เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในดาวโจนส์ สุขภาพของคนรุ่นใหม่ อิทธิพลของปัจจัยทางสังคมต่อสุขภาพของเด็ก
สุขภาพซึ่งเป็นค่านิยมที่สำคัญที่สุดของบุคคลและสังคมอยู่ในหมวดหมู่ของลำดับความสำคัญของรัฐ ดังนั้นกระบวนการในการรักษาและเสริมสร้างความเข้มแข็งจึงเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่งไม่เพียงต่อบุคลากรทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงครู นักจิตวิทยา และผู้ปกครองด้วย สุขภาพของมนุษย์ตลอดจนปัญหาการรักษาสุขภาพมีความเกี่ยวข้องเสมอมา และในศตวรรษที่ 21 ปัญหาเหล่านี้ปรากฏอยู่เบื้องหน้า
องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้คำจำกัดความสุขภาพดังนี้: “สุขภาพมีความสมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคเท่านั้น กล่าวคือ มันคือความสามัคคีทางกายภาพสังคมจิตใจของบุคคลความสัมพันธ์ฉันมิตรกับผู้คนธรรมชาติและตัวเอง
ปัจจุบันมีแนวโน้มสุขภาพและสมรรถภาพทางกายของประชากรเสื่อมโทรมลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่เด็กวัยรุ่นและคนหนุ่มสาว ตามที่กระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมของรัสเซียระบุว่ามีเพียง 14% ของนักเรียนมัธยมปลายเท่านั้นที่ถือว่ามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
ผลการตรวจทางคลินิก All-Russian ของเด็กในปี 2545 ยืนยันแนวโน้มด้านสุขภาพของเด็กที่เกิดขึ้นในช่วงสิบปีที่ผ่านมา: สัดส่วนของเด็กที่มีสุขภาพดีลดลง (จาก 45.5% เป็น 33.89%) โดยมี เพิ่มสัดส่วนของเด็กที่มีพยาธิสภาพและความพิการเรื้อรังเป็นสองเท่าพร้อมกัน หากเราหันไปหาผลการตรวจการจ่ายยาของประชากรเด็กในภูมิภาคตเวียร์ผลลัพธ์จะเป็นดังนี้: ในช่วงอายุ 0 ถึง 18 ปี 61.3% ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นพยาธิวิทยาซึ่ง 56.3% ใน ระยะเวลาตั้งแต่ 0 ถึง 6 ปีตั้งแต่ 7 ถึง 18 ปี - 63.2%
ความถี่ของโรคทุกประเภทเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงอายุตั้งแต่ 7 ถึง 17 ปีนั่นคือในช่วงการศึกษาระดับมัธยมศึกษาทั่วไป
ปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อมของโรงเรียน ได้แก่
- ความเข้มข้นของกระบวนการเรียนรู้และการเรียนรู้มากเกินไป
- ความเครียดอันเป็นผลมาจากการโอเวอร์โหลด
- ลดอายุชั้นประถมศึกษา
- ธรรมชาติไฮโปไดนามิกของการเรียนรู้
จากทั้งหมดข้างต้น เป็นที่ชัดเจนว่ารัฐมีความกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพของประชากร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในเอกสารของรัฐ (หลักคำสอนแห่งชาติของการศึกษา, โครงการของรัฐบาลกลาง, ระดับภูมิภาคและเมืองสำหรับการพัฒนาการศึกษา)
การพัฒนาโรงเรียนเป็นไปตามเส้นทางของการทำให้เข้มข้นขึ้นซึ่งเพิ่มความเครียดทางร่างกายและจิตใจให้กับเด็ก วันนี้เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจเกี่ยวกับภัยพิบัติระดับโลกที่ใกล้จะเกิดขึ้นของอารยธรรมสมัยใหม่ เนื่องจากไม่เพียงแต่ปัญหาสุขภาพในโรงเรียนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมาถึงของยุคของการพัฒนาทั่วไปในภาคไฮเทค (คอมพิวเตอร์ อินเทอร์เน็ต โทรศัพท์มือถือ) อันที่จริง เราและลูกๆ ของเราอยู่คนละยุคกัน การปฏิวัติทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเกิดขึ้นอีกครั้ง อนาคตมาถึงแล้ว กลายเป็นปัจจุบันของเรา ขึ้นอยู่กับเราว่าเราจะวางรากฐานของวัฒนธรรมทางกายภาพให้ลูกหลานของเราได้หรือไม่ แน่นอนว่าการคัดค้านเรื่องนี้ก็เป็นไปได้เช่นกันว่าเทคโนโลยีการวินิจฉัยและการแพทย์สมัยใหม่สามารถรับรองสุขภาพของบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้และเป็นผลให้สุขภาพของประเทศชาติ แต่ด้วยอาวุธยุทโธปกรณ์และการป้องกันสมัยใหม่ทั้งหมด ไม่ได้รับประกันสุขภาพของคนรุ่นต่อไปในอนาคต ดังนั้นการศึกษาสมัยใหม่ (โดยพื้นฐานคือพลศึกษา) จึงต้องเผชิญกับภารกิจในการสอนเด็กให้ปฏิบัติตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อให้แน่ใจว่าวัฒนธรรมสุขภาพของเขา
สิ่งที่รวมอยู่ในแนวคิดของ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" (HLS)? ในสารานุกรมทางการแพทย์ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้อธิบายไว้ดังนี้ - เป็นวิถีชีวิตที่มีเหตุผล ซึ่งเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของกิจกรรมที่มุ่งรักษาและปรับปรุงสุขภาพ วิถีชีวิตที่ก่อให้เกิดสุขภาพของประชาชนและส่วนบุคคล เป็นพื้นฐานของการป้องกัน และ การก่อตัวของมันเป็นงานที่สำคัญที่สุดของนโยบายสังคมของรัฐในการคุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพของประชาชน
เนื่องจากนักเรียนใช้เวลาส่วนใหญ่ในการตื่นใน สถาบันการศึกษาจึงมีความจำเป็นเร่งด่วนในการแก้ไขปัญหาสุขภาพของโรงเรียนเดียว ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการประยุกต์ใช้อย่างเป็นระบบในกระบวนการศึกษา
เทคโนโลยีการศึกษาเพื่อการออมเพื่อสุขภาพ (HEET) รวมถึงเทคโนโลยี ซึ่งการใช้ในกระบวนการศึกษาจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของนักเรียน
ตามที่สถาบันสรีรวิทยาพัฒนาการของ Russian Academy of Education ระบุว่าสภาพแวดล้อมทางการศึกษาในโรงเรียนสร้างปัจจัยเสี่ยงต่อความผิดปกติด้านสุขภาพ ซึ่งคิดเป็น 20-40% ของอิทธิพลเชิงลบที่ทำให้สุขภาพของเด็กในวัยเรียนแย่ลง ปัจจัยเหล่านี้รวมถึง:
- ความเข้มข้นของกระบวนการศึกษา
- ขาดการศึกษาอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับการสร้างคุณค่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- การมีส่วนร่วมไม่เพียงพอของผู้ปกครองในกระบวนการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- ภาวะขาดออกซิเจน;
ลองพิจารณาปัจจัยแต่ละอย่างให้ละเอียดยิ่งขึ้น
1. การไม่ออกกำลังกาย
สาเหตุหลักของการเสื่อมสภาพของสุขภาพเกิดขึ้นกับพื้นหลังของต่ำ กิจกรรมมอเตอร์ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การไม่ออกกำลังกายในเด็กและผู้ใหญ่ในรัสเซียสูงถึง 80% ปัจจัยนี้ควบคู่กับการสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และการติดยา บ่งบอกถึงวัฒนธรรมในระดับต่ำ ปัจจัยเหล่านี้ในผลรวมเป็นเรื่องปกติสำหรับประชากรของประเทศในโลก "ที่สาม" ดังนั้น จุดประสงค์ของ PRT คือการให้ความรู้และจัดเตรียมเงื่อนไขสำหรับการปลอบโยนทางร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ ซึ่งแท้จริงแล้วคือการสร้างบุคลิกภาพทั้งหมด เด็กทุกวันนี้ไม่มีทางเลือกแล้วว่าจะใช้ชีวิตที่ไหนและอย่างไร เวลาว่างเพราะสิ่งล่อใจของโลกรอบข้างนั้นรุนแรงมาก พวกเขาแทนที่การเคลื่อนไหวและเกมกลางแจ้งโดยใช้เวลาหลายชั่วโมงกับคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีซึ่งเป็นภัยคุกคามต่อร่างกายอย่างแท้จริงเนื่องจากการไม่ออกกำลังกายไม่ใช่แค่การขาดการเคลื่อนไหว แต่ยังเป็นโรคซึ่งคำจำกัดความคือ: "การลด ภาระของกล้ามเนื้อและการจำกัดการทำงานของมอเตอร์โดยรวมของร่างกาย" .
Hypodynamia ก่อให้เกิดโรคของเด็กที่เป็นโรคอ้วน ดังนั้น ตามที่นักวิจัยส่วนใหญ่ 70% ของเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมาของการไม่ออกกำลังกาย 30-40% มีน้ำหนักเกิน ในเด็กเหล่านี้มีการบันทึกการบาดเจ็บบ่อยขึ้นอุบัติการณ์ของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันสูงกว่า 3-5 เท่า 43% มีสายตาสั้น 24% มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ฯลฯ
เด็ก ๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในท่านิ่ง ซึ่งจะเพิ่มภาระให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มและทำให้พวกเขาเหนื่อยล้า ดังนั้นความแข็งแรงและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อโครงร่างจึงลดลง ซึ่งทำให้เกิดการละเมิดท่าทาง, ความโค้งของกระดูกสันหลัง, เท้าแบน, ความล่าช้าในการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอายุ, ความเร็ว, ความว่องไว, การประสานงานของการเคลื่อนไหว, ความอดทน, ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง สำหรับการละเมิดเหล่านี้ มักใช้คำว่า "โรคในโรงเรียน"
การส่งลูกไปโรงเรียนทำให้เขาขาดวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงที่เขาต้องการเนื่องจาก คุณสมบัติอายุ. ที่ โรงเรียนประถมการขาดการออกกำลังกายคือ 35 - 40% ในชั้นเรียนอาวุโสเปอร์เซ็นต์นี้เพิ่มขึ้นเป็น 75 - 85% บทเรียนพลศึกษาในระดับเล็กน้อย - โดย 10 - 18% - ชดเชยการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งชัดเจนว่าไม่เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่กระทรวงได้วางแผนการบังคับใช้ชั่วโมงพลศึกษาในชั่วโมงที่สามในปี 2010 แต่แม้กระทั่งการแนะนำบทเรียนทั้งสามนี้ก็ยังไม่สามารถครอบคลุมการขาดกิจกรรมทางกายของเด็กนักเรียนได้ ในเรื่องนี้ควรพูดคุยเกี่ยวกับการศึกษาเพิ่มเติม - โรงเรียนกีฬาและหมวดต่างๆ
น่าเสียดายที่เรามักไม่ค่อยเห็นความสนใจของผู้ปกครองในการแก้ปัญหาการไม่ออกกำลังกาย การพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพของเด็ก ผู้ปกครองไม่ได้ใช้เงินสำรองและโอกาสทางการศึกษาของครอบครัวพวกเขาเองมีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง: พวกเขาไม่ไปเล่นกีฬามีนิสัยไม่ดี (การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ ) ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าหากไม่มีการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของผู้ปกครองโดยแสดง "ตัวอย่างที่มีชีวิต" เป็นปัญหาที่จะเลี้ยงดูเด็กถึงความจำเป็นในการมีส่วนร่วมในการพละโดยกองกำลังของโรงเรียนเท่านั้น
นอกจากนี้ ในเวลานี้ได้มีการอุทิศเวลาให้กับการฝึกอบรมครูผู้สอนของโรงเรียนมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเตรียมไว้โดยคำนึงถึงการประยุกต์ใช้ TEP โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับครูโรงเรียนประถมศึกษา ในบทเรียน จะต้องรวมนาทีในหลักสูตรเพื่อสร้างชั้นเรียนพลศึกษา นอกจากนี้ โรงเรียนหลายแห่งยังได้แนะนำ "บทเรียนด้านสุขภาพและความปลอดภัยในชีวิต" เพิ่มเติมอีกด้วย การแนะนำบทเรียนเหล่านี้ส่งผลดี เช่น เปอร์เซ็นต์ของเด็กที่สนใจในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและต้องการรับข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มขึ้นจาก 60% ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เป็น 88% ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3
2. การทำให้กระบวนการศึกษาเข้มข้นขึ้น
การทำให้เข้มข้นขึ้น กระบวนการศึกษาไปในรูปแบบต่างๆ
ประการแรกคือการเพิ่มจำนวนห้องเรียนและบทเรียนแบบตัวต่อตัว กลายเป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปสำหรับนักเรียนที่จะอยู่ในกำแพงโรงเรียนจนถึง 15-16 ชั่วโมง อันที่จริงสิ่งนี้มาแทนที่วันทำงานปกติ 6 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่ ปัจจัยเดียวกันนี้นำไปสู่สิ่งต่อไปนี้: เด็กไม่มีเวลาที่จะใช้จ่ายตามที่ต้องการ อากาศบริสุทธิ์ขณะที่เขาถูกบังคับให้กลับมาจากโรงเรียนให้นั่งลงเรียนอีกครั้ง ปัจจัยเดียวกันนำไปสู่ภาวะ hypodynamia
ตัวเลือกที่สองสำหรับการเพิ่มความเข้มข้นของกระบวนการศึกษาคือการลดจำนวนชั่วโมงในขณะที่รักษาหรือเพิ่มปริมาณของวัสดุ จำนวนชั่วโมงที่ลดลงอย่างรวดเร็วอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ส่งผลให้มีการบ้านและกระบวนการศึกษาที่เข้มข้นขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ผลลัพธ์ของความเข้มข้นของกระบวนการศึกษาคือการเกิดขึ้นของสภาวะของความเหนื่อยล้า, ความเหนื่อยล้า, การทำงานหนักเกินไปในนักเรียน ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังในเด็ก พัฒนาการทางประสาท อาการทางจิต และความผิดปกติอื่นๆ
การแก้ปัญหานี้คือการจัดกระบวนการการศึกษาโดยครู ความรู้เกี่ยวกับพื้นฐานทางสรีรวิทยาของการรับรู้และความคิดของเด็ก ความสามารถในการแจกจ่ายสื่อการศึกษาของบทเรียนอย่างถูกต้อง
แต่การแก้ปัญหาการเร่งรัดกระบวนการศึกษาไม่ได้เป็นเพียงงานของโรงเรียนเท่านั้น ความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่อยู่บนบ่าของพ่อแม่ พวกเขาต้องสอนลูกให้รู้จักการใช้เวลาว่างอย่างเหมาะสม และทำกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสม หลังจากกลับจากโรงเรียนแล้ว เด็กควรออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้ชั้นเรียนในโรงเรียนกีฬาและการเยี่ยมชมแผนกกีฬาก็เหมาะสมเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมจากจิตใจเป็นร่างกายและในทางกลับกันเป็นไปตามหลักสุขอนามัยทางจิต การออกกำลังกายช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ กิจกรรมกลางแจ้งทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ทั้งหมดนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพของกิจกรรมทางจิตเพิ่มเติม ปัญหาของภาวะ hypodynamia จะถูกลบออกทันที
3. ขาดการศึกษาอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับการสร้างคุณค่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ไม่มีระบบ "สุขศึกษา" และการรักษาระบบที่สอดคล้องและต่อเนื่องในประเทศ ข้อมูลที่บุคคลได้รับตลอดชีวิตของเขาเป็นชิ้นเป็นอัน แหล่งที่มาของข้อมูลดังกล่าว ได้แก่ ผู้ปกครอง ครูโรงเรียน บทสนทนาภาษาฟิลิปปินส์ บทความบนอินเทอร์เน็ตและในวารสาร ความรู้ที่ได้รับจากแหล่งข้อมูลเหล่านี้เป็นเฉพาะกิจและมักมีความขัดแย้งอย่างมาก ผลที่ตามมาของปัญหาเหล่านี้คือการนำ CAT เข้าสู่กระบวนการศึกษาในทุกขั้นตอนของการศึกษา (ตั้งแต่สถานศึกษาก่อนวัยเรียนไปจนถึงมหาวิทยาลัย)
ครูมีงานที่ชัดเจนและแน่นอน - เพื่อให้ความรู้แก่นักเรียนในเรื่องสุขภาพและการออมของเขา จากการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จ เด็กจะมีโอกาสเลือกว่าจะใช้เวลาว่างอย่างไร - ที่คอมพิวเตอร์หรือเล่นฟุตบอล ฮ็อกกี้ ฯลฯ ซึ่งหมายความว่าเขาจะสร้างความชอบของบุคลิกภาพและตนเอง การรับรู้.
