≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Здоров'язберігаючі технології в доу. Здоров'я підростаючого покоління Вплив соціальних факторів на здоров'язбереження дитини

Здоров'я, будучи найважливішою цінністю людини і суспільства, належить до категорії державних пріоритетів, тому процес його збереження та зміцнення викликає серйозне занепокоєння як медичних працівників, а й педагогів, психологів, батьків. Здоров'я людини, а також проблеми здоров'язбереження завжди були актуальними, а в XXI столітті ці питання виходять на перший план.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) дає таке визначення здоров'ю: «Здоров'я – це повне фізичне, психічне та соціальне добробут, а не відсутність хвороби, тобто. це фізична, соціальна, психологічна гармонія людини, доброзичливі стосунки з людьми, природою та собою».
В даний час простежується тенденція до погіршення здоров'я та фізичної підготовленості населення. Особливо сильно вона проявляється серед дітей, підлітків та молоді. За даними Мінздоровсоцрозвитку Росії лише 14% учнів старших класів можуть вважатися цілком здоровими.

Результати Всеросійської диспансеризації дітей 2002 підтвердили тенденції у стані здоров'я дітей, що сформувалися за минулий десятирічний період: зниження частки здорових дітей (з 45,5% до 33,89%), з одночасним збільшенням удвічі питомої ваги дітей, що мають хронічну патологію та інвалідність. Якщо ж звернутися до результатів диспансерного огляду дитячого населення Тверської області, то результати буду наступними: у віковому періоді з 0 до 18 років виявлено з патологією 61.3 %, з них у віковому періоді з 0 до 6 років – 56.3 %, з 7 до 18 років - 63.2%.

Значне збільшення частоти всіх класів хвороб відбувається у віковий період з 7 до 17 років, тобто саме у період здобуття загальної середньої освіти.

Чинниками ризику шкільного середовища є:

1. Інтенсифікація навчального процесу та навчальне навантаження
2. Стрес, як наслідок перевантажень.
3. Зниження віку початкового шкільного навчання.
4. Гіподинамічний характер навчання.

Виходячи з усього вищепереліченого, стає зрозумілим занепокоєння держави у сфері розвитку фізичної культури та здоров'язбереження населення, і насамперед дітей. Це відбито у державних документах (Національної доктрині освіти, федеральної, регіональних та муніципальних програмах розвитку освіти).

Розвиток школи йде шляхом інтенсифікації, збільшення фізичних та психічних навантажень на дитину. Сьогодні ми вже з упевненістю можемо говорити про глобальну катастрофу сучасної цивілізації, що насувається. Це пов'язано не тільки з проблемами здоров'я збереження в школі, але і з настанням ери загального розвитку у сфері високих технологій (комп'ютери, інтернет, мобільні телефони). По суті, ми та наші діти перебуваємо в різних епохах. Відбулася чергова науково-технічна революція. Майбутнє вже настало, воно стало нашим сьогоденням. Саме від нас залежить, чи зможемо ми закласти основи фізичної культури нашим дітям чи ні. Можливі звичайно і заперечення щодо цього, що сучасні діагностичні та медичні технології здатні забезпечити здоров'я конкретної людини, а як наслідок і здоров'я нації. Але при всій озброєності сучасної медицини та профілактики вона не гарантує здоров'я наступних поколінь. Відповідно, перед сучасною освітою (насамперед фізкультурною) стоїть завдання навчити дитину дотримуватися принципів здорового способу життя, забезпечити культуру свого здоров'я.

Що входить у поняття «здоровий спосіб життя» (ЗОЖ)? У медичній енциклопедії ЗОЖ описується так - це раціональний спосіб життя, невід'ємною рисою якого є активна діяльність, спрямована на збереження та поліпшення здоров'я, спосіб життя, що сприяє громадському та індивідуальному здоров'ю, є основою профілактики, а його формування – найважливішим завданням соціальної політики держави у справі охорони та зміцнення здоров'я народу.
Оскільки більшу частину часу неспання школяр проводить саме в освітній установі, то виникла гостра необхідність вирішення проблеми здоров'я окремо взятої школи. Це завдання вирішується через системне застосування у освітньому процесі.

Здоров'язберігаючі освітні технології (ЗОТ) включають технології, використання яких в освітньому процесі йде на користь здоров'я учнів.

