≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

Dow'da sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler. Genç neslin sağlığı Sosyal faktörlerin çocuğun sağlığı üzerindeki etkisi

Bir kişinin ve toplumun en önemli değeri olan sağlık, devlet öncelikleri kategorisine girer, bu nedenle korunması ve güçlendirilmesi süreci sadece sağlık çalışanları için değil, aynı zamanda öğretmenler, psikologlar ve ebeveynler için de ciddi bir endişe kaynağıdır. İnsan sağlığı ve sağlığın korunması sorunları her zaman alakalı olmuştur ve 21. yüzyılda bu konular ön plana çıkmaktadır.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı şu şekilde tanımlamaktadır: “Sağlık, sadece hastalık, yani hastalık olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. insanın fiziksel, sosyal, psikolojik uyumu, insanlarla, doğa ve kendisiyle dostane ilişkileridir.
Şu anda, nüfusun sağlığında ve fiziksel uygunluğunda bozulmaya yönelik bir eğilim var. Özellikle çocuklar, ergenler ve gençler arasında belirgindir. Rusya Sağlık ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı'na göre, lise öğrencilerinin sadece %14'ü tamamen sağlıklı kabul edilebilir.

2002 yılında çocukların tüm Rusya klinik muayenesinin sonuçları, son on yılda oluşan çocuk sağlığı durumundaki eğilimleri doğruladı: sağlıklı çocukların oranında bir azalma (% 45,5'ten % 33,89'a), kronik patolojisi ve sakatlığı olan çocukların oranının aynı anda iki katına çıkması. Tver bölgesindeki çocuk popülasyonunun dispanser muayenesinin sonuçlarına dönersek, sonuçlar aşağıdaki gibi olacaktır: 0 ila 18 yaş aralığında,% 61,3'üne patoloji teşhisi kondu, bunların% 56,3'ü 0 ila 6 yaş arası, 7 ila 18 yaş arası -% 63.2.

Tüm hastalık sınıflarının sıklığında önemli bir artış, 7 ila 17 yaş arası, yani genel orta öğretim döneminde meydana gelir.

Okul ortamı risk faktörleri şunlardır:

1. Öğrenme sürecinin yoğunlaştırılması ve aşırı öğrenme
2. Aşırı yüklenme sonucu stres.
3. İlköğretim yaşının düşürülmesi.
4. Öğrenmenin hipodinamik doğası.

Yukarıdakilerin tümüne dayanarak, devletin, nüfusun ve özellikle çocukların fiziksel kültürünün ve sağlığının korunmasının geliştirilmesi konusundaki endişesi anlaşılabilir hale geliyor. Bu, devlet belgelerine yansıdı (Ulusal Eğitim Doktrini, eğitimin geliştirilmesi için federal, bölgesel ve şehir programları).

Okulun gelişimi, çocuk üzerindeki fiziksel ve zihinsel stresi artırarak, yoğunlaşma yolunu izler. Bugün, modern uygarlığın yaklaşmakta olan küresel felaketi hakkında şimdiden güvenle konuşabiliyoruz. Bu sadece okuldaki sağlık sorunlarından değil, aynı zamanda yüksek teknoloji sektöründeki (bilgisayar, internet, cep telefonları) genel gelişme çağının ortaya çıkmasından da kaynaklanmaktadır. Aslında biz ve çocuklarımız farklı çağlardayız. Başka bir bilimsel ve teknolojik devrim gerçekleşti. Gelecek çoktan geldi, şimdimiz oldu. Çocuklarımız için fiziksel kültürün temellerini atıp atamayacağımız bize bağlıdır. Elbette buna, modern teşhis ve tıp teknolojilerinin belirli bir kişinin sağlığını ve bunun sonucunda da ulusun sağlığını sağlayabileceğine itiraz etmek de mümkündür. Ancak modern tıbbın tüm silahlanma ve korunma yöntemleriyle gelecek nesillerin sağlığını garanti etmez. Buna göre, daha önce modern eğitim(öncelikle beden eğitimi) görev, çocuğa sağlık kültürünü sağlamak için sağlıklı bir yaşam tarzının ilkelerini takip etmesini öğretmektir.

"Sağlıklı yaşam tarzı" (HLS) kavramına neler dahildir? Tıbbi ansiklopedide, sağlıklı yaşam tarzı şu şekilde tanımlanır - ayrılmaz bir özelliği sağlığı korumayı ve iyileştirmeyi amaçlayan güçlü bir aktivite olan rasyonel bir yaşam tarzıdır, halk ve bireysel sağlığa katkıda bulunan bir yaşam tarzı, önlemenin temelidir ve oluşumu, halkın sağlığının korunması ve geliştirilmesinde devletin sosyal politikasının en önemli görevidir.
Öğrenci uyanık olduğu zamanın çoğunu Eğitim kurumu, o zaman tek bir okulun sağlık sorununu çözmek için acil bir ihtiyaç vardı. Bu sorun, eğitim sürecinde sistematik uygulama ile çözülür.

Sağlık tasarruflu eğitim teknolojileri (HEET), eğitim sürecinde kullanımı öğrencilerin sağlığına fayda sağlayan teknolojileri içerir.

Rusya Eğitim Akademisi Gelişim Fizyolojisi Enstitüsü'ne göre, okul eğitim ortamı, okul çağındaki çocukların sağlığını kötüleştiren olumsuz etkilerin %20-40'ını oluşturan sağlık bozuklukları için risk faktörleri oluşturur. Bu faktörler şunları içerir:

• eğitim sürecinin yoğunlaştırılması;
• sağlıklı yaşam tarzı değerlerinin oluşumu konusunda sistematik eğitim eksikliği;
• ebeveynlerin sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma sürecine yetersiz katılımı;
• hipodinamik;

Bu faktörlerin her birine daha yakından bakalım.

1. Fiziksel hareketsizlik.

Sağlığın bozulmasının ana nedeni, düşük arka planda ortaya çıkar. motor aktivitesi hem çocuklar hem de yetişkinler. Rusya'da çocuklar ve yetişkinler arasında fiziksel hareketsizlik %80'e ulaştı. Bu faktör, sigara, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı ile birlikte düşük bir kültür seviyesini gösterir. Toplamlarındaki bu faktörler, "üçüncü" dünya ülkelerinin nüfusu için tipiktir. Dolayısıyla PRT'nin amacı, fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal rahatlık, yani aslında bütün bir kişiliğin yaratılması için eğitmek ve koşulları sağlamaktır. Bugünün çocuklarının aslında artık nerede ve nasıl harcayacakları konusunda bir alternatifi yok. boş zamançünkü çevredeki dünyanın cazibeleri çok güçlüdür. Hareket ve açık hava oyunlarının yerini, vücut için gerçek bir tehdit oluşturan, bilgisayar başında uzun saatler geçirerek veya TV izleyerek değiştirirler, çünkü fiziksel hareketsizlik sadece hareket eksikliği değil, tanımı şu olan bir hastalıktır: "azaltma. kaslar üzerindeki yük ve vücudun genel motor aktivitesini sınırlama" .

Hipodinamik, obezitesi olan çocukların hastalığına katkıda bulunur. Bu nedenle, çoğu araştırmacıya göre, çocukların %70'i fiziksel hareketsizliğin sonuçlarından muzdariptir, %30-40'ı fazla kiloludur. Bu tür çocuklarda yaralanmalar daha sık kaydedilir, akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının insidansı 3-5 kat daha yüksektir,% 43'ünde miyopi,% 24'ünde kan basıncında artış vb.

Çocuklar zamanlarının çoğunu statik bir pozisyonda geçirirler, bu da belirli kas gruplarındaki yükü arttırır ve yorulmalarına neden olur. Bu nedenle, iskelet kaslarının gücü ve performansı azalır, bu da duruş ihlali, omurganın eğriliği, düz ayaklar, yaşa bağlı gelişimde gecikme, hız, çeviklik, hareketlerin koordinasyonu, dayanıklılık, esneklik ve güç gerektirir. Bu ihlaller için "okul hastalıkları" terimi çok sık kullanılmaktadır.

Çocuğu okula göndererek, onu ihtiyaç duyduğu aktif yaşam tarzından mahrum bırakıyoruz. yaş özellikleri. AT ilkokul fiziksel aktivite açığı %35 - 40, üst sınıflarda bu oran zaten %75 - 85'e çıkıyor. Beden eğitimi dersleri sadece küçük bir oranda - %10 - 18 oranında - açıkça yeterli olmayan hareket eksikliğini telafi ediyor. Bu nedenle bakanlık, 2010 yılında zorunlu üçüncü bir beden eğitimi saatini uygulamaya koymayı planlamıştır. Ancak bu üç dersin tanıtımı bile okul çocukları arasındaki fiziksel aktivite eksikliğini kapatamaz. Bu bağlamda ek eğitim - spor okulları ve bölümleri hakkında konuşmak uygundur.

Ne yazık ki, ebeveynlerin çocuğun fiziksel kültürünün gelişimi olan fiziksel hareketsizlik sorununu çözme konusundaki ilgisini sık sık görmüyoruz. Ebeveynler rezervlerini kullanmazlar ve eğitim fırsatları ailelerin kendileri sağlıksız bir yaşam tarzına öncülük eder: spor yapmayın, kötü alışkanlıklara sahip olun (sigara, alkol vb.). Bu nedenle, “canlı bir örnek” gösteren ebeveynlerin aktif katılımı olmadan, bir çocuğa sadece okul güçleri tarafından beden eğitimi yapma ihtiyacını yetiştirmenin sorunlu olduğu sonucuna varabiliriz.

Ayrıca, TEP'in uygulanması dikkate alınarak hazırlanan okul için öğretim elemanlarının yetiştirilmesine giderek daha fazla zaman ayrılmaktadır. Bu özellikle ilkokul öğretmenleri için geçerlidir. Ders sırasında, beden eğitimi dersleri oluşturmak için müfredatlarına tutanak eklemelidirler. Ayrıca, birçok okul ek "Sağlık ve can güvenliği dersleri" sunmaktadır. Bu derslerin tanıtılması olumlu bir etkiye sahiptir, örneğin, sağlıklı yaşam tarzlarıyla ilgilenen ve bu konuda bilgi almak isteyen çocukların yüzdesi 1. sınıfta %60'tan 3. sınıfta %88'e çıkmıştır.

2. Eğitim sürecinin yoğunlaştırılması.

yoğunlaştırma Eğitim süreci farklı şekillerde gider.

Birincisi, derslik ve bireysel ders sayısındaki artıştır. Öğrencilerin 15-16 saate kadar okul duvarlarında kalması genel kabul gören bir norm haline geliyor. Aslında bu, bir yetişkin için normalleştirilmiş 6 saatlik çalışma gününün yerini alıyor. Aynı faktör aşağıdakilere yol açar: Çocuğun ihtiyaç duyduğu zamanı harcayacak zamanı yoktur. temiz hava, okuldan geldikten sonra tekrar derslere oturmak zorunda kaldığı için. Aynı faktör, sonuç olarak hipodinamiye yol açar.

Eğitim sürecini yoğunlaştırmak için ikinci seçenek, materyal miktarını korurken veya arttırırken saat sayısını azaltmaktır. Saat sayısındaki bu kadar keskin bir azalma, kaçınılmaz olarak ev ödevlerinde bir artışa ve eğitim sürecinin yoğunlaşmasına yol açmak zorunda kaldı.
Eğitim sürecinin yoğunlaşmasının sonucu, öğrencide yorgunluk, yorgunluk, aşırı çalışma durumlarının ortaya çıkmasıdır. Tüm bu faktörler, çocuklarda kronik hastalıkların nedeni, sinir, psikosomatik ve diğer bozuklukların gelişimidir.

Bu sorunun çözümü, eğitim sürecinin öğretmen tarafından düzenlenmesi, çocuğun algısının ve düşüncesinin fizyolojik temelleri hakkında bilgi, dersin eğitim materyalini doğru bir şekilde dağıtma yeteneğidir.

Ancak eğitim sürecini yoğunlaştırma sorununu çözmek sadece okulun görevi değildir. Ebeveynlerin omuzlarında büyük bir sorumluluk vardır. Çocuklarına boş zamanlarını nasıl doğru kullanacaklarını ve günlük bir rutini nasıl yapacaklarını öğretmelidirler. Okuldan döndükten sonra çocuk fiziksel aktivitede bulunmalıdır. Bunun için spor okullarındaki dersler ve spor bölümlerine ziyaretler de uygundur. Aktivitenin zihinselden fiziksele ve tersi yöndeki değişimi, zihinsel hijyen ilkelerinden kaynaklanmaktadır. Fiziksel aktivite kan akışını sağlar, açık hava etkinlikleri kanı oksijenle doyurur. Bütün bunlar, daha fazla zihinsel aktivitenin etkinliğini sağlar. Hipodinamik sorunu da hemen ortadan kalkar.

3. Sağlıklı yaşam tarzı değerlerinin oluşumuna yönelik sistematik eğitim eksikliği.

Ülkede tutarlı ve sürekli bir “sağlık eğitimi” sistemi ve bunun korunması yoktur. Bir kişinin hayatı boyunca aldığı bilgiler parça parçadır. Bu tür bilgilerin kaynakları ebeveynler, okul öğretmenleri, dar görüşlü konuşmalar, internetteki ve süreli yayınlardaki makalelerdir. Bu kaynaklardan edinilen bilgiler geçicidir ve çoğu zaman oldukça çelişkilidir. Bu sorunların sonucu, eğitimin tüm aşamalarında (okul öncesi kurumlardan üniversitelere) BAT'ın eğitim sürecine dahil edilmesidir.

Öğretmenin açık ve kesin bir görevi vardır - öğrencinin ilgisini sağlığı ve tasarrufları konularında eğitmek. Bu sorunun başarılı bir şekilde çözülmesinin bir sonucu olarak, çocuk boş zamanını nasıl geçireceğini seçme şansına sahip olacaktır - bilgisayarda veya futbol, ​​​​hokey vb. Oynayarak. Bu, kişilik ve benlik eğilimlerini oluşturacağı anlamına gelir. farkındalık.

Sonuçlar.

Ana sorunları ve bunları çözmenin yollarını inceledik. Okullar ve okul öncesi kurumlar için öğretim elemanlarının modern eğitiminde, okul çocuklarının sağlığı ve sağlığının korunması konusuna giderek daha fazla önem verilmektedir. Öte yandan devletin çocukların sağlığıyla ilgili kaygısı da aynı eğitim kurumlarında engeller buluyor.

Daha önce de belirtildiği gibi, ek bir beden eğitimi dersinin verilmesi, okul çocuklarının sağlığını iyileştirme genel eğilimini geliştirir, ancak çocukların hareketindeki tüm eksikliği kapatamaz. Bu nedenle, birçok okul çocuğu bölümlere ve spor okullarına katılmaktadır. Burada genel ve ek oluşumları birleştirme sorunu ortaya çıkıyor. Birincisi, öğretmenlerin bu tür çocuklara karşı tutumlarının farklı olması sorunudur. Sporla uğraşan çocukları mümkün olan her şekilde teşvik etmek ve desteklemek yerine, genellikle onlara karşı eleştirel bir tutumdur. Şu anda TEP ile eğitim gören pedagojik personeli kastetmiyorum, tam olarak öğretmenlik uygulamalarında TOT'u kullanmayan öğretmenlerin birliğini kastediyorum.

Öte yandan, çocuklara spor okullarına ve bölümlerine devam etme fırsatı vermeyen ve dolayısıyla fiziksel aktivite eksikliğini telafi eden bir diğer faktör de eğitim sürecinin yoğunlaştırılmasıdır. Ana eğitim derslerinden sonra öğretmenler ve sözde seçmeli derslerle bireysel derslerin tanıtılması neredeyse mutlak bir norm haline gelmiştir. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarını öğretmenlerle derslerle doldurmaları gerçeğiyle daha da kötüleşiyor. Sonuç olarak, bir lise öğrencisinin okul günü genellikle 17-18 saatte biter. Bir yandan, bu herkesin ihlalidir. olası normlar(sıhhi, vb.), Öte yandan, eğer okulda edinilen bilginin kalitesi hakkında soru ortaya çıkarsa, ekstra sınıflar ve öğretmenler. Ama bu soru bu yazının konusu değil.

uzama nedeniyle okul günüöğrenciye bölümleri ve spor okullarını ziyaret etme olasılığı sorulur. Normlara göre ek eğitim en geç saat 20:00'de bitmesi gerektiğinden, çocuğun bu tür derslere katılmak için zamanı yoktur.

Temel eğitim ve ek eğitim çocuğun gelişimine yönelik olduğundan, ayrıca çok yönlüdürler, yani aynı hedefi takip ederler, engeller aramaya değil, uzlaşma aramaya değer. Evet, ek eğitim kesinlikle tüm çocuklar için zorunlu değildir, ancak spora giden çocukları mümkün olan her şekilde teşvik etmek ve teşvik etmek gerekir. Gelecekte ulusun sağlıklı bir gen havuzu olacak olan onlardır.

Ek bir beden eğitimi dersinin tanıtımı, OST uygulamasıyla ilişkili eylemler için de geçerlidir.

Bu eğilimlerden bir diğeri de teslimiyetin yeniden ortaya çıkmasıdır. AT modern okullar TRP standartlarının teslimi 5 adıma ayrılmıştır:

• Aşama 1 - 6-8 yaş arası okul çocukları için TRP standartları
• Aşama 2 - 9-10 yaş arası okul çocukları için TRP standartları
• Aşama 3 - 11-12 yaş arası okul çocukları için TRP standartları
• Aşama 4 - 13-15 yaş arası okul çocukları için TRP standartları
• Aşama 5 - 16-17 yaş arası okul çocukları için TRP standartları.

