İyimserliğin ABC'si: mutlu çocuklar nasıl yetiştirilir? İyimserliğin ABC'si: mutlu çocuklar nasıl yetiştirilir "Çocuk oyun etkinliklerinin organizasyonu"
Hangi ebeveyn çocuklarının iyimser olarak büyümesini istemez? Çocuklarda hayattan zevk alma yeteneğinin, okuryazarlık veya görgü kuralları ile aynı şekilde öğretilebileceği ortaya çıktı! Ve iyimserlik açısından en iyi öğretmenler ebeveynlerin kendileridir ... Psikolog Olga Danilenko, bir çocukta olumlu düşüncenin nasıl geliştirileceğini anlatacak.
Hayata ve iyimserliğe karşı olumlu bir tutum, mutlu bir insanın temel bir özelliğidir. Her ebeveyn için iyi haber şu ki, bu nitelikler bir bebeğe hem de çok küçük yaşlardan itibaren öğretilebilir!
Olga Danilenko, Psikolojik Bilimler Adayı, Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi'nde Doçent, Zor Yaşam Durumlarında Ailelere ve Çocuklara Yardım Merkezi'nde psikolog "Aile" ve ayrıca "Kendine Güvenen Anne" kursunun yazarı ve sunucusu Eğitim Akademisi:
İyimserliğin yararları hakkında çok şey yazıldı: İyimserler iş hayatında daha başarılıdır, sağlıkları daha güçlüdür ve daha uzun yaşarlar. Üstelik bu gerçekler bilimsel olarak kanıtlanmış ve kanıtlanmıştır. Evet ve dürüst olmak gerekirse hepimiz olumlu insanlarla iletişim kurmak daha keyifli. Ve ideal bir çocuğun imajını bir gülümseme ve çınlayan kahkahalarla ilişkilendiririz - "Kaptan Açıklık" tam da bu rotaya öncülük eder!
Bu yüzden tavsiye bazen çok can sıkıcıdır: olumlu düşün, en iyisine uyum sağla, iyimser ol? Pek çok insan için iyimser olmanın neden kolay olmadığını, olumlu düşünme becerisini geliştirmenin mümkün olup olmadığını ve bunun nasıl yapılacağını ve en önemlisi çocuklarınıza nasıl iyimserlik aşılayabileceğinizi anlamaya çalıştık.
Bizi ve çocuklarımızı iyimser olmaktan alıkoyan nedir?
Önce iyimser olmamızı engelleyen şeyin ne olduğunu analiz edelim. Hayata karşı iyimser bir tutumun önündeki engellerden biri kategorik yargıdır: iyimserlik ve karamsarlık, beyaz ve siyah gibi zıt olarak kabul edilir. Aynı zamanda, iyimser, gerçeği reddeden ve bir yanılsama dünyasında yaşayan, eleştirel olmayan, pembe gözlüklü bir kişi olarak sunulurken, kötümser ise tam tersine, gerçekliğin, temkinli bir kişi olarak karşılaştırılır. , olayların sonuçlarını öngörmeye çalışıyor.
İyimser olduğunuzu belirten bu görüntü sizi biraz utandırıyor! Ek olarak, olumlu düşünme ve iyimserlik geliştirmeye yönelik öneriler, genellikle, böyle bir "ortamın" zamanla gerçekliği değiştireceği umuduyla, kelimenin tam anlamıyla sizin için her şeyin yolundaymış gibi davranmayı önerir.
Çoğu zaman, ideal ebeveyn olmaya çabalayan sevgi dolu ebeveynler, çocuklarla ilişkilerinde benzer tavsiyelere uymaya çalışırlar, çocuk için özel, iyimser bir atmosfer yaratırlar, ancak aynı zamanda sorunları ve deneyimleri gizlerler, kendi duygularını değiştirirler - her şey çocuk için, keşke mutlu olsaydı!
Çocuğun üzüleceği düşüncesi yetişkinlerde artan kaygıya neden olur ve çocuk bu kaygıyı hisseder ve giderek yaramazlaşır, ebeveynler sinirlenir ve artık uzun zamandır beklenen iyimserlik kayıp gidiyor.
Ayrıca insan ruhunun özelliği, olayların mevcut akışının analizinde olumsuz bilgilerin tercih edilmesidir. Bu, hayatta kalma görevi ile bağlantılıdır ve evrimsel olarak sabitlenmiştir.
Ve bir çocuğun doğumuyla kaygımız ne kadar artıyor! Bir çocuk doğurmanın, kalbinizin şimdi ve sonsuza dek vücudunuzun dışında yürüyeceğine karar vermek anlamına geldiğini söylemeleri boşuna değil. Anksiyete, ebeveynlikle el ele gider!
Tüm ebeveynler bu konuda aynıdır - sevgili çocuklarımız için en iyisini o kadar istiyoruz ki, sürekli olarak olası tehditleri ve olası tehlikeleri odak noktasında tutuyoruz. Bir çocuğa bir şeyler öğretmeye başlayarak, her hataya odaklanırız - nasıl, mükemmelliğe ulaşmak zorundayız, bunu biz değilsek çocuğumuza zamanında kim gösterecek!
