิ้วโป้ง ทารกมีสีหน้าท่าทางที่กระตือรือร้น เขาขมวดคิ้ว ขมวดคิ้ว ขยิบตา และเหยียดริมฝีปาก ทารกเปลี่ยนตำแหน่งในมดลูกมากกว่าวันละครั้ง ช่วงเวลาที่สงบจะถูกแทนที่ด้วยความกระฉับกระเฉงซึ่งในระหว่างนั้นจะเห็นแรงสั่นสะเทือน
เดือนที่ห้าหรือสัปดาห์ที่ 20 เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งช่วงตั้งครรภ์จะข้ามผ่าน "เส้นศูนย์สูตร" เมื่อเวลาผ่านไปนานเท่าใดจากช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิซึ่งยังคงอยู่ก่อนการคลอดบุตร - หากว่ามาตรงเวลา ร่างกายของทารกเกือบจะสมบูรณ์แล้ว และหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์เขาก็จะพร้อมสำหรับการคลอด แต่จนกว่าจะผ่านไปสองสามสัปดาห์ ทารกในครรภ์ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่และเด็ก
อายุครรภ์ไม่ได้คำนวณตามปฏิทินปกติ แต่เป็นเดือนที่เรียกว่าสูติศาสตร์ซึ่งแต่ละเดือนคือ 4 สัปดาห์ ดังนั้น เดือนที่ห้าจะกินเวลาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 17 ถึงสัปดาห์ที่ 20 ในช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของทารกและแม่
เด็ก
ทารกในครรภ์พัฒนาชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ก่อนหน้านี้ กระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นแทบจะเปลือยเปล่า ตอนนี้ถูกปกคลุมด้วยผิวหนังซึ่งประกอบด้วยสี่ชั้นและปกคลุมด้วยขนปุยบางๆ ซึ่งคงอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่งหลังคลอด
ระบบต่อไปนี้กำลังถูกสร้างขึ้นอย่างเข้มข้น:
- ประหม่า;
- หัวใจและหลอดเลือด;
- ย่อยอาหาร;
- ระบบทางเดินหายใจ;
- เกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ
ในเวลานี้ ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์บนจอภาพ คุณสามารถเห็นคนตัวเล็กจริงๆ ที่มีคุณสมบัติโดยกำเนิดทั้งหมด: ตาที่ปิดด้วยกล้องจุลทรรศน์ด้วยกล้องจุลทรรศน์ ใกล้ตาที่ปิดสนิท ผมบนหัวที่โค้งมน ดาวเรืองเริ่มเติบโตบนนิ้วและนิ้วเท้าเล็ก ๆ ที่เขาใส่เข้าไปในปากและดูด น้ำหนักของทารกในครรภ์ในขณะนี้ถึง 300-340 กรัมซึ่งหนึ่งในสาม - ประมาณ 100 กรัม - ตกอยู่บนสมอง การเจริญเติบโตถึง 25-27 เซนติเมตร
ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์การก่อตัวของหัวใจจะสิ้นสุดลงซึ่งจังหวะดังกล่าวสามารถได้ยินได้ด้วยเครื่องโฟนโดสโคป สัญญาณภายนอกของเพศนั้นมองเห็นได้ชัดเจน ทำให้เห็นได้ชัดเจนว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังอุ้มใครอยู่ - เด็กชายหรือเด็กหญิง มีความเป็นไปได้ของการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาว่ามีหรือไม่มีโรคทางพันธุกรรมบางอย่างในเด็ก
วงจรชีวิตของทารกในครรภ์แบ่งออกเป็นการนอนหลับและความตื่นตัวในระหว่างที่เขาเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันพลิกตัวเตะตีแม่ของเขาที่ท้อง เธอสัมผัสได้ถึงความตื่นเต้นของเขาอย่างสมบูรณ์แบบ บางครั้งกิจกรรมดังกล่าวทำให้เกิดความเจ็บปวดเล็กน้อยในช่องท้องส่วนล่าง
เด็กสามารถตอบสนองต่อแสงและเสียงได้ ดังนั้นในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ของสตรีมีครรภ์จึงเป็นประโยชน์ในการฟังเพลงที่สงบสบาย - ทารกฟังกับเธอ ไม่รวมเสียงที่ดังและแหลมคมการพูดด้วยเสียงสูงต่อหน้าหญิงมีครรภ์
แม่
มีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างเห็นได้ชัดในความรู้สึกของผู้หญิง พิษที่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนทำให้ร่างกายอ่อนแอ การนอนหลับและความอยากอาหารดีขึ้น ระดับปิด สภาพจิตใจ. ในเวลาเดียวกันมีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง - มีจุดด่างดำปรากฏบนผิวหนังผมกลายเป็นหมองคล้ำและเปราะเล็บแตกและผลัดเซลล์ผิวฟันจะถูกทำลาย
เหตุผลคือการกระตุ้นกระบวนการสร้างร่างกายของเด็กซึ่งแม่ให้ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาในขณะที่ตัวเธอเองเริ่มประสบกับภาวะขาดสารอาหารเฉียบพลัน การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่ได้อยู่นอกเหนือขอบเขตของบรรทัดฐาน แต่เพื่อป้องกันหรืออย่างน้อยก็บรรเทาผลที่ตามมาของการตั้งครรภ์ผู้หญิงจำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอทำการทดสอบและใช้แร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อนซึ่งควรกำหนดโดยเธอ หมอ.