บทสรุป
เราตรวจสอบปัญหาหลักและวิธีแก้ปัญหา ในการฝึกอบรมครูผู้สอนในโรงเรียนและสถาบันก่อนวัยเรียนที่ทันสมัย ให้ความสำคัญกับประเด็นด้านสุขภาพและการคุ้มครองสุขภาพของเด็กนักเรียนมากขึ้นเรื่อยๆ ในทางกลับกัน ความห่วงใยของรัฐเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กพบอุปสรรคในสถาบันการศึกษาเดียวกัน
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การแนะนำบทเรียนพลศึกษาเพิ่มเติมช่วยปรับปรุงแนวโน้มทั่วไปในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กนักเรียน แต่ไม่สามารถครอบคลุมการขาดดุลทั้งหมดในการเคลื่อนไหวของเด็กได้ ดังนั้นเด็กนักเรียนจำนวนมากจึงมีส่วนร่วมในแผนกและโรงเรียนกีฬา ที่นี่ปัญหาของการรวมการก่อตัวทั่วไปและการก่อตัวเพิ่มเติมเกิดขึ้น ประการแรกคือปัญหาทัศนคติของครูที่มีต่อเด็กดังกล่าวแตกต่างกัน แทนที่จะกระตุ้นและสนับสนุนเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาในทุกวิถีทาง มักจะเป็นทัศนคติที่สำคัญต่อพวกเขา ฉันไม่ได้หมายถึงเจ้าหน้าที่ครุศาสตร์ที่กำลังศึกษา TEP แต่หมายถึงกลุ่มครูที่ไม่ได้ใช้ TOT ในการฝึกสอน
ในทางกลับกัน อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เด็กไม่ได้มีโอกาสเข้าเรียนในโรงเรียนกีฬาและภาคส่วน และด้วยเหตุนี้ การขาดกิจกรรมทางกายจึงทำให้กระบวนการศึกษาเข้มข้นขึ้น เกือบจะกลายเป็นบรรทัดฐานที่แน่นอนแล้วที่จะแนะนำบทเรียนแบบตัวต่อตัวกับครูและวิชาที่เรียกว่าวิชาเลือกหลังจากบทเรียนการศึกษาหลัก นอกจากนี้ยังรุนแรงขึ้นด้วยความจริงที่ว่าผู้ปกครองโหลดเด็ก ๆ ด้วยชั้นเรียนที่มีครูสอนพิเศษ เป็นผลให้วันเรียนของนักเรียนมัธยมปลายมักจะสิ้นสุดที่ 17-18 ชั่วโมง ด้านหนึ่งนี้เป็นการละเมิดทั้งหมด บรรทัดฐานที่เป็นไปได้(สุขาภิบาล ฯลฯ ) ในทางกลับกัน คำถามเกี่ยวกับคุณภาพของความรู้ที่โรงเรียนได้รับ if คลาสเสริมและอาจารย์ผู้สอน แต่คำถามนั้นไม่ใช่หัวข้อของโพสต์นี้
เนื่องจากการยืดตัว วันเรียนนักเรียนถูกถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการเยี่ยมชมส่วนและโรงเรียนกีฬา เนื่องจากการศึกษาเพิ่มเติมตามกฎควรสิ้นสุดไม่ช้ากว่า 20:00 น. เด็กก็ไม่มีเวลาเข้าเรียนในชั้นเรียนดังกล่าว
เนื่องจากการศึกษาขั้นพื้นฐานและการศึกษาเพิ่มเติมมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาของเด็ก ยิ่งกว่านั้น สิ่งเหล่านี้มีความหลากหลาย กล่าวคือ บรรลุเป้าหมายเดียวกัน มันจึงคุ้มค่าที่จะมองหาการประนีประนอมและไม่สร้างอุปสรรค ใช่ การศึกษาเพิ่มเติมไม่จำเป็นสำหรับเด็กทุกคน แต่จำเป็นต้องส่งเสริมและกระตุ้นเด็กที่เล่นกีฬาในทุกวิถีทาง พวกเขาคือผู้ที่ในอนาคตจะกลายเป็นแหล่งรวมยีนที่ดีต่อสุขภาพของชาติ
การแนะนำบทเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับพลศึกษายังนำไปใช้กับการกระทำที่สัมพันธ์กับการใช้ OST
อีกประการหนึ่งของแนวโน้มเหล่านี้คือการรื้อฟื้นการยอมจำนน ที่ โรงเรียนสมัยใหม่การส่งมอบมาตรฐาน TRP แบ่งออกเป็น 5 ขั้นตอน:
- ระยะที่ 1 - มาตรฐาน TRP สำหรับเด็กนักเรียนอายุ 6-8 ปี
- ระยะที่ 2 - มาตรฐาน TRP สำหรับเด็กนักเรียนอายุ 9-10 ปี
- ระยะที่ 3 - มาตรฐาน TRP สำหรับเด็กนักเรียนอายุ 11-12 ปี
- ระยะที่ 4 - มาตรฐาน TRP สำหรับเด็กนักเรียนอายุ 13-15 ปี
- ระยะที่ 5 - มาตรฐาน TRP สำหรับเด็กนักเรียนอายุ 16-17 ปี
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับการฟื้นตัวของการแข่งขันกีฬาในหมู่เด็กนักเรียน - เหล่านี้คือการประชันของเขต, แชมป์ของเมืองและการแข่งขันกีฬาของนักเรียน
โครงการที่สำคัญของรัฐบาลกลางเช่น Ski Track of Russia และ Cross of Nations กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตเวียร์ การแข่งขันวิ่งผลัดแบบดั้งเดิมจะจัดขึ้นในวันที่ 9 พฤษภาคม ซึ่งอุทิศให้กับวันแห่งชัยชนะ ซึ่งโรงเรียนทุกแห่งในเมืองมีส่วนร่วม
ทั้งหมดข้างต้นหมายถึงการกระทำเหล่านั้นที่นำไปสู่การมีส่วนร่วมของเด็กนักเรียนในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
แต่ยังมีปัญหาบางอย่างในโรงเรียนเกี่ยวกับวิธีการสอนพลศึกษา จากกระแสการสอนล่าสุด การรวมองค์ประกอบของพิลาทิสและสมรรถภาพทางกายเข้ากับกระบวนการเรียนรู้จึงเป็นไปได้ แต่มีหนึ่งใหญ่ แต่ เด็กนักเรียนใช้เวลาทั้งวันในโรงเรียนในพื้นที่ปิด และบทเรียนพลศึกษาเป็นโอกาสเดียวที่เด็กจะได้อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นจึงควรนำทุกโอกาสไปเรียนนอกยิม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพัฒนากีฬาพื้นเมืองของรัสเซียเช่นสกีฮ็อกกี้ นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรลืมเกี่ยวกับแนวโน้มใหม่ในการศึกษาฟิสิกส์สมัยใหม่ แต่เราไม่ควรละทิ้งสิ่งเดิมอย่างสิ้นเชิง น่าเสียดายที่การแนะนำพลศึกษาด้วยการใช้สกีในฤดูหนาวมักจะขึ้นอยู่กับปัญหาทางวัตถุ โรงเรียนหลายแห่งไม่ได้ติดตั้งอุปกรณ์ที่จำเป็น การแก้ปัญหานี้ควรหาคำตอบในการบริหารโรงเรียนและการจัดการการศึกษา
หากเราสรุปจากทั้งหมดข้างต้น โรงเรียนสมัยใหม่จะสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยในการแก้ปัญหาการคุ้มครองสุขภาพของคนรุ่นใหม่ เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงการฝึกอบรมครูผู้สอนและการแนะนำบทเรียนพลศึกษาเพิ่มเติม บ่อยครั้งที่ครูจากทั้งโรงเรียนการศึกษาทั่วไปและโรงเรียนกีฬาจัดประชุมผู้ปกครองและครูซึ่งจะมีการหยิบยกประเด็นเรื่องสุขภาพของบุตรหลานขึ้น ดังนั้นจึงมีการดำเนินการด้านการศึกษาด้วย เพราะไม่ว่าเราจะพยายามปลูกฝังพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการรักษาสุขภาพให้เด็กเพียงใด ตัวอย่างที่มีชีวิตและสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่มีบทบาทพื้นฐานในการเลี้ยงดูเด็ก หากผู้ปกครองไม่ได้วางรากฐานของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีให้กับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย ครูของสถาบันการศึกษาจะมีเวลายากขึ้นมากในการปลูกฝังคุณสมบัติเหล่านี้ให้กับเด็ก
Elena Brusova
ปัญหาในการรักษาและเสริมสร้าง สุขภาพเด็ก อายุก่อนวัยเรียนมีความทันสมัยอยู่เสมอ ประวัติศาสตร์การศึกษาในประเทศและต่างประเทศแสดงให้เห็นว่าปัญหา สุขภาพคนรุ่นใหม่เกิดขึ้นจากช่วงเวลาของการเกิดขึ้นของสังคมมนุษย์และถือว่าแตกต่างไปจากเดิมในขั้นต่อไปของการพัฒนา
แนวคิด « รักษาสุขภาพ» ในด้านวิทยาศาสตร์การสอนถูกนำมาใช้ตั้งแต่ยุค 90 ของศตวรรษที่ XX และสะท้อนทัศนคติเฉพาะที่มีต่อการอนุรักษ์ สุขภาพเด็ก ๆ ผ่านคุณสมบัติขององค์กรของกระบวนการศึกษา
เหมือนเป็นระบบ รักษาสุขภาพประกอบด้วยการเชื่อมต่อถึงกัน ส่วนประกอบ: เป้าหมาย เนื้อหา วิธีการ วิธีการ บรรทัดฐานขององค์กร
การออมเพื่อสุขภาพกระบวนการสอน สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน - กระบวนการให้ความรู้และให้ความรู้แก่เด็กก่อนวัยเรียนในโหมด บำรุงสุขภาพและเสริมสุขภาพ; กระบวนการที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีความผาสุกทางร่างกายจิตใจและสังคม สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนของเราได้พัฒนาขึ้น « เทคโนโลยีรักษาสุขภาพ» , ซึ่งงาน เป็น: 1. อนุรักษ์และเสริมสร้าง สุขภาพเด็ก ๆ บนพื้นฐานของการใช้พลศึกษาที่ซับซ้อนและเป็นระบบสำหรับโรงเรียนอนุบาลการเพิ่มประสิทธิภาพของกิจกรรมยานยนต์ในอากาศบริสุทธิ์ 2. การดูแลตำแหน่งที่กระตือรือร้นของเด็กในกระบวนการรับความรู้เกี่ยวกับ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี. การออมเพื่อสุขภาพกิจกรรมในโรงเรียนอนุบาลของเราดำเนินการดังต่อไปนี้ แบบฟอร์ม: แพทยศาสตร์ป้องกันและพลศึกษา กิจกรรมเพื่อสุขภาพ. วัฒนธรรมทางกายภาพ สุขภาพกิจกรรมดำเนินการโดยผู้สอนพลศึกษาในชั้นเรียนพละเช่นเดียวกับครู - ในรูปแบบของยิมนาสติกต่างๆ, นาทีพลศึกษา, การหยุดชั่วคราวแบบไดนามิก กิจกรรมการศึกษาเกี่ยวข้องกับการจัดชั้นเรียนและการสนทนากับเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับความจำเป็นในการสังเกตกิจวัตรประจำวัน ความสำคัญของวัฒนธรรมที่ถูกสุขอนามัยและการเคลื่อนไหว สุขภาพและวิธีการเสริมสร้างมันเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายและกฎการดูแลเด็กได้รับทักษะของวัฒนธรรมและ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีความรู้เกี่ยวกับกฎของพฤติกรรมที่ปลอดภัยและการดำเนินการที่เหมาะสมในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน
ทางนี้: รักษาสุขภาพกระบวนการศึกษาก่อนวัยเรียนจัดเป็นพิเศษ พัฒนาในเวลาและภายในระบบการศึกษาบางอย่าง ปฏิสัมพันธ์ของเด็กและครู มุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมาย การรักษาสุขภาพและเสริมสุขภาพในหลักสูตรการศึกษา, การศึกษาและการฝึกอบรม. เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพใน DL มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ปัญหาการถนอม บำรุงรักษา และเพิ่มคุณค่า สุขภาพวิชาของกระบวนการสอนในเด็ก สวน: เด็ก ครู และผู้ปกครอง
รักษาสุขภาพควรให้ความสนใจมากที่สุดในวัยก่อนวัยเรียน ในช่วงเวลานี้เด็กจะวางทักษะพื้นฐานสำหรับการก่อตัว สุขภาพ, เพื่อพัฒนานิสัยที่ถูกต้อง - นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดซึ่งรวมกับการสอนเด็กก่อนวัยเรียนว่าจะปรับปรุงและรักษาอย่างไร สุขภาพจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
รูปแบบองค์กร งานรักษาสุขภาพ:
ชั้นเรียนพลศึกษา - ชั้นเรียนจัดขึ้นตามโปรแกรมก่อนบทเรียนจำเป็นต้องระบายอากาศในห้องให้ดี
เกมกลางแจ้งและกีฬา - เลือกตามอายุของเด็ก สถานที่ และเวลาที่ถือ;
กิจกรรมอิสระของเด็ก
ยิมนาสติกทำให้กระปรี้กระเปร่าการชุบแข็งเป็นรูปแบบหนึ่งของการถือครอง แตกต่าง: ออกกำลังกายบนเตียงนอน ซักเสื้อผ้า เดินไปตามทาง « สุขภาพ» ;
ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจ - ดำเนินการในห้องที่มีอากาศถ่ายเทครูให้คำแนะนำเด็ก ๆ เกี่ยวกับสุขอนามัยที่จำเป็นของโพรงจมูก
การนวดกดจุดด้วยตนเอง - ดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามเทคนิคพิเศษมีไว้สำหรับเด็กที่เป็นโรคหวัดบ่อยและเพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
วันที่สร้าง: 2013/11/29
ในขณะนี้ ในสภาวะที่คนกำลังคิดใหม่เกี่ยวกับความมั่งคั่งทางวิญญาณ ศีลธรรม และทางกายภาพ ทุกคนพยายามที่จะมองตัวเองให้แตกต่างออกไป หน้าที่การงาน เป้าหมาย เพื่อกำหนดตำแหน่งของเขาให้ถูกต้องในระบบการศึกษาทั่วไปของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ต้องบอกว่าวันนี้เราต้องการโรงเรียนที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ต้องจำไว้ว่าชาวรัสเซียมีความโดดเด่นด้วยสุขภาพที่ยอดเยี่ยมเสมอโดดเด่นด้วยความสามารถพิเศษในการสร้างและนั่นคือเหตุผลที่เขารู้สึกแข็งแรง ปัจจุบันโรงเรียนต้องคำนึงถึงคุณลักษณะเหล่านี้ของรัสเซียในเนื้อหาการศึกษา ทุกวันนี้ สังคมต้องการการจำแนกและการพัฒนาเด็กที่มีความสามารถในการรับรู้ความรู้ที่หลากหลาย รวมทั้งในด้านสุขภาพในด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อระบุเด็กที่ต้องการพิเศษ เงื่อนไขการใช้ชีวิตที่โรงเรียน .
ปัจจุบันโรงเรียนบางแห่งในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กไม่สนใจบทเรียนพลศึกษามากพอ ลดจำนวนชั่วโมงการสอนลงโดยเฉพาะในชั้นประถมศึกษา นักเรียนหมดความสนใจในกีฬา ดังนั้นความเกี่ยวข้องของหัวข้อที่เลือกจึงชัดเจน เพื่อรื้อฟื้นความรักในกีฬา นอกเหนือจากการฝึกฝน จำเป็นต้องเรียนรู้ทฤษฎีของวัฒนธรรมทางกายภาพ (เช่นเดียวกับวัฒนธรรมอื่น ๆ) และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องคิดก่อนว่ามันคืออะไร แบ่งออกเป็นประเภทใด และมีบทบาทอย่างไรใน ชีวิตสาธารณะและวัฒนธรรมของมนุษย์
การศึกษาปัญหาสุขภาพมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษอีกครั้ง ตามที่กระทรวงสหพันธรัฐรัสเซียในปี 2549 นักเรียน 87% ต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ นักเรียนมากถึง 60-70% โดยชั้นเรียนที่สำเร็จการศึกษามีโครงสร้างการมองเห็นที่บกพร่อง, 30% - โรคเรื้อรัง, 60% - ท่าทางบกพร่อง น่าเสียดายที่หลายคนมีความเชื่อหนักแน่นว่าปัญหาสุขภาพหรือความเจ็บป่วยนั้นขึ้นอยู่กับแพทย์เด็กทั้งหมด กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กนักเรียนในปัจจุบันหลายคน - เด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่หลายคนเชื่อว่าแพทย์ปฏิบัติต่อได้ดีเพียงใดขึ้นอยู่กับสุขภาพของพวกเขา “อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีเพียง 10% ของคนที่มีสุขภาพดีกว่าขึ้นอยู่กับระบบการดูแลสุขภาพ ในขณะที่มากกว่าครึ่งหนึ่งขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเขา”
เยาวชนสมัยใหม่ไม่มีความรู้ที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพ พวกเขาไม่พร้อมที่จะออกจากสภาวะตึงเครียด สถานการณ์ที่ยากลำบากต่างๆ โดยปราศจากการสูญเสียทางร่างกายและจิตใจ ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา
การวิเคราะห์วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และการสอนเกี่ยวกับผลกระทบของวิถีชีวิตที่มีต่อสุขภาพของเด็ก
ประสิทธิผลของการเลี้ยงดูและการศึกษาของเด็กและวัยรุ่นขึ้นอยู่กับสุขภาพ สุขภาพเป็นปัจจัยสำคัญในการปฏิบัติงานและพัฒนาการที่สมส่วนของร่างกายเด็ก
นักปรัชญาจำนวนหนึ่ง - J. Locke, A. Smith, K. Gelvetsky, M.V. Lomonosov, K. Marx และคนอื่น ๆ นักจิตวิทยา - L.G. Vygotsky, V.M. Bekhterev และคนอื่น ๆ นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ - N.M. Amosov, V.P. Kaznacheev, I.I. Brekhman และคนอื่น ๆ ครู - V.K. Zaitsev, S.V. โปปอฟ V.V. Kolbanov และคนอื่นๆ ได้พยายามและพยายามที่จะแก้ปัญหาด้านสุขภาพ การก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็ก พวกเขาพัฒนาและทิ้งงานมากมายในการรักษาสุขภาพ ยืดอายุชีวิตและอายุยืน
คำกล่าวที่น่าสนใจของนักปรัชญาชาวอังกฤษชื่อ John Locke ที่บรรจุอยู่ในบทความเรื่อง "Thoughts on Education": "In a healthy body - a healthy mind" - นี่เป็นคำอธิบายสั้น ๆ แต่ครบถ้วนเกี่ยวกับสภาวะที่มีความสุขในโลกนี้ ผู้ที่มีทั้งสองสิ่งที่ปรารถนาเพียงเล็กน้อย และผู้ที่ขาดแม้เพียงสิ่งเดียวสามารถชดเชยสิ่งอื่นๆ ได้ในระดับเล็กน้อย ความสุขหรือความทุกข์ของมนุษย์ส่วนใหญ่เป็นงานด้วยมือของเขาเอง ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอและอ่อนแอจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าบนเส้นทางนี้ได้” ในความเห็นของเรา เป็นการยากที่จะไม่เห็นด้วยกับข้อความนี้
ในคำพูดของ Adam Smith นักคิดชาวสก็อต: “ชีวิตและสุขภาพเป็นความกังวลหลักของธรรมชาติที่ปลูกฝังในทุกคน ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเราเองเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเราเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยและความสุขของเราและเป็นเรื่องของคุณธรรมที่เรียกว่าความรอบคอบ ... "" ... ไม่อนุญาตให้เราเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา ความเป็นอยู่ที่ดีของเราชื่อที่ดีของเรา ... "... ในคำที่รอบคอบมุ่งเป้าไปที่การรักษาสุขภาพถือเป็นคุณสมบัติที่น่านับถือ นักปรัชญาชาวฝรั่งเศส Claude Helvetius เขียนเกี่ยวกับผลกระทบเชิงบวกของพลศึกษาต่อสุขภาพของมนุษย์: “งานของการศึกษาประเภทนี้คือการทำให้คนแข็งแกร่งขึ้น แข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น เป็นประโยชน์ต่อบ้านเกิดเมืองนอนของเขา” . “ความสมบูรณ์แบบของพลศึกษาขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์แบบของรัฐบาล ด้วยโครงสร้างของรัฐที่ชาญฉลาด พวกเขามุ่งมั่นที่จะให้การศึกษาแก่พลเมืองที่เข้มแข็งและเข้มแข็ง บุคคลดังกล่าวจะมีความสุขและสามารถปฏิบัติหน้าที่ต่าง ๆ ที่รัฐเรียกว่าเป็นผลประโยชน์ได้
ดังนั้นนักปรัชญาและนักคิดในช่วงเวลาต่าง ๆ แย้งว่าตัวเขาเองควรดูแลสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีและพยายามรักษาไว้ ความสุขของมนุษย์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ปัญหาด้านสุขภาพก็เป็นที่สนใจของนักการศึกษาหลายคนเช่นกัน วีเอ Sukhomlinsky แย้งว่า "การดูแลสุขภาพของเด็กเป็นชุดของบรรทัดฐานและกฎระเบียบด้านสุขอนามัยและสุขอนามัย ... ไม่ใช่ข้อกำหนดสำหรับระบบการปกครอง โภชนาการ การทำงานและการพักผ่อน ประการแรกคือการดูแลความสมบูรณ์ที่กลมกลืนกันของพลังทางร่างกายและจิตวิญญาณทั้งหมด ... "
"สุขภาพ" คืออะไร? ในปี พ.ศ. 2511 WHO ได้นำสูตรสุขภาพต่อไปนี้มาใช้: สุขภาพคือความสามารถของบุคคลในการทำหน้าที่ด้านชีวสังคมในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป โดยมีน้ำหนักเกินและไม่สูญเสีย โดยจะต้องไม่มีโรคหรือข้อบกพร่อง สุขภาพคือร่างกายจิตใจและศีลธรรม แม้ว่าคำจำกัดความนี้ เช่นเดียวกับหลาย ๆ ที่เสนอในแหล่งต่าง ๆ นั้นไม่ได้ไม่เพียงพอสำหรับการประยุกต์ใช้ในการวินิจฉัยและการวัดความสมบูรณ์อย่างไม่อาจปฏิเสธได้ แต่สำหรับเราดูเหมือนว่ายังไม่มีคำจำกัดความที่แม่นยำกว่านี้