Çocuklarının zeki ve yetenekli olduğunu düşünen birçok ebeveyn, genellikle çocuğun başarılarından çok hatalarına ve başarısızlıklarına dikkat eder. Onların bakış açısından iyi bir iş yapmak normdur, bu nedenle övgüyü hak etmez ve çocuğu daha çok denemeye teşvik etmek için eksikliklerin ve eleştirinin bir göstergesi tasarlanmıştır. Okullarımızda aynı sorumlu ve endişeli öğretmenler çalışıyor, sadece her hatayı fark edip düzeltmekle yükümlüler! Ve sınıf arkadaşlarına, çocuğun derste cevapladığı şeyin yanlış olduğunu not etmeleri önerilir. Dikkati olumsuz gerçeklere, hatalara, eksikliklere odaklama eğilimi bu şekilde oluşur - çocukça kendiliğindenlik, doğal iyimserlik ortadan kalkar.
Bu, çocuğun başarısızlıktan korkmaya başlamasına neden olur ve yeni bir şey yapmaya çalışırsanız, her zaman başarısızlık riski vardır. Adım adım risk reddi, yeni çözümler arayışı şekillenir, çocuk öğrenme yeteneğine, kendi gücüne inanma yeteneğine inanmayı bırakır.
Biz yetişkinler, çoğu durumda çocukların, örneğin işte profesyonellik, güven, esneklik gösterdiğimiz anlarda bizi görmediklerini düşünmüyoruz. Çocuklarımız bizi evde “dinlenme” döneminde izliyor. Pek çok yetişkin için işte ortaya çıkan sorunları çocukların huzurunda tartışmak, akraba ve arkadaşlara fiyatlardaki artıştan şikayet etmek, makul olmayan yetkililer, akrabalar ve meslektaşlar vb. toplumdaki gerilim önemli ölçüde artar.
Pek çok sosyal tutum, büyümekte olan çocuklara rekabete dayalı, bağlantılar ve para karşısında kişisel yetenekleri ve başarıları küçümseyen yönergeler verir: "yalnızca bağlantıları olanlar hayatta başarıya ulaşabilir, para olmadan kimsenin size ihtiyacı yoktur, kadınlar yalnızca zenginleri sever, vb. .P." Bu, geleceğin rahatsız edici ve istikrarsız bir resmini çiziyor.
Pek çok çocuk ve ergen için geleceğin kasvetli renklerle çizilmesi, başarıya inanmamaları, hayatlarını planlamayı reddetmeleri şaşırtıcı değildir. Geleceğe yönelik böyle bir tutum, öğrenme arzusu uyandırmaz, bu da en zengin eğitim ortamının bile bir şans, kullanılacak bir kaynak olarak görülmemesi anlamına gelir.
İyimserler doğmaz, olunur!
İyimser bir düşünme tarzı yeteneğini başarılı bir şekilde geliştirmek için, iyimserlik kavramının kendisini açıklığa kavuşturmak gerekir. İyimser, her zaman gülümseyerek dolaşan, hayatta var olan sorunları fark etmeyen ve kasvetli düşüncelerini gösterişli bir gülümsemenin arkasına saklayan kişi değildir.İyimserlik, temeli olarak olumlu düşüncelerin üretilmesi değildir. bu düşüncelerin dayandığı.
İyimser, gerçekliği bütünsel olarak algılar, düşünme tarzı, sorunlu bir durumun varlığında bile hayatın olumlu yönlerini düzeltme yeteneğini korumasına izin verir.
Pozitif psikolojinin kurucusu Amerikalı psikolog Martin Seligman, iyimserliği, kişinin başarısızlıkları rastgele ve zaman içinde geçici, iyi olayları ise düzenli ve doğal olarak gördüğü bir düşünme tarzı olarak tanımlıyor. Başarısızlıkların sıradan olduğunu ve iyi olayların tesadüfi olduğunu düşünen karamsarın aksine, erdemleri ve erdemleriyle hiçbir şekilde bağlantılı değildir.
Yani iyimser düşünen kişi kör değildir, kendisinin ve başkalarının hatalarını görür ama aynı zamanda kendine ve insanlara olan inancını korur. Gerçek, "temel" iyimserliği oluşturan bu düşünme tarzıdır.
İyimserler geleceğe umutla bakarlar çünkü karmaşık zorlukların üstesinden gelecek beceri ve yeteneklere sahip olacaklarına inanırlar.
Sadece sahip olduklarını başkalarına verebilirsin. Bir çocuğa iyimserlik vermek için, olumlu düşünme yeteneğini geliştirmek önemlidir. Bu beynimizin bazı özelliklerinin kullanılmasına yardımcı olacaktır.
Bir bilgisayarla bir benzetme yaparsak, beynimizin, "yerleşik bilgisayarımızın" gelen bilgileri sürekli olarak iki klasöre ayırdığını hayal edebiliriz: "Hepsi iyi" ve "Hepsi kötü". Tarafsızlığı ve duygusal istikrarı korumak için her iki klasörü de doldurmak önemlidir, ancak bu klasörler için bilgileri adresleme ilkesi farklıdır. "All the bad" klasöründe bilgi otomatik olarak gelir. Ve bilgileri "Her şey yolunda" klasörüne koymak için çaba göstermeniz gerekir - "dosyayı imzalayın ve fareye tıklayın."