За даними Інституту вікової фізіології РАВ, шкільне освітнє середовище породжує фактори ризику порушень здоров'я, з дією яких пов'язано 20-40% негативних впливів, що погіршують здоров'я дітей шкільного віку. До цих факторів відносяться:

• інтенсифікація навчального процесу;
• відсутність систематичної освіти щодо формування цінностей здорового способу життя;
• недостатня залученість батьків до процесу формування здорового способу життя;
• гіподинамія;

Зупинимося докладніше кожному з цих чинників.

1. Гіподинамія.

Основною причиною погіршення стану здоров'я відбувається на тлі низької рухової активностіяк дітей, так і дорослих. Гіподинамія серед дитячого та дорослого населення Росії досягла 80%. Цей фактор поряд з курінням, алкоголізмом та наркоманією говорить про низький рівень культури. Ці чинники у сумі характерні населення країн «третього» світу. Таким чином, метою ЗОТ є виховання та забезпечення умов фізичного, психічного, соціального та духовного комфорту, тобто фактично створення цільної особистості. Сучасні діти фактично вже не мають альтернативи, де і як провести своє вільний часоскільки спокуси навколишнього світу дуже сильні. Рух та рухливі ігри вони замінюють багатогодинним перебуванням за комп'ютером або біля телевізора, що становить реальну загрозу для організму, оскільки гіподинамія - це не просто нестача руху, це хвороба, визначення якої звучить так: "зниження навантаження на м'язи та обмеження загальної рухової активності організму" .

Гіподинамія сприяє захворюванню дітей на ожиріння. Так, за даними більшості дослідників, 70% дітей страждають від наслідків гіподинамії, 30-40% мають надмірну вагу. У таких дітей частіше реєструються травми, у 3-5 разів вище захворюваність на ГРВІ, у 43% виявлено короткозорість, у 24% - підвищення артеріального тиску тощо.

Діти більшу частину часу проводять у статичному положенні, що збільшує навантаження на певні групи м'язів та викликає їхню втому. Тому знижується сила і працездатність скелетної мускулатури, що спричиняє порушення постави, викривлення хребта, плоскостопість, затримку вікового розвитку, швидкості, спритності, координації рухів, витривалості, гнучкості, сили. Для цих порушень часто використовується термін - «шкільні хвороби».

Віддавши дитину до школи, ми позбавляємо її активного способу життя, яка необхідна їй в силу вікових особливостей. В початковій школідефіцит фізичної активності становить 35 – 40%, у старших класах цей відсоток вже зростає до 75 – 85%. Уроки фізкультури лише малою мірою – на 10 – 18% – компенсують дефіцит руху, що явно недостатньо. Тому міністерство і запланувало запровадження з 2010 року обов'язкової третьої години фізкультури. Але навіть запровадження цих трьох уроків не може покрити дефіцит рухової активності у школярів. У зв'язку з цим доречно говорити про додаткову освіту - спортивні школи та секції.

На жаль, ми часто бачимо зацікавленість батьків у вирішенні проблеми гіподинамії, розвитку фізичної культури дитини. Батьки не використовують своїх резервів та виховних можливостей сім'ї, самі ведуть нездоровий спосіб життя: не займаються спортом, мають шкідливі звички (тютюнопаління, вживання алкоголю тощо). Таким чином, можна зробити висновок, що без активної участі батьків, показуючи собою «живий приклад», у дитині виховати потребу займатися фізичною культурою лише силами школи є проблематичним.

Також зараз все більше часу приділяється підготовці педагогічних кадрів для школи, які готуються з урахуванням застосування ЗВТ. Особливо це стосується вчителів початкової школи. Вони в процесі уроку обов'язково включають у свій навчальний план побудови заняття фізкульт хвилини. Також у багатьох школах запроваджуються додаткові «Уроки здоров'я та ОБЖ». Введення цих уроків дає позитивний ефект, наприклад, відсоток дітей, які цікавляться ЗОЖ і хочуть отримувати інформацію про нього, збільшився з 60% в 1 класі до 88% в 3 класі.

2. Інтенсифікація навчального процесу.

Інтенсифікація освітнього процесуйде різними шляхами.