Okul çocukları arasında spor yarışmalarının canlanması hakkında da söylemek gerekir - bunlar ilçe şampiyonaları, şehir şampiyonası ve öğrencilerin spor yarışmalarıdır.

Rusya Kayak Pisti ve Uluslar Haçı gibi federal açıdan önemli projeler giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Ayrıca, özellikle Tver'de, 9 Mayıs'ta, şehrin tüm okullarının katıldığı Zafer Bayramı'na adanmış geleneksel bir bayrak yarışı düzenleniyor.

Yukarıdakilerin tümü, okul çocuklarının sağlıklı bir yaşam tarzına katılımına katkıda bulunan eylemleri ifade eder.

Ancak okullarda beden eğitimi öğretim yöntemleri konusunda da bazı sorunlar bulunmaktadır. Öğretimdeki son trendler ışığında Pilates ve fitness unsurlarını eğitim sürecine dahil etmek mümkün hale geldi. Ama büyük bir AMA var. Okul çocukları tüm okul gününü kapalı alanlarda geçirir ve beden eğitimi dersleri aslında bir çocuğun temiz havada olması için tek fırsattır. Bu nedenle, spor salonlarının dışında ders vermek için her fırsat değerlendirilmelidir. Yerli Rus sporları - kayak, hokey - geliştirmek de gereklidir. Bu, modern fizik eğitimindeki yeni eğilimleri unutmamız gerektiği anlamına gelmez, ancak eskilerini de tamamen terk etmemeliyiz. Ne yazık ki, beden eğitiminin kışın kayak kullanımıyla başlaması çoğu kez tamamen maddi bir soruna dayanmaktadır. Birçok okul gerekli donanıma sahip değildir. Bu sorunun çözümü okul yönetimlerinde ve eğitim yönetiminde cevap bulmalıdır.

Yukarıdakilerin hepsinden sonuç çıkarırsak, modern okullar genç neslin sağlık koruma sorunlarını çözmek için uygun koşullar yaratır. Bu koşullar, öğretim elemanlarının eğitimini ve ek beden eğitimi derslerinin verilmesini içerir. Genellikle, hem genel eğitim hem de spor okullarından öğretmenler, çocuklarının sağlığıyla ilgili konuların gündeme getirildiği veli-öğretmen toplantıları düzenler. Böylece bir eğitim işlevi de yerine getirilir. Çünkü çocuğa sağlıklı bir yaşam tarzının ve sağlığı korumanın temellerini ne kadar aşılamaya çalışsak da, yaşayan bir örnek ve onun içinde bulunduğu çevre, çocuk yetiştirmede temel bir role sahiptir. Ebeveynler, çocukta sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini genç yaştan atmadıysa, eğitim kurumlarının öğretmenleri çocuğa bu nitelikleri aşılamak için çok daha zor zamanlar geçireceklerdir.

Elena Brusova

Koruma ve güçlendirme sorunu sağlıkçocuklar okul öncesi yaş her zaman günceldi. Yerli ve yabancı eğitimin tarihi, sorunun sağlık Genç nesil, insan toplumunun ortaya çıktığı andan itibaren ortaya çıktı ve gelişiminin sonraki aşamalarında farklı olarak kabul edildi.

kavram « sağlık tasarrufu» pedagojik bilimde XX yüzyılın 90'larından beri kullanılmaktadır. ve korumaya yönelik tutumların özelliklerini yansıtıyordu. sağlık eğitim sürecinin organizasyonunun özellikleri aracılığıyla çocuklar.

Bir sistem gibi sağlık tasarrufu birbirine bağlı oluşur bileşenler: hedefler, içerik, yöntemler, araçlar, örgütsel normlar.

Sağlık tasarrufu pedagojik süreç okul öncesi eğitim kurumu - okul öncesi çocukları modda eğitme ve eğitme süreci sağlığın korunması ve sağlığın zenginleştirilmesi; çocuğun fiziksel, zihinsel ve sosyal iyiliğini sağlamayı amaçlayan bir süreçtir. Okul öncesi eğitim kurumumuz gelişmiştir. « sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji» , kimin görevleri vardır: 1. Koruma ve güçlendirme sağlık anaokulu için mevcut beden eğitimi araçlarının karmaşık ve sistematik kullanımı temelinde çocuklar, temiz havada motor aktivitenin optimizasyonu. 2. Hakkında bilgi edinme sürecinde çocukların aktif konumunun sağlanması sağlıklı yaşam tarzı. Sağlık tasarrufu faaliyetlerimiz çocuk Yuvası aşağıda gerçekleştirilen formlar: Mediko-profilaktik ve beden eğitimi sağlıklı yaşam aktiviteleri. Fiziksel Kültür Sağlık etkinlikler beden eğitimi derslerinde beden eğitimi öğretmeni ve öğretmenler tarafından - çeşitli jimnastik, beden eğitimi dakikaları, dinamik duraklamalar şeklinde gerçekleştirilir. Eğitim faaliyetleri okul öncesi çocuklarla günlük rutini gözlemleme ihtiyacı, hijyenik ve motor kültürün önemi hakkında dersler ve konuşmalar yapmayı içerir, sağlık ve onu güçlendirmenin yolları, vücudun işleyişi ve ona bakma kuralları hakkında, çocuklar kültür becerilerini kazanır ve sağlıklı yaşam tarzı, öngörülemeyen durumlarda güvenli davranış ve makul eylem kuralları bilgisi.

Böylece: sağlık tasarrufu Okul öncesi eğitim süreci, özel olarak organize edilmiş, zaman içinde ve belirli bir eğitim sistemi içinde gelişen, çocukların ve öğretmenlerin etkileşimi, hedeflere ulaşmayı amaçlayan bir süreçtir. eğitim sürecinde sağlığın korunması ve sağlığın zenginleştirilmesi, Eğitim ve öğretim. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler DL'de koruma, sürdürme ve zenginleştirme problemini çözmeyi amaçlamaktadır. sağlıkçocuklarda pedagojik sürecin konuları Bahçe: çocuklar, öğretmenler ve ebeveynler.

sağlık tasarrufu okul öncesi çağda mümkün olduğu kadar dikkat edilmelidir. Bu dönemde çocuk, formasyon için temel becerileri ortaya koyar. sağlık, doğru alışkanlıkları geliştirmek için - bu, okul öncesi çocuklara nasıl geliştirileceğini ve korunacağını öğretmekle birlikte en uygun zamandır. sağlık olumlu sonuçlara yol açacaktır.

Organizasyon biçimleri sağlık tasarrufu sağlayan iş:

Beden eğitimi dersleri - dersler programa uygun olarak yapılır, dersten önce odayı iyi havalandırmak gerekir;

Açık hava ve spor oyunları - çocuğun yaşına, tutulduğu yer ve zamana göre seçilir;

Çocukların bağımsız aktivitesi;

Jimnastik canlandırıcıdır, sertleşme bir tutma şeklidir farklı: karyola egzersizleri, kapsamlı yıkama, patikalarda yürüme « sağlık» ;

Solunum jimnastiği - havalandırılmış bir odada gerçekleştirilir, öğretmen çocuklara burun boşluğunun zorunlu hijyeni hakkında talimat verir;

Acupressure kendi kendine masaj - kesinlikle özel bir tekniğe göre gerçekleştirilir, sık soğuk algınlığı olan çocuklar ve akut solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi için endikedir.

Oluşturma tarihi: 2013/11/29

Şu anda, bir kişinin manevi, ahlaki ve fiziksel zenginliğinin yeniden düşünüldüğü koşullarda, herkes, genel St. Petersburg eğitim sistemindeki yerini doğru bir şekilde belirlemek için kendisine, görevlerine, beklentilerine farklı bir şekilde bakmaya çalışıyor. Bugün sağlıklı bir yaşam tarzı okuluna ihtiyacımız olduğunu söylemeliyim. Rusların her zaman mükemmel sağlık ile ayırt edildiği, özel bir yaratma yeteneği ile ayırt edildiği ve bu yüzden kendini sağlıklı hissettiği unutulmamalıdır. Şu anda okul, eğitim içeriğinde Rusça'nın bu özelliklerini dikkate almalıdır. Bugün toplum, bir yandan sağlık alanı da dahil olmak üzere geniş bir bilgi yelpazesini algılama yeteneğine sahip çocukların erken teşhis ve geliştirilmesine, diğer yandan da özel gereksinimli çocukları belirlemek için her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyuyor. okuldaki yaşam koşulları. .

Şu anda, St. Petersburg'daki bazı okullar beden eğitimi derslerine yeterince ilgi göstermiyor. Özellikle ilkokulda ders saati sayısı azaltıldı. Öğrenciler spora olan ilgilerini kaybederler. Bu nedenle, seçilen konunun alaka düzeyi açıktır. Spor sevgisini canlandırmak için, pratiğe ek olarak, fiziksel kültür teorisini (ve diğer herhangi bir kültürü) öğrenmek gerekir. Ve bunun için önce ne olduğunu, hangi türlere ayrıldığını ve rolünün ne olduğunu bulmanız gerekir. kamusal yaşam ve insan kültürü.

Sağlık sorununun incelenmesi yine özellikle önemlidir. 2006 yılı için Rusya Federasyonu Bakanlığı'na göre, öğrencilerin %87'sinin özel desteğe ihtiyacı var. Mezun olan sınıfa göre öğrencilerin %60-70'ine kadar görme yapısı bozuk, %30 - kronik hastalıklar, %60 - duruş bozukluğu var. Ne yazık ki, birçoğu sağlık veya hastalık konusunun tamamen çocuk doktorlarına bağlı olduğuna dair sağlam bir inanç geliştirdi. Başka bir deyişle, mevcut okul çocuklarının çoğu - birçok yetişkin gibi çocuklar da bir doktorun ne kadar iyi davrandığının sağlıklarına çok fazla bağlı olduğuna inanıyor. "Ancak, son zamanlarda bilim adamları, daha sağlıklı bir insanın sadece %10'unun sağlık sistemine bağlı olduğunu ve aynı zamanda yarısından fazlasının yaşam tarzına bağlı olduğunu kanıtladılar."

Modern gençlik, sağlığını korumak için gerekli bilgiye sahip değildir, stresli bir durumdan, çeşitli zor durumlardan fiziksel ve zihinsel kayıplar olmadan çıkmaya hazır değildir. Sağlıklarını iyileştirmek için çok az zaman ayrılır.

Yaşam tarzının çocuk sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin bilimsel ve pedagojik literatürün analizi.

Çocukların ve ergenlerin yetiştirilmesinin ve eğitiminin etkinliği sağlığa bağlıdır. Sağlık, çocuğun vücudunun performansı ve uyumlu gelişiminde önemli bir faktördür.

Bir dizi filozof - J. Locke, A. Smith, K. Gelvetsky, M.V. Lomonosov, K. Marx ve diğerleri, psikologlar - L.G. Vygotsky, V.M. Bekhterev ve diğerleri, tıp bilimcileri - N.M. Amosov, V.P. Kaznacheev, I.I. Brekhman ve diğerleri, öğretmenler - V.K. Zaitsev, S.V. Popov, V.V. Kolbanov ve diğerleri, çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu olan sağlık sorununu çözmeye çalıştılar ve çalışıyorlar. Sağlığı korumak, yaşam potansiyelini uzatmak ve uzun ömürlü olmak için sayısız eser geliştirdiler ve bıraktılar.

"Eğitim Üzerine Düşünceler" adlı tezde yer alan seçkin İngiliz filozof John Locke'un ilginç bir ifadesi: "Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihin" - bu, bu dünyadaki mutlu bir durumun kısa ama eksiksiz bir açıklamasıdır. Her ikisine de sahip olanların pek az arzusu vardır ve birinden bile yoksun olanlar, diğer her şeyi az da olsa telafi edebilirler. Bir insanın mutluluğu ya da mutsuzluğu, esas olarak kendi ellerinin eseridir. Sağlıksız ve zayıf bir vücuda sahip olan bu yolda asla ilerleyemez.” Bize göre, bu ifadeye katılmamak zor.

İskoç düşünür Adam Smith'in sözleriyle: “Yaşam ve sağlık, her insana aşılanan doğanın ana kaygısıdır. Kendi sağlığımızla, kendi iyiliğimizle, güvenliğimizi ve mutluluğumuzu ilgilendiren her şeyle ilgili endişeler ve sağduyu denen bir erdemin konusunu oluşturur... "" ... Sağlığımızı riske atmamıza izin vermez, refahımız, iyi ismimiz ... "... tek kelimeyle sağlığı korumayı amaçlayan sağduyu, saygın bir kalite olarak kabul edilir. Fransız filozof Claude Helvetius, beden eğitiminin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkisi hakkında yazılarında şunları yazdı: “Bu tür bir eğitimin görevi, bir insanı daha güçlü, daha güçlü, daha sağlıklı ve dolayısıyla daha mutlu, Anavatanına daha faydalı kılmaktır” . “Beden eğitiminin mükemmelliği, hükümetin mükemmelliğine bağlıdır. Bilge bir devlet sistemi ile güçlü ve güçlü vatandaşlar yetiştirmeye çalışırlar. Bu tür insanlar mutlu olacaklar ve devletin çıkarlarının kendilerine çağırdığı çeşitli işlevleri yerine getirebileceklerdir.

Bu nedenle, farklı zamanların filozofları ve düşünürleri, kişinin esas olarak sağlığına, iyiliğine dikkat etmesi ve onu korumak için çaba göstermesi gerektiğini savundu. İnsan mutluluğu buna bağlıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, sağlık sorunu birçok eğitimcinin de ilgisini çekmiştir. V.A. Sukhomlinsky, “Bir çocuğun sağlığına özen göstermek, bir dizi sıhhi ve hijyenik norm ve kuraldır ... rejim, beslenme, çalışma ve dinlenme için bir dizi gereklilik değildir. Bu, her şeyden önce, tüm fiziksel ve ruhsal güçlerin uyumlu doluluğuna özen göstermektir ... "

"Sağlık" nedir? 1968'de DSÖ, aşağıdaki sağlık formülünü benimsemiştir: Sağlık, herhangi bir hastalık veya kusur olmaması koşuluyla, bir kişinin biyososyal işlevlerini değişen bir ortamda aşırı yüklenme ve kayıp olmadan yerine getirme yeteneğidir. Sağlık fiziksel, zihinsel ve ahlakidir. Bu tanım, çeşitli kaynaklarda öne sürülen birçok tanım gibi, sağlığı teşhis etme ve ölçme pratiğinde uygulama için tartışmasız yetersiz olmasa da, bize göre henüz daha doğru bir tanım yok.

"Sağlık her şey değildir ama sağlıksız her şey bir hiçtir." Sokrates'in bu bilgeliği, sağlığın yıpranmasını ve insan yaşamının diğer amaçlarını daha iyi anlamaya yardımcı olur. Modern bir insanın hayatta sadece sağlıklı hissetmekten çok daha fazlasına ihtiyacı vardır. Aynı zamanda sağlık, yaşamın diğer hedeflerine ulaşmanın en önemli koşulu ve aracıdır. Bu yüzden sağlığınıza kaybetmeden önce dikkat etmeniz ve rezervlerini sürekli biriktirip korumanız gerekir. Bu fikir, 1986'da DSÖ tarafından yapılan modern sağlık tanımında açıkça yansıtılmaktadır: “Sağlık, yaşamın amacı değildir. Ancak bu, günlük yaşam için en önemli kaynak, insanın sosyal, zihinsel ve fiziksel yeteneklerini birleştiren pozitif bir yaşam konseptidir.” Bu tanımda sağlığı, öğretimde, mesleki çalışmalarda, kendinizi başarılı bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlayan sağlıklı bir yaşam felsefesi olarak anlamak temel olarak önemlidir. çeşitli formlar boş zaman, kişilerarası ilişkiler vb.

Bireyin sağlığını etkileyen birçok faktör vardır. Bunlar arasında, belirli bir kişinin, özellikle de bir öğrencinin doğrudan kontrol edemediği faktörleri vurgulamak önemlidir. Bunlar ekonomik ve sosyal durumlarülkedeki yaşam, iklim, bölgedeki ekolojik durum. Öte yandan, bir okul, belirli bir öğretmen veya bir öğrenci tarafından kontrol edilebilecek bir dizi faktör vardır. Bu, okul ortamının yanı sıra dünya görüşü, yaşam felsefesi ve yaşam biçimidir.

Akademisyen Yu.P. Lisitsin, “İnsan sağlığı sadece hastalık, halsizlik, rahatsızlığın yokluğuna indirgenemez, bir kişinin özgürlüğü içinde doğal olmayan bir yaşam sürmesine, bir doğasında var olan işlevleri tam olarak yerine getirmesine izin veren bir durumdur. kişi, öncelikle emek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, yani zihinsel, fiziksel ve sosyal refah yaşamak.”

Dolayısıyla, yukarıdaki tanımlardan, sağlık kavramının vücudun çevresel koşullara uyumunun kalitesini yansıttığı ve bir kişi ile çevre arasındaki etkileşim sürecinin sonucunu temsil ettiği görülebilir; sağlık durumunun kendisi, dış (doğal ve sosyal) ve iç (cinsiyet, yaş, kalıtım) faktörlerin etkileşiminin bir sonucu olarak oluşur.