Ancak, başımız belaya girdiğinde, "Her Şey İyi" klasöründeki tasarruflara gerçekten güvenebiliriz. Ve böylece iyimserliğin gelişimi için ilk öneri: güzel anların hatırasını saklayın, kendi "pozitif bankanızı" yaratın - inanın bana, bu kalbi ısıtan ve güven veren gerçek bir "altın rezerv". Bunu yapmak için, geçen günün güzel anlarını not ederek özel notlar tutabilir, fotoğraflardan, sertifikalardan ve mutlu olaylarımızın diğer kanıtlarından vb. olumlu kolajlar oluşturabilirsiniz.
Çocuklarınızı bu sürece dahil edin, keyifli anlarını hatırlamalarına ve adlandırmalarına yardımcı olun. Hoş bir olaydan sonra, çocukla hangi duyguları yaşadığını tartışın, zevki, zevki, hayranlığı ifade etmeye yardımcı olun - bu hafife alınan bir şey değil, aynı anda oluşmayan yararlı bir beceridir!
Okuldan bir çocukla tanıştığınızda, hemen notları sormayın, neyin ilginç olduğunu, bugün neye gülümsediğini veya erkeklerle neye güldüklerini, yeni ve ilginç neler öğrendiklerini sorun - Her gün çocuğunuza olumlu tezahürleri fark etmesini öğretin!Çocukların en küçük zaferi bile kutlamasına, günlük hayatın basit ama dokusunu, olumlu deneyimlerini kutlamasına yardımcı olun: lezzetli yemekler, ilginç bir film, bir arkadaş veya evcil hayvanla oynama keyfi, aile ile geçirilen keyifli bir akşam ve çok daha fazlası.
İkinci tavsiye ise çocuklara güzel şeyler anlat! Olumsuz duyguların dikkatleri kendilerine çektiğini, yaşam resmi algısının bütünlüğünü bozduğunu unutmayın. Çocuklarınızın yanında akrabalarınızdan, kocanızdan, komşularınızdan şikayet ettiğinizde, çocukla onlar arasında çarpık bir ilişki oluşur. Bu nedenle, çocuklara kendiniz hakkında, bir şeyin üstesinden gelmeyi, başarmayı, anlamayı nasıl başardığınız hakkında daha sık güzel şeyler anlatın. Anne babanız, arkadaşlarınız, meslektaşlarınız ve genel olarak iyi insanlar hakkında iyi şeyler anlatın. Olmayanı bestelemek değil, olanı kaçırmamak önemli! Bu, çocuğunuza kendisinde ve başkalarında iyiyi görmeyi öğretecektir. Bu, hayata, geleceğe ve size karşı olumlu bir tutum rezervleri yaratmanıza yardımcı olacaktır!
Üçüncü tavsiye: potansiyele inanın - sizinki, çocuğunuz, diğer insanlar! Sinirbilimciler, insan beyninin düşüncelerimizle gerçekte olanlar arasında temel bir fark görmediğini kanıtladılar. Başarısızlık beklentisi, bize zaten başarısız olmuşuz gibi hissettirir ve ayrıca olumsuz bir gidişatı programlar. İyimser bir düşünme tarzı başarı şansını artırır, sağlığı iyileştirir. Olumsuz düşüncelerden kaçının, sloganlar, motive ediciler, olumlu ifadeler biriktirin - bu, kendiniz ve çocuk için doğru cesaret verici kelimeleri bulmanıza yardımcı olacaktır.
Dördüncü tavsiye, duygularınızı yönetmeye çalışın. Unutmayın, çocuğunuza verebileceğiniz en önemli şey, sevginize olan güven ve onun potansiyeline olan inancınızdır. Kızgın ve küskün hissetmek normaldir, en sevgi dolu ebeveyn bile zaman zaman çocuğun davranışıyla ilgili olumsuz duygular yaşar. Ancak bu duyguların ifadesi sorunun çözümü ile karıştırılmamalıdır.
Önemli konuları sinirli bir halde tartışmayın! İçeride kırgınlıklar kaynadığında, oğlunuza veya kızınıza artık çok üzgün olduğunuzu, kızgın olduğunuzu ve henüz sakin konuşamadığınızı doğrudan söyleyebilirsiniz. Sohbeti bir süreliğine yeniden planlayın, birkaç dakika bile size sakinleşme ve soruna daha mantıklı yaklaşma fırsatı verebilir. Bir iş arkadaşınızla iletişim kuruyormuş gibi kendinizi kontrol edin. Bu, çocuğunuz için problem çözmeye olgun, yetişkin bir yaklaşım için mükemmel bir model olacaktır.
Çoğu zaman çocuklarımız buna o kadar alışıyorlar ki, belirli durumlarda hep aynı şeyi söylüyoruz, örneğin eve geldiğimizde ve koridordaki dağınıklığı görünce akşama bir sözle başlıyoruz. Oğul ya da kız, biz yapmasak bile bu sözü duymaya başlar!
Çocukla etkileşiminizin bir gününü bir şekilde hatırlamaya çalışın. Onu kaç kez övdün ve kaç kez azarladın? Olumsuz tepki, eleştiri ve kınamaya yönelik bir önyargı var mı?
