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Tecnologías que salvan la salud en dow. La salud de la generación más joven La influencia de los factores sociales en la salud del niño

La salud, siendo el valor más importante de una persona y sociedad, pertenece a la categoría de prioridades estatales, por lo tanto, el proceso de su preservación y fortalecimiento preocupa seriamente no solo a los trabajadores médicos, sino también a los maestros, psicólogos y padres. La salud humana, así como los problemas de preservación de la salud, siempre han sido relevantes, y en el siglo XXI estos temas pasan a primer plano.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud de la siguiente manera: “La salud es el completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad, es decir. es la armonía física, social, psicológica de una persona, relaciones amistosas con las personas, la naturaleza y uno mismo.
Actualmente, existe una tendencia al deterioro de la salud y la condición física de la población. Es especialmente pronunciado entre niños, adolescentes y jóvenes. Según el Ministerio de Salud y Desarrollo Social de Rusia, solo el 14% de los estudiantes de secundaria pueden considerarse completamente sanos.

Los resultados del examen médico de niños de toda Rusia en 2002 confirmaron las tendencias en el estado de salud de los niños que se han formado en los últimos diez años: una disminución en la proporción de niños sanos (del 45,5% al 33,89%), con un duplicación simultánea de la proporción de niños con patología crónica y discapacidad. Si nos dirigimos a los resultados de un examen de dispensario de la población infantil de la región de Tver, los resultados serán los siguientes: en el período de edad de 0 a 18 años, el 61,3% fueron diagnosticados con patología, de los cuales el 56,3% en la edad período de 0 a 6 años, de 7 a 18 años - 63,2%.

Un aumento significativo en la frecuencia de todas las clases de enfermedades ocurre en el período de edad de 7 a 17 años, es decir, durante el período de educación secundaria general.

Los factores de riesgo del entorno escolar son:

Intensificación del proceso de aprendizaje y sobrecarga de aprendizaje
Estrés por sobrecarga.
Reducir la edad de escolarización primaria.
La naturaleza hipodinámica del aprendizaje.

Con base en todo lo anterior, se hace evidente que el Estado se preocupa por el desarrollo de la cultura física y la salud de la población, y en especial de los niños. Esto se reflejó en documentos estatales (Doctrina Nacional de Educación, programas federales, regionales y municipales para el desarrollo de la educación).

El desarrollo de la escuela sigue el camino de la intensificación, aumentando el estrés físico y mental del niño. Hoy ya podemos hablar con confianza sobre la inminente catástrofe global de la civilización moderna. Esto se debe no solo a problemas de salud en la escuela, sino también al advenimiento de la era del desarrollo general en el sector de alta tecnología (computadoras, Internet, teléfonos móviles). De hecho, nosotros y nuestros hijos estamos en diferentes épocas. Se ha producido otra revolución científica y tecnológica. El futuro ya ha llegado, se ha convertido en nuestro presente. De nosotros depende si podemos sentar las bases de la cultura física para nuestros hijos o no. Por supuesto, también son posibles las objeciones a esto, que las tecnologías médicas y de diagnóstico modernas pueden garantizar la salud de una persona en particular y, como resultado, la salud de la nación. Pero con todo el armamento de la medicina moderna y la prevención, no garantiza la salud de las generaciones futuras. En consecuencia, antes educación moderna(principalmente la educación física) la tarea es enseñar al niño a seguir los principios de un estilo de vida saludable, para garantizar la cultura de su salud.

¿Qué se incluye en el concepto de "estilo de vida saludable" (HLS)? En la enciclopedia médica, el estilo de vida saludable se describe de la siguiente manera: es un estilo de vida racional, cuya característica integral es la actividad vigorosa destinada a mantener y mejorar la salud, un estilo de vida que contribuye a la salud pública e individual, es la base de la prevención y su formación es la tarea más importante de la política social del Estado en la protección y promoción de la salud de las personas.
Dado que el estudiante pasa la mayor parte de su tiempo de vigilia en institución educativa, entonces había una necesidad urgente de resolver el problema de la salud de una sola escuela. Este problema se resuelve a través de la aplicación sistémica en el proceso educativo.

Las tecnologías educativas que salvan la salud (HEET) incluyen tecnologías cuyo uso en el proceso educativo beneficia la salud de los estudiantes.

Según el Instituto de Fisiología del Desarrollo de la Academia Rusa de Educación, el entorno educativo escolar genera factores de riesgo de trastornos de la salud, que representan del 20 al 40% de las influencias negativas que empeoran la salud de los niños en edad escolar. Estos factores incluyen:

intensificación del proceso educativo;
falta de educación sistemática sobre la formación de valores de vida saludables;
participación insuficiente de los padres en el proceso de formación de un estilo de vida saludable;
hipodinamia;

Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos factores.

1. Inactividad física.

La razón principal del deterioro de la salud ocurre en el contexto de baja actividad del motor tanto niños como adultos. La inactividad física entre niños y adultos en Rusia ha alcanzado el 80%. Este factor, junto con el tabaquismo, el alcoholismo y la drogadicción, indica un bajo nivel de cultura. Estos factores en su suma son típicos para la población de los países del "tercer" mundo. Así, el PRT tiene como finalidad educar y propiciar las condiciones para el bienestar físico, mental, social y espiritual, es decir, de hecho, la creación de una personalidad integral. De hecho, los niños de hoy ya no tienen otra alternativa sobre dónde y cómo pasar sus tiempo libre porque las tentaciones del mundo circundante son muy fuertes. Sustituyen el movimiento y los juegos al aire libre por pasar muchas horas frente al ordenador o viendo la televisión, lo que supone una verdadera amenaza para el organismo, ya que la inactividad física no es sólo falta de movimiento, es una enfermedad, cuya definición es: "reducir la carga sobre los músculos y la limitación de la actividad motora general del cuerpo".

La hipodinamia contribuye a la enfermedad de los niños con obesidad. Entonces, según la mayoría de los investigadores, el 70% de los niños sufren las consecuencias de la inactividad física, el 30-40% tienen sobrepeso. En tales niños, las lesiones se registran con mayor frecuencia, la incidencia de infecciones virales respiratorias agudas es de 3 a 5 veces mayor, el 43% tiene miopía, el 24% tiene un aumento de la presión arterial, etc.

Los niños pasan la mayor parte de su tiempo en una posición estática, lo que aumenta la carga sobre ciertos grupos musculares y les provoca fatiga. Por lo tanto, la fuerza y el rendimiento de los músculos esqueléticos se reducen, lo que implica una violación de la postura, la curvatura de la columna vertebral, los pies planos, un retraso en el desarrollo relacionado con la edad, velocidad, agilidad, coordinación de movimientos, resistencia, flexibilidad y fuerza. Para estas violaciones, el término "enfermedades escolares" se usa con mucha frecuencia.

Al enviar al niño a la escuela, lo privamos del estilo de vida activo que necesita debido a caracteristicas de la edad. A escuela primaria el déficit de actividad física es del 35 - 40%, en las clases mayores este porcentaje ya está creciendo al 75 - 85%. Las lecciones de educación física solo en una pequeña medida, en un 10 - 18%, compensan la falta de movimiento, que claramente no es suficiente. Por eso, el ministerio ha previsto la introducción de una tercera hora obligatoria de educación física en 2010. Pero incluso la introducción de estas tres lecciones no puede cubrir la falta de actividad física entre los escolares. En este sentido, es apropiado hablar de educación adicional: escuelas y secciones deportivas.

Desafortunadamente, no vemos a menudo el interés de los padres en resolver el problema de la inactividad física, el desarrollo de la cultura física del niño. Los padres no utilizan sus reservas y oportunidades educativas las propias familias llevan un estilo de vida poco saludable: no practican deportes, tienen malos hábitos (fumar, beber alcohol, etc.). Por lo tanto, podemos concluir que sin la participación activa de los padres, mostrando un "ejemplo vivo", es problemático plantear en un niño la necesidad de dedicarse a la educación física solo por las fuerzas de la escuela.

Además, ahora cada vez se dedica más tiempo a la formación del profesorado de la escuela, que se prepara teniendo en cuenta la aplicación del TEP. Esto es especialmente cierto para los maestros de escuela primaria. En el transcurso de la lección, deben incluir minutos en su plan de estudios para construir clases de educación física. Además, muchas escuelas introducen "Lecciones de salud y seguridad de vida" adicionales. La introducción de estas lecciones tiene un efecto positivo, por ejemplo, el porcentaje de niños que están interesados en estilos de vida saludables y quieren recibir información al respecto aumentó del 60 % en el grado 1 al 88 % en el grado 3.

2. Intensificación del proceso educativo.

Intensificación proceso educativo va de diferentes maneras.

En primer lugar, es un aumento en el número de clases presenciales e individuales. Se está convirtiendo en una norma generalmente aceptada que los estudiantes permanezcan en las paredes de la escuela hasta las 15-16 horas. De hecho, esto reemplaza la jornada laboral normalizada de 6 horas para un adulto. El mismo factor conduce a lo siguiente: el niño no tiene tiempo para dedicar el tiempo que necesita a aire fresco, ya que se ve obligado, después de haber venido de la escuela, a sentarse nuevamente para recibir lecciones. El mismo factor conduce, como consecuencia, a la hipodinamia.

La segunda opción para intensificar el proceso educativo es reducir el número de horas manteniendo o aumentando la cantidad de material. Una reducción tan drástica del número de horas tuvo que conducir inevitablemente a un aumento de los deberes ya una intensificación del proceso educativo.
El resultado de la intensificación del proceso educativo es la aparición de estados de fatiga, cansancio, exceso de trabajo en el estudiante. Todos estos factores son la causa de enfermedades crónicas en los niños, el desarrollo de trastornos nerviosos, psicosomáticos y de otro tipo.

La solución a este problema es la organización del proceso educativo por parte del maestro, el conocimiento de los fundamentos fisiológicos de la percepción y el pensamiento del niño, la capacidad de distribuir correctamente el material educativo de la lección.

Pero, resolver el problema de intensificar el proceso educativo no es solo tarea de la escuela. Una gran responsabilidad recae sobre los hombros de los padres. Deben enseñar a su hijo a utilizar adecuadamente el tiempo libre, así como a realizar una rutina diaria. Después de regresar de la escuela, el niño debe realizar actividad física. Para ello también son adecuadas las clases en escuelas deportivas y las visitas a secciones deportivas. El cambio de actividad de mental a física y viceversa se sigue de los principios de higiene mental. La actividad física proporciona flujo sanguíneo, las actividades al aire libre saturan la sangre con oxígeno. Todo esto asegura la eficacia de una mayor actividad mental. El problema de la hipodinamia también se elimina de inmediato.

3. Falta de educación sistemática sobre la formación de valores de vida saludables.

No existe en el país un sistema coherente y continuo de “educación para la salud” y su preservación. La información que una persona recibe a lo largo de su vida es fragmentaria. Las fuentes de dicha información son los padres, los maestros de escuela, las conversaciones filisteas, los artículos en Internet y en las publicaciones periódicas. El conocimiento obtenido de estas fuentes es ad hoc y, a menudo, muy contradictorio. La consecuencia de estos problemas es la introducción de CAT en el proceso educativo en todas las etapas de la educación (desde instituciones preescolares hasta universidades).

El maestro tiene una tarea clara y definida: educar el interés del estudiante en los temas de su salud y sus ahorros. Como resultado de la solución exitosa de este problema, el niño tendrá la oportunidad de elegir cómo pasar su tiempo libre: en la computadora o jugando fútbol, hockey, etc. Esto significa que formará las inclinaciones de la personalidad y la autoestima. conciencia.

Conclusiones.

Examinamos los principales problemas y las formas de resolverlos. En la formación moderna del personal docente para escuelas e instituciones preescolares, se presta cada vez más atención al tema de la salud y la protección de la salud de los escolares. Por otro lado, la preocupación del Estado por la salud de los niños encuentra trabas en las mismas instituciones educativas.

Como ya se mencionó, la introducción de una lección adicional de educación física mejora la tendencia general de mejorar la salud de los escolares, pero no puede cubrir todo el déficit en el movimiento de los niños. Por lo tanto, muchos escolares participan en secciones y escuelas deportivas. Es aquí donde surge el problema de combinar formaciones generales y adicionales. En primer lugar, es el problema de la actitud de los maestros hacia estos niños es diferente. En lugar de estimular y apoyar a los niños que practican deportes de todas las formas posibles, a menudo se trata de una actitud crítica hacia ellos. No me refiero a ese personal pedagógico que actualmente se forma con el TEP, sino precisamente al contingente de docentes que simplemente no utilizan la TOT en su práctica docente.

Por otro lado, otro factor que no da la oportunidad a los niños de asistir a escuelas y secciones deportivas y, en consecuencia, suplir la falta de actividad física, es la intensificación del proceso educativo. Se ha convertido en casi una norma absoluta introducir lecciones individuales con profesores y las llamadas optativas después de las lecciones educativas principales. También se ve agravado por el hecho de que los padres cargan a sus hijos con clases con tutores. Como resultado, la jornada escolar de un estudiante de secundaria a menudo termina a las 17-18 horas. Por un lado, esto es una violación de todos posibles normas(sanitarias, etc.), por otro lado, se plantea la cuestión de la calidad de los conocimientos adquiridos en la escuela, si clases extra y tutores. Pero esa pregunta no es el tema de este post.

Debido al alargamiento día de escuela se pregunta al alumno sobre la posibilidad de visitar secciones y escuelas deportivas. Dado que la educación adicional, de acuerdo con las normas, debe terminar a más tardar a las 20:00, el niño simplemente no tiene tiempo para asistir a tales clases.

Dado que la educación básica y la educación adicional están dirigidas al desarrollo del niño, además, son versátiles, es decir, persiguen el mismo objetivo, vale la pena buscar compromisos y no construir obstáculos. Sí, la educación adicional no es obligatoria para todos los niños, pero es necesario alentar y estimular a los niños que practican deportes de todas las formas posibles. Son ellos quienes en el futuro se convertirán en un acervo genético saludable de la nación.

La introducción de una lección adicional de educación física también se aplica a las acciones que se correlacionan con la aplicación de OST.

Otra de estas tendencias es la reintroducción de la rendición. A escuelas modernas La entrega de los estándares TRP se divide en 5 pasos:

Etapa 1 - Estándares TRP para escolares de 6 a 8 años
Etapa 2 - Estándares TRP para escolares de 9 a 10 años
Etapa 3 - Estándares TRP para escolares de 11 a 12 años
Etapa 4 - Estándares TRP para escolares de 13 a 15 años
Etapa 5: estándares TRP para escolares de 16 a 17 años.

