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Cómo establecer la lactancia materna si la leche no es suficiente. ¿Cómo establecer una lactancia madura después del parto: cuando llega la leche materna, cómo desarrollar los senos y limpiarlos? Entonces, ¿qué debe hacer si no tiene suficiente leche materna?

Uno de los problemas más comunes y dolorosos que enfrentan las madres cuando amamantan es la falta de leche. ¿Cómo puede una madre lactante saber si su bebé tiene suficiente leche y cómo aumentar su cantidad si es necesario?

Lamentablemente, para muchas madres, las dudas sobre la suficiencia de la leche acaban con el paso del bebé a la alimentación artificial. A menudo, ante las primeras dificultades, una madre lactante llega a una conclusión apresurada sobre su desesperada "no láctea" (aunque la cantidad de leche puede ser suficiente) y con el "apoyo" de abuelas o novias, que a menudo no tenían experiencia. de amamantar con éxito, comienza a complementar al bebé con una mezcla o se niega a amamantar por completo.

¿Por qué la leche "se escapó"?

Muy a menudo, una disminución en la producción de leche se asocia con una lactancia materna mal organizada. Las razones pueden ser las siguientes:

• lactancia materna irregular;
• largos descansos entre comidas;
• agarre inadecuado en el pecho;
• exceso de trabajo físico y mental;
• la falta de sueño;
• violación de la dieta;
• enfermedades de una madre lactante;
• prematuridad del bebé;
• un salto en el desarrollo del bebé y un aumento repentino de las necesidades nutricionales, etc.

Si se identifica y elimina correctamente la causa que provocó la disminución de la producción de leche, la lactancia volverá a la normalidad en un plazo de 3 a 10 días.

¿Cómo devolver la leche?

Si el bebé realmente necesita más leche, la madre debe tomar medidas para estimular la lactancia. En la mayoría de los casos, la leche "escapada" se puede devolver. Para restaurar la lactancia, es necesario resolver dos tareas principales:

• en primer lugar, encontrar y eliminar la causa del problema (por ejemplo, fatiga, falta de sueño, agarre inadecuado del bebé al pecho, etc.);
• en segundo lugar, establecer el mecanismo hormonal de "demanda - oferta", aumentando el número de tomas ("solicitudes") del bebé, en respuesta a lo cual el cuerpo de la madre responderá con un aumento en la "oferta" de leche.

estimulación mamaria

Dado el papel decisivo de las hormonas en el mecanismo de la lactancia, la forma más importante y eficaz de aumentar la producción de leche es estimular el pecho succionando al bebé y vaciándolo por completo. Con una disminución en la producción de leche, la madre primero debe tomar las siguientes medidas:

1. Aumentar la frecuencia de la lactancia. Cuanto más a menudo el bebé succione el pecho, más a menudo se recibirán señales para la producción de prolactina en el cerebro y, en consecuencia, se producirá más leche. Es necesario darle al bebé la oportunidad de amamantar el pecho todo el tiempo que desee. Restringir artificialmente la succión puede resultar en que su bebé no obtenga la leche "posterior" más nutritiva y no obtenga suficiente grasa y proteína (por lo tanto, escaso aumento de peso).

   Si no hay suficiente leche en un seno, se debe ofrecer el segundo seno al bebé, pero solo después de que haya vaciado completamente el primero. En este caso, debe comenzar la próxima toma del seno que el bebé succionó por última vez.

1. Asegúrese de que el bebé esté bien sujeto al pecho. La estimulación efectiva del pezón y el vaciado del seno ocurren solo cuando el bebé captura completamente la areola. Además, con una lactancia inadecuada, el niño puede tragar una gran cantidad de aire, que puede llenar gran parte del volumen del estómago, mientras que la cantidad de leche succionada disminuirá. Es muy importante elegir la posición más cómoda para la alimentación, en la que la madre pueda relajarse y no experimente molestias ni dolor.
2. Guarde las alimentaciones nocturnas. La cantidad máxima de prolactina se produce entre las 3 y las 8 de la mañana. Para asegurar la producción de una cantidad suficiente de leche al día siguiente, debe haber al menos dos tomas durante la noche y antes de la mañana.
3. Aumentar el tiempo que se pasa junto al bebé. Para estimular la producción de leche es muy útil que una madre lactante pase el mayor tiempo posible con su bebé, llevarlo en brazos, acurrucarlo, colecho con el bebé y el contacto directo piel con piel son muy útil para la lactancia.
4. Expresar. Esto ayudará mucho Extractor de leche manual de Dr.Brown, de la cual la valiosa leche materna ingresa inmediatamente en un biberón estéril o en una bolsa sellada especial para almacenar leche. Puede leer más sobre las reglas para el bombeo.

bienestar psicológico En la vida de cualquier madre, la ansiedad y el malestar están inevitablemente presentes. Lo principal es que su malestar momentáneo a corto plazo no se convierta en una ansiedad constante. El nerviosismo, la carga de la responsabilidad, el miedo a hacer algo mal pueden causar estrés crónico. En este estado, se mantiene constantemente un alto nivel de la hormona adrenalina en la sangre de una madre lactante, lo que impide la liberación de leche. De ahí la idea errónea común de que la leche se pierde "por los nervios".

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De hecho, se puede producir suficiente leche en el pecho, pero si la madre está nerviosa o irritada, no puede “dársela” al bebé.

Entonces mamá entra círculo vicioso cuando, como resultado del estrés, su leche se excreta deficientemente (el niño no puede succionarla del seno y se comporta inquieto), la madre concluye que no tiene suficiente leche y comienza a ponerse nerviosa nuevamente, tratando de complementar al bebé con una mezcla - como resultado, el número de amamantamientos disminuye - como resultado, la producción de prolactina se reduce y la cantidad de leche en el pecho en realidad está disminuyendo.

Para evitar tales situaciones, una madre lactante necesita aprender a relajarse. El masaje puede ayudar Ducha caliente o un baño con aceites aromáticos (lavanda, bergamota, rosas), música agradable y otras formas de crear un ambiente tranquilo y pacífico a tu alrededor. ambiente confortable y, por supuesto, el antidepresivo más importante es el hombrecito infinitamente amado y necesitado del amor y la calidez de la madre.

Descanso completo y sueño.

Como regla general, una mujer sentada en casa con un bebé se encarga de toda la carga de las tareas domésticas, lo que ya está diciendo que un sueño completo de 8 horas para una madre lactante es "solo un sueño". Sin embargo, la falta de sueño y la sobrecarga física es una de las más causas comunes disminución de la cantidad de leche en el pecho. Para mejorar la lactancia, la mamá debe reconsiderar su rutina diaria y asegurarse de encontrar un lugar en su apretada agenda para sueño diurno y paseos diarios aire fresco. Lo ideal es que el régimen diario de la madre coincida con el régimen del niño, en cuanto el bebé se duerme, también es mejor que la madre se acueste a descansar. Tal vez, para ello, parte de las tareas del hogar deban pasar a otros miembros de la familia, y algunas de las cosas menos importantes se pospongan por un tiempo, porque en este momento su tarea principal es dar leche materna a su hijo.

Régimen de alimentación y bebida.

Por supuesto, para la plena producción de leche, una madre lactante necesita energía, nutrientes y líquidos adicionales, mientras que es importante que el régimen de alimentación y bebida sea completo, pero no excesivo. El contenido calórico de la dieta de una madre lactante debe ser de aproximadamente 3200-3500 kcal / día, durante este período necesita proteínas de alta calidad con mayor valor nutricional (que se encuentran en carne, productos lácteos, huevos), grasas enriquecidas con insaturados ácidos grasos (pescado, aceites vegetales), vitaminas y microelementos. Es muy importante observar el modo de comer, ya que comer a determinadas horas proporciona una producción más rítmica. la leche materna. Las comidas deben ser fraccionadas, la frecuencia óptima de las comidas es de 5 a 6 veces al día, es mejor tomar un refrigerio 30 a 40 minutos antes de la alimentación. Con una disminución en la producción de leche, es recomendable que una madre lactante incluya en su dieta productos que tengan propiedades lactogénicas: zanahorias, lechuga, perejil, eneldo, hinojo, semillas, queso Adyghe, queso, crema agria, así como lactogénicos. bebidas: jugo de zanahoria, jugo de grosella negra (con la ausencia de alergias en el bebé).