ท้อง 5 เดือนหน้าตาเป็นอย่างไร?
ผู้หญิงไม่สามารถผอมเพรียวเหมือนเมื่อก่อนได้อีกต่อไป: อาการของเธอเป็นที่สังเกตได้จากผู้สังเกตการณ์ภายนอก ช่องท้องเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์จะค่อนข้างใหญ่และเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในอัตราเร่ง กระดูกเชิงกรานแตกต่างกันเนื่องจากเส้นรอบวงเพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดเล็กน้อยปรากฏขึ้นในบริเวณที่แสดงอาการ - ข้อต่อหัวหน่าว แถบสีเข้มแนวตั้งวิ่งจากกระดูกหัวหน่าวไปยังสะดือ - เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของร่างกายของเม็ดสีเมลานินสีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ มดลูกยกขึ้น เริ่มประคองกระดูกอก กดดัน อวัยวะภายใน. อาการต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:
- อิจฉาริษยาเป็นผลมาจากแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร หลังรับประทานอาหารมักจะรู้สึกอิ่มและเรอ ดังนั้นคุณต้องกินบ่อยขึ้นและในปริมาณที่น้อย
- หายใจถี่, ปัญหาการหายใจ.
- แรงกดดันของมดลูกในกระเพาะปัสสาวะทำให้หญิงตั้งครรภ์มักจะวิ่งเข้าห้องน้ำ
- การบีบตัวของลำไส้อาจทำให้ท้องผูกได้
เนื่องจากการเพิ่มของน้ำหนักและการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของเส้นรอบวงของช่องท้อง ผิวหนังของการกดหน้าท้องจึงอยู่ภายใต้ความตึงเครียดที่รุนแรงจนไม่สามารถยืดหยุ่นตามธรรมชาติของมันได้ เป็นผลให้มีแถบสีขาวปรากฏขึ้นที่หน้าท้องบางครั้งบนหน้าอกและสะโพกเรียกว่า striae - ร่องรอยของการยืดของผิวหนังมากเกินไปซึ่งเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะกำจัดแม้กระทั่งหลังคลอดและการกลับมาของความสามัคคีในอดีต ป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาได้ง่ายขึ้นด้วยความช่วยเหลือของครีมพิเศษที่ช่วยเพิ่มความชื้นและความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า ต้องถูผิวหนังวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียงและในตอนเย็นนอนลงในนั้นก่อนเข้านอน
ปริมาณและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของช่องท้องทำให้เกิดการโก่งตัวที่หลังส่วนล่างซึ่งจำเป็นต่อการทรงตัว สิ่งนี้นำไปสู่การบีบอัดที่มากเกินไปของหมอนรองกระดูกสันหลัง และด้วยมวลของทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่เช่นกัน ตั้งครรภ์ได้หลายครั้งอาจทำให้เกิดการยื่นออกมาและแม้กระทั่งไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง อาการของพยาธิวิทยาดังกล่าวคืออาการปวดหลังอย่างรุนแรงและไม่เพียง แต่เจ็บเมื่อเดินหรือยืน แต่ยังพักผ่อนด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวจะช่วยสวมผ้าพันแผลก่อนคลอดพิเศษซึ่งช่วยยกท้องและรับภาระในตัวเอง นอกจากนี้ ด้วยการเติบโตของช่องท้อง ผู้หญิงจะต้องเปลี่ยนรองเท้าส้นสูงเป็นรองเท้าที่มีส้นเตี้ยหรือส้นเตี้ย
เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 การหดตัวของการฝึกอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้น พวกมันค่อนข้างหายาก แสดงออกอย่างอ่อนแอมาก และไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดใดๆ หากอาการกระตุกรุนแรงขึ้นและเป็นปกติโดยแสดงอาการเจ็บปวดควรเรียกรถพยาบาลเนื่องจากอาการดังกล่าวมี เสียงที่เพิ่มขึ้นมดลูกเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด
ความเสี่ยงและผลประโยชน์ 5 เดือน
การตรวจอัลตราซาวนด์ครั้งที่สอง