También es necesario decir sobre la reactivación de las competiciones deportivas entre escolares: estos son los campeonatos de distritos, el campeonato de la ciudad y las competiciones deportivas de estudiantes.

Proyectos tan importantes a nivel federal como la pista de esquí de Rusia y la Cruz de las Naciones están ganando cada vez más popularidad. También, en particular, en Tver, el 9 de mayo se celebra una tradicional carrera de relevos, dedicada al Día de la Victoria, en la que participan todas las escuelas de la ciudad.

Todo lo anterior se refiere a aquellas actuaciones que contribuyen a la implicación de los escolares en un estilo de vida saludable.

Pero también hay algunos problemas en las escuelas con respecto a los métodos de enseñanza de la educación física. A la luz de las últimas tendencias en la enseñanza, se ha hecho posible incluir elementos de Pilates y fitness en el proceso educativo. Pero hay un gran PERO. Los escolares pasan todo el día escolar en espacios cerrados, y las lecciones de educación física son esencialmente la única oportunidad para que un niño esté al aire libre. Por lo tanto, se deben aprovechar todas las oportunidades para impartir lecciones fuera de los gimnasios. También es necesario desarrollar deportes rusos nativos: esquí, hockey. Esto no significa que debamos olvidarnos de las nuevas tendencias en la educación física moderna, pero tampoco debemos abandonar por completo las antiguas. Desafortunadamente, la introducción de la educación física con el uso de esquís en invierno a menudo se basa puramente en un problema material. Muchas escuelas simplemente no están equipadas con el equipo necesario. La solución a este problema debe encontrar respuesta en las administraciones escolares y la gestión educativa.

Si concluimos de todo lo anterior, las escuelas modernas crean condiciones favorables para resolver los problemas de protección de la salud de la generación más joven. Estas condiciones incluyen la formación del personal docente y la introducción de lecciones adicionales de educación física. A menudo, los maestros de las escuelas de educación general y de deportes organizan reuniones de padres y maestros, en las que se plantean cuestiones relacionadas con la salud de sus hijos. Así, también se lleva a cabo una función educativa. Porque, por mucho que nos esforcemos en inculcar en el niño las bases de un estilo de vida saludable y la preservación de la salud, un ejemplo vivo y el entorno en el que se encuentra tienen un papel fundamental en la crianza de un niño. Si los padres no sentaron las bases de un estilo de vida saludable en el niño desde una edad temprana, a los maestros de las instituciones educativas les será mucho más difícil inculcar estas cualidades en el niño.

Elena Brusova

El problema de preservar y fortalecer salud niños edad preescolar siempre estaba al día. La historia de la educación nacional y extranjera muestra que el problema salud La generación más joven surgió desde el momento del surgimiento de la sociedad humana y fue considerada de manera diferente en las etapas posteriores de su desarrollo.

concepto « ahorro de salud» en la ciencia pedagógica se viene utilizando desde la década de los 90 del siglo XX. y reflejaba las especificidades de las actitudes hacia la conservación salud niños a través de las características de la organización del proceso educativo.

como un sistema ahorro de salud consta de interconectados componentes: objetivos, contenido, métodos, medios, normas organizativas.

Ahorro de salud proceso pedagógico institución educativa preescolar - el proceso de educar y educar a los niños en edad preescolar en el modo preservación de la salud y enriquecimiento de la salud; un proceso que tiene como objetivo asegurar el bienestar físico, mental y social del niño. Nuestra institución educativa preescolar ha desarrollado « tecnología de ahorro de salud» , cuyas tareas son: 1. Preservación y fortalecimiento salud niños sobre la base del uso complejo y sistemático de los medios de educación física disponibles para el jardín de infantes, optimización de la actividad motora al aire libre. 2. Garantizar la posición activa de los niños en el proceso de adquisición de conocimientos sobre estilo de vida saludable. Ahorro de salud actividades en nuestro jardín de infancia llevado a cabo en el siguiente formularios: Educación física y médico-profiláctica actividades de bienestar. Cultura Física bienestar las actividades son realizadas por un instructor de educación física en clases de educación física, así como por maestros, en forma de diversas gimnasias, minutos de educación física, pausas dinámicas. Actividades educacionales implica la realización de clases y conversaciones con los preescolares sobre la necesidad de observar la rutina diaria, la importancia de la cultura higiénica y motora, salud y los medios para fortalecerlo, sobre el funcionamiento del cuerpo y las reglas para cuidarlo, los niños adquieren las habilidades de cultura y estilo de vida saludable, conocimiento de las normas de comportamiento seguro y actuación razonable en situaciones imprevistas.

De este modo: ahorro de salud el proceso educativo preescolar es un proceso especialmente organizado, desarrollándose en el tiempo y dentro de un determinado sistema educativo, la interacción de niños y docentes, encaminada al logro de objetivos ahorro de salud y enriquecimiento de la salud en el curso de la educación, Educación y entrenamiento. Tecnologías que salvan la salud en DL tienen como objetivo resolver el problema de preservar, mantener y enriquecer salud sujetos del proceso pedagógico en la infancia jardín: niños, maestros y padres.

ahorro de salud se le debe prestar la mayor atención posible en la edad preescolar. Durante este período, el niño establece las habilidades básicas para la formación salud, para desarrollar los hábitos correctos: este es el momento más favorable que, combinado con enseñar a los niños en edad preescolar cómo mejorar y preservar salud conducirá a resultados positivos.

formas de organizacion trabajo de salvamento de la salud:

Clases de educación física: las clases se llevan a cabo de acuerdo con el programa, antes de la lección es necesario ventilar bien la habitación;

Juegos al aire libre y deportivos: se seleccionan de acuerdo con la edad del niño, el lugar y el momento de su celebración;

Actividad independiente de los niños;

La gimnasia es vigorizante, el endurecimiento es una forma de sujeción. diferente: ejercicios en catres, lavado extensivo, paseo por senderos « salud» ;

Gimnasia respiratoria: realizada en una habitación ventilada, el maestro da instrucciones a los niños sobre la higiene obligatoria de la cavidad nasal;

Automasaje de acupresión: se lleva a cabo estrictamente de acuerdo con una técnica especial, está indicado para niños con resfriados frecuentes y para la prevención de infecciones respiratorias agudas.

Fecha de creación: 2013/11/29

En este momento, en las condiciones en que se reconsidera la riqueza espiritual, moral y física de una persona, todos buscan mirarse a sí mismos, sus tareas y perspectivas de manera diferente para determinar con precisión su lugar en el sistema general de educación de San Petersburgo. Debo decir que hoy necesitamos una escuela de estilo de vida saludable. Debe recordarse que el ruso siempre se ha distinguido por una excelente salud, distinguido por una habilidad especial para crear, y por eso se sentía saludable. En la actualidad, la escuela debe tener en cuenta estas características del ruso en el contenido de la educación. Hoy, más que nunca, la sociedad necesita la identificación temprana y el desarrollo de niños que tengan la capacidad de percibir una amplia gama de conocimientos, incluso en el campo de la salud, por un lado, y por otro lado, para identificar a los niños que necesitan especial atención. condiciones para su vida en la escuela.

Actualmente, algunas escuelas de San Petersburgo no prestan suficiente atención a las lecciones de educación física. Se ha reducido el número de horas lectivas, especialmente en la escuela primaria. Los estudiantes pierden interés en los deportes. Por lo tanto, la relevancia del tema elegido es obvia. Para revivir el amor por los deportes, además de la práctica, es necesario aprender la teoría de la cultura física (así como cualquier otra cultura). Y para esto, primero debe averiguar qué es, en qué tipos se divide y cuál es su papel en vida publica y la cultura humana.

El estudio del problema de la salud vuelve a ser de particular relevancia. Según el Ministerio de la Federación Rusa para 2006, el 87% de los estudiantes necesitan apoyo especial. Hasta el 60-70% de los estudiantes de la clase que se gradúa tiene una estructura visual alterada, el 30% - enfermedades crónicas, el 60% - postura alterada. Desafortunadamente, muchos han desarrollado la firme creencia de que el tema de la salud o la mala salud depende completamente de los médicos de niños. En otras palabras, muchos de los escolares actuales: los niños, como muchos adultos, creen que lo bien que trata un médico depende mucho de su salud. “Sin embargo, recientemente, los científicos han demostrado que solo el 10% de una persona más saludable depende del sistema de salud, mientras que al mismo tiempo más de la mitad depende de su estilo de vida”.

Los jóvenes modernos no tienen los conocimientos necesarios para salvar su salud, no están preparados para salir de un estado estresante, diversas situaciones difíciles sin pérdidas físicas y mentales. Se dedica poco tiempo a mejorar su salud.

Análisis de la literatura científica y pedagógica sobre el impacto del estilo de vida en la salud infantil.

La eficacia de la crianza y educación de los niños y adolescentes depende de la salud. La salud es un factor importante en el desempeño y desarrollo armónico del cuerpo del niño.

Varios filósofos: J. Locke, A. Smith, K. Gelvetsky, M.V. Lomonosov, K. Marx y otros, psicólogos - L.G. Vygotsky, V. M. Bekhterev y otros, científicos médicos - N.M. Amosov, V.P. Kaznacheev, I. I. Brekhman y otros, maestros - V.K. Zaitsev, SV Popov, V. V. Kolbanov y otros han intentado y están tratando de resolver el problema de la salud, la formación de un estilo de vida saludable para los niños. Desarrollaron y dejaron numerosos trabajos sobre el mantenimiento de la salud, la prolongación del potencial de vida y la longevidad.

Una declaración interesante del destacado filósofo inglés John Locke, contenida en el tratado "Pensamientos sobre la educación": "En un cuerpo sano, una mente sana", esta es una descripción breve pero completa de un estado feliz en este mundo. Aquellos que tienen ambos tienen poco que desear, y aquellos que se ven privados incluso de uno pueden compensar en pequeña medida cualquier otra cosa. La felicidad o la infelicidad de un hombre es principalmente obra de sus propias manos. Alguien con un cuerpo enfermizo y débil nunca podrá avanzar en este camino”. En nuestra opinión, es difícil estar en desacuerdo con esta afirmación.

En palabras de Adam Smith, un pensador escocés: “La vida y la salud es la principal preocupación de la naturaleza inculcada en cada persona. La preocupación por nuestra propia salud, por nuestro propio bienestar, por todo lo que concierne a nuestra seguridad y a nuestra felicidad, y constituyen el objeto de una virtud llamada prudencia...""... No nos permite arriesgar nuestra salud, nuestro bienestar, nuestro buen nombre... "... en una palabra, la prudencia, encaminada a mantener la salud, se considera una cualidad respetable. El filósofo francés Claude Helvetius escribió en sus escritos sobre el impacto positivo de la educación física en la salud humana: “La tarea de este tipo de educación es hacer a una persona más fuerte, más fuerte, más saludable y, por lo tanto, más feliz, más beneficiosa para su Patria”. “La perfección de la educación física depende de la perfección del gobierno. Con una estructura estatal sabia, se esfuerzan por formar ciudadanos fuertes y fuertes. Tales personas serán felices y más capaces de desempeñar las diversas funciones a las que los llama el interés del Estado.

Así, filósofos y pensadores de distintas épocas argumentaron que la persona misma debe cuidar principalmente de su salud, bienestar y esforzarse por mantenerlo. La felicidad humana depende de esto. Como se mencionó anteriormente, el problema de la salud también fue de interés para muchos educadores. VIRGINIA. Sukhomlinsky argumentó que “El cuidado de la salud de un niño es un conjunto de normas y reglas sanitarias e higiénicas... no un conjunto de requisitos para el régimen, la nutrición, el trabajo y el descanso. Esto es, ante todo, cuidado en la plenitud armoniosa de todas las fuerzas físicas y espirituales..."

¿Qué es "salud"? En 1968, la OMS adoptó la siguiente formulación de la salud: La salud es la capacidad de una persona para desempeñar sus funciones biosociales en un entorno cambiante, con sobrecarga y sin pérdidas, siempre que no haya enfermedades ni defectos. La salud es física, mental y moral. Si bien esta definición, como muchas propuestas en diversas fuentes, no es indiscutiblemente insuficiente para su aplicación en la práctica del diagnóstico y medición de la salud, nos parece que aún no existe una más precisa.

“La salud no lo es todo, pero todo sin salud no es nada”. Esta sabiduría de Sócrates ayuda a comprender mejor el desgaste de la salud y otros fines de la vida humana. Una persona moderna necesita mucho más en la vida que simplemente sentirse saludable. Al mismo tiempo, la salud es la condición más importante y el medio para lograr otros objetivos de la vida. Por lo tanto, debe cuidar su salud antes de perderla y acumular y mantener constantemente sus reservas. Esta idea se refleja claramente en la definición moderna de salud dada por la OMS en 1986: “La salud no es la meta de la vida. Pero este es el recurso más importante para la vida cotidiana, un concepto de vida positivo que combina las capacidades sociales, mentales y físicas de una persona”. En esta definición, es de fundamental importancia entender la salud como una filosofía de vida sana que te permite realizarte con éxito en la docencia, el trabajo profesional, diversas formas ocio, relaciones interpersonales, etc.

Una serie de factores afectan la salud de un individuo. Entre ellos, es importante destacar los factores que una persona en particular, especialmente un estudiante, no puede controlar directamente. Estos son económicos y condiciones sociales vida en el campo, clima, situación ecológica en la región. Por otro lado, hay una serie de factores que pueden ser controlados por una escuela, un maestro en particular o un estudiante. Este es el ambiente escolar, así como la cosmovisión, filosofía de vida y modo de vida.

Académico Yu.P. Lisitsin, diciendo que: “La salud humana no puede reducirse solo a una declaración de ausencia de enfermedades, malestar, incomodidad, es un estado que permite a una persona llevar una vida antinatural en su libertad, realizar plenamente las funciones inherentes a un persona, fundamentalmente laboral, para llevar un estilo de vida saludable, es decir, experimentar bienestar mental, físico y social”.

Así, de las definiciones anteriores se desprende que el concepto de salud refleja la cualidad de la adaptación del organismo a las condiciones ambientales y representa el resultado del proceso de interacción entre la persona y el medio ambiente; el estado de salud en sí se forma como resultado de la interacción de factores externos (naturales y sociales) e internos (sexo, edad, herencia).

“Según la conclusión de los expertos de la OMS para 2005, si tomamos el nivel de salud como 100 %, entonces el estado de salud depende solo en un 10 % de las actividades del sistema de salud, en un 20 % de factores hereditarios, en un 20 % del estado del medio ambiente. Y el 50% restante depende de la persona misma, su estilo de vida que lleva.