Uzmanlar, hem bir yetişkin hem de bir çocuk için kendine güvenin ve iyi olduğu, sevildiği duygusunun oluşması için, eleştiri ve övgü arasında birden beşe kadar bir oranın gerekli olduğuna inanıyor (tabii ki, övgü ağırlıklı! ).
Ve son olarak, bir önemli öneri daha: iyimserlik oluşumuna yaratıcı bir şekilde yaklaşın, ailenizde kendi olumlu geleneklerinizi yaratın! Penceredeki saksı çiçekleri gibi ailenizde iyimserlik geliştirin ve besleyin! Bu size çocuklarınızla mutlu olma fırsatı verecek!
Bunun bir örneği, bacak sorunları olan engelli bir çocuğun ebeveynlerinin ona yumurtadan yeni çıkmış bir civciv vermesidir. Deneyimsiz bir yavru tavuğun hareketlerini dikkatle gözlemledikten sonra, sevgi dolu yetişkinler tarafından desteklenen ve onaylanan küçük adam ilk adımlarını attı. İnsan hayatındaki pek çok şey çocuklukla bağlantılıdır: gelecekteki başarılar ve başarısızlıklar, çevremizdeki dünyadaki her şeye ve kendine karşı tutum. Çocuğun doğru benlik saygısını oluşturmasına ve olumlu düşünmenin yardımıyla kendini kurmasına yardımcı olmak ne kadar önemlidir.
Ne yazık ki, karmaşık olmayan kaderlerin ve suçların da derin kökleri var. Belki de sebepleri kaba sözlerde ve hatta tonlamalarda, yetişkinlerin çocuğa veya birbirlerine verdikleri olumsuz ve olumsuz özelliklerde, onunla hesaplaşmalarda yatmaktadır. İlkokul çağı, yeterli zihinsel işlemlerin etkili bir şekilde oluşumunun mümkün olduğu ideal bir zamandır. Onun yerini almaya gelen ergenlik döneminde bu zaten zor bir iş olacaktır.
Bir çocuğun psikotipini belirlemek ve ruh sağlığını güçlendirmek için birçok yöntem vardır. Psikologlar, eğitimciler ve öğretmenler bu konuda eğitilir. Bir dereceye kadar öğrencinin çevresindeki yetişkinler öğrenip uygulayabilir.
Aşağıdaki birkaç "sihirli" kural, olumlu düşüncenin oluşumunun eğitim sürecine yaratıcı bir not vereceğini takip eder:
- dünyayı ve insanları olduğu gibi, kınamadan, sert eleştirilerden ve öfkelenmeden kabul etmek;
- zorlukları paniğe kapılmadan, ancak büyüme ve yeteneklerin tezahürü için gizli fırsatlar olarak algılamak;
- gelenekleri ve kısıtlamaları yeniden gözden geçirin, mutlu bir yaşama müdahale edenlerden kurtulun;
- kendinize ve başkalarına saygılı davranın.
Neşeli bir ruh hali içinde olmayı imkansız kılan kötü bir ruh halinin bir nedeni olduğunu ve sadece yanlış düşüncelerin sonucu olduğunu bir çocuğa anlatmak hiç de zor değil. Sebep mümkünse belirlenebilir ve ortadan kaldırılabilir, eğer yoksa, bir süreliğine unutmak daha iyidir. Düşünceler taban tabana zıt olarak değişecek. Olumlu olumlamalarınızı (ifadelerinizi) oluşturmak ve bunları doğru zamanda kullanmak daha iyidir. Daha sonra ilk bakışta sıkıcı olan eğitim süreci, karşılıklı heyecanlı bir gelişime dönüşür. Şanslıysanız, bu konuda benzer düşünen insanlar bulabilir ve küçük zaferler hakkında fikir alışverişinde bulunabilirsiniz.
Yapıcı Bir Şekilde Düşünmenin Yararları ve Yararları
Yaygın deneyimlerden, eğlenceli bir şekilde tasarlanan yetişkin öğreniminin daha kolay olduğu sonucu çıkar. Çocuklar güveniyor, beğendikleri durumu çabucak benimsiyorlar ve sonuçlar tüm beklentileri aşıyor: kapalı olanlar çiçek gibi açılıyor, hiperaktif olanlar daha dikkatli oluyor. Bütün bunlar aile üyeleri ve okul ekibi arasındaki ilişkiler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çocuk daha rahat öğrenir.
Pozitif düşünce çocukluktan itibaren aşılanır. Bebeğin geleceği ve hayattaki başarısı, ebeveynlerin çocuklarına dünyaya nasıl bakmayı (ihtiyatlı veya açık gözlerle), kendi başarısızlıklarına ve başkalarının başarılarına nasıl tepki vereceklerini öğrettiklerine bağlıdır. Sonuçta, başarılı olmak için özel yeteneklere sahip olmak hiç de gerekli değil.
Uzmanlara göre, neşe içinde ve kolay yaşamayı bilen, başarısızlıklarına takılıp kalmayan ve kural olarak başkalarının başarılarını kıskanmayan insanlar hayatta başarılıdır.
Evin atmosferi, olumlu düşüncenin oluşumuyla doğrudan ilgilidir: günlük sorunların kozmik ölçekte sorunlara dönüşmediği yerlerde, çocuğun bir iyimser olarak büyümesi için her şansı vardır. Çocuğunuzun izlenimleri bir sünger gibi emdiğini, etrafındaki insanların davranışlarını ve görüşlerini kopyaladığını unutmayın.