По-перше, це збільшення кількості класних та індивідуальних занять. Становиться загальноприйнятою нормою перебування у шкільних стінах учнів до 15-16 годин. Фактично це замінює собою нормований 6-годинний робочий день дорослої людини. Цей фактор веде за собою наступні: дитина не встигає проводити необхідний йому час на свіжому повітрітому що змушений, прийшовши зі школи, знову сідати за уроки. Цей фактор веде за собою, як наслідок, гіподинамію.

Другий варіант інтенсифікації навчального процесу - зменшення кількості годин при збереженні або збільшенні обсягу матеріалу. Таке різке скорочення кількості годин неминуче мало призвести до збільшення домашніх завдань та інтенсифікації навчального процесу.
Результатом інтенсифікації процесу є виникнення в учня станів втоми, втоми, перевтоми. Всі ці фактори є причиною виникнення у дітей хронічних захворювань, розвитку нервових, психосоматичних та інших порушень.

Вирішенням цієї проблеми є організація педагогом навчального процесу, знання фізіологічних засад сприйняття та мислення дитини, уміння правильно розподілити навчальний матеріал уроку.

Але вирішення проблеми інтенсифікації навчального процесу не є лише завданням школи. Велика відповідальність лежить на плечах батьків. Вони повинні навчити свою дитину правильно використовувати вільний час, а також складати порядок дня. Після повернення зі школи дитина повинна зайнятися фізичною активністю. Для цього підходять і заняття у спортивних школах, та відвідування спортивних секцій. Зміна діяльності з розумової на фізичну і навпаки випливає із принципів гігієни розуму. Фізична активність забезпечує приплив крові, заняття на свіжому повітрі насичують кров киснем. Усе це забезпечує результативність подальшої розумової діяльності. Також одразу знімається питання гіподинамії.

3. Відсутність систематичної освіти щодо формування цінностей здорового способу життя.

У країні немає послідовної та безперервної системи «навчання здоров'ю» та її збереження. Інформація, яку отримує людина протягом усього свого життя, носить уривчастий характер. Джерелами такої інформації є батьки, шкільні вчителі, обивательські розмови, статті в інтернеті та періодичних виданнях. Отримані знання із цих джерел є несистематичними, а найчастіше вельми суперечливими. Наслідком цих проблем є впровадження ЗОТ в освітній процес на всіх етапах навчання (починаючи від дошкільних закладів закінчуючи ВНЗ).

Перед педагогом стоїть чітке та певне завдання – виховувати в учня інтерес до питань свого здоров'я та його заощадження. В результаті успішного вирішення цього завдання у дитини з'явиться можливість вибору, як провести свій вільний час - у комп'ютера або граючи у футбол, хокей, і т.д.

Висновки.

Ми розглянули основні проблеми та шляхи їх вирішення. У сучасній підготовці педагогічних кадрів для школи та дошкільних закладів все більша увага приділяється питанням здоров'я та здоров'язбереження школярів. З іншого боку, занепокоєння держави здоров'ям дітей знаходить перепони у тих самих освітніх закладах.

Як було зазначено, запровадження додаткового уроку фізкультури поліпшує загальну тенденцію оздоровлення школярів, але може покрити весь дефіцит руху дітей. Тому багато школярів займаються у секціях та спортивних школах. Саме тут і виникає проблема поєднання загальної та додаткової освіти. По-перше, це проблема відношення викладачів до таких дітей. Замість того, щоб стимулювати і всіляко підтримувати дітей, що займаються спортом, найчастіше зустрічається саме критичне до них ставлення. Я не маю на увазі ті педагогічні кадри, які здобувають освіту в даний момент з урахуванням ЗОТ, а саме той контингент педагогів, які таки не використовують у своїй педагогічній практиці ЗОТ.

З іншого боку, ще одним фактором, який не дає дітям можливість відвідувати спортивні школи та секції, а отже, і заповнити дефіцит рухової активності, є інтенсифікація навчального процесу. Стало вже майже абсолютною нормою запровадження після основних освітніх уроків індивідуальних занять із викладачами та так званих елективів. Також це посилюється з боку батьків тим, що вони завантажують дітей заняттями з репетиторами. В результаті навчальний день старшокласника найчастіше закінчується о 17-18 годині. З одного боку, це порушення всіх можливих норм(санітарних та інших.), з іншого боку ставиться питання якості знаних у школі, якщо постійно потрібні додаткові заняттята репетитори. Але це питання не є темою цього повідомлення.

