• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• Naştere

Masaj facial de întinerire japonez de Yukuko Tanaka - frumusețea este în mâinile tale! Cum o fac pentru mine - auto-masaj.

Un blogger popular de frumusețe continuă să descopere secretele tehnicilor orientale. Alena Sobol a petrecut mulți ani în Japonia, a studiat culturile Țării Soarelui Răsare. Ea a stăpânit, de asemenea, complexitățile îngrijirii faciale, tehnicile de masaj. Fata a fost surprinsă de frumusețe Femeile orientale care persistă până la bătrânețe. Femeile japoneze nu ascund particularitățile îngrijirii pielii, împărtășesc de bunăvoie tehnici străvechi care îmbunătățesc și starea emoțională. Din cauza dificultăților de traducere, tehnica Asahi Zogan nu era disponibilă anterior. Astăzi, toată lumea poate stăpâni manipulările de întinerire ale masajului facial japonez datorită lucrării „Deveniți cu 10 ani mai tânăr”.

Caracteristicile tehnicii

Tehnica lui Asahi Zogan a fost sugerată de Yukuko Tanaka, reunind cunoștințe străvechi. Lucrând ca stilist, ea căuta modalități de a-și întineri clienții în mod natural. Principiile automasajului iau în considerare nu numai caracteristici de vârstă dar și forma feței.

Există astfel de tipuri de masaj cosmetic japonez precum Shiatsu și Kobido. Trăsăturile distinctive ale primei sunt activarea anumitor puncte, utilizarea tehnicilor de acupunctură. Pielea nu se întinde și nu se netezește. Este posibil să îmbunătățiți culoarea, structura, reducerea profunzimii ridurilor datorită efectului asupra centrilor energetici.

Kobidoul este, de asemenea, o tehnică străveche, tehnicile principale sunt mângâierea și baterea într-un anumit ritm. Ca urmare, există și un impact asupra punctelor de energie, ceea ce vă permite să accelerați procesele de reînnoire, să restabiliți indicatorii de elasticitate.

Indicatii de utilizare

Masajul japonez de către Alena Sobol poate fi stăpânit de toată lumea acasă. Toate subtilitățile procedurii sunt descrise pentru a obține efectul dorit. Cadrul muscular al feței și gâtului este în curs de prelucrare și este afectat și sistemul limfatic.

Indicatii pentru masaj:

• culoare plictisitoare, nesănătoasă;
• umflare, umflare;
• deplasare ovală;
• laxitatea pielii;
• riduri de diferite adâncimi;
• pete întunecate;
• acnee, comedoane;
• obraji, zburat;
• pomeți slabi;
• bărbia dublă.

Atenţie! Datorită tehnologiei orientale, nu poți face față doar schimbărilor legate de vârstă. Acționând asupra anumitor puncte, puteți forma o linie ovală, să faceți literalmente o față. Cu utilizarea regulată, este ușor să îmbunătățiți starea pielii, uitați de procedurile hardware anti-îmbătrânire.

Eficacitatea procedurii

Durează doar 10 minute îngrijire regulată pentru a obține rezultatul dorit. Mișcările simple afectează scurgerea limfei, contribuie la eliminarea excesului de lichid. Deveniți mai tineri, puteți petrece doar 10 minute. într-o zi.

Circulația sângelui este accelerată, celulele sunt saturate cu oxigen. Cu performanțe zilnice sistematice, puteți obține o întinerire de durată, rezolvând principalele probleme estetice.

Efectul masajului Alenei Sobol:

• ridurile sunt netezite;
• legat de vârstă și fotopigmentarea este albită;
• culoarea se îmbunătățește;
• dispare inflamația, iritația;
• reuseste sa elimine toxinele, porii ingusti;
• elasticitatea și fermitatea pielii sunt restabilite;
• inflamații purulente, trecerea acneei;
• sinteza de colagen si elastina este activata;
• vânătăile, umflarea pleoapelor dispar;
• se restabilește o linie ovală clară;
• este posibil să se formeze pomeți, să reducă obrajii, să scapi de a doua bărbie.

Reguli de execuție

Pentru realizare rezultatele dorite trebuie urmată întocmai procedura. Eficacitatea masajului este influențată de ritualurile de frumusețe desfășurate înainte de masaj. De asemenea, trebuie acordată atenție compoziției amestecurilor de masaj.

Reguli de conducere:

1. Un pas obligatoriu este curățarea feței și a gâtului. Pentru aceasta se folosesc produse moi, blânde, fără componente agresive.
2. Pentru o alunecare mai bună sunt folosite doar ingrediente naturale. Conform metodei Alenei Sobol „Deveniți cu 10 ani mai tânăr”, trebuie să utilizați numai acele uleiuri care pot fi adăugate în alimente fără a vătama.
3. Asigurați-vă că vă pregătiți cu ajutorul mișcărilor de frecare efectuate cu aceeași intensitate.
4. Mișcările sunt aplicate cu forță, dar apariția durerii este exclusă.
5. În zona ganglionilor limfatici, forța de presiune scade. Se recomandă studierea aspectului sistemului limfatic al feței și gâtului înainte de a stăpâni tehnica.
6. Tehnica pentru o față subțire are propriile sale caracteristici. Impactul principal este îndreptat către partea superioară a ovalului.
7. Autorul recomandă să se efectueze imediat după trezire, să se introducă masajul ca unul dintre ritualurile zilnice de dimineață.
8. Durata procedurii nu depășește 10 minute.

Important! Tehnica se bazează pe efectul vârfurilor degetelor asupra tegumentului, așadar unghii lungi atunci când se efectuează, este posibil să se rănească capacele.

Pregătirea pentru o sesiune

Curățarea corectă a pielii va grăbi eliminarea toxinelor, va restabili o culoare sănătoasă. Poate fi folosit apa termala sau lapte cosmetic de linie naturală. Nu va fi dificil să pregătiți un amestec pentru a vă curăța.