Ancak, elbette, özellikle önemli bir rol anne tarafından oynanır, erken yaşta çocuk onunla aynı şekilde - küçük veya büyük - "uyarlanır". Bir anne sakin, neşeli ve arkadaş canlısı olduğunda, bebeğinin de etrafındaki dünyayı korkusuzca keşfettiğini unutmayın. Ancak kızdığı anda sinirlenmeye başlar, belli etmemeye çalışsa da iç gerilimi anında bebeğe geçer, bebek ağlamaya ve hırçınlaşmaya başlar.
Bu nedenle, olumlu düşüncenin yetiştirilmesi her şeyden önce kendinizden başlamalıdır. Küçük çocuğunuzla dünyayı yeniden keşfedin.
İşte çocuğunuza olumlu düşünmeyi nasıl öğreteceğinize dair bazı ipuçları:
uzak beklentiler, hayaller için planlarını tartışın;
psikologlar, bir çocukla yapılan bir sohbette karamsar bir çağrışım olan "asla" ve "her zaman" kelimelerinden kaçınılmasını tavsiye eder, "bazen" kelimesini kullanmak daha uygundur;
sık sık cesaret verici sözler söyleyin, bir slogan gibi gelmelerine izin verin: "Burnunuzu asmayın!", "Her şey yoluna girecek!";
olan sorun için bebeği suçlamak için acele etmeyin, adaleti gözetmek ve sürekli bir suçluluk duygusu uyandırmamak önemlidir;
her zaman hatayı kendi başına düzeltmesi için ona bir şans bırakın;
daha sık hoş sürprizler düzenleyin, tatillerin evinizde bir program olmadan görünmesine izin verin;
günün güzel olaylarını birlikte listelemeyi ve hatırlamayı alışkanlık haline getirin;
Mümkün olduğunca sık gülümseyin ve şaka yapın.
Psikologlar, bir çocuğa gelişimi için basit ve önemli oyunlar oynayarak bağımsız düşünmeyi öğretmeyi teklif ederler.
Örneğin, bir değiştirici oyunu: zor bir durumu çizin veya basitçe tanımlayın, çocuğu düzeltmeye davet edin, ardından tekrar karmaşıklaştırın - tekrar çözmenin yollarını bulmasına izin verin. (Örnek: Bir kişi şemsiyesini unutarak evden çıktı, dışarıda yağmur yağıyor. Durum nasıl çözülebilir? Diyelim ki bir şemsiye aldı ama rüzgar örgü iğnelerini yırttı - ne yapmalı? Vesaire). Ardından rolleri değiştirin: şimdi çocuğun önerdiği yaşam sorunlarını çözme sırası sizde.
Çocuğunuzun bazı korkuları varsa veya "birdenbire" her türlü dehşeti ortaya çıkarmaktan hoşlanıyorsa, onu azarlamamalı veya böyle konuşmasını yasaklamamalısınız. Ona gerçekliğin sadece tehlikeli ve ürkütücü yönlerini değil, aynı zamanda olumlu yönlerini de görme fırsatı verin. Onlara ulaşmanın yollarının yanı sıra. Belki de onun için bu bir tür psikolojik rahatlamadır.
Kendi icat ettiği durumlara çözüm bulmak için onunla birlikte deneyin.
Ve unutmayın: çocuğunuzun kafasındaki her şey, sözlerinizin ve eylemlerinizin meyvesidir.
Elmaz Abdulganieva
Ebeveynler için akıllıca bir tavsiye "Çocuğunuza olumlu düşünmeyi öğretin"
Çocuğunuza olumlu düşünmeyi öğretin
Her zaman her şeye konsantre olmaya çalışın pozitif. seninkine öğret çocuk. kendinizi zorlayın ve Çocuğunuza olumlu düşünmeyi öğretin başarısızlıkları paha biçilemez bir deneyim olarak algılamak, zor durumlarda bir öz gelişim ve trajik olanda - güvence ve anlayışa giden yol.
pozitif düşünmek, körü körüne iyimserlik ve başarıya olan mantıksız inanç değildir. teklif etmekten kaçının çocuğa sadece pembe veya siyah beyaz yazılmış bir dünya resmi. -de pozitif düşünerek, dünyayı ve içindeki kendinizi gerçekçi bir şekilde algılarsınız. bir çocuğa öğretmek her özel durumdaki yeteneklerini dürüstçe değerlendirin. Arzu ve özenle, istediği her şeyi başarabileceği inancını ona aşılayın.
Zor durumlarda, konuya odaklanmayın "Neden", çünkü cevabı bu durumdan çıkış yolunu söylemeyecek. Bu soruyu değiştirmeyi dene diğerleri: "Nasıl?" Ve "ne yapalım?".
Sonuçlar dünyasından nedenler dünyasına geçin. Eğer sen bir çocuğa öğretmek dünyayı yeterince algılamak ve eylem ile ortaya çıkan durum arasındaki nedensel ilişkiyi görmek, gelecekte hataları tekrarlamamayı ve durumun kendisini deneyimlemeye takılıp kalmamayı mümkün kılacaktır. Kendinizi bir olumsuz duygu kaynağı olarak değil, bir bilgi kaynağı olarak bulduğunuz durumları düşünün. Unutmayın, durumlar bizi etkilemez, ancak durumları biz yaratırız. VE Daha: bir çocuğa öğretmek bu dünyadaki her şeyi şükranla kabul et!
Öğretiriz çocuk kişiliğinin güçlü yanlarını kullanmak
Herhangi bir kişinin kişiliği her zaman çok yönlüdür. Yalnızca kişiliğin zayıf yönlerine odaklanmayın çocuk. Örneğin, yeni durumlarda utangaçlık. Bunun yerine, kendini tutma, dikkatli olma, diğer insanlara dikkat etme gibi güçlü yönlerine sürekli dikkat edin.
öğrenin çocuğun olumlu benlik imajı. Burada net bir bilgimiz var. bağımlılık: Nasıl daha pozitif bir kişinin öz algısı - özgüven ne kadar istikrarlıysa, özgüven o kadar istikrarlıdır - başkalarının görüşlerine o kadar az bağlıdır ve başkalarının görüşlerine ne kadar az bağımlıysa, o kadar kendine güvenir.
Çocuk doğuştan çekici görünüyor. Görünüm ve karakter özellikleri ile ilgili hemen hemen tüm kompleksler çocuk yetişkinlerin gelip geçici sözlerinden doğar. Bu yüzden ifadelerinize dikkat edin. Güçlü yönlerin vurgulanması çocuk, ona karşı dürüst ol. Üstünlük ifadelerinden kaçının biçim: en zeki, en cesur, en doğru. Bu tür ifadeler istenmez, çünkü bu durumda çocuğa yükü taşımak zor "en çok", sürekli olarak kendisine ve başkalarına her şeyde mükemmel olduğunu kanıtlıyor. Sonuç olarak, özgüveni acı çekmeye başlar.
daha sık ara çocuk bu nitelikler hayatın sorunlarını çözmesine yardım eden. Amacını, azimini, çalışkanlığını, doğruluğunu kutlayın. bebek olsa bile kötü bir şey yaptı, ona itiraf ettiği dürüstlüğüyle, size gerçeği söyleme cesaretiyle gurur duyduğunuzu unutmayın. Herhangi bir görevde başarılı olmazsa, sebatına, güçlü karakterine dikkat edin. eğer o bağlılıködevde hata - dikkati ve iyi hafızası için onu övün, bu kesinlikle artık yardımcı olmayacak benzer hatalar yapmak. Kişiliğinizin en iyi yönlerini arayın ve bulun çocuk. Bu güçlü yönlerin kullanımını teşvik edin ve öğretmek onlardan zevk alması için.
Duygusal destek sağlayın her durumda çocuk
Herkesin duygusal desteğe ihtiyacı vardır, ama özellikle çocukların. Oğlumuza veya kızımıza böyle bir destek vererek onlara sempati, saygı ve yakınlığımızı göstermiş oluyoruz. Destek ebeveynlerÇocuğa bir güvenlik ve kendine değer duygusu verir. Bebeğinizin tüm duygularını kabul edin ve paylaşın. Kötü ya da iyi duygu yoktur. Tüm duygular, bir kişiye hayatında belirli bir işlevi yerine getirmesi için verilir. Sık sık kötü olarak adlandırılanlar ve onlarla savaşanlar bile aslında tehlike bildirir (korku, yerine getirilmemiş arzular). (imrenmek) vb. duygularla savaşmayın, aksine bırakın çocukşu anda başına gelenleri anlamak için bunları sinyal olarak kullanmayı öğrenir. İçinde bulunduğu durumu tanımlayabilmesi için onu duygu ve duygu adlarıyla tanıştırın. Duyguların ve hislerin farklı belirtilerini öğrenin. çocuk anlayabilir diğer insanların yaşadıkları. Yardım çocuğa Duyguların ve deneyimlerin yoğunluğunu kontrol edin, çünkü dizginlenemeyen neşe bile performansı etkileyebilir ve dikkati, hafızayı bozabilir ve algıyı geçici olarak daraltabilir.
Deneyimlerin yoğunluğunu azaltmanın en kolay yolu onları dile getirmektir. biraz için çocuk, ebeveynler bunu bu şekilde yapabilir: “Şimdi üzgün olduğunu anlıyorum. Vasya seni gücendirdi. Ona kızgın olmalısın." Yani sen çocuğunuza söylemeyi öğretin neler yaşıyor. Çocuk yaşlı olan bunu kendisi yapabilecektir. Bebeğinize sormayı alışkanlık haline getirin soru: "Şu an ne hissediyorsun?", ve cevabın sadece bir duyum listesi içermemesine dikkat edin (her şeyi sallıyorum, konuşmak bile zor, aynı zamanda sonuç olarak bebeğin yaşadığı duygunun veya hissin adı) (Çok kızgınım).