De mucha mayor importancia para mantener la lactancia en el nivel adecuado y estimular la producción de leche cuando disminuye es el régimen de bebida. Una mujer lactante necesita beber al menos 2 litros de líquido por día (este volumen incluye agua purificada y agua mineral sin gas, compotas y bebidas de frutas de bayas y frutas de temporada, té, productos de leche agria, sopas, caldos). La excepción es la primera semana después del parto: el momento de la llegada de la leche, cuando una gran cantidad de líquido puede provocar el desarrollo de lactostasis (estancamiento de la leche). Promueve un mejor vaciado del seno beba tibia 20-30 minutos antes de amamantar (esto puede no ser fuerte té verde o simplemente caliente agua hervida). A menudo, para aumentar la producción de leche, las madres intentan beber grandes cantidades de té con leche o “leche condensada”. Cabe señalar que la proteína de la leche de vaca es un alérgeno fuerte, y el consumo un número grande La "leche condensada" dulce puede provocar un aumento de peso no deseado para una madre lactante, por lo que la mejor bebida para una madre lactante es agua potable limpia.

ducha y masaje

Suficiente formas efectivas aumentar la lactancia son las duchas de agua caliente o de contraste y el masaje mamario. Estos tratamientos aumentan el flujo de sangre a los senos y mejoran el flujo de leche.

Es mejor ducharse por la mañana y por la noche después de la toma, mientras se dirigen chorros de agua sobre el pecho, realizar un ligero masaje manual en el sentido de las agujas del reloj y desde la periferia hasta el pezón, durante 5-7 minutos en cada seno.

Para aumentar el flujo de leche, puede hacer un masaje en los senos. Para ello, engrasa tus manos con aceite de oliva o aceite de castor(se cree que estos aceites tienen un efecto estimulante sobre la lactancia), coloque una palma debajo del seno y la otra en el cofre. Masajea la glándula mamaria con luz. en un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj (durante 2-3 minutos cada uno), sin apretar el seno con los dedos y tratando de no manchar de aceite la areola del pezón, para no causar molestias en las heces del niño. Luego se realizan los mismos trazos ligeros con las palmas desde la periferia hacia el centro. Este masaje se puede realizar varias veces al día.

Fitoterapia y remedios homeopáticos

Se ha comprobado que algunas plantas medicinales (anís, comino, eneldo, hinojo, melisa, orégano, ortiga, etc.) tienen un efecto positivo en la producción de leche, debido al contenido en ellas aceites esenciales, que tiene una función estimulante y componentes biológicamente activos con un efecto similar al de una hormona. Se utilizan en forma de infusiones y tisanas, tanto por separado como en forma de cuotas. La composición de la colección se selecciona individualmente. También puede usar tés preparados "para madres lactantes" de producción industrial (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Debe recordarse que cualquier planta puede causar una reacción alérgica, por lo que la estimulación de la lactancia con hierbas debe usarse con precaución por parte de las madres lactantes cuyos bebés sufren de alergias.

Un método auxiliar bastante efectivo para aumentar la lactancia es el uso de remedios homeopáticos, que deben ser seleccionados y prescritos por un médico homeópata individualmente para cada mujer.

vitaminas

Las vitaminas (A, B1, B6, C, E, PP) y los microelementos (calcio, hierro, magnesio, etc.) tienen un efecto estimulante en el proceso de lactancia, activan los procesos del metabolismo celular, mejoran la microcirculación de los tejidos y mejoran la composición. de leche Por lo general, se recetan en forma de complejos vitamínicos y minerales especiales para madres lactantes.

APILAK, un preparado bioestimulante a base de jalea real, muy utilizado también para estimular la lactancia, contiene una amplia gama de vitaminas y minerales.

En la mayoría de los casos, un aumento en la cantidad de tomas, el ajuste del régimen diario y la nutrición de la madre en unos pocos días dan resultados positivos y la lactancia mejora. Si las medidas anteriores no brindan un resultado tangible dentro de los 7 a 10 días, una madre lactante debe discutir con un médico los métodos de medicación y fisioterapia para aumentar la lactancia.

No es ningún secreto que la leche materna es el alimento más valioso en la vida de un bebé. Pero a veces sucede que una madre no puede proporcionar una buena nutrición a su pequeño. Muchas mujeres no tienen calostro de inmediato, senos demasiado "apretados", un pezón hundido y el bebé durante los primeros días de vida no es lo suficientemente fuerte para tal “trabajo duro” .2. Como instalar amamantamiento después de la botella
3. Establecer la lactancia después de una cesárea
4. Establecer la alimentación después de la mezcla.
5. Cómo mejorar la lactancia después de un descanso

Las madres jóvenes tienen a su bebé con biberón, especialmente porque a él le gusta mucho recibir leche sin ningún esfuerzo adicional ni estrés. Por lo tanto, el niño no succiona la cantidad correcta de leche del pecho de la madre y las violaciones comienzan con la llegada de la leche.

Hay varias maneras fáciles de recuperar.

1. Primero, debe amamantar a su bebé cuando lo requiera.

La prolactina (una hormona producida en la glándula pituitaria) es responsable de la producción de leche en el cuerpo de una mujer, comienza su trabajo cuando el pezón de la madre está irritado, cuanto más a menudo una mujer aplica un bebé, más leche se producirá. Por primera vez un niño no lleva una dieta los primeros meses de su vida, puede comer menos de lo necesario, por lo que no debes preocuparte de que el pequeño coma en exceso.

El niño establecerá su régimen nutricional un poco más tarde. Es importante saber sujetar correctamente al bebé al pecho, de esto depende directamente su alimentación. Es necesario que el bebé capture toda la areola del seno, y no solo un pezón, la boca estará bien abierta, el labio inferior del bebé estará hacia afuera, mientras succiona, su barbilla estará hacia abajo.

2. En segundo lugar, la alimentación nocturna debe estar presente en la dieta de las migas.

El hecho es que la hormona prolactina se produce principalmente durante la noche, y para ser más precisos, desde las 3 am hasta las 6 am. Si sujeta al bebé durante este período de tiempo, una señal irá al cerebro y se producirá un buen suministro de leche.

3. En tercer lugar, debe haber contacto corporal entre la madre y el bebé.

El niño debe sentirse cómodo con su madre, sentir la protección y el calor de su madre.

4. En cuarto lugar, mamá necesita beber muchos líquidos y preferiblemente tibios.

Una bebida tibia o caliente provoca un poderoso torrente de sangre en el cuerpo y las glándulas mamarias no son una excepción. Después de beber té, después de 10-20 minutos sentirás la llegada de la leche, se recomienda beber líquido 30 minutos antes de la alimentación. Y como té, puede usar tés especiales para mujeres lactantes, incluyen hierbas que aumentan la lactancia, son provocadores para la producción de prolactina.

5. En quinto lugar, mami debería descansar mucho.

El sueño diurno con el bebé es muy importante para el cuerpo de la madre. La mujer recibió una gran carga en el cuerpo durante el embarazo y el parto, y ahora no necesita fuerzas para recuperarse.

Cómo amamantar después de un biberón

Pero hay momentos en que una madre tiene mucha leche, pero el bebé se niega a tomar el pecho de su madre, después de haber tratado de beber leche de un biberón. Esto sucede en varias situaciones, si la madre tiene el pecho apretado o el pezón invertido, el bebé tiene mucha pereza para mamar (porque sabe que hay más forma fácil- botella).

Una mujer no debe desesperarse si sus senos están apretados: intente drenarlo con un extractor de leche para esto, después de algunos procedimientos, los senos se desarrollarán y el flujo de leche será más fácil, no será difícil para el bebé jalarlo afuera. Si la tetina está invertida, debe sacarse antes de cada alimentación. El procedimiento no es "agradable", pero esta es solo la primera vez.

También puede usar almohadillas especiales para pezones invertidos, pero si el bebé es demasiado perezoso para succionar el pecho de su madre, sabiendo que hay una manera más fácil, aquí debe "encender" el truco: dejar que el bebé tenga hambre mientras lo hace. debería.

Establecer la lactancia materna después de una cesárea

Hay otro lado de la cuestión, cuando la madre tuvo un parto por operación, se sabe que después del tratamiento quirúrgico, la madre está en cuidados intensivos bajo la supervisión de médicos y no se puede hablar de una estancia conjunta con el bebé. El bebé se acostumbra rápidamente a la primera alimentación con biberón y aquí solo hay que tener paciencia y ayudar al bebé a acostumbrarse. nueva forma y el método de alimentación - el pecho de la madre.

