≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Як правильно масажувати щіткою стегна від целюліту. Простий та ефективні масаж щіткою проти целюліту – яку щітку вибрати, техніка масажу, відео інструкція

Доброго дня , милі пані!

Думаю, всі ви знаєте, що масаж є популярним методом боротьби з в'ялістю та апельсиновою кіркою. І особливе місце серед усіх різновидів масажу займає саме масаж сухою щіткою.

Великий плюс полягає в тому, що даний вид масажу не вимагає ніякої вправності, майстерності або дорогих косметичних засобів. Для нього вам знадобиться лише щітка та 20-30 хвилин вільного часу.

Косметологи стверджують, що регулярний сухий масаж щіткою допоможе:

• Поліпшити кровообіг та лімфовідтік
• Відлущити мертві клітини
• Активувати процеси обміну для покращення тонусу шкіри
• Вивести токсини із верхнього шару шкіри
• Зміцнити судини
• Підготувати шкіру до нанесення косметичних засобів (крему, сироватки чи олії)

Даний вид масажу підходить всім, проте має кілька протипоказань, до яких відносяться:

1. Пошкодження верхнього шару шкіри (рани, подряпини, садна, подразнення)
2. Шкірні захворювання або захворювання, що супроводжуються реакцією на шкірі (псоріаз, екземи, кропив'янка тощо)

Як вибрати масажну щітку

Головний інструмент для сухого масажу, а саме ЩІТКУ, можна придбати практично у будь-якому косметичному магазині! Щетина масажної щіткиможе бути натуральної чи штучної . Бажано, звичайно, брати натуральну, але судячи з відгуків штучна теж непогано справляється зі своїм завданням.

За твердістю щітки також відрізняються, тому якщо ви власник чутливої ​​шкіри, Візьміть для початку м'яку. Також масажні щітки бувають з ручками та без них. Якщо навіть такі, у яких ручка "відстібається".

Техніка виконання

Як я вже писала, сухий масаж щіткою дуже простий у виконанні та чудово підходить для щоденного домашнього ритуалу.Однак перед його виконанням варто ознайомитися з основними правилами:

1. Масаж виконується тільки сухою шкірою без використання будь-яких косметичних засобів. Також не рекомендується проводити його після ванни на розпарену шкіру. Масажна щітка також має бути абсолютно сухою
2. Масажні рухи йдуть у напрямку серця знизу вгору. Рекомендується розтирати все тіло, особливу увагуприділяючи проблемним зонам, а саме стегнам та сідницям. Особисто я масажую спину, руки та живіт зовсім короткий час, т.к. якихось косметичних дефектів там немає.
3. У масажі використовується чергування "довгих" та кругових рухів. Натиск на тіло повинен бути досить сильним, але при цьому не викликати дискомфорту та болю, які говорять про те, що Ви просто дряпаєте свою шкіру. Оскільки чутливість у всіх різна, варто орієнтуватись на суб'єктивні відчуття.

Для дотримання гігієни даної процедури не забувайте добре промивати масажну щітку в теплій воді з милом хоча б раз на тиждень!

Враження

Сухий масаж щіткою я роблю практично щодня протягом кількох місяців перед сном. Кілька років тому я теж регулярно проводила цю процедуру, але за кілька місяців чомусь закинула. А дарма!

Це дуже приємна процедура, яка, на диво, розслаблює та тонізує одночасно. Особливу увагу я приділяю ногам, особливо задній поверхні стегна та сідницям. Проблемні ділянки масажую до видимого поліпшення кровообігу, тобто. поки шкіра не почервоніє і стане теплою.

Звісно, цей масаж, як і будь-який інший, не можна назвати панацеєю,яка за місяць позбавить вас від апельсинової кірки. Але як додатковий засіб догляду за шкірою і, так би мовити, завершальний доглядовий "штрих" підійде чудово!

Після розтирання щітки, масажними рухами, я наношу косметичний засіб(Раніше я користувалася чудовою сироваткою Collistar , а зараз у мене простий поживний кремдля тіла).

За відчуттями до ожа після цього масажу стає неймовірно гладкою та бархатистою , трохи розгладжуються нерівності та дрібні косметичні дефекти.

Висновок

Антицелюлітний масаж-розтирання сухою щіткою поєднує в собі такі переваги, як простота виконання, ефективність та бюджетність! Саме тому, я звичайно ж, рекомендую всім цю процедуру, усім, хто хоче зберегти красу та пружність своєї шкіри. Моя оцінка 4 звезды, т.к. Ця косметична процедура в сольному варіанті, як не крути, не позбавить вас від целюліту на 100%.