У зв'язку з подовження навчального дняшколяра ставиться питання можливості відвідування ним секцій і спортивних шкіл. Оскільки додаткова освіта за нормами має закінчуватися пізніше 20:00, то дитина просто не встигає відвідувати такі заняття.

Оскільки основна освіта та додаткова освіта спрямовані на розвиток дитини, причому різнобічна, тобто мають однакову мету, варто шукати компроміси, а не будувати перепони. Так, додаткова освіта аж ніяк не є обов'язковою для всіх дітей, але треба всіляко заохочувати та стимулювати дітей, які займаються спортом. Саме вони у майбутньому стануть здоровим генофондом нації.

Введення додаткового уроку фізкультури також відноситься до дій, що співвідносяться із застосуванням ЗВТ.

Ще однією з цих тенденцій є заново запровадження здачі. В сучасних школахздавання норм ГТО розділено на 5 ступенів:

• 1 ступінь - норми ГТО для школярів 6-8 років
• 2 ступінь - норми ГТО для школярів 9-10 років
• 3 ступінь - норми ГТО для школярів 11-12 років
• 4 ступінь - норми ГТО для школярів 13-15 років
• 5 ступінь – норми ГТО для школярів 16-17 років.

Також необхідно сказати про відродження спортивних змагань серед школярів – це і першості районів, першості міста та спартакіади учнів.

Все більшої популярності набирають такі федерально значущі проекти як «Лижня Росії» і «Крос націй». Також, зокрема, у Твері проводиться традиційна естафета 9 травня, присвячена Дню перемоги, у якій беруть участь усі школи міста.

Все перераховане вище відноситься до тих дій, що сприяють залученню школярів до здорового способу життя.

Але існують деякі проблеми у школах, що стосуються методів викладання фізкультури. У світлі останніх тенденцій у сфері викладання стало можливим включення елементів пілатесу та фітнесу до навчального процесу. Але є одне велике АЛЕ. Весь навчальний день школярі проводять у замкнених приміщеннях, і уроки фізкультури є єдиною можливістю дитини побути на свіжому повітрі. Тому слід використовувати будь-яку можливість для проведення уроків поза спортивними залами. Також необхідно розвивати споконвічно російські види спорту – лижний спорт, хокей. Це не означає, що треба забути про нові тенденції в сучасній фізичній освіті, але не можна повністю відмовлятися від старого. На жаль, введення фізкультури з використанням лиж взимку часто впирається в матеріальну проблему. Багато шкіл просто не оснащені необхідним інвентарем. Вирішення цього завдання має знаходити відгук в адміністраціях шкіл та управління освітою.

Якщо робити висновок з усього вищесказаного, то в сучасних школах створюються сприятливі умови для вирішення проблем здоров'язбереження підростаючого покоління. До цих умов належить і підготовка педагогічних кадрів, і запровадження додаткових уроків фізкультури. Часто педагоги та загальноосвітніх шкіл, і спортивних влаштовують батьківські збори, на яких порушуються питання здоров'я їхніх дітей. Таким чином, здійснюється ще й освітня функція. Тому, як би ми не намагалися прищепити дитині основи здорового способу життя і здоров'язбереження, основну роль у вихованні дитини має живий приклад, і середовище, в якому він знаходиться. Якщо ж батьки не закладали з юного віку в дитину основи ЗОЖ, викладачам навчальних закладів доведеться набагато важче прищепити ці якості дитині.

Олена Брусова

Проблема збереження та зміцнення здоров'ядітей дошкільного вікубула завжди актуальною. Історія вітчизняної та зарубіжної освіти свідчить, що проблема здоров'япідростаючого покоління виникла з появи людського нашого суспільства та наступних етапах його розвитку розглядалася по-різному.