Hay casos en que se produce un parto quirúrgico debido a una amenaza para la vida del bebé, los bebés nacen prematuramente, no son lo suficientemente fuertes como para succionar la leche materna y la alimentación con biberón es aún mejor, pero en este caso es mejor alimentarlo. después de aplicar en el pecho.

Esto se hace para estimular la producción de prolactina; por regla general, el bebé no obtendrá suficiente debido a su debilidad, pero ayudará a la madre a guardar leche para el futuro. Pero después de que el bebé se fortalezca, podrá succionar completamente la leche del pecho de su madre.

Establecer la alimentación después de la mezcla.

Si el bebé, por alguna razón, estaba en alimentación mixta o artificial, y ahora es posible pasar a la lactancia natural, y el pequeño ya no quiere tomar el pecho de su madre. No te preocupes, dale tiempo a tu bebé para que se acostumbre al nuevo sabor de tu leche.

La fórmula es mucho más dulce que la leche materna y ¿qué podría ser más sabroso? Puede comenzar a agregar su leche al biberón de fórmula, reducir gradualmente la cantidad de fórmula y pasar a la leche materna pura. El bebé se acostumbrará al nuevo sabor y disfrutará con placer de la nueva comida. Pero no olvides que la mezcla es mucho más alta en calorías que tu leche y el bebé puede requerir la siguiente alimentación un poco antes de lo habitual.

Cómo mejorar la lactancia después de un descanso

A veces, una madre tiene que tomar un descanso no planificado o forzado de la lactancia. Por ejemplo, salida urgente o toma de medicamentos que están prohibidos durante la lactancia. ¿Cómo restaurar la lactancia? Puedes empezar tomando tés de lactancia, ayudarán a la producción de prolactina, y además, beber tibio antes de amamantar estimula la producción de leche.

La alimentación nocturna también ayudará a la producción de prolactina, aplique al bebé en el intervalo de 3 a 6 de la mañana, este es el momento más óptimo cuando la hormona se activa. No se olvide de aplicar con frecuencia al bebé al seno, la irritación y la succión del seno envían una señal al cerebro sobre la falta de leche. Más tiempo para estar con el bebé.
Pero, sin embargo, la lactancia materna depende directamente de la preparación psicológica para alimentar a la madre. Con muchas ganas y ganas, lo logrará.

Una disminución en la producción de leche materna en una mujer lactante se llama hipogalactia y puede ser causada por varias razones. El nivel de lactancia no solo depende de las capacidades del cuerpo de la mujer, sino que también está determinado en gran medida por factores ambientales.

La hipogalactia puede ser causada por una violación de la producción de hormonas que afectan directamente el proceso de lactancia o, con mayor frecuencia, conduce a una organización inadecuada de la lactancia, a saber:

• apego raro del bebé al pecho, alimentación "por hora" y no "a pedido";
• duración insuficiente de la alimentación, destete rápido del niño del pecho;
• agarre inadecuado (el bebé solo agarra el pezón, no toda la areola);
• falta de alimentación nocturna;
• introducción temprana de la alimentación complementaria;
• régimen de bebida irracional e inadecuado;
• factores psicológicos: estrés, situación familiar desfavorable, exceso de trabajo, falta de sueño.

A menudo, una disminución de la leche se produce sin ninguna causa externa. Estas condiciones se llaman y debido a las peculiaridades de la regulación hormonal. Muy a menudo, tales crisis aparecen en las semanas 3, 7 y 12 de la vida de un niño. Durante estos períodos, la madre experimenta un cambio temporal en el fondo hormonal (una disminución en la producción de la hormona prolactina), lo que afecta la producción de leche. El cuerpo de una mujer lactante se adapta a las nuevas necesidades de un bebé en crecimiento en la leche. Las crisis de lactancia son temporales y no suelen durar más de 2-3 días. Son fáciles de tratar colocando al bebé al pecho con más frecuencia.

¿No hay suficiente leche o suficiente?

Hay varios criterios por los cuales puede juzgar si el bebé está recibiendo suficiente leche:

• el bebé se puso inquieto, a menudo llorando, a menudo durante o inmediatamente después de la alimentación;
• hay un pequeño aumento de peso corporal por mes (el aumento promedio mensual en los primeros tres meses de vida es de aproximadamente 800 g, el mínimo es de 500 g);
• hay una disminución en el número de micciones (menos de 6 veces al día). Un niño de los primeros meses de vida debe orinar en promedio al menos 8-10 veces al día (el número mínimo es de 6 veces al día).

¿Cómo aumentar la lactancia?

Incluso si la producción de leche de una madre lactante por alguna razón realmente disminuyó, en ningún caso debe apresurarse y, sin consultar a un pediatra, comenzar a complementar al bebé con mezclas de leche. El bebé se atiborrará de fórmula, es menos probable que pida un pecho y esto, a su vez, conducirá a una disminución aún mayor en la producción de leche. Con una disminución en la cantidad de leche, la actitud y la disposición de la madre para hacer todo lo que esté a su alcance para mantener y normalizar el proceso de lactancia es muy importante.

Entonces, ¿qué debe hacer si no hay suficiente leche materna?

Cada madre puede intentar establecer la lactancia y aumentar la lactancia por su cuenta. Pero, si no confía en sus habilidades, es mejor buscar ayuda de consultores de lactancia o de un pediatra que observe al bebé. Entonces empecemos.

Para estimular la lactancia, es necesario aplicar al bebé al pecho con más frecuencia. Se trata de la llamada alimentación a demanda, en la que se ofrece el pecho al bebé al primer signo de su ansiedad y con la frecuencia que él quiera. La producción de leche está influenciada por dos hormonas, la prolactina y la oxitocina. La prolactina es responsable del proceso de producción de leche, la oxitocina, del reflejo de eyección de la leche. Cuanto mayor sea su nivel, más leche tiene una madre lactante. Y la cantidad de hormonas producidas en el cuerpo de una mujer se ve afectada por la frecuencia y la duración de la succión del pecho por parte del bebé.

El intervalo entre las tomas no debe ser superior a 1,5-2 horas. Para mantener la lactancia completa al principio, se necesitan 10-12 aplicaciones por día. Cuanta más leche succione el bebé, más producirá en los días siguientes.

Se debe tener cuidado para asegurarse de que ambos senos se ofrecen el mismo número de veces. Si un seno se alimenta menos que el otro, se producirá menos leche en él.

Deje que el bebé esté al pecho todo el tiempo que quiera. La duración de la alimentación debe ser determinada por el propio niño, es decir. para cada bebé será individual, pero en promedio al menos 15-20 minutos. No debe quitarle el pecho al bebé antes de que él mismo lo suelte, de lo contrario, no recibirá leche "posterior" muy valiosa, rica en grasas y nutrientes saludables, y el pecho no recibirá una "solicitud" para la producción de un nuevo porción de leche.

Las tomas nocturnas son una excelente manera de mantener la lactancia., ya que por la noche la producción de la hormona prolactina, que estimula la liberación de leche, es mucho mayor que durante el día. Por lo tanto, para aumentar la lactancia por la noche, se recomienda poner al bebé al pecho 3-4 veces, y dos tomas deben caer entre las 3 y las 7 de la mañana.

Para una buena lactancia y una succión eficaz del bebé, es importante sujetar correctamente al bebé al pecho. Si el bebé no está bien sujeto al pecho, no puede succionar suficiente leche, el pecho se vacía mal y la cantidad de leche disminuye. Para que el bebé pueda prenderse correctamente, la madre debe elegir una posición cómoda que le permita relajarse. El niño debe girarse hacia ella con todo su cuerpo, su barbilla toca su pecho, la cabeza y el cuerpo del bebé deben ubicarse en el mismo plano. Con un agarre adecuado, la boca del bebé está bien abierta, el labio inferior está hacia afuera, el bebé captura no solo el pezón, sino toda la areola (círculo peripapilar).

Otro mecanismo para desencadenar la liberación de leche es el contacto corporal entre la madre y el bebé. El contacto táctil piel a piel promueve la producción de hormonas necesarias para aumentar la lactancia. Es por eso que, con una disminución de la leche, se aconseja a la madre que lleve al bebé en brazos o en un portabebés con más frecuencia.