Pentru a face acest lucru, aburiți fulgii de ovăz și apoi strecurați lichidul finit. Utilizați pentru curățare înainte de masajul Asahi.

Pentru a face acest lucru, autorul recomandă pregătirea unui amestec nutritiv special. Pentru a face acest lucru, trebuie să combinați 100 ml de semințe de in, floarea soarelui, ulei de masline, se adauga 30 ml de brusture. După aceea, introduceți 20 ml de vitamina E de farmacie și o compoziție de esteri de ienupăr și portocale.

Un volum de 350 ml de uleiuri vegetale va necesita 10 picături de esteri. Asigurați-vă că testați uleiul de masaj finit pe cot sau încheietură pentru o posibilă reacție alergică. Când se folosește mâncărime, arsură, ulei de caise sau de migdale.

Etape de pregătire:

• curățați fața cu fulgi de ovăz sau lapte cosmetic;
• luați o poziție confortabilă în fața oglinzii;
• încălziți uleiul nutritiv la o temperatură de 40-45 °;
• poți trece direct la tehnică.

Instrucțiuni pentru dirijare

Tehnologia japoneză poate fi împărțită condiționat în 4 etape. În prima etapă, fluxul limfatic este activat, pentru a ameliora umflarea, elimina excesul de lichid. Pe al doilea, se lucrează zona frunții, pe al treilea - zona pleoapelor.

Al patrulea și ultimul pas este activarea pielii din jurul buzelor. Fiecare doză se repetă de 3 ori pentru a menține prospețimea, tinerețea și prevenirea îmbătrânirii. Pentru a modela un oval, creșteți numărul de până la 4-5 ori.

Atenţie! Când este expus în zona din jurul ochilor, trebuie să reduceți intensitatea presiunii, pielea este foarte subțire, ușor de întins.

Asahi pas cu pas:

1. Apăsați tâmplele cu palmele, cu mișcări de apăsare la baza gâtului, clavicule. Această tehnică se repetă după fiecare exercițiu.
2. Apăsați degetele în centrul frunții, faceți mișcări de netezire la tâmple. Reveniți de-a lungul liniei de flux limfatic către gât.
3. Cu o presiune ușoară, lucrați zona de la colțul exterior al ochiului spre interior. Fixați timp de 2 secunde în zona picioarelor ghibiei. Apoi, cu mișcări de masaj mai intense, frecați sub sprânceană dinspre colțul exterior spre interior.
4. Atașați degetele în centrul bărbiei, calculați zona triunghiului nazolabial cu presiune. Mișcarea de-a lungul pliurilor nazolabiale până la aripile nasului.
5. Frecați intens nările și aripile nasului. Apoi efectuați o alunecare circulară de la pomeți la tâmple.
6. Atașați degetele în centrul bărbiei. Deplasați-vă cu efort de-a lungul triunghiului nazolabial, ridicând obrajii. După ce de la pomeți, reveniți la tâmple.
7. Pune o palmă sub bărbie, atingând tâmpla cu vârful degetelor. A doua palmă face presiune în diagonală, deplasând obrazul în colțul interior al ochiului. Întoarceți-vă de la pomeți în jos, apoi glisați pe partea laterală a gâtului. Repetați pentru cealaltă parte.
8. Cu tampoanele din partea exterioară a palmelor situate la baza degetelor mari, efectuați mișcări de netezire de la nările nasului până la tâmple în diagonală.
9. Efectuați același exercițiu începând de la colțurile buzelor, ducând în diagonală către tâmple.
10. Repetați exercițiul anterior, de data aceasta plasând tampoanele sub bărbie. Conduce pe linie mandibulă la canalele urechii.
11. Își încrucișează mâinile într-o casă, degetele mari sunt situate sub bărbie. Palmele sunt în zona nasului, vârfurile sunt pe puntea nasului. Luați palmele în lateral, netezind până la tâmple, trăgând pielea cu efort.
12. Frecați zona frunții cu mișcări circulare, finalizați exercițiul tradițional pentru fluxul limfatic.

Câte sesiuni vor fi necesare

Primele schimbări pozitive pot fi resimțite după prima ședință. Impactul are loc la nivel energetic. Este posibilă restabilirea circulației curenților vitali. Rezultatele depind de starea inițială a pielii. După o lună de ritualuri zilnice de înfrumusețare, puteți obține efectul unui lift nechirurgical, formarea unor linii ovale frumoase.

Tratamente alternative de salon

Performanța profesională va fi asigurată de maeștri din clinicile de medicină estetică. O gamă largă de masajul cosmetic vă permite să desfășurați cursuri Asahi, Shiatsu, Kobidu într-o performanță clasică. O caracteristică a automasajului Alenei Sobol este adaptarea tehnicii pentru uz casnic. Manipulările minute vă permit să obțineți un efect de durată.

În salon, puteți obține rezultate uimitoare după curs. Nu va fi nevoie să stăpânești tehnica și să o aplici zilnic. Este suficient să suferiți un masaj profesional nu mai mult de 2-3 ori pe an. Costul este de la 600 de ruble. până la 2000 de ruble, durata 30-40 de minute. Se efectuează cu o frecvență de 2 ori pe săptămână în aceleași zile, cam la aceeași oră. Tehnici similare pentru uz casnic pot fi găsite la Yulia Kovaleva.

Masuri de precautie

Dacă tehnica este încălcată, este posibilă întinderea pielii, apariția de noi riduri, cute. Dacă ignorați etapa de curățare, efectuați un masaj fără demachiere, puteți perturba respirația oxigenului, provocați apariția acneei, comedoanelor.

Contraindicatii:

• boli dermatologice în faza acută;
• patologii virale, infecțioase;
• dureri de cap, stare generală de rău;
• formațiuni maligne;
• perioada postoperatorie;
• patologia nervului facial;
• rozacee.