Концепція « здоров'язбереження» у педагогічній науці почало використовуватися з 90-х років XX ст. і воно відображало специфіку стосунків до збереження здоров'ядітей через особливості організації навчально-виховного процесу

Як система, здоров'язбереженняскладається з взаємопов'язаних компонентів: цілей, змісту, методів, засобів, організаційних норм

Здоров'язберігаючийпедагогічний процес ДНЗ - процес виховання та навчання дітей дошкільного віку в режимі здоров'язбереження та здоров'язбагачення; процес, який спрямований на забезпечення фізичного, психічного та соціального благополуччя дитини. У нашому ДНЗ розроблена « технологія здоров'язбереження» , завданнями якої є: 1. Збереження та зміцнення здоров'ядітей на основі комплексного та системного використання доступних для дитячого садка засобів фізичного виховання, оптимізації рухової діяльності на свіжому повітрі. 2. Забезпечення активної позиції дітей у процесі отримання знань про здоровий спосіб життя. Здоров'язберігаючадіяльність у нашому дитячому садку здійснюється у наступних формах: Медико-профілактична та фізкультурно- оздоровча діяльність. Фізкультурно- оздоровчадіяльність здійснюється інструктором з фізичної культури на заняттях з фізичного виховання, а також педагогами - у вигляді різних гімнастик, фізкультхвилин, динамічних пауз. Освітня діяльністьпередбачає проведення занять та бесід з дошкільнятами про необхідність дотримання режиму дня, про важливість гігієнічної та рухової культури, здоров'ята засобах його зміцнення, про функціонування організму та правила турботи про нього, діти набувають навичок культури та здорового способу життя, знання правил безпечної поведінки та розумних дій у непередбачених ситуаціях

Таким чином: здоров'язберігаючийпроцес ДОП це спеціально організоване, що розвивається у часі та в рамках певної освітньої системи взаємодії дітей та педагогів, спрямоване на досягнення цілей здоров'язбереження та здоров'язбагачення в ході освіти, виховання та навчання. Здоров'язберігаючі технологіїв ДО спрямовані на вирішення завдання збереження, підтримки та збагачення здоров'ясуб'єктів педагогічного процесу у дитячому саду: дітей, педагогів та батьків.

Здоров'язбереженнямає приділятися якнайбільше уваги саме у дошкільному віці. У цей період у дитини закладаються основні навички формування здоров'я, для вироблення правильних звичок - це найсприятливіший час, який у поєднанні з навчанням дошкільнят методами вдосконалення та збереження здоров'яприведуть до позитивних результатів.

Форми організації здоров'язбережуючої роботи:

Фізкультурне заняття - заняття проводяться відповідно до програми, перед заняттям необхідно добре провітрити приміщення;

Рухливі та спортивні ігри - підбираються відповідно до віку дитини, місця та часу її проведення;

самостійна діяльність дітей;

Гімнастика підбадьорлива, загартовування - форма проведення різна: вправи на ліжечках, широке умивання, ходьба по доріжках « здоров'я» ;

Гімнастика дихальна - проводиться у приміщенні, що провітрюється, педагог дає дітям інструкції про обов'язкову гігієну порожнини носа;

Точковий самомасаж - проводиться строго за спеціальною методикою, показана дітям з частими застудними захворюваннями та для профілактики ГРЗ.

Дата створення: 2013/11/29

Нині за умов, коли відбувається переосмислення духовного і морального і фізичного багатства людини, кожен прагне подивитися на себе, свої завдання, перспективи, точно визначити своє місце у загальній системі петербурзького освіти. Слід сказати, що сьогодні потрібна школа здорового способу життя. Необхідно пам'ятати, що росіянин завжди відрізнявся відмінним здоров'ям, відрізнявся особливою здатністю до творення, і тому відчував себе здоровим. Нині школа має враховувати ці особливості росіянина у змісті освіти. Сьогодні, як ніколи, суспільство потребує раннього виявлення та розвитку дітей, які мають здатність до сприйняття широкого спектра знань, у тому числі і в галузі здоров'я, з одного боку, а з іншого - до виявлення дітей, які потребують особливих умов своєї життєдіяльності в школі .

Нині деяких школах Санкт-Петербурга не приділяється достатньої уваги урокам фізичної культури. Скорочено кількість навчальних годин, особливо у початковій школі. У учнів зникає інтерес до занять спортом. Тому актуальність обраної теми є очевидною. Щоб відродити любов до спорту, крім практики необхідно пізнати теорію фізичної культури (як будь-якої іншої культури). А для цього потрібно спочатку розібратися, що вона є, на які види ділиться і яка її роль у суспільного життята культурі людини.