Se entiende por estilo de vida saludable “...formas y métodos típicos de la vida cotidiana de una persona en particular, que fortalecen y mejoran las capacidades de reserva del organismo, asegurando así el desempeño exitoso de sus funciones sociales y profesionales, independientemente de las condiciones políticas, económicas y situaciones sociopsicológicas. Y expresa la orientación de la actividad del individuo en la dirección de la formación, conservación y fortalecimiento de la salud tanto individual como pública.

Con base en lo anterior, podemos concluir cuán importante es, partiendo desde el mismo temprana edad educar a los niños en una actitud activa hacia su propia salud, entendiendo que la salud es el mayor valor que la naturaleza otorga al hombre.

Características del estado de desarrollo de la cultura física y el deporte en la Federación Rusa.

Por últimos años En Rusia, el problema con el estado de la salud pública ha empeorado, ha aumentado el número de personas que consumen drogas, abusan del alcohol y son adictas al tabaco. Las principales razones que inciden negativamente en el estado de salud de la población incluyen la disminución del nivel de vida, el deterioro de las condiciones de estudio, trabajo, descanso y el estado del medio ambiente, la calidad y estructura de la nutrición, el aumento del exceso de cargas de estrés, incluida una disminución en el nivel de aptitud física y desarrollo físico en la práctica todos los grupos sociodemográficos de la población. En la actualidad, solo el 8-10% de la población se dedica a la cultura física y los deportes en el país, mientras que en los países económicamente desarrollados del mundo esta cifra alcanza el 40-60%. El problema más agudo y urgente es la baja condición física y el bajo desarrollo físico de los estudiantes. El volumen real de actividad física de los alumnos y estudiantes no garantiza el pleno desarrollo y fortalecimiento de la salud de las generaciones más jóvenes. El número de alumnos y estudiantes adscritos a un grupo médico especial por motivos de salud va en aumento. En 1999 había 1.300.000 de ellos, un 6,5% más que en 1998. La prevalencia de sedentarismo entre los escolares alcanzó el 80%.

En las nuevas condiciones socioeconómicas, se han producido cambios negativos en la organización del trabajo de la cultura física, la salud y el deporte en los equipos laborales y productivos. El múltiple aumento en el costo de los servicios de cultura física y deportes ha hecho que las instituciones de cultura física y deportes, turismo y recreación sean inaccesibles para muchos millones de trabajadores. Desde 1991 ha continuado la tendencia de reducción de la red de instalaciones deportivas y de salud y fitness. En 1999, su número disminuyó un 22 % en comparación con 1991 y ascendió a unos 195 000 con una capacidad de rendimiento única de unos 5 millones de personas, o sólo el 17 % del estándar de seguridad. Con el pretexto de la inconveniencia económica, las empresas y organizaciones se niegan a mantener instalaciones deportivas y recreativas, cerrarlas, venderlas, transferirlas a otros propietarios o utilizarlas para otros fines.

Las lecciones de educación física en la escuela a menudo se perciben como algo de importancia secundaria en relación con cosas como las matemáticas, la física, la literatura, etc. Habiendo sucumbido a la actitud de los profesores de asignaturas hacia las lecciones de educación física que se ha desarrollado en el entorno pedagógico como algo opcional, los estudiantes a menudo los descuidan. Sí, y los padres, a veces, sin tener suficientes razones serias, intentan liberar a su hijo de las lecciones de educación física. Sin embargo, ha llegado el momento de repensar el papel de estas lecciones no solo en el desarrollo físico sino también mental de los alumnos.

La idea generalmente aceptada de que la cultura física debe estar dirigida principalmente a desarrollar las cualidades físicas de los alumnos (fuerza, velocidad, resistencia, capacidad de salto, etc.) y lograr un efecto de mejora de la salud, empobrece en gran medida el contenido mismo de este concepto. . Al mismo tiempo, una serie de componentes se desvanecen en el fondo, sin los cuales es imposible una verdadera cultura de la educación física.

Éstos incluyen:

educación de la actitud estética hacia la cultura física,
conocimiento y observancia de las normas de higiene,
la capacidad de controlar el propio estado fisiológico,
posesión de técnicas y métodos de recuperación,
la necesidad de mejorar su salud, y por tanto la presencia de interés y deseo de ejercicio físico independiente.

Entre estos componentes, me gustaría destacar especialmente la cultura de realizar movimientos y dominar cualquier nueva acción motriz. La formación y desarrollo de los mecanismos psicológicos de este componente debe ser una de las principales tareas psicológicas y pedagógicas de la educación física en la escuela.

En el mundo actual, con la llegada de dispositivos que facilitan actividad laboral(computadora, equipo técnico) la actividad motora de las personas ha disminuido considerablemente en comparación con décadas anteriores. Esto, en última instancia, conduce a una disminución de las capacidades funcionales de una persona, así como a diversos tipos de enfermedades. Hoy, el trabajo puramente físico no juega un papel significativo, es reemplazado por el trabajo mental. El trabajo intelectual reduce drásticamente la capacidad de trabajo del cuerpo.

La relevancia del problema de la orientación de todo el sistema educativo hacia la educación y la crianza salvadoras de la salud.

A sistema moderno La educación rusa tiene muchos problemas. Una de las prioridades es la orientación de todo el sistema educativo hacia la educación y la crianza salvadoras de la salud. Este problema es tanto de importancia estratégica para el desarrollo de la educación en Rusia en el futuro previsible como de gran relevancia en la actualidad. El país atraviesa un momento difícil de cambios en todos los ámbitos de la vida. Los cambios también afectaron al sistema educativo: nuevos tipos de escuelas, nuevos paradigmas, nuevas tecnologías. Los cambios en la sociedad se reflejan en el cambio en la demanda de educación de la generación más joven. El país necesita figuras activas, creadoras que puedan asumir la responsabilidad de sus propias vidas. Esto condujo al surgimiento de una educación para el desarrollo en la escuela, una educación diferenciada y orientada a la personalidad.

necesidades de la sociedad Personalidad- desarrollada armoniosamente, creativa, activa, comprensiva de su propósito en la vida, capaz de manejar su propio destino, saludable física y moralmente. Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Varios estudios realizados por médicos, fisiólogos, psicólogos e higienistas muestran que ya en el primer grado, el 15% de los niños tienen patologías crónicas, más del 50%, ciertas desviaciones de la salud física, el 18-20%, trastornos de salud mental límite. En el 20-60% de los niños en edad escolar primaria, se reveló un alto nivel de violación de los sistemas de adaptación del cuerpo, el sistema inmune en el 70-80% de los casos funciona en modo de sobretensión. Durante los años de escolaridad, el número de escolares sanos disminuye aún más.

La disminución constante en el nivel de salud de los niños se debe, por supuesto, al impacto en el cuerpo en crecimiento de numerosos factores sociales, económicos y biológicos:

deterioro de la calidad de vida;
condiciones ambientales severas;
la posición social desventajosa de muchos niños;
Financiamiento insuficiente de la educación pública, salud, programas sociales.

Sin embargo, la situación que se ha presentado es también el resultado de problemas pedagógicos y médicos y preventivos no resueltos en el campo de la preservación y fortalecimiento de la salud de los escolares.

Con fines terapéuticos, profilácticos y educativos, los niños enfermos necesitan actividad física para mantener y fortalecer la salud, perturbada por enfermedades pasadas. Dichos estudiantes que pertenecen a un grupo médico especial deben participar en educación física de acuerdo con programas adaptados a varios tipos de enfermedades.

Al mismo tiempo, la comprensión pedagógica del problema de la cultura física de los estudiantes con mala salud permitió identificar una serie de contradicciones, cuya resolución contribuirá a aumentar la eficiencia del desarrollo de la cultura física adaptativa:

entre el deseo de los estudiantes por la cultura física y la imposibilidad de su implementación sin un stock suficiente de conocimiento y experiencia;
entre la necesidad de desarrollar una cultura física adaptativa de los estudiantes y la falta de trabajo propositivo del maestro en esta dirección;
entre la necesidad objetiva del desarrollo de la cultura física de los estudiantes y la insuficiencia de introducir las formas de su desarrollo en la ciencia pedagógica.

Implementación de tecnologías salvadoras de la salud en el proceso educativo

(por experiencia laboral)

Petrova Margarita Vitalievna,
profesor escuela primaria

La salud humana es un tema de conversación bastante relevante para todos los tiempos y pueblos, y en el siglo XXI se vuelve primordial. El estado de salud de los escolares rusos causa seria preocupación entre los especialistas. Un claro indicador de problemas es que la salud de los escolares se está deteriorando en comparación con sus compañeros hace veinte o treinta años. Al mismo tiempo, el aumento más significativo en la frecuencia de todas las clases de enfermedades se produce durante los períodos de edad que coinciden con la educación secundaria general del niño.

La salud del niño, su adaptación social y psicológica, su crecimiento y desarrollo normales están determinados en gran medida por el entorno en el que vive. Para un niño de 6 a 17 años, este ambiente es el sistema educativo, porque más del 70% de su tiempo de vigilia está asociado con la permanencia en instituciones educativas. Al mismo tiempo, durante este período tiene lugar el crecimiento y desarrollo más intensos, la formación de salud para el resto de la vida, el cuerpo del niño es más sensible a los factores ambientales exógenos.

Las tecnologías educativas salvadoras de la salud (HEET) en sentido amplio pueden entenderse como todas aquellas tecnologías cuyo uso en el proceso educativo beneficia la salud de los estudiantes. Si ZOT está asociado con la solución de una tarea de salvamento de la salud más estrecha, entonces las salvaguardas de la salud incluirán técnicas pedagógicas, métodos, tecnologías que no causen daño directo o indirecto a la salud de los estudiantes y maestros, brindándoles condiciones seguras. para permanecer, aprender y trabajar en un entorno educativo.

Según el Instituto de Fisiología del Desarrollo de la Academia Rusa de Educación, el ambiente educativo escolar genera factores de riesgo para trastornos de la salud, que se asocian con el 20-40% de las influencias negativas que empeoran la salud de los niños en edad escolar. Los estudios IVF RAO permiten clasificar los factores de riesgo escolares en orden descendente de importancia y fuerza de influencia en la salud de los estudiantes:

Destacar las tácticas pedagógicas;

Inconsistencia de los métodos y tecnologías de enseñanza con la edad y las habilidades funcionales de los escolares;

Incumplimiento de requisitos fisiológicos e higiénicos elementales para la organización del proceso educativo;

Alfabetización insuficiente de los padres en materia de mantenimiento de la salud de los niños;

fallas en el sistema existente de educación física;

Intensificación del proceso educativo;

Analfabetismo funcional del docente en materia de protección y promoción de la salud;

Destrucción parcial de los servicios de control médico escolar;

Falta de trabajo sistemático sobre la formación del valor de la salud y un estilo de vida saludable.

Por lo tanto, la organización tradicional del proceso educativo crea una sobrecarga de estrés constante en los escolares, lo que conduce a la ruptura de los mecanismos de autorregulación de las funciones fisiológicas y contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas. Como resultado sistema existente la educación escolar tiene un carácter de gasto en salud.

Un análisis de los factores de riesgo escolares muestra que la mayoría de los problemas de salud de los estudiantes se crean y resuelven en el curso del trabajo práctico diario de los profesores, es decir. relacionados con sus actividades profesionales. Por lo tanto, el maestro necesita encontrar reservas de su propia actividad para preservar y fortalecer la salud de los alumnos.

Cabe señalar que el tedio de la lección no es el resultado de una sola razón (la complejidad del material o la tensión psicológica), sino una cierta combinación, una combinación de varios factores.

La intensificación del proceso educativo va por diferentes caminos.

El primero es un aumento en la cantidad de horas de estudio (clases, actividades extracurriculares, optativas, etc.) Otra opción para intensificar el proceso educativo es una disminución real en la cantidad de horas manteniendo o aumentando el volumen de material. Tal una fuerte reducción en el número de horas conduciría inevitablemente a un aumento en la tarea y la intensificación del proceso educativo.

Una consecuencia frecuente de la intensificación es la aparición de estados de cansancio, cansancio, exceso de trabajo en los alumnos. Es el exceso de trabajo lo que crea los requisitos previos para el desarrollo de trastornos de salud agudos y crónicos, el desarrollo de enfermedades nerviosas, psicosomáticas y de otro tipo.

Las tecnologías que salvan la salud se implementan sobre la base de un enfoque orientado a la persona. Llevados a cabo sobre la base de situaciones de desarrollo de la personalidad, se encuentran entre esos factores vitales por los cuales los estudiantes aprenden a vivir juntos e interactuar de manera efectiva. Asumir Participación activa el estudiante mismo en el dominio de la cultura de las relaciones humanas, en la formación de la experiencia salvadora de la salud, que se adquiere a través de la expansión gradual de la esfera de comunicación y actividad del estudiante, el desarrollo de su autorregulación (del control externo al interno autocontrol), la formación de la autoconciencia y una posición de vida activa sobre la base de la educación y la autoeducación, la formación de la responsabilidad por la propia salud, la vida y la salud de los demás.

Tecnología que salva la salud, según V.D. Sonkina es:

Las condiciones de la educación del niño en la escuela (falta de estrés, adecuación

requisitos, la adecuación de los métodos de enseñanza y crianza);

Organización racional del proceso educativo (de acuerdo con

edad, género, características individuales y

requisitos higiénicos);

Cumplimiento de la formación y actividad física años

habilidades del niño;

Necesario, suficiente y racionalmente organizado

modo motor

Por tecnología educativa salvadora de la salud (Petrov) entiende un sistema que crea las máximas condiciones posibles para la preservación, el fortalecimiento y el desarrollo de la salud espiritual, emocional, intelectual, personal y física de todos los sujetos de la educación (estudiantes, profesores, etc.). ). Este sistema incluye:

1. Uso de los datos de seguimiento de la salud de los estudiantes,

en curso trabajadores médicos, y propias observaciones en el proceso de implementación de la tecnología educativa, su corrección de acuerdo con los datos disponibles.

2. Teniendo en cuenta las peculiaridades del desarrollo de la edad de los escolares y el desarrollo.

estrategia educativa correspondiente a las características de la memoria,

pensamiento, capacidad de trabajo, actividad, etc. estudiantes de este

grupo de edad.

3. Creación de un clima emocional y psicológico favorable

en el proceso de implementación de la tecnología.

4. El uso de varios tipos de ahorro de salud.

actividades de los estudiantes encaminadas a mantener y aumentar las reservas

salud, capacidad de trabajo (Petrov O.V.)