"สุขภาพไม่ใช่ทุกสิ่ง แต่ทุกสิ่งที่ปราศจากสุขภาพจะไร้ค่า" ภูมิปัญญาของโสกราตีสช่วยให้เข้าใจถึงการสวมใส่สุขภาพและเป้าหมายอื่น ๆ ของชีวิตมนุษย์ได้ดีขึ้น คนสมัยใหม่ต้องการอะไรในชีวิตมากกว่าการมีสุขภาพที่ดี ในขณะเดียวกัน สุขภาพก็เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการบรรลุเป้าหมายอื่นๆ ของชีวิต ดังนั้นคุณต้องดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะสูญเสียและสะสมและรักษาปริมาณสำรองอย่างต่อเนื่อง แนวคิดนี้สะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนในนิยามใหม่ของสุขภาพโดยองค์การอนามัยโลกในปี 1986: “สุขภาพไม่ใช่เป้าหมายของชีวิต แต่นี่เป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นแนวคิดชีวิตเชิงบวกที่รวมเอาความสามารถทางสังคม จิตใจ และร่างกายของบุคคลเข้าไว้ด้วยกัน” ในคำจำกัดความนี้ สิ่งสำคัญพื้นฐานคือต้องเข้าใจสุขภาพเป็นปรัชญาชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการสอนงาน การทำงานอย่างมืออาชีพ หลากหลายรูปแบบเวลาว่าง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ฯลฯ
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล ในหมู่พวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องเน้นถึงปัจจัยที่บุคคลใดโดยเฉพาะโดยเฉพาะนักเรียนไม่สามารถควบคุมได้โดยตรง เหล่านี้เป็นเศรษฐกิจและ สภาพสังคมชีวิตในประเทศ สภาพภูมิอากาศ สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาในภูมิภาค ในทางกลับกัน มีปัจจัยหลายอย่างที่โรงเรียน ครูคนใดคนหนึ่ง หรือนักเรียนคนหนึ่งสามารถควบคุมได้ นี่คือสภาพแวดล้อมของโรงเรียน เช่นเดียวกับโลกทัศน์ ปรัชญาชีวิตและวิถีชีวิต
นักวิชาการ ยุ. ลิสิทธิ์กล่าวว่า สุขภาพของมนุษย์ไม่อาจลดลงได้ก็ต่อเมื่อไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ไม่สบายกาย เป็นสภาวะที่ปล่อยให้บุคคลดำเนินชีวิตที่ผิดธรรมชาติในเสรีภาพของตนเพื่อปฏิบัติหน้าที่โดยสมบูรณ์ใน บุคคลซึ่งใช้แรงงานเป็นหลักเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ กล่าวคือ ประสบความผาสุกทางกาย ทางใจ ทางร่างกาย และทางสังคม”
ดังนั้น จากคำจำกัดความข้างต้น จะเห็นได้ว่าแนวคิดเรื่องสุขภาพสะท้อนถึงคุณภาพของการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อม และแสดงถึงผลของกระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับสิ่งแวดล้อม สถานะของสุขภาพนั้นเกิดขึ้นจากปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยภายนอก (ธรรมชาติและสังคม) และภายใน (เพศ อายุ กรรมพันธุ์)
“ตามบทสรุปของผู้เชี่ยวชาญของ WHO ในปี 2548 หากเราพิจารณาระดับสุขภาพเป็น 100% ภาวะสุขภาพก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของระบบการรักษาพยาบาลเพียง 10%, ปัจจัยทางพันธุกรรม 20%, รัฐ 20% ของสิ่งแวดล้อม และอีก 50% ที่เหลือขึ้นอยู่กับตัวเขาเอง ไลฟ์สไตล์ที่เขาเป็นผู้นำ
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นที่เข้าใจกันว่า "... รูปแบบทั่วไปและวิธีการในชีวิตประจำวันของบุคคลใดบุคคลหนึ่งซึ่งเสริมสร้างและปรับปรุงความสามารถในการสำรองของร่างกายจึงทำให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพการทำงานทางสังคมและวิชาชีพที่ประสบความสำเร็จโดยไม่คำนึงถึงการเมืองเศรษฐกิจ และสถานการณ์ทางสังคมและจิตวิทยา และเป็นการแสดงออกถึงการปฐมนิเทศของกิจกรรมของแต่ละบุคคลในทิศทางของการก่อตัว การอนุรักษ์ และการเสริมสร้างความเข้มแข็งของทั้งบุคคลและสาธารณสุข
จากที่กล่าวมาข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่ามีความสำคัญเพียงใด โดยเริ่มจาก the อายุยังน้อยเพื่อให้เด็กมีทัศนคติที่กระตือรือร้นต่อสุขภาพของตนเองโดยเข้าใจว่าสุขภาพเป็นคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มนุษย์มอบให้โดยธรรมชาติ
ลักษณะของการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในสหพันธรัฐรัสเซีย
ต่อ ปีที่แล้วในรัสเซีย ปัญหาด้านสาธารณสุขแย่ลง จำนวนผู้ติดยาเสพติด ดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และติดบุหรี่เพิ่มขึ้น สาเหตุหลักที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของประชากร ได้แก่ มาตรฐานการครองชีพที่ลดลง สภาพการศึกษาที่เสื่อมโทรม การงาน การพักผ่อนและสภาวะแวดล้อม คุณภาพและโครงสร้างของโภชนาการ การเพิ่มขึ้นมากเกินไป ภาระความเครียดรวมถึงการลดลงของระดับสมรรถภาพทางกายและการพัฒนาทางกายภาพในทางปฏิบัติ ประชากรทุกกลุ่มทางสังคมและประชากร ปัจจุบันมีประชากรเพียง 8-10% เท่านั้นที่มีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในประเทศ ในขณะที่ในประเทศที่พัฒนาทางเศรษฐกิจของโลก ตัวเลขนี้สูงถึง 40-60% ปัญหาที่เฉียบพลันและเร่งด่วนที่สุดคือสมรรถภาพทางกายต่ำและพัฒนาการทางร่างกายของนักเรียน ปริมาณการออกกำลังกายที่แท้จริงของนักเรียนและนักเรียนไม่ได้รับประกันการพัฒนาและเสริมสร้างสุขภาพของคนรุ่นใหม่อย่างเต็มที่ จำนวนนักเรียนและนักเรียนที่ได้รับมอบหมายให้เข้าร่วมกลุ่มแพทย์พิเศษด้วยเหตุผลด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น ในปี 2542 มีเด็ก 1,300,000 คนซึ่งมากกว่าปี 2541 ถึง 6.5% ความชุกของการไม่ออกกำลังกายในเด็กนักเรียนถึง 80%
ในสภาพเศรษฐกิจและสังคมใหม่ มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในการจัดองค์กรของงานวัฒนธรรมทางกายภาพ สุขภาพ และการกีฬาในทีมแรงงานและการผลิต การเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายของวัฒนธรรมทางกายภาพและบริการด้านกีฬาทำให้สถาบันของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา การท่องเที่ยวและนันทนาการไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับคนทำงานหลายล้านคน ตั้งแต่ปี 1991 เทรนด์การลดเครือข่ายสิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขภาพและฟิตเนสและการกีฬายังคงดำเนินต่อไป ในปี 2542 จำนวนของพวกเขาลดลง 22% เมื่อเทียบกับปี 2534 และมีจำนวนประมาณ 195,000 โดยมีความสามารถในการรับส่งข้อมูลเพียงครั้งเดียวประมาณ 5 ล้านคนหรือเพียง 17% ของมาตรฐานความปลอดภัย ภายใต้ข้ออ้างของความเหลื่อมล้ำทางเศรษฐกิจ สถานประกอบการและองค์กรต่างๆ ปฏิเสธที่จะบำรุงรักษาสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาและนันทนาการ ปิดการขาย โอนให้เจ้าของรายอื่นหรือใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น
บทเรียนพลศึกษาที่โรงเรียนมักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญรองลงมา เช่น คณิตศาสตร์ ฟิสิกส์ วรรณคดี เป็นต้น โดยยอมจำนนต่อทัศนคติของครูประจำวิชาต่อบทเรียนพลศึกษาที่พัฒนาขึ้นในสภาพแวดล้อมการสอน นักเรียนมักจะละเลยพวกเขา ใช่ และบางครั้งผู้ปกครองก็พยายามปลดปล่อยบุตรหลานของตนจากบทเรียนพลศึกษาโดยปราศจากเหตุผลที่จริงจังเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ถึงเวลาแล้วที่จะต้องคิดทบทวนบทบาทของบทเรียนเหล่านี้ใหม่ ไม่เพียงแต่ในด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาจิตใจของนักเรียนด้วย
แนวคิดที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าวัฒนธรรมทางกายภาพควรมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของนักเรียนเป็นหลัก (ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความอดทน ความสามารถในการกระโดด เป็นต้น) และบรรลุผลในการปรับปรุงสุขภาพในระดับมาก ทำให้เนื้อหาในเรื่องนี้แย่ลง แนวคิด. ในขณะเดียวกัน องค์ประกอบจำนวนหนึ่งก็จางหายไปในเบื้องหลัง โดยที่วัฒนธรรมที่แท้จริงของพลศึกษานั้นเป็นไปไม่ได้
ซึ่งรวมถึง:
- การศึกษาทัศนคติทางสุนทรียะต่อวัฒนธรรมทางกายภาพ
- ความรู้และการปฏิบัติตามกฎอนามัย
- ความสามารถในการควบคุมสภาพทางสรีรวิทยา
- มีเทคนิคและวิธีการพักฟื้น
- ความจำเป็นในการปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาและดังนั้นจึงมีความสนใจและความปรารถนาในการออกกำลังกายอย่างอิสระ
ในบรรดาส่วนประกอบเหล่านี้ ฉันอยากจะเน้นย้ำถึงวัฒนธรรมของการเคลื่อนไหวและการควบคุมการเคลื่อนไหวใหม่ๆ การก่อตัวและการพัฒนากลไกทางจิตวิทยาขององค์ประกอบนี้ควรเป็นหนึ่งในงานทางจิตวิทยาและการสอนหลักของพลศึกษาที่โรงเรียน
ในสภาพของโลกสมัยใหม่ด้วยการถือกำเนิดของอุปกรณ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในกิจกรรมด้านแรงงาน (คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ทางเทคนิค) กิจกรรมยานยนต์ของผู้คนลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับทศวรรษที่ผ่านมา ในที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่การลดความสามารถในการทำงานของบุคคลรวมถึงโรคต่างๆ ทุกวันนี้การใช้แรงงานทางกายล้วนไม่มีบทบาทสำคัญ แต่ถูกแทนที่ด้วยการใช้แรงงานทางจิต การทำงานทางปัญญาลดความสามารถในการทำงานของร่างกายลงอย่างรวดเร็ว
ความเกี่ยวข้องของปัญหาการปฐมนิเทศระบบการศึกษาทั้งระบบที่มีต่อการศึกษาและการอบรมเลี้ยงดู
ที่ ระบบที่ทันสมัยการศึกษาของรัสเซียมีปัญหามากมาย ลำดับความสำคัญประการหนึ่งคือการปฐมนิเทศระบบการศึกษาทั้งระบบไปสู่การศึกษาและการเลี้ยงดูที่เน้นเรื่องสุขภาพ ปัญหานี้มีความสำคัญเชิงกลยุทธ์สำหรับการพัฒนาการศึกษาในรัสเซียในอนาคตอันใกล้และมีความเกี่ยวข้องสูงในปัจจุบัน ประเทศกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของการเปลี่ยนแปลงในทุกด้านของชีวิต การเปลี่ยนแปลงยังส่งผลต่อระบบการศึกษา: โรงเรียนรูปแบบใหม่ กระบวนทัศน์ใหม่ เทคโนโลยีใหม่ การเปลี่ยนแปลงในสังคมสะท้อนให้เห็นความต้องการด้านการศึกษาของคนรุ่นใหม่ที่เปลี่ยนไป ประเทศต้องการตัวเลขที่กระตือรือร้นผู้สร้างที่สามารถรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้ สิ่งนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของการพัฒนาการศึกษาในโรงเรียน การศึกษาที่เน้นบุคลิกภาพและความแตกต่าง
สังคมต้องการ บุคลิกภาพ- พัฒนาอย่างกลมกลืน สร้างสรรค์ ปราดเปรียว เข้าใจเป้าหมายในชีวิต สามารถจัดการชะตาชีวิตของตนเองได้ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ตามที่องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าสุขภาพเป็นสภาวะที่สมบูรณ์ทางร่างกายจิตใจและสังคมที่สมบูรณ์และไม่ใช่แค่การไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น
การศึกษาต่างๆ โดยแพทย์ นักสรีรวิทยา นักจิตวิทยา และนักสุขศาสตร์แสดงให้เห็นว่าในชั้นประถมศึกษาปีแรก 15% ของเด็กมีโรคเรื้อรังมากกว่า 50% - ความเบี่ยงเบนทางสุขภาพร่างกายบางอย่าง 18-20% - ความผิดปกติทางจิตในแนวเขต ในเด็กวัยประถมศึกษา 20-60% พบว่ามีการละเมิดระบบการปรับตัวของร่างกายในระดับสูง ระบบภูมิคุ้มกันใน 70-80% ของเคสจะทำงานในโหมดแรงดันไฟเกิน ในช่วงหลายปีของการเรียน จำนวนเด็กนักเรียนที่มีสุขภาพดีลดลงมากยิ่งขึ้นไปอีก
ระดับสุขภาพของเด็กที่ลดลงอย่างต่อเนื่องนั้นเกิดจากผลกระทบต่อร่างกายที่กำลังเติบโตของปัจจัยทางสังคม เศรษฐกิจ และชีวภาพมากมาย:
- การเสื่อมสภาพในคุณภาพชีวิต
- สภาพแวดล้อมที่รุนแรง
- ตำแหน่งทางสังคมที่ด้อยโอกาสของเด็กหลายคน
- เงินทุนไม่เพียงพอสำหรับการศึกษาของรัฐ การดูแลสุขภาพ โครงการทางสังคม
อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ที่เกิดขึ้นก็เป็นผลมาจากปัญหาด้านการสอนและการแพทย์และการป้องกันที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในด้านการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็กนักเรียน
เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา การป้องกันโรค และการศึกษา เด็กที่ป่วยจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ซึ่งถูกรบกวนจากโรคในอดีต นักเรียนดังกล่าวที่อยู่ในกลุ่มแพทย์พิเศษควรมีส่วนร่วมในการพลศึกษาตามโปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับโรคประเภทต่างๆ
ในเวลาเดียวกันความเข้าใจในการสอนเกี่ยวกับปัญหาวัฒนธรรมทางกายภาพของนักเรียนที่มีสุขภาพไม่ดีทำให้สามารถระบุความขัดแย้งได้จำนวนหนึ่งซึ่งการแก้ไขจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวได้:
- ระหว่างความต้องการของนักเรียนสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและความเป็นไปไม่ได้ของการดำเนินการโดยไม่มีความรู้และประสบการณ์ที่เพียงพอ
- ระหว่างความจำเป็นในการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวของนักเรียนและการขาดงานที่มุ่งหมายของครูในทิศทางนี้
- ระหว่างความต้องการวัตถุประสงค์ในการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพของนักเรียนและความไม่เพียงพอของการแนะนำวิธีการพัฒนาในด้านวิทยาศาสตร์การสอน
การนำเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพมาใช้ในกระบวนการศึกษา
(จากประสบการณ์ทำงาน)
Petrova Margarita Vitalievna,
ครู โรงเรียนประถม
สุขภาพของมนุษย์เป็นหัวข้อสนทนาที่ค่อนข้างเกี่ยวข้องกับทุกยุคทุกสมัยและทุกผู้คน และในศตวรรษที่ 21 หัวข้อนี้มีความสำคัญยิ่ง ภาวะสุขภาพของเด็กนักเรียนรัสเซียทำให้เกิดความกังวลอย่างมากในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ ตัวบ่งชี้ปัญหาที่ชัดเจนคือสุขภาพของเด็กนักเรียนแย่ลงเมื่อเทียบกับคนรอบข้างเมื่อยี่สิบหรือสามสิบปีที่แล้ว ในเวลาเดียวกัน การเพิ่มขึ้นที่สำคัญที่สุดในความถี่ของโรคทั้งหมดเกิดขึ้นในช่วงอายุที่สอดคล้องกับเด็กที่ได้รับการศึกษาระดับมัธยมศึกษาทั่วไป
สุขภาพของเด็ก การปรับตัวทางสังคมและจิตใจ การเติบโตและพัฒนาการตามปกตินั้น ถูกกำหนดโดยสิ่งแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่เป็นส่วนใหญ่ สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 17 ปี สภาพแวดล้อมนี้คือระบบการศึกษาเพราะ มากกว่า 70% ของเวลาตื่นนอนเกี่ยวข้องกับการอยู่ในสถานศึกษา ในเวลาเดียวกัน ในช่วงเวลานี้การเติบโตและการพัฒนาที่เข้มข้นที่สุดเกิดขึ้น การก่อตัวของสุขภาพตลอดชีวิตของเขา ร่างกายของเด็กนั้นไวต่อปัจจัยแวดล้อมภายนอกมากที่สุด
เทคโนโลยีการศึกษาเพื่อการออมเพื่อสุขภาพ (HEET) ในความหมายที่กว้างขึ้นสามารถเข้าใจได้ว่าเทคโนโลยีเหล่านั้นทั้งหมด ซึ่งการใช้ในกระบวนการศึกษาจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของนักเรียน หาก ZOT เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาของงานรักษาสุขภาพที่แคบกว่า งานรักษาสุขภาพจะรวมถึงเทคนิคการสอน วิธีการ เทคโนโลยีที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อสุขภาพของนักเรียนและครู จัดให้มีเงื่อนไขที่ปลอดภัย เพื่อการอยู่อาศัย การเรียนรู้ และการทำงานในสภาพแวดล้อมทางการศึกษา
ตามที่สถาบันสรีรวิทยาพัฒนาการของ Russian Academy of Education ระบุว่าสภาพแวดล้อมทางการศึกษาในโรงเรียนสร้างปัจจัยเสี่ยงต่อความผิดปกติด้านสุขภาพ ซึ่งสัมพันธ์กับ 20-40% ของอิทธิพลเชิงลบที่ทำให้สุขภาพของเด็กในวัยเรียนแย่ลง การศึกษา IVF RAO ช่วยให้การจัดอันดับปัจจัยเสี่ยงของโรงเรียนโดยเรียงลำดับจากมากไปน้อยของความสำคัญและความแข็งแกร่งของอิทธิพลต่อสุขภาพของนักเรียน:
กลยุทธ์การสอนที่เน้นความเครียด
ความไม่สอดคล้องกันของวิธีการสอนและเทคโนโลยีกับอายุและความสามารถในการใช้งานของเด็กนักเรียน
การไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดทางสรีรวิทยาและสุขอนามัยเบื้องต้นสำหรับการจัดกระบวนการศึกษา
ความรู้ไม่เพียงพอของผู้ปกครองในเรื่องการรักษาสุขภาพของเด็ก
ความล้มเหลวในระบบพลศึกษาที่มีอยู่
การทำให้กระบวนการศึกษาเข้มข้นขึ้น
การไม่รู้หนังสือตามหน้าที่ของครูในเรื่องการคุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพ
การทำลายบริการควบคุมทางการแพทย์ของโรงเรียนบางส่วน
ขาดการทำงานอย่างเป็นระบบในการสร้างคุณค่าของสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ดังนั้นองค์กรแบบดั้งเดิมของกระบวนการศึกษาจึงสร้างความเครียดมากเกินไปในเด็กนักเรียนซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในกลไกของการควบคุมตนเองของการทำงานทางสรีรวิทยาและก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคเรื้อรัง ผลที่ตามมา ระบบที่มีอยู่การศึกษาในโรงเรียนมีลักษณะค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพ
การวิเคราะห์ปัจจัยเสี่ยงของโรงเรียนแสดงให้เห็นว่าปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ของนักเรียนเกิดขึ้นและได้รับการแก้ไขในระหว่างการปฏิบัติงานประจำวันของครู กล่าวคือ ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางวิชาชีพของตน ดังนั้นครูจึงต้องหากิจกรรมสำรองเพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียน
ควรสังเกตว่าความน่าเบื่อหน่ายของบทเรียนไม่ได้เกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง (ความซับซ้อนของเนื้อหาหรือความตึงเครียดทางจิตใจ) แต่เป็นการผสมผสานบางอย่าง การรวมกันของปัจจัยต่างๆ
ความเข้มข้นของกระบวนการศึกษาดำเนินไปในรูปแบบต่างๆ
อย่างแรกคือการเพิ่มจำนวนชั่วโมงเรียน (บทเรียน, กิจกรรมนอกหลักสูตร, วิชาเลือก ฯลฯ ) อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการเพิ่มความเข้มข้นของกระบวนการศึกษาคือจำนวนชั่วโมงที่ลดลงอย่างแท้จริงในขณะที่ยังคงรักษาหรือเพิ่มปริมาณของเนื้อหา การลดจำนวนชั่วโมงย่อมนำไปสู่การเพิ่มการบ้านและกระบวนการศึกษาที่เข้มข้นขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ผลที่ตามมาของการทำให้เข้มข้นขึ้นบ่อยครั้งคือการเกิดขึ้นของสภาวะของความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้า การทำงานหนักเกินไปในนักเรียน เป็นการทำงานหนักเกินไปที่สร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาความผิดปกติด้านสุขภาพเฉียบพลันและเรื้อรังการพัฒนาของระบบประสาทโรคทางจิตและโรคอื่น ๆ
เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพถูกนำมาใช้บนพื้นฐานของแนวทางที่มุ่งเน้นบุคคล ดำเนินการบนพื้นฐานของสถานการณ์การพัฒนาบุคลิกภาพ สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่นักเรียนเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันและมีปฏิสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพ ทึกทักเอาว่า การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันนักเรียนเองในการเรียนรู้วัฒนธรรมของมนุษยสัมพันธ์ในรูปแบบของประสบการณ์การรักษาสุขภาพซึ่งได้มาจากการขยายขอบเขตการสื่อสารและกิจกรรมของนักเรียนทีละน้อยการพัฒนาการควบคุมตนเองของเขา (จากการควบคุมภายนอกสู่ภายใน การควบคุมตนเอง), การก่อตัวของความตระหนักในตนเองและตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้นบนพื้นฐานของการศึกษาและการศึกษาด้วยตนเอง, การก่อตัวของความรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง, ชีวิตและสุขภาพของผู้อื่น
เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพตาม V.D. Sonkina คือ:
เงื่อนไขการศึกษาของเด็กที่โรงเรียน (ขาดความเครียด, ความเพียงพอ
ข้อกำหนด ความเพียงพอของวิธีการสอนและการอบรมเลี้ยงดู)
การจัดกระบวนการศึกษาที่มีเหตุผล (ตาม
อายุ เพศ ลักษณะส่วนบุคคล และ
ข้อกำหนดด้านสุขอนามัย);
การปฏิบัติตามการฝึกอบรมและ การออกกำลังกายอายุ
ความสามารถของเด็ก
จำเป็น เพียงพอ และเป็นระเบียบ
โหมดมอเตอร์
ด้วยเทคโนโลยีการศึกษาเพื่อการรักษาสุขภาพ (เปตรอฟ) เขาเข้าใจระบบที่สร้างเงื่อนไขสูงสุดที่เป็นไปได้สำหรับการอนุรักษ์ เสริมสร้างและพัฒนาสุขภาพทางจิตวิญญาณ อารมณ์ สติปัญญา ส่วนบุคคลและร่างกายของทุกวิชาการศึกษา (นักเรียน ครู ฯลฯ) ). ระบบนี้รวมถึง:
1. การใช้ข้อมูลการตรวจสุขภาพนักเรียน
ต่อเนื่อง บุคลากรทางการแพทย์และข้อสังเกตของตัวเองในกระบวนการนำเทคโนโลยีการศึกษาไปใช้แก้ไขตามข้อมูลที่มีอยู่
2. คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการพัฒนาอายุของเด็กนักเรียนและการพัฒนา
กลยุทธ์การศึกษาที่สอดคล้องกับลักษณะของความจำ
ความคิด ความสามารถในการทำงาน กิจกรรม ฯลฯ นักเรียนคนนี้
กลุ่มอายุ
3. การสร้างบรรยากาศทางอารมณ์และจิตใจที่ดี
ในกระบวนการนำเทคโนโลยีไปใช้
4. การใช้สารบำรุงสุขภาพประเภทต่างๆ
กิจกรรมของนักศึกษาที่มุ่งรักษาและเพิ่มทุนสำรอง
สุขภาพความสามารถในการทำงาน (Petrov O.V. )
ส่วนประกอบหลักของเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพคือ:
· axiologicalซึ่งแสดงให้เห็นในการรับรู้ของนักเรียนถึงคุณค่าสูงสุดของสุขภาพของพวกเขา ความเชื่อมั่นของความจำเป็นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างเต็มที่มากที่สุดใช้ความสามารถทางจิตใจและร่างกายของคุณ การดำเนินการองค์ประกอบทางแกนเกิดขึ้นบนพื้นฐานของการก่อตัวของโลกทัศน์ความเชื่อภายในของบุคคลซึ่งกำหนดภาพสะท้อนและการจัดสรรระบบบางอย่างของความรู้ทางจิตวิญญาณ, สำคัญ, ทางการแพทย์, สังคมและปรัชญาที่สอดคล้องกับสรีรวิทยาและ ลักษณะทางประสาทวิทยาของอายุ ความรู้เกี่ยวกับกฎแห่งการพัฒนาจิตใจของมนุษย์ ความสัมพันธ์ของเขากับตนเอง ธรรมชาติ โลกรอบตัวเขา ดังนั้นการศึกษาในฐานะกระบวนการสอนจึงมุ่งเป้าไปที่การสร้างทัศนคติที่เน้นคุณค่าต่อสุขภาพ การคุ้มครองสุขภาพ และการสร้างสุขภาพ ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อเป็นส่วนสำคัญของค่านิยมชีวิตและโลกทัศน์ ในกระบวนการนี้บุคคลจะพัฒนาทัศนคติทางอารมณ์และในขณะเดียวกันเพื่อสุขภาพโดยพิจารณาจากความสนใจและความต้องการเชิงบวก
ญาณวิทยาเกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งความรู้และทักษะที่จำเป็นสำหรับกระบวนการรักษาสุขภาพ ความรู้ในตนเอง ศักยภาพและศักยภาพของตนเอง ความสนใจในปัญหาสุขภาพของตนเอง ในการศึกษาวรรณกรรมในประเด็นนี้ วิธีการต่าง ๆ ในการปรับปรุงและเสริมสร้างความเข้มแข็งของ ร่างกาย. สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการสร้างองค์ความรู้เกี่ยวกับรูปแบบการก่อตัว การอนุรักษ์ และการพัฒนาสุขภาพของมนุษย์ การเรียนรู้ความสามารถในการรักษาและปรับปรุงสุขภาพส่วนบุคคล การประเมินปัจจัยที่ก่อตัว การเรียนรู้ความรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทักษะในการสร้าง . กระบวนการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างระบบความรู้ทักษะและพฤติกรรมทางวิทยาศาสตร์และในทางปฏิบัติในกิจกรรมประจำวันที่ให้ทัศนคติที่มีคุณค่าต่อสุขภาพส่วนบุคคลและสุขภาพของคนรอบข้าง ทั้งหมดนี้เน้นที่นักเรียนในการพัฒนาความรู้ซึ่งรวมถึงข้อเท็จจริงข้อมูลข้อสรุปภาพรวมเกี่ยวกับทิศทางหลักของปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์กับตัวเองกับผู้อื่นและโลกรอบตัวเขา พวกเขาสนับสนุนให้คนดูแลสุขภาพ ดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพ คาดการณ์และป้องกันผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นต่อร่างกายและวิถีชีวิตของตนเอง
รักษาสุขภาพซึ่งรวมถึงระบบค่านิยมและทัศนคติที่สร้างระบบทักษะและความสามารถด้านสุขอนามัยที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายตลอดจนระบบการออกกำลังกายที่มุ่งพัฒนาทักษะและความสามารถในการดูแลตัวเองเสื้อผ้า ที่อยู่อาศัย และสิ่งแวดล้อม บทบาทพิเศษในองค์ประกอบนี้ถูกกำหนดให้กับการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน, การควบคุมอาหาร, การสลับการทำงานและการพักผ่อน, ซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของนิสัยที่ไม่ดี, ความผิดปกติของการทำงานของโรค, รวมถึงสุขอนามัยทางจิตและจิตป้องกันของกระบวนการศึกษา, การใช้ปัจจัยด้านสุขภาพสิ่งแวดล้อมและวิธีการกู้คืนเฉพาะจำนวนลดลง
อารมณ์-ความสมัครใจซึ่งรวมถึงการแสดงออกของกลไกทางจิตวิทยา - อารมณ์และโดยสมัครใจ เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพคืออารมณ์เชิงบวก ประสบการณ์ที่บุคคลรวบรวมความปรารถนาที่จะนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จะเป็นกระบวนการทางจิตของการควบคุมกิจกรรมอย่างมีสติซึ่งแสดงออกในการเอาชนะปัญหาและอุปสรรคระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย บุคคลที่มีเจตจำนงจะสามารถควบคุมและควบคุมสุขภาพของตนเองได้ เจตจำนงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของกิจกรรมปรับปรุงสุขภาพ เมื่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังไม่เป็นความต้องการภายในของแต่ละบุคคล และตัวชี้วัดสุขภาพเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณยังไม่ชัดเจน มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างประสบการณ์ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสังคม ในแง่นี้ องค์ประกอบทางอารมณ์และอารมณ์จะสร้างลักษณะบุคลิกภาพ เช่น การจัดระเบียบ ระเบียบวินัย หน้าที่ เกียรติยศ และศักดิ์ศรี คุณสมบัติเหล่านี้ช่วยรับรองการทำงานของปัจเจกบุคคลในสังคม รักษาสุขภาพของทั้งบุคคลและทั้งทีม
นิเวศวิทยาซึ่งคำนึงถึงความจริงที่ว่าบุคคลในฐานะสายพันธุ์ทางชีวภาพมีอยู่ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่ให้ทรัพยากรทางชีวภาพเศรษฐกิจและการผลิตแก่มนุษย์ นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจถึงสุขภาพร่างกายและการพัฒนาทางจิตวิญญาณของเธอ การตระหนักรู้ถึงการมีอยู่ของบุคลิกภาพของมนุษย์เป็นหนึ่งเดียวกับชีวมณฑลเผยให้เห็นการพึ่งพาสุขภาพกายและสุขภาพจิตในสภาวะแวดล้อม การพิจารณาสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสุขภาพของแต่ละบุคคลช่วยให้เราสามารถแนะนำการพัฒนาทักษะและความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมในเนื้อหาของสุขศึกษา น่าเสียดายที่สภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาของสถาบันการศึกษาไม่ดีต่อสุขภาพของนักเรียนเสมอไป การสื่อสารกับโลกธรรมชาติมีส่วนช่วยในการพัฒนารูปแบบความเห็นอกเห็นใจและกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ จุลภาคและสังคมมหภาค ในขณะเดียวกันสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติรอบ ๆ โรงเรียนก็เป็นปัจจัยบำบัดที่ทรงพลัง
· วัฒนธรรมทางกายภาพและองค์ประกอบด้านสุขภาพเกี่ยวข้องกับการครอบครองวิธีกิจกรรมที่มุ่งเพิ่มกิจกรรมยานยนต์ป้องกันภาวะขาดออกซิเจน นอกจากนี้เนื้อหาของการศึกษานี้ยังทำให้ร่างกายแข็งกระด้างและมีความสามารถในการปรับตัวสูง วัฒนธรรมทางกายภาพและองค์ประกอบด้านสุขภาพมุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้คุณสมบัติชีวิตส่วนบุคคลที่สำคัญซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมตลอดจนทักษะส่วนบุคคลและสุขอนามัยสาธารณะ
ส่วนประกอบของเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพที่นำเสนอข้างต้นช่วยให้เราสามารถดำเนินการพิจารณาส่วนประกอบที่ใช้งานได้
หน้าที่ของเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพ:
การขึ้นรูป:ดำเนินการบนพื้นฐานของรูปแบบทางชีววิทยาและสังคมของการสร้างบุคลิกภาพ การก่อตัวของบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับคุณสมบัติทางพันธุกรรมที่กำหนดคุณสมบัติทางร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคล การเสริมผลกระทบเชิงโครงสร้างต่อบุคลิกภาพเป็นปัจจัยทางสังคม สถานการณ์ในครอบครัว ทีมงานในห้องเรียน ทัศนคติต่อการออมและการเพิ่มพูนสุขภาพที่เป็นพื้นฐานสำหรับการทำงานของปัจเจกบุคคลในสังคม กิจกรรมการศึกษา และสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ
ข้อมูลและการสื่อสาร: รับรองการถ่ายทอดประสบการณ์ในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีความต่อเนื่องของประเพณีการปฐมนิเทศค่าที่สร้างทัศนคติที่ระมัดระวังต่อสุขภาพส่วนบุคคลคุณค่าของชีวิตมนุษย์ทุกคน
การวินิจฉัย:ประกอบด้วยการติดตามพัฒนาการของนักเรียนบนพื้นฐานของการควบคุมเชิงคาดการณ์ ซึ่งทำให้สามารถวัดความพยายามและทิศทางของการกระทำของครูตามความสามารถตามธรรมชาติของเด็ก จัดให้มีการวิเคราะห์ที่ตรวจสอบแล้วด้วยเครื่องมือของข้อกำหนดเบื้องต้นและปัจจัย การพัฒนามุมมองกระบวนการสอนเส้นทางการศึกษาของเด็กแต่ละคน
ปรับตัว:สอนนักเรียนให้เน้น
ดูแลสุขภาพ ไลฟ์สไตล์สุขภาพดี ปรับสภาพให้เหมาะสม
ร่างกายของตนเองและเพิ่มภูมิต้านทานต่อชนิดต่างๆ
ปัจจัยความเครียดของสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติและสังคม เธอจัดให้
การปรับตัวของเด็กนักเรียนให้เข้ากับกิจกรรมที่มีความสำคัญทางสังคม
สะท้อนแสง: ประกอบด้วยการทบทวนประสบการณ์ส่วนตัวก่อนหน้านี้ ในการรักษาและเพิ่มสุขภาพ ซึ่งทำให้สามารถวัดผลลัพธ์ที่บรรลุได้จริงกับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้า
บูรณาการ:นำมารวมกัน ประสบการณ์พื้นบ้าน,วิทยาศาสตร์ต่างๆ
แนวความคิดและระบบการศึกษา แนวทางการรักษาสุขภาพ
คนรุ่นหลัง
ประเภทเทคโนโลยี
§ การรักษาสุขภาพ (การฉีดวัคซีนป้องกัน การออกกำลังกาย การเสริมกำลัง การจัดองค์กร รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ)
§ สุขภาพ (การฝึกกายภาพบำบัด กายภาพบำบัด อโรมาเธอราพี การชุบแข็ง ยิมนาสติก การนวด ยาสมุนไพร ศิลปะบำบัด)
§ เทคโนโลยีสุขศึกษา (รวมหัวข้อที่เกี่ยวข้องในวิชาของวงจรการศึกษาทั่วไป)
§ การศึกษาวัฒนธรรมด้านสุขภาพ (ชั้นเรียนเสริมสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพของนักเรียน กิจกรรมนอกหลักสูตรและนอกหลักสูตร เทศกาล การแข่งขัน ฯลฯ)
เทคโนโลยีที่เลือกสามารถนำเสนอในลำดับชั้นตามเกณฑ์ของการมีส่วนร่วมส่วนตัวของนักเรียนในกระบวนการศึกษา:
ไม่ใช่อัตนัย: เทคโนโลยีขององค์กรที่มีเหตุผล
กระบวนการศึกษา เทคโนโลยีการก่อตัว
รักษาสุขภาพ สภาพแวดล้อมทางการศึกษา, การจัดระเบียบสุขภาพ
โภชนาการ (รวมถึงอาหาร) เป็นต้น
สมมติว่านักเรียนอยู่เฉยๆ: ยาสมุนไพร การนวด เครื่องจำลองโรคตา ฯลฯ
สมมติตำแหน่งอัตนัยของนักเรียน
นักยิมนาสติกประเภทต่างๆ เทคโนโลยีสุขศึกษา
ส่งเสริมวัฒนธรรมสุขภาพ
การจำแนกเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพ.
โดยธรรมชาติของกิจกรรมแล้ว เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพสามารถเป็นได้ทั้งแบบส่วนตัว (เฉพาะทางสูง) และแบบซับซ้อน (แบบบูรณาการ)
ในด้านกิจกรรม ในบรรดาเทคโนโลยีรักษาสุขภาพของเอกชน ได้แก่ การแพทย์ (เทคโนโลยีการป้องกันโรค
การแก้ไขและการฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย สุขาภิบาล
กิจกรรมด้านสุขอนามัย); การศึกษา ส่งเสริมสุขภาพ
(ข้อมูลการฝึกอบรมและการศึกษา); สังคม (เทคโนโลยี
การจัดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปลอดภัย การป้องกันและ
การแก้ไขพฤติกรรมเบี่ยงเบน); จิตวิทยา (เทคโนโลยีสำหรับการป้องกันและการแก้ไขทางจิตของการเบี่ยงเบนทางจิตในการพัฒนาส่วนบุคคลและทางปัญญา)
เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพที่ซับซ้อน ได้แก่ เทคโนโลยีสำหรับการป้องกันโรคที่ซับซ้อน การแก้ไขและการฟื้นฟูสุขภาพ (กีฬาและสุขภาพและ valeological); เทคโนโลยีการสอนที่ส่งเสริมสุขภาพ เทคโนโลยีที่สร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
บทวิเคราะห์บทเรียนจากมุมมองของการรักษาสุขภาพ
ครูในองค์กรและการดำเนินการของบทเรียนต้องคำนึงถึง:
1) บรรยากาศและสภาพที่ถูกสุขอนามัยในห้องเรียน (สำนักงาน): อุณหภูมิและความสดใหม่ของอากาศ, ความมีเหตุมีผลของชั้นเรียนและไฟกระดานดำ, การมี / ไม่มีสิ่งเร้าเสียงซ้ำซากจำเจ, ฯลฯ ;
2) จำนวนประเภทกิจกรรมการเรียนรู้: สัมภาษณ์นักเรียน การเขียน การอ่าน การฟัง บอก สอบ โสตทัศนูปกรณ์, ตอบคำถาม, ตัวอย่างการแก้โจทย์, งาน ฯลฯ ปกติ - 4-7 แบบต่อบทเรียน การเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่งต้องการความพยายามในการปรับตัวเพิ่มเติมจากนักเรียน
3) ระยะเวลาเฉลี่ยและความถี่ของการสลับกิจกรรมการศึกษาประเภทต่างๆ อัตราโดยประมาณ - 7-10 นาที
ประเภทของการสอน: วาจา ภาพ โสตทัศนูปกรณ์ งานอิสระฯลฯ บรรทัดฐานคืออย่างน้อยสาม
5) การสลับประเภทการสอน บรรทัดฐาน - ไม่เกิน 10-15 นาที
6) การมีอยู่และทางเลือกของสถานที่ในบทเรียนเกี่ยวกับวิธีการที่ช่วยในการกระตุ้นความคิดริเริ่มและการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ของนักเรียนเอง วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีการเลือกอย่างอิสระ (การสนทนาฟรี ทางเลือกของการกระทำ ทางเลือกของการโต้ตอบ เสรีภาพในการสร้างสรรค์ ฯลฯ); วิธีการเชิงรุก (นักเรียนเป็นครู การเรียนรู้เชิงปฏิบัติการ การอภิปรายกลุ่ม เกมสวมบทบาท, อภิปราย, สัมมนา, นักศึกษาเป็นนักวิจัย); วิธีการที่มุ่งพัฒนาตนเอง (ความฉลาด อารมณ์ การสื่อสาร จินตนาการ ความนับถือตนเอง และการประเมินซึ่งกันและกัน)
7) สถานที่และระยะเวลาของการใช้ TSS (ตามมาตรฐานสุขอนามัย) ความสามารถของครูที่จะใช้เป็นโอกาสในการเริ่มการสนทนา การอภิปราย
8) ท่าของนักเรียน, การสลับท่า;
9) นาทีพลศึกษาและช่วงเวลาพักผ่อนหย่อนใจอื่น ๆ ในบทเรียน - สถานที่เนื้อหาและระยะเวลา บรรทัดฐาน - สำหรับบทเรียน 15-20 นาที, แบบฝึกหัดเบา 3 ครั้ง 1 นาทีพร้อมการฝึกซ้ำ 3 ครั้ง;
10) การปรากฏตัวของแรงจูงใจของนักเรียนสำหรับกิจกรรมการเรียนรู้ในห้องเรียน (ความสนใจในชั้นเรียน, ความปรารถนาที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม, ความสุขของความกระตือรือร้น, ความสนใจในเนื้อหาที่กำลังศึกษา ฯลฯ ) และวิธีการที่ครูใช้เพื่อเพิ่ม แรงจูงใจนี้
11) การปรากฏตัวในเนื้อหาของบทเรียนคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การสาธิต การติดตามการเชื่อมต่อเหล่านี้ การก่อตัวของทัศนคติต่อบุคคลและสุขภาพของเขาเป็นค่า การพัฒนาความเข้าใจในสาระสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การก่อตัวของความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การผลิต วิธีส่วนบุคคลพฤติกรรมปลอดภัย สื่อสารให้นิสิตมีความรู้เกี่ยวกับ ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นการเลือกพฤติกรรม ฯลฯ ;
12) บรรยากาศทางจิตวิทยาในห้องเรียน
13) การปรากฏตัวของอารมณ์ในบทเรียน: เรื่องตลก, รอยยิ้ม, คำพังเพยพร้อมความคิดเห็น ฯลฯ ;
ในตอนท้ายของบทเรียน ให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้:
14) ความหนาแน่นของบทเรียนคือ ระยะเวลาที่นักเรียนใช้ไปกับ งานวิชาการ. บรรทัดฐาน - ไม่น้อยกว่า 60% และไม่เกิน 75-80%
15) ช่วงเวลาที่เริ่มมีอาการเมื่อยล้าของนักเรียนและกิจกรรมการเรียนรู้ลดลง มันถูกกำหนดในระหว่างการสังเกตโดยการเพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวและการรบกวนแบบพาสซีฟในเด็กในกระบวนการศึกษา
16) ความเร็วและคุณสมบัติของการสิ้นสุดบทเรียน:
ก้าวอย่างรวดเร็ว "ยู่ยี่" ไม่มีเวลาสำหรับคำถามของนักเรียน รวดเร็ว แทบไม่มีความคิดเห็น จดการบ้าน
จบบทเรียนอย่างเงียบๆ: นักเรียนมีโอกาสถามคำถามกับครู ครูสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการบ้าน บอกลานักเรียน
ความล่าช้าของนักเรียนในห้องเรียนหลังกริ่ง (ช่วงปิดภาคเรียน)
สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือกิจวัตรประจำวันของนักเรียน เงื่อนไขในการทำการบ้าน ความสนใจของผู้ปกครองในปัญหาโรงเรียน บรรยากาศที่สงบที่บ้าน และการปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัย เด็กผู้ชายมีปัญหาบ่อยขึ้นมากเพราะ เด็กผู้หญิงมีความสามารถในการปรับตัวสูงขึ้น
ปัจจัยทางชีวภาพ: กรรมพันธุ์ สุขภาพของแม่ระหว่างตั้งครรภ์ การละเมิดสุขภาพของทารกแรกเกิด
น้ำท่วมทุ่ง.