Вивчення проблеми здоров'я знову ж таки набуває особливої ​​актуальності. За даними Міністерства РФ за 2006 рік, 87% учнів потребують спеціальної підтримки. До 60-70% учнів до випускного класу мають порушену структуру зору, 30% – хронічні захворювання, 60% – порушену поставу. На жаль, у багатьох склалося тверде переконання, що питання здоров'я чи нездоров'я цілком залежить від дитячих лікарів. Іншими словами, багато хто з нинішніх школярів - дітей, як і багато дорослих, вважають, що наскільки добре лікує лікар, настільки і залежить їх здоров'я. «Однак, останнім часом, вчені довели, що здоровіша людини лише на 10% залежить від системи охорони здоров'я, водночас більш ніж наполовину – від її способу життя».

Сучасна молодь не має необхідних знань для збереження свого здоров'я, не готова без фізичних та психічних втрат вийти зі стресового стану, різноманітних важких ситуацій. Мало часу приділяють зміцненню здоров'я.

Аналіз науково-педагогічної літератури про вплив життя на здоров'я дітей.

Ефективність виховання та навчання дітей та підлітків залежить від здоров'я. Здоров'я – важливий фактор працездатності та гармонійного розвитку дитячого організму.

Ряд філософів – Дж. Локк, А. Сміт, К. Гельвецький, М.В. Ломоносов, К. Маркс та інші, психологів - Л.Г. Виготський, В.М. Бехтерєв та інші, вчених-медиків – Н.М.Амосов, В.П. Казначєєв, І.І. Брехман та інші, педагогів – В.К. Зайцев, С.В. Попов, В.В. Колбанов та інші намагалися та намагаються вирішити проблему здоров'я, формування здорового способу життя дітей. Вони розробили та залишили численні праці про збереження здоров'я, продовження життєвого потенціалу та довголіття.

Цікавим є висловлювання видатного англійського філософа Джона Локка, укладене в трактаті «Думки про виховання»: «У здоровому тілі – здоровий дух» – ось короткий, але повний опис щасливого стану у цьому світі. Хто володіє і тим і іншим, тому залишається бажати небагато, а хто позбавлений хоча б одного, тому малою мірою може компенсувати будь-що інше. Щастя чи нещастя людини в основному є справою її власних рук. Той, у кого тіло нездорове і слабке, ніколи не зможе просуватися вперед цим шляхом». На наш погляд, не погодитись із цим твердження складно.

За словами Адама Сміта, шотландського мислителя: «Життя і здоров'я становить головний предмет дбайливості природою, яку вселяє кожна людина. Турботи про власне здоров'я, про власне благополуччя, про все, що стосується нашої безпеки та нашого щастя, і становлять предмет чесноти, яка називається розсудливістю…» «… Воно не допускає нас ризикувати нашим здоров'ям, нашим добробутом, нашим добрим ім'ям…»…одним словом , Розсудливість, спрямовану на збереження здоров'я, вважається якістю поважною». Французькі філософ Клод Гельвецій у своїх працях писав про позитивний вплив фізичного виховання на здоров'я людини: «Завдання цього роду виховання полягає в тому, щоб зробити людину сильнішою, міцнішою, здоровішою, а отже, щасливішою, більш приносить користь своїй Батьківщині» . «Досконалість фізичного виховання залежить від досконалості уряду. За мудрого державного устрою, прагнуть виховати сильних і міцних громадян. Такі люди і будуть щасливими, і більш здатними виконувати різні функції, до яких їх закликає інтерес держави».

Таким чином, філософи та мислителі різних часів стверджували, що сама людина головним чином має дбати про своє здоров'я, про добробут та прагнути підтримувати його. Від цього залежить людське щастя. Як згадувалося раніше, проблема здоров'я цікавила і багатьох педагогів. В.А. Сухомлинський стверджував, що «Турбота про здоров'я дитини – це комплекс санітарно-гігієнічних норм і правил… не зведення вимог до режиму, харчування, праці та відпочинку. Це, перш за все, турбота у гармонійній повноті всіх фізичних та духовних сил…»

Що ж таке здоров'я? У 1968 році ВООЗ прийняла таке формулювання здоров'я: Здоров'я - властивість людини виконувати свої біосоціальні функції в середовищі, що змінюється, з навантаженнями і без втрат, за умови відсутності хвороб і дефектів. Здоров'я буває фізичним, психічним та моральним». Хоча це визначення, як і безліч запропонованих у різних джерелах, не безперечно, недостатньо конкретно для застосування в практиці діагностики та вимірювання здоров'я, але, як нам здається, більш точного поки що немає.