P.S. Милі, пані, не забувайте, що будь-які косметичні процедури – це чудово та ефективно, але для гарної фігури цього, на жаль, недостатньо. Тому не забувайте харчуватися правильно та займатися спортом!

Мої відгуки про красу тіла та харчування:

Підтягнута та струнка постать без целюліту мрія практично кожної жінки. Позбутися в'ялої та негарної апельсинової кірки цілком можливо за допомогою масажу сухою щіткою. Це прекрасний спосіб зробити тіло красивим і здоровим, і надати представниці прекрасної статі впевненості у собі. Перед застосуванням процедури слід проконсультуватися з фахівцем.

Користь та показання до проведення процедури

Целюліт - це шкірне захворювання, якому піддаються жінки. Він утворюється під впливом гормону естрогену та неправильного харчування. Шкіра стає горбистою та нерівною. Це виникає з тієї причини, що клітини підшкірного жиру через неправильний струм лімфи в епідермісі, вбирають у себе токсичні речовини і тверднуть. Відбувається даний процеснерівномірно, тому й утворюється своєрідна бугристість шкіри.

Масаж сухою щіткою позитивно впливає не тільки на стан шкірних покривів, а й організму загалом. Серед основних його позитивних якостей можна назвати такі:

• покращує роботу лімфатичної системи

Целюлітні відкладення утворюються через неправильну роботу лімфатичної системи. Вона розподіляється нерівномірно, внаслідок чого жирові клітини під шкірою нерівномірно поповнюються ліпідами і тверднуть. Це призводить до утворення неприємної «апельсинової кірки» на стегнах, животі та інших місцях.

Використання сухої щітки вирішує цю проблему шляхом механічного впливу на грудки жиру під шкірою, зменшуючи і розщеплюючи їх.

• покращує кровопостачання

За рахунок покращення процесу кровопостачання у верхніх шарах епідермісу відбувається поліпшення обміну речовин, припиняються різні застійні процеси, шкіра стає більш пружною та еластичною.

Однак, за наявності варикозу потрібно використовувати суху щітку з обережністю, оскільки надто інтенсивна механічна дія може зруйнувати крихкі стінки капілярів.

• прибирає набряки

Оскільки цей масаж активізує обмін речовин, це призводить до нормалізації водно-сольового балансу шляхом поліпшення роботи нирок і сечового міхура. Виведення токсинів здійснюється краще, набряклість зменшується.

• вирівнює текстуру шкіри

Це відбувається з тієї причини, що жирові горбики розгладжуються, позбавляючись непотрібних накопичень. За рахунок поліпшення кровопостачання епідерміс краще забезпечується поживними речовинами і стає здоровішим, пружним та еластичним.

• надає розслаблюючий ефект на організм

Правильно зроблений масаж сухою щіткою від целюліту дозволить тілу розслабитись після напруженого дня та підготуватися до сну. Можна поєднувати цю процедуру з ароматерапією та приємною музикою.

• зменшує кількість вугрового висипу

Виріб працює за принципом скрабу, відлущуючи відмерлі клітини епідермісу. Це запобігає закупорюванню пір шкірним жиром і ороговілими клітинами, що запобігає виникненню прищів і вугрів на тілі та обличчі.

• покращує обмін речовин

Це відбувається за рахунок покращення струму лімфи та стимуляції кровопостачання. Організм приходить у тонус, активізується робота всіх органів та систем, покращується процес травлення та засвоєння поживних речовин.

Процедура є недорогим і ефективним засобом поліпшення. зовнішнього виглядута стану організму в цілому.

Ефективність антицелюлітного масажу щіткою

Цей масаж є ефективним, що було підтверджено багатьма представницями прекрасної статі на практиці неодноразово. Позитивну динаміку можна побачити наочно на фото нижче:

Як вибрати щітку для сухого масажу від целюліту

До цього питання потрібно підійти доволі відповідально. При виборі щітки для сухого масажу необхідно керуватися такими основними принципами:

• інструмент повинен мати натуральну основу та щетину

Виріб, який ви вибиратимете для сухого масажу, повинен бути повністю натуральним. Воно повинно мати натуральну щетину та дерев'яну основу. Це необхідно, щоб зайвий разне травмувати шкіру та руки. Оскільки пластмасова щетина дуже жорстка і може подряпати верхні шари епідермісу. Незручна ручка з того ж матеріалу може травмувати руки, вислизаючи у процесі масажу та погіршити результат від самої процедури.

• форма має бути зручною

Бажано, щоб цей інструмент для масажу мав або довгу ручку, або повністю вміщувався в долоні, це значно полегшить процедуру.