ปัจจัยการสอน ได้แก่ :
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กนักเรียน (สิ่งแวดล้อม สังคม เศรษฐกิจ ฯลฯ);
ปัจจัยแวดล้อมของโรงเรียน - การประเมินคุณภาพของอาคารเรียน สุขาภิบาล อุปกรณ์กีฬาและอุปกรณ์ การจัดระบบอาหาร โดยคำนึงถึงข้อกำหนด ระเบียบสุขาภิบาลและบรรทัดฐาน ลักษณะเชิงปริมาณและคุณภาพของคณะวิชา
การจัดกระบวนการศึกษา (ระยะเวลาของบทเรียน, วันเรียน, ช่วงพัก, วันหยุด) และโหมดภาระการเรียน
องค์กรและรูปแบบของงานพลศึกษาและงานพัฒนาสุขภาพ
รูปแบบและวิธีการดำเนินกิจกรรมการรักษาสุขภาพของสถานศึกษาทั่วไป
พลวัตของการเจ็บป่วยเรื้อรังและทั่วไป
วิธีการและรูปแบบการศึกษาที่กระตุ้นกิจกรรมการเรียนรู้
ภูมิหลังทางจิตวิทยาของชั้นเรียน อารมณ์ดี (ความปรารถนาดี ภูมิปัญญาของครู);
สภาพสุขอนามัยและสุขอนามัย (การระบายอากาศในสถานที่, การปฏิบัติตามอุณหภูมิ, ความสะอาด, การออกแบบแสงและสี ฯลฯ );
โหมดมอเตอร์ของเด็ก (คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงอายุ)
โภชนาการที่สมเหตุสมผล (เมนูและอาหาร);
ขั้นตอนการสนับสนุนทางการแพทย์และสุขภาพ
กลยุทธ์การสอนที่เน้นความเครียด
กระบวนการศึกษาที่เข้มข้นขึ้น (จำนวนบทเรียนในแต่ละวันเพิ่มขึ้น เด็ก ๆ มีเวลาพักผ่อนน้อย เดินเล่น นอนไม่พอ เหนื่อยเกินไป)
การไม่ปฏิบัติตามวิธีการสอนและเทคโนโลยีกับอายุและความสามารถในการใช้งานของเด็กนักเรียน
การจัดกิจกรรมการศึกษาที่ไม่ลงตัว (งานควบคุมหลังวันหยุด)
การไม่รู้หนังสือตามหน้าที่ของครูในเรื่องการคุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพ (เขาไม่รู้จักลูก ลักษณะนิสัย ความชอบ ความสนใจ)
การไม่รู้หนังสือตามหน้าที่ของผู้ปกครอง (พวกเขาไม่ได้ช่วยเด็กพวกเขาต้องการมากกว่าที่เขาสามารถทำได้พวกเขาตำหนิเด็กเท่านั้นสำหรับทุกสิ่งไม่ใช่ตัวเองพวกเขาไม่ฟังคำร้องเรียนของเขา);
ขาดระบบการทำงานในการสร้างคุณค่าของสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (รวมถึงการป้องกันนิสัยที่ไม่ดี เพศศึกษา และเพศศึกษา การใช้พลศึกษาและการกีฬาไม่เพียงพอ ฯลฯ )
ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลระหว่างเพื่อน
การจัดบทเรียนอย่างเหมาะสม (การสร้างบทเรียนโดยคำนึงถึงพลวัตของการปฏิบัติงาน การใช้ TCO อย่างมีเหตุผล โสตทัศนูปกรณ์ ฯลฯ )
การจัดกระบวนการศึกษาที่มีเหตุผลตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและข้อกำหนดด้านสุขอนามัย
การจัดระเบียบการออกกำลังกายของนักเรียนอย่างมีเหตุผล รวมถึงบทเรียนพลศึกษาที่โปรแกรมจัดเตรียมไว้ การเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกและการหยุดชั่วคราวในชีวิตประจำวัน ตลอดจนงานกีฬาจำนวนมาก
การจัดโภชนาการที่มีเหตุผล
ระบบการทำงานเกี่ยวกับการสร้างคุณค่าของสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
หากไม่มีการดำเนินการตามมาตรการชุดนี้เพื่อปกป้องและส่งเสริมสุขภาพ มาตรการอื่นใดจะไม่ส่งผลตามที่ต้องการของการออมเพื่อสุขภาพ
การนำเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพมาใช้ในกระบวนการศึกษา
ครูโรงเรียนประถมศึกษาแต่ละคนให้ความสำคัญกับการใช้เทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพในทางปฏิบัติ
วันทำงานของเราเริ่มต้นด้วยประเพณี ออกกำลังกายตอนเช้า. เด็ก ๆ สนุกกับกิจกรรมทางกายประเภทนี้ด้วยความยินดีอย่างยิ่ง การออกกำลังกายตอนเช้ามีความจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบต่างๆ ของร่างกาย: ประสาท หัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อและกระดูก ระบบทางเดินหายใจ
เพื่อสร้างอารมณ์เชิงบวกบรรยากาศแห่งความปรารถนาดีในบทเรียนแรกเราดำเนินการ "นาทีแรกของวัน"กับพื้นหลังของดนตรี ครูพูดว่า: “เป็นเรื่องดีที่เราทั้งหมดอยู่ที่นี่ด้วยกันในวันนี้ หัวใจจะอบอุ่นและสงบ เราทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง หายใจเข้าลึกๆ และถอนหายใจ ลืมความขุ่นเคืองและความวิตกกังวลของเมื่อวาน สูดอากาศสดชื่นของวันฤดูใบไม้ผลิและแสงแดดอันอบอุ่นที่เติมเต็มหัวใจด้วยความเมตตา ความรักและสุขภาพ ฉันขอให้คุณอารมณ์ดี! เรากำลังเริ่มต้นวันใหม่"
ช่วงเวลาดังกล่าวช่วยให้เด็กมองลึกเข้าไปในตัวเอง พัฒนาความรู้สึกของเด็ก กระตุ้นอารมณ์ ความสนใจ และดึงดูดใจ
การป้องกันโรคตา
ปัญหาเร่งด่วนในปัจจุบันคือการปกป้องสายตาของเด็กนักเรียน ประสิทธิผลของมาตรการที่มุ่งปกป้องสายตาของเด็กส่วนใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแพทย์เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับครูด้วย ความบกพร่องทางสายตาเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของหลายปัจจัย โดยเฉพาะ สำคัญมากใน วัยเด็กมีธรรมชาติ ระยะเวลา และเงื่อนไขของภาระการมองเห็น ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 6-7 ขวบใช้เวลาอ่านหนังสือและโน้ตบุ๊กเพียงไม่กี่ชั่วโมง โหลดกล้ามเนื้อตาในระดับเดียวกับที่เขาจะโหลดกล้ามเนื้ออื่นๆ โดยใช้บาร์เบลล์ในระยะเวลาเท่ากัน ผลที่ตามมาในอีกไม่นาน: ภายในสิ้นปีแรกของการศึกษา นักเรียนทุกคนที่สี่มีสายตาสั้นหรือมีอาการก่อนหน้านั้น ในชีวิตปกติ เราใช้สายตาในทางที่ผิด ส่วนใหญ่แล้ว สายตาจะยึดอยู่กับที่ในระยะสั้นๆ เป็นเวลานาน สิ่งนี้ใช้กับนักเรียนด้วย จำเป็นต้องเปลี่ยนโฟกัสของการมองเห็นมองเข้าไปในระยะทางอย่างน้อย 2 นาที (ใช้เวลา 5-10 นาที) จากนั้นควรหลับตา 1-2 นาทีปล่อยให้พวกเขาพักผ่อน การออกกำลังกายง่ายๆ นี้บรรเทาความเหนื่อยล้า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของดวงตาชั่วคราว
รายวัน ยิมนาสติกสำหรับดวงตาไม่เพียงทำหน้าที่ป้องกันความบกพร่องทางสายตาเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อร่างกายด้วยโรคประสาทและความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
แบบฝึกหัดแก้ไขสำหรับดวงตา
นิ้วเป็นสองเท่า (อำนวยความสะดวกในการมองเห็นในระยะใกล้): เหยียดมือไปข้างหน้า มองที่ปลายนิ้วของมือที่ยื่นออกไปที่กึ่งกลางใบหน้า ค่อยๆ เอานิ้วของคุณเข้ามาใกล้ จับตาดูจนนิ้วเริ่มเป็นสองเท่า . ทำซ้ำ 6 - 8 ครั้ง
ตาแหลม: ใช้ตาของคุณวาดวงกลม 6 วงตามเข็มนาฬิกาและ 6 วงกลมทวนเข็มนาฬิกา
ยิงตา: เลื่อนดวงตาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง มองไปทางซ้ายให้นานที่สุด จากนั้นไปทางขวา จากนั้นขึ้นและลง ทำซ้ำ 5-6 ครั้งอย่างช้าๆ
การเขียนจมูก: (ลดอาการปวดตา): หลับตา ใช้จมูกของคุณเหมือนปากกายาว เขียนหรือวาดอะไรก็ได้ในอากาศ ตาจะปิดลงอย่างนุ่มนวล
การเปลี่ยนแปลงที่น่าสนุก: ขั้นแรก ให้แตะหูขวาด้วยมือซ้าย และใช้มือขวาแตะปลายจมูก จากนั้นเปลี่ยนตำแหน่งของมืออย่างรวดเร็ว: มือขวา - หูซ้าย, มือซ้าย - จมูก (5 ครั้ง)
องค์ประกอบที่สำคัญและจำเป็นของบทเรียนคือ นาทีมอเตอร์.
รายงานสุขภาพช่วยให้คุณคลายความเครียดทางจิตใจ กระตุ้นความสนใจของเด็ก ๆ กระตุ้นความสนใจในกิจกรรมการเรียนรู้
การป้องกันความผิดปกติของการทรงตัว
สภาพการมองเห็นของเด็กนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานะของท่าทาง บ่อยครั้งที่เด็กที่มีท่าทางไม่ดีต้องทนทุกข์ทรมานจากสายตาสั้นในเวลาเดียวกัน ทั้งหมดนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเพราะเด็กคนที่สามทุกคนที่เข้าโรงเรียนมีอาการผิดปกติทางท่าทางอยู่แล้ว การละเมิดท่าทางส่งผลกระทบต่อจิตใจของเด็กทำให้พลังโดยรวมลดลง ท่าที่ไม่ถูกต้องก่อให้เกิดการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในช่วงต้นของแผ่นดิสก์ intervertebral และสร้างเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับการทำงานของอวัยวะของหน้าอกและช่องท้อง, โภชนาการของสมอง ฯลฯ ท่าทางของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับครู เด็กควรมีความคิดที่ชัดเจนว่าท่าทางที่ถูกต้องคืออะไรและจะจัดรูปแบบอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแนวทางนี้ ไหล่ของเด็กกางออก หลังของเขาเหยียดตรงและวางไว้ใกล้กับผนังเพื่อให้เขาแตะกับผนังด้วยส้นเท้า ก้น หลังและหลังศีรษะ ครูอธิบายว่าท่านี้เป็นท่าที่ถูกต้อง จากนั้นให้นักเรียนขยับตัวออกจากกำแพงโดยคงท่าเดิมไว้ นักเรียนทุกคนทำเช่นนี้ จากนั้นครูก็เลือก 2-3 คน ให้ไปหน้าเด็กที่เหลือ สังเกตท่าที่ถูกต้องว่าสวยแค่ไหน สำหรับการควบคุมตนเอง นักเรียนสามารถแนะนำให้สังเกตท่าทางของตนเองในกระจก การพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องมักจะต้องใช้เวลานานและมีการเฝ้าติดตามอย่างต่อเนื่อง
เราใส่ใจเป็นพิเศษในบทเรียนของวัฏจักรที่แตกต่างกัน นิ้วยิมนาสติกเกมนิ้วมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือ การคิด การพูด ลดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและความเครียดทางศีลธรรมระหว่างบทเรียน
เพื่อสอนให้เด็กควบคุมอวัยวะในการพูด เราใช้อวัยวะเหล่านี้อย่างแพร่หลายในบทเรียนการอ่านออกเขียนได้และการอ่านวรรณกรรม การฝึกพูดและการหายใจ.
“เป่าเทียนซะ”
หายใจเข้าลึก ๆ โดยดึงอากาศเข้าสู่ปอดให้มากที่สุด จากนั้นยืดริมฝีปากออกด้วยหลอด หายใจออกช้าๆ ราวกับเป่าเทียนพร้อมออกเสียง "u" เป็นเวลานาน
"แมวขี้เกียจ"
ยกมือขึ้นแล้วเหยียดไปข้างหน้าเหยียดเหมือนแมว รู้สึกว่าร่างกายยืดออกอย่างไร จากนั้นลดมือลงอย่างรวดเร็วโดยออกเสียง "a"
"แก้มซุกซน".
สูดอากาศโดยเป่าแก้มของคุณ กลั้นหายใจ หายใจออกช้าๆ ราวกับเป่าเทียน ผ่อนคลายแก้มของคุณ จากนั้นปิดริมฝีปากด้วยหลอด สูดอากาศ ดึงเข้าไป แก้มจะหดกลับ จากนั้นผ่อนคลายแก้มและริมฝีปากของคุณ
"ปิดปาก".
เก็บริมฝีปากไว้ไม่ให้มองเห็นเลย ปิดปากของคุณด้วย "ล็อค" บีบริมฝีปากของคุณให้แน่น จากนั้นผ่อนคลาย:
ฉันมีความลับไม่บอกหรอก (เม้มปาก)
โอ้ มันยากแค่ไหนที่จะต่อต้านโดยไม่พูดอะไร (4-5 วินาที)
อย่างไรก็ตาม ฉันจะผ่อนคลายริมฝีปากของฉัน และฉันจะทิ้งความลับไว้กับตัว
“ความชั่วร้ายสงบลงแล้ว”
เกร็งกรามของคุณ ยืดริมฝีปากและเผยฟันของคุณ คำรามด้วยสุดกำลังของคุณ จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ เหยียดยิ้มและอ้าปากกว้างหาว:
และเมื่อฉันโกรธมาก ฉันก็เครียด แต่ฉันก็อดทน
ฉันบีบกรามของฉันอย่างแรงและทำให้ทุกคนตกใจด้วยเสียงคำราม (คำราม)
ให้ความโกรธเคืองปลิดปลิวไปทั้งกายใจ
หายใจเข้าลึกๆ ยืดเหยียด ยิ้ม
อาจจะหาวด้วยซ้ำ (อ้าปากกว้าง หาว)
แบบฝึกหัดดังกล่าวมีส่วนช่วยในการพัฒนาการหายใจ เสียง และคำพูดที่เหมาะสม และการไหลเวียนของเลือดปกติจังหวะของหัวใจขึ้นอยู่กับการหายใจที่เหมาะสม สิ่งที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเด็ก
เพื่อกระตุ้นกระบวนการคิด เราดำเนินการ ยิมนาสติกสมอง.
หัวสั่น.
หายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายไหล่แล้วเอนศีรษะไปข้างหน้า ปล่อยให้ศีรษะค่อยๆ โยกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเมื่อลมหายใจคลายความตึงเครียด คางลากเส้นโค้งเล็กน้อยพาดผ่านหน้าอกขณะที่คอผ่อนคลาย วิ่ง 30 วินาที
ขี้เกียจแปด
(การออกกำลังกายกระตุ้นโครงสร้างสมองที่ให้การท่องจำเพิ่มความมั่นคงของความสนใจ): ดึงอากาศในแนวนอน "แปด" สามครั้งด้วยมือแต่ละข้างแล้วด้วยมือทั้งสอง
หมวกคิด.
(ปรับปรุงความสนใจความชัดเจนของการรับรู้และคำพูด): "สวมหมวก" นั่นคือปิดหูเบา ๆ จากด้านบนถึงใบหูส่วนล่างสามครั้ง
กะพริบตา
(มีประโยชน์สำหรับผู้พิการทางสายตาทุกประเภท): กะพริบทุกครั้งที่หายใจเข้าและหายใจออก
ฉันเห็นนิ้ว
จับนิ้วชี้ของมือขวาไว้หน้าจมูก ระยะห่าง 25-30 ซม. มองนิ้ว 4-5 วินาที แล้วปิดตาซ้ายด้วยฝ่ามือซ้าย 4-6 วินาที มองที่นิ้วด้วยตาขวาจากนั้นเปิดตาซ้ายแล้วมองที่นิ้วด้วยตาสองข้าง ทำเช่นเดียวกัน แต่ปิดตาขวา ทำซ้ำ 4 - 6 ครั้ง
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสาเหตุของโรคต่างๆ ในเด็กเกิดจากการไม่เคลื่อนไหว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของมอเตอร์ ป้องกันและแก้ไขข้อบกพร่องในการพัฒนาทางกายภาพ และปรับปรุงสุขภาพ เราขอแนะนำให้ใช้ เกมบำบัด. เกมกลางแจ้งมีผลดีต่อสุขภาพของเด็ก
เทพนิยายบำบัด
เทพนิยายมีพื้นที่กว้างใหญ่ในการหาวิธีอ่านเด็กเพื่อแก้ปัญหาทางจิต ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เทคโนโลยีการบำบัดด้วยเทพนิยายได้กลายเป็นผู้นำในกลุ่มผู้ชมเด็ก เทพนิยายเป็นประเภทที่ชื่นชอบสำหรับเด็ก เทพนิยายมีเนื้อหาทางจิตวิทยาที่สำคัญในขณะที่เด็ก ๆ พูดว่า "ความรักความเมตตาและความสุข" ผ่านจากรุ่นสู่รุ่นและไม่สูญเสียความหมายเมื่อเวลาผ่านไป
มันให้ความคิดแรกแก่เด็กเกี่ยวกับความประเสริฐและพื้นฐาน สิ่งที่สวยงามและน่าเกลียด ศีลธรรม และศีลธรรม
เทพนิยายเปลี่ยนฮีโร่ เปลี่ยนผู้อ่อนแอให้กลายเป็นผู้แข็งแกร่ง จากเล็กกลายเป็นผู้ใหญ่ ผู้ไร้เดียงสาให้กลายเป็นคนฉลาด ซึ่งจะเป็นการเปิดโอกาสให้เด็กเติบโตด้วยตัวเขาเอง
เทพนิยายให้ความหวังและความฝัน - ลางสังหรณ์แห่งอนาคต มันกลายเป็นเครื่องรางของขลังในวัยเด็ก
ดนตรีบำบัด
แต่ไม่ว่าเทพนิยายจะมีความสำคัญเพียงใดในการรักษาโลกแห่งจิตวิญญาณของเด็ก ๆ ก็ตาม มันไม่ใช่สิ่งเดียวเท่านั้นที่ใช้เป็นเครื่องมือในการรักษา ดนตรีบำบัดมีศักยภาพที่ดีต่อสุขภาพจิตของเด็ก
ดนตรีบำบัดเป็นแนวทางที่น่าสนใจและมีแนวโน้มที่ดี ซึ่งใช้ในหลายประเทศเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และการพักผ่อนหย่อนใจ มันได้รับการพิสูจน์จากการทดลองแล้วว่าดนตรีสามารถสงบลงได้ แต่ก็สามารถนำไปสู่ความตื่นเต้นสุดขีดได้ ระบบภูมิคุ้มกันสามารถเสริมสร้างขึ้นได้ ซึ่งนำไปสู่การเจ็บป่วยที่ลดลง ปรับปรุงการเผาผลาญ กระบวนการฟื้นฟูมีความกระตือรือร้นมากขึ้น และบุคคลจะฟื้นตัว ผู้ใหญ่หลายคนจะมีความสมดุล สงบเสงี่ยม และมีเมตตามากขึ้นหากใน ปฐมวัยทุกเย็นพวกเขาผล็อยหลับไปเป็นเพลงกล่อมเด็ก ดนตรียังถือได้ว่าเป็นวิธีการปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์ในครอบครัว ซึ่งสามารถนำไปสู่ความสามัคคีในความสัมพันธ์ จังหวะที่ดนตรีกำหนดให้กับสมองช่วยคลายความตึงเครียดทางประสาท ส่งผลให้คำพูดของเด็กดีขึ้น การร้องเพลงเป็นวิธีการรักษาสำหรับเด็กที่เป็นโรค ทางเดินหายใจ. ผู้เชี่ยวชาญกำหนดภารกิจในการโน้มน้าวดนตรีให้เด็กโดยตั้งใจ โดยคำนึงถึงอารมณ์ อายุ เพศ ฤดูกาลของปีและแม้กระทั่งช่วงเวลาของวัน
สอนให้นักเรียนควบคุมสภาวะอารมณ์ การฝึกอบรมอัตโนมัติ นาทีแห่งการพักผ่อน
การพักผ่อน- นี่คือการผ่อนคลายหรือเสียงที่ลดลงหลังจากกิจกรรมทางจิตที่รุนแรง จุดประสงค์ของการผ่อนคลายคือเพื่อคลายความตึงเครียด ให้เด็กได้พักผ่อนบ้าง กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก อารมณ์ดีนำไปสู่การเรียนรู้สื่อการเรียนรู้ที่ดีขึ้น เราขอเสนอเกมเพื่อการผ่อนคลายที่หลากหลาย
คลายกล้ามเนื้อแขน
แบบฝึกหัดที่ 1
นอนเงียบ ๆ ในตำแหน่งเริ่มต้นประมาณห้านาที จากนั้นงอมือซ้ายที่ข้อมือเพื่อให้ฝ่ามือตั้งตรงค้างไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหลายนาที ปลายแขนยังคงนิ่ง ดูความรู้สึกตึงในกล้ามเนื้อปลายแขน ผ่อนคลายมือของคุณ โดยปล่อยให้มือจมอยู่ใต้น้ำหนักของตัวเองบนผ้าคลุมเตียง ตอนนี้มือของคุณไม่สามารถแต่ผ่อนคลาย - หลังจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การผ่อนคลายเป็นความต้องการทางสรีรวิทยา สังเกตความรู้สึกผ่อนคลายในมือและปลายแขนสักสองสามนาที ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำอีกครั้ง จากนั้นใช้เวลาพักผ่อนครึ่งชั่วโมง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความรู้สึกของความตึงเครียดและการผ่อนคลาย
แบบฝึกหัดที่ 2
ทำแบบฝึกหัดก่อนหน้าซ้ำในวันถัดไป หลังจากการผ่อนคลายมือครั้งที่สอง ให้งอข้อมือออกจากตัวคุณ (ซึ่งต่างจากเดิม) นิ้วลง
แบบฝึกหัดที่ 3
วันนี้คุณพักผ่อน ทำเพียงผ่อนคลายในขณะที่ดูความรู้สึกในมือซ้ายของคุณ (มันผ่อนคลายหรือคุณรู้สึกตึงเครียดเป็นครั้งคราว?)