แพทย์กำหนดให้มีการตรวจอัลตราซาวนด์ครั้งที่สองสำหรับหญิงตั้งครรภ์ (ครั้งแรกจะดำเนินการในสัปดาห์ที่ 12) อัลตร้าซาวด์ที่ตั้งครรภ์ 5 เดือนสามารถแสดง:
- ตำแหน่งของทารกในครรภ์;
- ขนาดและร่างกาย
- เพศ;
- การสร้างแขนขาและอวัยวะภายในที่ถูกต้อง
- ตำแหน่งของรก;
- ขนาดและสภาพของมดลูก
การตรวจนี้ช่วยให้คุณระบุความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ เทคโนโลยีทางการแพทย์ในหลายกรณีช่วยให้สามารถแก้ไขได้ก่อนคลอดบุตร เมื่อพูดถึงความผิดปกติที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แพทย์อาจตั้งคำถามว่า การหยุดชะงักเทียมการตั้งครรภ์
อาการที่น่าตกใจอย่างยิ่งของเดือนที่ 5 คือการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งอาจหมายถึงการซีดจางของการตั้งครรภ์ส่งผลให้ทารกในครรภ์เสียชีวิต อัลตราซาวนด์ช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจอย่างเต็มที่ถึงข้อเท็จจริงของการเสียชีวิตของเด็กก่อนที่จะมีอาการอื่น ๆ และใช้มาตรการที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนสำหรับผู้หญิง
ปากมดลูกสั้นและตำแหน่งต่ำของรกบ่งบอกถึงการเบี่ยงเบนในสถานะของอวัยวะสืบพันธุ์ ในอีกด้านหนึ่ง การคลอดบุตรยังมีเวลาอีกครึ่งหนึ่ง และร่างกายสามารถแก้ไขปัจจัยด้านลบเหล่านี้ได้โดยอิสระ ในทางกลับกันก็สามารถทำให้เกิด คลอดก่อนกำหนดซึ่งความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นอย่างแม่นยำในเดือนที่ 5 เมื่อสังเกตเห็นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานในเวลาที่กำหนด แพทย์ก็พร้อมที่จะดำเนินมาตรการเพื่อแก้ไขสถานการณ์และป้องกันการพัฒนาที่ไม่พึงประสงค์
ผู้หญิงสังเกตเห็นลักษณะของการหลั่งของมดลูก หากมีน้ำหนักเบา ไม่มีกลิ่น มีปริมาณไม่มาก - คุณไม่ควรกังวล: ปรากฏการณ์นี้อธิบายได้จากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังมดลูก สารคัดหลั่งที่เป็นสีเขียว สีเข้ม มีเลือดปน หรือมีกลิ่นเหม็น บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ที่ไม่เอื้ออำนวยและต้องตรวจอย่างละเอียด
หากไม่มีการเบี่ยงเบนในสภาพของแม่และเด็ก สัปดาห์ที่ 20 เป็นช่วงตั้งครรภ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ความยากลำบากในการปรับตัวนั้นล้าหลังไปแล้ว และยังมีเวลาอีกมากก่อนการคลอดบุตร ผู้หญิงสามารถอุทิศให้กับตัวเองได้เพราะว่าหลังคลอดเธอจะไม่มีโอกาสเช่นนั้นในทันที
การเรียนการสอน
เดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทารกในครรภ์จะพัฒนาและเติบโตอย่างต่อเนื่อง ส่วนท้องของผู้หญิงก็กลมอย่างเห็นได้ชัด "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ไม่สามารถซ่อนจากการสอดรู้สอดเห็นได้อีกต่อไป มดลูกโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สามารถเทียบขนาดกับแตงตัวเล็กๆ ได้แล้ว ส่วนล่างของมดลูกอยู่เหนือสะดือ ต้องขอบคุณปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ ท้องที่ตั้งครรภ์จะกลมมนมาก
ในผู้หญิงบางคน สะดือเริ่มยื่นออกมาอย่างเห็นได้ชัดในเวลานี้ มันจะยังคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดการตั้งครรภ์ และหลังจากการคลอดบุตร มันก็จะกลับสู่ตำแหน่งปกติ ตอนนี้คุณกระชับหน้าท้องไม่ได้แล้ว คุณต้องซื้อเสื้อผ้าหลวมๆ ที่ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แนะนำให้เลือกชุดจาก ผ้าธรรมชาติ. ถ้า แม่ในอนาคตยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเศษขนมปัง ซึ่งน่าจะเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำในครรภ์ที่ห้า ยิ่งช่วงตั้งครรภ์นานเท่าไหร่ ความรู้สึกของการเคลื่อนไหวของเด็กก็จะยิ่งชัดเจนขึ้นเท่านั้น