Pielea de autoîngrijire va obține rezultate profesionale. Tehnicile orientale antice au devenit disponibile pentru uz casnic. Ele vor ajuta nu numai la menținerea prospețimii, catifelate, ci și la a face față diverselor probleme estetice.

Videoclipuri utile

Masaj facial japonez - deveniți cu 10 ani mai tânăr.

De ce apar erupții cutanate după masajul japonez?

Doriți să reduceți ridurile sau să preveniți îmbătrânire timpurie piele? Avem un instrument uimitor!

Această tehnică de masaj japonez este cu adevărat unică. Secretul eficacității sale este că afectează cei mai adânci mușchi ai feței. Chiar și scump proceduri de salon nu va da un asemenea efect ca acest automasaj.

La început, intensitatea te poate speria, dar crede-mă - acest lucru va aduce numai beneficii pielii. O astfel de încărcare zilnică asupra mușchilor feței îi va tonifia, va preveni flacarea și lăsarea pielii.

Automasajul conform acestei tehnici curăță și deschide canale importante, trezește acoperirea pielii. Ca urmare, pielea devine elastică, netedă, fragedă și tânără. Pe lângă combaterea ridurilor, datorită procedurii discutate, este posibil să scăpați de riduri și de pungile urâte de sub ochi, să faceți ovalul feței mai clare, să eliminați umflarea etc. Cel mai important, o poți face singur acasă.

Pentru ca această nouă tehnică de întinerire să aducă cât mai multe beneficii, este important să vă pregătiți corespunzător pentru automasaj.

curatare

Prima etapă de pregătire este o curățare temeinică a pielii. Cel mai bine este să folosiți un scrub pentru asta. Acest lucru va curăța canalele importante care transportă limfa.

Din moment ce scrubul nu poate fi folosit zilnic, atunci această procedură trebuie făcută doar o dată pe săptămână. În restul timpului poți curăța pielea cu un tonic sau o rolă specială.

Instruire mijloace speciale pentru masaj

Procedura nu trebuie efectuată pe pielea uscată. Se recomandă în prealabil să alegeți cremă cosmetică blândă sau lapte. Cel mai bine este să alegeți un produs familiar care cu siguranță va funcționa grozav pentru pielea dvs., decât să încercați un produs nou.

Studiul punctelor de localizare a ganglionilor limfatici

Înainte de auto-masaj, este foarte important să-ți examinezi fața cu mișcări blânde. Este necesar să găsiți ganglionii limfatici, fără a apăsa prea tare pe ei cu vârful degetelor.

Tehnica de automasaj Asahi - 11 exerciții de întinerire

Toată lumea poate alege o poziție confortabilă pentru masajul ridurilor. Yukuko Tanaki recomandă să o faci în timp ce stai în picioare sau în picioare. În acest caz, postura trebuie să fie perfectă, iar capul nu trebuie sprijinit pe spătarul unui scaun sau al peretelui.
Masajul în sine constă din 11 pași simultan. Acestea trebuie efectuate într-o anumită ordine.

1. Frunte. Mișcările încep de la mijlocul frunții. Trei degete îngheață în mijloc timp de trei secunde, apoi cu efort sunt duse la tâmple. Apoi, dosul mâinii este apăsat pe frunte și se deplasează către auricule. Mișcarea finală - degetele pe părțile laterale ale feței și gâtul până la claviculă. Ei vor finaliza fiecare exercițiu, cu excepția celui de-al treilea.

2. Ochii. Masajul are loc prin atingeri ușoare ale vârfurilor degetelor din colțul exterior al ochiului spre interior. Trebuie să faci două mișcări. De-a lungul marginii, mai întâi a pleoapei inferioare, apoi invers a pleoapei superioare. Între ele se face o oprire de 3 secunde a degetelor la tâmple. Mișcările de deasupra sunt ușoare, dedesubt - cu efort. Mișcare ulterioară - de la tâmplă la ganglionul limfatic la cartilajul proeminent din centrul urechii. Completare.

3. Gura, colturile buzelor, barbia. Vârfurile degetelor ar trebui să apese gropița bărbiei. Congelați timp de 3 secunde în această poziție. Apoi degetele se deplasează în sus cu presiune și se întâlnesc în gropița de deasupra buzelor. Colțurile nu trebuie atinse. Apoi, cu o mișcare ascuțită, degetele revin la poziția anterioară.

4. Pliuri nazolabiale. Degetele se mișcă cu efort de cinci ori. Mișcarea de la gropițele de la nări în jos. Apoi, cu mișcări ușoare, tampoanele se deplasează spre puntea nasului, în care se deplasează de la margini înapoi de trei ori la rând. Cu mișcările inverse, forțele sunt slăbite. Apoi, degetele merg din nou la cartilajul proeminent din centrul urechii. Completare.

5. Obrajii. Tampoanele degetelor mângâie zona din jurul colțurilor gurii cu efort, apoi se deplasează în zona maxilarului superior. Apoi se deplasează la ochi, unde se opresc timp de 3 secunde. Apoi eforturile sunt slăbite și tampoanele sunt transferate la tâmple. Și, în cele din urmă, merg la cartilajul proeminent din centrul urechii. Completare.

6. Oval al feței. Așezați-vă pe maxilarul inferior cu palma, fixați obrazul. În acest moment, cu două degete, treceți de-a lungul celui de-al doilea de la începutul mușchiului masticator până la ochi (în diagonală). După 3 secunde, eliberați presiunea și treceți la cartilajul proeminent din centrul urechii. Completare.

7. Riduri în zona A. Trei degete sunt așezate orizontal pe pomeți. Apoi, trebuie să strângeți nările cu forță și să vă duceți degetele la tragusul urechilor. Completare.