Ama bebeğinizin duygularını paylaşmasanız bile onu dinleyin. Asla yargılama duyguları için çocuk, onlar üzerinde her hakkı var ve onlardan utanmak için hiçbir sebep yok. Duyguları kabul et böyle bir çocuk, bunlar nedir, içtenlikle paylaşıyorsanız katılın, deneyimlerinizi paylaşın. Bu sizi yakınlaştıracak ve birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Örneğin: “Sana vurduğu için Vasya'ya kızgınsın. Ne demek istediğini tam olarak anlıyorum. Ben olsam ben de kızardım. Ayrıca Vasya için biraz üzülür ve üzülürdüm çünkü o arzularını ve duygularını senin ve benim gibi kelimelerle farklı bir şekilde ifade edemez. Düşündüğünde üzülmüyor musun?" Böylece hem duyguların yoğunluğunu etkileyebilirsiniz çocuk ve paletlerinde, iç dünyasının çok zengin olduğunu ve içinde sadece öfkeye değil, aynı zamanda anlayışa da yer olduğunu gösteriyor.
Göstermek çocuk onun başarıları
göstermek önemlidir çocuk onun başarıları. Bu, yeterli benlik saygısının oluşmasına katkıda bulunur.
göstermek bebeğim bu çizimler daha önce yaptığı. Başarı gösterirler çocuk ince motor becerilerin geliştirilmesinde, nesneleri tasvir etme becerileri ve içlerinde bir olay örgüsünün görünümü. İle bebek anladı o zaten ne kadar iyi konuşmayı öğrendim, eski ses kayıtlarını dinlesin veya video kaset izlesin. -de çocuk kendisiyle gurur duymak için bir sebep olacak ve bu da özgüvenini olumlu yönde etkileyecektir.
Ebeveynler bu tür gösterilerin etkisini hafife almak çocuk. Ancak çocuğun hala başarılarını gerçekleştirmesi gerekiyor, çünkü çocukların düşüncesi ancak ergenlik döneminde sözel ve mantıklı hale geliyor. Bu yaşa kadar kelimeler, gelişimin maddi delili kadar güçlü bir etkiye sahip değildir. Bu yüzden çocuğa gelişiminin ve başarısının kanıtlarını tam olarak hissetmek için görmek ve dinlemek önemlidir.
Bir başka iyi teknik de başarıların görselleştirilmesidir. Örneğin, doğru şekilde tamamlanan her görev için bir çocuk için parlak bir kart. Kuşkusuz bu bebeği neşelendirecek ve yeteneklerine güvenecektir. Sonuçta, bunun için çok başarılı bir şekilde yaptı! Ayrıca bebeğin davranış ve aktivitelerindeki gelişimi yansıtacak renkli magnetler de kullanabilirsiniz.
için hatırlatma ebeveynler ile ortaklıklar organize etmek çocuklar:
Dünyayı bir çocuğun gözünden görün;
Çocuğunuza eşit davranın;
Çocuğu olduğu gibi kabul edin;
Çocuğun eğilimlerini, ilgilerini ve isteklerini göz önünde bulundurun;
Çocuğunuzun faaliyetlerine her zaman gerçek bir ilgi gösterin ve duygusal destek sağlamaya istekli olun.
"İşlem için kurallar çocuk»
Seninle konuşmayı dene çocuk en hassas konularda açıkça ve dürüstçe.
almaya dikkat et çocuk başkalarından bilgi.
İle iletişime açık olun çocuk, bir şeyden şüphe duysan bile, ona bunu söylemekten çekinme.
Şu an bulunduğunuz yaştaki deneyimleriniz hakkında konuşun. çocuk.
Büyümenizle bağlantılı deneyimler hakkında olumsuz konuşmayın.
Nezaket göster çocuğa ona sevgini göster.
Özellikle dikkatli ve gözlemci olun, davranışınızdaki herhangi bir değişikliğe dikkat edin. çocuk.
seni korumaya çalış çocuk ihtiyacı olursa mümkün olan her şekilde.
"Çocuk oyun etkinliklerinin organizasyonu"
Çocuklarla en basit oyunlardan oynamaya başlamanız, oyun görevlerini kademeli olarak karmaşıklaştırmanız ve daha zor oyunlara geçmeniz önerilir.
Aynı anda çok oyun öğrenmeyin.
Çocuklarınıza oyunun kurallarına uymayı ve dürüst olmayan bir şekilde kazanmaya ve üstünlük sağlamaya çalışmamayı öğretin.
alıştırmak bebeğim mutlu olma diğerleri kaybettiğinde.
Sözler, puanlar, komik resimler, ikonlar vb. ile çocukları oyunda başarıya teşvik etmek gerekir.
alışmalıyız bebeğim gücenme kaybettiğinde, kalbini kaybetme ve kazanana ya da hatası nedeniyle yenilgi meydana gelen kişiye kızma.
önemli çocuk oyun eşyalarını onlar için özel olarak ayrılmış bir yerde düzenli bir şekilde muhafaza etti.
"Çocuklara İletişim Kurmayı Öğretmek"
Tanıdık çevrenizi genişletin çocuk, arkadaşlarınızı evinize daha sık davet edin, onu arkadaşlarınızı ziyarete götürün, yürüyüş yollarını genişletin, öğretin çocuk yeni yerlere kolay gelsin.
Sürekli endişelenme çocuk, onu her türlü tehlikeden tamamen korumaya çalışın; her şeyi kendin yapmaya çalışma çocuk Herhangi bir sorunu tahmin etmek için. Ona biraz hareket özgürlüğü verin.
Sürekli güçlendir çocuk özgüveni, kendi başlarına.