Los componentes principales de la tecnología para salvar la salud son:

· axiológico, que se manifiesta en la conciencia de los estudiantes del valor más alto de su salud, la convicción de la necesidad de llevar un estilo de vida saludable que le permita alcanzar al máximo sus objetivos, utilizar sus capacidades mentales y físicas. La implementación del componente axiológico se da a partir de la formación de una cosmovisión, creencias internas de una persona que determinan la reflexión y apropiación de un determinado sistema de saberes espirituales, vitales, médicos, sociales y filosóficos que corresponden a los fisiológicos y neuropsicológicos. características de la edad; conocimiento de las leyes desarrollo mental el hombre, su relación consigo mismo, la naturaleza, el mundo que le rodea. Así, la crianza como proceso pedagógico tiene como objetivo la formación de actitudes valorativas hacia la salud, la protección de la salud y la creación de salud, construidas como parte integral de los valores de vida y cosmovisión. En este proceso, una persona desarrolla una actitud emocional y al mismo tiempo consciente hacia la salud, basada en intereses y necesidades positivas.

epistemológico, asociado con la adquisición de los conocimientos y habilidades necesarios para el proceso de preservación de la salud, el conocimiento de uno mismo, las habilidades y capacidades potenciales de uno, el interés en la propia salud, en el estudio de la literatura sobre este tema, varios métodos para mejorar y fortalecer el cuerpo . Esto sucede debido al proceso de formación de conocimientos sobre los patrones de formación, conservación y desarrollo de la salud humana, el dominio de la capacidad para mantener y mejorar la salud personal, la evaluación de los factores que la forman, el dominio del conocimiento sobre un estilo de vida saludable y las habilidades para construir eso. Este proceso tiene como objetivo formar un sistema de conocimientos, habilidades y comportamientos científicos y prácticos en las actividades cotidianas que proporcionen una actitud de valor hacia la salud personal y la salud de las personas que lo rodean. Todo esto enfoca al estudiante en el desarrollo del conocimiento, que incluye hechos, información, conclusiones, generalizaciones sobre las principales direcciones de la interacción humana consigo mismo, con otras personas y el mundo que lo rodea. Animan a una persona a cuidar su salud, llevar un estilo de vida saludable, anticipar y prevenir con antelación posibles consecuencias negativas para su propio cuerpo y estilo de vida.

ahorro de salud, que incluye un sistema de valores y actitudes que forman un sistema de destrezas y habilidades higiénicas necesarias para el normal funcionamiento del cuerpo, así como un sistema de ejercicios destinados a mejorar las destrezas y habilidades para cuidarse, vestirse , lugar de residencia y medio ambiente. Se asigna un papel especial en este componente a la observancia de la rutina diaria, la dieta, la alternancia de trabajo y descanso, lo que contribuye a la prevención de la educación. malos hábitos, trastornos funcionales de las enfermedades, incluye la psicohigiene y la psicoprofilaxis del proceso educativo, el uso de factores ambientales que mejoran la salud y una serie de formas específicas para mejorar el debilitado.

emocional-volitivo, que incluye la manifestación de mecanismos psicológicos - emocionales y volitivos. Una condición necesaria para mantener la salud son las emociones positivas; experiencias a través de las cuales una persona consolida el deseo de llevar un estilo de vida saludable. La voluntad es un proceso mental de control consciente de la actividad, que se manifiesta en la superación de dificultades y obstáculos en el camino hacia la meta. Una persona con la ayuda de la voluntad puede regular y autorregular su salud. La voluntad es un componente extremadamente importante, especialmente al comienzo de la actividad de mejora de la salud, cuando un estilo de vida saludable aún no se ha convertido en una necesidad interna del individuo y los indicadores cualitativos y cuantitativos de la salud aún no están claramente expresados. Está dirigido a moldear la experiencia de la relación entre el individuo y la sociedad. En este aspecto, el componente emocional-volitivo forma rasgos de personalidad tales como la organización, la disciplina, el deber, el honor y la dignidad. Estas cualidades aseguran el funcionamiento del individuo en sociedad, preservan la salud tanto del individuo como de todo el equipo.

ecológico, teniendo en cuenta que la persona como especie biológica existe en un medio natural que proporciona a la persona humana determinados recursos biológicos, económicos y productivos. Además, asegura su salud física y su desarrollo espiritual. La conciencia de la existencia de la personalidad humana en unidad con la biosfera revela la dependencia de la salud física y mental de las condiciones ambientales. La consideración del medio natural como requisito previo para la salud del individuo permite introducir en los contenidos de la educación para la salud la formación de habilidades y capacidades de adaptación a los factores ambientales. Desafortunadamente, el entorno ecológico de las instituciones educativas no siempre es favorable para la salud de los estudiantes. La comunicación con el mundo natural contribuye al desarrollo de formas humanísticas y reglas de comportamiento en el medio natural, micro y macro sociedad. Al mismo tiempo, el entorno natural que rodea la escuela es un poderoso factor curativo.

· componente de cultura física y salud implica la posesión de métodos de actividad destinados a aumentar la actividad motora, evitando la hipodinamia. Además, este componente del contenido de la educación proporciona endurecimiento del cuerpo, altas capacidades de adaptación. El componente de cultura física y salud está dirigido a dominar las cualidades de vida personales importantes que aumentan el rendimiento general, así como las habilidades de higiene personal y pública.

Los componentes de la tecnología salvadora de la salud presentados anteriormente nos permiten proceder a la consideración de su componente funcional.

Funciones de la tecnología salvadora de la salud:

formando: se lleva a cabo sobre la base de patrones biológicos y sociales de formación de la personalidad. La formación de la personalidad se basa en cualidades hereditarias que predeterminan las propiedades físicas y mentales individuales. Complementar el impacto formativo en la personalidad de los factores sociales, la situación en la familia, el equipo de clase, las actitudes hacia el ahorro y la multiplicación de la salud como base del funcionamiento del individuo en la sociedad, las actividades educativas y el medio natural;

informativo y comunicativo: asegura la transmisión de la experiencia de mantener un estilo de vida saludable, la continuidad de las tradiciones, las orientaciones de valores que forman una actitud cuidadosa con la salud individual, el valor de cada vida humana;

diagnóstico: es monitorear el desarrollo de los estudiantes sobre la base del control predictivo, que le permite medir los esfuerzos y la dirección de las acciones del maestro de acuerdo con las capacidades naturales del niño, proporciona un análisis instrumentalmente verificado de requisitos previos y factores desarrollo de la perspectiva proceso pedagógico, paso individual de la ruta educativa por cada niño;

adaptado: educar a los estudiantes para que se concentren en

cuidado de la salud, estilo de vida saludable, optimizar la condición

propio cuerpo y aumentar la resistencia a varios tipos

factores de estrés del medio natural y social. ella proporciona

adaptación de los escolares a actividades socialmente significativas.

reflexivo: consiste en repensar la experiencia personal anterior, en preservar y aumentar la salud, lo que permite medir los resultados realmente alcanzados con las perspectivas.

integrador: reúne experiencia popular, varios científicos

conceptos y sistemas de educación, guiándolos por el camino del mantenimiento de la salud

la generación naciente.

Tipos de tecnología

§ Salvamento de la salud (vacunas preventivas, actividad física, fortificación, organización alimentación saludable)

§ Bienestar (entrenamiento físico, fisioterapia, aromaterapia, endurecimiento, gimnasia, masajes, fitoterapia, arteterapia)

§ Tecnologías de educación en salud (inclusión de temas relevantes en las asignaturas del ciclo de educación general)

§ Educación de una cultura de la salud (clases optativas para el desarrollo de la personalidad de los alumnos, actividades extraescolares y extraescolares, festivales, concursos, etc.)

Las tecnologías seleccionadas se pueden presentar en un orden jerárquico según el criterio de involucramiento subjetivo del estudiante en el proceso educativo:

No subjetivo: tecnologías de organización racional

proceso educativo, tecnología de la formación

ahorro de salud entorno educativo, organización de salud

nutrición (incluida la dieta), etc.

Asumiendo una posición pasiva del alumno: fitoterapia, masaje, simuladores oftálmicos, etc.

Asumir una posición subjetiva activa del alumno

varios tipos de gimnastas, tecnologías de educación para la salud,

fomentar una cultura de la salud.

Clasificación de las tecnologías salvadoras de la salud.

Por la naturaleza de la actividad, las tecnologías para salvar la salud pueden ser tanto privadas (altamente especializadas) como complejas (integradas).

En cuanto a las actividades, entre las tecnologías privadas salvadoras de la salud se encuentran: médica (tecnologías de prevención de enfermedades;

corrección y rehabilitación de la salud somática; sanitario

actividades de higiene); educativa, promotora de la salud

(informativo-formativo y educativo); sociales (tecnologías

organizar un estilo de vida saludable y seguro; prevención y

corrección del comportamiento desviado); psicológico (tecnologías para la prevención y psicocorrección de las desviaciones mentales del desarrollo personal e intelectual).

Las tecnologías complejas que salvan la salud incluyen: tecnologías para la prevención compleja de enfermedades, corrección y rehabilitación de la salud (deportes y salud y valeológica); tecnologías pedagógicas promotoras de la salud; tecnologías que forman un estilo de vida saludable.

Análisis de la lección desde el punto de vista del ahorro sanitario

El profesor en la organización y conducción de la lección debe tener en cuenta:

1) el ambiente y las condiciones higiénicas en el aula (oficina): temperatura y frescura del aire, la racionalidad de la iluminación de la clase y de la pizarra, la presencia/ausencia de estímulos sonoros monótonos y desagradables, etc.;

2) el número de tipos de actividades de aprendizaje: entrevistar a los estudiantes, escribir, leer, escuchar, contar, examinar ayudas visuales, respuestas a preguntas, resolución de ejemplos, tareas, etc. Norma - 4-7 tipos por lección. Los cambios frecuentes de una actividad a otra requieren esfuerzos de adaptación adicionales por parte de los estudiantes;

3) la duración media y la frecuencia de alternancia de varios tipos de actividades educativas. Tarifa aproximada - 7-10 minutos;

número de tipos de enseñanza: verbal, visual, audiovisual, Trabajo independiente etc. La norma es al menos tres;

5) alternancia de tipos de enseñanza. Norma - a más tardar 10-15 minutos;

6) la presencia y elección de un lugar en la lección de métodos que contribuyan a la activación de la iniciativa y la autoexpresión creativa de los propios estudiantes. Estos son métodos tales como el método de libre elección (conversación libre, elección del modo de acción, elección del modo de interacción, libertad de creatividad, etc.); métodos activos (estudiantes como profesores, aprendizaje activo, discusión en grupo, juego de rol, discusión, seminario, estudiante como investigador); métodos dirigidos al autoconocimiento y desarrollo (inteligencia, emociones, comunicación, imaginación, autoestima y evaluación mutua);

7) el lugar y la duración del uso de TSS (de acuerdo con las normas de higiene), la capacidad del maestro para usarlos como oportunidades para iniciar una discusión, discusión;

8) posturas de los estudiantes, alternancia de posturas;

9) minutos de educación física y otros momentos recreativos en la lección - su lugar, contenido y duración. Norma: durante 15-20 minutos de la lección, 1 minuto de 3 ejercicios ligeros con 3 repeticiones de cada ejercicio;

10) la presencia de la motivación de los estudiantes por las actividades de aprendizaje en el aula (interés en las clases, deseo de aprender más, alegría de estar activo, interés en el material que se estudia, etc.) y los métodos utilizados por el profesor para aumentar esta motivación;

11) la presencia en el contenido de la lección de preguntas relacionadas con la salud y un estilo de vida saludable; demostración, rastreo de estas conexiones; formación de actitud hacia una persona y su salud como valor; desarrollar una comprensión de la esencia de un estilo de vida saludable; formación de la necesidad de un estilo de vida saludable; producción manera individual comportamiento seguro, comunicación a los estudiantes de conocimientos sobre posibles consecuencias elección de comportamiento, etc.;

12) clima psicológico en el aula;

13) la presencia de descargas emocionales en la lección: bromas, sonrisas, aforismos con comentarios, etc.;

Al final de la lección, preste atención a lo siguiente:

14) la densidad de la lección, i.e. la cantidad de tiempo que los estudiantes dedican a Trabajo académico. Norma: no menos del 60% y no más del 75-80%;

15) el momento de inicio de la fatiga de los estudiantes y una disminución en su actividad de aprendizaje. Está determinado en el curso de la observación por el aumento de las distracciones motoras y pasivas en los niños en el proceso de trabajo educativo;

16) el ritmo y las características del final de la lección:

Ritmo rápido, "arrugado", sin tiempo para preguntas de los alumnos, rápido, casi sin comentarios, anotando tareas;

Terminación tranquila de la lección: los estudiantes tienen la oportunidad de hacer preguntas al maestro, el maestro puede comentar sobre la tarea, despedirse de los estudiantes;

Retraso de los alumnos en el aula después de la campana (en el recreo).

De gran importancia es la rutina diaria del estudiante, las condiciones para hacer la tarea, el interés de los padres en los problemas escolares, el ambiente tranquilo en el hogar y el cumplimiento de las normas de higiene. Los niños tienen problemas mucho más a menudo, porque. las niñas tienen mayores capacidades de adaptación.

Factores biológicos: herencia, salud de la madre durante el embarazo, violación de la salud del recién nacido.

Pedagógico.