8. Ridicare. Mâinile sunt unite cu palmele la nivelul pieptului. În continuare, palmele se deschid orizontal și bărbia se potrivește pe ele. Mâinile trebuie să apese pe bărbie timp de 3 secunde. Apoi palmele se deplasează peste față, iar degetele mari trec peste urechi. Palmele trebuie oprite pe pomeți. Apoi - cu forță, duceți-le la tâmple și la cartilajul proeminent din centrul urechii. Completare.

9. Bărbie. Bărbia este plasată la baza palmei. Degetele „se uită” spre ureche. Palma se deplasează cu forță către cartilajul proeminent din centrul urechii. Completare. Completare. Repetați pe cealaltă parte.

10. Bărbie dublă. Palmele sunt unite în fața feței. Degetele mari sunt abduse până la gât (90 de grade). Palmele se deschid astfel încât degetele să formeze un romb. Degetele arătătoare sunt apăsate pe față. Deget mare masează bărbia de jos. Restul - diverg către tâmple, trecând de-a lungul pleoapei inferioare. Completare.

11. Riduri pe frunte. Destinde-ți coatele. Cu degetele mâinii stângi, mângâiați ușor fruntea în zig-zag de la o tâmplă la alta. Apoi, cu ambele mâini, repetați începutul primului exercițiu. Completare.

Masajul de drenaj limfatic trebuie repetat zilnic. Fiecare exercițiu - de 3 ori. De asemenea, în celălalt articol al nostru vă puteți familiariza cu tehnica de masaj pentru păr, care vă va ajuta să vă faceți părul gros și puternic.

Există contraindicații?

Este important ca toți cei care urmează să practice automasajul Zogan să știe că are unele contraindicații. Procedura interzisa persoanelor:

Pacienții de couperoză:
Cu boli și inflamații ale pielii;
Aveți probleme cu sistemul limfatic sau orice boli ORL.
Este recomandat să amânați masajul dacă vă simțiți rău sau sunteți răcit.

îmbunătăți starea pielea matura Masajul japonez va ajuta. Se mai numește și masaj Asahi sau Zogan. Doar câteva proceduri vor da feței un contur strâns, vor reîmprospăta culoarea și vor netezi ridurile fine. Unicitatea tehnicii de masaj constă în faptul că efectul mecanic se realizează nu numai asupra pielii, ci și asupra mușchilor feței și a oaselor craniului. Astfel de tehnici revitalizează țesuturile prin îmbunătățirea circulației sângelui, nutriția și eliminarea toxinelor. Un numar mare deîncepătorii să facă masaj japonez notează impactul său pozitiv nu numai asupra fizică, ci și la nivel emoțional. După desfășurarea chiar și a unei singure lecții, starea de spirit se îmbunătățește semnificativ, apare o senzație de veselie, așa că merită să o faci dimineața, imediat după somn, pentru a obține cel mai mare efect posibil.

Cum să nu te încurci în nume - Asahi, Zogan, Zogan 2.

Asahi înseamnă „soare răsărit” în japoneză, este pur Denumirea rusă, în Japonia, nimeni nu numește acest masaj. Dacă încerci să mergi la un salon de masaj și să ceri un Asahi, ei se vor uita la tine ca un ciudat, deoarece Asahi este o bere populară cu același nume acolo și ziarul The Asahi Shimbun. Numele original este Zogan, care este numele celebrului masaj facial de la Yukuko Tanaka. Ce zici de Zogan 2? După ce noul videoclip de la Yukuko Tanaka a ajuns la noi, toată lumea i-a dat instant numele Zogan 2, de fapt, dacă traduceți puțin din japoneză, puteți înțelege că nu există Zogan 2, acestea sunt doar mișcări suplimentare pentru diverse forme chipuri. Cu postscriptul „Cum să devii cu 10 ani mai tânăr”. CD-ul original vine cu broșuri cu fotografii înainte și după cu fete de diferite vârste după 50, după 60, după 40, după 30 cu rezultatul unui masaj. Chiar arată cu 10 ani mai tineri.

Pe lângă față, poți folosi și gâtul.

Efectul masajului Zogan asupra pielii

Spre deosebire de tipurile tradiționale, masajul japonez este însoțit de o sensibilitate crescută. Acest lucru se datorează faptului că atenția principală este acordată studiului sistemului limfatic. Nu este un secret pentru nimeni că lichidul intercelular acumulat și stagnarea limfei sunt foarte propice pentru apariția defectelor cosmetice.

Procedurile de masaj elimină aceste fenomene. Rezultatul este saturarea celulelor cu oxigen, refacerea țesuturilor de colagen. Datorită tehnicii Zogan dispar cercurile intunecateși umflături în zona ochilor, pielea este întărită și porii sunt îngustați.

Masajul japonez este contraindicat pentru anumite boli de piele, negi și alunițe numeroase, herpes, răni deschise și procese inflamatorii.

Îți poți încredința fața profesioniștilor din saloanele de înfrumusețare sau poți învăța singur câteva trucuri simple. Iti recomand a doua varianta, nu este greu sa inveti masaj, exercitiile nu iau mult timp. Nu trebuie să-l pierzi atunci când faci o programare la un masaj terapeut. Făcând totul cu mâinile tale, vei simți fiecare celulă a corpului tău, după primele rezultate, care nu vor fi mai rele decât de la „injecțiile de frumusețe”, vei fi deosebit de mândru că ai putut să faci totul singur fără să cheltuiești un ban pe el.

Proceduri pregătitoare

În primul rând, pielea este curățată de impurități folosind loțiune, lapte, cremă. Pentru a elibera porii înfundați, puteți folosi un scrub cu cafea sau fulgi de ovăz. După aceea, se aplică o cremă hidratantă pentru a ușura degetele. În loc de cosmetice gata făcute, potrivite uleiuri naturale, crema pentru bebelusi, suc stors.