แบบฝึกหัด 4
ในการออกกำลังกายครั้งแรกและครั้งที่สอง เราจะเพิ่มประสบการณ์เกี่ยวกับการงอข้อศอก งอแขนซ้ายที่ข้อศอกทำมุม 30 องศา นั่นคือ ยกแขนขึ้นจากผ้าคลุมเตียง ทำซ้ำ 3 ครั้งเป็นเวลาประมาณ 2 นาทีแล้วผ่อนคลายเป็นเวลาหลายนาที พักผ่อนในช่วงเวลาที่เหลือของชั่วโมง
แบบฝึกหัดที่ 5
ทำซ้ำแบบฝึกหัดก่อนหน้าทั้งหมด จากนั้นเราจะฝึก triceps
คุณจะบรรลุความตึงเครียดในกล้ามเนื้อนี้หากคุณวางกองหนังสือไว้ใต้แขนของคุณแล้วกดทับด้วยมือที่วางอยู่ สลับความตึงเครียดและการผ่อนคลายสามครั้ง (เพื่อการผ่อนคลาย ให้เอามือออกจากร่างกาย หลังหนังสือที่คุณใช้เป็นตัวช่วย) พักผ่อนในช่วงเวลาที่เหลือของชั่วโมง
แบบฝึกหัดที่ 6 "มะนาว"
วางมือลงแล้วจินตนาการว่ามีมะนาวอยู่ในมือขวา ซึ่งคุณต้องคั้นน้ำผลไม้ ค่อยๆ กำมือขวาของคุณให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ รู้สึกว่ามือขวาของคุณตึงแค่ไหน จากนั้นโยน "มะนาว" แล้วผ่อนคลายมือ:
ฉันจะเอามะนาวในมือของฉัน
รู้สึกว่ามันกลม
ฉันบีบมันเล็กน้อย -
ฉันบีบน้ำมะนาว
เอาล่ะ น้ำผลไม้พร้อมแล้ว
ฉันโยนมะนาว ผ่อนคลายมือของฉัน
ทำแบบฝึกหัดเดียวกันด้วยมือซ้าย
แบบฝึกหัดที่ 8“ คู่” (สลับการเคลื่อนไหวด้วยความตึงเครียดและการผ่อนคลายของมือ)
ยืนตรงข้ามกันและแตะฝ่ามือไปข้างหน้าของคู่หู เหยียดแขนขวาด้วยความตึงเครียด จากนั้นงอแขนซ้ายของคู่หูที่ข้อศอก ในเวลาเดียวกันมือซ้ายงอที่ข้อศอกและคู่หูก็เหยียดตรง
"การสั่นสะเทือน".
วันนี้ช่างเป็นวันที่วิเศษมาก!
เราจะขับไล่ความเบื่อหน่ายและความเกียจคร้าน
พวกเขาจับมือกัน
ที่นี่เรามีสุขภาพแข็งแรง
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อขา
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำแบบฝึกหัดซ้ำสำหรับมือ แต่ไม่จำเป็นเลย หากคุณได้เรียนรู้ที่จะรับรู้ความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มแล้ว และสามารถควบคุมกระบวนการเหล่านี้ได้ คุณก็จะเริ่มผ่อนคลายได้ทันที ดังนั้น ให้ผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด คุณจะฝึกแค่ขา (ซ้ายก่อน แล้วตามด้วยขวา)
แบบฝึกหัดที่ 1
งอขาที่หัวเข่า - กล้ามเนื้อส่วนบนของขาและใต้เข่ามีความตึงเครียด
เราฝึกการสลับความตึงเครียดและการผ่อนคลายสามเท่า
แบบฝึกหัดที่ 2
และตอนนี้ในทางกลับกันเรางอแขนขาด้วยนิ้วเท้าเข้าหาเรา ความตึงเครียดและการผ่อนคลายของน่อง
แบบฝึกหัด3.
ความตึงเครียดและการผ่อนคลายที่ต้นขาส่วนบน - ขาที่กำลังฝึกห้อยลงมาจากเตียง (โซฟา ฯลฯ) ทำให้คุณตึงได้ จากนั้นคืนขาของคุณไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและเน้นการผ่อนคลาย
แบบฝึกหัดที่ 4
ความตึงเครียดที่ส่วนล่างของต้นขา - ทำได้โดยการงอขาที่หัวเข่า
แบบฝึกหัด5.
ความตึงเครียดในข้อต่อสะโพกและหน้าท้อง - ยกขาขึ้นเพื่อให้งอเฉพาะข้อสะโพก
แบบฝึกหัด6.
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตะโพก - วางหนังสือหลายเล่มไว้ใต้เข่าแล้วกดแรง ๆ
ปล่อยแบบฝึกหัดทั้งหกนี้ด้วยการทำซ้ำหนึ่งหรือสองครั้ง หรือจัดหนึ่งเซสชั่นสำหรับการพักผ่อนโดยเฉพาะ
แบบฝึกหัดที่ 7 "เด็ค"
ลองนึกภาพตัวเองอยู่บนเรือ เขย่า เพื่อไม่ให้ล้ม คุณต้องกางขาให้กว้างแล้วกดลงไปที่พื้น จับมือของคุณไว้ด้านหลังของคุณ ดาดฟ้าสั่น - โอนน้ำหนักตัวไปที่ขาขวากดลงไปที่พื้น (ขาขวาเกร็งซ้ายผ่อนคลายงอเข่าเล็กน้อยนิ้วเท้าแตะพื้น) ตรงขึ้น ผ่อนคลายขาของคุณ มันเหวี่ยงไปทางอื่น - เพื่อกดขาซ้ายกับพื้น ตรงขึ้น! หายใจเข้าหายใจออก!
มันเริ่มที่จะเขย่าดาดฟ้า! กดเท้าของคุณไปที่ดาดฟ้า!
เรากดขาให้แน่นและผ่อนคลายอีกข้าง
แบบฝึกหัดที่ 8 "ม้า"
ขาเราสั่น
เราจะวิ่งไปตามทาง
แต่ระวัง
อย่าลืมว่าต้องทำอย่างไร!
แบบฝึกหัดที่ 9 "ช้าง"
วางเท้าให้มั่นคง แล้วจินตนาการว่าตัวเองเป็นช้าง ค่อยๆ ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาข้างหนึ่ง แล้วยกอีกข้างให้สูงและต่ำลงกับพื้นพร้อมกับ "เสียงคำราม" ย้ายไปรอบ ๆ ห้องสลับกันยกขาแต่ละข้างขึ้นแล้วลดระดับลงด้วยการเตะเท้าบนพื้น หายใจออก "ว้าว!"
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกาย
แบบฝึกหัดที่ 1
กล้ามเนื้อหน้าท้อง - ทำดังนี้: ดึงท้องเข้าหาตัวเราอย่างมีสติหรือค่อยๆลุกขึ้นจากท่านอนเป็นท่านั่ง
แบบฝึกหัดที่ 2
กล้ามเนื้อที่อยู่ตามแนวกระดูกสันหลัง - ความตึงเครียดทำได้โดยการดัดและโค้งที่หลังส่วนล่าง (ในท่าหงาย)
แบบฝึกหัดที่ 3
การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อไหล่ มันเกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งทักษะหลายอย่าง โดยการเหยียดแขนไปข้างหน้า คุณจะแก้ไขความตึงเครียดที่ด้านหน้าของหน้าอก โดยการหมุนไหล่กลับ - ความตึงเครียดระหว่างสะบัก, ยกขึ้น - ความตึงเครียดที่ด้านข้างของคอและในส่วนบนของไหล่เอง ความตึงที่ด้านซ้ายของคอทำได้โดยการเอียงศีรษะไปทางซ้าย ไปทางขวา
การตรึงที่ด้านหน้าและด้านหลังเกิดขึ้นเมื่อเอียงศีรษะไปข้างหน้าและข้างหลัง สิ่งนี้นำไปสู่การผ่อนคลายไหล่สามารถทำได้ในขั้นตอนเดียว แต่ก็สามารถทำได้ในระยะ แบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายสำหรับลำตัวโดยรวมควรทำประมาณหนึ่งสัปดาห์ (หากคุณพบว่าจำเป็นต้องรวมทักษะบางอย่าง ในกรณีนี้ ให้จัดชั้นเรียนเพื่อการผ่อนคลายโดยเฉพาะ)
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา
แบบฝึกหัดที่ 1
ความตึงเครียดที่หน้าผาก - ทำได้โดยการขยับผิวบนหน้าผากให้เป็นริ้วรอย
แบบฝึกหัดที่ 2
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเปลือกตา - เราขยับคิ้วปิดตาให้แน่น
แบบฝึกหัด3.
ความตึงของกล้ามเนื้อตา - ในขณะที่เรารู้สึกตึงในลูกตา เมื่อหลับตามองไปทางขวา ซ้าย บน ล่าง
เราฝึกจนกว่าเราจะสามารถรับรู้ความตึงเครียดได้อย่างชัดเจนและด้วยเหตุนี้จึงกำจัดมัน (นั่นคือผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านี้)
แบบฝึกหัดที่ 4
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตา - หลังจากฝึกฝนการออกกำลังกายครั้งก่อนแล้ว ลืมตาและดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมองจากเพดานสู่พื้น และในทางกลับกัน รู้สึกตึงเครียดและผ่อนคลาย
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า
แบบฝึกหัดที่ 1
กัดฟันของคุณ ติดตามรายละเอียดความตึงเครียดที่มาพร้อมกับสิ่งนี้ ผ่อนคลาย. ทำซ้ำการออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้ง
แบบฝึกหัดที่ 2
เปิดปากของคุณ. กล้ามเนื้อใดเกร็งในเวลาเดียวกัน? คุณควรรู้สึกตึงที่หน้าหู แต่ให้ลึกลงไปเท่านั้น
แบบฝึกหัด3.
ฟันของคุณดูความตึงเครียดในแก้มของคุณ ผ่อนคลาย.
แบบฝึกหัดที่ 4
หุบปากของคุณราวกับจะพูดว่า "โอ้!" รู้สึกตึงเครียดแล้วผ่อนคลายริมฝีปากของคุณ
แบบฝึกหัด5.
ดันลิ้นของคุณกลับ ดูความตึงเครียด ผ่อนคลาย
ท่าออกกำลังกายคลายคอ:
"บาราบาร่าขี้สงสัย".
ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนแยกเท้ากว้างเท่าไหล่ แขนลง หัวตรง หันศีรษะไปทางซ้ายให้มากที่สุดแล้วไปทางขวา หายใจเข้าหายใจออก. การเคลื่อนไหวซ้ำ 2 ครั้งในแต่ละทิศทาง จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ:
Curious Varvara มองไปทางซ้ายมองไปทางขวา
แล้วไปข้างหน้าอีกครั้ง - ที่นี่พักผ่อนเล็กน้อย
เงยหน้าขึ้นมองเพดานให้นานที่สุด จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ:
กลับมาแล้ว - การพักผ่อนก็ดี!
ค่อยๆก้มศีรษะลงกดคางไปที่หน้าอก จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ:
ทีนี้มาดูที่ - กล้ามเนื้อคอเกร็ง!
กลับมา - การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดี!
การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายสำหรับทั้งร่างกาย:
"หญิงหิมะ"
เด็ก ๆ จินตนาการว่าแต่ละคนเป็นมนุษย์หิมะ ใหญ่โตสวยงามซึ่งสร้างมาจากหิมะ เธอมีหัว ลำตัว แขนสองข้างยื่นออกไปด้านข้าง และเธอยืนบนขาที่แข็งแรง เช้าที่สวยงาม พระอาทิตย์กำลังส่องแสง ที่นี่มันเริ่มอบและตุ๊กตาหิมะก็เริ่มละลาย ต่อไป เด็กๆ จะบรรยายว่าตุ๊กตาหิมะละลายได้อย่างไร ขั้นแรกให้หัวละลาย จากนั้นมือข้างหนึ่งแล้วอีกมือหนึ่ง ร่างกายเริ่มละลายทีละน้อยทีละน้อย มนุษย์หิมะกลายเป็นแอ่งน้ำที่กระจายอยู่บนพื้น
"นก".
เด็ก ๆ จินตนาการว่าพวกเขาเป็นนกตัวเล็ก ๆ พวกมันบินผ่านป่าฤดูร้อนที่หอมกรุ่น สูดกลิ่นหอมของมัน และชื่นชมความงามของมัน ดังนั้นพวกเขาจึงนั่งลงบนดอกไม้ป่าที่สวยงามและสูดกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมัน และตอนนี้พวกเขาก็บินไปที่ต้นไม้ดอกเหลืองที่สูงที่สุด นั่งบนยอดของมันและได้กลิ่นอันหอมหวานของต้นไม้ดอกบาน แต่ลมฤดูร้อนอันอบอุ่นพัดมา และนกพร้อมกับแรงกระตุ้นของมัน ก็รีบวิ่งไปที่ลำธารในป่าที่ส่งเสียงอึกทึก พวกเขานั่งอยู่ริมลำธารทำความสะอาดขนด้วยจะงอยปาก ดื่มน้ำสะอาดเย็น กระเซ็นและลุกขึ้นอีกครั้ง และตอนนี้เราจะลงจอดในรังที่สะดวกสบายที่สุดในป่าไม้
"กระดิ่ง".
เด็กนอนหงาย พวกเขาหลับตาและผ่อนคลายไปกับเสียงกล่อมเด็ก "ปุยเมฆ" “การตื่น” เกิดขึ้นกับเสียงระฆัง
"วันฤดูร้อน".
เด็ก ๆ นอนหงายผ่อนคลายกล้ามเนื้อและหลับตา ผ่อนคลายไปกับเสียงเพลงที่สงบ:
ฉันนอนอาบแดด
แต่ฉันไม่ได้มองไปที่ดวงอาทิตย์
เราหลับตา พักสายตา
พระอาทิตย์ลูบไล้ใบหน้าเรา
ขอให้เราฝันดี
ทันใดนั้นเราก็ได้ยิน: boom-boom-boom!
ฟ้าร้องออกมาเดินเล่น
ฟ้าร้องดังก้องเหมือนกลอง
"เคลื่อนที่ช้า".
เด็ก ๆ นั่งใกล้ขอบเก้าอี้เอนหลังพิงเข่าอย่างอิสระแยกขาออกจากกันเล็กน้อยหลับตาและนั่งเงียบ ๆ สักครู่ฟังเพลงช้าและเงียบ:
ใครๆ ก็เต้น กระโดด วิ่ง วาดรูปได้
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีผ่อนคลายเพื่อพักผ่อน
เรามีเกมแบบนี้ - ง่ายมาก ง่าย
การเคลื่อนไหวช้าลงความตึงเครียดหายไป
และชัดเจน - การพักผ่อนก็ดี!
"ความเงียบ".
เงียบ เงียบ เงียบ!
พูดไม่ได้!
เราเหนื่อย - เราต้องนอน - เราจะนอนลงบนเตียงอย่างเงียบ ๆ
และเราจะนอนอย่างเงียบ ๆ
เด็ก ๆ ชอบทำแบบฝึกหัดนี้มาก เพราะมีองค์ประกอบของเกม พวกเขาเรียนรู้ความสามารถในการผ่อนคลายที่ยากลำบากนี้อย่างรวดเร็ว
เมื่อเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย เด็กแต่ละคนจะได้รับสิ่งที่เขาขาดไปก่อนหน้านี้ สิ่งนี้ใช้ได้กับกระบวนการทางจิตอย่างเท่าเทียมกัน: ความรู้ความเข้าใจ อารมณ์หรือความตั้งใจ ในช่วงพักผ่อนร่างกาย วิธีที่ดีที่สุดกระจายพลังงานและพยายามทำให้ร่างกายมีความสมดุลและกลมกลืน
เด็กที่ผ่อนคลาย ตื่นเต้น และกระสับกระส่ายจะค่อยๆ สมดุล เอาใจใส่และอดทนมากขึ้น เด็กที่ถูกกีดกัน ถูกบีบบังคับ เฉื่อยชา และขี้กลัว จะได้รับความมั่นใจ ความแข็งแรง เสรีภาพในการแสดงความรู้สึกและความคิด
การทำงานอย่างเป็นระบบดังกล่าวช่วยให้ร่างกายของเด็กสามารถบรรเทาความเครียดส่วนเกินและคืนความสมดุลซึ่งช่วยรักษาสุขภาพจิต
ความซับซ้อนของเกมที่เสนอจะช่วยให้มั่นใจการเปิดใช้งานฟังก์ชั่นต่าง ๆ ของระบบประสาทส่วนกลางสร้างผลบวก ภูมิหลังทางอารมณ์จะช่วยเอาชนะการละเมิดในขอบเขตทางอารมณ์
แอปพลิเคชัน
นาทีทางกายภาพในบทเรียน
ใน 1 คลาส
งานหลักของกระบวนการศึกษาที่โรงเรียนคือการหาวิธีดังกล่าวในการจัดกระบวนการศึกษาที่สอดคล้องกับช่วงอายุของจิตสรีรวิทยาและ การพัฒนาสังคมนักเรียนตลอดจนงานกำจัดนักเรียนเกินพิกัด
การแก้ปัญหานี้จะมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของเด็กนักเรียน
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ปัจจัยต่างๆ เช่น การปรับสภาพทางพันธุกรรม สภาพการพัฒนาทางสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก แต่ในขณะเดียวกัน ปัจจัยของโรงเรียนก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กเช่นกัน (นี่คือการจัดระเบียบที่รุนแรงและไม่มีเหตุผลของ กระบวนการศึกษา ความไม่สอดคล้องของวิธีการสอนกับความสามารถของนักเรียนตามวัย)
แนวทางหลักประการหนึ่งในกิจกรรมเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าในโรงเรียนคือการจัดองค์กรและการจัดกิจกรรมกีฬาและสันทนาการในระบอบการปกครองของโรงเรียน
เมื่อต้นปีการศึกษา กิจกรรมประจำวันของนักเรียนลดลงอย่างเห็นได้ชัด บทเรียนพลศึกษาไม่สามารถชดเชยการขาดการเคลื่อนไหวของนักเรียนได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีมาตรการจัดกิจกรรมยานยนต์ของนักเรียนในช่วงเวลาเรียน
ด้วยเหตุนี้จึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการแนะนำรายงานการประชุมพลศึกษาในห้องเรียน นาที พละเป็นการออกกำลังกายชุดเล็ก แบบฝึกหัดได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ
คุณค่าของนาทีพลศึกษาคือการบรรเทาความเหนื่อยล้าในเด็ก ให้การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉง และเพิ่มสมรรถภาพทางจิตของนักเรียน
ภาระของมอเตอร์ในรูปแบบของการออกกำลังกายบรรเทาความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการนั่งที่โต๊ะเป็นเวลานาน พักผ่อนกล้ามเนื้อ อวัยวะการได้ยิน และฟื้นฟูความแข็งแรงของเด็ก
พลศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นในการให้กำลังใจเด็ก ช่วยกระตุ้นการหายใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในบริเวณที่นิ่งในร่างกายของเด็ก และบรรเทาความเครียดจากไฟฟ้าสถิต
องค์ประกอบของการออกกำลังกายควรรวมถึงคอมเพล็กซ์ที่ประกอบด้วย 4-6 แบบฝึกหัด: 2-3 ของซึ่งควรจะเป็นท่าทางโดยเจตนา 2-3 สำหรับไหล่ เข็มขัด แขนและลำตัวและการออกกำลังกาย จำเป็นต้องมีแบบฝึกหัดต่างๆ เนื่องจาก จำนวนมากของการทำซ้ำช่วยลดความสนใจในการออกกำลังกาย
สามารถจัดนาทีพลศึกษาได้โดยไม่ต้องใช้วัตถุกับวัตถุ คอมเพล็กซ์สามารถทำได้ภายใต้การให้คะแนน การบันทึกเทป ข้อความบทกวีหรือดนตรีประกอบ
พลศึกษาสามารถทำได้ในรูปแบบของการฝึกพัฒนาทั่วไป ในกรณีนี้ การออกกำลังกายจะดำเนินการสำหรับกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีความตึงเครียดเป็นเวลานาน
พลศึกษาสามารถทำได้ในรูปแบบของเกมกลางแจ้งหรือการแข่งขันผลัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมที่รวมเข้ากับหัวข้อของบทเรียนนั้นมีประสิทธิภาพ
เกมการสอนที่มีการเคลื่อนไหวยังมีส่วนช่วยในกิจกรรมการเคลื่อนไหวของนักเรียนในห้องเรียน
เมื่อจัดทำรายงานพลศึกษาโดยใช้ข้อความบทกวีจำเป็นต้องให้ความสนใจกับเนื้อหาของข้อความบทกวีซึ่งนักเรียนควรเข้าใจได้
ข้อกำหนดสำหรับองค์กรและการดำเนินการพลศึกษา
คลาสพลศึกษาจะดำเนินการในระยะเริ่มต้นของความเหนื่อยล้า / ชั้นเรียน 8-14 นาที ขึ้นอยู่กับอายุของนักเรียน ประเภทของกิจกรรม และความซับซ้อนของสื่อการเรียน /
สำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่า ขอแนะนำให้ดำเนินการพลศึกษาระหว่าง 15-20 นาที
แบบฝึกหัดควรให้ความบันเทิง คุ้นเคย และน่าสนใจสำหรับนักเรียน เพียงแค่ในการแสดง
คอมเพล็กซ์ของแบบฝึกหัดควรแตกต่างกันในเนื้อหาและรูปแบบ
พลศึกษารวมถึงการออกกำลังกายสำหรับ กลุ่มต่างๆกล้ามเนื้อ
ระยะเวลาของการดำเนินการคือ 1.5-3 นาที
ในช่วงเวลาระหว่างสองบทเรียน เป็นการสมควรที่จะดำเนินการพลศึกษาโดยใช้วัตถุ /ลูกบอล, เชือก/
ในระหว่างการเรียนพลศึกษา นักเรียนสามารถนั่งที่โต๊ะหรือยืนใกล้โต๊ะ อยู่ที่กระดานดำหรือริมทางเดินระหว่างโต๊ะ ยืนเป็นวงกลม กระจัดกระจาย เป็นคู่ สามตัว เป็นกลุ่ม
ครูจะต้อง:
เป็นเจ้าของวัฒนธรรมยานยนต์และแสดงแบบฝึกหัดที่เปรียบเปรย
สามารถผสมผสานการเคลื่อนไหวเข้ากับจังหวะดนตรีได้
รู้คำศัพท์พื้นฐานของการออกกำลังกาย
ตัวอย่างการออกกำลังกาย:
1. เกี่ยวกับการควบคุมสภาพจิตใจ:
. "ไม่กลัว"
ในสถานการณ์งานที่ยากลำบาก ควบคุมงาน. เด็กดำเนินการตามคำพูดของครู ยิ่งกว่านั้นครูพูดประโยคหนึ่งและหยุดชั่วคราวและในเวลานี้เด็ก ๆ พูดซ้ำตัวเอง:
ฉันบอกตัวเองว่าเพื่อน
ไม่เคยกลัว
ไม่มีคำสั่งไม่มีการควบคุม
ไม่มีบทกวีไม่มีงาน
ไม่มีปัญหาไม่มีความล้มเหลว
ฉันใจเย็นอดทน
ฉันถูกยับยั้งและไม่มืดมน
ฉันแค่ไม่ชอบความกลัว
ฉันถือของฉันเอง
. "ความสงบ"
ครูพูดคำและเด็กทำการกระทำ สะท้อนให้เห็นถึงความหมายของคำ ทุกคนเลือกท่านั่งที่สบาย
เรามีความสุขเรามีความสุข!