Angaje etmek çocuk iletişim ile ilgili çeşitli görevleri yerine getirmek; utangaç olduğu durumlar yaratın çocuğa temas kurmak zorunda kalacaktı "yabancı" yetişkinler.
Bulmak önemli bebeğim biraz iş kendini bulacağı ve başaracağı.
Sevgi ve saygılarımla çocuk.
dikkat etmek Bunun için çocuk her insanın kendi yolunda ilginç ve iletişime değer olduğunu.
Öğretmek çocuk Gruptaki davranış normları.
« Bilge cezalar»
Ceza sağlığa zarar vermemelidir - ne fiziksel ne de zihinsel. Ayrıca, ceza yararlı olmalıdır. Cezalandırmak daha çok mahrum bırakmaktır iyi bebek onu incitmektense.
Herhangi bir şüphe varsa: cezalandırmak ya da vermemek, cezalandırma.
Bir suç için - bir ceza. kabahatler olsa bile aynı anda çok şey yaptı Tek bir ceza var - her şey için aynı anda.
Zaman aşımını hatırla: Gecikmeli olarak cezalandırmaktansa cezalandırmamak daha iyidir.
Cezalandırıldı - affedildi. olay bitti karışma çocuğa hayata baştan başlamak
Ceza aşağılama olmadan olmalıdır. Ne olursa olsun, hata ne olursa olsun çocuk, ceza alınmamalı çocuk gücünüzün onun zayıflığına karşı bir zaferi olarak.
Çocuk cezadan ve öfkeden korkmamalı. Senin üzüntünden korkmalı.
İki "iyimser" hakkında birinin diğerine "Daha kötüsü olamaz!" dediği eski şakayı kim hatırlamaz? - "Ne yapıyorsun," diye yanıtlıyor ikinci "iyimser", "başka nasıl yapabilir!"
Komik mi üzgün mü? Çoğumuz böyle mi düşünüyoruz?
Neden? Büyük olasılıkla, bu bize çocuklukta öğretildi.
Psikologlar, olumlu düşüncenin çocukluktan atıldığını söylüyor. Bebeğin geleceği ve hayattaki başarısı, ebeveynlerin çocuklarına dünyaya nasıl bakmayı (ihtiyatlı veya açık gözlerle), kendi başarısızlıklarına ve başkalarının başarılarına nasıl tepki vereceklerini öğrettiklerine bağlıdır. Sonuçta, başarılı olmak için özel yeteneklere sahip olmak hiç de gerekli değil. Uzmanlara göre, neşe içinde ve kolay yaşamayı bilen, başarısızlıklarına takılıp kalmayan ve kural olarak başkalarının başarılarını kıskanmayan insanlar hayatta başarılıdır.
Evin atmosferi, olumlu düşüncenin oluşumuyla doğrudan ilgilidir: günlük sorunların kozmik ölçekte sorunlara dönüşmediği yerlerde, çocuğun bir iyimser olarak büyümesi için her şansı vardır. Çocuğunuzun izlenimleri bir sünger gibi emdiğini, etrafındaki insanların davranışlarını ve görüşlerini kopyaladığını unutmayın.
Ancak, elbette, özellikle önemli bir rol anne tarafından oynanır, erken yaşta çocuk onunla aynı şekilde - küçük veya büyük - "uyarlanır". Bir anne sakin, neşeli ve arkadaş canlısı olduğunda, bebeğinin de etrafındaki dünyayı korkusuzca keşfettiğini unutmayın. Ancak kızdığı anda sinirlenmeye başlar, belli etmemeye çalışsa da iç gerilimi anında bebeğe geçer, bebek ağlamaya ve hırçınlaşmaya başlar.
Bu nedenle, olumlu düşüncenin yetiştirilmesi her şeyden önce kendinizden başlamalıdır. Küçük çocuğunuzla dünyayı yeniden keşfedin.
Çocuğu üzücü ve üzücü anlardan tamamen uzaklaştırmamalısınız, aksi takdirde bağımsız bir yaşamda onlarla karşılaştığında bu onun için çok zor olacaktır. Bebeğe onlara doğru tepki vermeyi ve zor durumlarda aklın varlığını korumayı öğretmek önemlidir, çünkü pozitif düşünme tam olarak budur.
İşte çocuğunuza olumlu düşünmeyi nasıl öğreteceğinize dair bazı ipuçları:
uzak beklentiler, hayaller için planlarını tartışın;
psikologlar, bir çocukla yapılan bir sohbette karamsar bir çağrışım olan "asla" ve "her zaman" kelimelerinden kaçınılmasını tavsiye eder, "bazen" kelimesini kullanmak daha uygundur;
sık sık cesaret verici sözler söyleyin, bir slogan gibi gelmelerine izin verin: "Burnunuzu asmayın!", "Her şey yoluna girecek!";
olan sorun için bebeği suçlamak için acele etmeyin, adaleti gözetmek ve sürekli bir suçluluk duygusu uyandırmamak önemlidir;
her zaman hatayı kendi başına düzeltmesi için ona bir şans bırakın;
daha sık hoş sürprizler düzenleyin, tatillerin evinizde bir program olmadan görünmesine izin verin;
günün güzel olaylarını birlikte listelemeyi ve hatırlamayı alışkanlık haline getirin;
Mümkün olduğunca sık gülümseyin ve şaka yapın.