หน้าท้องโตขึ้น การเลือกท่านอนที่สบายกลายเป็นเรื่องยากขึ้นเรื่อยๆ แพทย์ห้ามนอนหงายหรือนอนหงายอย่างเด็ดขาดระหว่างตั้งครรภ์ที่ 5 เดือน หญิงตั้งครรภ์ต้องคุ้นเคยกับการนอนตะแคง เพื่อความสบายยิ่งขึ้น คุณสามารถวางหมอนใบเล็กๆ ไว้ระหว่างขาของคุณ หรือเพียงแค่พับขาข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่งก็ได้
ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ แนะนำให้สตรีมีครรภ์เดินบ่อยขึ้นรวมทั้งระบายอากาศในห้อง การมีอากาศบริสุทธิ์จะป้องกันการพัฒนาของภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด ไม่ควรสวมรองเท้า รองเท้าส้นสูงขอแนะนำให้ลดการทำงานที่คอมพิวเตอร์และอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน คุณต้องพยายามพักผ่อนให้มากขึ้นและอย่าให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป ระยะเวลาตั้งท้อง 5 เดือนอาจมาพร้อมกับอาการหายใจลำบากเล็กน้อยและกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำบ่อยๆ หน้าอกของผู้หญิงมีขนาดใหญ่ขึ้น น้ำนมเหลืองหยดแรกอาจหลุดออกมาได้
คู่รักที่แพทย์ไม่ได้ห้ามชีวิตทางเพศและมีความปรารถนาที่จะให้ความสุขซึ่งกันและกันควรเลือกตำแหน่งสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อย่างระมัดระวัง เนื่องจากมันเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ ในตอนที่ห้า ท่าสำหรับความสนิทสนมจึงควรเป็นแบบที่ไม่มีแรงกดดันต่อทารก นอกจากนี้ในกระบวนการของความใกล้ชิดทางกายภาพควรไม่รวมการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและการเจาะลึกเกินไป
ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ เกิดจากการยืดของนอตและกล้ามเนื้อที่รองรับมดลูก เช่น ไม่สบายมีประสบการณ์โดยผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการปวดอาจเกิดขึ้นเมื่อไอหรือลุกจากเตียง พวกเขาสามารถเป็นได้ทั้ง antispasmodic ในธรรมชาติและถูกแทง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นทันทีและผ่านไปอย่างรวดเร็ว หรืออาจรบกวนคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวค่อนข้างปกติ การบรรเทาและลดความเจ็บปวดที่ต้องการจะทำให้พักผ่อนในท่าที่สบาย หากความเจ็บปวดไม่หายไปและในขณะเดียวกันอุณหภูมิก็สูงขึ้นผู้หญิงคนนั้นเริ่มมีอาการหนาวสั่นมีเลือดออกหรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจโดยด่วน
เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์คือช่วงกลางของไตรมาสที่ 2 ซึ่งเป็นช่วงที่สงบและสบายที่สุดในการอุ้มลูกน้อยของคุณ การดูแลสุขภาพของคุณยังคงมีความเกี่ยวข้องเนื่องจากความเป็นอยู่และพัฒนาการของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับมันโดยตรง มาพูดคุยกันว่าประเด็นใดที่คุณควรให้ความสนใจในช่วงเวลานี้
คุณอยู่ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์แล้ว ตอนนี้คุณดูเบ่งบานและมีกลิ่นบลัชออนปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณท้องของคุณมีความกลมที่น่าพอใจ
ภาวะสุขภาพในเวลานี้มักจะดี คุณกังวลน้อยลงเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากความผันผวนของฮอร์โมน คุณรู้สึกถึงพลังงานที่ระเบิดออกมามหาศาล พุงยังเล็กไม่รบกวนการทำงานบ้าน เดินได้สบายๆ อากาศบริสุทธิ์. ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง ที่หลังส่วนล่าง ความหนักที่ขา และอาการบวมเล็กน้อยสามารถบดบังอาการของคุณได้ แต่สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณทางสรีรวิทยาปกติของช่วงเวลานี้