เราหัวเราะในตอนเช้า
แต่ตอนนี้ช่วงเวลานั้นได้มาถึงแล้ว
ถึงเวลาที่จะจริงจัง
หลับตา พับมือ
ก้มหัวปิดปาก
และเงียบไปครู่หนึ่ง
ถึงจะไม่ได้ยินเรื่องตลก
ที่จะไม่เห็นใคร แต่
และมีเพียงคนเดียวเท่านั้น!
2. นาทีทางกายภาพที่สร้างสรรค์เพื่อการประสานงานของการเคลื่อนไหวและการบรรเทาจิตใจ
มีความจำเป็นต้องยืนขึ้นและในเวลาเดียวกันก็คำนับด้วยมือขวาและเหยียดไปทางซ้ายตามร่างกาย จากนั้นยกนิ้วโป้งของฝ่ามือซ้ายแล้วพูดว่า "เข้า!" จากนั้นปรบมือและทำเช่นเดียวกัน แต่ด้วยมืออื่นๆ
นั่ง จับหูซ้ายด้วยมือขวา และจับปลายจมูกด้วยมือซ้าย ปรบมือและเปลี่ยนมืออย่างรวดเร็ว: ด้วยมือซ้าย - หูขวา, ด้วยมือขวา - ปลายจมูก
3. นาทีทางกายภาพสำหรับ การพัฒนาทั่วไปร่างกายเด็ก /แขนขาและลำตัว/
. "พาสลีย์". ตำแหน่งเริ่มต้น: ลดแขนลงผ่อนคลาย ในขณะเดียวกัน โดยการเขย่าแขนและขาอย่างโกลาหล ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายจนรู้สึกอบอุ่นและแดงที่ฝ่ามือ
. "จิบคิตตี้" ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่งบนเก้าอี้โต๊ะ งอเอว มือไปที่ไหล่ หายใจเข้า - เหยียดแขนขึ้น ผ่อนคลายมือ หายใจออก - แปรงไปที่ไหล่นำข้อศอกไปข้างหน้า
4. Micropauses ที่มีอาการเมื่อยล้าของดวงตา:
หลับตาให้สนิทประมาณ 3-5 วินาที แล้วเปิดตาพร้อมกัน ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง
กะพริบเร็ว 10-12 วินาที ลืมตา พัก 10-12 วินาที ทำซ้ำ 3 ครั้ง
ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่ง ปิดเปลือกตา นวดด้วยนิ้วเป็นวงกลมเบา ๆ ทำซ้ำเป็นเวลา 20-30 วินาที
5. พลศึกษาเฉพาะเรื่อง " ล่องเรือ»
№ข้อความคำอธิบายของการเคลื่อนไหว
ปลาว่ายและดำน้ำ
ในน้ำใสใส.
พวกเขาจะมารวมกันพวกเขาจะแยกย้ายกันไป
พวกเขาจะฝังตัวเองในทราย ทำการเคลื่อนไหวของมือตามข้อความ
ทะเลเป็นห่วง
ทะเลเป็นห่วงสอง
ทะเลเป็นห่วงสาม -
ร่างทะเลแช่แข็ง
เท้าแยกความกว้างไหล่ แกว่งแขนจากขวาไปซ้ายแสดงภาพคลื่น
เรายกมือขึ้นและวาดภาพ "ไฟฉาย" ลง
มันคือใคร? นี่อะไรน่ะ?
จะเดาได้อย่างไร?
มันคือใคร? นี่อะไรน่ะ?
จะคลี่คลายได้อย่างไร?
เลี้ยวซ้ายขวาโดยกางแขนออก
ยกมือขึ้น ทำการเคลื่อนไหวแกว่งไปทางซ้ายและขวา
นี่คือเรือประมง
ขาไหล่กว้างออกจากกัน มือไปด้านข้างยกมือขึ้น ในตำแหน่งนี้ เราแกว่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
นี่คือปลาดาว
เรายกมือขึ้นบีบและคลายนิ้วของเราลดมือลง
แน่นอนว่ามันคือหอยทาก
มือไปด้านข้างทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม
7 ฉันจะแก้ปัญหาของคุณทั้งหมด เรากางมือออกไปด้านข้าง
6. ยิมนาสติกนิ้วมือ
"เกมนิ้ว" เป็นการแสดงเรื่องราวที่คล้องจอง นิทานโดยใช้นิ้วช่วย เกมนิ้ว” ราวกับว่าสะท้อนความเป็นจริงของโลกรอบตัว - วัตถุ, สัตว์, ผู้คน, กิจกรรมของพวกเขา, ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ในช่วง " เกมส์นิ้ว» เด็ก ๆ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของผู้ใหญ่เปิดใช้งานทักษะการเคลื่อนไหวของมือ ดังนั้นความคล่องแคล่วจึงได้รับการพัฒนา ความสามารถในการควบคุมการเคลื่อนไหว เพื่อมุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมประเภทหนึ่ง
ของเรา ดอกไม้สีแดงกลีบดอกเบ่งบาน,
สายลมพัดโชยเล็กน้อย กลีบพลิ้วไหว
ดอกไม้สีแดงของเราปกคลุมกลีบดอก
พวกเขาส่ายหัวและผล็อยหลับไปอย่างเงียบ ๆ
(เด็ก ๆ ค่อยๆ คลายนิ้วออกจากหมัด เขย่ามือไปทางขวาและซ้าย ค่อยๆ บีบนิ้วเข้าหาหมัด เขย่าหมัดไปมา)
เต่าทอง
พ่อของเต่าทองกำลังมา
แม่ตามพ่อ
ลูกๆเดินตามแม่
ข้างหลังพวกเขา เด็กน้อยเดินเตร่
ใส่กระโปรงสีแดง
กระโปรงลายจุดสีดำ
พ่อพาครอบครัวไปเรียน
และเขาจะพาคุณกลับบ้านหลังเลิกเรียน
(ในบรรทัดแรก - ด้วยนิ้วทั้งหมดของมือขวา "ก้าว" บนโต๊ะในวินาที - เหมือนกันด้วยมือซ้าย ในวันที่สามและสี่ - ด้วยมือทั้งสองข้าง
ในวันที่ห้า - เขย่าฝ่ามือกดนิ้วเข้าหากัน
ในวันที่หก - แตะนิ้วชี้ของคุณบนโต๊ะ ในวันที่เจ็ดและแปด - ด้วยมือทั้งสองข้าง "เดิน" บนโต๊ะ
- กลับ
- ซึ่งไปข้างหน้า
คุณไม่มีสิทธิ์แสดงความคิดเห็น
ปัญหาในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนมีความเกี่ยวข้องเสมอ ประวัติศาสตร์การศึกษาในประเทศและต่างประเทศแสดงให้เห็นว่าปัญหาสุขภาพของคนรุ่นใหม่เกิดขึ้นตั้งแต่สมัยที่สังคมมนุษย์ปรากฏตัวและถูกพิจารณาว่าแตกต่างไปจากเดิมในขั้นต่อไปของการพัฒนา
ในสมัยกรีกโบราณ ระบบการศึกษาพิเศษมีความโดดเด่น: สปาร์ตันและเอเธนส์ ในสภาพของระบบทหารที่โหดร้ายของชีวิตของชนชั้นสูงบนบก การศึกษาในสปาร์ตามีลักษณะทางการทหารและร่างกายที่เด่นชัด อุดมคติคือนักรบที่แข็งแกร่งและกล้าหาญ ภาพที่สดใสของการศึกษาสปาร์ตันถูกวาดโดยพลูทาร์คในชีวประวัติของลิเคอร์กัสผู้บัญญัติกฎหมายสปาร์ตัน การศึกษาในกรุงเอเธนส์ถือว่ามีการพัฒนาทางปัญญาและการพัฒนาวัฒนธรรมของร่างกาย ผลงานของโสกราตีสและอริสโตเติลมีมุมมองเกี่ยวกับความจำเป็นในการสร้างวัฒนธรรมทางกายภาพของร่างกาย
ตามอุดมคติของมนุษย์โบราณครูของยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาได้ดูแลสุขภาพของเด็ก ๆ พัฒนาวิธีการพลศึกษา - Tommaso Campanella, Francois Rabelais, Thomas More, Michel Montaigne
ในทฤษฎีการสอนของศตวรรษที่ 17 หลักการของอรรถประโยชน์ถือเป็นหลักการชี้แนะของการศึกษา ครูในสมัยนั้นให้ความสำคัญกับการดูแลพัฒนาสุขภาพของเด็กเป็นอย่างมาก John Locke ในงานหลักของเขา Thoughts on Education เสนอระบบพลศึกษาที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันสำหรับสุภาพบุรุษในอนาคต โดยประกาศกฎพื้นฐานของเขาว่า "จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรงเป็นคำอธิบายสั้นๆ แต่ครบถ้วนเกี่ยวกับสภาวะที่มีความสุขในโลกนี้ ...". Locke อธิบายรายละเอียดวิธีการชุบแข็ง ยืนยันถึงความสำคัญของระบบการปกครองที่เข้มงวดในชีวิตของเด็ก ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อผ้า อาหาร การเดินและการเล่นกีฬา
เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของแนวความคิดเกี่ยวกับการสอนของรัสเซียที่ Epiphanius Slavinetsky นักการศึกษาชาวรัสเซียในบทความเกี่ยวกับการสอนเรื่อง Citizenship of Children's Customs ได้พยายามกำหนดกฎเกณฑ์ที่เด็กๆ ควรปฏิบัติตามในพฤติกรรมของพวกเขา มันบอกว่าจะรักษาเสื้อผ้าของคุณอย่างไร ลักษณะที่ปรากฏ วิธีการปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัย
Johann Heinrich Pestalozzi และ Adolf Diesterweg เสนอแนวคิดเกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกายของเด็กผ่านการทำงาน การออกกำลังกาย เกมสงคราม
ในรัสเซีย บุคคลสาธารณะและนักการศึกษาที่มีความก้าวหน้า I. I. Betskoy, N. I. Novikov และ F. I. Yankovich ทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงสาเหตุของการศึกษา N. I. Novikov ในบทความ "เกี่ยวกับการเลี้ยงดูและการสอนเด็ก" สังเกตว่า "... ส่วนแรกของการศึกษาคือการดูแลร่างกายเนื่องจากการศึกษาของร่างกายมีความจำเป็นอยู่แล้วเมื่อไม่มีอย่างอื่น การศึกษายัง ... "
ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 - ต้นศตวรรษที่ 20 ขบวนการทางสังคมในด้านการศึกษาของรัฐได้เติบโตขึ้นในรัสเซีย ในเวลานี้ พี.เอฟ. เลสกาฟต์ นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียง ผู้จัดขบวนการการสอนเพื่อแนะนำพลศึกษาในโรงเรียนและสถาบันเด็กกำลังทำงานอยู่ ในงาน "คู่มือพลศึกษาของเด็กนักเรียน" Lesgaft เสนอระบบพลศึกษาดั้งเดิมตามกฎของความค่อยเป็นค่อยไปและลำดับของการพัฒนาและกฎแห่งความสามัคคี
ในระหว่างการก่อตัวของการสอนของสหภาพโซเวียต ความสนใจหลักคือการศึกษาแรงงานของคนรุ่นใหม่ในการเชื่อมโยงอินทรีย์กับจิตใจ ร่างกาย และความงาม สุขภาพของเด็กได้รับการพิจารณาในการพัฒนาของเขาผ่านการปฏิบัติงานทางกายภาพ (N. K. Krupskaya, P. P. Blonsky, S. T. Shatsky, V. N. Shatskaya, A. S. Makarenko เป็นต้น) เครือข่ายที่กว้างขวางของสถาบันเด็กประเภทใหม่ได้ถูกสร้างขึ้น พื้นที่สุขภาพ โรงเรียนกลางแจ้ง - ป่าไม้ ที่ราบกว้างใหญ่ ชายทะเล สถานพยาบาล
ในปี 1980 I. I. Brekhman เสนอคำว่า "valueology" ซึ่งกำหนดทิศทางทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาและการก่อตัวของสุขภาพการระบุวิธีการสำหรับการพัฒนาที่ใช้งานอยู่ ที่จุดตัดของวิทยาศาสตร์มนุษย์ ทิศทางใหม่ในวิทยาศาสตร์การสอนกำลังพัฒนา - คุณค่าทางการสอนเป็นศาสตร์แห่งการรวมบุคคลในกระบวนการสร้างสุขภาพของตนเอง (G.K. Zaitsev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova)
แนวคิดของการศึกษาก่อนวัยเรียน (1989) กำหนดไว้ ลำดับความสำคัญการก่อตัวและไม่ใช่เพียงการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็กวัยต้นและก่อนวัยเรียนเท่านั้น
กฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียเมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 1992 ฉบับที่ 32661 เรื่อง "การศึกษา" เช่นเดียวกับกฎหมายของรัฐบาลกลางเมื่อวันที่ 30 มีนาคม 2542 ฉบับที่ 52-FZ "ในสวัสดิการสุขาภิบาลและระบาดวิทยาของประชากร" และวันที่ 10 เมษายน 2543 No. 51-FZ "ในการอนุมัติโครงการของรัฐบาลกลางเพื่อการพัฒนาการศึกษา" สถาบันการศึกษามีหน้าที่รับผิดชอบต่อชีวิตและสุขภาพของนักเรียนและนักเรียนในระหว่างกระบวนการศึกษา
กฎหมายว่าด้วยการศึกษาในวรรค 1 ของข้อ 2 ท่ามกลางหลักการหลักของนโยบายของรัฐในด้านการศึกษา ประกาศ "ลำดับความสำคัญ ... ของสุขภาพของมนุษย์" (วรรค 1 ของข้อ 2) และในวรรค 3.3 มาตรา 32 กำหนดว่าสถาบันการศึกษามีหน้าที่รับผิดชอบต่อชีวิตและสุขภาพของนักเรียนในระหว่างกระบวนการศึกษา (ข้อ 3.3. ข้อ 32) ในข้อบังคับเหล่านี้ เน้นที่การปกป้องสุขภาพของเด็ก ในวรรค 1 ของศิลปะ 51 แห่งกฎหมายว่าด้วยการศึกษา นอกเหนือจากบทบัญญัติเหล่านี้ สถาบันการศึกษาจำเป็นต้อง "สร้างเงื่อนไขที่รับประกันการคุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพของนักเรียน"
ตามที่องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าสุขภาพเป็นสภาวะที่สมบูรณ์ทางร่างกายจิตใจและสังคมที่สมบูรณ์และไม่ใช่แค่การไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น
แนวคิดทางสังคมวิทยาของสุขภาพประกอบด้วย:
สภาพที่ตรงข้ามกับความเจ็บป่วย ความบริบูรณ์ของชีวิตบุคคล;
สถานะของความสมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ และสังคม และไม่ใช่เพียงการไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น
สภาพธรรมชาติของร่างกายโดดเด่นด้วยความสมดุลกับสิ่งแวดล้อมและไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวด
สถานะของกิจกรรมชีวิตที่ดีที่สุดของเรื่อง (บุคลิกภาพและชุมชนทางสังคม) การปรากฏตัวของข้อกำหนดเบื้องต้นและเงื่อนไขสำหรับกิจกรรมที่ครอบคลุมและระยะยาวในด้านการปฏิบัติทางสังคม
ลักษณะเชิงปริมาณและคุณภาพของสภาพชีวิตมนุษย์และสังคม
ในปัจจุบัน เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะองค์ประกอบ (ประเภท) ของสุขภาพหลายประการ:
สุขภาพร่างกายเป็นสถานะปัจจุบันของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ ซึ่งเป็นพื้นฐานของโปรแกรมทางชีววิทยาของการพัฒนาบุคคล โดยอาศัยความต้องการพื้นฐานที่ครอบงำในขั้นตอนต่างๆ ของการพัฒนาออนโทจีเนติก ความต้องการเหล่านี้ ประการแรก เป็นกลไกกระตุ้นสำหรับการพัฒนามนุษย์ และประการที่สอง ความต้องการเหล่านี้ทำให้มั่นใจได้ว่ากระบวนการนี้เป็นปัจเจกบุคคล
สุขภาพกายเป็นระดับของการเจริญเติบโตและการพัฒนาของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งขึ้นอยู่กับการสำรองทางสัณฐานวิทยาและการทำงานที่ให้ปฏิกิริยาแบบปรับตัว
สุขภาพจิตเป็นสภาวะของทรงกลมทางจิต ซึ่งเป็นพื้นฐานของสภาวะของความสบายทางจิตทั่วไป ซึ่งให้การตอบสนองทางพฤติกรรมที่เพียงพอ สถานะนี้เกิดจากความต้องการทั้งทางชีววิทยาและทางสังคมตลอดจนความสามารถในการตอบสนองความต้องการเหล่านั้น
สุขภาพทางศีลธรรมเป็นชุดของลักษณะของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจและต้องการข้อมูลของชีวิต ซึ่งเป็นพื้นฐานของการกำหนดโดยระบบค่านิยม ทัศนคติ และแรงจูงใจของพฤติกรรมของแต่ละบุคคลในสังคม สุขภาพทางศีลธรรมเป็นสื่อกลางในจิตวิญญาณของบุคคล เพราะมันเชื่อมโยงกับความจริงสากลของความดี ความรัก และความงาม
ดังนั้น แนวคิดเรื่องสุขภาพจึงสะท้อนถึงคุณภาพของการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อม และแสดงถึงผลลัพธ์ของกระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับสิ่งแวดล้อม สถานะของสุขภาพนั้นเกิดขึ้นจากปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยภายนอก (ธรรมชาติและสังคม) และภายใน (พันธุกรรม เพศ อายุ)
ในด้านวิทยาศาสตร์การสอน แนวคิดเรื่อง "การออมเพื่อสุขภาพ" ได้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ยุค 90 ของศตวรรษที่ XX และสะท้อนทัศนคติเฉพาะต่อการรักษาสุขภาพเด็กผ่านการจัดกระบวนการศึกษาในช่วงเวลาต่างๆ ได้แก่ "ปกป้องสุขภาพ" - "ไม่เป็นภาระ" - "ดูแลสุขภาพ" - "ส่งเสริมสุขภาพ" - "คุ้มครองสุขภาพ" - " valeology" - " การดูแลสุขภาพ".