“2005 yılı için DSÖ uzmanlarının sonucuna göre, sağlık düzeyini %100 olarak alırsak, sağlık durumu yalnızca sağlık sisteminin faaliyetlerine %10, kalıtsal faktörlere %20, devlete %20 bağlıdır. çevrenin. Kalan %50 ise kişinin kendisine, yönettiği yaşam tarzına bağlıdır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, “... belirli bir kişinin vücudun rezerv yeteneklerini güçlendiren ve geliştiren, böylece siyasi, ekonomik ne olursa olsun sosyal ve profesyonel işlevlerinin başarılı bir şekilde yerine getirilmesini sağlayan tipik günlük yaşam biçimleri ve yöntemleri olarak anlaşılır. ve sosyo-psikolojik durumlar. Ve bireyin faaliyetinin hem birey hem de toplum sağlığının oluşması, korunması ve güçlendirilmesi yönünde yönelimini ifade eder.

Yukarıdakilere dayanarak, en başından başlayarak, bunun ne kadar önemli olduğu sonucuna varabiliriz. Erken yaş Doğanın insana verdiği en büyük değerin sağlık olduğunu anlayarak çocukları kendi sağlıklarına karşı aktif bir tutum içinde yetiştirmek.

Rusya Federasyonu'nda fiziksel kültür ve sporun gelişme durumunun özellikleri

Başına son yıllar Rusya'da halk sağlığı sorunu kötüleşti, uyuşturucu kullanan, alkol kötüye kullanan ve sigara bağımlısı sayısı arttı. Nüfusun sağlığını olumsuz etkileyen başlıca nedenler arasında yaşam standardında bir düşüş, çalışma, çalışma, rekreasyon ve çevre koşullarında bozulma, beslenmenin kalitesi ve yapısı, aşırı stres yüklerinde artış sayılabilir. pratikte fiziksel uygunluk ve fiziksel gelişim düzeyinde bir azalma dahil, nüfusun tüm sosyo-demografik grupları. Şu anda ülkede nüfusun sadece %8-10'u beden eğitimi ve sporla uğraşırken, dünyanın ekonomik olarak gelişmiş ülkelerinde bu oran %40-60'a ulaşıyor. En akut ve acil sorun, öğrencilerin düşük fiziksel uygunluk ve fiziksel gelişimidir. Öğrencilerin ve öğrencilerin gerçek fiziksel aktivite hacmi, genç neslin sağlığının tam olarak gelişmesini ve güçlendirilmesini sağlamaz. Sağlık nedenleriyle özel bir tıp grubuna atanan öğrenci ve öğrenci sayısı artmaktadır. 1999'da 1.300.000 kişi vardı, bu 1998'dekinden %6.5 daha fazlaydı. Okul çocukları arasında fiziksel hareketsizliğin yaygınlığı %80'e ulaştı.

Yeni sosyo-ekonomik koşullarda, emek ve üretim takımlarında beden kültürü, sağlık ve spor çalışmalarının organizasyonunda olumsuz değişiklikler olmuştur. Fiziksel kültür ve spor hizmetlerinin maliyetindeki çoklu artış, fiziksel kültür ve spor, turizm ve eğlence kurumlarını milyonlarca çalışan insan için erişilemez hale getirdi. 1991 yılından bu yana sağlık ve fitness ve spor tesisleri ağını azaltma eğilimi devam etmiştir. 1999'da, sayıları 1991'e kıyasla %22 azaldı ve bir kerelik yaklaşık 5 milyon kişi veya tedarik standardının sadece %17'si ile yaklaşık 195 bine ulaştı. İşletme ve kuruluşlar ekonomik uygunsuzluk bahanesiyle spor ve dinlenme tesislerini işletmeyi, kapatmayı, satmayı, başka sahiplerine devretmeyi veya başka amaçlarla kullanmayı reddederler.

Okuldaki beden eğitimi dersleri genellikle matematik, fizik, edebiyat vb. gibi şeylerle ilgili olarak ikincil öneme sahip bir şey olarak algılanır. Alan öğretmenlerinin pedagojik ortamda gelişen beden eğitimi derslerine yönelik tutumuna isteğe bağlı bir şey olarak yenik düşmek, öğrenciler genellikle onları ihmal eder. Evet ve ebeveynler bazen yeterince ciddi sebepleri olmadan çocuklarını beden eğitimi derslerinden kurtarmaya çalışırlar. Ancak, bu derslerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda öğrencilerin zihinsel gelişimindeki rolünü yeniden düşünmenin zamanı geldi.

Fiziksel kültürün temel olarak öğrencilerin fiziksel niteliklerini (kuvvet, sürat, dayanıklılık, zıplama yeteneği vb.) geliştirmeyi ve sağlığı geliştirici bir etki elde etmeyi amaçlaması gerektiğine dair genel kabul gören fikir, bu kavramın içeriğini büyük ölçüde zayıflatmaktadır. . Aynı zamanda, gerçek bir beden eğitimi kültürünün imkansız olduğu bir dizi bileşen arka planda kaybolur.

Bunlar şunları içerir:

• fiziksel kültüre estetik tutum eğitimi,
• Hijyen kurallarını bilmek ve bunlara uymak,
• kişinin fizyolojik durumunu kontrol etme yeteneği,
• İyileşme teknikleri ve yöntemlerine sahip olmak,
• sağlıklarını iyileştirme ihtiyacı ve dolayısıyla bağımsız fiziksel egzersiz için ilgi ve istek varlığı.

Bu bileşenler arasında özellikle hareketleri gerçekleştirme ve herhangi bir yeni motor harekette ustalaşma kültürünü vurgulamak istiyorum. Bu bileşenin psikolojik mekanizmalarının oluşumu ve gelişimi, okuldaki beden eğitiminin temel psikolojik ve pedagojik görevlerinden biri olmalıdır.

Günümüz dünyasında, kolaylaştıran cihazların ortaya çıkmasıyla emek faaliyeti(bilgisayar, teknik ekipman) insanların motor aktivitesi önceki on yıllara kıyasla keskin bir şekilde azaldı. Bu, sonuçta, bir kişinin fonksiyonel yeteneklerinde ve ayrıca çeşitli hastalık türlerinde bir azalmaya yol açar. Günümüzde salt fiziksel emek önemli bir rol oynamamakta, yerini zihinsel emek almaktadır. Entelektüel çalışma, organizmanın çalışma kapasitesini keskin bir şekilde azaltır.

Tüm eğitim sisteminin sağlık tasarruflu eğitim ve yetiştirmeye yönelmesi sorununun önemi.

AT modern sistem Rus eğitiminin birçok sorunu var. Önceliklerden biri, tüm eğitim sisteminin sağlık tasarruflu eğitim ve yetiştirmeye yönlendirilmesidir. Bu sorun, hem öngörülebilir gelecekte Rusya'da eğitimin gelişimi için stratejik bir öneme sahiptir, hem de bugün büyük önem taşımaktadır. Ülke hayatın her alanında zor bir değişim sürecinden geçiyor. Değişiklikler eğitim sistemini de etkiledi: yeni okul türleri, yeni paradigmalar, yeni teknolojiler. Toplumdaki değişiklikler, genç neslin eğitim talebindeki değişime yansır. Ülkenin aktif figürlere, kendi hayatlarının sorumluluğunu alabilen yaratıcılara ihtiyacı var. Bu durum okulda gelişen, kişilik odaklı, farklılaştırılmış eğitimin ortaya çıkmasına neden olmuştur.

Toplumun ihtiyaçları Kişilik- uyumlu bir şekilde gelişmiş, yaratıcı, aktif, hayattaki misyonunu anlayan, kendi kaderini yönetebilen, fiziksel ve ahlaki olarak sağlıklı. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlık, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.

Doktorlar, fizyologlar, psikologlar ve hijyenistler tarafından yapılan çeşitli araştırmalar, daha birinci sınıfa giden çocukların %15'inin kronik patolojilere sahip olduğunu, %50'sinden fazlasının bir tür fiziksel sağlık sapmalarına sahip olduğunu, %18-20'sinin sınırda zihinsel sağlık bozukluklarına sahip olduğunu göstermektedir. İlkokul çağındaki çocukların% 20-60'ında, vücudun adaptif sistemlerinin yüksek düzeyde ihlali ortaya çıktı, bağışıklık sistemi vakaların %70-80'inde aşırı gerilim modunda çalışır. Okullaşma yıllarında sağlıklı okul çocuklarının sayısı daha da azalmaktadır.

Çocuk sağlığı düzeyindeki sürekli düşüş, elbette, sayısız sosyal, ekonomik, biyolojik faktörün büyüyen vücut üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır:

• yaşam kalitesinde bozulma;
• şiddetli çevresel durum;
• birçok çocuğun dezavantajlı sosyal konumu;
• kamu eğitimi, sağlık ve sosyal programların yetersiz finansmanı.

Bununla birlikte, ortaya çıkan durum, okul çocuklarının sağlığını koruma ve güçlendirme alanındaki çözülmemiş pedagojik ve tıbbi ve önleyici sorunların da sonucudur.

Terapötik, profilaktik ve eğitim amaçlı olarak, hasta çocukların geçmiş hastalıklardan rahatsız olan sağlıklarını korumak ve güçlendirmek için fiziksel aktiviteye ihtiyaçları vardır. Özel bir tıp grubuna ait olan bu tür öğrenciler, çeşitli hastalık türlerine uyarlanmış programlara göre beden eğitimi ile uğraşmalıdır.

Aynı zamanda, sağlığı kötü olan öğrencilerin fiziksel kültür sorununun pedagojik olarak kavranması, çözülmesi uyarlanabilir fiziksel kültürün gelişiminin verimliliğini artırmaya katkıda bulunacak bir dizi çelişkiyi tanımlamayı mümkün kılmıştır:

• öğrencilerin fiziksel kültür arzusu ile yeterli bilgi ve deneyim stoğu olmadan uygulanmasının imkansızlığı arasında;
• öğrencilerin uyarlanabilir fiziksel kültürünü geliştirme ihtiyacı ile öğretmenin bu yönde amaçlı çalışmalarının eksikliği arasında;
• öğrencilerin fiziksel kültürünün geliştirilmesine yönelik nesnel ihtiyaç ile pedagojik bilimde gelişim yollarını tanıtmanın yetersizliği arasında.

Sağlık tasarruflu teknolojilerin eğitim sürecinde uygulanması

(iş deneyiminden)

Petrova Margarita Vitalievna,
öğretmen ilkokul

İnsan sağlığı, tüm zamanlar ve halklar için oldukça alakalı bir konuşma konusudur ve 21. yüzyılda her şeyden önemli hale gelir. Rus okul çocuklarının sağlık durumu, uzmanlar arasında ciddi endişelere neden oluyor. Sorunun açık bir göstergesi, okul çocuklarının sağlığının yirmi ya da otuz yıl önceki yaşıtlarına kıyasla kötüye gidiyor olmasıdır. Aynı zamanda, tüm hastalık sınıflarının sıklığındaki en önemli artış, çocuğun genel orta öğretim aldığı yaş dönemlerine denk gelen yaş dönemlerinde meydana gelmektedir.

Çocuğun sağlığı, sosyal ve psikolojik uyumu, normal büyümesi ve gelişmesi büyük ölçüde içinde yaşadığı çevre tarafından belirlenir. 6-17 yaş arası bir çocuk için bu ortam eğitim sistemidir, çünkü Uyanma süresinin %70'inden fazlası eğitim kurumlarında kalmasıyla ilişkilidir. Aynı zamanda, en yoğun büyüme ve gelişmenin gerçekleştiği bu dönemde, yaşamın geri kalanı için sağlık oluşumu, çocuğun vücudu dışsal çevresel faktörlere en duyarlıdır.

Geniş anlamda sağlık tasarruflu eğitim teknolojileri (HEET), eğitim sürecinde kullanımı öğrencilerin sağlığına fayda sağlayan tüm bu teknolojiler olarak anlaşılabilir. ZOT, daha dar bir sağlık tasarrufu görevinin çözümü ile ilişkilendirilirse, sağlık tasarrufu sağlayanlar, öğrencilerin ve öğretmenlerin sağlığına doğrudan veya dolaylı zarar vermeyen pedagojik teknikleri, yöntemleri, teknolojileri içerecek, onlara güvenli koşullar sağlayacaktır. eğitim ortamında kalmak, öğrenmek ve çalışmak için.

Rusya Eğitim Akademisi Gelişim Fizyolojisi Enstitüsü'ne göre, okul eğitim ortamı, okul çağındaki çocukların sağlığını kötüleştiren olumsuz etkilerin %20-40'ı ile ilişkili sağlık bozuklukları için risk faktörleri oluşturur. IVF RAO çalışmaları, okul risk faktörlerinin, öğrencilerin sağlığı üzerindeki etkisinin azalan önem sırasına göre sıralanmasına izin verir:

Stres pedagojik taktikleri;

Okul çocuklarının yaşı ve işlevsel yetenekleri ile öğretim yöntem ve teknolojilerinin tutarsızlığı;

Eğitim sürecinin organizasyonu için temel fizyolojik ve hijyenik gerekliliklere uyulmaması;

Çocukların sağlığını koruma konularında ebeveynlerin yetersiz okuryazarlığı;

Mevcut beden eğitimi sistemindeki başarısızlıklar;

Eğitim sürecinin yoğunlaştırılması;

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi konularında öğretmenin işlevsel cehaleti;

Okul tıbbi kontrol hizmetlerinin kısmen imhası;

Sağlığın değerinin ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu konusunda sistematik çalışma eksikliği.

Bu nedenle, eğitim sürecinin geleneksel organizasyonu, okul çocuklarında sürekli stres aşırı yükleri yaratır, bu da fizyolojik işlevlerin kendi kendini düzenleme mekanizmalarında bozulmaya yol açar ve kronik hastalıkların gelişimine katkıda bulunur. Sonuç olarak mevcut sistem okul eğitimi bir sağlık harcaması karakterine sahiptir.

Okul risk faktörlerinin bir analizi, öğrencilerin sağlık sorunlarının çoğunun, öğretmenlerin günlük pratik çalışmaları, yani. mesleki faaliyetleri ile ilgilidir. Bu nedenle, öğretmenin öğrencilerin sağlığını korumak ve güçlendirmek için kendi faaliyetinin rezervlerini bulması gerekir.

Dersin sıkıcılığının herhangi bir nedenin (maddi veya psikolojik gerilimin karmaşıklığı) değil, belirli bir kombinasyonun, çeşitli faktörlerin bir kombinasyonunun sonucu olduğuna dikkat edilmelidir.

Eğitim sürecinin yoğunlaştırılması farklı yollardan gider.

Birincisi, çalışma saatlerinin (dersler, ders dışı etkinlikler, seçmeli dersler vb.) sayısında bir artıştır. Eğitim sürecini yoğunlaştırmak için başka bir seçenek, materyal hacmini korurken veya arttırırken saat sayısında gerçek bir azalmadır. saat sayısındaki azalma kaçınılmaz olarak ev ödevlerinde bir artışa ve eğitim sürecinin yoğunlaştırılmasına yol açmalıdır.

Yoğunlaşmanın sık görülen bir sonucu, öğrencilerde yorgunluk, yorgunluk, aşırı çalışma durumlarının ortaya çıkmasıdır. Akut ve kronik sağlık bozukluklarının gelişimi, sinir, psikosomatik ve diğer hastalıkların gelişimi için ön koşulları yaratan aşırı çalışmadır.

Sağlık tasarruflu teknolojiler, insan odaklı bir yaklaşımla uygulanmaktadır. Kişilik geliştirme durumları temelinde gerçekleştirilenler, öğrencilerin birlikte yaşamayı ve etkili bir şekilde etkileşime girmeyi öğrenmeleri nedeniyle hayati faktörler arasındadır. Farz etmek Aktif katılımÖğrencinin kendisi, insan ilişkileri kültürüne hakim olmada, öğrencinin iletişim ve faaliyet alanının kademeli olarak genişletilmesiyle elde edilen sağlık tasarrufu deneyimini şekillendirmede, kendi kendini düzenlemesinin geliştirilmesinde (dış kontrolden iç öz-denetim), eğitim ve kendi kendine eğitim temelinde öz farkındalığın ve aktif bir yaşam pozisyonunun oluşumu, kendi sağlığı, başkalarının yaşamları ve sağlığı için sorumluluk oluşumu.

V.D.'ye göre sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji. Sonkina:

Çocuğun okuldaki eğitim koşulları (stres eksikliği,

gereksinimler, öğretim ve yetiştirme yöntemlerinin yeterliliği);

Eğitim sürecinin rasyonel organizasyonu (uygun olarak

yaş, cinsiyet, bireysel özellikler ve

hijyenik gereklilikler);

Eğitime uyum ve fiziksel aktivite yaş

çocuğun yetenekleri;

Gerekli, yeterli ve rasyonel olarak organize edilmiş

motor modu.

Sağlıktan tasarruf sağlayan eğitim teknolojisi (Petrov), eğitimin tüm konularının (öğrenciler, öğretmenler vb.) ). Bu sistem şunları içerir:

1. Öğrenci sağlık izleme verilerinin kullanılması,

devam eden sağlık çalışanları, ve eğitim teknolojisini uygulama sürecinde kendi gözlemleri, mevcut verilere göre düzeltilmesi.

2. Okul çocuklarının yaş gelişiminin özelliklerini ve gelişim özelliklerini dikkate alarak

hafızanın özelliklerine karşılık gelen eğitim stratejisi,

düşünme, çalışma kapasitesi, aktivite vb. bunun öğrencileri

yaş grubu.

3. Olumlu bir duygusal ve psikolojik iklimin yaratılması

teknolojiyi uygulama sürecinde.

4. Sağlık tasarrufu sağlayan çeşitli türlerin kullanımı

öğrencilerin rezervleri korumayı ve artırmayı amaçlayan faaliyetleri

sağlık, çalışma kapasitesi (Petrov O.V.)