«Здоров'я – це не все, але все без здоров'я – це ніщо». Ця мудрість Сократа допомагає краще зрозуміти носіння здоров'я та інших цілей життя людини. Сучасній людині потрібно в житті набагато більше, ніж просто почуватися здоровою. Разом з тим, здоров'я є найважливішою умовою та засобом досягнення інших цілей життя. Отже, потрібно дбати про своє здоров'я, перш ніж його втратиш і постійно накопичувати і підтримувати його резерви. Ця думка чітко відбито у сучасному визначенні здоров'я, даному ВООЗ 1986 року: « Здоров'я перестав бути метою життя. Але це найважливіший ресурс для повсякденної життєдіяльності, позитивна життєва концепція, яка б поєднувала соціальні, психічні та фізичні можливості людини». У цьому визначенні принципово важливим є розуміння здоров'я як здорової життєвої філософії, що дозволяє успішно реалізувати себе в навчанні, професійній праці, різних формахдозвілля, міжособистісні відносини і.т.д.

На здоров'я конкретної людини впливає низка факторів. У тому числі важливо виділити чинники, якими конкретна людина, тим паче школяр, неспроможна управляти напряму. Це економічні та соціальні умовижиття країни, клімат, екологічна обстановка у регіоні. З іншого боку, є низка факторів, управління якими доступне школі, конкретному вчителю, учню. Це шкільне середовище, а також світогляд, життєва філософія та спосіб життя.

Має рацію академік Ю.П. Лисицин кажучи, що: «Здоров'я людини неспроможна зводитися лише до констатації відсутності хвороб, нездужання, дискомфорту, воно - стан, що дозволяє людині вести неприродне у свободі життя, повноцінно виконувати властиві людині функції, передусім трудові, вести здоровий спосіб життя, тобто відчувати душевне, фізичне та соціальне благополуччя».

Таким чином, з наведених вище визначень видно, що поняття здоров'я відображає якість пристосування організму до умов зовнішнього середовища і представляє підсумок процесу взаємодії людини та довкілля; сам стан здоров'я формується в результаті взаємодії зовнішніх (природних та соціальних) та внутрішніх (стаття, вік, спадковість) факторів.

«Згідно з висновком експертів ВООЗ за 2005 рік, якщо прийняти рівень здоров'я за 100%, то стан здоров'я лише на 10% залежить від діяльності системи охорони здоров'я, на 20% – від спадкових факторів, на 20% – від стану довкілля. А решта 50% залежать від самої людини, її способу життя, яку вона веде».

Під здоровим способом життя розуміються «...типові форми та способи повсякденної життєдіяльності конкретної людини, які зміцнюють та вдосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи тим самим успішне виконання своїх соціальних та професійних функцій, незалежно від політичних, економічних та соціально-психологічних ситуацій. І висловлює орієнтованість діяльності особи у напрямі формування, збереження та зміцнення як індивідуального, і громадського здоров'я».

Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, наскільки важливо, починаючи з самого раннього вікувиховувати в дітей віком активне ставлення до власного здоров'я, розуміння те, що здоров'я - найбільша цінність, дарована людині природою.

Характеристика стану розвитку фізичної культури та спорту в Російській Федерації

За Останніми рокамив Росії загострилася проблема зі станом здоров'я населення, збільшилася кількість людей, які вживають наркотики, зловживають алкоголем і пристрасті до куріння. До основних причин, що негативно впливають на стан здоров'я населення, слід віднести зниження рівня життя, погіршення умов навчання, праці, відпочинку та стану навколишнього середовища, якості та структури харчування, збільшення надмірних стресових навантажень, у тому числі зниження рівня фізичної підготовленості та фізичного розвитку практично всіх соціально-демографічних груп населення. Нині фізичної культурою і спортом країни займається лише 8 - 10% населення, тоді як і економічно розвинених країн світу цей показник сягає 40 - 60%. Найгостріша і потребує термінового вирішення проблема - низька фізична підготовленість та фізичний розвиток учнів. Реальний обсяг рухової активності учнів та студентів не забезпечує повноцінного розвитку та зміцнення здоров'я підростаючого покоління. Збільшується кількість учнів та студентів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи. У 1999 р. їх стало 1 мільйон 300 тис., що у 6,5% більше, ніж у 1998 р. Поширеність гіподинамії серед школярів досягла 80%.