Догляд за щіткою

Щітка є різновидом засобу гігієни, тому за нею необхідно доглядати:

• після використання її необхідно помити з милом

Це необхідно, щоб щітка не заплісніла, і на ній не накопичилися хвороботворні мікроорганізми. Бажано також після миття, прополоскати даний інструмент в дезінфікуючому розчині. Якщо щетина стала сірого кольору, і з'явився запах затхлості, то виріб необхідно змінити. Також необхідно врахувати, що цей інструмент необхідно міняти не менше одного разу на рік.

• зберігати краще у спеціальному мішечку

Це необхідно для того, щоб на неї не потрапляв пил та хвороботворні мікроорганізми. Мішечок краще використовувати полотняний, оскільки целофановий може спровокувати появу в неї затхлого запаху.

• щітка призначена лише для особистого використання

Вона є засобом особистої гігієни, тому потрібно вживати тільки для особистого користування, щоб не спровокувати зараження якоюсь інфекцією.

Як робити масаж щіткою від целюліту

Перед використанням щітки для боротьби з целюлітом слід ознайомитися з такими правилами її використання:

• масаж потрібно робити на суху шкіру

Це дозволить посилити тертя та створити найкращий масажний ефект. При використанні олії з'являється деяке ковзання по поверхні шкіри, що слабко впливає на підшкірні жирові целюлітні горбки.

Після процедури можна прийняти душ і нанести на тіло живильний крем, це дозволить заспокоїти і збагатити вітамінами простимульовану шкіру.

• масажувати потрібно плавними рухами, починаючи від ступнів і вище

Такий спосіб масажу необхідний тому, що так у тілі рухається лімфа, від ступнів вгору. Швидких рухів краще не робити, оскільки є великий ризик пошкодити шкіру. Від посиленого тертя целюліт швидше не зникне, а ось ймовірність появи гематом, подряпин та садна досить велика.

• після процедури необхідно прийняти душ та випити води

Після такої процедури тіло стає розпаленим, пори відкриваються, прискорюється циркуляція крові у верхніх шарах епідермісу. Тіло приходить в тонус, також інтенсивний масаж сухою щіткою допоможе відмовитися від використання різних пілінгів і скрабів, так як має прекрасний відлущуючий ефект.

• Для отримання бажаного ефекту масаж необхідно здійснювати на регулярній основі

Для того, щоб помітний ефект від застосування сухого масажу має пройти не менше місяця. Цю процедуру для появи бажаного результатунеобхідно здійснювати регулярно. Здійснювати масажні процедури необхідно щонайменше тричі на тиждень, це допоможе підтримувати роботу лімфатичної системи на необхідному рівні.

• намагайтеся обходити родимки та папіломи

При здійсненні масажних процедур необхідно уникати стимуляції родимих ​​плям, родимок та папілом. Механічне вплив на них може викликати негативні наслідки, починаючи від подряпин та нагноєння, до злоякісних новоутворень. При застосуванні даної процедури на регулярній основі необхідно припинити відвідування солярію і не перебувати під відкритими променями сонця.

За наявності шкірних захворювань, висипань, онкологічних хвороб масаж сухою щіткою використовувати не можна. Це може призвести до погіршення ситуації та спровокувати подальший розвиток захворювання.

• не робіть масаж занадто довго

Масаж сухою щіткою не слід здійснювати надто довго, це може призвести до гіперстимуляції шкіри та загального погіршення самопочуття. Довге та інтенсивне тертя ділянок тіла, покритих «апельсиновою кіркою» не сприяє якнайшвидшому рятуванню від неї. Для проведення процедури досить часового інтервалу в 20-30 хвилин. Не стимулюйте одну ділянку довгий час, робіть масаж по всьому тілу поступово.

Під час проведення даної процедури необхідно враховувати індивідуальні особливості та реакцію тіла на проведений масаж.

Протипоказання

Антицелюлітний масаж такого роду не завдасть шкоди. Проте перед його застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем. До основних протипоказань при використанні сухої щітки можна віднести:

• не можна розтирати місця з саднами, забоями та порізами

Перед застосуванням даної процедури необхідно переконатися, що на тілі немає подушок, травм, гематом, порізів, висипу тощо, що може призвести до додаткових травм і вогнищ нагноєння. Тому необхідно спочатку вилікувати травмовані місця, а потім розпочати процедури.

• не можна використовувати при загальному поганому самопочутті

Якщо у вас жар і озноб, то цю процедуру використовувати не можна. В період інфекційного захворювання, організм людини бореться із хвороботворними мікроорганізмами Стимулюючи тіло щіткою, ви створите додатковий жар у тілі та послабите роботу імунітету.

Також використання щітки може спровокувати біль у животі та області епігастрії, якщо погіршення самопочуття було пов'язане з порушеннями у роботі внутрішніх органів та систем.

• обмежте відвідування солярію та перебування під сонцем

У період використання даної процедури, кровопостачання у верхніх шарах епідермісу покращується, ороговіння шар злущується, шкіра витончується. Це робить її більш уразливою для впливу ультрафіолету. Тому в період використання даної процедури необхідно утриматися від солярію та носити закритий одяг під сонцем.

• не слід застосовувати за наявності дуже чутливої ​​та тонкої шкіри

В основному це стосується жінок із сухою та комбінованою шкірою. Цей тип епідермісу дуже чутливий до механічних впливів та впливу навколишнього середовища. Використовуючи суху щітку можна спровокувати виникнення на тілі мікротравм та садна, які потім можуть запалитися.

При великому бажанні робити масаж сухою щіткою при такому типі шкіри необхідно використовувати інструмент з більш м'якою, ніж зазвичай, щетиною. Також потрібно застосовувати спеціальний живильний крем та знизити інтенсивність масування під час здійснення процедури.

Жінкам у період вагітності та лактації перед застосуванням масажу сухою щіткою краще проконсультуватися з фахівцем. Звичайно, шкода дана процедурадамам в цікавому становищі особливого не принесе, однак, краще дізнатися думку фахівця з з цього приводу.

Корисне відео

Тут можна побачити, як правильно здійснювати процес на практиці. Яким зонам на тілі потрібно приділити додаткову увагу, а які краще не торкатися.

Тут можна дізнатися про додаткову цікаву інформацію про користь використання масажу сухою щіткою для організму в цілому. Також отримати пізнавальну інформацію про роботу лімфатичної системи, неправильна робота якої є основною причиною утворення целюліту.

Масаж сухою щіткою є ефективним засобом видалення целюліту з проблемних зон. Масаж необхідно здійснювати знизу вгору струму лімфи. У період застосування даної процедури необхідно уникати перебування на сонці та відвідування солярію. Такий виріб для масажу потрібно підбирати спеціальне з м'якою щетиною та на натуральній основі. Його необхідно періодично змінювати, щоб запобігти зараженню хвороботворними мікроорганізмами.

Щоб мати гладку та пружну шкіру, струнку, підтягнуту фігуру, не обов'язково витрачати великі суми, відвідувати модні салони або місяцями чекати на черги до розрекламованого фахівця. Подбати про красу та здоров'я можна і без сторонньої допомоги, освоївши доступні та безпечні методи догляду за тілом Таким є драйбрашинг або масаж сухою щіткою.

Техніка, що з'явилася на Сході тисячі років тому, не потребує особливих витрат, знань та майстерності, але при цьому вражає неймовірною ефективністю. Відомі топ-моделі Сінді Кроуфорд, Міранда Керр, італійська дива Моніка Беллуччі вважають, що саме цій процедурі вони завдячують красою свого тіла. Настав час і вам познайомитися з методикою розтирання ближче і включити її до порядку денного.

Час біжить невблаганно: не встигнеш озирнутися, як уже пройдено 30-річний рубіж. У цей період починають проявлятися перші вікові зміни:

На жаль, старості уникнути не вдасться, але відкласти її наближення, а заразом і усунути низку інших проблем, допоможе щоденне масування тіла сухою щіткою. В результаті процедури:

Фото:

Судячи з відгуків, сухий масаж завдає маси приємних відчуттів, розслаблює тіло і нервову систему, бореться з проявами стресів, депресій, емоційних навантажень.

Протипоказання

Будьте уважні: навіть така нешкідлива на перший погляд процедура має низку заборон. Насамперед, це:

• ушкодження цілісності епідермісу: порізи, рани, садна, забиті місця;
• запальні захворювання; висипання;
• дерматит;
• псоріаз;
• варикоз;
• родимки, папіломи, невуси;
• тонка та чутлива шкіра;
• підвищена температура тіла;
• гостра стадія інфекційного захворювання.

Під час курсу масажу варто обмежити перебування на сонці та відмовитись від відвідування солярію. Розтирання щіткою злущують верхній шар епідермісу, внаслідок чого шкіра стає більш тонкою та вразливою. Навіть невелика доза ультрафіолетових променів після процедури може зашкодити людині, спричинивши сильні опіки.

Як правильно робити масаж

Здається, що може бути простіше простого розтирання щіткою. Ви здивуєтеся, але цей масаж має багато тонкощів, а техніка змінюється в залежності від локалізації впливу, стану та особливостей здоров'я пацієнта.

При вагітності

Майбутній мамі підійде далеко не кожен вид масажу. Розтирання тіла сухою щіткою є тією процедурою, яка не нашкодить плоду і значно покращить самопочуття жінки.

Справа в тому, що під час вагітності навантаження на організм майбутньої мамизначно збільшується. Звідси біль і тяжкість у спині та ногах, набряки, розтяжки на животі та стегнах. Боротися з цими неприємними явищами допоможе звичайна щітка з натуральним ворсом:

• Починаємо масаж зі стопи: легкими рухами погладжуємо підошву від пальців до п'яти, по зовнішній поверхні рухаємось у напрямку до гомілковостопного суглобастворюючи відтік лімфатичної рідини.
• Такими ж прийомами опрацьовуємо гомілку і зовнішню частину стегна, слідуючи напрямку масажних ліній.
• Верхню область грудної кліткипроходимо рухами, що розгладжують, від центру до плечей.
• Спину проробляємо від поперекової області у бік прилеглих пахвових лімфовузлів.
• Розтираємо руки по ходу лімфотоку.

Докладніше про виконання цих прийомів ви дізнаєтесь із відео.

Масаж області живота викликає багато суперечок серед спеціалістів. Одні вважають, що ця процедура має бути заборонена вагітним жінкам, інші стверджують, що легкі погладжування стануть найкращою профілактикою появи розтяжок.

У жодному разі не варто приступати до процедури без попередньої консультації лікаря, який оцінить усі існуючі ризики і дасть професійні рекомендації.

Особи

Важливо знати, що шкіра на обличчі дуже тонка і ніжна, так як практично позбавлена ​​жирового прошарку, до того ж дуже схильна до розтягування. Невмілі дії не усунуть проблему, а швидше лише погіршать її. Тому перед масажем сухою щіткою уважно ознайомтеся з інструкціями та правилами його проведення.

Варто врахувати, що під час сеансу луски, що ороговіли, буквально сиплються з обличчя, тому краще проводити процедуру у ванній кімнаті. Ще один важливий момент- Чистота щітки. Її слід ретельно промивати та просушувати після кожного сеансу, інакше є ризик занести бактерії та викликати запалення шкіри.

Антицелюлітний

Неправильне харчування, гормональні збої, порушення обміну речовин, малорухливий спосіб життя, старіння організму призводять до надмірного накопичення жиру. Особливо багато його збирається на животі, стегнах, сідницях та плечах. Згодом тут утворюється набряк, шкіра втрачає еластичність, стає нерівною, нагадуючи за структурою апельсинову кірку.

Але виправити це можна - достатньо пройти кілька курсів масажу сухою щіткою, щоб позбавитися ознак целюліту, знайти рівну і гладку шкіру. Головна умова процедури - всі рухи повинні здійснюватися по ходу лімфотоку, від периферії до серця в наступному порядку:

• стопи;
• гомілки;
• коліна;
• стегна;
• живіт;
• руки.

Після процедури випивають склянку води, приймають душ і наносять на шкіру спеціальний антицелюлітний крем, щоб посилити лікувальну дію розтирання.

Тематичний матеріал:

Живіт

Живіт – найуразливіша частина тіла. І не тільки тому, що тут розташовані найважливіші внутрішні органи, захищені лише передньою черевною стінкою. Саме в цій області накопичується найбільше жирової клітковини. Підшкірний шар - той, який ми можемо захопити і відтягнути разом зі шкірою - псує фігуру, але не є великою загрозою для організму, легко видаляється за допомогою дієт, фізичних вправ і масажу. Набагато небезпечніший, ніж глибоко вісцеральний жир, який обплітає внутрішні органи, порушує їхню роботу і призводить часом до тяжких наслідків.

Фото:

Звичайно, сухе розтирання не має прямої дії на жирові капсули. Зате вони активно згоряють через температуру, що посилилася, посилився кровоток, активізацію обміну речовин.

Зайва вага та целюліт – не єдині показання до масажу сухою щіткою. Процедура допомагає, коли виникають проблеми із травленням: здуття, запори, кольки, порушення перистальтики.

Живіт масажують за годинниковою стрілкою м'якими, плавними рухами до легкого почервоніння.

Як користуватися дренажною щіткою

Щітки для сухого масажу невипадково називають дренажними. З їхньою допомогою активізуються м'язові волокна, які у ролі своєрідного насоса і змушують лімфатичну рідину рухатися по судинах, нейтралізуючи шкідливі речовини і забираючи із собою продукти розпаду.

Головне, дотримуватися певної техніки впливу:

• Починаємо з ніг. Стопи та гомілки опрацьовуємо прямолінійними рухами знизу вгору.
• Коліна розтираємо по колу.
• На стегнах натиск посилюємо, масажуючи поверхню у різних напрямках, показаних на малюнку нижче. Це не відноситься до внутрішньої області, що вимагає особливо акуратного відношення: адже тут розташовані великі магістральні судини, пошкодження яких є небезпечним для життя.
• Дбайливо розтираємо за годинниковою стрілкою живіт.
• Нижню частину спини проходимо прямими рухами, що вимітають знизу вгору, від комірної зони рухаємося у зворотному напрямку, у бік серця.
• Руки опрацьовуємо дотримуючись траєкторії кисть-передпліччя-плечо. Особлива увага – долоням та розташованим на них рефлекторним точкам.
• На завершення сеансу плавними ковзними рухами масажуємо ніжну шкіруверхній частині грудей та шиї.

Всі рухи здійснюються строго по ходу лімфатичної системи, згідно зі схемою:

Фото:

Пах, підколінну ямку, грудні залозиі пахвову область не чіпають.

Тіло проробляють рівномірно, по черзі здійснюючи однакову кількість рухів спочатку на лівій, а потім на правій стороні. Сила впливу регулюється індивідуально та залежить від стану шкіри та порога больової чутливості. Після вміло проведеного лімфодренажного масажуне залишається подряпин, а шкіра набуває ніжного рожевого відтінку.

Особливості вибору щітки

Як відомо, попит породжує пропозицію. Популярність сухого розтирання стала причиною появи множини.

Надійні дренажні щітки для драйбрашінгу випускає компанія Wishmore. У них в асортименті є комплекти із щільним густим покриттям різної жорсткості.

Набір із 3 щіток для поступового ефекту Wishmore Complete.

Купуючи одну з них для домашнього користування, зверніть увагу на:

Невисока ціна щіток, що коливається в межах 500 рублів, робить методику ще більш доступною та привабливою для всіх бажаючих мати здорове та красиве тіло.

Щоб після сеансу масажу, що розтирає, отримати гладку, молоду, еластичну шкіру зі здоровим рум'янцем, необхідно дотримуватися наступних правил.

Целюліт – це утворення у підшкірній клітковині жирових відкладень. Причиною виникнення є дія жіночих статевих гормонів (естрогенів). Позбутися целюліту досить складно. Одним із ефективних засобівдопомагають впоратися із проблемою є масажна щітка.

Розтирання масажною щіткою спочатку буде здаватися не надто приємною процедурою. Протягом 2 тижнів шкірні покриви адаптуються і целюліт почне відступати.

Механізм дії

Причиною появи целюліту стає порушення циркуляції крові та лімфи. Застій рідини призводить до того, що токсини не виводяться з організму.

Усе це накопичується в жирових клітинах, які збільшуються обсягом, провокуючи поява «апельсинової кірки».

За допомогою масажної щітки можна розбивати жирові відкладення, покращуючи лімфоток та кровообіг. Щетинки впливають і на нервові закінченняпокращуючи роботу всього організму.

Плюси і мінуси

Масажна щітка від целюлітумає такі переваги:

• прискорює циркуляцію крові та лімфи, внаслідок чого з організму швидше виводяться токсини, а надходження кисню до тканин збільшується;
• нормалізує роботу сальних залозщо допомагає позбутися висипки в районі сідниць;
• стимулює обмін речовин, що позитивно впливає стан шкірних покровів. Шкіра стає підтягнутою, пружною, вирівнюється її тон;
• зменшує набряк тканин, дозволяє рідини швидше виводитися з організму, що допомагає зменшити обсяг стегон та прояви апельсинової кірки;
• очищає шкіру від омертвілих клітин, що сприяє прискоренню її регенерації та продовжує молодість;
• відновлює захисні сили організму;
• усуває біль та втому в м'язах.

За допомогою антицелюлітного масажу можна швидко позбутися «апельсинової кірки».

Недоліком цього методу є те, що при неправильному виборі щітки є можливість травмування шкіри або недостатньої ефективності процедури.

Протипоказання

• захворювання шкіри (дерматит, екзема, грибкові ураження, псоріаз, акне);
• хвороби серця та судин (стенокардія, атеросклероз, варикозне розширеннявен, гіпертонія, гемофілія, тромбоцитопенія);
• загострення хронічних захворювань;
• інфекційні хвороби на стадії загострення;
• онкологічні захворювання;
• ушкодження шкіри (порізи, садна, забої, гнійні рани);
• наявність на шкірі великої кількості родимок, бородавок.

Відео: Ефективний метод

Правила вибору масажної щітки проти целюліту

При виборі масажної щітки проти целюліту необхідно звернути увагу на такі критерії:

• Щоб правильно підібрати, потрібно орієнтуватися на свої почуття. Дотик до шкіри щетинок має бути відчутним, але водночас не викликати роздратування та бажання відсмикнути інструмент. Щоб вибрати ідеальну щітку, потрібно кілька разів провести нею по шкірі. Приплив крові має викликати 5 активних рухів;
• щітка має бути на натуральній основі, перевагу в цьому випадку потрібно віддавати дереву, воно довговічне, безпечне і практично не викликає алергії;
• волокна щетини можна вибрати як натуральні, так і штучні, головне, щоб вони не викликали алергію.Довжина ворсу має бути не менше 2 см, а товщина пучків щетини не 4 мм. Також можна вибирати щітки з пухирцями з пластику або дерева, вони теж добре допомагають у боротьбі з целюлітом;
• щітка повинна бути не надто жорсткою, у цьому випадку вона дряпатиме шкіру.Але не варто купувати надто м'який екземпляр, оскільки він не дасть необхідного ефекту. Якщо куплена щітка занадто жорстка, її потрібно замочити у теплій воді на 4 години, а потім висушити. Це допоможе пом'якшити щетину;
• форма щітки може бути довільною, але при цьому вона не повинна мати гострих країв, щоб уникнути травмування шкіри;
• особливу увагу потрібно приділити ручці.Для самостійного масажу всього тіла варто вибрати щітку з довгою ручкою, яка не ковзає в руці та дозволяє легко дотягнутися до задньої поверхні ніг та спини. Якщо масаж проводитиметься тільки в області стегон, то в цьому випадку можна вибрати щітку з петлею для руки;
• однією з найбільш жорстких та ефективних щіток для антицелюлітного масажу є інструмент з дерев'яними зубцями та щетиною кабана. Розтирання можна проводити обома її сторонами;
• силіконова одностороння щітка дозволяє усунути целюліт, при цьому її зубці ніжніші, закруглені, розташовані в різному напрямку. Вони не ушкоджують шкіру при сухому масажі. Така щітка підійде володаркам тонкої чутливої ​​шкіри;
• пластикові щітки з роликами, що крутяться, при натисканні масажують шкіру і покращують обмін речовин в підшкірно-жировій клітковині. Вони не дряпають шкіру і підходять жінкам із чутливими шкірними покровами.

Як правильно користуватися

Щоб позбутися целюліту, необхідно правильно проводити процедуру масажу за допомогою щітки.

Сухе чищення шкіри

Процедуру проводять сухою щіткою на початок водних процедур. Проводять масаж так:

• шкіра має бути сухою;
• рухи повинні прямувати знизу вгору. Масаж потрібно починати зі ступнів. Рухи мають бути круговими проти годинникової стрілки або прямими знизу нагору;
• масаж не повинен спричинити дискомфорт. Особливу увагу слід приділити області стегон, сідниць;

• в області живота та боків тиск щітки потрібно трохи послабити та масажувати ці ділянки за годинниковою стрілкою;

• спину масажують, не натискаючи на щітку довгими рухами, що йдуть від попереку;
• на останньому етапі проводять масаж рук, довгими рухами починаючи із зап'ястя до ліктів. Потім від ліктів піднімаються до плечей;
• дільницям з явними ознакамицелюліту потрібно приділяти особливу увагу та масажувати трохи довше;
• Після завершення масажу необхідно прийняти душ або ванну.

Вологе чищення шкіри

Процедуру потрібно виконувати щодня під час водних процедур:

• за 15 хвилин до масажу щітку необхідно замочити в гарячій воді, щоб щетинки стали м'якшими і не травмували розпарену шкіру;

• попередньо потрібно постояти під струменями теплої води не менше 5 хвилин, потім нанести на шкіру гель для душу і спінити його;

• масаж потрібно починати зі ступнів. Рухи мають бути круговими, інтенсивними та підніматися вгору;
• проблемним зонам, таким як стегна та сідниці потрібно приділити не менше 5 хвилин;
• в області живота рухи повинні бути менш інтенсивними, а період впливу скорочений;
• руки треба масажувати, починаючи від зап'ясть, рухами знизу нагору;
• Щоб прискорити отримання результату, після короткого відпочинку масаж можна повторити.

Що робити після процедури

Для того щоб процедура була результативнішою після масажу щіткою виконувати наступні дії:

• прийняти контрастний душ, що дозволить підвищити тонус шкіри та зміцнити судини. Оптимальним варіантом буде направити на ділянку з целюлітом сильний струмінь прохолодної води;
• на наступному етапі потрібно рясно нанести на шкіру косметичну олію (абрикосових або виноградних кісточок, оливкова, кукурудзяна, лляна) і залишити його до повного вбирання;
• якщо шкіра занадто жирна можна використовувати дитячий крем з протизапальними добавками;
• Після масажу на проблемні зони можна нанести крем від розтяжок. До його складу входить велика кількістькерамідів, які дозволяють швидко відновити шкірні покриви;

Тривалість та курс

Щоб позбутися целюліту сухий масаж проводять протягом 10 – 15 хвилин.

Курс лікування 1-2 місяці, залежно від стану шкіри.

Спочатку процедуру потрібно виконувати щодня, надалі для підтримки результату буде достатньо двох сеансів на тиждень.

Масаж вологою щіткою проводять протягом 15 - 20 хвилин щодня. Процедуру повторюють щодня протягом 2 – 8 тижнів. Потім для того, щоб підтримати результат, масаж проводять 2 – 3 рази на тиждень.

Побічні реакції

При застосуванні масажної щітки можуть виникати побічні реакції з боку шкірних покривів:

• відчуття печіння або болючі відчуття, з'являються в тому випадку, якщо щітка занадто жорстка або натискання на неї дуже сильне. У цьому випадку може бути пошкодження шкіри;
• почервоніння. При правильно проведеному масажі покращує кровообіг і шкіра стає рожевою, якщо вона набуває червоного кольору, то слід зменшити інтенсивність впливу;
• подряпини.Можуть виникати в тому випадку, якщо щітка неправильно підібрана, або вплив на неї максимальний;
• поява судинних зірочок.Вказує на ламкість капілярів або початок варикозної хвороби. У цьому випадку масаж потрібно припинити та звернутися за консультацією до лікаря;
• синці та синці.Можуть з'являтися, якщо людина докладає максимальних зусиль при масажі або неправильно виконує рух щіткою. Якщо навіть при слабкому масажі на шкірі залишаються сліди, варто відмовитися від застосування і звернутися за консультацією до гематолога;
• висип, свербіж, набряк.Може виникати в тому випадку, якщо у людини викликає алергію матеріал, з якого зроблена щітка або засіб після масажу;
• лущення шкіри може виникати після сухого масажу, в результаті відмирання клітин шкіри.Для того, щоб його усунути необхідно після процедури використовувати зволожуючі засоби;
• запальні процеси можуть виникати в результаті травмування шкіри щетиною і попадання в мікротріщини патогенних мікроорганізмів. Щоб запобігти цьому, щітку потрібно регулярно мити і правильно зберігати.

Правила користування масажною щіткою:

• під час застосування щітки пацієнт не повинен відчувати дискомфорту.Після процедури має бути рожевою. Якщо вона стає занадто червоною та відчувається печіння, то щітка для масажу підібрана неправильно або при її використанні прикладені надмірні зусилля;
• масаж щіткою є досить підбадьорливою процедурою, тому його потрібно виконувати вранці. Якщо немає такої можливості, процедуру проводять не раніше ніж за 3 години до сну;
• не можна розтирати і тиснути шкіру, це не тільки погіршить стан шкірних покривів, але й викличе болючі відчуття;
• під час масажу треба робити кругові рухиабо прямо знизу вгору.Не рекомендується водити щіткою взад-вперед, це може спричинити пошкодження шкірних покривів та появу судинних зірочок;
• необхідно уникати ділянок, на яких розташовані великі родимки, бородавки або папіломи, оскільки їх пошкодження може спричинити розвиток онкологічних захворювань;
• під час масаж потрібно обходити пахову область, внутрішню поверхню стегон, пахвові западини та область під колінами. Шкіра на цих ділянках дуже ніжна і можна легко пошкодити;
• сухе чищення сприяє лущенню шкіри, тому проводити її потрібно в душовій кабінці або у ванні за завісою;
• під час курсу антицелюлітного масажу необхідно відмовитись від відвідування солярію;
• для того, щоб запобігти розвитку деяких побічних ефектівза щіткою потрібно ретельно доглядати. Її необхідно періодично мити теплою водою з милом та сушити на повітрі. Зберігати щітку потрібно у закритому футлярі.

Огляд цін та де купити

Купити антицелюлітну масажну щітку можна в магазинах, що торгують засобами догляду за тілом, аптеках або інтернет-магазинах.