Los factores pedagógicos incluyen:

Factores ambientales que pueden tener un impacto negativo en la salud de los escolares (ambientales, sociales, económicos, etc.);

Factores del entorno escolar: una evaluación cualitativa de los edificios escolares, sanitarios, equipos y equipos deportivos, la organización del sistema alimentario, teniendo en cuenta los requisitos. regulaciones sanitarias y normas, características cuantitativas y cualitativas del contingente de la escuela;

Organización del proceso educativo (duración de la lección, jornada escolar, descansos, vacaciones) y el modo de carga de estudio;

Organización y formas de la educación física y el deporte. trabajo de salud;

Formas y métodos de actividades de salvamento de la salud de una institución de educación general;

Dinámica de la morbilidad crónica y general;

Métodos y formas de educación que motiven la actividad cognitiva;

Antecedentes psicológicos de las clases, estado de ánimo emocional favorable (buena voluntad, sabiduría del maestro);

Condiciones sanitarias e higiénicas (ventilación del local, cumplimiento de la temperatura, limpieza, diseño de iluminación y color, etc.);

Modo motor de los niños (teniendo en cuenta su dinámica de edad);

Nutrición racional (menú y dieta);

Apoyo médico y trámites de salud;

Destacar las tácticas pedagógicas;

Intensificación del proceso educativo (aumenta el número de lecciones diarias, los niños tienen poco tiempo para descansar, caminar, no duermen lo suficiente, se cansan demasiado);

Incumplimiento de los métodos y tecnologías de enseñanza con la edad y las capacidades funcionales de los escolares;

Organización irracional de actividades educativas (trabajo de control después del día libre);

Analfabetismo funcional del docente en materia de protección y promoción de la salud (desconoce a su hijo, su carácter, inclinaciones, intereses);

Analfabetismo funcional de los padres (no ayudan al niño, quieren más de él de lo que puede, culpan solo al niño de todo, y no a ellos mismos, no escuchan sus quejas);

Ausencia de un sistema de trabajo sobre la formación del valor de la salud y un estilo de vida saludable (incluyendo la prevención de malos hábitos, la educación sexual y la educación sexual, el uso insuficiente de la educación física y el deporte, etc.);

Relaciones interpersonales entre pares;

Organización adecuada de la lección (construir una lección teniendo en cuenta la dinámica de desempeño, uso racional de TCO, ayudas visuales, etc.);

Organización racional del proceso educativo de acuerdo con las normas sanitarias y los requisitos de higiene;

Organización racional de la actividad física de los estudiantes, incluidas las lecciones de educación física previstas por el programa, cambios dinámicos y pausas activas en la rutina diaria, así como el trabajo deportivo masivo;

Organización de la nutrición racional;

El sistema de trabajo sobre la formación del valor de la salud y un estilo de vida saludable.

Sin la implementación de este conjunto de medidas para proteger y promover la salud, cualquier otra medida no tendrá el efecto deseado de salvar la salud.

Implementación de tecnologías salvadoras de la salud en el proceso educativo.

Cada maestro de escuela primaria presta gran atención al uso de tecnologías que salvan la salud en la práctica.

Nuestra jornada de trabajo comienza con la tradicional ejercicio mañanero. Los niños disfrutan con mucho gusto de este tipo de actividad física. Los ejercicios matutinos son necesarios para el desarrollo de todos los sistemas del cuerpo: nervioso, cardiovascular, musculoesquelético, respiratorio.

Para crear un estado de ánimo emocional positivo, una atmósfera de buena voluntad, en la primera lección que llevamos a cabo "Un minuto de entrada en el día" En el contexto de la música, la maestra dice: “Es bueno que estemos todos aquí juntos hoy. El corazón es cálido y tranquilo. Todos estamos sanos y vigorosos. Respira hondo y con un suspiro olvida el resentimiento y la ansiedad de ayer. Respira la frescura día primaveral y el calor de los rayos del sol que llenaron tu corazón de bondad, amor y salud. ¡Te deseo buen humor! Empezamos un nuevo día".

Tales momentos ayudan al niño a mirar más profundamente en sí mismo, desarrollar los sentimientos de los niños, cargarlos de emociones, interesar y cautivar.

Prevención de enfermedades oculares.

Un problema urgente en la actualidad es la protección de la vista de los escolares. La efectividad de las medidas destinadas a proteger la vista de los niños depende en gran medida no solo del médico, sino también del maestro. Los defectos visuales se forman bajo la influencia de muchos factores. Especialmente gran importancia en infancia tienen la naturaleza, duración y condiciones de carga visual. Por ejemplo, un niño de 6-7 años, en pocas horas dedicadas a libros y cuadernos, carga los músculos del ojo en la misma medida que cargaría otros músculos, haciendo la misma cantidad de tiempo con una barra. Las consecuencias no se hacen esperar: al final del primer año de estudios, cada cuarto estudiante tiene miopía o una condición que la precede. En la vida ordinaria, usamos nuestra vista incorrectamente. La mayoría de las veces, los ojos se fijan en distancias cortas durante mucho tiempo. Esto también se aplica a los estudiantes. Es necesario cambiar el foco de visión, mirar a lo lejos, al menos 2 minutos (toma de 5 a 10 minutos), luego debe cerrar los ojos durante 1 a 2 minutos, déjelos descansar. Este simple ejercicio alivia la fatiga, relaja temporalmente los músculos de los ojos.

Diariamente gimnasia para el ojo sirve no solo como prevención de la discapacidad visual, sino que también tiene un efecto beneficioso en el cuerpo con neurosis y aumento de la presión intracraneal.

Ejercicios correctivos para los ojos.

El dedo se dobla (facilita el trabajo visual a corta distancia): estire la mano hacia adelante, mire la yema del dedo de una mano extendida ubicada a lo largo de la línea media de la cara, acerque lentamente el dedo, manteniéndolo mirándolo hasta que el dedo comience a doblarse . Repita 6 - 8 veces.

Ojos agudos: con los ojos, dibuja 6 círculos en el sentido de las agujas del reloj y 6 círculos en el sentido contrario a las agujas del reloj.

Ojos fugaces: mueva los ojos de lado a lado, mirando el mayor tiempo posible a la izquierda, luego a la derecha, luego hacia arriba y hacia abajo. Repita 5-6 veces lentamente.

Escritura de la nariz: (reduce la fatiga visual): Cierra los ojos. Usando su nariz como un bolígrafo largo, escriba o dibuje cualquier cosa en el aire. Los ojos se cierran suavemente.

Un cambio divertido: primero, con la mano izquierda, toca la oreja derecha, y con la mano derecha, toca la punta de la nariz; luego cambie rápidamente la posición de las manos: mano derecha - oreja izquierda, mano izquierda - nariz (5 veces).

Un componente importante y obligatorio de la lección son minutos motores.

Los minutos de bienestar le permiten aliviar el estrés mental, activar la atención de los niños, despertar el interés en las actividades de aprendizaje.

Prevención de trastornos posturales

El estado de visión de los niños está directamente relacionado con el estado de su postura. Muy a menudo, los niños con mala postura sufren de miopía al mismo tiempo. Esto es aún más relevante porque cada tercer niño que ingresa a la escuela ya tiene un trastorno de la postura. La violación de la postura afecta la psique del niño, reduce la vitalidad general. La postura incorrecta contribuye al desarrollo de cambios degenerativos tempranos en los discos intervertebrales y crea condiciones desfavorables para el funcionamiento de los órganos. cofre y cavidad abdominal, nutrición cerebral, etc. Depende en gran medida del maestro qué tipo de postura tendrá el niño. El niño debe tener una idea clara de cuál es la postura correcta y cómo formarla. Los expertos recomiendan este enfoque. Los hombros del niño se despliegan, su espalda se endereza y se coloca cerca de la pared para que toque la pared con los talones, las nalgas, la espalda y la parte posterior de la cabeza. El profesor explica que esta postura es la postura correcta. Luego se le pide al alumno que se aleje de la pared, manteniendo la misma postura. Todos los estudiantes hacen esto. Luego, el maestro selecciona a 2-3 personas, les pide que caminen frente al resto de los niños, prestando atención a lo hermosa que es la postura correcta. Para el autocontrol, se puede recomendar a los estudiantes que observen su postura en el espejo. El desarrollo de una postura correcta suele requerir mucho tiempo y un seguimiento constante.

Atención especial en el aula. ciclo diferente pagar gimnasia de dedos. Los juegos con los dedos contribuyen al desarrollo de las habilidades motoras de las manos, el pensamiento, el habla; reducir la fatiga física y el estrés moral durante la lección.

Para enseñar a los niños a controlar sus órganos del habla, los usamos ampliamente en lecciones de alfabetización y lectura literaria. ejercicios de habla y respiracion.

"Apagar la vela."

Inhala profundamente, aspirando la mayor cantidad de aire posible hacia los pulmones. Luego, estirando los labios con un tubo, exhale lentamente, como si soplara una vela, mientras pronuncia el sonido "u" durante mucho tiempo.

"Gato perezoso"

Levanta las manos, luego estírate hacia adelante, estírate como un gato. Siente cómo se estira el cuerpo. Luego baje bruscamente las manos hacia abajo, pronunciando el sonido "a".

"Mejillas traviesas".

Tome aire hinchando las mejillas. Aguanta la respiración, exhala lentamente el aire, como si apagaras una vela. Relaja tus mejillas. Luego cierre sus labios con un tubo, inhale el aire, atrayéndolo. Las mejillas están retraídas. Luego relaja tus mejillas y labios.

"Boca cerrada".

Frunce los labios para que no se vean en absoluto. Cierre la boca con un "bloqueo", apretando fuertemente los labios. Luego relájalos:

Tengo un secreto, no te lo diré, no (aprieta los labios).

Ay, qué difícil es resistir sin decir nada (4-5 s).

Sin embargo, relajaré mis labios y dejaré el secreto para mí.

"El mal se ha calmado".

Apriete la mandíbula, estirando los labios y exponiendo los dientes. Ruge con todas tus fuerzas. Luego respira hondo unas cuantas veces, estírate, sonríe y, abriendo bien la boca, bosteza:

Y cuando me enojo mucho, me tenso, pero aguanto.

Aprieto la mandíbula con fuerza y asusto a todos con un gruñido (gruñido).

Para que la ira vuele y relaje todo el cuerpo,

Respira hondo, estírate, sonríe,

Tal vez incluso bostezar (boca abierta, bostezar).

Dichos ejercicios contribuyen al desarrollo de una respiración, voz y dicción adecuadas. Y la circulación sanguínea normal, el ritmo del corazón depende de la respiración adecuada. Lo que es importante para la salud del niño.

Con el fin de estimular los procesos de pensamiento, llevamos a cabo gimnasia cerebral.

Sacudida de la cabeza.

Respira profundamente, relaja los hombros y deja caer la cabeza hacia adelante. Permita que la cabeza se balancee lentamente de lado a lado mientras la respiración libera la tensión. El mentón dibuja una línea ligeramente curva a lo largo del pecho mientras el cuello se relaja. Corre 30 segundos.

Ocho perezosos.

(el ejercicio activa las estructuras cerebrales que proporcionan memorización, aumenta la estabilidad de la atención): dibuje en el aire en un plano horizontal "ocho" tres veces con cada mano, y luego con ambas manos.

Gorra de pensamiento.

(mejora la atención, la claridad de la percepción y el habla): "póngase un sombrero", es decir, envuelva suavemente las orejas desde la parte superior hasta el lóbulo de la oreja tres veces.

Parpadear.

(útil para todo tipo de discapacidad visual): parpadee con cada inhalación y exhalación.

Veo un dedo.

Sostenga el dedo índice de la mano derecha frente a la nariz a una distancia de 25-30 cm, mire el dedo durante 4-5 segundos, luego cierre el ojo izquierdo con la palma de la mano izquierda durante 4-6 segundos, mire el dedo con el ojo derecho, luego abra el ojo izquierdo y mire el dedo con los dos ojos. Haz lo mismo, pero cierra el ojo derecho. Repita 4 - 6 veces.

Según los expertos, la causa de muchas enfermedades en los niños es la falta de movimiento. Para optimizar la actividad motriz, prevenir y corregir deficiencias en el desarrollo físico y mejorar la salud, recomendamos utilizar terapia de juego. Los juegos al aire libre tienen un efecto beneficioso sobre la salud de los niños.

terapia de cuento de hadas

Al encontrar maneras para que los niños lectores resuelvan sus problemas psicológicos El cuento de hadas ocupa un lugar importante. No es casualidad que la tecnología de la terapia de cuentos de hadas se haya convertido en la líder en la audiencia infantil. El cuento de hadas es un género favorito para los niños. El cuento de hadas tiene un contenido psicológico importante, como dicen los propios niños, "amor, bondad y felicidad", pasando de una generación a otra y sin perder su significado con el tiempo.

Da al niño las primeras ideas sobre lo sublime y lo bajo, lo bello y lo feo, lo moral y lo inmoral.

El cuento de hadas transforma al héroe, convirtiendo al débil en fuerte, al pequeño en adulto, al ingenuo en sabio, abriendo así las perspectivas del niño para su propio crecimiento.

El cuento de hadas da esperanza y sueños, una premonición del futuro. Se convierte en una especie de amuleto espiritual de la infancia.

Terapia musical

Pero por muy grande que sea la importancia de un cuento de hadas para mantener el mundo espiritual de los niños, no es el único que se utiliza como herramienta terapéutica. La musicoterapia tiene un gran potencial para la salud mental de los niños.

La musicoterapia es una dirección interesante y prometedora, que se utiliza en muchos países con fines médicos y recreativos. Se ha demostrado experimentalmente que la música puede calmar, pero también puede provocar una excitación extrema, se puede fortalecer el sistema inmunológico, lo que conduce a una disminución de la morbilidad, mejora el metabolismo, los procesos de recuperación son más activos y una persona se recupera. Muchos adultos serían más equilibrados, más tranquilos y más benévolos si en NIñez temprana Todas las noches se dormían con una canción de cuna. La música también se puede considerar como una forma de mejorar el fondo emocional en la familia, lo que puede conducir a la armonía en las relaciones en ella. El ritmo que la música dicta al cerebro alivia la tensión nerviosa, mejorando así el habla del niño. El canto como medio de tratamiento se prescribe para niños con una enfermedad. tracto respiratorio. Los especialistas se propusieron la tarea de influir deliberadamente en la música de un niño, teniendo en cuenta su estado de ánimo, edad, sexo, estación del año e incluso la hora del día.

Enseñar a los alumnos a controlar su estado emocional autoentrenamiento, minutos de relajación.

Relajación- Se trata de una relajación o disminución del tono después de una intensa actividad mental. El propósito de la relajación es aliviar la tensión, dar a los niños un poco de descanso, evocar emociones positivas, buen humor lo que conduce a una mejor absorción material educativo. Ofrecemos una gama de juegos para la relajación.

Relajación de los músculos del brazo.

Ejercicio 1.

Acuéstese tranquilamente en la posición inicial durante unos cinco minutos. Luego doble la mano izquierda a la altura de la muñeca de modo que la palma quede erguida, manténgala en esta posición durante varios minutos; el antebrazo permanece inmóvil. Esté atento a una sensación de tensión en los músculos del antebrazo. Relaja tu mano, permitiendo que la mano se hunda por su propio peso sobre la colcha. Ahora su mano no puede dejar de estar relajada: después de tal tensión muscular, la relajación es una necesidad fisiológica. Durante unos minutos, busque una sensación de relajación en la mano y el antebrazo. Repita este ejercicio de nuevo. Luego pasa media hora en reposo. Lo más importante es aprender a reconocer las sensaciones de tensión y relajación.

Ejercicio 2.