O ședință de masaj Zogan durează 15-20 de minute și este un complex de mișcări de mângâiere și apăsare care se execută alternativ. Mai mult, efectul asupra zonelor ganglionilor limfatici este într-un mod de mângâiere ușoară, iar mușchii faciali sunt antrenați cu suficientă presiune. Toate manipulările de masaj sunt efectuate cu 2-3 degete de trei ori. După ce vezi schimbări pozitive în fața ta, poți reduce timpul de execuție la 5 minute, de trei ori pe săptămână.

Tehnici de bază ale masajului japonez.

Tehnica Asahi include multe exerciții. E greu să-i amintești pe toate. Dar efectuând în mod regulat câteva tehnici de bază acasă, puteți obține rezultate uimitoare.

• Frunte. Tampoanele degetelor trebuie să fie apăsate ferm pe mijlocul frunții și trebuie făcute mișcări de netezire către tâmple și în jos sub lobii urechii.
• Zona ochilor. Cu degetele mijlocii, trebuie să mutați cu atenție pielea pleoapelor superioare de la colțurile exterioare până la puntea nasului, apoi de la ea de-a lungul pleoapei inferioare până la tâmple.
• Zona nasului. Apăsați două degete pe aripile nasului, apoi mutați-le încet spre puntea nasului și înapoi. Revenind la poziția inițială, întinde pielea spre urechi.
• Gură. Cu degetele ambelor mâini, apăsați pielea de sub nas și deplasați încet de-a lungul buzei superioare, apoi până la pleoapele inferioare.
• Obrajii. Apăsați degetele unei mâini pe bărbie. Cu mâna a doua, faceți câteva mișcări puternice din punctul de conectare al maxilarelor la pleoapele inferioare și spate.
• Bărbie. Pune-ți coatele pe masă și pune-ți bărbia pe palmele deschise. Cu mișcări puternice ale degetelor, ridicați pielea în direcția tâmplelor.

După terminarea ședinței de masaj, este necesar să ștergeți pielea cu un produs cosmetic adecvat. Deja după 3-4 ședințe, pielea ta va deveni mai puternică, obrajii tăi se vor strânge și mima ridurile vor scădea.

Masaj facial japonez, cum să devii cu 10 ani mai tânăr.

A deveni mai tânăr cu 10 ani după câteva zeci de masaje sună tentant, nu-i așa? Dar este această informație adevărată? Cred că toată lumea probabil înțelege că dacă fața ta este foarte neglijată și te hotărăști să arăți mai tânără abia după 50 de ani, acest masaj facial japonez nu te va ajuta prea mult, e prea târziu. Dar dacă ai avut grijă de tine de-a lungul vieții, iar primele riduri care au apărut nu sunt atât de groaznice, atunci rezultatul te va mulțumi și te va surprinde. Poate sa cu propriile mele mâini timp de 10 minute pe zi, corectați linia feței, strângeți bărbia (înlăturați-o pe a doua, dacă aveți una), „scoateți” pomeții, îndepărtați obrajii dolofani. Împreună, toate acestea dau un efect atunci când arăți cu 10 ani mai tânăr.

Lecții video despre masajul japonez Zogan (Asahi)

Cu doar câteva luni în urmă, majoritatea tutorialelor video pe care le găsiți pe net, din păcate, erau în japoneză sau Limba engleză. Dar acum situația s-a schimbat, cele mai populare tehnici au fost traduse în rusă. Unii utilizatori vorbitori de limbă rusă își creează chiar propria tehnică de masaj, care este populară.

Lecție video masaj facial japonez Asahi Zogan actorie vocală rusă:

Lecție video de masaj japonez cu traducere în rusă:

În acest videoclip puteți vedea atelierul lui Tanaka Yukuko, ea a fost cea care a popularizat așa ceva precum „masajul facial japonez”. După cum susține toate mișcările, bunica ei a învățat-o tehnica implementării lor, care a păstrat tradițiile străvechi. Tanaka a reușit să sistematizeze totul, să elaboreze un program și să formeze câteva milioane de oameni în acest sens. Ea a lansat, de asemenea, o carte despre masajul japonez, care a devenit un bestseller instantaneu în Japonia.

Masaj facial japonez de la Alena Sobol - deveniți cu 10 ani mai tânăr

Alena Sobol este una dintre cele mai cunoscute specialisti in masaj japonez din tara noastra. Încearcă să nu rateze toate noile tendințe, traduce din japoneză, își învață abonații tehnica corectă.

De ce este important ca o femeie să fie întotdeauna atrăgătoare și de dorit pentru un bărbat? La urma urmei, știm că acesta este scopul fundamental al unei femei sănătoase și de succes. Și în aceasta poate fi ajutată de un truc oriental străvechi - masajul facial japonez Asahi Zogan, care nu cu mult timp în urmă a devenit cunoscut datorită practicii unei eminente meșteri din est.

Datorită acestor cunoștințe, îți poți păstra cu ușurință nu numai frumusețea, ci și o poți înmulți de mai multe ori. Utilizarea tehnicilor și metodelor masaj oriental, vei avea o ocazie unică de a-ți păstra atractivitatea, oferită de natură, care ajută la întărirea acestei armonii a sufletului și a trupului, fără a apela la cosmetică excesivă.

Adesea ne uităm în oglindă și vedem cum se simte timpul. Dar acesta nu este un motiv să disperăm și să fim tristi, pentru că ne putem menține totuși tonul, prin trucuri efectuate în mod regulat, complet simple. Sarcina noastră principală din acest articol este să vă arătăm cum să netezi mici riduri, și oferă elastic și pielea delicată chipuri.

Beneficiile masajului japonez

Înainte de a ne uita la principalele tehnici și metode de masaj, vom lua în considerare beneficiile și efectele pozitive ale masajului facial.