ในปัจจุบัน ในแนวคิดของ "การรักษาสุขภาพ" นักวิทยาศาสตร์ได้แยกแยะแง่มุมต่างๆ: การทำให้เป็นจริงในตนเองและการเติมเต็มในตนเอง การพัฒนาตนเองทางกายภาพและการศึกษาด้วยตนเอง การบูรณาการพลศึกษา ตามที่กล่าวมาข้างต้น การรักษาสุขภาพจะถือเป็นกระบวนการที่ประกอบด้วยชุดกีฬาและนันทนาการที่จัดขึ้นเป็นพิเศษ การศึกษา สุขอนามัยและสุขอนามัย การแพทย์และการป้องกัน ฯลฯ กิจกรรมของมนุษย์อย่างเต็มที่ ชีวิตที่มีสุขภาพดีในทุกขั้นตอนของการพัฒนา
การรักษาสุขภาพในแง่มุมส่วนบุคคลเป็นวิธีการแสดงออกถึงความเป็นปัจเจกบุคคลในชีวิต ดำเนินการผ่านวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมนันทนาการ ซึ่งจัดไว้ในสถาบันการศึกษาโดยกระบวนการพลศึกษา หลักในการออมเพื่อสุขภาพคือวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมพัฒนาสุขภาพเนื่องจากการใช้พลศึกษาได้รับตำแหน่งผู้นำในระบบ มาตรการป้องกันมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสุขภาพ
การออมสุขภาพเป็นระบบที่แสดงถึงลักษณะการรักษาสุขภาพที่แท้จริงของการทำงานของสถาบันการศึกษาในระดับและรายละเอียดที่เหมาะสม ระบบดังกล่าวประกอบด้วยองค์ประกอบที่สัมพันธ์กันดังต่อไปนี้:
เป้าหมายของกิจกรรมการรักษาสุขภาพ
วิธีการออมสุขภาพ (เทคโนโลยีที่เข้าใจเป็นขั้นตอนของกิจกรรมการออมสุขภาพ) หมายถึงที่ใช้ในกระบวนการรักษาสุขภาพ
บรรทัดฐานขององค์กรที่ดำเนินกิจกรรมการรักษาสุขภาพโดยมีผลอย่างใดอย่างหนึ่ง
ดังนั้น การคุ้มครองสุขภาพจึงเป็นกระบวนการที่รวมชุดของกีฬาและนันทนาการที่จัดขึ้นเป็นพิเศษ การศึกษา สุขอนามัยและสุขอนามัย การแพทย์และการป้องกัน และกิจกรรมอื่นๆ ของมนุษย์เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์ในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนาอายุ
กระบวนการสอนการออมเพื่อสุขภาพของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน - ในความหมายที่กว้างที่สุดของคำ - กระบวนการให้ความรู้และให้ความรู้แก่เด็กก่อนวัยเรียนในโหมดการรักษาสุขภาพและการเพิ่มพูนสุขภาพ กระบวนการที่มุ่งสร้างหลักประกันความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และสังคมของเด็ก การออมและเสริมสร้างสุขภาพเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการจัดกระบวนการสอนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน
ในความหมายที่แคบลงของคำมันเป็นการจัดระเบียบพิเศษพัฒนาตลอดเวลาและภายในระบบการศึกษาบางอย่างปฏิสัมพันธ์ของเด็กและครูโดยมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายของการออมเพื่อสุขภาพและการเพิ่มพูนสุขภาพในการศึกษาการเลี้ยงดูและ การฝึกอบรม.
ระบบการศึกษาการออมเพื่อสุขภาพพร้อมกับการจัดเตรียมเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตามธรรมชาติของเด็กอย่างสมบูรณ์ก่อให้เกิดความต้องการด้านสุขภาพที่มีสติเข้าใจพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและให้การเรียนรู้ทักษะในทางปฏิบัติ รักษาและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจ
2. โครงการอนุบาลเพื่อการอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพเด็ก
บน เวทีปัจจุบันการพัฒนาการศึกษามีแนวคิดหลายประการเกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน ปรัชญาของโปรแกรมนี้หรือโปรแกรมนั้นขึ้นอยู่กับมุมมองบางอย่างของผู้เขียนเกี่ยวกับเด็ก ๆ ในรูปแบบการพัฒนาของเขาและด้วยเหตุนี้เกี่ยวกับการสร้างเงื่อนไขที่นำไปสู่การก่อตัวของบุคลิกภาพปกป้องตัวตนของเขาและเปิดเผย ศักยภาพสร้างสรรค์ของนักเรียนแต่ละคน การพัฒนากิจกรรมการเคลื่อนไหวของเด็กควรดำเนินการในรูปแบบของความคุ้นเคยกับวัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งเป็นองค์ประกอบทางธรรมชาติของวัฒนธรรมมนุษย์สากลในความหมายที่เหมาะสมของคำ
มีบทบาทสำคัญในการทำงานของโรงเรียนอนุบาลในการรักษาและสร้างสุขภาพของเด็กโดยโปรแกรมเช่น: "โปรแกรมการศึกษาและการฝึกอบรมในโรงเรียนอนุบาล (ทีมผู้เขียน: M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova);
โปรแกรมสำหรับสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนและชุดระเบียบวิธี "พื้นฐานของความปลอดภัยสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน" (ทีมผู้เขียน: H. N. Avdeeva, O. L. Knyazeva, R. B. Sterkina);
โปรแกรมและคู่มือระเบียบวิธีที่ครอบคลุมสำหรับครูของสถาบันก่อนวัยเรียน "Rainbow" (กลุ่มผู้เขียน: V. V. Gerbova, T. N. Doronova, T. I. Grizik);
เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพของการศึกษาแยก (ผู้เขียน V. F. Bazarny) และอื่น ๆ
T. N. Doronova ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอนในโครงการ "Rainbow" ของเธอดึงความสนใจไปที่การเลี้ยงดูและพัฒนาการของเด็กอนุบาลซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักที่เธอชอบวิชาที่สำคัญที่สุดของการศึกษา - พลศึกษา “สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับการจัดพลศึกษาร่วมกับเด็กอย่างไร เด็กในวัยเด็กก่อนวัยเรียนควรรู้สึกสนุกและรักในการเคลื่อนไหว ซึ่งจะช่วยให้เขามีความต้องการเคลื่อนไหวตลอดชีวิต เล่นกีฬาและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
เธอกำหนดรูปแบบหลักของการทำงานกับเด็ก ๆ ในบท “การเลี้ยงดู เด็กสุขภาพดี» ในระบอบการปกครองมอเตอร์ การชุบแข็ง วัฒนธรรมทางกายภาพ และงานด้านสุขภาพ งานทั้งหมดนำเสนอในหัวข้อ "การสร้างนิสัยของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี", "วิถีชีวิตประจำวัน", "ความตื่นตัว", "การนอนหลับ", "โภชนาการ", "ทักษะด้านสุขภาพ", "สร้างวัฒนธรรมแห่งการเคลื่อนไหว"
เด็กจะค่อยๆ ฝึกฝนทักษะทางวัฒนธรรมและสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน ทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของการควบคุมตนเองในระหว่างกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย โดยเน้นประเด็นพฤติกรรมในสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตและสุขภาพของเด็ก ความสามารถในการหลีกเลี่ยง หรือแม้แต่คาดการณ์ ซึ่งมีความสำคัญในขั้นปัจจุบัน
T.N. Doronova เปิดเผยวิธีการและรูปแบบของพลศึกษา สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยด้านสุขอนามัย สุขอนามัยของระบบประสาท การออกกำลังกาย แนวทางการป้องกัน พัฒนา บำบัด ฟื้นฟู ในการเลือกการออกกำลังกาย
โปรแกรมของกลุ่มผู้เขียนภายใต้การดูแลของ L. A. Wenger "Development" ซึ่งมีบทบัญญัติสองข้อ: ทฤษฎีของ A. V. Zaporozhets เกี่ยวกับคุณค่าที่แท้จริงของช่วงเวลาการพัฒนาก่อนวัยเรียนการเปลี่ยนจากความเข้าใจที่เป็นประโยชน์ในวัยเด็กก่อนวัยเรียนไปเป็น ความเข้าใจอย่างเห็นอกเห็นใจและแนวคิดของ L. A. Wenger เกี่ยวกับการพัฒนาความสามารถซึ่งเข้าใจว่าเป็นการกระทำที่เป็นสากลของการปฐมนิเทศในสภาพแวดล้อมด้วยความช่วยเหลือของวิธีที่เป็นรูปเป็นร่างในการแก้ปัญหาเฉพาะสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน
โปรแกรมนี้ไม่มีงานสำหรับ พัฒนาการทางร่างกายเด็ก. M. D. Makhaneva และ Doctor of Psychology O. M. Dyachenko ในปี 2000 พัฒนาขึ้น แนวทางในการเลี้ยงลูกให้แข็งแรงเข้าโปรแกรม "พัฒนาการ" ในด้านหนึ่งประกอบด้วย ลักษณะทั่วไปหมายถึงการรับรองสุขภาพของเด็ก (ถูกสุขลักษณะ การแข็งตัว การออกกำลังกาย) ในทางกลับกัน คำอธิบายเฉพาะของชั้นเรียนพลศึกษาที่จัดขึ้นในโรงยิม สิ่งเหล่านี้มีค่าเพราะช่วยให้คุณใช้เมื่อวางแผนด้านต่าง ๆ ของการจัดการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็ก รวมชั้นเรียนในโปรแกรม "การพัฒนา" และกิจกรรมเพิ่มเติมอีกจำนวนหนึ่งเพื่อทำกิจกรรมสันทนาการที่จำเป็น
M. D. Makhaneva ให้ความสำคัญกับโภชนาการที่เหมาะสมของเด็ก เกี่ยวกับความต้องการความสมบูรณ์ของมัน เธอวิพากษ์วิจารณ์ระบบพลศึกษาที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปซึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาได้ในขั้นตอนปัจจุบันเนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงเงื่อนไขเฉพาะของสถาบันเด็กในภูมิภาคต่างๆของรัสเซียไม่ได้ให้แนวทางที่แตกต่างสำหรับเด็กตาม ลักษณะเฉพาะและสุขภาพของตนเอง และไม่ตรงกับความต้องการของเด็กในการเคลื่อนไหว
V. T. Kudryavtsev - Doctor of Psychology, B. B. Egorov - ผู้สมัครของ Pedagogical Sciences กำหนดแนวคิดของแนวทางสหวิทยาการแบบบูรณาการในประเด็นเรื่องการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนและการสอนที่พัฒนาแล้วของการพัฒนาสุขภาพเกิดขึ้นในปี 2000 โปรแกรมและคู่มือระเบียบวิธีของพวกเขาสะท้อนให้เห็นถึงงานปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาสองสาย: 1) ความคุ้นเคยกับวัฒนธรรมทางกายภาพ 2) รูปแบบการพัฒนาของงานปรับปรุงสุขภาพ
ผู้เขียนโปรแกรมดำเนินการจากสมมติฐานที่ว่าเด็กเป็นสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณและร่างกายที่สมบูรณ์ - ผู้ไกล่เกลี่ยและหม้อแปลงของความสัมพันธ์ทางธรรมชาติและสังคมและสิ่งแวดล้อมที่มีความสำคัญสำหรับเขา ผลการศึกษาและการปรับปรุงสุขภาพจะเห็นได้ในการอบรมความสามารถของเด็กในการควบคุมการเชื่อมต่อเหล่านี้อย่างมีความหมายผ่านกิจกรรมการเล่นมอเตอร์เวย์รูปแบบพิเศษ
เป้าหมายทั่วไปของโครงการนี้และเนื้อหาเกี่ยวกับระเบียบวิธีวิจัยคือการสร้างมอเตอร์ทรงกลมและสร้างเงื่อนไขทางจิตวิทยาและการสอนเพื่อการพัฒนาสุขภาพของเด็กตามกิจกรรมสร้างสรรค์ของพวกเขา
ในโปรแกรม "ความรู้พื้นฐานด้านความปลอดภัยของเด็กก่อนวัยเรียน" V. A. Ananiev ในส่วน "สุขภาพของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม", "สุขภาพและไลฟ์สไตล์ของบุคคล" กำหนดภารกิจในการพัฒนาการออกกำลังกายของเด็ก: พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการสอนให้ดูแล เกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพของผู้อื่น เพื่อสร้างทักษะส่วนบุคคล สุขอนามัย ให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ ให้เด็กมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคติดเชื้อ สิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ติดเชื้อ วิธีแก้ปัญหา: คลาส, เกม - คลาส, กิจกรรมทางสายตาการเดิน ขั้นตอนสุขอนามัย กิจกรรมการแข็งตัว เกม กิจกรรมกีฬา วันหยุด การสนทนา การอ่านวรรณกรรม การใช้รูปแบบที่น่าสนใจทางอารมณ์ ทำงานร่วมกับผู้ปกครองที่มุ่งพัฒนาสุขภาพของเด็กและพัฒนากิจกรรมทางกาย
โปรแกรม "พื้นฐานของความปลอดภัยในชีวิตสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน" ได้รับการพัฒนาโดย N. N. Avdeeva และ R. B. Sterkina ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยาและ O. L. Knyazeva ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน ผู้เขียนทราบว่าความปลอดภัยและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ได้เป็นเพียงผลรวมของความรู้ที่เด็กๆ ได้มา แต่เป็นวิถีชีวิต พฤติกรรมที่เพียงพอในสถานการณ์ต่างๆ ของชีวิต ซึ่งรวมถึงสิ่งที่ไม่คาดคิดด้วย
การกำหนดเนื้อหาหลักของงานด้านความปลอดภัยในชีวิตและทิศทางการพัฒนาเด็ก ผู้เขียนโปรแกรมพิจารณาว่าจำเป็นต้องเน้นกฎของพฤติกรรมดังกล่าวที่เด็กต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเนื่องจากสุขภาพและความปลอดภัยในชีวิตขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ผู้เขียนกล่าวว่าเนื้อหาหลักของงานในโครงการควรสร้างขึ้นในหลาย ๆ ด้าน: "เด็กและคนอื่น", "เด็กและธรรมชาติ", "เด็กที่บ้าน", "ความผาสุกทางอารมณ์ของเด็ก" , “เด็กข้างถนนในเมือง”, “สุขภาพเด็ก "
เนื้อหาของส่วน "สุขภาพของเด็ก" ผู้เขียนเนื้อหาของส่วนตรงไปที่การก่อตัวของความคิดของเด็กเกี่ยวกับสุขภาพเป็นหนึ่งในค่านิยมหลักของชีวิต ลูกต้องรู้จักกาย เรียนรู้ดูแล ไม่ทำร้ายร่างกาย ครูที่ทำงานในโครงการนี้ควรบอกเด็ก ๆ ว่าร่างกายมนุษย์ทำงานอย่างไร ระบบหลักและอวัยวะทำงานอย่างไร (กล้ามเนื้อและกระดูก กล้ามเนื้อ การย่อยอาหาร การขับถ่าย การไหลเวียนโลหิต การหายใจ ระบบประสาท อวัยวะรับความรู้สึก) ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างความสามารถในการฟังร่างกายของเขาในเด็กช่วยให้เขาทำงานเป็นจังหวะตอบสนองต่อสัญญาณที่บ่งบอกถึงสถานะของอวัยวะและระบบทั้งหมดในเวลา
ดังนั้น การวิเคราะห์เนื้อหาของโปรแกรมสมัยใหม่สำหรับสถาบันก่อนวัยเรียนทำให้เราสรุปได้ว่า แม้จะมีความแตกต่างในแนวคิด วิธีการ วิธีการและวิธีการแก้ปัญหาในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนในเนื้อหาของแต่ละโปรแกรม ผู้เขียนตระหนักถึงปัญหาการรักษาสุขภาพเด็กเป็นสำคัญและให้ความสำคัญเป็นลำดับแรก โปรแกรมเสนอให้มีส่วนร่วมในการทำงานของครูไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็ก ๆ ผู้ปกครองด้วย
3. เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในกระบวนการสอนของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน
สาระสำคัญของเทคโนโลยีการสอนอยู่ที่ความจริงที่ว่ามีการแบ่งขั้นตอนที่เด่นชัด (ทีละขั้นตอน) รวมถึงชุดของการดำเนินการทางวิชาชีพเฉพาะในแต่ละขั้นตอนทำให้ครูสามารถคาดการณ์ผลลัพธ์ระดับกลางและขั้นสุดท้ายของกิจกรรมการสอนและวิชาชีพของตนเองได้ ในกระบวนการออกแบบ
เทคโนโลยีการสอนมีความโดดเด่น: ความเป็นรูปธรรมและความชัดเจนของเป้าหมายและวัตถุประสงค์ การปรากฏตัวของขั้นตอน: การวินิจฉัยเบื้องต้น; การเลือกเนื้อหา รูปแบบ วิธีการ และเทคนิคในการนำไปปฏิบัติ ใช้ชุดของวิธีการในตรรกะบางอย่างกับองค์กรของการวินิจฉัยระดับกลางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการประเมินผลลัพธ์ตามเกณฑ์ ลักษณะที่สำคัญที่สุดของเทคโนโลยีการสอนคือการทำซ้ำได้ เทคโนโลยีการสอนใด ๆ ควรช่วยรักษาสุขภาพ
เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพใน การศึกษาก่อนวัยเรียนเทคโนโลยีที่มุ่งแก้ปัญหาลำดับความสำคัญของการศึกษาก่อนวัยเรียนสมัยใหม่ - งานของการรักษา บำรุงรักษา และเสริมสร้างสุขภาพของวิชาของกระบวนการสอนในโรงเรียนอนุบาล: เด็ก ครู และผู้ปกครอง
เป้าหมายของเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในการศึกษาก่อนวัยเรียนที่สัมพันธ์กับเด็กคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพที่แท้จริงในระดับสูงสำหรับนักเรียนอนุบาลและการพัฒนาวัฒนธรรม valeological โดยผสมผสานทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของมนุษย์และชีวิตความรู้ เกี่ยวกับสุขภาพและความสามารถในการปกป้องรักษาและป้องกันความสามารถ valeological ซึ่งช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนสามารถแก้ปัญหาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและพฤติกรรมที่ปลอดภัยได้อย่างอิสระและมีประสิทธิภาพงานที่เกี่ยวข้องกับการจัดหาการแพทย์เบื้องต้นการช่วยเหลือตนเองทางจิตวิทยาและความช่วยเหลือ . ในความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ - ส่งเสริมการก่อตัวของวัฒนธรรมสุขภาพรวมถึงวัฒนธรรมสุขภาพมืออาชีพของนักการศึกษาก่อนวัยเรียนและการศึกษาทางภาษาของผู้ปกครอง
เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพมีหลายประเภทในการศึกษาก่อนวัยเรียน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและงานที่จะแก้ไข ตลอดจนวิธีการชั้นนำในการช่วยรักษาสุขภาพและเสริมสร้างสุขภาพของอาสาสมัครในกระบวนการสอนในโรงเรียนอนุบาล ในเรื่องนี้เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพประเภทต่อไปนี้ในการศึกษาก่อนวัยเรียนสามารถแยกแยะได้:
ยาป้องกันโรค;
วัฒนธรรมทางกายภาพและการพักผ่อนหย่อนใจ
เทคโนโลยีเพื่อสร้างความมั่นใจในความผาสุกทางสังคมและจิตใจของเด็ก
การออมและเสริมสร้างสุขภาพของครูการศึกษาก่อนวัยเรียน
การศึกษาทางวาจาของผู้ปกครอง
เทคโนโลยีการแพทย์และการป้องกันในเทคโนโลยีการศึกษาก่อนวัยเรียนที่รับรองการรักษาและส่งเสริมสุขภาพเด็กภายใต้การแนะนำของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนตามข้อกำหนดและมาตรฐานทางการแพทย์โดยใช้ เวชภัณฑ์. ซึ่งรวมถึงเทคโนโลยีต่อไปนี้:
บรรณานุกรม
Alyamovskaya, V. G. วัสดุหลักสูตร " แนวทางสมัยใหม่เพื่อการพัฒนาเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน”: การบรรยาย 1-3 / E. J. Adashkevicien - M.: Pedagogical University "First of September", 2005. - 80 p.
Antonov, Yu. E. บทบัญญัติหลักของโปรแกรม "Healthy preschooler" / A. Yu. Antonov, E. Yu. Ivanova // Obruch - 2539. - หมายเลข 1 - หน้า 5-6
Beresneva, Z. I. Healthy baby: โปรแกรมเพื่อการพัฒนาเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน / Z. I. Beresneva - ม.: ทรงกลม, 2548. - 32 น.
Vvoznaya, V. I. องค์กรการศึกษาและพัฒนาสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน / V. I. Vvoznaya, I. T. Konovalova - M.: Sphere, 2549. - 128 น.
Doronova, T. สิทธิในการดูแลสุขภาพ / T. Doronova // การศึกษาก่อนวัยเรียน. - 2001. - ลำดับที่ 9 - หน้า 5-8
Erofeeva, T. I. โปรแกรมการศึกษาสมัยใหม่สำหรับสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน / T. I. Erofeeva - ม.: สถาบันการศึกษา, 2544. - 324 น.
เด็กก่อนวัยเรียนที่มีสุขภาพดี: เทคโนโลยีพัฒนาสังคมและสุขภาพแห่งศตวรรษที่ XXI / เรียบเรียงโดย Yu. E. Antonov, M. N. Kuznetsova, T. F. Saulina - ม.: ARKTI, 2000. - 88 น.
Zmanovsky, Yu. F. งานการศึกษาและสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน บทบัญญัติทางความคิด / Yu. F. Zmanovsky // การศึกษาก่อนวัยเรียน. - 1999. - ลำดับที่ 9 - ส. 23-26.
Makhaneva, M. D. การศึกษาของเด็กที่มีสุขภาพดี / M. D. Makhaneva - ม.: สถาบันการศึกษา, 2543. - 326 น.
Pastukhova, I. O. แบบจำลองโครงสร้างของงานด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน / I. O. Pastukhova // การจัดการสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน. - 2547. - ครั้งที่ 4 - หน้า 33-35