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin ana bileşenleri şunlardır:

· aksiyolojik, öğrencilerin sağlıklarının en yüksek değerine ilişkin farkındalıklarında, hedeflerinize en iyi şekilde ulaşmanıza, zihinsel ve fiziksel yeteneklerinizi kullanmanıza izin veren sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme ihtiyacına olan inancında kendini gösterir. Aksiyolojik bileşenin uygulanması, bir dünya görüşünün oluşumu, bir kişinin fizyolojik ve nöropsikolojik olana karşılık gelen belirli bir manevi, hayati, tıbbi, sosyal ve felsefi bilgi sisteminin yansımasını ve uygunluğunu belirleyen bir kişinin iç inançları temelinde gerçekleşir. yaş özellikleri; kanun bilgisi zihinsel gelişim insan, kendisiyle, doğayla, etrafındaki dünyayla ilişkisi. Böylece, pedagojik bir süreç olarak yetiştirme, yaşam değerlerinin ve dünya görüşünün ayrılmaz bir parçası olarak inşa edilen sağlığa, sağlığın korunmasına ve sağlığın yaratılmasına yönelik değer odaklı tutumların oluşturulmasını amaçlamaktadır. Bu süreçte, kişi olumlu ilgi ve ihtiyaçlara dayalı olarak sağlığa karşı duygusal ve aynı zamanda bilinçli bir tutum geliştirir.

epistemolojik, sağlığı koruma süreci için gerekli bilgi ve becerilerin edinilmesi, kişinin kendisi hakkında bilgisi, kişinin potansiyel yetenek ve yetenekleri, kişinin kendi sağlık sorunlarına ilgisi, bu konudaki literatür çalışmasında, vücudu iyileştirmek ve güçlendirmek için çeşitli yöntemler . Bunun nedeni, insan sağlığının oluşumu, korunması ve geliştirilmesi kalıpları hakkında bilgi oluşturma, kişisel sağlığı koruma ve geliştirme becerisine hakim olma, onu oluşturan faktörleri değerlendirme, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi ve onu inşa etme becerilerine hakim olma sürecinden kaynaklanmaktadır. . Bu süreç, kişisel sağlığa ve çevredeki insanların sağlığına değer veren bir tutum sağlayan günlük faaliyetlerde bilimsel ve pratik bilgi, beceri ve davranış sistemi oluşturmayı amaçlar. Bütün bunlar, öğrenciyi, insanın kendisiyle, diğer insanlarla ve etrafındaki dünyayla etkileşiminin ana yönleri hakkında gerçekleri, bilgileri, sonuçları, genellemeleri içeren bilginin gelişimine odaklanır. Bir kişiyi sağlığına dikkat etmeye, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, kendi vücudu ve yaşam tarzı için olası olumsuz sonuçları önceden tahmin etmeye ve önlemeye teşvik ederler.

sağlık tasarrufu vücudun normal işleyişi için gerekli olan bir hijyen beceri ve yetenekler sistemi oluşturan bir değerler ve tutumlar sisteminin yanı sıra kendine bakma becerilerini ve yeteneklerini, kıyafetlerini geliştirmeyi amaçlayan bir egzersiz sistemini içeren , ikamet yeri ve çevre. Bu bileşende özel bir rol, eğitimin önlenmesine katkıda bulunan günlük rutin, diyet, iş ve dinlenme değişiminin gözetilmesine atanır. Kötü alışkanlıklar, hastalıkların fonksiyonel bozuklukları, eğitim sürecinin psiko-hijyen ve psikoprofilaksisini, sağlığı iyileştiren çevresel faktörlerin kullanımını ve zayıflamış olanı iyileştirmenin bir dizi spesifik yolunu içerir.

duygusal-istemli psikolojik mekanizmaların tezahürünü içeren - duygusal ve istemli. Sağlığı korumak için gerekli bir koşul olumlu duygulardır; bir kişinin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusunu pekiştirdiği deneyimler. İrade, hedefe giden yolda zorlukların ve engellerin üstesinden gelmede kendini gösteren, aktivitenin bilinçli kontrolünün zihinsel bir sürecidir. İrade yardımıyla bir kişi sağlığını düzenleyebilir ve kendi kendini düzenleyebilir. İrade, özellikle sağlıklı bir yaşam tarzının henüz bireyin içsel bir ihtiyacı haline gelmediği ve sağlığın niteliksel ve niceliksel göstergelerinin henüz net olarak ifade edilmediği, sağlığı geliştirici faaliyetin başlangıcında son derece önemli bir bileşendir. Birey ve toplum arasındaki ilişkinin deneyimini şekillendirmeyi amaçlar. Bu açıdan, duygusal-istemli bileşen, organizasyon, disiplin, görev, onur ve haysiyet gibi kişilik özelliklerini oluşturur. Bu nitelikler bireyin toplumdaki işleyişini sağlar, hem bireyin hem de tüm ekibin sağlığını korur.

ekolojik Bir kişinin biyolojik bir tür olarak, insana belirli biyolojik, ekonomik ve üretim kaynakları sağlayan doğal bir çevrede var olduğu gerçeğini dikkate alır. Ayrıca fiziksel sağlığını ve ruhsal gelişimini sağlar. İnsan kişiliğinin biyosfer ile bütünlük içinde olduğunun bilinci, beden ve ruh sağlığının çevresel koşullara bağımlılığını ortaya koymaktadır. Doğal çevrenin bireyin sağlığı için bir ön koşul olarak ele alınması, çevresel faktörlere uyum sağlama beceri ve yeteneklerinin oluşumunu sağlık eğitiminin içeriğine sokmamızı sağlar. Ne yazık ki, eğitim kurumlarının ekolojik ortamı, öğrencilerin sağlığı için her zaman elverişli değildir. Doğal dünya ile iletişim, doğal çevrede, mikro ve makro toplumda hümanist formların ve davranış kurallarının gelişimine katkıda bulunur. Aynı zamanda, okulu çevreleyen doğal çevre güçlü bir iyileştirici faktördür.

· fiziksel kültür ve sağlık bileşeni motor aktiviteyi arttırmayı, hipodinamiyi önlemeyi amaçlayan aktivite yöntemlerine sahip olmayı içerir. Ayrıca, eğitim içeriğinin bu bileşeni, vücudun sertleşmesini, yüksek adaptasyon yeteneklerini sağlar. Fiziksel kültür ve sağlık bileşeni, kişisel ve genel hijyen becerilerinin yanı sıra genel performansı artıran kişisel-önemli yaşam kalitelerinde uzmanlaşmayı amaçlar.

Yukarıda sunulan sağlık tasarrufu teknolojisinin bileşenleri, işlevsel bileşeninin değerlendirilmesine devam etmemize izin verir.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin işlevleri:

oluşturan: kişilik oluşumunun biyolojik ve sosyal kalıpları temelinde gerçekleştirilir. Kişiliğin oluşumu, bireysel fiziksel ve zihinsel özellikleri önceden belirleyen kalıtsal niteliklere dayanır. Sosyal faktörlerin kişilik üzerindeki biçimlendirici etkisini, ailedeki durumu, sınıf ekibini, bireyin toplumdaki işleyişinin temeli olarak sağlığı korumaya ve artırmaya yönelik tutumları, eğitim faaliyetlerini ve doğal çevreyi tamamlayın;

bilgilendirici ve iletişimsel: sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme deneyiminin aktarılmasını, geleneklerin sürekliliğini, bireysel sağlığa dikkatli bir tutum oluşturan değer yönelimlerini, her insanın yaşamının değerini sağlar;

tanı:Öğrencilerin gelişimini, öğretmenin eylemlerinin çabalarını ve yönünü çocuğun doğal yeteneklerine göre ölçmenize olanak tanıyan öngörücü kontrol temelinde izlemek, ön koşulların ve faktörlerin araçsal olarak doğrulanmış bir analizini sağlar. perspektif geliştirme pedagojik süreç, her çocuk tarafından eğitim yolunun bireysel geçişi;

uyarlanabilir: odaklanmak için öğrencileri eğitmek

sağlık bakımı, sağlıklı yaşam tarzı, durumu optimize etme

kendi vücudunu ve çeşitli türlere karşı direncini artırmak

doğal ve sosyal çevrenin stres faktörleri. o sağlar

okul çocuklarının sosyal açıdan önemli faaliyetlere adaptasyonu.

yansıtıcı: önceki kişisel deneyimi yeniden düşünmek, sağlığı korumak ve arttırmaktan oluşur, bu da gerçekte elde edilen sonuçların beklentilerle ölçülmesini mümkün kılar.

bütünleştirici: beraber getir halk deneyimi, çeşitli bilimsel

sağlığı koruma yolunda onlara rehberlik eden eğitim kavramları ve sistemleri

yükselen nesil.

Teknoloji türleri

§ Sağlık tasarrufu (koruyucu aşılar, fiziksel aktivite, güçlendirme, organizasyon sağlıklı beslenme)

§ Wellness (beden eğitimi, fizyoterapi, aromaterapi, sertleşme, jimnastik, masaj, bitkisel ilaç, sanat terapisi)

§ Sağlık eğitimi teknolojileri (ilgili konuların genel eğitim döngüsü konularına dahil edilmesi)

§ Sağlık kültürünün eğitimi (öğrencilerin kişiliklerini geliştirmeye yönelik seçmeli dersler, ders dışı ve ders dışı etkinlikler, festivaller, yarışmalar vb.)

Seçilen teknolojiler, öğrencinin eğitim sürecine öznel katılımı kriterine göre hiyerarşik bir sırayla sunulabilir:

Öznel olmayan: rasyonel organizasyon teknolojileri

eğitim süreci, oluşum teknolojisi

sağlık tasarrufu eğitim ortamı, sağlıklı organizasyon

beslenme (diyet dahil), vb.

Öğrencinin pasif bir pozisyon aldığını varsayarak: bitkisel ilaçlar, masaj, oftalmik simülatörler, vb.

Öğrencinin aktif bir öznel konumunu varsaymak

çeşitli jimnastikçiler, sağlık eğitimi teknolojileri,

sağlık kültürünü teşvik etmek.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin sınıflandırılması.

Faaliyetin doğası gereği, sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler hem özel (yüksek düzeyde uzmanlaşmış) hem de karmaşık (entegre) olabilir.

Faaliyetler açısından, özel sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler arasında şunlar bulunmaktadır: tıbbi (hastalık önleme teknolojileri;

somatik sağlığın düzeltilmesi ve rehabilitasyonu; sıhhi

hijyen faaliyetleri); eğitim, sağlığı geliştirme

(bilgi-eğitim ve eğitim); sosyal (teknolojiler

sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzı düzenlemek; önleme ve

sapkın davranışın düzeltilmesi); psikolojik (kişisel ve entelektüel gelişimdeki zihinsel sapmaların önlenmesi ve psiko-düzeltilmesi için teknolojiler).

Karmaşık sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler şunları içerir: hastalıkların karmaşık önlenmesi, sağlığın düzeltilmesi ve rehabilitasyonu için teknolojiler (spor ve sağlık ve valeolojik); sağlığı destekleyen pedagojik teknolojiler; sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturan teknolojiler.

Sağlık tasarrufu açısından dersin analizi

Dersin organizasyonunda ve yürütülmesinde öğretmen şunları dikkate almalıdır:

1) sınıftaki (ofis) atmosfer ve hijyenik koşullar: havanın sıcaklığı ve tazeliği, sınıf ve karatahta aydınlatmasının rasyonelliği, monoton, hoş olmayan ses uyaranlarının varlığı / yokluğu vb.;

2) öğrenme etkinliklerinin sayısı: öğrencilerle görüşme, yazma, okuma, dinleme, anlatma, inceleme görsel yardımlar, soruların cevapları, çözme örnekleri, görevler vb. Norm - ders başına 4-7 tür. Bir etkinlikten diğerine sık sık yapılan değişiklikler, öğrencilerin ek uyum çabalarını gerektirir;

3) çeşitli eğitim faaliyetlerinin değişim ortalama süresi ve sıklığı. Yaklaşık oran - 7-10 dakika;

öğretim türlerinin sayısı: sözlü, görsel, görsel-işitsel, bağımsız iş vb. Norm en az üçtür;

5) öğretim türlerinin değişimi. Norm - en geç 10-15 dakika;

6) İnisiyatifin etkinleştirilmesine ve öğrencilerin kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etmelerine katkıda bulunan yöntemlerin dersinde bir yerin varlığı ve seçimi. Bunlar, özgür seçim yöntemi (özgür konuşma, eylem biçimi seçimi, etkileşim biçimi seçimi; yaratıcılık özgürlüğü vb.); aktif yöntemler (öğretmen olarak öğrenciler, eylemle öğrenme, grup tartışması, rol yapma oyunu, tartışma, seminer, araştırmacı olarak öğrenci); kendini tanıma ve geliştirmeye yönelik yöntemler (zeka, duygular, iletişim, hayal gücü, benlik saygısı ve karşılıklı değerlendirme);

7) TSS'nin kullanım yeri ve süresi (hijyen standartlarına uygun olarak), öğretmenin bunları tartışma, tartışma başlatma fırsatları olarak kullanma yeteneği;

8) öğrencilerin duruşları, duruşların değişimi;

9) dersteki beden eğitimi dakikaları ve diğer eğlence anları - yeri, içeriği ve süresi. Norm - dersin 15-20 dakikası için, her egzersizin 3 tekrarı ile 1 dakikalık 3 hafif egzersiz;

10) Öğrencilerin sınıfta öğrenme etkinliklerine yönelik motivasyonlarının varlığı (derslere ilgi, daha fazla öğrenme isteği, aktif olmanın sevinci, çalışılan materyale ilgi vb.) ve öğretmenin artırmak için kullandığı yöntemler bu motivasyon;

11) sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile ilgili soruların dersinin içeriğinde bulunması; bu bağlantıların gösterilmesi, izlenmesi; bir kişiye ve sağlığına bir değer olarak karşı tutum oluşumu; sağlıklı bir yaşam tarzının özüne ilişkin bir anlayış geliştirmek; sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacının oluşumu; üretme bireysel yol güvenli davranış, hakkında bilgi öğrencilere iletişim Olası sonuçlar davranış seçimi vb.;

12) sınıfta psikolojik iklim;

13) derste duygusal boşalmaların varlığı: şakalar, gülümsemeler, yorumlu aforizmalar vb.;

Dersin sonunda aşağıdakilere dikkat edin:

14) dersin yoğunluğu, yani. öğrencilerin harcadığı zaman miktarı akademik çalışma. Norm -% 60'tan az değil ve% 75-80'den fazla değil;

15) öğrencilerin yorgunluğunun başladığı ve öğrenme aktivitelerinde azalma olduğu an. Eğitim çalışmaları sürecinde çocuklarda motor ve pasif dikkat dağınıklıklarındaki artış ile gözlem sırasında belirlenir;

16) dersin sonunun hızı ve özellikleri:

Hızlı tempo, "buruşmuş", öğrencilerin sorularına zaman yok, hızlı, neredeyse hiç yorum yok, ödev yazma;

Dersin sessizce tamamlanması: öğrenciler öğretmene soru sorma fırsatına sahiptir, öğretmen ev ödevi hakkında yorum yapabilir, öğrencilerle vedalaşabilir;

Zilden sonra öğrencilerin sınıfta gecikmesi (teneffüste).

Öğrencinin günlük rutini, ödev yapma koşulları, ebeveynlerin okul sorunlarına ilgisi, evdeki sakin atmosfer ve hijyen standartlarına uyulması büyük önem taşımaktadır. Erkekler çok daha sık problem yaşarlar çünkü. kızların daha yüksek adaptasyon yetenekleri vardır.

biyolojik faktörler Anahtar kelimeler: kalıtım, hamilelikte anne sağlığı, yenidoğanın sağlığının ihlali.

Pedagojik.

Pedagojik faktörler şunları içerir:

Okul çocuklarının sağlığını olumsuz etkileyebilecek çevresel faktörler (çevresel, sosyal, ekonomik vb.);

Okul ortamının faktörleri - okul binalarının, sıhhi tesisatın, spor ekipmanlarının ve ekipmanlarının niteliksel bir değerlendirmesi, gereksinimleri dikkate alarak gıda sisteminin organizasyonu sıhhi kurallar ve okul birliğinin normları, nicel ve nitel özellikleri;

Eğitim sürecinin organizasyonu (dersin süresi, okul günü, tatiller, tatiller) ve çalışma yükü modu;

Beden eğitimi ve sporun organizasyonu ve biçimleri sağlık işi;

Genel bir eğitim kurumunun sağlık koruma faaliyetlerinin biçimleri ve yöntemleri;

Kronik ve genel morbiditenin dinamikleri;

Bilişsel aktiviteyi motive eden eğitim yöntemleri ve biçimleri;

Sınıfların psikolojik arka planı, olumlu duygusal ruh hali, (iyi niyet, öğretmenin bilgeliği);

Sıhhi ve hijyenik koşullar (odanın havalandırılması, sıcaklık uygunluğu, temizlik, ışık ve renk tasarımı vb.);

Çocukların motor modu (yaş dinamiklerini dikkate alarak);

Akılcı beslenme (menü ve diyet);

Tıbbi destek ve sağlık prosedürleri;

Stres pedagojik taktikleri;

Eğitim sürecinin yoğunlaştırılması (günlük ders sayısı artar, çocukların dinlenmek için az zamanları olur, yürürler, yeterince uyumazlar, aşırı yorulurlar);

Öğretim yöntem ve teknolojilerinin okul çocuklarının yaşına ve işlevsel yeteneklerine uymaması;

Eğitim faaliyetlerinin irrasyonel organizasyonu (izin gününden sonra kontrol çalışmaları);

Öğretmenin sağlığın korunması ve geliştirilmesi konularında işlevsel cehaleti (çocuğunu, karakterini, eğilimlerini, ilgi alanlarını tanımıyor);

Ebeveynlerin işlevsel cehaletleri (çocuğuna yardım etmezler, ondan yapabileceğinden daha fazlasını isterler, her şey için sadece çocuğu suçlarlar ve kendilerini değil, şikayetlerini dinlemezler);

Sağlığın değerini ve sağlıklı bir yaşam tarzını oluşturmaya yönelik bir çalışma sisteminin olmaması (kötü alışkanlıkların önlenmesi, cinsel eğitim ve cinsel eğitim, beden eğitimi ve sporun yetersiz kullanımı vb.);

akranlar arasındaki kişilerarası ilişkiler;

Dersin doğru organizasyonu (performans dinamiklerini dikkate alarak bir ders oluşturma, TCO'nun rasyonel kullanımı, görsel yardımcılar vb.);

eğitim sürecinin sıhhi standartlara ve hijyen gereksinimlerine göre rasyonel organizasyonu;

Program tarafından sağlanan beden eğitimi dersleri, günlük rutinde dinamik değişiklikler ve aktif duraklamalar ve ayrıca toplu spor çalışmaları dahil olmak üzere öğrencilerin fiziksel aktivitelerinin rasyonel organizasyonu;

Rasyonel beslenmenin organizasyonu;

Sağlığın değerinin ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu üzerine çalışma sistemi.