Caminar al aire libre es necesario no solo para el bebé, sino también para la madre. La falta de oxígeno también tiene un efecto negativo en la producción de leche, por lo que se recomienda que una madre lactante pase de 1,5 a 2 horas al día al aire libre. Esta es una gran oportunidad para tomar un descanso de las tareas del hogar y dar un paseo con el bebé en el bosque o en el parque.

Para una producción de leche suficiente, una madre lactante debe cumplir con el régimen de bebida. Necesitas beber lo suficiente para no sentir sed. En este caso, la cantidad de líquido que ingresa al cuerpo debe ser de al menos 2 a 2,5 l / día. Para una buena lactancia, se recomienda tomar una bebida caliente 30 minutos antes de la alimentación.

Uno de los métodos para aumentar la lactancia es la medicina herbal: el uso de decocciones y tés de hierbas. con propiedades lactogénicas. Mamá puede usar tés preparados especiales para madres lactantes o preparar ella misma una decocción de hierbas medicinales, observando ciertas proporciones. Semillas de eneldo, semillas de alcaravea, anís, hinojo, melisa, orégano, hojas de ortiga, té verde tienen propiedades lactogénicas.

Sus decocciones se pueden utilizar solas o como una variedad de cuotas.

Una medida adicional para aumentar la lactancia puede ser una ducha caliente.(temperatura del agua alrededor de 45 ° C) después de la alimentación. El significado de tal impacto es estimular la producción de leche, por así decirlo, a cuenta de la próxima vez. Paralelamente, puede masajear la glándula mamaria con movimientos circulares de amasado desde el centro hacia la periferia y de arriba hacia abajo con residuos de leche simultáneos. Es deseable realizar dicho procedimiento durante 10 minutos, 2 veces al día para cada seno. Después de la ducha, es bueno hacer un masaje relajante en el cuello (la zona del cuello) y la espalda (la zona entre los omoplatos).

Desde procedimientos de agua el calentamiento antes de alimentar las manos y los pies tiene un efecto positivo en la lactancia en agua caliente.

La extracción de leche se puede utilizar como una medida temporal para mejorar la lactancia. Estimula la secreción de leche. El bombeo se lleva a cabo después de cada alimentación del bebé y / y entre comidas (si el intervalo entre ellas lo permite, al menos 1,5-2 horas), pero al menos 5-6 veces al día. Es muy eficaz para extraer el pecho por la noche (de 3 a 7 de la mañana) durante el período de producción intensiva de la hormona prolactina. Con un aumento en la lactancia, la cantidad de bombeo debe reducirse gradualmente y luego detenerse por completo para evitar su producción excesiva y lactostasis. Cabe recordar que el agarre frecuente del bebé al pecho es una excelente alternativa al bombeo.

El proceso de restauración de la lactancia para cada mujer es individual, pero en promedio toma de 5 a 7 días. Depende principalmente del deseo de la madre de continuar amamantando, de la actividad del niño durante la lactancia, de la observancia de la técnica de lactancia correcta y del apoyo de los seres queridos.

¡No hagas daño!

Debemos tener mucho cuidado con los diversos consejos de los demás y " métodos populares» para aumentar la cantidad de leche. No solo no pueden ser beneficiosos, sino que también pueden dañar a la madre y al bebé.

1. La recomendación más común que puede escuchar una madre lactante a la hora de reducir la cantidad de leche es beber la mayor cantidad de líquido posible, y es mejor si es leche, té con leche o leche condensada. Los expertos en lactancia han demostrado que el exceso de líquido no solo no estimula la lactancia, sino que también puede reducirla. La ingesta excesiva de líquidos puede conducir a la formación de más leche de la que necesita el bebé, lo que, a su vez, a menudo conduce a su estancamiento (lactostasis). Por supuesto, puedes tomar té con leche si a tu madre le gusta esta bebida. Solo que no tiene ningún efecto lactogénico especial. El consumo de leche entera de vaca por parte de la madre tampoco afecta la lactancia, y en el niño puede provocar reacciones alérgicas y cólico. El té con leche condensada, debido a la gran cantidad de azúcar, también puede provocar reacciones alérgicas en el bebé.
2. La segunda afirmación de que las nueces promueven la lactancia también es muy cuestionable. Para una infusión que supuestamente tiene propiedades lactogénicas, se debe preparar 1/2 taza de nueces peladas con 0,5 litros de leche hirviendo. Tanto la leche como los frutos secos son alimentos alergénicos para el bebé. Una madre lactante no puede comer más de 1 o 2 nueces al día, lo que no afectará la lactancia de ninguna manera. EN de lo contrario aumenta el riesgo de desarrollar alergias en un niño.

De buen humor

El estado de ánimo de la madre también afecta el flujo de leche materna. Cansancio acumulado, cansancio físico, estrés: todo esto puede conducir a una disminución en la producción de leche, ya que disminuye la producción de oxitocina. Por lo tanto, para establecer la lactancia, una madre lactante necesita:

• En primer lugar, preste atención a su régimen. Es importante organizar el día para que tenga tiempo para dormir y descansar adecuadamente. El sueño debe ser de al menos 8-10 horas. Si el bebé se despierta a menudo y pide pechos por la noche, puede organizar un sueño conjunto con él. La mejor opción sería una cuna sin un lado, colocada cerca del lugar donde duerme la madre; no hay riesgo de lesionar al bebé y la madre tendrá la oportunidad de dormir y relajarse más, ya que no necesita levantarse. al niño;
• no piense constantemente en la falta de leche y se preocupe por la alimentación;
• debemos tratar de eliminar las situaciones estresantes y tratar de mantener la calma;
• puede pedir ayuda y apoyo a los familiares y al esposo, quienes ayudarán en el cuidado del bebé o se encargarán de parte de las tareas del hogar.

Recetas de decocciones lactogénicas

1 cucharadita comino preparar 1 taza de leche hirviendo, dejar actuar durante 10-15 minutos. Tomar 1/4 taza de infusión 30-40 minutos antes de alimentar al bebé 3 veces al día.

3 cucharaditas preparar ortiga seca con 2 tazas de agua hirviendo, dejar actuar durante 10-15 minutos. Tomar durante el día.

Tome en proporciones iguales las semillas de eneldo, anís, hinojo. Vierta 1 cucharada. yo mezcle con 1 taza de agua hirviendo, insista en un recipiente cerrado durante 15-20 minutos, cuele, beba 1/3 taza 2-3 veces al día.

Tome hojas de ortiga (2 partes), eneldo y semillas de anís (1 parte cada una), mézclelas. 2 cucharadas. yo mezclar preparar 0,5 litros de agua hirviendo y dejar actuar durante 2 horas. Beber durante todo el día.

9 meses de espera, la primera reunión y las primeras semanas más emocionantes han terminado... Parece que la vida de la familia en la nueva composición empieza a mejorar, pero una mañana mamá se despierta presa del pánico: sus pechos están completamente suave, sin la sensación habitual de saciedad, ¡sin flujo de leche!

Y el bebé grita desgarradoramente, toma el pecho y lo tira, vuelve a llorar, se comporta con mucha ansiedad y no se calma en absoluto. Ni el agarre frecuente, ni el cambio de los senos y las posiciones de alimentación, ni ninguna maniobra de distracción ayudan a calmar a un bebé claramente hambriento.

En tales momentos de completa desesperación, muchas madres se apresuran a rechazar la lactancia materna, reemplazando la leche materna con fórmula infantil, con la esperanza de restaurar la paz en la familia lo antes posible.

Pero antes de tomar decisiones cardinales que pueden afectar negativamente a la salud del bebé, es necesario esforzarse al máximo para tratar de mantener la lactancia y aumentar la cantidad de leche materna. Y si hay una actitud decidida de amamantar y durante el mayor tiempo posible, ¡todos los problemas se pueden resolver!

¿Muy poco?

Antes de entrar en pánico, asegúrese de que la leche materna realmente no sea suficiente. La forma más fácil es hacer la "prueba del pañal mojado". Retire el pañal de las migajas por un día y solo cuente la cantidad de orina. Si durante el día contaste 10 o más de ellos, ¡todas las experiencias son en vano! Quizás el comportamiento inquieto del bebé se deba a una crisis de lactancia elemental.