Masajul facial oferă tonus și ameliorează tensiunea crescută în mușchii feței și, de asemenea, ascunde urmele inutile de oboseală, netezește ridurile fine și tot felul de semne de vârstă sub forma unei a doua bărbie. Daca ati intalnit des posibila usoara umflare a tesuturilor faciale, veti fi de mare folos si in practica zilnica a masajului, care asigura normalizarea metabolismului si normalizarea activitatii glandelor sebacee.

Creșterea circulației sângelui, care duce la dezvoltarea pielii feței, vă permite să utilizați profund tesuturi moi față, activând în același timp celulele interne responsabile de elasticitate.

Nici măcar nu vei avea timp să te uiți în urmă, căci într-un mod complet firesc, în câteva zile, vei reuși să obții un efect tangibil, în afară de faptul că practicarea japonezei masaj de drenaj limfatic ajută la ameliorarea stresului.

Sistemul nervos este unul dintre primii care simte efectele benefice ale masajului. Pielea feței conține multe terminații nervoase, acționând asupra căruia revigorăm reflexele pierdute, îmbunătățim trofismul țesuturilor, precum și activitatea organe interne. Masajul are efect asupra sistemului nervos central și periferic, relaxându-l și întărindu-l. Pur și simplu, starea ta de spirit va fi mereu la vârf!

Contraindicații pentru masajul Asahi

Asigurați-vă că înainte de a începe masajul, nu aveți sau aveți următoarele contraindicații sub formă de:

• Boli ale sângelui și ale pielii feței;
• Umflarea pronunțată a feței;
• Inflamație acută a vaselor de sânge și limfatice, tromboză, severă varice vene;
• insuficiență circulatorie de 3 grade;
• Sângerare sau tendință la aceasta.

știind posibile probleme, cu care tinerii reprezentanți ai societății și nu numai că se întâlnesc mai des, ne grăbim să informăm cititorii noștri că în caz de erupții cutanate pe față, acordați atenție produsului pe care îl utilizați ca cremă sau ulei de masaj. Este posibil să nu vă convină în compoziție și, de asemenea, să cauzeze nedorite reactii alergice. În acest caz, ar trebui să îl înlocuiți imediat cu unul mai potrivit. Nu uitați, înainte de a începe procedura de masaj, să respectați regulile de igienă atât ale pielii mâinilor, cât și ale feței în sine. Pentru masaj pot fi potrivite și produsele tale obișnuite de care ești sigur (creme, lapte demachiant).

Istoricul numelui

Acum faimoasa tehnică de masaj japonez ZOGAN, prezentată publicului de Yukuko Tanaka, stilist și expert în frumusețe, a intrigat genul feminin. Reînvierea acestei tehnici, care în traducere înseamnă „Crearea unei fețe”, a trezit un interes considerabil din partea publicului și utilizatorilor rețelei de socializare Internet.

Yukuko Tanaka nu a pierdut timp să scrie o carte de specialitate dedicată lui ZOGAN (Masajul facial al lui Yukuko Tanaka) și a lansat și câteva videoclipuri tutorial pe YouTube. În ele, autorul descrie tehnica efectuării masajului și caracteristicile implementării acestuia, ținând cont de diferite tipuri de fețe (subțiri, plate, rotunde). Bunica l-a învățat pe autor cunoașterea tehnicii și a secvenței de efectuare a masajului.

Cartea în sine s-a clasat pe primul loc în „top 10 cărți” din Japonia în ajunul anului 2007. Interesant este că pe locul doi a fost a doua ei carte numită Exerciții inspiraționale.

Poate că veți avea norocul să întâlniți acest masaj în vastitatea spațiului rusesc, care se va numi „Masajul Asahi”. Acesta este un alt nume al lui. Autorul îi datorează apariția masajului facial sub acest nume în Rusia Lainei Butter, care a răspândit masajul ZOGAN, inventând un nou nume pentru acesta, care înseamnă „Soarele de dimineață”. Fără îndoială, masajul în sine poate fi într-adevăr comparat cu razele soarelui de dimineață, care îți încălzește fața.

Numele real al masajului a devenit cunoscut publicului după o anchetă amator a unei fete pe nume Aigul, care, presupunem, a decis să demască practica neloială a persoanei menționate anterior, asigurând astfel drepturile de proprietate intelectuală ale autorului tehnicii. .

Feedback-ul cititorilor care practică masajul japonez asahi indică faptul că rezultatele sunt cu adevărat uimitoare. Pielea feței primește un aflux de energie proaspătă, se strânge, devine mai tânără în fața ochilor noștri.

Puteți găsi adesea pe internet fotografii cu doamne orientale care, chiar și după 50 de ani, păstrează o frumusețe uimitoare, ca urmare a muncii și a folosirii trucurilor feminine, asupra cărora timpul nu are putere. Indiferent de vârsta ta, masajul japonez Tsogan va da efectul dorit, iar nici după 40 de ani nu vei înceta să-i uimești pe alții cu irezistibilitatea ta.

Masaj facial japonez de tonifiere și întinerire Asahi (Zogan)

Efectuarea masajului facial japonez asahi presupune apăsarea pe așa-numitele puncte, care este un tip de reflexoterapie. Încă din cele mai vechi timpuri, în practica vindecătorilor japonezi, se presupunea că corpul uman nu există ca un sistem separat, ci ca parte a naturii și a fluxurilor de energie care circulă în el. Prin urmare, dezvoltarea anumitor zone ale corpului uman și practica de secole au făcut posibilă acumularea unei cantități semnificative de cunoștințe, care s-au reflectat în munca lui Yukuko Tanaka. Și ni s-a oferit ocazia să ne familiarizăm și să luăm notă de aceste mistere miraculoase ale Orientului.

Credeți sau nu, este o alternativă excelentă la Botox. Este ca un fel de „gimnastică facială”, recurgând la care zi de zi poți scăpa de ridurile nedorite. Ridurile sunt cauzate în principal de lipsa tonusului muscular. Acest lucru se întâmplă atunci când țesuturile moi ale feței lipsesc circulația sângelui.