Sağlığı korumak ve geliştirmek için bu önlemler dizisi uygulanmadan, başka hiçbir önlem sağlık tasarrufunun istenen etkisine sahip olmayacaktır.

Sağlık tasarruflu teknolojilerin eğitim sürecinde uygulanması.

Her sınıf öğretmeni, uygulamada sağlıktan tasarruf sağlayan teknolojilerin kullanımına büyük önem vermektedir.

Bizim iş günümüz geleneksel ile başlar sabah egzersizleri. Çocuklar bu tür fiziksel aktivitelerden büyük zevk alırlar. Tüm vücut sistemlerinin gelişimi için sabah egzersizleri gereklidir: sinir, kardiyovasküler, kas-iskelet sistemi, solunum.

İlk derste olumlu bir duygusal ruh hali, iyi niyet atmosferi yaratmak için "Güne bir dakikalık giriş" Müziğin arka planına karşı öğretmen şöyle diyor: “Bugün burada hep birlikte olmamız iyi. Kalp sıcak ve sakin. Hepimiz sağlıklı ve enerjikiz. Derin bir nefes alın ve iç çekerek dünkü kızgınlığı ve endişeyi unutun. Tazeliği soluyun ilkbahar günü ve kalbinizi nezaket, sevgi ve sağlıkla dolduran güneş ışınlarının sıcaklığı. Size iyi bir ruh hali diliyorum! Yeni bir güne başlıyoruz."

Bu tür anlar çocuğun kendi içine daha derin bakmasına, çocukların duygularını geliştirmesine, onları duygularla, ilgiyle ve büyülerle doldurmasına yardımcı olur.

Göz hastalıklarının önlenmesi

Şu anda acil bir sorun, okul çocuklarının gözlerinin korunmasıdır. Çocukların görüşünü korumaya yönelik önlemlerin etkinliği büyük ölçüde sadece doktora değil aynı zamanda öğretmene de bağlıdır. Görme kusurları birçok faktörün etkisi altında oluşur. Özellikle büyük önem içinde çocukluk görsel yükün niteliğine, süresine ve koşullarına sahiptir. Örneğin, 6-7 yaşındaki bir çocuk, kitap ve defter başında geçirdiği birkaç saat içinde, göz kaslarını diğer kaslara yüklediği kadar yükler ve aynı süreyi halterle yapar. Sonuçların gelmesi uzun sürmüyor: Eğitimin ilk yılının sonunda, her dört öğrenciden birinde miyopi veya ondan önce gelen bir durum var. Sıradan yaşamda, görme yeteneğimizi yanlış kullanırız. Çoğu zaman, gözler uzun süre kısa mesafelerde sabitlenir. Bu öğrenciler için de geçerlidir. Görme odağını değiştirmek, mesafeye bakmak, en az 2 dakika (5-10 dakika sürer), sonra 1-2 dakika gözlerinizi kapatıp dinlenmeye bırakmak gerekir. Bu basit egzersiz yorgunluğu giderir, göz kaslarını geçici olarak gevşetir.

Günlük jimnastik için göz sadece görme bozukluğunun önlenmesi olarak hizmet etmekle kalmaz, aynı zamanda nevroz ve artan kafa içi basıncı ile vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Gözler için düzeltici egzersizler

Parmak iki katına çıkar (yakın mesafeden görsel çalışmayı kolaylaştırır): elinizi öne doğru uzatın, yüzün orta çizgisi boyunca uzanan uzanmış bir elin parmak ucuna bakın, parmağınızı yavaşça yaklaştırın, parmak iki katına çıkana kadar gözlerinizi üzerinde tutun . 6 - 8 kez tekrarlayın.

Keskin gözler: Gözlerinizle saat yönünde 6 daire ve saat yönünün tersine 6 daire çizin.

Ateş eden gözler: Gözlerinizi bir yandan diğer yana hareket ettirin, mümkün olduğunca sola, sonra sağa, sonra yukarı ve aşağı bakın. Yavaş yavaş 5-6 kez tekrarlayın.

Burun yazımı: (göz yorgunluğunu azaltır): Gözlerinizi kapatın. Burnunuzu uzun bir kalem gibi kullanarak havada herhangi bir şey yazın veya çizin. Gözler yumuşak bir şekilde kapatılır.

Eğlenceli bir değişiklik: önce sol elinizle sağ kulağınıza ve sağ elinizle burnunuzun ucuna dokunun; sonra hızla ellerin pozisyonunu değiştirin: sağ el - sol kulak, sol el - burun (5 kez).

Dersin önemli ve zorunlu bir bileşeni, motor dakikaları.

Wellness dakikaları, zihinsel stresi azaltmanıza, çocukların dikkatini harekete geçirmenize, öğrenme etkinliklerine ilgi uyandırmanıza izin verir.

Duruş bozukluklarının önlenmesi

Çocukların görme durumu, duruşlarının durumu ile doğrudan ilişkilidir. Çoğu zaman, duruş bozukluğu olan çocuklar aynı anda miyopiden muzdariptir. Bu daha da alakalı çünkü okula başlayan her üç çocuktan biri zaten bir duruş bozukluğuna sahip. Duruş ihlali çocuğun ruhunu etkiler, genel canlılığı düşürür. Yanlış duruş, intervertebral disklerde erken dejeneratif değişikliklerin gelişmesine katkıda bulunur ve organların işleyişi için elverişsiz koşullar yaratır. göğüs ve karın boşluğu, beyin beslenmesi vb. Çocuğun nasıl bir duruşa sahip olacağı büyük ölçüde öğretmene bağlıdır. Çocuk, doğru duruşun ne olduğu ve nasıl oluşturulacağı konusunda net bir fikre sahip olmalıdır. Uzmanlar bu yaklaşımı tavsiye ediyor. Çocuğun omuzları açılır, sırtı düzleştirilir ve duvara topukları, kalçaları, başın arkası ve arkasıyla değecek şekilde duvara yakın yerleştirilir. Öğretmen bu duruşun doğru duruş olduğunu açıklar. Daha sonra öğrenciden aynı duruşu koruyarak duvardan uzaklaşması istenir. Bunu tüm öğrenciler yapar. Sonra öğretmen 2-3 kişi seçer, doğru duruşun ne kadar güzel olduğuna dikkat ederek diğer çocukların önüne gitmelerini ister. Öz kontrol için öğrencilere aynada duruşlarını gözlemlemeleri önerilebilir. Doğru duruşun geliştirilmesi genellikle uzun bir zaman ve sürekli izleme gerektirir.

Sınıfta özel ilgi farklı döngüödemek parmak jimnastiği. Parmak oyunları, el motor becerilerinin, düşünmenin, konuşmanın gelişimine katkıda bulunur; ders sırasında fiziksel yorgunluğu ve ahlaki stresi azaltmak.

Çocuklara konuşma organlarını kontrol etmeyi öğretmek için onları okuryazarlık ve edebi okuma derslerinde yaygın olarak kullanıyoruz. konuşma ve nefes egzersizleri.

"Mumu üfle."

Derin nefes alın, akciğerlere mümkün olduğunca fazla hava çekin. Ardından, dudaklarınızı bir tüple uzatarak, uzun süre “u” sesini telaffuz ederken, bir mum üfler gibi yavaşça nefes verin.

"Tembel kedi"

Ellerinizi yukarı kaldırın, sonra öne doğru gerin, bir kedi gibi gerin. Vücudun nasıl gerildiğini hissedin. Ardından, “a” sesini telaffuz ederek ellerinizi keskin bir şekilde aşağı indirin.

"Yaramaz yanaklar".

Yanaklarınızı şişirerek hava alın. Nefesinizi tutun, bir mumu üfler gibi havayı yavaşça verin. Yanaklarınızı gevşetin. Ardından dudaklarınızı bir tüple kapatın, havayı içinize çekin. Yanaklar geri çekilir. Ardından yanaklarınızı ve dudaklarınızı gevşetin.

"Kilitli ağız".

Dudaklarınızı hiç görünmeyecek şekilde bükün. Dudaklarınızı sıkıca sıkarak ağzınızı bir “kilit” ile kapatın. Sonra onları rahatlatın:

Bir sırrım var, söylemeyeceğim hayır (dudaklarını büz).

Ah, ne kadar zor bir şey söylemeden direnmek (4-5 s).

Yine de dudaklarımı gevşeteceğim ve sırrı kendime bırakacağım.

"Zlyuka sakinleşti."

Çenenizi sıkın, dudaklarınızı uzatın ve dişlerinizi açığa çıkarın. Tüm gücünle kük. Sonra birkaç derin nefes alın, gerin, gülümseyin ve ağzınızı geniş açarak esneyin:

Ve çok sinirlendiğimde geriliyorum ama tutuyorum.

Çenemi kuvvetlice sıkıyorum ve herkesi bir hırıltıyla korkutuyorum (hırlama).

Öfkenin uçup gitmesi ve tüm vücudu rahatlatması için,

Derin bir nefes alın, gerin, gülümseyin,

Belki esnemek bile (ağzı sonuna kadar açarak, esnemek).

Bu tür egzersizler doğru nefes alma, ses ve diksiyon gelişimine katkıda bulunur. Ve normal kan dolaşımı, kalbin ritmi doğru nefes almaya bağlıdır. Çocuğun sağlığı için önemli olan şey.

Düşünce süreçlerini teşvik etmek için, beyin jimnastiği.

Kafa sallamak.

Derin nefes alın, omuzlarınızı gevşetin ve başınızı öne doğru eğin. Nefes gerginliği serbest bırakırken başın yavaşça bir yandan diğer yana sallanmasına izin verin. Boyun gevşerken çene göğüs boyunca hafif kavisli bir çizgi çizer. 30 saniye çalıştırın.

Tembel sekizler.

(egzersiz ezberlemeyi sağlayan beyin yapılarını harekete geçirir, dikkatin stabilitesini arttırır): her elinizle ve ardından iki elinizle üç kez yatay bir düzlemde "sekiz" havaya çekin.

Düşünme kap.

(dikkati, algı ve konuşma netliğini artırır): "şapka takın", yani kulaklarınızı yukarıdan kulak memesine üç kez nazikçe sarın.

Göz kırpmak.

(her tür görme bozukluğu için faydalıdır): her nefes alış ve nefes alışta göz kırpın.

bir parmak görüyorum.

Sağ elin işaret parmağını 25-30 cm mesafede burnun önünde tutun, parmağa 4-5 saniye bakın, ardından sol elin ayasıyla 4-6 saniye sol gözü kapatın, sağ gözle parmağa bak, sonra sol gözü aç ve iki gözle parmağa bak. Aynısını yapın, ancak sağ gözünüzü kapatın. 4-6 kez tekrarlayın.

Uzmanlara göre çocuklarda pek çok hastalığın nedeni hareketsizliktir. Motor aktiviteyi optimize etmek, fiziksel gelişimdeki eksiklikleri önlemek ve düzeltmek ve sağlığı iyileştirmek için kullanmanızı öneririz. oyun terapisi. Açık hava oyunları çocukların sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

peri masalı terapisi

Çocukların sorunlarını çözmek için okumanın yollarını bulmada psikolojik problemler Masal büyük bir yer tutar. Masal terapisi teknolojisinin çocuk izleyicilerinde lider hale gelmesi tesadüf değildir. Masal, çocukların en sevdiği türdür. Masal, çocukların kendilerinin “sevgi, nezaket ve mutluluk” dediği, nesilden nesile aktarılan ve zamanla anlamını yitirmeyen önemli bir psikolojik içerik taşır.

Çocuğa yüce ve aşağı, güzel ve çirkin, ahlaki ve ahlaksız hakkında ilk fikirleri verir.

Masal kahramanı dönüştürür, zayıfı güçlüye, küçüğü yetişkine, safı bilgeye dönüştürür, böylece çocuğun kendi büyümesi için umutlarını açar.

Peri masalı umut ve hayaller verir - geleceğin bir önsezisi. Çocukluğun bir tür manevi muska haline gelir.

Müzik terapisi

Ancak bir peri masalının çocukların manevi dünyasını sürdürmedeki önemi ne kadar büyük olursa olsun, terapötik bir araç olarak kullanılması yalnız değildir. Müzik terapi, çocukların ruh sağlığı için büyük bir potansiyele sahiptir.

Müzik terapi, birçok ülkede tıbbi ve eğlence amaçlı kullanılan ilginç ve gelecek vaat eden bir alandır. Müziğin sakinleştirebileceği deneysel olarak kanıtlanmıştır, ancak aşırı heyecana da yol açabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, bu da morbiditede azalmaya yol açar, metabolizmayı geliştirir, iyileşme süreçleri daha aktiftir ve kişi toparlanır. Birçok yetişkin daha dengeli, daha sakin ve daha yardımsever olurdu. erken çocukluk Her akşam bir ninniyle uykuya dalarlardı. Müzik, aile içindeki ilişkilerde uyuma yol açabilecek duygusal arka planı iyileştirmenin bir yolu olarak da düşünülebilir. Müziğin beyne dikte ettiği ritim, sinir gerginliğini giderir, böylece çocuğun konuşmasını iyileştirir. Bir hastalığı olan çocuklar için bir tedavi aracı olarak şarkı söylemek reçete edilir solunum sistemi. Uzmanlar, ruh halini, yaşını, cinsiyetini, yılın mevsimini ve hatta günün saatini dikkate alarak, müziği bir çocuk üzerinde kasıtlı olarak etkileme görevini üstlendiler.

Öğrencilere duygusal durumlarını kontrol etmeyi öğretmek otomatik eğitim, rahatlama dakikaları.

Gevşeme- Bu, yoğun zihinsel aktiviteden sonra tonda bir gevşeme veya azalmadır. Gevşemenin amacı gerilimi azaltmak, çocuklara biraz dinlenmek, olumlu duygular uyandırmak, iyi ruh hali gelişmiş absorpsiyona yol açan Eğitim materyali. Rahatlamak için çeşitli oyunlar sunuyoruz.

Kol kaslarının gevşemesi

1. Egzersiz.

Yaklaşık beş dakika boyunca sessizce başlangıç ​​pozisyonunda yatın. Ardından, avuç içi dik duracak şekilde sol eli bileğinizden bükün, birkaç dakika bu konumda tutun; önkol hareketsiz kalır. Önkol kaslarında gerginlik hissine dikkat edin. Elinizi gevşetin, elin kendi ağırlığı altında yatak örtüsüne batmasına izin verin. Şimdi eliniz gevşeyemez - böyle bir kas gerginliğinden sonra gevşeme fizyolojik bir ihtiyaçtır. Birkaç dakika boyunca elinizde ve önkolunuzda bir rahatlama hissi olup olmadığına bakın. Bu egzersizi tekrar edin. Ardından yarım saat dinlenerek geçirin. En önemli şey, gerginlik ve gevşeme hislerini tanımayı öğrenmektir.

Egzersiz 2.

Ertesi gün önceki egzersizi tekrarlayın. Elin ikinci gevşemesinden sonra, bileğinizden sizden uzağa doğru bükün (yani, öncekinden farklı bir şekilde), parmaklar aşağı.

Egzersiz 3

Bugün dinleniyorsun. Sol elinizdeki hisleri izlerken sadece gevşeme yapın (gevşemiş mi yoksa zaman zaman gerginlik mi hissediyorsunuz?).

Egzersiz 4

Birinci ve ikinci egzersizlere dirsek ekleminin fleksörü ile deneyim ekleyeceğiz. Sol kolunuzu dirseğe 30 derecelik bir açıyla bükün, yani yatak örtüsünden kaldırın. Bu işlemi yaklaşık 2 dakika boyunca üç kez tekrarlayın, ardından birkaç dakika gevşetin. Saatin geri kalanı için rahatlayın.

Egzersiz 5

Önceki tüm egzersizleri tekrarlayın. Ardından trisepsleri çalıştıracağız.

Kolunuzun altına bir yığın kitap yerleştirerek, yalancı elinizle üzerlerine zorla bastırırsanız, bu kasta gerginlik elde edersiniz. Üç kez alternatif gerginlik ve gevşeme (rahatlamak için, yardımcı olarak kullandığınız kitapların arkasından elinizi vücuttan uzaklaştırın). Saatin geri kalanı için rahatlayın.

Egzersiz 6 "Limon".

Ellerinizi indirin ve sağ elinizde suyunu sıkmanız gereken bir limon olduğunu hayal edin. Sağ elinizi mümkün olduğunca sıkı bir şekilde yavaşça yumruk haline getirin. Sağ elinizin ne kadar gergin olduğunu hissedin. Ardından "limonu" atın ve elinizi gevşetin:

Ben elime bir limon alacağım.

Yuvarlak gibi hissediyorum.

biraz sıkıyorum -

Limon suyu sıkıyorum.

Pekala, meyve suyu hazır.

Bir limon atıyorum, elimi gevşet.

Aynı egzersizi sol elinizle yapın.

Egzersiz 8 “Çift” (ellerin gerginliği ve gevşemesi ile alternatif hareket).

Karşılıklı durarak ve partnerin ön avuçlarına dokunarak sağ kolunuzu gergin bir şekilde düzeltin, böylece partnerin sol kolunu dirsekten bükün. Aynı zamanda, partner düzeltirken sol el dirsekte bükülür.

"Titreşim".

Bugün ne harika bir gün!

Sıkıntıyı ve tembelliği uzaklaştıracağız.

El salladılar.

Burada sağlıklı ve güçlüyüz.

Bacak kaslarının gevşemesi

Eller için egzersizleri tekrarlayarak başlayabilirsiniz, ancak bu hiç gerekli değildir. Her kas grubundaki gerginliği ve gevşemeyi tanımayı öğrendiyseniz ve bu süreçleri kontrol edebiliyorsanız, hemen gevşemeye başlayabilirsiniz. Yani tüm vücudunuzla rahatlayın, sadece bacaklarınızı çalıştıracaksınız (önce sol, sonra sağ).

1. Egzersiz.

Bacağını dizinden bükün - bacağın üst kısmındaki ve diz altındaki kaslar gergin.

Üç katlı bir gerilim ve rahatlama değişimi içinde çalışıyoruz.

Egzersiz 2.

Ve şimdi, tam tersine, ayak parmağı bize doğru olacak şekilde uzuvları büküyoruz. Baldırın gerginliği ve gevşemesi.

Egzersiz3.

Üst uylukta gerginlik ve gevşeme - eğitilen bacak yataktan (kanepe, vb.) sarkar, böylece gerginlik elde edersiniz. Ardından bacağınızı başlangıç ​​pozisyonuna getirin ve rahatlamaya odaklanın.

Egzersiz 4.

Uyluğun alt kısmındaki gerginlik - bacağı dizden bükerek elde edilir.

Egzersiz5.

Kalça ekleminde ve karında gerginlik - sadece kalça eklemi bükülecek şekilde bacağınızı kaldırın.

Egzersiz6.

Gluteal kasların gerginliği - dizin altına birkaç kitap koyarak üzerlerine sertçe bastırın.

Bu altı egzersizi bir veya iki tekrar seansı ile boşaltın veya sadece gevşemeye ayrılmış bir seans sağlayın.

Alıştırma 7 "Güverte".

Kendinizi bir gemide hayal edin. sallar. Düşmemek için bacaklarınızı daha geniş açmanız ve yere bastırmanız gerekir. Ellerinizi arkanızda kenetleyin. Güverte sallandı - vücut ağırlığını sağ bacağa aktarın, zemine bastırın (sağ bacak gergin, sol gevşemiş, dizde hafifçe bükülmüş, ayak parmağı yere değiyor). Kalkmak. Bacağını gevşet. Diğer yöne döndü - sol bacağını yere bastırmak için. Kalkmak! Nefes al, nefes ver!

Güverteyi sallamaya başladı! Ayağını güverteye bastır!

Bacağını daha sıkı bastırıyoruz ve diğerini gevşetiyoruz.

Alıştırma 8 "Atlar".

bacaklarımız sallandı

Yol boyunca koşacağız.

Ama dikkat et

Ne yapacağınızı unutmayın!

Alıştırma 9 "Fil".

Ayaklarınızı sıkıca koyun, sonra kendinizi bir fil olarak hayal edin. Vücut ağırlığını yavaşça bir bacağa aktarın ve diğerini yukarı kaldırın ve bir “kükreme” ile yere indirin. Odanın içinde hareket edin, sırayla her bir bacağınızı kaldırın ve yere bir ayak vuruşuyla indirin. "Vay canına!" diye nefes verin.

Vücut kaslarının gevşemesi

1. Egzersiz.

Karın kasları - aşağıdaki gibi yapın: ya mideyi bilinçli olarak kendimize çekin ya da yüzüstü pozisyondan oturma pozisyonuna yavaşça yükselin.

Egzersiz 2.

Omurga boyunca yer alan kaslar - gerginlik, alt sırtta (sırtüstü pozisyonda) bükülerek ve kavislenerek elde edilir.

Egzersiz 3

Omuz kaslarının gevşemesi. Birkaç becerinin kazanılmasını içerir. Kollarınızı öne doğru uzatarak göğsün önündeki gerilimi düzelteceksiniz; omuzları geri döndürerek - omuz bıçakları arasındaki gerginlik, onları kaldırarak - boynun yanlarında ve omuzların üst kısmında gerginlik. Boynun sol tarafındaki gerginlik, başın sola, sağa yatırılmasıyla sağlanır.

Ön ve arka taraflarda sabitlenmesi, kafa öne ve arkaya doğru eğildiğinde gerçekleşir. Bu omuz gevşemesine yol açan tek adımda yapılabilir, ancak aşamalı olarak da yapılabilir. Bir bütün olarak gövde için gevşeme egzersizleri yaklaşık bir hafta yapılmalıdır (bazı becerileri pekiştirmeyi gerekli bulursanız, bu durumda, yalnızca rahatlamaya ayrılmış sınıflar sağlayın).

Göz kaslarının gevşemesi

1. Egzersiz.

Alındaki gerginlik - alındaki cildin kırışıklara kaydırılmasıyla elde edilir.

Egzersiz 2.

Göz kapaklarının kaslarının gerginliği - kaşları hareket ettiririz, gözler sıkıca kapanır.

Egzersiz3.

Okülomotor kasların gerginliği - göz küresinde gerginlik hissederken. Gözleriniz kapalıyken sağa, sola, yukarı, aşağı bakın.

Gerginliği açıkça anlayana ve böylece ondan kurtulana kadar (yani, bu kasları gevşetir) antrenman yaparız.

Egzersiz 4.

Göz kası gerginliği - önceki egzersizde uzmanlaştıktan sonra, gözlerinizi açın ve tavandan zemine baktığınızda ne olduğunu izleyin ve tam tersi. Gerginliği ve rahatlamayı hissedin.

Yüz kaslarının gevşemesi

1. Egzersiz.

Dişlerinizi sıkarak, buna eşlik eden gerilimi ayrıntılı olarak izleyin. Rahatlamak. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

Egzersiz 2.

Ağzını aç. Hangi kaslar gergin? Kulakların önünde gerginlik hissetmelisiniz, ancak sadece daha derinden.

Egzersiz3.

Dişlerini göster, yanaklarındaki gerilimi izle. Rahatlamak.

Egzersiz 4.

Ağzınızı "ooh!" der gibi yuvarlayın, gerginliği hissedin, sonra dudaklarınızı gevşetin.

Egzersiz5.

Dilinizi geri itin, gerginliği izleyin, rahatlayın.

Boyun gevşeme egzersizleri:

"Meraklı Barabara".

Başlama pozisyonu: ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar aşağıda, baş düz. Başınızı sola, sonra sağa çevirin. Nefes al, nefes ver. Hareket her yönde 2 kez tekrarlanır. Ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün, kasları gevşetin:

Meraklı Varvara sola bakar, sağa bakar.

Ve sonra tekrar ileri - burada biraz dinlenme.

Başınızı kaldırın, mümkün olduğunca uzun süre tavana bakın. Ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün, kasları gevşetin:

Geri gelir - rahatlamak güzeldir!

Başınızı yavaşça indirin, çenenizi göğsünüze bastırın. Ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün, kasları gevşetin:

Şimdi aşağıya bakalım - boyun kasları gergin!

Geri geliyor - rahatlamak güzel!

Tüm vücut için gevşeme egzersizleri:

"Kar kadın"

Çocuklar her birinin bir kardan adam olduğunu hayal eder. Kardan yapılmış büyük, güzel. Bir başı, bir gövdesi, iki kolu yanlara doğru uzanıyor ve güçlü bacaklarının üzerinde duruyor. Güzel bir sabah, güneş parlıyor. Burada pişmeye başlar ve kardan adam erimeye başlar. Daha sonra çocuklar kardan adamın nasıl eridiğini tasvir eder. Önce kafa erir, sonra bir el, sonra diğeri. Yavaş yavaş, azar azar, vücut erimeye başlar. Kardan adam yere yayılan bir su birikintisine dönüşür.

"Kuşlar".

Çocuklar kendilerini küçük kuşlar sanırlar. Kokulu yaz ormanlarında uçarlar, aromalarını içine çekerler ve güzelliğine hayran kalırlar. Böylece güzel bir kır çiçeğine oturdular ve hafif aromasını soludular ve şimdi en yüksek ıhlamurlara uçtular, tacına oturdular ve çiçekli bir ağacın tatlı kokusunu hissettiler. Ama ılık bir yaz esintisi esti ve kuşlar, dürtüleriyle birlikte mırıldanan orman akıntısına koştu. Derenin kenarına oturup gagalarıyla tüylerini temizlediler, temiz, soğuk su içtiler, sıçradı ve tekrar ayağa kalktılar. Ve şimdi bir orman açıklığındaki en rahat yuvaya ineceğiz.

"Zil".

Çocuklar sırt üstü yatar. Gözlerini kapatırlar ve “Kabarık Bulutlar” ninnisinin sesiyle rahatlarlar. “Uyanış” bir zil sesiyle gerçekleşir.

"Yaz günü".

Çocuklar sırt üstü yatar, tüm kasları gevşetir ve gözlerini kapatır. Sakin müziğin sesiyle rahatlama:

güneşte yatıyorum,

Ama güneşe bakmıyorum.

Gözlerimizi kapatıyoruz, gözlerimiz dinleniyor.

güneş yüzümüzü okşuyor

Güzel bir rüyamız olsun.

Aniden şunu duyuyoruz: boom-boom-boom!

Thunder yürüyüşe çıktı.

Gök gürültüsü davul gibi gürler.

"Ağır çekim".

Çocuklar sandalyenin kenarına daha yakın otururlar, arkaya yaslanırlar, ellerini serbestçe dizlerine koyarlar, bacaklarını hafifçe ayırırlar, gözlerini kapatırlar ve bir süre sessizce otururlar, yavaş, sessiz müzik dinlerler:

Herkes dans edebilir, zıplayabilir, koşabilir, çizebilir.

Ama herkes nasıl rahatlayacağını, dinleneceğini bilmiyor.

Bunun gibi bir oyunumuz var - çok kolay, basit.

Hareket yavaşlar, gerilim kaybolur.

Ve netleşiyor - rahatlamak hoş!

"Sessizlik".

Sus, sus, sus!

Konuşamazsın!

Yorulduk - uyumamız gerek - sessizce yatağa uzanacağız

Ve sessizce uyuyacağız.

Çocuklar, oyunun bir unsuruna sahip oldukları için bu tür egzersizleri yapmaktan gerçekten hoşlanırlar. Rahatlamak için bu zor yeteneği çabucak öğrenirler.

Rahatlamayı öğrenen her çocuk, daha önce sahip olmadığı şeyi alır. Bu, herhangi bir zihinsel süreç için eşit olarak geçerlidir: bilişsel, duygusal veya istemli. Dinlenme sırasında vücut en iyi yol enerjiyi yeniden dağıtır ve vücudu dengeye ve uyuma getirmeye çalışır.

Rahatlayan, heyecanlı, huzursuz çocuklar giderek daha dengeli, dikkatli ve sabırlı olurlar. Kısıtlanmış, kısıtlanmış, uyuşuk ve çekingen çocuklar, duygu ve düşüncelerini ifade etmede güven, canlılık ve özgürlük kazanırlar.

Bu tür sistematik çalışma, çocuğun vücudunun aşırı stresi hafifletmesine ve dengeyi geri kazanmasına, böylece zihinsel sağlığın korunmasına izin verir.

Önerilen oyun kompleksi, merkezi sinir sisteminin çeşitli işlevlerinin aktivasyonunu sağlayacak, olumlu bir etki yaratacaktır. duygusal arka plan, duygusal-istemli alandaki ihlallerin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Başvuru

DERSLERDE FİZİKSEL DAKİKA

1 SINIFTA.

Okuldaki eğitim sürecinin ana görevi, psikofizyolojik ve psikofizyolojik gelişimin yaş aşamalarına karşılık gelen eğitim sürecini organize etmenin bu tür yollarını bulmaktır. sosyal Gelişimöğrencilerin yanı sıra öğrenci aşırı yükünü ortadan kaldırma görevi.

Bu sorunun çözümü, okul çocuklarının sağlığını korumak için gerekli olacaktır.

Kuşkusuz, genetik koşullanma, olumsuz sosyal ve çevresel gelişim koşulları gibi faktörlerin çocukların sağlığı üzerinde önemli bir etkisi vardır, ancak aynı zamanda okul faktörlerinin de çocuk sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır (bu, çocukların sağlığının yoğunlaşması ve irrasyonel organizasyonudur). eğitim süreci, öğretim yöntemlerinin yaşa bağlı öğrencilerin yetenekleriyle tutarsızlığı).

Okuldaki küçük okul çocuklarının sağlığını iyileştirmeye yönelik faaliyetlerdeki ana yönlerden biri, okul rejiminde spor ve rekreasyon faaliyetlerinin düzenlenmesi ve yürütülmesidir.

Okul yılının başlamasıyla birlikte, öğrencilerin günlük aktiviteleri gözle görülür şekilde azalır. Beden eğitimi dersleri öğrencinin hareket eksikliğini tam olarak telafi edemez. Bu nedenle, okul saatlerinde öğrencilerin motor aktivitelerini organize etmek için önlemlere ihtiyaç vardır.

Bunun için sınıfta beden eğitimi tutanaklarının tanıtımına özel dikkat gösterilmelidir.Beden eğitimi dakikası küçük bir fiziksel egzersiz setidir. Egzersizler, yapıldığında çeşitli kas gruplarını kaplayacak şekilde tasarlanmıştır.

Beden eğitimi dakikalarının değeri, çocuktaki yorgunluğu gidermek, aktif dinlenmeyi sağlamak ve öğrencilerin zihinsel performansını artırmaktır.

Fiziksel egzersizler şeklindeki motor yükler, masada uzun süre oturmanın neden olduğu yorgunluğu giderir, kasları, işitme organlarını dinlendirir ve çocuğun gücünü geri kazandırır.

Beden eğitimi, çocukları neşelendirmek, nefes almayı aktive etmeye yardımcı olmak, çocuğun vücudundaki durgun bölgelerde kan ve lenf dolaşımını artırmak ve statik stresi azaltmak için gereklidir.

Fiziksel egzersizlerin bileşimi, 4-6 egzersizden oluşan kompleksleri içermelidir: 2-3'ü kasıtlı olarak duruş oluşturmalı, 2-3'ü omuzlar, kemer, kollar ve gövde ve egzersizler için. Çeşitli alıştırmalar olması gerekir, çünkü çok sayıda tekrarlar, egzersizleri gerçekleştirmeye olan ilgiyi azaltır.

Beden eğitimi dakikaları nesnesiz, nesnelerle tutulabilir. Kompleksler, nota, teyp kaydı, şiirsel metin veya müzik eşliğinde yapılabilir.

Beden eğitimi genel gelişim egzersizleri şeklinde yapılabilir. Bu durumda uzun süre gerginlik taşıyan büyük kaslar için egzersizler yapılır.

Beden eğitimi, açık hava oyunları veya bayrak yarışları şeklinde gerçekleştirilebilir. Özellikle etkili olan, dersin konusu ile birleştirilen oyunlardır.

Hareketli didaktik oyunlar da sınıftaki öğrencilerin motor aktivitelerine katkıda bulunur.

Şiirsel bir metin kullanarak beden eğitimi tutanakları yürütürken, şiirsel metnin içeriğine dikkat etmek gerekir, bu da öğrenciler tarafından anlaşılır olmalıdır.

Beden eğitiminin organizasyonu ve yürütülmesi için gereklilikler.

Beden eğitimi seansları, öğrencilerin yaşına, aktivitenin türüne ve eğitim materyalinin karmaşıklığına bağlı olarak, yorgunluğun başlangıç ​​​​aşamasında / 8-14 dakikalık derslerde gerçekleştirilir /

Daha küçük öğrenciler için, beden eğitimi seanslarının 15-20 dakika arasında yapılması tavsiye edilir.

Alıştırmalar, sadece performanslarında öğrenciler için eğlenceli, tanıdık ve ilginç olmalıdır.

Alıştırmaların kompleksleri içerik ve biçimde farklı olmalıdır.

Beden eğitimi için egzersizler içerir farklı gruplar kaslar.

Yürütme süresi 1.5-3 dakikadır.

İki ders arasındaki aralıkta cisimler/toplar, ipler/ kullanarak beden eğitimi oturumları yapmak daha uygundur.

Beden eğitimi derslerinde öğrenciler bir sıraya oturabilir veya yanında durabilir, tahtada veya sıralar arasındaki koridorlarda, daire şeklinde, dağınık, ikili, üçlü, gruplar halinde durabilir.

Öğretmen şunları yapmalıdır:

Kendi motor kültürü ve mecazi olarak egzersizleri gösterin.

Hareketleri müzik ritmiyle birleştirebilme.

Fiziksel egzersizlerin temel terminolojisini bilir.

Fiziksel egzersiz örnekleri:

1. Zihinsel durumun düzenlenmesi hakkında:

. "Korkmamak"

Zor bir görev durumunda kontrol işi. Çocuklar öğretmenin konuşması altında eylemler gerçekleştirir. Ayrıca, öğretmen bir konuşma dizisi söyler ve duraklar ve bu sırada çocuklar satırları kendi kendilerine tekrar ederler:

kendime söylüyorum arkadaşlar

asla korkmuyorum

Dikte yok, kontrol yok,

Şiir yok, görev yok

Sorun yok, başarısızlık yok.

sakinim sabırlıyım

Kısıtlıyım ve kasvetli değilim,

sadece korkuyu sevmiyorum

kendimi tutuyorum.

. "Sakinlik"

Öğretmen kelimeleri söyler ve çocuklar eylemleri yapar. kelimelerin anlamını yansıtır. Herkes rahat bir oturma pozisyonu seçer.

Mutluyuz, mutluyuz!

Sabah gülüyoruz.

Ama şimdi an geldi

Ciddi olma zamanı.

Gözler kapalı, eller katlanmış,

Başlar eğik, ağız kapalı.

Ve bir dakika sessiz

Şaka bile duymamak,

Kimseyi görmemek ama

Ve sadece bir kendim!

2. Hareketlerin koordinasyonu ve psikolojik rahatlama için yaratıcı fiziksel dakikalar.

Ayağa kalkmak ve aynı zamanda sağ el ile selam vermek ve sol el ile vücut boyunca uzanmak gerekir. Ardından, sol elin avucunun başparmağını kaldırarak "İçeri!" Deyin. Sonra ellerini çırp ve aynısını yap, ama diğer ellerle.

oturma. Sağ elinizle sol kulağınızı, sol elinizle burnunuzun ucunu tutun. Ellerinizi çırpın ve hızla el değiştirin: sol el ile - sağ kulak, sağ ile - burnun ucu.

3. Fiziksel dakikalar genel gelişmeçocuk vücudu / uzuvları ve gövdesi /

. "Maydanoz". Başlangıç ​​pozisyonu: kollar indirilmiş, gevşemiş. Aynı zamanda, kolların ve bacakların kaotik sallanmasıyla, avuç içlerinde sıcaklık ve kızarıklık hissine kas gevşemesi sağlayın.

. "Kitty'yi Yudumlamak" Başlama pozisyonu: bir masa sandalyesinde otururken, beli bükün, eller omuzlara. Nefes alın - gerin, kollar yukarı, eller rahat. Nefes verin - omuzlara fırçalayın, dirsekleri öne getirin.

4. Göz yorgunluğu olan mikro duraklamalar:

Gözlerinizi 3-5 saniye sıkıca kapatın ve ardından aynı anda açın. 6-8 kez tekrarlayın.

10-12 saniye hızlı göz kırpın Gözlerinizi açın, 10-12 saniye dinlenin. 3 kez tekrarlayın.

Başlama pozisyonu: oturun, göz kapaklarını kapatın, parmağınızın hafif dairesel hareketleriyle onlara masaj yapın. 20-30 saniye tekrarlayın.

5. Tematik beden eğitimi " Seyir»

№ Hareketlerin Metin Açıklaması

Balık yüzdü ve daldı

Temiz berrak suda.

Bir araya gelecekler, dağılacaklar,

Kendilerini kuma gömecekler. El hareketlerini metne göre yapın.

Deniz endişeli

Deniz endişeli iki,

Deniz endişeli üç -

Deniz figürü donuyor.

Ayaklar omuz genişliğinde ayrı, kollarınızı dalgaları tasvir ederek sağdan sola sallayın.

Ellerimizi yukarı kaldırıyoruz ve "el fenerlerini" tasvir ederek aşağı indiriyoruz.

Kim o? Bu nedir?

Nasıl tahmin edilir?

Kim o? Bu nedir?

Nasıl çözülür?

Uzanmış kollarla sola ve sağa döner.

Eller yukarı kaldırılır. Sağa ve sola sallanma hareketleri yapın.

Bu bir balıkçı teknesi.

Bacaklar omuz genişliği ayrı. Eller yanlara, eller yukarı kaldırıldı. Bu pozisyonda bir yandan diğer yana sallanıyoruz.

Bu bir deniz yıldızı.

Ellerimizi yukarı kaldırıyoruz, parmaklarımızı sıkıyoruz ve açıyoruz, ellerimizi indiriyoruz.

Bu, elbette, bir salyangoz.

Eller yanlara, dairesel hareketler yapın.

7 Hepinizi çözeceğim. Ellerimizi yanlara yayarız.

6. Parmak jimnastiği

"Parmak oyunları", parmakların yardımıyla kafiyeli hikayelerin, masalların sahnelenmesidir. Parmak oyunları, olduğu gibi, çevreleyen dünyanın gerçekliğini yansıtır - nesneler, hayvanlar, insanlar, faaliyetleri, doğal fenomenler. Sırasında " parmak oyunları» yetişkinlerin hareketlerini tekrarlayan çocuklar, ellerin motor becerilerini harekete geçirir. Böylece, el becerisi, kişinin hareketlerini kontrol etme, bir tür faaliyete konsantre olma yeteneği gelişir.

Bizim kırmızı çiçeklerçiçek açan yapraklar,

Esinti biraz nefes alır, yapraklar sallanır.

Kırmızı çiçeklerimiz taç yapraklarını kaplar,

Başlarını sallarlar, sessizce uykuya dalarlar.

(Çocuklar parmaklarını yumruklarından yavaşça açarlar, ellerini sağa ve sola sallarlar, parmaklarını yavaşça yumruk haline getirirler, yumruklarını ileri geri sallarlar).

Uğur Böceği

Uğur böceğinin babası geliyor,

Annem babamı takip ediyor

Çocuklar annelerini takip ediyor

Arkalarında küçükler dolaşıyor.

kırmızı etek giyiyorlar

Siyah noktalı etekler.

Baba, aileyi okumaya yönlendirir.

Ve okuldan sonra seni eve götürecek.

(İlk satırda - sağ elin tüm parmakları masanın üzerinde "yürür", ikinci sırada - sol elle aynı. Üçüncü ve dördüncü sırada - iki el birlikte.

Beşincide - avuçlarınızı sallayın, parmaklarınızı birbirine bastırın.

Altıncıda - işaret parmaklarınızı masaya dokunun. Yedinci ve sekizinci - iki elin tüm parmakları masanın üzerinde "yürür".

• Geri
• İleri

Güncellendi: 06/16/2019 01:38

Yorum gönderme hakkınız yok

Okul öncesi çocukların sağlığını koruma ve güçlendirme sorunu her zaman ilgili olmuştur. Yerli ve yabancı eğitimin tarihi, genç neslin sağlık sorununun insan toplumunun ortaya çıktığı andan itibaren ortaya çıktığını ve gelişiminin sonraki aşamalarında farklı şekilde ele alındığını göstermektedir.

Antik Yunanistan'da özel eğitim sistemleri öne çıkıyordu: Spartalı ve Atinalı. Toprak aristokrasisinin sert askeri yaşam sistemi koşullarında, Sparta'daki eğitim belirgin bir askeri-fiziksel karaktere sahipti. İdeal, cesur ve cesur bir savaşçıydı. Spartalı eğitimin canlı bir resmi, Spartalı yasa koyucu Lycurgus'un biyografisinde Plutarch tarafından çizildi. Atina'da eğitim, entelektüel gelişimi ve beden kültürünün gelişimini üstlendi. Sokrates ve Aristoteles'in eserleri, bedenin fiziksel kültürünü oluşturma ihtiyacına dair görüşler içerir.

Eski insan idealine tam olarak uygun olarak, Rönesans öğretmenleri çocukların sağlığına dikkat ettiler, bir beden eğitimi yöntemi geliştirdiler - Tommaso Campanella, Francois Rabelais, Thomas More, Michel Montaigne.

17. yüzyılın pedagojik teorisinde, fayda ilkesi eğitimin yol gösterici ilkesi olarak kabul edildi. O zamanın öğretmenleri, çocukların sağlığını iyileştirmeye büyük önem verdiler. John Locke, Eğitim Üzerine Düşünceler adlı ana çalışmasında, gelecekteki beyefendi için özenle tasarlanmış bir beden eğitimi sistemi sunar ve temel kuralını ilan eder: "Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin, bu dünyada mutlu bir durumun kısa ama eksiksiz bir açıklamasıdır. ...". Locke, sertleştirme yöntemlerini ayrıntılı olarak açıklar, bir çocuğun hayatında katı bir rejimin önemini doğrular, giyim, yemek, yürüyüş ve spor hakkında tavsiyelerde bulunur.

Rus pedagojik düşünce tarihinde ilk kez, Rus eğitimci Epiphany Slavinetsky, pedagojik makalesinde Çocuk Gümrüklerinde Vatandaşlık, çocukların davranışlarında uyması gereken bir dizi kural vermeye çalıştı. Giysilerinize, görünüşünüze nasıl davranmanız gerektiğini, hijyen kurallarına nasıl uymanız gerektiğini anlatıyor.

Çocuğun çalışma, egzersizler, savaş oyunları, kampanyalar yoluyla fiziksel gelişimi hakkındaki fikirler Johann Heinrich Pestalozzi ve Adolf Diesterweg tarafından ortaya atıldı.

Rusya'da ilerici halk figürleri ve eğitimciler I. I. Betskoy, N. I. Novikov ve F. I. Yankovich, eğitimin nedenini dönüştürmek için çalıştı. N. I. Novikov, "Çocukların yetiştirilmesi ve eğitimi hakkında" makalesinde, "... eğitim henüz..."

19. yüzyılın sonunda - 20. yüzyılın başında, Rusya'da halk eğitimi alanında bir sosyal hareket büyüyordu. Şu anda, okullarda ve çocuk kurumlarında beden eğitiminin tanıtılması için pedagojik hareketin organizatörü olan önde gelen bir bilim adamı olan P.F. Lesgaft çalışıyordu. "Okul çocuklarının beden eğitimi rehberi" çalışmasında Lesgaft, aşamalılık yasasına ve gelişim sırasına ve uyum yasasına dayanan özgün bir beden eğitimi sistemi sunar.

Sovyet pedagojisinin oluşumu sırasında, genç neslin zihinsel, fiziksel ve estetik ile organik bir bağlantı içinde emek eğitimine büyük önem verildi. Çocuğun sağlığı, fiziksel emeğin performansıyla gelişiminde dikkate alındı ​​(N. K. Krupskaya, P. P. Blonsky, S. T. Shatsky, V. N. Shatskaya, A. S. Makarenko, vb.). Yeni türde geniş bir çocuk kurumları ağı oluşturuldu, sağlık alanları, açık hava okulları - orman, bozkır, deniz kenarı, sanatoryum.

1980 yılında, I. I. Brekhman, bilimde sağlığın incelenmesi ve oluşumu ile ilgili bir yön belirleyen "değerbilim" terimini, aktif oluşumu için yöntemlerin tanımlanmasını önerdi. İnsan bilimlerinin kesiştiği noktada, pedagojik bilimde yeni bir yön gelişiyor - bir kişiyi kişinin sağlığını şekillendirme sürecine dahil etme bilimi olarak pedagojik değeroloji (G.K. Zaitsev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova).

Okul öncesi eğitim kavramı (1989) tanımlanmıştır. öncelik oluşumu ve sadece erken ve okul öncesi çağındaki çocukların sağlığının korunması ve güçlendirilmesi değil.

10 Temmuz 1992 tarihli Rusya Federasyonu 32661 sayılı "Eğitim Üzerine" Kanunu ve ayrıca 30 Mart 1999 tarihli 52-FZ sayılı "Nüfusun Sıhhi ve Epidemiyolojik Refahına İlişkin Federal Kanunlar" ve 10 Nisan 2000 tarihli Federal Kanunlar 51-FZ "Eğitimin Geliştirilmesi için Federal Programın Onaylanması Üzerine" eğitim kurumları, eğitim sürecinde öğrencilerin ve öğrencilerin yaşamından ve sağlığından sorumludur.

Eğitim alanındaki devlet politikasının ana ilkeleri arasında yer alan 2. maddenin 1. paragrafında yer alan Eğitim Yasası, “insan sağlığının önceliğini ...” (2. maddenin 1. paragrafı) ve paragraf 3.3'te ilan eder. 32. madde, bir eğitim kurumunun eğitim süreci boyunca öğrencilerin yaşamı ve sağlığından sorumlu olduğunu belirler (madde 3.3. Madde 32). Bu düzenlemelerde çocukların sağlığının korunmasına vurgu yapılmaktadır. Sanatın 1. paragrafında. Eğitim Kanunu'nun 51'i, bu hükümlere ek olarak, bir eğitim kurumundan "öğrencilerin sağlığının korunmasını ve geliştirilmesini garanti eden koşulları yaratması" gerekmektedir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlık, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.

Sosyolojik sağlık kavramı şunları içerir:

Hastalığa karşı bir durum, kişinin yaşam tezahürlerinin dolgunluğu;

Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, tam bir fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik hali;

Çevre ile dengesi ve acı verici değişikliklerin olmaması ile karakterize edilen vücudun doğal durumu;

Öznenin optimal yaşam aktivitesinin durumu (kişilik ve sosyal topluluk), sosyal uygulama alanlarında kapsamlı ve uzun vadeli faaliyeti için ön koşulların ve koşulların varlığı;

İnsan yaşamının ve sosyal topluluğun durumunun nicel ve nitel özellikleri.

Şu anda, sağlığın çeşitli bileşenlerini (türlerini) ayırt etmek gelenekseldir:

Somatik sağlık, ontogenetik gelişimin çeşitli aşamalarında baskın olan temel ihtiyaçların aracılık ettiği, bireysel gelişimin biyolojik programına dayanan insan vücudunun organlarının ve sistemlerinin mevcut durumudur. Bu ihtiyaçlar, öncelikle insani gelişmeyi tetikleyen mekanizmalardır ve ikinci olarak bu sürecin bireyselleşmesini sağlarlar.

Fiziksel sağlık, adaptif reaksiyonlar sağlayan morfofizyolojik ve fonksiyonel rezervlere dayanan vücudun organ ve sistemlerinin büyüme ve gelişme düzeyidir.

Akıl sağlığı, temeli genel zihinsel rahatlık durumu olan ve yeterli bir davranışsal tepki sağlayan zihinsel alanın bir durumudur. Bu durum hem biyolojik hem de sosyal ihtiyaçlardan ve bunları tatmin etme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Ahlaki sağlık, temeli bir bireyin toplumdaki davranışı için değerler, tutumlar ve güdüler sistemi tarafından belirlenen motivasyonel ve ihtiyaç-bilgilendirici yaşam alanının bir dizi özelliğidir. Ahlaki sağlık, iyilik, sevgi ve güzelliğin evrensel gerçekleriyle bağlantılı olduğu için bir kişinin maneviyatına aracılık eder.

Böylece sağlık kavramı, vücudun çevresel koşullara uyumunun kalitesini yansıtır ve bir kişi ile çevre arasındaki etkileşim sürecinin sonucunu temsil eder; sağlık durumunun kendisi, dış (doğal ve sosyal) ve iç (kalıtım, cinsiyet, yaş) faktörlerin etkileşiminin bir sonucu olarak oluşur.

Pedagojik bilimde "sağlık tasarrufu" kavramı XX yüzyılın 90'lı yıllarından beri kullanılmaktadır. ve farklı dönemlerde eğitim sürecinin düzenlenmesi yoluyla çocuk sağlığının korunmasına yönelik tutumların özelliklerini yansıtmıştır: "sağlığı koruyun" - "yük yüklemeyin" - "sağlık bakımı" - "sağlığı geliştirme" - "sağlığı koruma" - " valeoloji" - "sağlık bakımı".

Şu anda, "sağlık tasarrufu" kavramında, bilim adamları çeşitli yönleri ayırt ediyor: kendini gerçekleştirme ve kendini gerçekleştirme, fiziksel kendini geliştirme ve kendi kendine eğitim, beden eğitiminin entegrasyonu. Yukarıda belirtilenler uyarınca, sağlık tasarrufu, bir kişinin tam anlamıyla yaşaması için özel olarak organize edilmiş bir dizi spor ve eğlence, eğitici, sıhhi ve hijyenik, tıbbi ve önleyici vb. faaliyetleri içeren bir süreç olarak kabul edilecektir. Sağlıklı yaşam gelişiminin her aşamasında.

Kişisel açıdan sağlık tasarrufu, bir eğitim kurumunda beden eğitimi süreciyle sağlanan beden kültürü ve sağlığı geliştirici faaliyetler yoluyla uygulanan, kişinin yaşamdaki bireyselliğini ifade etme biçimidir. Sağlık tasarrufunda asıl yer beden kültürü ve sağlığı geliştirici faaliyetlere verilir, çünkü beden eğitimi kullanımı sistemde öncü bir yer almıştır. önleyici tedbirler sağlığı iyileştirmeye yöneliktir.

Bir sistem olarak sağlık tasarrufu, işleyişin gerçek sağlık tasarrufu yönünü karakterize eder. Eğitim kurumu uygun seviye ve profil. Bu tür herhangi bir sistem, aşağıdaki birbiriyle ilişkili bileşenlerden oluşur:

Sağlık tasarruflu faaliyetlerin amaçları;

Sağlık tasarrufu yöntemleri (sağlık tasarrufu faaliyetlerinin prosedürel olarak anlaşılan teknolojisi), Sağlık tasarrufu sürecinde kullanılan araçlar;
Sağlık tasarrufu sağlayan faaliyetlerin şu veya bu şekilde uygulandığı organizasyonel normlar.

Bu nedenle, sağlığın korunması, bir kişinin yaş gelişiminin her aşamasında tamamen sağlıklı bir yaşam için özel olarak organize edilmiş bir dizi spor ve rekreasyon, eğitim, sıhhi ve hijyenik, tedavi ve önleyici ve diğer faaliyetleri içeren bir süreç olarak anlaşılmaktadır.

Bir okul öncesi eğitim kurumunun sağlık tasarrufu sağlayan pedagojik süreci - kelimenin en geniş anlamıyla - okul öncesi çocukları sağlık tasarrufu ve sağlığı zenginleştirme modunda eğitme ve eğitme süreci; çocuğun fiziksel, zihinsel ve sosyal refahını sağlamayı amaçlayan bir süreç. Sağlık tasarrufu ve sağlığın zenginleştirilmesi, okul öncesi eğitim kurumunda pedagojik sürecin düzenlenmesi için en önemli koşullardır.

Kelimenin daha dar anlamıyla, bu, özel olarak organize edilmiş, zamanla ve belirli bir eğitim sistemi içinde gelişen, eğitim, yetiştirme ve yetiştirme sürecinde sağlığı koruma ve sağlığı zenginleştirme hedeflerine ulaşmayı amaçlayan çocuklar ve öğretmenler arasındaki etkileşimdir. eğitim.

Sağlık tasarruflu eğitim sistemi, çocuğun tam doğal gelişimi için gerekli koşulları sağlamanın yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini anlamada, sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini anlamada bilinçli bir sağlık ihtiyacının oluşmasına katkıda bulunur ve pratik ustalık sağlar. fiziksel ve zihinsel sağlığı koruma ve güçlendirme becerileri.

2. okul öncesi programlarçocuk sağlığının korunması ve geliştirilmesi için

Üzerinde şimdiki aşama eğitimin gelişimi, okul öncesi çocukların fiziksel gelişimi ile ilgili çeşitli kavramlar vardır. Şu veya bu programın felsefesi, yazarların çocuk, gelişiminin yasaları hakkında belirli bir görüşüne ve dolayısıyla kişiliğin oluşumuna katkıda bulunan, kimliğini koruyan ve ortaya çıkaran koşulların yaratılmasına dayanmaktadır. Her öğrencinin yaratıcı potansiyeli. Çocukların motor aktivitesinin gelişimi, kelimenin tam anlamıyla evrensel insan kültürünün doğal bir bileşeni olarak fiziksel kültüre aşina olmaları şeklinde ilerlemelidir.

Anaokulunun çocuğun sağlığını koruma ve şekillendirmedeki çalışmalarında önemli bir rol şu tür programlar tarafından oynanır: “Anaokulunda eğitim ve öğretim programı (yazar ekibi: M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova);

Okul öncesi eğitim kurumları için bir program ve “Okul öncesi çocuklar için güvenlik temelleri” metodolojik seti (yazarlar ekibi: H. N. Avdeeva, O. L. Knyazeva, R. B. Sterkina);

Okul öncesi kurumların öğretmenleri için kapsamlı bir program ve metodolojik rehber "Gökkuşağı" (yazar grubu: V. V. Gerbova, T. N. Doronova, T. I. Grizik);

Ayrı eğitimin sağlık tasarrufu sağlayan teknolojisi (yazar V. F. Bazarny) ve diğerleri.

Pedagojik bilimler adayı T. N. Doronova, "Gökkuşağı" programında anaokulu çocuklarının yetiştirilmesine ve gelişimine dikkat çekiyor; ana bileşen olarak eğitimin en önemli konusunu - fiziksel kültür - tercih etti. “İnsan sağlığı, beden eğitiminin çocuklarla nasıl organize edildiğine bağlıdır. Okul öncesi çocukluk çağındaki bir çocuk kas sevincini hissetmeli ve hareketi sevmeli, bu onun hayatı boyunca hareket ihtiyacını taşımasına, spora katılmasına ve sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olacaktır.

Çocuklarla çalışmanın ana biçimlerini “Yetiştirme” bölümünde tanımladı. sağlıklı çocuk» motor rejim, sertleşme, fiziksel kültür ve sağlık çalışmaları hakkında. Tüm çalışmalar “Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlığı oluşturma”, “Günlük yaşam biçimi”, “Uyanıklık”, “Uyku”, “Beslenme”, “Sağlık becerileri”, “Hareket kültürü oluşturma” bölümlerinde sunulmaktadır.

Yavaş yavaş, çocuk temel kültürel ve hijyenik becerilerde ustalaşır, çeşitli motor aktiviteler sırasında kendi kendini kontrol etme unsurlarıyla tanışır. Çocukların yaşamını ve sağlığını tehdit eden durumlardaki davranış konularını, bu aşamada önemli olan bunlardan kaçınma ve hatta onları önceden tahmin etme becerisini vurgular.

T. N. Doronova, beden eğitimi araçlarını ve biçimlerini açıkladı. Bunlar hijyenik faktörler, sinir sisteminin hijyeni, fiziksel egzersizlerdir. Fiziksel egzersiz seçiminde önleyici, geliştirici, tedavi edici, rehabilitasyon yönelimi.

İki teorik hüküm içeren L. A. Wenger "Gelişim" liderliğindeki yazar grubunun programı: okul öncesi gelişim döneminin içsel değeri hakkında A. V. Zaporozhets teorisi, faydacı bir okul öncesi çocukluk anlayışından bir çocuğa geçiş. hümanist anlayış ve L. A. Wenger kavramı, okul öncesi çocuğa özgü problemleri çözmenin mecazi araçlar yardımıyla çevrede evrensel yönelim eylemleri olarak anlaşılan yeteneklerin gelişimi hakkında.

Bu program için görevler içermiyor fiziksel Geliştirmeçocuk. 2000 yılında M. D. Makhaneva ve Psikoloji Doktoru O. M. Dyachenko geliştirildi yönergeler"Gelişim" programına sağlıklı bir çocuk yetiştirme konusunda. Bir yandan içerirler, Genel özellikleriçocuğun sağlığının sağlanması anlamına gelir (hijyenik, sertleştirme, fiziksel egzersizler), diğer yandan spor salonunda düzenlenen beden eğitimi derslerinin özel açıklamaları. Değerlidirler çünkü çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzı düzenlemenin çeşitli yönlerini planlarken, "Gelişim" programındaki dersleri ve bir dizi ek aktiviteyi gerekli sağlık önlemleriyle birleştirirken bunları kullanmanıza izin verirler.

M. D. Makhaneva, çocukların doğru beslenmesine büyük önem veriyor. Bütünlüğüne duyulan ihtiyaç üzerine. Rusya'nın farklı bölgelerindeki çocuk kurumlarının özel koşullarını dikkate almadığından, mevcut aşamada sorunları çözemeyen genel kabul görmüş beden eğitimi sistemini eleştiriyor, çocuklara göre farklılaştırılmış bir yaklaşım sağlamamaktadır. bireysel özellikleri ve sağlıkları ve hareket halindeki çocukların ihtiyaçlarını karşılamamaktadır. .

V. T. Kudryavtsev - Psikoloji Doktoru, B. B. Egorov - Pedagojik Bilimler Adayı, bir okul öncesi çocuğun beden eğitimi konusuna entegre bir disiplinlerarası yaklaşım fikrini tanımladı ve 2000 yılında gelişen bir sağlık iyileştirme pedagojisi ortaya çıktı. Programları ve metodolojik el kitabı, sağlığı geliştirici ve gelişimsel çalışmanın iki çizgisini yansıtır: 1) fiziksel kültüre aşinalık, 2) sağlığı geliştirici çalışmanın gelişmekte olan bir şekli.

Programın yazarları, çocuğun ayrılmaz bir ruhsal ve bedensel organizma olduğu - onun için önemli olan doğal, sosyal ve çevresel bağların bir aracısı ve dönüştürücüsü olduğu öncülünden yola çıkıyorlar. Eğitimsel ve sağlığı iyileştirici etki, çocuğun bu bağlantıları özel motor oyun etkinlikleri aracılığıyla anlamlı bir şekilde düzenleme yeteneğinin yetiştirilmesinde görülür.

Bu programın ve metodolojik materyalin genel amacı, motor küreyi oluşturmak ve yaratıcı faaliyetlerine dayalı olarak çocuk sağlığının gelişimi için psikolojik ve pedagojik koşullar yaratmaktır.

"Okul öncesi çocukların güvenliğinin temelleri" programında, "İnsan sağlığı ve çevre" bölümlerinde V. A. Ananyev, "Bir kişinin sağlığı ve yaşam tarzı", çocukların fiziksel aktivitelerini geliştirme görevini belirler: onlara dikkat etmeleri için öğretilmeleri gerekir. sağlık ve başkalarının sağlığı, kişisel beceriler hijyen oluşturmak, sağlıklı beslenme hakkında bilgi vermek, çocukları sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirmek, bulaşıcı bir hastalığın ne olduğu, enfekte olmamak için yapılması gerekenler hakkında temel bilgiler vermek. Sorunları çözmenin yolları: sınıflar, oyunlar - sınıflar, görsel aktivite, yürüyüşler, hijyen prosedürleri, sertleşme faaliyetleri, oyunlar, spor aktiviteleri, tatiller, sohbetler, literatür okuma, duygusal olarak çekici formların kullanımı, çocukların sağlığını iyileştirmeye ve fiziksel aktivitelerini geliştirmeye yönelik ebeveynlerle çalışma
"Okul Öncesi Çocuklar için Yaşam Güvenliğinin Temelleri" programı, N. N. Avdeeva ve R. B. Sterkina, Psikolojik Bilimler Adayları, O. L. Knyazeva, Pedagojik Bilimler Adayı tarafından geliştirilmiştir. Yazarlar, güvenlik ve sağlıklı bir yaşam tarzının sadece çocuklar tarafından edinilen bilgilerin toplamı olmadığını, aynı zamanda bir yaşam tarzı, beklenmedik durumlar da dahil olmak üzere çeşitli yaşam durumlarında yeterli davranış olduğunu belirtiyorlar.

Yaşam güvenliği ve çocukların gelişim yönü ile ilgili çalışmanın ana içeriğini belirleyen programın yazarları, sağlıkları ve yaşam güvenlikleri buna bağlı olduğundan, çocukların kesinlikle uyması gereken davranış kurallarını vurgulamanın gerekli olduğunu düşündüler. Programdaki çalışmanın ana içeriği, yazarlara göre, çeşitli alanlarda oluşturulmalıdır: "Çocuk ve diğer insanlar", "Çocuk ve doğa", "Evde çocuk", "Çocuğun duygusal refahı" , "Şehrin Sokaklarında Çocuk", "Çocuk Sağlığı".

"Çocuğun Sağlığı" bölümünün içeriği, bölümün içeriğinin yazarları, çocuğun yaşamın temel değerlerinden biri olarak sağlık hakkındaki fikirlerinin oluşumuna yönlendirir. Bir çocuk vücudunu tanımalı, ona bakmayı öğrenmeli, vücuduna zarar vermemelidir. Bu programda çalışan öğretmen çocuklara insan vücudunun nasıl çalıştığını, ana sistem ve organların (kas-iskelet, kas, sindirim, boşaltım, kan dolaşımı, solunum, sinir sistemi, duyu organları) nasıl çalıştığını anlatmalıdır. Aynı zamanda, çocukta vücudunu dinleme, ritmik çalışmasına yardımcı olma, tüm organ ve sistemlerin durumunu gösteren sinyallere zamanında yanıt verme yeteneği oluşturmak önemlidir.

Bu nedenle, okul öncesi kurumlar için modern programların içeriğinin analizi, okul öncesi çocukların sağlığını iyileştirme sorununu çözmenin kavram, yaklaşım, yöntem ve araçlarındaki farklılıklara rağmen, her programın içeriğinde, yazarlar, çocukların sağlığını koruma sorununu bir öncelik olarak kabul eder ve ona öncelik verir. Programlar sadece öğretmenlerin değil, aynı zamanda çocukların kendilerinin, ebeveynlerin çalışmalarında aktif olmayı teklif ediyor.

3. Okul öncesi eğitim kurumlarının pedagojik sürecinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler

Pedagojik teknolojinin özü, belirgin bir aşamaya sahip olması (adım adım), her aşamada bir dizi belirli profesyonel eylemi içermesi ve öğretmenin kendi mesleki ve pedagojik etkinliğinin ara ve nihai sonuçlarını öngörmesine izin vermesidir. tasarım sürecinde.

Pedagojik teknoloji şu özelliklerle ayırt edilir: amaç ve hedeflerin somutluğu ve netliği; aşamaların varlığı: birincil tanı; uygulama içeriğinin, biçimlerinin, yöntemlerinin ve tekniklerinin seçimi; amaca ulaşmak için ara teşhislerin organizasyonu ile belirli bir mantıkta bir dizi araç kullanmak, sonuçların kriterlere dayalı değerlendirmesi. Pedagojik teknolojinin en önemli özelliği tekrarlanabilirliğidir. Herhangi bir pedagojik teknoloji sağlık tasarrufu sağlamalıdır.

Sağlıktan tasarruf sağlayan teknolojiler okul öncesi eğitim modern okul öncesi eğitimin öncelikli görevini çözmeyi amaçlayan teknolojiler - anaokulunda pedagojik sürecin konularının sağlığını koruma, sürdürme ve zenginleştirme görevi: çocuklar, öğretmenler ve ebeveynler.

Bir çocukla ilgili olarak okul öncesi eğitimde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin amacı, bir anaokulu öğrencisi için yüksek düzeyde gerçek sağlık ve bir çocuğun insan sağlığına ve yaşamına karşı bilinçli tutumunun, bilgi birikiminin bir kombinasyonu olarak valeolojik bir kültürün gelişmesini sağlamaktır. sağlık ve onu koruma, sürdürme ve koruma yeteneği, okul öncesi bir çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzı ve güvenli davranış sorunlarını bağımsız ve etkili bir şekilde çözmesine izin veren valeolojik yeterlilik, temel tıbbi, psikolojik kendi kendine yardım ve yardımın sağlanması ile ilgili görevler hakkında . Yetişkinler için, iş sağlığı kültürü de dahil olmak üzere bir sağlık kültürünün teşvik edilmesi okul öncesi eğitimciler ve ebeveynlerin valeolojik eğitimi.

Okul öncesi eğitimde, çözülmesi gereken amaç ve görevlere bağlı olarak, anaokulunda pedagojik süreç konularının önde gelen sağlık tasarrufu ve sağlığı zenginleştirme araçlarına bağlı olarak çeşitli sağlık tasarrufu teknolojileri vardır. Bu bağlamda, okul öncesi eğitimde aşağıdaki sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler ayırt edilebilir:

mediko-profilaktik;
Fiziksel kültür ve rekreasyon;
Çocuğun sosyo-psikolojik refahını sağlamaya yönelik teknolojiler;
Okul öncesi eğitim öğretmenlerinin sağlığını koruma ve zenginleştirme;
Ebeveynlerin valeolojik eğitimi.

Okul öncesi eğitim kurumunun sağlık personelinin rehberliğinde tıbbi gereksinimler ve standartlara uygun olarak çocuk sağlığının korunmasını ve geliştirilmesini sağlayan okul öncesi eğitim teknolojilerinde tıbbi ve koruyucu teknolojiler, Tıbbi cihazlar. Bunlar aşağıdaki teknolojileri içerir:

bibliyografya

Alyamovskaya, V. G. Kurs materyalleri " Modern yaklaşımlar okul öncesi eğitim kurumunda çocukların gelişimine”: dersler 1-3 / E. J. Adashkevicien. - M.: Pedagoji Üniversitesi "Birinci Eylül", 2005. - 80 s.
Antonov, Yu. E. "Sağlıklı okul öncesi çocuk" programının ana hükümleri / A. Yu Antonov, E. Yu. Ivanova // Obruch. - 1996. - Hayır. 1. - S.5-6.
Beresneva, Z. I. Sağlıklı bebek: okul öncesi eğitim kurumlarında çocukların gelişimi için bir program / Z. I. Beresneva. - E.: Küre, 2005. - 32 s.
Vvoznaya, V. I. Okul öncesi eğitim kurumlarında eğitim ve sağlığı geliştirici çalışmaların organizasyonu / V. I. Vvoznaya, I. T. Konovalova. - E.: Küre, 2006. - 128 s.
Doronova, T. Sağlık hakkı / T. Doronova // Okul öncesi eğitim. - 2001. - No. 9. - S.5-8.
Erofeeva, T. I. Okul öncesi kurumlar için modern eğitim programları / T. I. Erofeeva. - M.: Akademi, 2001. - 324 s.
Sağlıklı okul öncesi: XXI yüzyılın sosyal ve sağlık teknolojisi / Yazarlar-derleyiciler Yu. E. Antonov, M. N. Kuznetsova, T. F. Saulina. - E.: ARKTI, 2000. - 88 s.
Zmanovsky, Yu. F. Okul öncesi kurumlarda eğitim ve sağlık çalışmaları. Kavramsal hükümler / Yu. F. Zmanovsky // Okul öncesi eğitim. - 1999. - No. 9. - S. 23-26.
Makhaneva, M. D. Sağlıklı bir çocuğun eğitimi / M. D. Makhaneva. - M.: Akademi, 2000. - 326 s.
Pastukhova, I. O. Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık çalışmalarının yapısal modeli / I. O. Pastukhova // Okul öncesi eğitim kurumlarının yönetimi. - 2004. - No. 4. - S.33-35.