El niño ha crecido, se caracteriza por saltos bruscos en el desarrollo, y solo quiere una gran porción de leche, pero las glándulas mamarias no tuvieron tiempo de adaptarse rápidamente a las nuevas necesidades crecientes del bebé. El bebé tiene que pedir comer más seguido con todos los métodos a su alcance, y succionar por más tiempo. Bastante intentando y no consiguiendo lo que quiere, el bebé se comporta inquieto y se enfada. Tradicionalmente, las crisis de lactancia ocurren a las 3-6 semanas, luego a los 3 y 6 meses.

5 reglas para una lactancia exitosa

De hecho, puede haber muchas razones para la falta de leche. Son crisis de lactancia, y mala organización de la lactancia: todo afecta, hasta el estado de ánimo de la madre. Para aumentar la lactancia y una lactancia exitosa, solo siga estas recomendaciones:

1. ¡Abajo el régimen!

Amamante a su bebé según sea necesario. No intente, especialmente en los primeros seis meses de vida de un niño, aguantar 2 o 3 horas entre tomas, las glándulas mamarias funcionan según el principio de "la demanda crea oferta": cuánta leche succiona el niño, tanto llegará en la próxima alimentación.

2. Organiza las tomas nocturnas

Especialmente peligrosa es la ausencia de ataduras nocturnas y matutinas, porque es en este momento cuando el cuerpo de la mujer produce la cantidad máxima de oxitocina y prolactina, las hormonas responsables de la lactancia.

Trate de establecer un sueño conjunto: entonces la comida siempre estará "a mano" para el bebé y la madre podrá dormir y relajarse por completo. Si el niño duerme toda la noche sin despertarse, no lo despierte, simplemente ofrézcale el pecho: los bebés, incluso en un sueño, no son reacios a comer.

3. ¡El estado de ánimo lo es todo!

Recupérese, cálmese, relájese y piense solo en usted y en el bebé. Recuerda que el estrés afecta mucho a la lactancia. Las hormonas del estrés bloquean la hormona oxitocina, que afecta la liberación de leche del seno. Bajo estrés, hay leche en el pecho, pero está "cerrada" en los conductos lácteos, lo que significa que es simplemente imposible que el bebé la saque de allí.

Además, para que la lactancia sea exitosa, una madre lactante definitivamente necesita descansar. Es importante no solo relajarse físicamente, sino también recibir emociones positivas.

4. No te olvides de comer bien

Las bromas tradicionales sobre el té frío de la mañana de una madre joven, por desgracia, reflejan la actitud real hacia la nutrición de la mayoría de las nuevas madres. Y aquí es importante recordar: sin una nutrición racional, no puede haber una buena lactancia. Es necesario que la alimentación sea equilibrada y saludable, ya que de esto depende la cantidad y calidad de la leche.

5. Té para potenciar la lactancia

Para estimular aún más la lactancia y aumentar la cantidad de leche materna, beba la mayor cantidad de líquido posible y sustituya su té habitual por un té especial para madres lactantes, por ejemplo.

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• Ortiga- conocido por su propiedad hemostática pronunciada, que es tan necesaria para una mujer después del parto, mejora la actividad contráctil del útero, mejora significativamente la lactancia.
• fruta de hinojo- aumentar la producción de leche, mejorar el apetito y ayudar a reducir la hinchazón en un niño.
• Toronjil- aumenta la producción de leche materna y tiene un ligero efecto relajante.
• Orégano- estimula la lactancia.

Debe tomarse 2 veces al día, cada vez preparando una bolsa de filtro por 200 ml de agua hirviendo. ¡Después de 10 minutos, una deliciosa bebida aromática está lista para beber!

Ventajas

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La lactancia materna es un beneficio de salud increíble para el bebé y la madre, es un vínculo estrecho que sentará una base sólida en una relación. Estos son los momentos más tiernos de una intimidad increíble que quedarán para siempre en tu memoria.

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1. En el día 1-5 después del parto, cuando su leche aún no ha "llegado", el niño tiene suficiente calostro: sus riñones solo pueden soportar estos 2-5 ml. ¡Y los beneficios para su salud y la de sus senos son enormes!

2. Del calostro, el niño recibe inmunoglobulinas que lo protegerán si ocurre una inseminación por flora patógena al pasar por el canal de parto. Por lo tanto, exige sujetar al bebé a tu pecho en los primeros minutos después del nacimiento.

3. Solo se le puede prohibir amamantar en la mesa de parto si: ha tenido una cesárea con anestesia general; perdió mucha sangre en el parto; tiene VIH, sífilis u otros virus; el estado del niño en la escala de Apgar está por debajo de 7 puntos, presenta asfixia o traumatismo intracraneal de nacimiento. 2-3 horas después del nacimiento, el efecto no será el mismo.

4. La unión al seno en la mesa de parto provoca contracciones uterinas: la placenta se separa más rápido. También pone en marcha el mecanismo de la lactancia normal y ayuda a establecer un mejor contacto psicoemocional con el bebé.

5. Si desea colocar al bebé en el seno de inmediato, en la mesa de parto, pero solo se le muestra el parto seccion de cesárea, elija no anestesia general, sino epidural.

6. Los médicos tienen derecho a negarse a traerlo para alimentarlo si: el recién nacido está en estado grave y está en cuidados intensivos; está siendo tratado con antibióticos o también está en cuidados intensivos. Un resfriado, secreción nasal o bronquitis no es una razón para rechazar la alimentación. Es suficiente ponerse una venda de gasa en la cara durante la alimentación.

7. El tamaño de los senos no afecta la fuerza de la lactancia. Desde los primeros minutos de la vida de un niño, aplíquelo regularmente en el seno. Lo principal es estar completamente seguro de que alimentará al bebé de manera segura.

8. Si los primeros días después del parto, la alimentación es imposible, imposible, asegúrese de extraer con las manos o con un extractor de leche. Si el líquido no sale del tórax, se desarrollará lactostasis, seguida de mastitis. La salida regular de leche desde los primeros días después del parto es la clave para una lactancia larga y completa en el futuro.

9. En las primeras 6 semanas después del nacimiento, ponga al bebé al pecho a su primer pedido. No es necesario establecer el horario de alimentación. De hecho, en estas semanas, el bebé desarrolla todas las actitudes de vida y confianza en el mundo al que ha llegado.

10. En los primeros 3 meses de lactancia, así como en el mes 7-8 de alimentación, se observan las llamadas crisis de leche. En este momento, puede parecer que la cantidad de leche disminuye. En ningún caso, no complemente al bebé con una mezcla, solo amamante con más frecuencia. Después de 3-6 días, se restablecerá la lactancia.

11. Cuanto menos peso haya nacido el bebé, menos leche chupará en una toma y más a menudo demandará los senos. Pero cuanto más fuerte se vuelve, menos a menudo necesita alimentarse.

12. El niño no debe amamantar a la primera señal de ansiedad, si tan solo se mantuviera en silencio. Tal vez solo tiene calor (o frío) o tiene el pañal sucio. ¿O tal vez quiere "hablar"?

13. A partir del día 3-4 después del nacimiento, el niño puede necesitar mamas hasta 12-20 veces al día, los intervalos entre tomas son de 15 minutos a 3-4 horas. Se debe establecer un régimen relativamente regular a los 2-2,5 meses después del nacimiento.

14. Trate de elegir la posición de alimentación que le resulte más cómoda. Si te sientes incómoda (dolor en el cuello, espalda, tensión excesiva en la zona lumbar y en los brazos), puedes desarrollar asociaciones negativas con la alimentación, y este será el primer paso hacia el destete injustificado de las migajas del pecho.

15. Si tiene un pezón agrietado, use una crema para curar grietas. No dejes de alimentar a tu bebé. Amamanta a través de una almohadilla de silicona especial que puedes comprar en una farmacia o tienda de artículos de maternidad.

16. Para evitar pezones agrietados, asegúrese de que el niño tome el pecho correctamente. Al capturar el pezón con los labios, el bebé debe llevar a la boca no solo el pezón, sino también la areola, un círculo oscuro a su alrededor. Si no lo hizo, retire la piel alrededor del pezón, sáquela y ofrezca el seno nuevamente.

17. Alimentar a un bebé con leche extraída de un biberón debido a la causa L-/ de sus pezones agrietados es muy peligroso para la lactancia. Ya después de 2 o 3 tomas con "biberón", el bebé aprenderá que la leche materna fluye más fácilmente del pezón (para comer, no tiene que "trabajar" y succionar), y pronto se negará a comer de su pecho. . Y esto conduce directamente a un cese prematuro de la lactancia, ya que ningún extractor de leche puede vaciar completamente el pecho como un niño.