Poti incepe sa faci masaj de la varsta de 25 de ani ca prevenire a ridurilor. Desigur, nu vei putea scăpa de el riduri adânci, dar prevenirea apariției celor noi, precum și netezirea celor vechi, urmând recomandările de la Tanaka, este ușoară.

Masajul în sine nu îți ia mult timp și poate fi efectuat în procesul de curățare a pielii înainte de a merge la culcare, devenind parte din așa-numitul ritual zilnic de culcare. Potrivit autorului, nu durează mai mult de trei minute.

Dacă îți place să faci, atunci după ședința de masaj și îndepărtare, este util să aplici masca ta preferată pe pielea feței, deoarece în acest moment mușchii feței sunt suficient de încălziți și porii s-au extins. Acțiunea măștii va fi mult mai eficientă în acest moment.

• Este necesar să se mențină succesiunea masajului;
• Pregătiți fața pentru procedura în sine, încălzind ganglionii limfatici din gât;
• Pentru masaj este necesar să folosiți o cremă specială de masaj, care trebuie aplicată pe pielea deja pre-curățată;
• În timpul masajului, este necesar să se mențină o postură uniformă, în poziție în picioare sau așezat, în niciun caz sprijinindu-ți capul pe spătarul unui scaun.
• În procesul de masaj, este necesar să se mențină un echilibru între durere și senzații neplăcute, iar apăsarea cu degetele pe punctele de referință ar trebui să fie ușoară, dar în același timp tangibilă;
• Dacă există o senzație excesivă de durere, este necesar să se reducă forța de apăsare;
• Este necesar să finalizați procedura de masaj cu mișcări ușoare care îndepărtează limfa din țesuturile pielii feței, trecându-vă mâinile de la nas la ganglionii limfatici ai urechilor, de la gât până la clavicule.

Masajul conturului facial se efectuează începând de la baza frunții până la bărbie, apoi înapoi de la bărbie până la frunte, după care se întinde pe toată fața. Mișcările mâinilor trebuie direcționate de la contururile superioare ale feței, în jos, de-a lungul gâtului, în direcția claviculelor. Acest lucru asigură o ieșire generală a limfei faciale acumulate.

Mișcarea mâinilor în timpul masajului ar trebui să fie ușoară, clară și tonică, trebuie să lucrați țesuturile feței, umplându-le cu un aflux de sânge proaspăt, îndepărtând în același timp excesul de limfa. Masajul ganglionilor limfatici, potrivit autorului, necesită un efort, suficient pentru dezvoltarea lor în ansamblu.

Pentru claritate, vă prezentăm localizarea ganglionilor limfatici ai feței și gâtului:

Tehnica de execuție

Luați în considerare tehnica de masaj japonez Asahi Zogan și mecanismul de acțiune asupra ganglionilor limfatici ai feței.

Înainte de a începe procedura de masaj, este necesar să distribuiți crema de masaj uniform pe toată fața, sau produs cosmetic cu care preferi sa te speli de cosmetice, in cazul in care ai apelat la automasaj, spalandu-te de cosmetice inainte de culcare.

Este important să pregătiți pielea pentru masaj. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezvoltați zona ganglionilor limfatici situate sub regiunea temporală, care coboară pe gât, până la clavicule. Glisați de până la trei ori cu degetele, ceea ce va fi suficient.

Poziția mâinii și a degetelor în timpul masajului:

Mâinile tale ar trebui să fie într-o stare relaxată și flexibilă, în timp ce apăsarea ganglionilor limfatici ai feței trebuie făcută cu trei degete. Încercați să angajați țesuturile moi ale feței astfel încât să asigurați fluxul de sânge proaspăt necesar și să vă direcționați mișcările de la baza centrală a feței spre periferie și în jos spre clavicule pentru a drena limfa.

zona frunții

Masajul începe de la frunte. Este necesar să plasați trei degete ale fiecărei mâini în mijlocul frunții, cu o perie de-a lungul bazei frunții. Treceți vârfurile degetelor de-a lungul frunții în jos, de-a lungul regiunii temporale spre clavicule de până la 3 ori. Amintiți-vă că trebuie să aplicați o presiune ușoară în timp ce vă mișcați degetele.

Zona ochilor

Cu degetul mijlociu de la colțul exterior al ochilor în jos până la colțurile interioare, apoi prin vârf ne întoarcem înapoi la cele exterioare. Apăsați ușor cu degetele în zona dintre colțul exterior al ochilor și pomeți. Apoi treceți-vă degetele, așa cum am menționat anterior, de-a lungul ganglionilor limfatici ai feței, de-a lungul gâtului până la clavicule. Repetați acest lucru de trei ori.

Zona gurii

Începând de la mijlocul bărbiei, plasând degetele sub buza inferioară, masați pielea feței, trecând vârfurile degetelor de-a lungul buzelor spre colțurile buzelor și prin colțurile gurii, continuați să mutați degetele în zonă. care se află deasupra buza superioară sub nasul tău. Opriți-vă, apăsați ușor cu degetele în zona situată între buza superioară a gurii și nas. Repetați acest exercițiu de trei ori.

Zona nasului

Este necesar să se maseze aripile nasului, care sunt situate în apropierea orificiilor de respirație de la baza nasului pe laterale. Dupa ce masezi de doua-trei ori, mergi pe puntea nasului si cu degetele ambelor maini maseaza tesuturile moi ale nasului de la baza superioara in jos, spre aripile nasului. Masați prin repetarea mișcărilor în sus și în jos. Apoi, continuați să vă mișcați, de-a lungul pomeților până la baza urechilor și în jos pe gât până la clavicule, alungând excesul de limfa.

Zona obrajilor

Cu două degete, apăsați pe zona obrajilor, situată la baza maxilarului inferior, și glisați degetele de-a lungul feței spre colțurile gurii, mai departe până la aripile nasului, ajungând în zona care se află. sub ochi la colțurile interioare ale ochilor, unde crește presiunea prin apăsarea pe fețele țesuturilor, nu mai mult de trei secunde. Apoi, continuați de-a lungul pomeților până la urechi și în jos pe gât, spre clavicule. Repetați această mișcare de trei ori.

Al doilea exercițiu pentru zona obrajilor va cere să prindeți bărbia cu palma cu o mână și să o mutați ușor în lateral. Cu degetele mâinii a doua, apăsați pe partea opusă a feței în zona obrajilor de la baza maxilarului inferior și ghidați-vă degetele în diagonală spre colțul interior al ochiului. La sfârșit, nu uitați să apăsați cu o mișcare ușoară a degetelor, în zona colțului interior al ochiului, timp de cel mult trei secunde. Apoi, ca de obicei, treceți degetele de-a lungul feței de-a lungul pomeților până la baza urechii și de-a lungul gâtului până la clavicule. Repetați acest exercițiu de trei ori. Când ați terminat, repetați același lucru cu cealaltă parte a feței.

Zona dintre bărbie și obraji

Apăsați cu degetele în zona dintre aripile nasului și pomeți, în timp ce apucați țesutul adipos, acum, cu un efort, mișcați degetele în lateral, până la urechi și în jos pe gât până la clavicule. Faceți acest exercițiu de trei ori.

Al doilea exercițiu, în această zonă, presupune dezvoltarea unei părți relaxate a mușchilor faciali. Apăsați partea moale a degetelor mari, care se află la baza mâinii, de la aripile nasului până la colțurile buzelor. După ce ați apăsat timp de cel mult trei secunde pe țesuturile feței, mutați peria de-a lungul feței către pomeți până la gât și clavicule. Repetați exercițiul de trei ori.

Al treilea exercițiu vă va cere să apăsați partea moale a degetelor mari, care este situată la baza mâinii, pe zona obrajilor de la baza maxilarului de-a lungul feței. Apăsați cu puțin efort, dispersând limfa stagnantă de la colțurile gurii până la pomeți și în jos de pe gât până la clavicule.

Etapa finală a masajului facial

Acesta este un întreg lifting facial și relaxare. Trebuie să strângem fața, ca înainte de la baza nasului, abia acum apăsăm palmele de-a lungul degetelor arătătoare și ne deplasăm în direcția pomeților, urechile în jos până la clavicule. Repetați acest exercițiu de trei ori.

Acum trebuie să-ți freci fruntea cu două degete pentru a preveni și a elimina ridurile.Mâna a doua poate fi amplasată sub bărbie pentru a stabiliza fața. Mișcarea de frecare a țesuturilor moi ale feței trebuie efectuată în sus și în jos, în direcția spre dreapta și stânga.

Termină sesiunea de masaj cu mișcarea deja familiară de la frunte, la tâmple în jos, de-a lungul gâtului până la clavicule.

Video cu voce rusă

Mai jos vi se va oferi posibilitatea de a face cunoștință cu tehnica de masaj ZOGAN cu același nume de Yukuko Tanaka într-un ghid practic publicat pe canalul rețelei de socializare youtube. Deci, videoclipul masajului japonez Asahi - Voce off rusă!

Autoarea acestei tehnici de masaj și a cărților pe această temă, din păcate, ne-a părăsit din motive de sănătate, dar cunoștințele și munca ei de o viață vor rămâne cu noi și vor servi în folosul umanității, la care suntem siguri că însăși Yukuko Tanaka a aspirat, reînviind tradiția tradițională. Masaj japonez.

Aceasta este a doua parte a videoclipului senzațional.

Tehnici japoneze de întinerire de la Alena Sobol

Unul dintre cei mai străluciți reprezentanți ai bloggerilor în domeniul practicilor orientale Shiatsu în spațiul rusesc este Alena Sobol. Tânăr, energic, demonstrativ exemplu personal cât de eficientă poate fi metoda ei.

Alena este fondatoarea propriului blog despre metode japonezeîntinerire pe canalul de youtube, în care arată și vorbește personal despre indispensabila tehnică Shiatsu. Acestea sunt practici tradiționale de masaj oriental și medicina chineză, combinând tehnicile terapeutice ale școlilor orientale de anatomie și fiziologie.

Shiatsu este în continuă dezvoltare, iar astăzi poți deveni unul dintre primii care le-a spus prietenilor despre efectele miraculoase ale automasajului, după ce ai învățat o mulțime de lucruri interesante de la însăși Alena. Terapia Shiatsu este adânc înrădăcinată în medicina tradițională japoneză și chineză. Adepții acestor practici străvechi au tratat mulți oameni de stat, ambasadori și alte diverse creme ale societății de-a lungul anilor.

O trăsătură distinctivă a shiatsu-ului este folosirea degetelor, a palmelor și în special a degetelor mari, în afară de faptul că semn distinctiv Această tehnică este o combinație de practici diagnostice și terapeutice. Desigur, puteți observa unele asemănări între masajul de la YukukoTanaka și Shiatsu. Dar nu te grăbi să tragi concluzii, pentru că Japonia și China au fost întotdeauna renumite pentru diversitatea școlilor și ideilor. Ceea ce la prima vedere ți se poate părea identic, de fapt, dacă te uiți, își poate arăta proprietățile și subtilitățile unice.

Pe canalul de youtube al Alenei poți învăța și multe sfaturi utile pe această temă.

Video cu masajul japonez Shiatsu de la Alena Sobol

Excelent efect terapeutic și de întinerire într-un timp scurt.

Apropo, Alena nu este o fană a produselor cosmetice excesive și consideră că spațiul liber pe raft pentru produse cosmetice este mult mai important. Prin urmare, a aruncat mai mult de jumătate din cosmeticele sale, realizând cât de ușor este să obțină ceea ce își dorește fără a apela la cosmetice active.