ท้อง 5 เดือนเจ็บไหม
ฉันต้องกังวลหรือไม่หากหน้าท้องส่วนล่างถูกดึงออกมาเมื่ออายุครรภ์ที่ 5? หากความเจ็บปวดได้รับการแปลที่ด้านข้างของช่องท้องส่วนล่างและส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน สาเหตุนี้เกิดจากการยืดเส้นเอ็นกลมของมดลูก ตอนนี้มดลูกกำลังเติบโตอย่างแข็งขันโดยยืดเอ็นที่ยึดไว้ นอกจากนี้ความรู้สึกไม่สบายอาจทำให้เอ็นของข้อต่อหัวหน่าวผ่อนคลายและทำให้อ่อนลงได้
หากปวดท้องเป็นเวลานาน เกร็งในธรรมชาติ และมีเลือดปนมาด้วย แสดงว่าเป็นภาวะที่เป็นอันตราย อาการดังกล่าวเป็นลักษณะของพยาธิวิทยาเช่นการหยุดชะงักของรก
ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล การรักษาพยาบาลทันท่วงทีสามารถช่วยชีวิตลูกน้อยของคุณได้
ปล่อยตอนท้อง5เดือน
การปลดปล่อยในเดือนที่ห้าควรอยู่ในระดับปานกลาง สีขาวหรือสีครีม การเบี่ยงเบนใด ๆ อาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพ ถ้าเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ชมพู หรือสีอื่น กลายเป็นน้ำมากเกินไป หรือมี กลิ่นเหม็น- ติดต่อสูตินรีแพทย์ของคุณ ข้อบ่งชี้ในการเรียกรถพยาบาลมีเลือดออกในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ นี่เป็นภาวะอันตรายที่คุกคามการยุติการตั้งครรภ์
เชื้อราที่ท้อง5เดือน
หากคุณพบว่ามีน้ำมูกไหล แสดงว่าคุณกังวลเกี่ยวกับอาการคันและแสบร้อนในช่องคลอด ซึ่งน่าจะเป็นเชื้อราในสกุล (candidiasis) สาเหตุของโรคอันไม่พึงประสงค์นี้คือเชื้อราในสกุล Candida ปกติจะมีอยู่ใน ผิวและเยื่อเมือก ในกรณีที่ภูมิคุ้มกันลดลงหรือมีการละเมิดจุลินทรีย์ในช่องคลอดก็จะเริ่มพัฒนาอย่างแข็งขัน สูตินรีแพทย์ของคุณจะสั่งยาที่จำเป็นในกรณีนี้
การป้องกันและรักษาโรคเชื้อราสามารถเสริมด้วยการล้างด้วยน้ำด้วยการเติมเบกกิ้งโซดา (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว) เชื้อราตายในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง
พิษเมื่อตั้งครรภ์ได้ 5 เดือน
อาการคลื่นไส้เมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือนเป็นเรื่องปกติหรือไม่? หากมีอาการคลื่นไส้ร่วมกับสุขภาพไม่ดี ความดันโลหิตสูง และบวมรุนแรง แสดงว่าเป็นสัญญาณเตือน บางทีนี่อาจเป็นอาการของพิษระยะสุดท้าย - ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของการตั้งครรภ์ เรียกอีกอย่างว่าภาวะครรภ์เป็นพิษหรือภาวะครรภ์เป็นพิษ เงื่อนไขนี้พัฒนากับพื้นหลังของการทำงานของไตบกพร่องซึ่งต้องได้รับการปฏิบัติ
หนาวตอนท้อง5เดือน
จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นไข้หวัดหรือซาร์สในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์? ประการแรกไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ไตรมาสที่ 2 ไวรัสไม่อันตรายสำหรับ พัฒนาการก่อนคลอดที่รัก มันเป็นยังไงบ้าง วันแรก. ในช่วงที่มีโรคจากไวรัส ร่างกายของคุณต้องเผชิญกับความเครียดมหาศาลจากอาการมึนเมาและมีไข้ หากอุณหภูมิสูงกว่า 38.5 ° C ให้ดื่มยาลดไข้ ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันเป็นไข้หวัดหรือซาร์ส?
- รักษาส่วนที่เหลือของเตียง
- ดื่มน้ำมาก ๆ - เครื่องดื่มผลไม้, ผลไม้แช่อิ่ม, ชาสมุนไพร;
- เติมเต็มอาหารด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน
- อย่าทานยาที่แพทย์ไม่ได้สั่งให้คุณ
- หากสุขภาพแย่ลงอาการชักจะปรากฏขึ้น - โทรเรียกรถพยาบาล
หลังจากฟื้นตัวแล้ว ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสภาพของทารก
