เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดขณะให้อาหาร เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะอาบแดดและไปที่ห้องอาบแดด: เราอาบแดดขณะให้นมลูก
ระยะฟื้นตัวของมารดายังสาวหลังคลอดจะดำเนินไปอย่างราบรื่นเพียงใด สุขภาพกายและใจที่เพิ่มขึ้นและความสามารถในการมีบุตรเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับ ไม่น่าแปลกใจที่มันอยู่ได้ 40 วันและปกคลุมไปมากมาย ความเชื่อที่นิยม. เราจะช่วยให้คุณผ่านมันไปได้โดยไม่มีปัญหา: เราจะตอบมากที่สุด คำถามที่น่าตื่นเต้นเปอร์เพอเพอราส
1. คลอดลูกได้เมื่อไหร่
ภายใน 2 ชั่วโมงหลังคลอด หากไม่มีการสูญเสียเลือดมาก และไม่มีการดมยาสลบ (การดมยาสลบในระยะสั้น) แต่คุณต้องค่อยๆ ฟังความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณรู้สึกเวียนหัวมาก คุณควรให้เวลาตัวเองอีกสักหน่อยและนอนลงหรือนอน ในวันแรก เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดล้มลงกับพื้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ลุกขึ้นเต็มความสูงทันที แต่ก่อนอื่นให้ "ม้วน" ออกจากขอบเตียงบนขาที่งอแล้วค่อยๆยืดตัวขึ้นหลังจาก นาทีหรือสองนาที
หลังการผ่าตัด การผ่าตัดคลอดต้องรอให้แพทย์อนุญาต
ถ้าวันรุ่งขึ้นหลังคลอดอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งของร่างกายศีรษะก็วิงเวียนศีรษะมากก็เปลี่ยนเป็นสีดำในดวงตามีเสียงดังในหูและคลื่นของความอ่อนแอม้วนเข้าคุณต้องบอกแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน รอบ
2. เมื่อคุณสามารถอาบน้ำได้หลังคลอด
ในวันแรก ทันทีที่รู้สึกว่าได้พักผ่อนหลังคลอดบุตรและสามารถอาบน้ำได้ เงื่อนไขสำคัญ : น้ำควรอุ่น ไม่ร้อน เท้าไม่ควรลื่นบนกระเบื้อง กล่าวคือควรวางแผ่นกันลื่นบนพื้นและในห้องอาบน้ำ หรือควรใส่รองเท้าแตะยาง คุณสามารถอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัยได้หลายครั้งต่อวันเท่าที่คุณต้องการ แต่อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยสบู่เพื่อไม่ให้ผิวแห้งและไม่กระตุ้นลักษณะที่ปรากฏ
3. หลังคลอดทานได้เมื่อไหร่
หากไม่มีการดมยาสลบในระหว่างการคลอดบุตรและเมื่อเย็บช่องว่างก็สามารถทำได้ทันทีหลังจากโอนไปยังหอผู้ป่วยหลังคลอด ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจาก 2 ชั่วโมง แต่ถ้าคุณต้องการที่จะกินจริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องอดทน: คุณแม่ต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์อย่างมโหฬาร ทำให้ทรัพยากรพลังงานของเธอหมดลงจนถึงขีดสุด ความหิวที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณของการขาดกลูโคส ถ้าสำรองไม่เต็มก็ทำได้ การพัฒนาอย่างรวดเร็วภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง บอกพยาบาลผดุงครรภ์หรือพยาบาลที่ดูแลผู้หญิงในการคลอดบุตร แล้วคุณจะได้รับชาหรือขนมหวานสักถ้วย ตุนไว้ในโอกาสนี้ด้วยอมยิ้ม มาร์มาเลด มาร์ชเมลโลว์สีขาว หรือโรล วางไว้ในถุงด้านบน ไม่ควรเสี่ยงกับช็อกโกแลตเลยดีกว่า: คุณต้องให้นมลูก
4. เมื่อคุณสามารถอาบน้ำได้หลังคลอดบุตร
ดีกว่ารอ 6 สัปดาห์จนกว่ามดลูกจะหดตัว ขนาดขั้นต่ำหลังจาก การรักษาที่สมบูรณ์มีบาดแผลอยู่ที่บริเวณแยกรก น้ำประปาอาจมีจุลินทรีย์ที่ครั้งหนึ่งบนแผลสามารถทำให้เกิดหรือคงอาการอักเสบที่มีอยู่ได้ เช่นเดียวกับตะเข็บในบริเวณที่มีน้ำตาฝีเย็บ ทางเลือกที่ดีที่สุด- ไปพบสูตินรีแพทย์ในเดือนที่สองหลังคลอดและรอการอนุญาตจากเขา
5. เมื่อคลอดบุตรแล้ว คุณสามารถว่ายน้ำในสระและในที่โล่งได้
เนื่องจากน้ำในทะเลสาบหรือแม่น้ำมีมลพิษมากกว่าน้ำประปาหลายเท่า เงื่อนไขจึงรุนแรงกว่า:
- ต้องมีอย่างน้อย 6 สัปดาห์
- ไม่ว่า - ไม่ควรมีสารคัดหลั่งออกจากช่องคลอด
- อย่าลืมไปพบสูตินรีแพทย์ในวันก่อนเพื่อให้แน่ใจว่ามดลูกลดลงอย่างสมบูรณ์และไม่มีสัญญาณของการอักเสบ
- น้ำควรอุ่นถึง 22 องศาขึ้นไป
- การอาบน้ำควรสั้นเพื่อไม่ให้แข็งตัว
6. เมื่อคุณสามารถนั่งลงหลังคลอดได้
หากไม่มีรอยแตกภายนอกของ perineum และความแตกต่างของข้อต่อหัวหน่าว - ทันทีที่มีความต้องการและความต้องการเกิดขึ้น ด้วยตะเข็บที่ perineum ขอแนะนำให้ยืนหรือนอนราบในสัปดาห์แรกตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง - นั่งบนก้นข้างหนึ่งและหลังจาก 3 สัปดาห์ - ให้นั่งอย่างสมบูรณ์ แนะนำให้ไปพบสูตินรีแพทย์ในวันก่อนเพื่อประเมินความมีชีวิตของการเย็บแผลที่เกิดขึ้น
7. เมื่อคุณสามารถอาบแดดหลังคลอดได้
ฮอร์โมนที่ควบคุมและรักษาการหลั่งน้ำนมเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลัง ดังนั้นการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปบนผิวหนังอาจทำให้ขนาดของไฝที่มีอยู่เพิ่มขึ้นและการปรากฏตัวของจุดอายุใหม่ และไม่มีใครสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ากระบวนการนี้จะควบคุมไม่ได้เมื่อใด เมื่อไฝกลายเป็นเนื้องอกที่ร้ายกาจ ดังนั้นตลอดระยะเวลาการให้นมลูก ไม่ควรนึกถึงการอาบแดดในที่โล่งแจ้งหรือในห้องอาบแดด และถ้าคุณเริ่ม - คุณต้องใช้ครีมกันแดดและปิดหน้าอกอย่างระมัดระวัง
8. ฉันสามารถกลับไปเล่นกีฬาหลังคลอดได้เมื่อใด
หากในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาไม่ลืมพลศึกษาคุณสามารถทำต่อได้ในวันถัดไปหากมีความปรารถนาและความแข็งแกร่ง หลังออกจากรพ.ก็ฝึกที่บ้านได้ คอมเพล็กซ์พิเศษแอโรบิกสำหรับทารกแรกเกิด ควรปรับความเร็ว ระยะเวลา และความถี่ของชั้นเรียนตามสถานะของคุณเอง เงื่อนไขสำคัญ: ไม่ควรเจ็บ ด้วยการฝึกกีฬาอย่างเต็มรูปแบบ คุณจะต้องรอตั้งแต่ 6 ถึง 12 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับกีฬานั้นๆ และควรไปพบแพทย์ก่อน
9. เมื่อใดควรรอหลังคลอดมีประจำเดือน
ทันทีที่พายุฮอร์โมนที่เกิดจากการคลอดบุตรในร่างกายลดลง วัฏจักรปกติจะเริ่มฟื้นตัว ตามกฎแล้ว 1-3 เดือนก็เพียงพอที่จะฟื้นฟูช่วงเวลาปกติ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อแม่ไม่ให้นมลูก ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ การเริ่มมีประจำเดือนใหม่อาจล่าช้าได้ถึงหนึ่งปี
10. เมื่อคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หลังคลอด
หากไม่มีการแตกในเนื้อเยื่ออ่อนของ perineum และมีอยู่ในมือ - เมื่อมีความปรารถนาร่วมกัน แพทย์แนะนำอย่ารีบให้แม่ที่เพิ่งทำใหม่อย่างน้อย 3 สัปดาห์ในการกู้คืน เนื้อเยื่อของช่องคลอดที่ยืดออกยังคงมีความอ่อนไหวเล็กน้อย ดังนั้นคู่ครองจะไม่รู้สึกอะไร และคู่สมรสคาดหวังความผิดหวังอย่างแรงกล้าแทนที่จะมีความสุข บ่อยครั้งเพื่อให้บรรลุการปลดปล่อยตามที่ต้องการเขาจะต้องกระตือรือร้นมากซึ่งต่อมาอาจทำให้เลือดออกในโพรงมดลูกในแม่ได้
การรักษาน้ำตาที่เย็บไว้ใช้เวลา 6 สัปดาห์ขึ้นไป ก่อนหน้านี้ การติดต่อทางเพศแม้อย่างอ่อนโยนที่สุดจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในแม่และอาจทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ซึ่งการแนะนำของอวัยวะเพศเป็นไปไม่ได้เนื่องจากการกระตุกของกล้ามเนื้อของช่องคลอดที่แข็งแกร่งไม่สามารถควบคุมได้
11. หลังคลอดบุตรได้อีกเมื่อไร?
ทันทีที่ไข่สุกใบแรกปรากฏขึ้น ก็ไม่มีอะไรสามารถป้องกันการปฏิสนธิของไข่ได้ ที่ การให้อาหารเทียมสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในเวลาประมาณหนึ่งเดือน จะสามารถฝังในมดลูกและพัฒนาต่อไปได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าการทำความสะอาดรกสิ้นสุดลงหรือไม่การอักเสบจะลดลงหรือหยุดลง นั่นคือในท้ายที่สุด ระยะหลังคลอดการตั้งครรภ์ครั้งใหม่เป็นไปได้แม้ไม่มีประจำเดือน การยืนยัน - เด็ก - สภาพอากาศ - ปรากฏการณ์นี้หาได้ยาก
12. สามารถใส่เครื่องช่วยหายใจหลังคลอดได้เมื่อใด
เป็นไปได้ในห้องคลอด แต่มีความเสี่ยงที่มันจะหลุดออกมาในเวลาที่มดลูกหดตัวอย่างแรง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรอ 6 สัปดาห์ หลังจากการผ่าตัดคลอด ระยะเวลาของการรักษารอยแผลเป็นและการทรุดตัวของการอักเสบในนั้นเป็นเวลา 6-8 เดือน ถูกวางไม่เร็วกว่าหกเดือนต่อมาและหลังจาก .เท่านั้น การตรวจทางนรีเวชและการตรวจอัลตราซาวนด์ของมดลูก
13. คุณจะเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหลังคลอดได้เมื่อใด
แม้ว่าคุณจะเป็นแฟนพันธุ์แท้ แต่ 6 สัปดาห์แรกไม่ควรถูกรบกวนโดยสถานะฮอร์โมนตามธรรมชาติเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้ตามปกติ นอกจากนี้ ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม คุณสามารถเริ่มใช้ยาที่มีเกสตาเจนในขนาดต่ำได้ หากคุณให้นมลูกหรือใช้ยาผสม - ด้วยการให้อาหารเทียม
เมื่อกำเนิดทารก ชีวิตของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปอย่างมาก สิ่งที่เป็นนิสัยหลายอย่างต้องถูกละทิ้ง และบางครั้งเพียงเพราะผู้หญิงไม่รู้วิธีการทำสิ่งนี้หรือขั้นตอนนั้นอย่างถูกต้อง และไม่ว่าจะมีข้อห้ามระหว่างการให้อาหารหรือไม่
หากแม่พยาบาลจำกัดตัวเองในทุกสิ่ง เธอเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่ข้อห้ามสำหรับขั้นตอนต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ อาบแดด หรือเล่นกีฬา สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่ให้นมบุตรกลัวที่จะอาบแดดภายใต้แสงแดดหรือในห้องกระจกรับแสง โดยอธิบายเรื่องนี้ด้วยความเชื่อทางไสยศาสตร์และความเข้าใจผิดต่างๆ เป็นไปได้ไหมที่แม่ที่ให้นมลูกจะอาบแดด? ด้วยตัวเอง การฟอกหนังไม่ส่งผลต่อกระบวนการให้นมหรือคุณสมบัติและองค์ประกอบ เต้านม. ความแตกต่างที่สำคัญคือในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ร่างกายของผู้หญิงผลิตฮอร์โมนบางชนิด เนื่องจากเต้านมจะเติบโตและเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตร ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ความล้มเหลวในระดับเซลล์อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งอาจทำให้เซลล์มะเร็งเติบโตได้ นอกจากนี้ยังผลิตฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการสร้างเม็ดสีผิวอีกด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนไม่ได้ประสบกับสิ่งใดเลย จุดด่างดำ. ด้วยการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน เม็ดสีจุดและการก่อตัวต่าง ๆ บนผิวเพิ่มขึ้น
แต่ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงโดยเฉพาะคนที่กำลังให้นมบุตร ก็ไม่ควรปฏิเสธการอาบแดดโดยเด็ดขาด นอกจากความจริงที่ว่าไม่มีผิวสีแทน ผิวจะซีดและไม่สวย ร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินดีซึ่งจะถูกส่งต่อไปยังทารกด้วยน้ำนม วิตามินนี้มีหน้าที่ในการดูดซึมแคลเซียมและมีความสำคัญมากสำหรับพัฒนาการปกติของเด็ก ดังนั้นจึงไม่เพียงแต่เป็นไปได้สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกเท่านั้นที่จะอาบแดด แต่ยังจำเป็นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ภายใต้กฎเกณฑ์บางประการ
ห้องอาบแดดเป็นตัวเลือก
มีสองวิธีในการรับปริมาณวิตามินดีและผิวสีแทนที่สวยงาม ในฤดูร้อน คุณสามารถอาบแดดภายใต้แสงแดดที่แผดเผา และใน ฤดูหนาวไปที่ห้องอาบแดด ชม หลีกเลี่ยง ผลเสียคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ระวังเรื่องความสะอาดของบูธฟอกหนังให้มาก
- ลดเวลาขั้นตอนให้เหลือน้อยที่สุด สำหรับผิวสีแทนอ่อน 3-5 นาทีก็เพียงพอแล้ว
- อย่าลืมปิดเต้านมในระหว่างขั้นตอน
- ใช้ครีมป้องกันอย่างระมัดระวัง บางชนิดอาจมีกลิ่นแรงซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของน้ำนมแม่ นอกจากนี้ควรให้ความสนใจกับองค์ประกอบของครีม โปรดจำไว้ว่า ไม่เพียงแต่สุขภาพของคุณเท่านั้น แต่สุขภาพของลูกน้อยขึ้นอยู่กับคุณภาพของอุปกรณ์ป้องกันด้วย
ก็ควรพิจารณาด้วยว่า รังสีอัลตราไวโอเลตจากห้องอาบแดดจะแทรกซึมลึกกว่าแสงแดดธรรมชาติมาก หากคุณยังสงสัยว่าคุณแม่ควรให้นมลูกควรไปที่ห้องอาบแดดหรือไม่ ควรใช้ผิวสีแทนธรรมชาติ
วิธีอาบแดด
วันที่แดดจ้าทำให้เราไปที่หาดทรายเพื่อไปแช่น้ำอุ่น ไม่จำเป็นต้องบอกว่าการอาบแดดควรค่อยเป็นค่อยไปและระมัดระวัง - สิ่งนี้ชัดเจนสำหรับทุกคน
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในระหว่างการให้อาหารฮอร์โมนจะถูกสร้างขึ้นในร่างกาย ด้วยเหตุนี้การสร้างเม็ดสีจึงเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก ด้วยเหตุนี้ คุณไม่ควรอยู่กลางแดดตั้งแต่สิบโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น ทางที่ดีควรไปเที่ยวชายหาดในช่วงเช้าตรู่หรือในตอนเย็นที่แสงแดดไม่แรงนัก ในวันแรก จำกัดตัวเองให้มีผิวสีแทนในระยะสั้น อย่าอาบแดดโดยตรงภายใต้แสงแดดโดยตรง ผิวแทนสวยสามารถรับได้ภายใต้ร่มเงาของต้นไม้ อย่าลืมใช้ ครีมกันแดด. เมื่อคุณกลับถึงบ้าน อย่าลืมล้างด้วยน้ำสะอาดและทามอยส์เจอไรเซอร์ ในกรณีที่มีความร้อนสูงเกินไป โปรดสังเกต ที่นอนและดื่มน้ำมากขึ้น
ตอนนี้คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าคุณสามารถและควรอาบแดด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด
การปรากฏตัวของเด็กในครอบครัวไม่เพียง แต่เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ แต่ยังเป็นปัญหาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง
"อะไรเป็นไปได้และอะไรไม่ได้?" - คำถามที่คุณแม่กังวลอยู่เสมอ เพราะพวกเขาต้องเสียสละอย่างมากเพื่อสุขภาพของลูก บอกฉันว่ามีข้อห้ามมากกว่าใบอนุญาตหรือไม่? ไม่เลย! คุณแม่ทำได้ทุกอย่างแต่ค่อยเป็นค่อยไป!
ฤดูร้อนที่รอคอยมานาน ... ฉันต้องการความอบอุ่นภายใต้แสงแดดอันอบอุ่น! แต่เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะอาบแดด?
เป็นไปได้และจำเป็นด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือการรู้มาตรการ!
เคล็ดลับการฟอกหนังอย่างปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก
- ก่อนอื่นเลย, หลีกเลี่ยงแสงแดดจ้า.
ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการให้นมมีความอ่อนไหวมาก การสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงอาจทำให้เกิดจุดบนผิวหนังและการเติบโตของเซลล์มะเร็ง
รับผิวสีแทนที่ดีแม้ในที่ร่ม
สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการพักผ่อนบนชายหาดและการเดินเล่นกับเด็กทุกวัน แต่ไม่จำเป็นต้องซ่อนตัวจากแสงแดดอย่างสมบูรณ์ พวกเขาบำรุงผิวของคุณและด้วยเหตุนี้ร่างกายของทารกด้วยวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาและชีวิตตามปกติ ดังนั้นการอาบแดดจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก
- เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการอาบแดดคือช่วงเช้าและเย็น ช่วงเวลา 10.00 - 17.00 น. เป็นศัตรูกับผู้หญิงที่กำลังให้นมลูก
- สำคัญ!มารดาที่มีไฝหรือปานจำนวนมากมีความเสี่ยงระหว่างให้นมลูก ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดโรคบางอย่างได้
- ใช้โลชั่นและครีมกันแดด แต่ระวัง
เพื่อป้องกันเด็กจากการเป็นพิษไม่แนะนำให้ใช้กับบริเวณหน้าอก
ผู้หญิงมักต้องการดูดีที่สุดเสมอ และการฟอกหนังก็ช่วยได้ ภายนอกคุณสามารถสวยได้ในทุกสภาพอากาศและทุกช่วงเวลาของปี หากคุณเป็นลูกค้าประจำของห้องอาบแดด แต่ควรค่าแก่การเยี่ยมชมห้องอาบแดดสำหรับแม่พยาบาล - เราบอกในบทความแยกของเรา อย่าลืมอ่าน
ผิวสีแทนที่ผิดธรรมชาตินั้นมีความสม่ำเสมอมากกว่าแต่ให้ประโยชน์น้อยกว่า
รังสีอัลตราไวโอเลตในห้องกระจกรับแสงจะแทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนังซึ่งแตกต่างจากแสงแดดเปิด ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์และโรคร้ายแรงหลายประการ ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่มีความเสี่ยง
ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการเยี่ยมชมห้องอาบแดดแม้ว่าจะไม่มีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดก็ตาม
หากคุณยังคงตัดสินใจลองใช้ห้องอาบแดด ให้ทำตามเคล็ดลับบางประการ
แต่ละคนมีหน้าที่ต้องรู้กฎสุขอนามัยและสะอาด และมารดาที่ให้นมบุตรควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ก่อนเริ่มกระบวนการโซลาร์เซลล์ ให้ตรวจสอบความสะอาดของบูธ และหลังจากนั้นอย่าลืมอาบน้ำ
หน้าอกเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดสำหรับแม่ที่ให้นมลูก ปกป้องมันจากรังสีอัลตราไวโอเลต “ผิวสีแทน” ไร้คำถาม!
อย่าอาบแดดมากเกินไป ครั้งแรก 2-4 นาทีก็พอ
แม้ว่าแสงแดดจะไม่ส่งผลต่อกระบวนการให้นมลูก แต่ก่อนอื่น เด็กต้องการแม่ที่แข็งแรง ไม่ใช่แม่ที่สวย
เป็นไปได้ไหมที่แม่ให้นมลูกจะอาบแดด? - สามารถ.
ท้ายที่สุด การเป็นแม่คือสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลกนี้!
ผู้หญิงทุกคนอยากดูดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุและ สถานภาพการสมรส. ห้องอาบแดดเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีผิวสีซีดตามธรรมชาติ แต่การเยี่ยมชมห้องอาบแดดในขณะที่ให้นมลูกทำให้เกิดคำถามมากมาย คุณแม่มือใหม่ดีไหม?
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด มันไม่มีผลโดยตรงต่อการให้นมบุตร คุณแม่ยังสาวสามารถเยี่ยมชมร้านเสริมสวยเพื่อทำหัตถการอย่างมืออาชีพหรือใช้ห้องอาบแดดขนาดเล็กที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการทำตามคำแนะนำ
ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดดควรปรึกษานักบำบัดโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคเรื้อรัง ความจริงก็คือข้อห้ามในการฟอกหนังในห้องอาบแดดคือ:
- โมลจำนวนมาก
- โรคทางนรีเวชและภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด
- เนื้องอกวิทยา;
- โรคของต่อมน้ำนม
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- โรคหอบหืด;
- โรคไต
- การใช้ฮอร์โมนและยาเพื่อลดความดันโลหิต
การเยี่ยมชมห้องอาบแดดภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้อาจทำให้เกิดความยุ่งยากได้ แพทย์จะบอกคุณว่าสามารถทำตามขั้นตอนในสถานการณ์เฉพาะของคุณได้หรือไม่ อย่าลืมว่าทันทีหลังจากการผ่าตัดคลอดคุณไม่สามารถไปที่ห้องอาบแดดได้ จำเป็นต้องรอจนกว่าจะถึงเวลาที่เย็บแผลออก แผลเป็นจะหายสนิท เปลือกโลกจะหายไปหลังจากนั้น (ได้รับอนุญาตจากแพทย์) คุณสามารถสร้างผิวสีแทนได้
ประโยชน์ของห้องอาบแดดที่มี HB
การเยี่ยมชมห้องอาบแดดในขณะที่ให้นมลูกอาจเป็นประโยชน์ ประการแรกวิตามินดีผลิตขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตในฤดูร้อน เมื่อเรามักอาบแดดและสวมเสื้อผ้าแบบเปิด ร่างกายมักจะมีสารนี้เพียงพอ แต่เมื่อเริ่มฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว สถานการณ์จะยิ่งแย่ลง ในขณะเดียวกัน วิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกายมาก: มันเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียม สนับสนุนการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท วิตามินดีให้ พัฒนาการปกติระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็ก
รังสีอัลตราไวโอเลตยังช่วยเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข คุณแม่ยังสาวมักจะเหนื่อย ท้อแท้ อารมณ์ที่เป็นประโยชน์ในเวลานี้จึงสำคัญมาก ผู้หญิงไปที่ห้องอาบแดดเพื่อดูดีขึ้นดังนั้นความพึงพอใจจากขั้นตอนจะมีผลดีต่อระบบประสาท อย่าลืมว่าอารมณ์ดีของแม่เป็นกุญแจสำคัญในการให้นมตามปกติ ผู้หญิงบางคนถึงกับสังเกตว่าหลังจากทำหัตถการแล้ว ปริมาณน้ำนมก็เพิ่มขึ้น
อันตรายจากขั้นตอน
การเยี่ยมชมห้องอาบแดดอาจไม่ส่งผลดีต่อร่างกายของคุณแม่ยังสาว พื้นหลังของฮอร์โมนในระหว่างการให้นมนั้นแตกต่างจากพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงในช่วงเวลาปกติ ซึ่งอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของกระบวนการได้เช่นกัน ในร่างกายของผู้หญิงบางคนมีจุดด่างอายุและไฝใหม่ปรากฏขึ้นในขณะที่ตัวเก่ามีขนาดเพิ่มขึ้น
หากใช้หลอดไฟคุณภาพต่ำหรือเก่าในห้องอาบแดด ผู้เข้าชมอาจประสบกับแผลไหม้และความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเพิ่มขึ้น หากแม่พยาบาลผิวสีแทนภายใต้ตะเกียง การเปลี่ยนแปลงสามารถเริ่มต้นในต่อมน้ำนมของเธอ
ระหว่างทำหัตถการ ร่างกายจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปมาก สำหรับการให้นมตามปกติมีความจำเป็นดังนั้นหลังจากไปที่ห้องอาบแดดแล้วผู้หญิงอาจพบว่าปริมาณนมลดลง
กฎการเยี่ยมชมห้องอาบแดดสำหรับคุณแม่พยาบาล
เพื่อให้การเยี่ยมชมห้องอาบแดดมีความปลอดภัยมากที่สุด ให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:
- ไฝขนาดใหญ่ทั้งหมดต้องปิดผนึกด้วยสติกเกอร์พิเศษควรออกโดยร้านเสริมสวย หากหลังจากทำหัตถการแล้ว ไฝบางตัวมีขนาดใหญ่ขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา
- หัวนมต้องได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต ทางเลือกที่ดีที่สุดคือไปที่ห้องอาบแดดในเสื้อชั้นในคับ
- ก่อนขั้นตอนให้ดื่มน้ำครึ่งลิตรและหลังจากนั้น - อีก 300 มล. นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้หยุดให้นมเนื่องจากขาดน้ำ
- ใช้ครีมกันแดดที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเตียงอาบแดด เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่นแรงและหลังจากทำหัตถการแล้วให้ล้างเศษที่เหลือออกอย่างทั่วถึงเพื่อไม่ให้เด็กปฏิเสธที่จะใช้เต้านม
- หลังการอาบแดด ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวเพื่อคืนสมดุลของน้ำ
- ในห้องโดยสารคุณต้องไม่เกิน 5 นาที
- ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดด ให้ถามฝ่ายบริหารว่าหลอดไฟเปลี่ยนมานานแค่ไหนแล้ว องค์กรต้องจัดเตรียมเอกสารเกี่ยวกับการเปลี่ยนและตรวจสอบหลอดไฟ หากเผาไหม้นานกว่า 1,000 ชั่วโมงก็ไม่ปลอดภัยที่จะอยู่ภายใต้พวกเขา
ผู้หญิงมักต้องการดูสมบูรณ์แบบ แต่ในระหว่างการให้นมลูก (HB) มีข้อ จำกัด มากมายสำหรับเธอ และหากการปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างหน้าตาค่อนข้างง่าย ข้อ จำกัด ในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับผู้ชื่นชอบผิวสีแทนบรอนซ์ เป็นไปได้ไหมที่แม่ให้นมลูกจะอาบแดด? อะไรคือข้อดีและข้อเสียของการเยี่ยมชมห้องอาบแดดระหว่างให้นมบุตร?
ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดด ผู้หญิงควรเข้าใจถึงความหลากหลาย คุณภาพและความเร็วในการรับโดยตรงขึ้นอยู่กับพวกเขา ผลลัพธ์ที่ต้องการ. ห้องอาบแดดถูกจำแนกตามเกณฑ์สองประการ:
- การออกแบบอุปกรณ์
- การนัดหมายของเขา
คนแรก ได้แก่ :
- แนวนอนการถูกแดดเผาในอุปกรณ์นี้จะเกิดขึ้นในท่าหงาย หลอดไฟกระจายแสงอย่างสม่ำเสมอ แต่มีประสิทธิผลต่ำ เซสชั่นในห้องอาบแดดแนวนอนใช้เวลา 10-20 นาที ประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กลัวพื้นที่ปิดหรือผู้ที่รู้สึกไม่สบายจากการขาดสุขอนามัยของกระจกด้านล่างของอุปกรณ์
- แนวตั้ง.การติดตั้งเหล่านี้ด้วยหลอดไฟที่ทรงพลังกว่า มีขนาดกะทัดรัดและไม่แพงเท่าแนวนอน ความเสี่ยงในการสัมผัสกับกระจกในกรณีนี้มีน้อย แต่ผิวสีแทนในร่างกายส่วนบนนั้นรุนแรงกว่าในส่วนล่าง
- ห้องอาบแดดเทอร์โบนี่คือห้องอาบแดดแนวตั้งพร้อมคุณสมบัติเพิ่มเติม (ระบบเสียง ระบบนวดด้วยพลังน้ำ พัดลม ตัวจับเวลา ลิฟต์ ฯลฯ) ซึ่งสามารถแผ่รังสีสีชมพู น้ำเงิน หรือเขียวได้ เซสชั่นในห้องอาบแดดดังกล่าวใช้เวลาประมาณ 8 นาที
- อยู่ประจำนี่คือการติดตั้งด้วยหลอดไฟอันทรงพลังที่ช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนที่ต้องการอย่างรวดเร็วในบางส่วนของร่างกาย (ใบหน้า เนินอก แขน คอ ฯลฯ) ขณะนั่ง
เบาะนั่งเทอร์โบแนวตั้งแนวนอน
ตามวัตถุประสงค์ของอุปกรณ์คือ:
- บ้าน.อุปกรณ์นี้สำหรับใช้ในบ้าน พวกเขาไม่มีรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงเกินไปและไม่ใช่ส่วนประกอบคุณภาพสูงและทนทานเท่ากับอุปกรณ์ในสตูดิโอ
- สตูดิโอ.ออกแบบมาสำหรับการฟอกหนังอย่างมืออาชีพ สามารถทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมง มีฟังก์ชั่นต่างๆ เพื่อความสะดวกของผู้มาเยี่ยมชม ติดตั้งในสถานเสริมความงาม ฟิตเนสคลับ และศูนย์สุขภาพ
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดกับแม่ที่ให้นมลูก
ห้องอาบแดดระหว่างให้นมลูกสามารถเยี่ยมชมได้เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น เขาจะระบุความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นและเปรียบเทียบกับผลในเชิงบวกที่เกิดขึ้น ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของการได้รับวิตามินดีใน ช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวมักเป็นเหตุผลที่แพทย์อนุญาตให้ใช้การฟอกหนังเทียมสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม
ประโยชน์
ร่างกายมนุษย์ต้องการวิตามินดีที่ได้รับในระหว่างการอาบแดดเพื่อการดูดซึมแคลเซียม แร่ธาตุนี้จำเป็นสำหรับคุณแม่พยาบาล เพื่อให้ได้มาในฤดูหนาวจะใช้ห้องอาบแดด
เมื่อได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตจะกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟินซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างการให้นม
ข้อดีของความงามของการฟอกหนังเทียมนั้นควรค่าแก่การสังเกตลักษณะที่น่าดึงดูดของผิวและด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงมั่นใจในตนเอง
อันตราย
การอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นเรื่องที่น่าพอใจอย่างไม่ต้องสงสัย แต่คุณต้องจำไว้ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นการใช้งาน รังสีอัลตราไวโอเลตเข้าสู่ผิวจะปล่อยความชื้น คอลลาเจน และอีลาสตินออกมา ภายใต้แสงประดิษฐ์ กระบวนการเหล่านี้ดำเนินไปเร็วขึ้นหลายเท่า ซึ่งหมายความว่าการเสื่อมสภาพจะเร็วขึ้นด้วย
หากคุณไปที่ห้องอาบแดดบ่อยๆ ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจะเพิ่มขึ้น
ในระหว่างการให้นมกิจกรรมของฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ห้องอาบแดดช่วยเร่งการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตอันเป็นผลมาจากจุดอายุที่อาจปรากฏบนร่างกายเพิ่มขึ้นหรือไฝใหม่ปรากฏขึ้น
เป็นที่น่าสังเกตว่าความรู้ทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันส่วนใหญ่มาจากการศึกษาเชิงสังเกตด้วยข้อมูลคุณภาพต่ำที่รายงานการเชื่อมโยงแต่ไม่ได้พิสูจน์ถึงสาเหตุ ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการใช้เตียงอาบแดดระดับปานกลาง/มีความรับผิดชอบเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังยังคงเพิ่มขึ้นตามการสะสมของแสงแดดและการใช้เตียงอาบแดดในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น (25-35 ปี) เห็นได้ชัดว่าผลกระทบที่ทวีคูณของข้อต่อปานและสีผมระบุคนที่มีผมสีแดงและหลายเนวิเป็นกลุ่มของ มีความเสี่ยงสูงและแนะนำปฏิกิริยาระหว่างยีนกับยีนที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับ MC1R (โปรตีนตัวรับ melanocortin 1) ในสาเหตุของเนื้องอก
ผลต่อการให้นมบุตร
ไม่มีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างการให้นมและการอาบแดด แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่า การผลิตสารเอ็นดอร์ฟินช่วยให้แม่อยู่ได้เสมอ อารมณ์ดี. ในอารมณ์เช่นนี้ กระบวนการผลิตน้ำนมจะดำเนินการในโหมดปกติ ซึ่งไม่สามารถพูดถึงภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงได้
ในสภาวะที่หดหู่ หดหู่ และไม่แยแส การให้นมมักจะแย่ลง เนื่องจากกระบวนการผลิตน้ำนมนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบประสาท ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าหากคุณเยี่ยมชมห้องอาบแดดด้วย ให้นมลูกจากนั้นการหลั่งน้ำนมจะลดลง
ข้อห้าม
แม้จะมีทัศนคติที่ซื่อสัตย์ของแพทย์ต่อขั้นตอนการรับผิวสีแทน แต่คุณแม่พยาบาลจะต้องลืมเรื่องกระจกเงาด้วยโรคและลักษณะร่างกายดังต่อไปนี้:
- mastopathy (เนื้องอกชนิดอ่อนโยนในต่อมน้ำนม);
- พยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด
- โรคทางนรีเวช
- รอยแตกในหัวนม
- โรคผิวหนัง
- เพิ่มจำนวนโมลในร่างกาย
- การผ่าตัดคลอดล่าสุด
ห้องอาบแดดที่มีปัญหาเหล่านี้อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนเข้ารับการตรวจ
กฎการเยี่ยมชม
คุณควรไปที่ห้องอาบแดดกับ HB โดยปฏิบัติตามข้อควรระวังบางประการ กฎพื้นฐานของการปฏิบัติคือ:
- ปิดไฝด้วยสติกเกอร์พิเศษ
- ป้องกันรังสี ในระหว่างการให้นมควรปิดต่อมน้ำนมให้สนิทจากรังสียูวีดังนั้นจึงควรสวมชุดชั้นในในห้องอาบแดด
- ระยะเวลาสูงสุดของเซสชันคือ 6 นาที
- เติมของเหลวสำรอง เพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายก่อนทำหัตถการคุณต้องดื่มน้ำครึ่งลิตรและหลังจากนั้น - 300 มล.
- การใช้เครื่องสำอาง คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ป้องกันรังสียูวี
- ความแม่นยำในการใช้งาน ขอแนะนำให้ใส่ใจกับสุขอนามัยของแว่นตาของอุปกรณ์เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับโรคติดเชื้อ
หลังจากที่ผู้หญิงได้อาบแดดทั้งชั้น ครีมป้องกันควรล้างผิว ความสนใจเป็นพิเศษบริเวณหน้าอก
สิ่งสำคัญคือต้องถามผู้ดูแลระบบของร้านเสริมสวยว่าหลอดไฟเปลี่ยนนานแค่ไหน เนื่องจากหากพวกเขาทำงานมากกว่า 1,000 ชั่วโมง การแผ่รังสีของพวกมันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เพื่อให้ได้ข้อมูลนี้เพียงพอที่จะเรียกร้องจากการบริหารองค์กรเอกสารที่ระบุการตรวจสอบและซ่อมแซมอุปกรณ์เป็นประจำ
บทสรุป
คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดในระหว่างการให้นม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ซึ่งจะกล่าวถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการอาบแดดและพูดคุยเกี่ยวกับกฎสำหรับการดำเนินการตามขั้นตอนนี้
แต่หลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์แล้ว คุณไม่ควรรีบไปอาบแดดให้เร็วที่สุด คุณต้องตรวจสอบคุณภาพของอุปกรณ์ที่ใช้ในสตูดิโอความงามและเลือกองค์กรที่รอบคอบที่สุด
บรรณานุกรม:
- การใช้ห้องอาบแดดและความเสี่ยงของการพัฒนามะเร็งผิวหนัง: การทบทวนการวิเคราะห์อภิมานและยาตามหลักฐานอย่างเป็นระบบ - Anticancer Res กุมภาพันธ์ 2018; 38(2): 1187-1199.
- การสัมผัสกับแสงแดดและการอาบแดดและความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง: ผลกระทบของอายุ ลักษณะเม็ดสีและเนวิ - Cancer Epidemiol Biomarkers ม.ค. 2010; 19(1):111-20. ดอย: 10.1158/1055-9965. EPI-09-0567.