18. Si toma el pecho antes y ofrece el segundo, él no succionará la "espalda", más nutritiva y saturada con sustancias útiles, la leche del primero. También se convertirá en un lechón perezoso: no intentará extraer la leche del seno y se acostumbrará a comer solo la primera leche, que literalmente sale del seno. Pobremente saciado, pronto volverá a demandar comida.

19. Como regla general, la leche de un L. / pecho es suficiente para un niño. Los niños grandes a veces necesitan "terminar" desde la segunda glándula. Es importante ajustar la lactancia para que se produzca suficiente leche en un seno para la próxima toma. Para hacer esto, deje que el hombre fuerte "termine" desde el segundo seno. En la próxima toma, comience a amamantar desde el seno donde terminó la última toma. Poco a poco se restablecerá el equilibrio.

20. No obligues a tu bebé a mamar a la hora "habitual": lo pone nervioso y no contribuye al establecimiento de un "régimen".

21. La mayoría de los niños se sacian en 10-20 minutos, pero también hay "perezosos" que necesitan al menos 40 minutos para sentirse llenos. Durante este tiempo, comen la misma cantidad de leche que los niños "ágiles". Simplemente hacen movimientos de succión con menos intensidad, succionan menos. En consecuencia, se dedica más tiempo a comer.

22. Aprenda a reconocer el llanto hambriento de un bebé y el llanto: una demanda de su atención. Cuando el bebé quiere comer, se golpea las trompas, gira la cabeza en busca de un pezón, trata de chuparte el dedo. Estas reacciones se observan mucho antes de llorar. Si no responde, el bebé pronto comenzará a llorar. Trate de no llevarlo a esto, de lo contrario, el bebé aprenderá la fórmula: la atención y la alimentación solo se pueden obtener gritando.

23. Si sale leche del pecho antes de mamar, el recién nacido puede “atragantarse”. Para evitar que esto suceda, extraiga un poco de leche acuosa.

24. Cómo amamantar correctamente a tu bebé

• Coloque al bebé en el interior de su codo. Levántelo de modo que su cara quede contra el pezón.
• "Hazle cosquillas" en la mejilla o los labios con el pezón. Aplane el seno cerca de la areola.
• Inserte el pezón y parte de la areola en la boca del bebé.
• Mientras amamanta, sostenga su seno para que no bloquee las fosas nasales del bebé.

25. Si no puede abandonar la adicción a los cigarrillos, trate de no fumar inmediatamente antes de amamantar, porque la nicotina provoca vasoconstricción: la leche se produce y se excreta peor.

26. Consiga un sostén especial cuando comience a amamantar. Es más cómodo alimentarlo con él, ya que su diseño permite dar de forma rápida y sencilla una tetina al bebé sin necesidad de desabrochar o quitar todo el accesorio.

27. Al elegir un sostén, asegúrese de que las copas se ajusten perfectamente al pecho (pero no lo apriete). Los modelos sin elastano no pueden sostener bien las glándulas y pueden combarse.

28. Como regla general, la leche del seno gotea un poco. Por lo tanto, por la noche y durante el día, inserte discos desechables de algodón o tela en el sujetador. Se venden en farmacias o cualquier tienda de artículos para bebés. Cómprelos ya cuando esté empacando una maleta para un viaje al hospital.

29. Posturas para la alimentación:
-Postura clásica de la cabeza del niño, sobre la flexión del codo. Más cómodo para senos pequeños.
- Pose "niño en mano". Indicado para madres con pechos muy grandes (4-6 tallas) y tetina baja.
- Alimentación tumbada: la posición es cómoda si el pecho no se te resbala de las manos.

30. Las mujeres que son fisiológicamente incapaces de "dar" suficiente leche al niño, solo el 3~8%. Decir que tiene "poca leche" después del parto solo es posible si tiene patologías hormonales, infantilismo fisiológico, enfermedades de los órganos de secreción interna o si tiene más de 35 años.

31. La producción de leche débil después del parto ocurre si la madre sufrió una toxicosis severa por fechas posteriores embarazo, sangrado severo durante o después del parto, cirugía obstétrica, infección posparto. Pero esta no es una razón para negarse a estimular las glándulas. No deje de alimentar o bombear, y la lactancia volverá.

32. Sucede que la lactancia se establece normalmente, pero luego disminuye. Las razones de esto son violaciones en el régimen de alimentación del niño, apego irregular al seno, largos descansos entre las tomas, succión lenta por parte del niño del seno. Entonces las glándulas no se estimulan lo suficiente y “producen” cada vez menos leche.

33. El proceso de producción de leche está controlado por el cerebro, no por el pecho. Por lo tanto, en los primeros 3-4 meses después del parto, elimine cualquier factor que pueda causar estrés: trabajo, familiares y amigos desconcertantes, noticias de televisión.

34. Para mantener la piel del pecho en buen estado, haga duchas de contraste en el pecho diariamente, limpie las glándulas mamarias con un paño grueso y una toalla.

35. Para las tomas, elige un lugar tranquilo y sombrío en el apartamento donde no haya televisión, teléfono, mascotas y otros factores molestos que puedan distraerte a ti y al bebé.

36. Si el bebé toma el pezón incorrectamente (no captura la areola), mientras succiona, puede tragar aire. Este fenómeno se denomina aerofagia. Se observa en todos los niños (razón por la cual los bebés regurgitan después de comer). Normalmente, si el volumen de aire ingerido no supera el 10% del volumen del estómago. De lo contrario, el bebé no succionará la cantidad de leche prescrita: el aire estirará el estómago y creará una sensación de saciedad.

37. El contenido calórico de la dieta debe ser de 300 kcal más que en el tercer trimestre: 2600-3100 kcal. Pero no comas en exceso: tres comidas al día y 3 o 4 refrigerios ligeros al día son suficientes. Obtenga sus calorías de carnes magras, verduras, frutas, panes integrales, cereales y productos lácteos.

38. Durante la alimentación, puedes usar cremas para grietas en los pezones con lanolina. Cómpralos solo en una farmacia o tiendas especializadas para mamás. Como regla general, la composición de dichos fondos incluye componentes que son seguros para la salud del niño.

39. Cuando hay demasiados lunares, existe el riesgo de estancamiento y el bombeo excesivo solo aumentará la producción de leche. Amamante al bebé y, si la glándula está demasiado apretada, extraiga un poco, literalmente, 5-10 ml.

40. Si ya tiene estasis de leche, el extractor de leche no drenará sus senos. Una matrona experimentada que conozca las técnicas del masaje "anticongestión" puede ayudar. Ella también puede enseñarte esto.

41. El pecho produce tanta leche como succiona el bebé. Si extrae leche después de una toma, producirá más leche.

42. Para evitar grietas en los pezones, debes ayudar a que la piel de ellos se endurezca. Para hacer esto, durante todo el día, coloque tiras de lino, rizo o tela gofrada en las copas del sujetador a la altura de los pezones.

43. Algunos alimentos pueden causar alergias en un niño a través de la leche.

• Chocolate
• nueces
• Salchichas y salchichas
• jamón, tocino
• queso fundido
• Cualquier dulce
• Agrios
• Fresa
• tortas de crema
• Leche entera
• Cacao
• Tomates
• Sémola
• Té fuerte
• yogures con colorantes
• carnes ahumadas
• Productos que contienen colorantes y conservantes

44. Los pezones invertidos o planos se pueden sacar. Para hacer esto, 2 o 3 veces al día, estire los pezones y desplácese entre los dedos durante 3 o 4 minutos. Haga esto diariamente durante un mes, preferiblemente en el segundo trimestre.

45. La crema contra las estrías se aplica mejor durante el embarazo o después de la lactancia: no puede estar seguro de que sus componentes no penetrarán en la leche y no dañarán al bebé.

46. ​​La cantidad de leche que se produce no depende de la cantidad que comas. Lo principal es que la dieta sea equilibrada y contenga las vitaminas y minerales necesarios.

47. Aún no está clara la causa de los cólicos en un niño. Solo se sabe que algunos alimentos ingeridos por la madre pueden provocar una mayor formación de gases a través de la leche:

• Repollo
• Guisantes
• Frijoles
• pepinos
• Rábano
• ciruelas pasas

48. Tomar un complejo vitamínico para mujeres embarazadas y lactantes. Le proporcionará al niño esas vitaminas y minerales que quizás no obtenga de los alimentos regulares.

49. Dicen los científicos que en la leche materna hay sustancias que pueden prevenir la aparición de cólicos intestinales. Cuando el bebé succiona el pecho, se calma y el dolor del cólico también puede disminuir. A menudo, el cólico intestinal aparece precisamente en niños excitables y nerviosos que no encuentran consuelo en el pecho.

50. Las tomas nocturnas son un medio para mantener suficiente lactancia. Esto se debe al aumento de la producción durante estas horas de la hormona de la lactancia, la prolactina. Por lo tanto, no excluya la alimentación nocturna del régimen. Son necesarios para continuar con la alimentación natural.

51. A la edad de 2 meses, el bebé debe establecer espontáneamente un régimen de alimentación. Le pedirá un pecho cada 3,5 ~ 4 horas: este es el tiempo que necesita el cuerpo del niño para digerir una porción de comida. Si el modo no está configurado de ninguna manera, el bebé a menudo se despierta por la noche, lo que significa que algo lo está irritando. Procura que la situación en la casa sea tranquila, porque el bebé lo siente TODO y requiere que lo calmes.

52. Para relajarse por completo y disfrutar del contacto piel a piel con su bebé, intente alimentarlo acostado en agua tibia en la bañera.

53. ¡No es necesario complementar al niño con agua (té) en los primeros 6 meses después del nacimiento! El calostro y la leche contienen la cantidad de líquido necesaria para el niño (son 87-90% agua) y suplen las necesidades de las migajas incluso con el calor. El líquido de la leche es más sano y se absorbe mejor que el de otros productos.

54. Al complementar, se crea una falsa sensación de saciedad; debido a esto, chupa lentamente el pecho, chupa menos leche, aumenta de peso débilmente. Si el niño necesita darle té para los cólicos, hágalo 40-50 minutos después de alimentarlo.

55. Beba al menos 2 litros de líquido al día. La leche se compone principalmente de agua, y su cuerpo necesita una cantidad suficiente para amamantar normalmente.

56. La lactancia materna no debe estar asociada al trabajo, sino al descanso: esta es la clave para una alimentación exitosa a largo plazo. Elija la posición más cómoda para la alimentación, en un sillón o en una cama. Al alimentar al bebé, establezca un contacto visual muy importante, piense en el bebé, mentalmente y en voz alta, elógielo, acarícielo, sonría.

57. Si un niño "cuelga" sobre su pecho durante horas, no deja que el pezón se salga de la boca y cuando intenta "arrancárselo" comienza a llorar mucho, entonces está en un estado de mayor ansiedad. Trata de resolver los posibles conflictos familiares, no te pongas nervioso, evita comunicarte con personas que te molesten.

58. Para mejorar la lactancia, puedes beber tés y decocciones de semillas de comino, eneldo, anís, hinojo, alfalfa, orégano. Sin embargo el mejor remedio es su actitud hacia la lactancia materna y la confianza de que puede alimentar a su bebé.

59. Los pediatras y psicólogos acogen con beneplácito el “contacto piel con piel del bebé” y lo recomiendan desde los primeros minutos de vida del bebé. Es así como se produce el conocimiento y la formación del apego, estimulación hormonal adicional de la lactancia, que es muy importante en las primeras semanas de su formación y durante las crisis de lactancia.

60. Si tiene dolor de cabeza o dolor de muelas, tome medio comprimido de analgin o paracetamol. Estos medicamentos, si se pasan a la leche en pequeñas dosis, no dañarán al bebé y le ayudarán a bajar la temperatura.

61. ¿Te has resfriado? Es suficiente usar una máscara de gasa durante la alimentación. El niño no se infectará si no deja de alimentarlo, porque es en su leche materna donde se encuentran todas las inmunoglobulinas necesarias para las migajas, que pueden proteger su cuerpo de infecciones.

62. Evite las drogas que inhiben la lactancia: diuréticos, anestesia con éter, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; medicamentos que contienen gestágenos, andrógenos, alcanfor, alcaloides del cornezuelo del centeno. Reduce las infusiones de lactancia y el té de cornezuelo y salvia.

63. Si está enferma, pero no quiere tomar medicamentos y la tratan con "hierbas", consulte la lista de plantas que está prohibido usar durante la lactancia. A través de la leche, pueden causar alergias, irritabilidad o trastornos más graves (deshidratación, vómitos, convulsiones, paro respiratorio) en un niño.

64. Nunca pienses mal de tu pecho: puede "ofenderse" y "responder" con enfermedad o falta de leche. ¡Y mentalmente y en voz alta alábala, admírala y admírala!

65. Si un niño tiene más de 3 meses, pero muchas veces pide senos, es posible que necesite tu atención y amor. Es posible que el bebé esté muy nervioso. Entonces, en lugar de complementar con fórmula, restablezca un ambiente tranquilo en la casa, abrace a su bebé con más frecuencia y continúe alimentando solo con leche materna.

66. Los médicos, los padres, los amigos pueden asegurarle que no tiene suficiente leche, el niño está desnutrido, no aumenta de peso. La mayoría de las veces se equivocan. Sólo los niños darán información fiable. balance electrónico: Pese al bebé antes y después de alimentarlo. Si ha ganado al menos 5 ° ~ 7 ° g, entonces todo está en orden con la leche y NO ES NECESARIO complementar al bebé con una mezcla.

67. Si un niño no aumenta de peso, la "culpa" puede no ser una lactancia débil, sino las peculiaridades de la digestión de las migajas, posibles alteraciones en la asimilación de los alimentos. No deje de amamantar, no complemente las migajas con una mezcla. Primero analice las heces de su hijo para ver si su digestión está bien.

68. Si cree que su suministro de leche es bajo, extraiga leche con más frecuencia. La leche materna contiene una sustancia: un inhibidor (supresor) de la lactancia. Se acumula en un pecho lleno y reduce la lactancia. La salida de leche estimula las glándulas.

69. Para saber si su bebé está tomando suficiente leche, haga una prueba de pañal mojado. Por un día, salve al bebé del pañal y póngale solo un pañal. Si el niño orina 6 o más veces al día, la orina es incolora o de color amarillo pálido, entonces tiene suficiente leche.

70. A la edad de 3 semanas, 3, 7, 11 y 12 meses, la necesidad de alimentos del niño aumenta debido al crecimiento de la actividad y del cuerpo. En este momento, puede parecer que no tiene suficiente leche materna. Simplemente no deje de amamantar, y pronto las glándulas se "ajustarán" a las nuevas necesidades del pequeño.

71. El sabor y el olor de las cebollas, el ajo y otras especias se transfieren a la leche y el bebé puede negarse a mamar. Si el bebé no amamanta por esto, déjelo “pensar mejor” durante 30-60 minutos.

72. Para mantener su pecho en forma, haga ejercicios para los músculos del pecho cada 2-3 días.
- Junta las palmas de las manos a la altura del pecho. Endereza la espalda y presiona firmemente las bases de las palmas de las manos. Relájate después de un segundo. Repita la contracción-relajación 25 veces más.
-Toma tus muñecas como se muestra en la imagen. Manteniendo las manos firmemente en esta posición, estírelas como si estuviera tratando de romper el embrague. Haz 2_5 repeticiones
- Este análogo del primer ejercicio, solo con las palmas juntas por encima de la cabeza, es bueno porque involucra no solo los músculos pectorales, sino también los músculos que sostienen la articulación del hombro. Tal como se describe en el primer ejercicio, apriete las palmas de las manos. Haz 25 repeticiones.

73. Si tiene demasiada leche, dé solo un seno en una toma y no extraiga el resto de la leche. Si el otro está demasiado hinchado al mismo tiempo, extraiga 10-15 ml (pero no más) para aliviar la tensión. En la próxima alimentación, dele al bebé el seno que se extrajo y no aplique al otro (que se amamantó la última vez).

74. Si un bebé succiona durante un minuto y luego se separa del pecho, esto puede indicar que:

• el bebé tiene secreción nasal, nariz tapada;
• dolor de garganta;
• dolor de cabeza;
• dolor de estómago (o cólico);
• inflamación en la boca (aftas, dentición);
• usted de alguna manera le impide chupar (contraerse, moverse); Estás nerviosa, y esto se transmite al bebé;
• la leche fluye demasiado.

75. El olor de tu perfume, desodorante o el fuerte olor a sudor pueden alejar al niño de ti. Durante el período de alimentación, trate de no “regar” con perfume y dúchese con más frecuencia. Lo más favorito y calmante para el hombrecito es el olor de su piel. Ciertamente limpio.

76. ¿Está seguro de que el niño rechaza el pecho? Después de todo, un hombrecito puede simplemente:
- "apunta" durante mucho tiempo al pezón, gira la cabeza;
- es fácil distraerse con sonidos extraños (movimiento, la aparición en la habitación o la salida de otra persona), lo cual es típico para la edad de 4 a 8 meses.

77. Para que el bebé no rechace el pecho, sosténgalo en sus brazos con más frecuencia; garantizar el contacto piel con piel y ojo con ojo; duerme con él y dale de comer por la noche; excluir chupetes; pruebe otras posiciones de alimentación.

78. La lactancia materna no afecta negativamente a su relación íntima con esposo. Todo lo contrario: muchos hombres encuentran muy sexy el proceso de amamantar. Pero si al mismo tiempo te estás escondiendo de tu esposo, puede haber algo mal en tu relación. ¡Contacta con un psicólogo familiar!

79. en el buen sentido mantener la lactancia materna es la aprobación del marido. Es bueno si te hace un cumplido cuando le das de comer al bebé; especialmente si él enfatiza que eres hermosa durante la alimentación y es muy importante para él que le des leche materna a su hijo. Si él mismo no adivina hacer esto, con tacto "insinúa".

80. No dejes que tu esposo hable negativamente de tus senos "hinchados", te compare con una "vaca lechera". Esto reduce su actitud mental a la lactancia materna, lo que inevitablemente conduce a una disminución de la lactancia y al destete.

81. Rechazar las declaraciones negativas sobre la lactancia materna de las abuelas de un recién nacido. Especialmente aquellos que reducen su confianza en su capacidad para amamantar. Lo único que vale la pena escuchar al respecto son historias sobre cómo amamantaron durante mucho tiempo y lo felices que están de que también pueda darle su leche a las migajas.

82. Si sospechas falta de leche, la abuela del bebé solo debe apoyarte. No acepte frases de fe como "Te alimenté con una mezcla (caldo, papilla, leche de vaca, etc.) y nada". Incluso las mezclas más modernas no pueden reemplazar su leche para un bebé, y las decocciones, los cereales y especialmente la leche de vaca, ¡solo dañarán a un bebé a su edad!

83. El exceso de trabajo físico y emocional puede provocar una disminución de la lactancia. Por lo tanto, trate de salir de casa 2-3 veces por semana durante 2-3 horas. Dar un paseo, ir a la peluquería, ir de compras, visitar a un amigo, visitar un teatro, un museo. Una alimentación exitosa requiere una descarga emocional periódica.

84. Los pediatras de los policlínicos de distrito suelen hablar a favor de la alimentación complementaria. Si el médico no ha tratado de averiguar la causa de la disminución de la lactancia y establecer su lactancia durante al menos 2 semanas e inmediatamente prescribió alimentos complementarios, nombrando mezclas de 1-3 ciertas marcas ... despídete de él y elige otro pediatra.

85. Si está lactando, el pediatra solo puede prescribirle mezclas terapéuticas que den 3° ~ 5° g al final de la lactancia con leche. Su empaque indica que la mezcla es terapéutica y no es un sustituto de la leche materna. Si el médico recomienda injustificadamente alimentación suplementaria, viola las recomendaciones de la OMS.

86. Cuando salgas a hacer ejercicio, usa un sostén con el máximo soporte. Ahora que el peso de cada una de las glándulas mamarias ha aumentado debido a la lactancia, el riesgo de estrías y senos caídos también es mayor.

87. Los deportes más adecuados para las madres lactantes son el yoga, pilates, callanetics. Beba más agua mientras hace ejercicio. Ayudará a eliminar rápidamente los productos metabólicos del cuerpo, "sin pasar por alto" la leche materna.

88. Después de las primeras sesiones de fitness, un niño puede comenzar a rechazar la leche materna, no dormir después de comer o sufrir de cólicos. Es solo que durante las clases, se eliminan toxinas y toxinas del cuerpo que pueden pasar a la leche y causar cólicos. Reduzca la carga y, con el tiempo, la composición de la leche volverá a la normalidad.

89. Los entrenamientos cardiovasculares intensos provocan un aumento de la lactancia. El bebé no puede succionar toda la leche y, con el tiempo, comienza a "quemarse". Esto conduce a una disminución y cese de la producción de leche, así como a un cambio en su sabor y propiedades. No seas celoso con el entrenamiento y elige un estado físico que sea más adecuado durante este período.

90. Si se ha mudado (a una casa de campo, oa otro departamento), el niño puede necesitar senos con más frecuencia. No le niegues esto en tales circunstancias, porque la sensación de tu cercanía le da una sensación de seguridad y se adapta más rápido.

91. Si no puede esperar para nadar en aguas abiertas en el verano, hágalo en un gran río o mar. En aguas estancadas de estanques, lagos, pozos llenos de agua o pequeños ríos, la concentración de bacterias patógenas es mayor. Una vez en el conducto de leche o en la boca, pueden causar infección (mama, intestinos, todo el cuerpo) y amamantar a un niño puede ser peligroso. No nade donde haya aves acuáticas.

92. Cuando planee ir a trabajar y transferir a su bebé a la alimentación con biberón, abastézcase de un buen extractor de leche, 3 ~ 5 biberones, bolsas para almacenar leche en estado congelado. La tetina del biberón debe tener un orificio muy pequeño (1 o 3) para que el bebé no olvide cómo hacer un esfuerzo para "sacar" la leche. De lo contrario, ya no te chupará el pecho.

93. Cuando vayas a trabajar, al principio aléjate de casa por no más de medio día. La transición a la alimentación con biberón debe ser gradual. Esto es importante tanto para la psique del bebé (la separación repentina de la madre provocará un estrés severo) como para la lactancia (la succión natural del seno por parte del niño apoya la lactancia mejor que el bombeo).

94. Guarde la leche embotellada en el refrigerador. Después de unas horas de reposo, se puede dividir en 2 capas, emergerá "crema". Esto no significa que la leche se haya echado a perder. Basta con agitarlo, calentarlo y se puede alimentar al bebé.

95. Para la conservación de la leche congelada, es importante en qué condiciones se recolectó. Por lo tanto, antes de extraer leche, lave las partes del extractor de leche que tocarán los senos, los pezones y las manos con agua caliente y jabón. Guarde la leche en desechables especiales bolsas de plástico para leche extraída.

96. Caliente la leche extraída solo en un baño de agua y no la hierva, de lo contrario se destruirán todas las sustancias beneficiosas. Recalentar la leche en un “microondas” es peligroso: este tipo de tratamiento térmico crea puntos calientes en la leche y el niño puede quemarse gravemente la boca y el esófago.

97. Asegúrese de extraerse leche también en el trabajo. Para ello, lleva contigo un extractor de leche portátil, manual o eléctrico. Si no se extrae, la leche puede "quemarse" y la lactancia se detendrá.

98. A temperatura ambiente (23-25 ​​grados; C), la leche extraída se puede almacenar durante 4-5 horas, en el refrigerador (0-3) - 2 días. En estado congelado en el congelador de un refrigerador de una cámara (-4-5 grados C), se almacena durante 8 días, en el congelador de un refrigerador de dos cámaras: 2 meses. En el congelador (-18-25 grados C), se almacenará la leche, hasta 6 meses.

99. Amamante sólo hasta por lo menos los 6 meses de edad. Por lo tanto, hasta este momento, no introduzca ningún otro producto en su dieta. El bebé debe succionar el pecho y así estimular la lactancia.

100. Puede pensar en la abolición de la lactancia materna entre 12 y 14 meses después del parto. El destete pasará desapercibido si introduces correctamente los productos de la mesa de adultos en el menú del niño a partir de los 6 meses de edad. Si el fidget continúa pidiendo un seno con frecuencia, esto puede ser un signo de mayor nerviosismo e hiperexcitabilidad de su hijo.

101. El mejor agente lactogénico - "lactancia dominante" - es la convicción de la madre de que puede amamantar a su bebé, su leche es la mejor y es un alimento ideal e indispensable para el bebé. En una palabra, ¡lo principal es creer y saber!

Artículo de la revista SHAPEMAMA (verano 2005 p.98-109)

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