Repite el ejercicio anterior al día siguiente. Después de la segunda relajación de la mano, dóblela por la muñeca alejándola de usted (es decir, de manera diferente que antes), con los dedos hacia abajo.

Ejercicio 3

Hoy estás descansando. Haz solo relajación, mientras observas las sensaciones en tu mano izquierda (¿está relajada o sientes tensión en ella de vez en cuando?).

Ejercicio 4

Al primer y segundo ejercicios, agregaremos experiencia con el flexor de la articulación del codo. Dobla el brazo izquierdo por el codo en un ángulo de 30 grados, es decir, levántalo de la colcha. Repita esta operación tres veces durante unos 2 minutos seguido de relajación durante varios minutos. Relájate por el resto de la hora.

Ejercicio 5

Repita todos los ejercicios anteriores. Luego entrenaremos los tríceps.

Obtendrá tensión en este músculo si, colocando una pila de libros debajo de su antebrazo, los presiona con fuerza con su mano recostada. Alterne la tensión y la relajación tres veces (para la relajación, retire la mano del cuerpo, detrás de los libros que usa como ayuda). Relájate por el resto de la hora.

Ejercicio 6 "Limón".

Baje las manos e imagine que hay un limón en su mano derecha, del cual necesita exprimir el jugo. Apriete lentamente la mano derecha con la mayor fuerza posible en un puño. Siente lo tensa que está tu mano derecha. Luego tira el "limón" y relaja tu mano:

Tomaré un limón en mi mano.

Siento que es redondo.

Lo aprieto un poco -

Exprimo jugo de limón.

Muy bien, el jugo está listo.

Lanzo un limón, relajo mi mano.

Realice el mismo ejercicio con la mano izquierda.

Ejercicio 8 “Pareja” (movimiento alterno con tensión y relajación de las manos).

De pie uno frente al otro y tocando las palmas hacia adelante del compañero, estire el brazo derecho con tensión, doblando así el brazo izquierdo del compañero por el codo. Al mismo tiempo, la mano izquierda se dobla por el codo y el compañero se endereza.

"Vibración".

¡Qué maravilloso día hoy!

Ahuyentaremos el aburrimiento y la pereza.

Se dieron la mano.

Aquí estamos sanos y fuertes.

Relajación de los músculos de las piernas.

Puede comenzar repitiendo los ejercicios para las manos, pero esto no es necesario en absoluto. Si ya ha aprendido a reconocer la tensión y la relajación en cada grupo muscular y puede controlar estos procesos, entonces puede comenzar a relajarse de inmediato. Así que relájate con todo tu cuerpo, solo entrenarás las piernas (primero la izquierda, luego la derecha).

Ejercicio 1.

Doble la pierna por la rodilla: los músculos en la parte superior de la pierna y debajo de la rodilla están tensos.

Entrenamos en una triple alternancia de tensión y relajación.

Ejercicio 2.

Y ahora, por el contrario, doblamos la extremidad con la punta del pie hacia nosotros. Tensión y relajación de la pantorrilla.

Ejercicio3.

Tensión y relajación en la parte superior del muslo: la pierna que se entrena cuelga de la cama (sofá, etc.), por lo que se logra la tensión. Luego regresa la pierna a la posición inicial y concéntrate en relajarte.

Ejercicio 4.

La tensión en la parte inferior del muslo se logra doblando la pierna por la rodilla.

Ejercicio5.

Tensión en la articulación de la cadera y el abdomen: levante la pierna para que solo se doble la articulación de la cadera.

Ejercicio6.

Tensión de los músculos de los glúteos: coloque varios libros debajo de la rodilla, presione con fuerza sobre ellos.

Descargue estos seis ejercicios con una o dos sesiones de repetición, o proporcione una sesión dedicada exclusivamente a la relajación.

Ejercicio 7 "Cubierta".

Imagínate a ti mismo en un barco. Sacudidas. Para no caerse, debe abrir más las piernas y presionarlas contra el piso. Junta tus manos detrás de tu espalda. La plataforma se sacudió: transfiera el peso del cuerpo a la pierna derecha, presiónela contra el piso (la pierna derecha está tensa, la izquierda está relajada, la rodilla ligeramente doblada, el dedo del pie toca el piso). Erguirse. Relaja tu pierna. Se balanceó en la otra dirección: para presionar la pierna izquierda contra el piso. ¡Erguirse! ¡Inhala exhala!

¡Comenzó a sacudir la cubierta! ¡Presiona tu pie contra la plataforma!

Presionamos la pierna con más fuerza y relajamos la otra.

Ejercicio 8 "Caballos".

Nuestras piernas temblaban

Correremos por el camino.

Pero ten cuidado

¡No olvides qué hacer!

Ejercicio 9 "Elefante".

Pon tus pies firmemente, luego imagínate como un elefante. Transfiera lentamente el peso del cuerpo a una pierna, levante la otra y bájela al suelo con un "rugido". Muévete por la habitación, levantando cada pierna y bajándola alternativamente con una patada en el suelo. Exhala "¡Guau!"

Relajación de los músculos del cuerpo.

Ejercicio 1.

Músculos abdominales: actúe de la siguiente manera: tire conscientemente del estómago hacia nosotros o levántese lentamente de una posición boca abajo a una posición sentada.

Ejercicio 2.

Músculos ubicados a lo largo de la columna: la tensión se logra doblando y arqueando la parte inferior de la espalda (en posición supina).

Ejercicio 3

Relajación de los músculos del hombro. Implica la adquisición de varias habilidades. Al cruzar los brazos extendidos hacia adelante, arreglarás la tensión en la parte delantera del pecho; girando los hombros hacia atrás - tensión entre los omóplatos, levantándolos - tensión en los lados del cuello y en la parte superior de los hombros. La tensión en el lado izquierdo del cuello se logra inclinando la cabeza hacia la izquierda, hacia la derecha.

Su fijación en los lados anterior y posterior se produce cuando la cabeza se inclina hacia adelante y hacia atrás. Esta guía para la relajación del hombro se puede hacer en un solo paso, pero también se puede hacer en etapas. Los ejercicios de relajación para el conjunto del torso se deben realizar durante aproximadamente una semana (si lo considera necesario para consolidar algunas habilidades, en este caso, brinde clases dedicadas exclusivamente a la relajación).

Relajación de los músculos de los ojos.

Ejercicio 1.

Tensión en la frente: se logra cambiando la piel de la frente hacia las arrugas.

Ejercicio 2.

Tensión de los músculos de los párpados: movemos las cejas, los ojos están bien cerrados.

Ejercicio3.

Tensión de los músculos oculomotores - mientras sentimos tensión en el globo ocular. Con los ojos cerrados, mira a la derecha, izquierda, arriba, abajo.

Entrenamos hasta que somos capaces de reconocer claramente la tensión y, por lo tanto, nos deshacemos de ella (es decir, relajamos estos músculos).

Ejercicio 4.

Tensión de los músculos oculares: habiendo dominado el ejercicio anterior, abra los ojos y observe lo que sucede cuando mira del techo al suelo y viceversa. Siente la tensión y la relajación.

Relajación de los músculos faciales

Ejercicio 1.

Apretando los dientes, sigue en detalle la tensión que acompaña a esto. Relax. Repite el ejercicio varias veces.

Ejercicio 2.

Abre la boca. ¿Qué músculos se tensan al mismo tiempo? Deberías sentir tensión delante de las orejas, pero solo más profundamente.

Ejercicio3.

Muestra tus dientes, observa la tensión en tus mejillas. Relax.

Ejercicio 4.

Redondea la boca, como si dijeras "¡ooh!", siente la tensión y luego relaja los labios.

Ejercicio5.

Empujando la lengua hacia atrás, observa la tensión, relájate.

Ejercicios de relajación del cuello.:

"Curioso Bárabara".

Posición inicial: de pie, con los pies separados al ancho de los hombros, los brazos hacia abajo, la cabeza recta. Gira la cabeza hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Inhala exhala. El movimiento se repite 2 veces en cada dirección. Luego regrese a la posición inicial, relaje los músculos:

Curious Varvara mira a la izquierda, mira a la derecha.

Y luego de nuevo hacia adelante, aquí un pequeño descanso.

Levanta la cabeza, mira al techo el mayor tiempo posible. Luego regrese a la posición inicial, relaje los músculos:

Vuelve - ¡la relajación es agradable!

Baje lentamente la cabeza hacia abajo, presione la barbilla contra el pecho. Luego regrese a la posición inicial, relaje los músculos:

Ahora miremos hacia abajo: ¡los músculos del cuello están tensos!

Volviendo - ¡la relajación es agradable!

Ejercicios de relajación para todo el cuerpo.:

"Mujer de nieve"

Los niños imaginan que cada uno de ellos es un muñeco de nieve. Enorme, hermoso, que fue formado a partir de la nieve. Tiene una cabeza, un torso, dos brazos que sobresalen a los lados y se para sobre piernas fuertes. Hermosa mañana, el sol brilla. Aquí comienza a hornearse y el muñeco de nieve comienza a derretirse. A continuación, los niños representan cómo se derrite el muñeco de nieve. Primero se derrite la cabeza, luego una mano, luego la otra. Poco a poco, poco a poco, el cuerpo comienza a derretirse. El muñeco de nieve se convierte en un charco que se esparce por el suelo.

"Aves".

Los niños imaginan que son pequeños pájaros. Vuelan a través del fragante bosque de verano, inhalan sus aromas y admiran su belleza. Entonces se sentaron sobre una hermosa flor silvestre y aspiraron su ligero aroma, y ahora volaron hacia el tilo más alto, se sentaron en su copa y sintieron el dulce olor de un árbol en flor. Pero sopló una cálida brisa de verano, y los pájaros, junto con su impulso, corrieron hacia el murmullo del arroyo del bosque. Sentados a la orilla del arroyo, se limpiaban las plumas con el pico, bebían agua limpia y fresca, chapoteaban y volvían a levantarse. Y ahora aterrizaremos en el nido más cómodo en un claro del bosque.

"Campana".

Los niños se acuestan boca arriba. Cierran los ojos y se relajan con el sonido de la canción de cuna "Fluffy Clouds". El “despertar” tiene lugar con el sonido de una campana.

"Día de verano".

Los niños se acuestan boca arriba, relajando todos los músculos y cerrando los ojos. Relajación al son de música tranquila:

Estoy tumbado al sol,

Pero yo no miro al sol.

Cerramos los ojos, nuestros ojos descansan.

El sol acaricia nuestros rostros

Que tengamos un buen sueño.

De repente escuchamos: ¡bum-bum-bum!

Trueno salió a dar un paseo.

El trueno retumba como un tambor.

"Camara lenta".

Los niños se sientan más cerca del borde de la silla, se apoyan en el respaldo, ponen las manos libremente sobre las rodillas, las piernas ligeramente separadas, cierran los ojos y se sientan en silencio por un rato, escuchando música lenta y tranquila:

Todos pueden bailar, saltar, correr, dibujar.

Pero no todo el mundo sabe relajarse, descansar.

Tenemos un juego como este - muy fácil, simple.

El movimiento se ralentiza, la tensión desaparece.

Y queda claro: ¡la relajación es agradable!

"Silencio".

¡Silencio, silencio, silencio!

¡No puedes hablar!

Estamos cansados, necesitamos dormir, nos acostaremos tranquilamente en la cama.

Y dormiremos tranquilos.

A los niños les gusta mucho hacer tales ejercicios, porque tienen un elemento de juego. Aprenden rápidamente esta difícil habilidad de relajarse.

Habiendo aprendido a relajarse, cada niño recibe lo que antes le faltaba. Esto se aplica igualmente a cualquier proceso mental: cognitivo, emocional o volitivo. Durante la relajación, el cuerpo la mejor manera redistribuye la energía y trata de llevar el cuerpo al equilibrio y la armonía.

Los niños relajados, emocionados e inquietos gradualmente se vuelven más equilibrados, atentos y pacientes. Los niños inhibidos, constreñidos, letárgicos y tímidos adquieren confianza, vigor, libertad para expresar sus sentimientos y pensamientos.

Tal trabajo sistemático permite que el cuerpo del niño alivie el exceso de estrés y restablezca el equilibrio, manteniendo así la salud mental.

El complejo de juegos propuesto asegurará la activación de varias funciones del sistema nervioso central, creará un positivo fondo emocional, ayudará a superar las violaciones en la esfera emocional-volitiva.

Solicitud

MINUTOS FÍSICOS EN LAS LECCIONES

EN 1 CLASE.

La tarea principal del proceso educativo en la escuela es encontrar formas de organizar el proceso educativo que correspondan a las etapas de edad de la psicofisiología y desarrollo Social estudiantes, así como la tarea de eliminar la sobrecarga de estudiantes.

La solución de este problema será fundamental para mantener la salud de los escolares.

Sin duda, factores como el condicionamiento genético, las condiciones sociales y ambientales de desarrollo desfavorables tienen un impacto significativo en la salud de los niños, pero al mismo tiempo, los factores escolares también tienen un impacto negativo en la salud de los niños (esto es la intensificación y la irracionalidad). organización del proceso educativo, la inconsistencia de los métodos de enseñanza con las habilidades de los estudiantes relacionadas con la edad).

Una de las direcciones principales en las actividades para mejorar la salud de los escolares más jóvenes en la escuela es la organización y realización de actividades deportivas y recreativas en el régimen escolar.

Con el comienzo del año escolar, la actividad diaria de los estudiantes disminuye notablemente. Las lecciones de educación física no pueden compensar completamente la falta de movimientos del estudiante. Por lo tanto, existe la necesidad de medidas para organizar la actividad motriz de los estudiantes durante el horario escolar.

Para ello, se debe prestar especial atención a la introducción de minutos de educación física en el aula.Un minuto de educación física es un pequeño conjunto de ejercicios físicos. Los ejercicios están diseñados para que cuando se realicen se cubran varios grupos musculares.

El valor de los minutos de educación física es aliviar la fatiga en un niño, proporcionar un descanso activo y aumentar el rendimiento mental de los estudiantes.

Las cargas motoras en forma de ejercicios físicos alivian la fatiga causada por estar sentado durante mucho tiempo en un escritorio, dan descanso a los músculos, los órganos auditivos y restauran la fuerza del niño.

La educación física es necesaria para animar a los niños, ayudar a activar la respiración, aumentar la circulación sanguínea y linfática en las áreas estancadas del cuerpo del niño y aliviar el estrés estático.

La composición de los ejercicios físicos debe incluir complejos que consisten en 4-6 ejercicios: 2-3 de los cuales deben formar una postura a propósito, 2-3 para los hombros, el cinturón, los brazos y el torso y los ejercicios. Es necesario que haya varios ejercicios, ya que un gran número de repeticiones reduce el interés en realizar ejercicios.

Las actas de educación física se pueden realizar sin objetos, con objetos. Los complejos se pueden realizar bajo la partitura, grabación de cinta, texto poético o acompañamiento musical.

La educación física se puede llevar a cabo en forma de ejercicios generales de desarrollo. En este caso, se realizan ejercicios para músculos grandes que han soportado tensión durante mucho tiempo.

La educación física puede llevarse a cabo en forma de juegos al aire libre o carreras de relevos. Especialmente efectivos son los juegos que se combinan con el tema de la lección.

Los juegos didácticos con movimientos también contribuyen a la actividad motriz de los alumnos en el aula.

Al realizar minutas de educación física utilizando un texto poético, es necesario prestar atención al contenido del texto poético, que debe ser comprensible para los estudiantes.

Requisitos para la organización y realización de la educación física.

Las sesiones de educación física se realizan en la etapa inicial de fatiga / Clases de 8-14 minutos, dependiendo de la edad de los alumnos, el tipo de actividad y la complejidad del material educativo /

Para los estudiantes más jóvenes, lo más recomendable es realizar sesiones de educación física de entre 15 y 20 minutos.

Los ejercicios deben ser entretenidos, familiares e interesantes para los estudiantes, simplemente en su ejecución.

Los complejos de ejercicios deben ser diferentes en contenido y forma.

La educación física incluye ejercicios para diferentes grupos músculos.

La duración de la ejecución es de 1,5-3 minutos.

En el intervalo entre dos lecciones, es más conveniente realizar sesiones de educación física utilizando objetos /pelotas, cuerdas/.

Durante las sesiones de educación física, los estudiantes pueden sentarse en un pupitre o pararse cerca de él, estar en la pizarra o en los pasillos entre pupitres, pararse en círculo, dispersos, en parejas, triples, en grupos.

El maestro debe:

Propia cultura motriz y ejercicios figurativos de demostración.

Ser capaz de combinar movimientos con el ritmo musical.

Conocer la terminología básica de los ejercicios físicos.

Ejemplos de ejercicios físicos:

1. Sobre la regulación del estado mental:

. "No tiene miedo"

En una situación de tarea difícil trabajo de control. Los niños realizan acciones bajo el discurso del maestro. Además, el maestro dice una línea de discurso y hace una pausa, y en este momento los niños repiten las líneas para sí mismos:

me digo amigos

nunca tengo miedo

Sin dictado, sin control,

Sin poemas, sin tareas

Sin problemas, sin fallos.

soy tranquila, paciente

Soy comedido y no sombrío,

simplemente no me gusta el miedo

Me estoy defendiendo.

. "Calma"

El maestro dice las palabras y los niños hacen las acciones. reflejando el significado de las palabras. Todos eligen una posición cómoda para sentarse.

¡Somos felices, somos felices!

Nos reímos por la mañana.

Pero ahora ha llegado el momento

Es hora de ser serio.

Ojos cerrados, manos cruzadas,

Cabezas bajas, boca cerrada.

Y silencio por un minuto

Para no escuchar ni un chiste,

Para no ver a nadie, pero

¡Y solo uno yo mismo!

2. Minutos físicos creativos para la coordinación de movimientos y alivio psicológico.

Es necesario ponerse de pie y al mismo tiempo saludar con la mano derecha y estirar la izquierda a lo largo del cuerpo. Luego, levantando el pulgar de la palma de la mano izquierda, diga "¡Adentro!". Luego aplaude y haz lo mismo, pero con otras manos.

sesión. Toma tu oreja izquierda con tu mano derecha y toma la punta de tu nariz con tu mano izquierda. Aplauda y cambie rápidamente de mano: con la mano izquierda, la oreja derecha, con la derecha, la punta de la nariz.

3. Minutos físicos para desarrollo general cuerpo infantil /extremidades y torso/

. "Perejil". Posición inicial: brazos bajados, relajados. Al mismo tiempo, mediante la agitación caótica de los brazos y las piernas, se logra una relajación muscular con sensaciones de calor y enrojecimiento de las palmas de las manos.

. "Bebiendo el gatito" Posición inicial: sentado en una silla de escritorio, doble la cintura, las manos hacia los hombros. Inhale: estírese, brazos arriba, manos relajadas. Exhala: roza los hombros, lleva los codos hacia adelante.

4. Micropausas con fatiga ocular:

Cierra los ojos con fuerza durante 3 a 5 segundos y luego ábrelos al mismo tiempo. Repita 6-8 veces.

Parpadea rápidamente durante 10-12 segundos, abre los ojos, descansa durante 10-12 segundos. Repita 3 veces.

Posición inicial: sentado, cerrar los párpados, masajearlos con ligeros movimientos circulares del dedo. Repita durante 20-30 segundos.

5. Educación física temática” Crucero»

№ Texto Descripción de movimientos

El pez nadó y se zambulló.

En agua clara clara.

Se juntarán, se dispersarán,

Se enterrarán en la arena. Realizar movimientos de manos de acuerdo con el texto.

El mar está preocupado

El mar está preocupado dos,

El mar está preocupado tres -

Congelación de figuras marinas.

Con los pies separados al ancho de los hombros, mueva los brazos de derecha a izquierda, representando olas.

Levantamos las manos y, representando "linternas", las bajamos.

¿Quién es? ¿Qué es esto?

¿Cómo adivinar?

¿Quién es? ¿Qué es esto?

¿Cómo desentrañar?

Gira a izquierda y derecha con los brazos extendidos.

Las manos se levantan. Realice movimientos de balanceo hacia la izquierda y hacia la derecha.

Este es un barco de pesca.

Piernas separadas al ancho de los hombros. Manos a los lados, manos levantadas. En esta posición, nos balanceamos de lado a lado.

Esta es una estrella de mar.

Levantamos las manos hacia arriba, apretando y aflojando los dedos, bajamos las manos.

Es, por supuesto, un caracol.

Manos a los lados, realizar movimientos circulares.

7 Voy a resolver todos ustedes. Extendemos nuestras manos a los lados.

6. Gimnasia de dedos

"Juegos de dedos" es una puesta en escena de cualquier historia rimada, cuentos de hadas con la ayuda de los dedos. Juegos de dedos ”como si reflejaran la realidad del mundo circundante: objetos, animales, personas, sus actividades, fenómenos naturales. Durante el " juegos de dedos» los niños, repitiendo los movimientos de los adultos, activan la motricidad de las manos. Así se desarrolla la destreza, la capacidad de controlar los propios movimientos, de concentrarse en un tipo de actividad.

Nuestro flores escarlatas pétalos en flor,

La brisa respira un poco, los pétalos se balancean.

Nuestras flores escarlatas cubren los pétalos,

Sacude la cabeza y se duerme tranquilamente.

(Los niños separan lentamente los dedos de los puños, agitan las manos hacia la derecha y hacia la izquierda, aprietan lentamente los dedos en un puño, agitan los puños de un lado a otro).

MARIQUITAS

Viene el papá de Ladybug,

mamá sigue a papá

Los niños están siguiendo a su mamá.

Detrás de ellos, los pequeños deambulan.

Llevan faldas rojas.

Faldas con puntos negros.

Papá lleva a la familia a estudiar.

Y te llevará a casa después de la escuela.

(En la primera línea, con todos los dedos de la mano derecha "pisar" la mesa, en la segunda, lo mismo con la mano izquierda. En la tercera y cuarta, con ambas manos juntas.

En el quinto, agite las palmas de las manos, presione los dedos juntos.

En el sexto, toca la mesa con los dedos índices. En el séptimo y octavo, con todos los dedos de ambas manos "camina" sobre la mesa.

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Delantero

Actualizado: 16/06/2019 01:38

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El problema de preservar y fortalecer la salud de los niños en edad preescolar siempre ha sido relevante. La historia de la educación nacional y extranjera muestra que el problema de la salud de la generación más joven surgió desde el momento en que apareció la sociedad humana y se consideró de manera diferente en las etapas posteriores de su desarrollo.

En la antigua Grecia destacaban los sistemas de educación especial: espartano y ateniense. En las condiciones del duro sistema militar de vida de la aristocracia terrateniente, la educación en Esparta tenía una marcada naturaleza militar-física. El ideal era un guerrero resistente y valiente. Plutarco dibujó una imagen vívida de la educación espartana en la biografía del legislador espartano Lycurgus. La educación en Atenas asumía el desarrollo intelectual y el desarrollo de la cultura corporal. Las obras de Sócrates y Aristóteles contienen opiniones sobre la necesidad de formar la cultura física del cuerpo.

De acuerdo con el antiguo ideal del hombre, los maestros del Renacimiento se ocuparon de la salud de los niños, desarrollaron un método de educación física: Tommaso Campanella, Francois Rabelais, Thomas More, Michel Montaigne.

En la teoría pedagógica del siglo XVII, el principio de utilidad se consideraba el principio rector de la educación. Los maestros de esa época prestaron gran atención al cuidado de mejorar la salud de los niños. John Locke, en su obra principal Pensamientos sobre la educación, ofrece un sistema de educación física cuidadosamente diseñado para el futuro caballero, proclamando su regla básica: "Una mente sana en un cuerpo sano es una breve pero completa descripción de un estado feliz en este mundo". ...". Locke describe en detalle los métodos de endurecimiento, fundamenta la importancia de un régimen estricto en la vida de un niño, da consejos sobre ropa, comida, paseos y deportes.

Por primera vez en la historia del pensamiento pedagógico ruso, el educador ruso Epiphanius Slavinetsky, en su ensayo pedagógico Ciudadanía de las costumbres infantiles, trató de dar un conjunto de reglas que los niños deberían haber seguido en su comportamiento. Dice cómo tratar su ropa, apariencia, cómo seguir las reglas de higiene.

Las ideas del desarrollo físico del niño a través del trabajo, ejercicios, juegos de guerra, campañas fueron presentadas por Johann Heinrich Pestalozzi y Adolf Diesterweg.

En Rusia, figuras públicas y educadores progresistas I. I. Betskoy, N. I. Novikov y F. I. Yankovich trabajaron para transformar la causa de la educación. N. I. Novikov en el artículo "Sobre la crianza e instrucción de los niños" señala que "... la primera parte principal de la crianza es el cuidado del cuerpo, ya que la educación del cuerpo ya es necesaria incluso entonces, cuando no hay otra educación todavía..."

A finales del siglo XIX - principios del siglo XX, estaba creciendo en Rusia un movimiento social en el campo de la educación pública. En este momento, trabajaba P. F. Lesgaft, un destacado científico, organizador del movimiento pedagógico para la introducción de la educación física en las escuelas e instituciones infantiles. En la obra "Guía para la educación física de los escolares" Lesgaft ofrece un original sistema de educación física basado en la ley de la gradualidad y secuencia del desarrollo y la ley de la armonía.

Durante la formación de la pedagogía soviética, se prestó atención principal a la educación laboral de la generación más joven en una conexión orgánica con lo mental, físico y estético. La salud del niño se consideró en su desarrollo a través de la realización de trabajo físico (N. K. Krupskaya, P. P. Blonsky, S. T. Shatsky, V. N. Shatskaya, A. S. Makarenko, etc.). Se creó una amplia red de instituciones para niños de un nuevo tipo, campos de salud, escuelas al aire libre: bosque, estepa, playa, sanatorio.

En 1980, I. I. Brekhman propuso el término "valueología", que designaba una dirección en la ciencia relacionada con el estudio y la formación de la salud, la identificación de métodos para su formación activa. En la intersección de las ciencias humanas, se está desarrollando una nueva dirección en la ciencia pedagógica: la valueología pedagógica como la ciencia de incluir a una persona en el proceso de dar forma a la salud (G.K. Zaitsev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova).

El concepto de educación preescolar (1989) definido prioridad formación, y no sólo la preservación y fortalecimiento de la salud de los niños en edad temprana y preescolar.

Ley de la Federación Rusa del 10 de julio de 1992 No. 32661 "Sobre la educación", así como las Leyes federales del 30 de marzo de 1999 No. 52-FZ "Sobre el bienestar sanitario y epidemiológico de la población" y del 10 de abril de 2000 Núm. 51-FZ "Sobre la aprobación del Programa Federal para el Desarrollo de la Educación" las instituciones educativas son responsables de la vida y la salud de los estudiantes y alumnos durante el proceso educativo.

La Ley de Educación en el inciso 1 del artículo 2, entre los principios fundamentales de la política estatal en materia de educación, proclama “la prioridad… de la salud humana” (inciso 1 del artículo 2), y en el inciso 3.3. El artículo 32 establece que una institución educativa es responsable de la vida y la salud de los estudiantes durante el proceso educativo (cláusula 3.3. artículo 32). En estas regulaciones, el énfasis está en proteger la salud de los niños. En el apartado 1 del art. 51 de la Ley de Educación, además de estas disposiciones, se le exige a una institución educativa “crear condiciones que garanticen la protección y promoción de la salud de los estudiantes”.

Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

El concepto sociológico de salud incluye:

Un estado opuesto a la enfermedad, la plenitud de las manifestaciones de vida de una persona;

Un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades;

El estado natural del cuerpo, caracterizado por su equilibrio con el medio ambiente y la ausencia de cambios dolorosos;

El estado de actividad vital óptima del sujeto (personalidad y comunidad social), la presencia de requisitos previos y condiciones para su actividad integral y a largo plazo en las áreas de práctica social;

Características cuantitativas y cualitativas del estado de la vida humana y de la comunidad social.

Actualmente, es costumbre distinguir varios componentes (tipos) de salud:

La salud somática es el estado actual de los órganos y sistemas del cuerpo humano, cuya base es el programa biológico del desarrollo individual, mediado por las necesidades básicas que dominan en las diversas etapas del desarrollo ontogenético. Estas necesidades, en primer lugar, son el mecanismo desencadenante del desarrollo humano y, en segundo lugar, aseguran la individualización de este proceso.

La salud física es el nivel de crecimiento y desarrollo de los órganos y sistemas del cuerpo, que se basa en reservas morfofisiológicas y funcionales que proporcionan reacciones adaptativas.

La salud mental es un estado de la esfera psíquica, cuya base es el estado de bienestar mental general, que proporciona una respuesta conductual adecuada. Este estado se debe a las necesidades tanto biológicas como sociales, así como a la capacidad de satisfacerlas.

La salud moral es un conjunto de características de la esfera de la vida motivacional e informativa de necesidades, cuya base está determinada por el sistema de valores, actitudes y motivos del comportamiento del individuo en la sociedad. La salud moral mediatiza la espiritualidad de una persona, ya que está conectada con las verdades universales de bondad, amor y belleza.

Así, el concepto de salud refleja la cualidad de adaptación del organismo a las condiciones ambientales y representa el resultado del proceso de interacción entre la persona y el medio ambiente; el estado de salud en sí se forma como resultado de la interacción de factores externos (naturales y sociales) e internos (herencia, género, edad).

En la ciencia pedagógica, el concepto de "ahorro de salud" se utiliza desde la década de los 90 del siglo XX. y reflejó los detalles de las actitudes hacia la preservación de la salud de los niños a través de la organización del proceso educativo en diferentes períodos: "proteger la salud" - "no sobrecargar" - "cuidado de la salud" - "promoción de la salud" - "protección de la salud" - " valeología" - "cuidado de la salud".

Actualmente, en el concepto de "salvar la salud", los científicos distinguen varios aspectos: autorrealización y autorrealización, autodesarrollo físico y autoeducación, integración de la educación física. De acuerdo con lo anterior, se considerará ahorro en salud como un proceso que comprende un conjunto de actividades humanas especialmente organizadas deportivas y recreativas, educativas, sanitarias e higiénicas, de tratamiento y prevención, etc. vida saludable en cada etapa de su desarrollo.

El salvamento de la salud en el aspecto personal es una forma de expresión de la individualidad de la persona en la vida, implementada a través de actividades de cultura física y recreación, que son proporcionadas en una institución educativa por el proceso de educación física. El lugar principal en el ahorro de salud se le da a la cultura física y las actividades para mejorar la salud, porque el uso de la educación física ha recibido un lugar destacado en el sistema. medidas preventivas destinados a mejorar la salud.

El ahorro de salud como sistema caracteriza el aspecto real del funcionamiento del ahorro de salud. institución educativa nivel y perfil adecuado. Cualquier sistema de este tipo consta de los siguientes componentes interrelacionados:

Los objetivos de las actividades de salvamento de la salud;

Métodos de ahorro de salud (tecnología procesalmente entendida de actividades de ahorro de salud) Medios utilizados en el proceso de ahorro de salud;
Normas organizativas en las que se implementan actividades salvadoras de la salud con un efecto u otro.

Así, la protección de la salud se entiende como un proceso que comprende un conjunto de actividades deportivas y recreativas, educativas, sanitarias e higiénicas, curativas y preventivas y otras especialmente organizadas para una vida plenamente sana en cada etapa de su desarrollo etario.

El proceso pedagógico de ahorro de salud de una institución educativa preescolar, en el sentido más amplio de la palabra, el proceso de educar y educar a los niños en edad preescolar en el modo de ahorro de salud y enriquecimiento de la salud; un proceso destinado a garantizar el bienestar físico, mental y social del niño. El ahorro de salud y el enriquecimiento de la salud son las condiciones más importantes para organizar el proceso pedagógico en una institución educativa preescolar.

En un sentido más estricto de la palabra, es una interacción de niños y maestros especialmente organizada, que se desarrolla con el tiempo y dentro de un determinado sistema educativo, con el objetivo de lograr los objetivos de salvar y enriquecer la salud en el curso de la educación, crianza y capacitación.

El sistema de educación para la salud, además de brindar las condiciones necesarias para el pleno desarrollo natural del niño, contribuye a la formación de su necesidad consciente de salud, comprende los conceptos básicos de un estilo de vida saludable y proporciona el dominio práctico de las habilidades para preservar y fortalecer la salud física y mental.

2. programas preescolares para la preservación y promoción de la salud de los niños

Sobre el etapa actual desarrollo de la educación, hay varios conceptos del desarrollo físico de los niños en edad preescolar. La filosofía de tal o cual programa se basa en una determinada visión de los autores sobre el niño, sobre las leyes de su desarrollo y, en consecuencia, sobre la creación de condiciones que contribuyan a la formación de la personalidad, protejan su identidad y revelen el potencial creativo de cada alumno. El desarrollo de la actividad motora de los niños debe proceder en forma de su familiarización con la cultura física como un componente natural de la cultura humana universal en el sentido propio de la palabra.

Programas como: “El programa de educación y capacitación en el jardín de infantes (equipo de autores: M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova);

Un programa para instituciones educativas preescolares y un conjunto metodológico "Fundamentos de seguridad para niños en edad preescolar" (equipo de autores: H. N. Avdeeva, O. L. Knyazeva, R. B. Sterkina);

Un programa integral y una guía metodológica para maestros de instituciones preescolares "Rainbow" (grupo de autores: V. V. Gerbova, T. N. Doronova, T. I. Grizik);

Tecnología de salud de educación separada (autor V. F. Bazarny) y otros.

T. N. Doronova, candidata a ciencias pedagógicas, en su programa "Rainbow" llama la atención sobre la crianza y el desarrollo de los niños de jardín de infantes, el componente principal que ella prefería, el tema más importante de la educación: la educación física. “La salud humana depende de cómo se organice el trabajo de educación física con los niños. Un niño en la infancia preescolar debe sentir alegría muscular y amor por el movimiento, esto le ayudará a llevar a lo largo de su vida la necesidad de movimiento, incorporarse al deporte y un estilo de vida saludable.

Ella definió las principales formas de trabajo con los niños en el capítulo “Criar niño sano» sobre el régimen motor, el endurecimiento, la cultura física y el trabajo sanitario. Todo el trabajo se presenta en las secciones “Formando el hábito de un estilo de vida saludable”, “Modo de vida cotidiano”, “Vigilia”, “Sueño”, “Nutrición”, “Habilidades para la salud”, “Formando una cultura de movimientos”.

Gradualmente, el niño domina las habilidades culturales e higiénicas básicas, se familiariza con los elementos del autocontrol durante una variedad de actividades motoras. Destaca las cuestiones de comportamiento en situaciones que amenazan la vida y la salud de los niños, la capacidad de evitarlas o incluso anticiparlas, que son importantes en la etapa actual.

T. N. Doronova reveló los medios y formas de la educación física. Estos son factores higiénicos, higiene del sistema nervioso, ejercicios físicos. Orientación preventiva, desarrolladora, terapéutica, rehabilitadora en la selección de ejercicios físicos.

El programa del grupo de autores bajo la dirección de L. A. Wenger "Desarrollo", que contiene dos disposiciones teóricas: la teoría de A. V. Zaporozhets sobre el valor intrínseco del período de desarrollo preescolar, la transición de una comprensión utilitaria de la infancia preescolar a una comprensión humanista y el concepto de L. A. Wenger sobre el desarrollo de habilidades, que se entienden como acciones universales de orientación en el entorno con la ayuda de medios figurativos para resolver problemas específicos del niño en edad preescolar.

Este programa no contiene tareas para desarrollo fisico niño. M. D. Makhaneva y Doctor en Psicología O. M. Dyachenko en 2000 desarrollaron pautas sobre la crianza de un niño sano al programa "Desarrollo". Contienen, por un lado, características generales medios que velan por la salud del niño (higiene, endurecimiento, ejercicios físicos), por otro lado, descripciones específicas de las clases de educación física realizadas en el gimnasio. Son valiosos porque le permiten usarlos al planificar una variedad de aspectos de la organización de un estilo de vida saludable para los niños, combinando las clases en el programa "Desarrollo" y varios adicionales con la realización de las actividades recreativas necesarias.

M. D. Makhaneva presta gran atención a la nutrición adecuada de los niños. Sobre la necesidad de su completitud. Critica el sistema de educación física generalmente aceptado, que no puede resolver los problemas en la etapa actual, ya que no tiene en cuenta las condiciones específicas de las instituciones infantiles en diferentes regiones de Rusia, no proporciona un enfoque diferenciado para los niños de acuerdo con sus características individuales y de salud, y no satisface las necesidades de los niños en movimiento.

V. T. Kudryavtsev - Doctor en Psicología, B. B. Egorov - Candidato a Ciencias Pedagógicas definió la idea de un enfoque interdisciplinario integrado al tema de la educación física de un niño en edad preescolar, y en 2000 surgió una pedagogía en desarrollo de la mejora de la salud. Su programa y manual metodológico refleja dos líneas de trabajo de desarrollo y mejora de la salud: 1) familiarización con la cultura física, 2) una forma de desarrollo del trabajo de mejora de la salud.

Los autores del programa parten de la premisa de que el niño es un organismo espiritual y corporal integral, un mediador y un transformador de los lazos naturales, sociales y ambientales que son significativos para él. El efecto educativo y de mejora de la salud se ve en la crianza de la capacidad del niño para regular significativamente estas conexiones a través de formas especiales de actividad de juego motor.

El objetivo general de este programa y material metodológico es formar la esfera motriz y crear condiciones psicológicas y pedagógicas para el desarrollo de la salud de los niños a partir de su actividad creativa.

En el programa "Fundamentos de seguridad de los niños en edad preescolar" V. A. Ananiev en las secciones "Salud humana y medio ambiente", "Salud y estilo de vida de una persona" establece las tareas para desarrollar la actividad física de los niños: se les debe enseñar a cuidar de sus la salud y la salud de los demás, formar habilidades personales de higiene, dar conocimientos sobre alimentación saludable, orientar a los niños a un estilo de vida saludable, dar conocimientos básicos sobre qué es una enfermedad infecciosa, qué hay que hacer para no contagiarse. Formas de resolver problemas: clases, juegos - clases, actividad visual, paseos, procedimientos de higiene, actividades de fortalecimiento, juegos, actividades deportivas, vacaciones, conversaciones, lectura de literatura, uso de formas emocionalmente atractivas, trabajo con los padres para mejorar la salud de los niños y desarrollar su actividad física
El programa "Fundamentos de la seguridad de la vida para niños en edad preescolar" fue desarrollado por N. N. Avdeeva y R. B. Sterkina, Candidatos de Ciencias Psicológicas, O. L. Knyazeva, Candidato de Ciencias Pedagógicas. Los autores señalan que la seguridad y un estilo de vida saludable no son solo la suma de conocimientos adquiridos por los niños, sino un estilo de vida, un comportamiento adecuado en diversas situaciones de la vida, incluidas las inesperadas.

Al determinar el contenido principal del trabajo sobre la seguridad de la vida y la dirección del desarrollo de los niños, los autores del programa consideraron necesario resaltar las reglas de comportamiento que los niños deben seguir estrictamente, ya que su salud y la seguridad de la vida dependen de esto. El contenido principal del trabajo sobre el programa debe construirse, según los autores, en varias áreas: "Niño y otras personas", "Niño y naturaleza", "Niño en casa", "Bienestar emocional del niño" , “Niño en las calles de la ciudad”, “Salud infantil”.

El contenido de la sección "Salud del niño" los autores del contenido de la sección se dirigen a la formación de las ideas del niño sobre la salud como uno de los principales valores de la vida. Un niño debe conocer su cuerpo, aprender a cuidarlo, no dañar su cuerpo. El maestro que trabaja en este programa debe decirles a los niños cómo funciona el cuerpo humano, cómo funcionan los principales sistemas y órganos (musculoesquelético, muscular, digestivo, excretor, circulación sanguínea, respiración, sistema nervioso, órganos sensoriales). Al mismo tiempo, es importante formar en el niño la capacidad de escuchar su cuerpo, ayudarlo a trabajar rítmicamente, responder a tiempo a las señales que indican el estado de todos los órganos y sistemas.

Entonces, el análisis del contenido de los programas modernos para instituciones preescolares nos permite concluir que, a pesar de las diferencias en los conceptos, enfoques, métodos y medios para resolver el problema de mejorar la salud de los niños en edad preescolar, en el contenido de cada programa, el Los autores reconocen como prioritario el problema de preservar la salud de los niños y le dan prioridad. Los programas ofrecen ser activos en el trabajo no solo de los maestros, sino también de los propios niños, padres.

3. Tecnologías salvadoras de la salud en el proceso pedagógico de las instituciones educativas preescolares

La esencia de la tecnología pedagógica radica en el hecho de que tiene un escalonamiento pronunciado (paso a paso), incluye un conjunto de ciertas acciones profesionales en cada etapa, lo que permite al docente prever los resultados intermedios y finales de su propia actividad profesional y pedagógica incluso en el proceso de diseño.

La tecnología pedagógica se distingue por: concreción y claridad de metas y objetivos; la presencia de etapas: diagnóstico primario; selección de contenido, formas, métodos y técnicas de su implementación; utilizando un conjunto de medios en una cierta lógica con la organización de diagnósticos intermedios para lograr el objetivo, evaluación de resultados basada en criterios. La característica más importante de la tecnología pedagógica es su reproducibilidad. Cualquier tecnología pedagógica debe salvar la salud.

Tecnologías que salvan la salud en educación preescolar tecnologías destinadas a resolver la tarea prioritaria de la educación preescolar moderna: la tarea de preservar, mantener y enriquecer la salud de los sujetos del proceso pedagógico en el jardín de infantes: niños, maestros y padres.

El objetivo de las tecnologías de ahorro de salud en la educación preescolar en relación con un niño es garantizar un alto nivel de salud real para un alumno de jardín de infantes y el desarrollo de una cultura valeológica como una combinación de la actitud consciente del niño hacia la salud humana y la vida, el conocimiento sobre la salud y la capacidad de protegerla, mantenerla y protegerla, competencia valeológica que le permite a un preescolar resolver de manera independiente y efectiva los problemas de un estilo de vida saludable y un comportamiento seguro, tareas relacionadas con la provisión de autoayuda y asistencia médica, psicológica elemental. Para los adultos, promover una cultura de la salud, incluida una cultura de la salud en el trabajo educadores de preescolar y educación valeológica de los padres.

Existen varios tipos de tecnologías de ahorro de salud en la educación preescolar, según los objetivos y tareas a resolver, así como los principales medios de ahorro de salud y enriquecimiento de la salud de los sujetos del proceso pedagógico en el jardín de infantes. Al respecto, se pueden distinguir los siguientes tipos de tecnologías salvadoras de la salud en la educación preescolar:

médico-profiláctico;
Cultura física y recreación;
Tecnologías para asegurar el bienestar sociopsicológico del niño;
Salvamento y enriquecimiento de la salud de los docentes de educación preescolar;
Educación valeológica de los padres.

Tecnologías médicas y preventivas en educación preescolar tecnologías que aseguran la preservación y mejora de la salud de los niños bajo la guía del personal médico de la institución educativa preescolar de acuerdo con los requisitos y estándares médicos, utilizando suministros médicos. Estos incluyen las siguientes tecnologías:

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