У нових соціально-економічних умовах відбулися негативні зміни у постановці фізкультурно-оздоровчої та спортивної роботи у трудових та виробничих колективах. Багаторазове підвищення вартості фізкультурних та спортивних послуг зробило недоступними заклади фізичної культури та спорту, туризму та відпочинку для багатьох мільйонів працівників. З 1991 р. продовжується тенденція скорочення мережі фізкультурно-оздоровчих та спортивних споруд. У 1999 р. їх число порівняно з 1991 р. зменшилося на 22% і становило близько 195 тис. з одноразовою пропускною спроможністю близько 5 млн. осіб, або лише 17% від нормативу забезпеченості. Під приводом економічної недоцільності підприємства та організації відмовляються від утримання спортивних та оздоровчих об'єктів, закривають, продають, передають їх іншим власникам або використовують не за призначенням.

Уроки фізичної культури у школі часто сприймаються як щось другорядне, що має підлегле значення по відношенню до таких, як математика, фізика, література та ін. ними. Та й батьки, часом, не маючи на те достатньо серйозних підстав, намагаються звільнити свою дитину від уроків фізкультури. Проте настав час переосмислити роль цих уроків у фізичному, а й розумовому розвитку учнів.

Загальноприйняте уявлення про те, що фізична культура в основному має бути спрямована на розвиток фізичних якостей учнів (сили, швидкості, витривалості, стрибучості та ін.) та досягнення оздоровчого ефекту, значною мірою збіднює сам зміст цього поняття. У цьому другий план відходить ряд компонентів, без яких неможлива справжня культура фізичного виховання.

До них відносяться:

• виховання естетичного ставлення до занять фізичною культурою,
• знання та дотримання гігієнічних правил,
• вміння контролювати свій фізіологічний стан,
• володіння прийомами та методами відновлення сил,
• потреба у зміцненні свого здоров'я, а тому наявність інтересу та прагнення до самостійних занять фізичними вправами.

Серед цих компонентів особливо хотілося б виділити культуру виконання рухів та оволодіння будь-якою новою руховою дією. Формування та розвитку психологічних механізмів цього компонента має становити одне з головних психолого-педагогічних завдань фізичного виховання у шкільництві.

В умовах сучасного світу з появою пристроїв, які полегшують трудову діяльність (комп'ютер, технічне обладнання), різко скоротилася рухова активність людей у ​​порівнянні з попередніми десятиліттями. Це, зрештою, призводить до зниження функціональних можливостей людини, а також до різноманітних захворювань. Сьогодні суто фізична праця не відіграє суттєвої ролі, її замінює розумову. Інтелектуальна праця різко знижує працездатність організму.

Актуальність проблеми орієнтації всієї системи освіти на здоров'язберігаюче навчання та виховання.

В сучасної системиРосійського освіти безліч проблем. Однією з пріоритетних є орієнтація всієї системи освіти на здоров'язберігаюче навчання та виховання. Дана проблема має як стратегічне значення для розвитку освіти в Росії на найближче майбутнє, так і високу актуальність сьогодні. Країна переживає складний час змін у всіх сферах життєдіяльності. Зміни торкнулися системи освіти: нові типи шкіл, нові парадигми, нові технології. Зміни у суспільстві відбилися у зміні запиту освіту підростаючого покоління. Країні потрібні активні діячі, творці, які зможуть самі відповідати за своє життя. Це зумовило появу у школі навчання, особистісно-орієнтованої, диференційованої освіти.

Суспільству потрібна Особистість- гармонійно розвинена, творча, активна, яка розуміє своє призначення в житті, вміє керувати своєю долею, здорова фізично та морально. Сьогодні все частіше порушується питання про погіршення стану здоров'я дітей. За визначенням Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, здоров'я - це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних недоліків.

Різні дослідження медиків, фізіологів, психологів і гігієністів показують, що у першому класі 15 % дітей мають хронічні патології, понад 50 % - ті чи інші відхилення фізичного здоров'я, 18-20 % - прикордонні порушення психічного здоров'я. У 20-60% дітей молодшого шкільного віку виявлено високий рівень порушення адаптаційних систем організму, імунна системау 70-80% випадків функціонує у режимі перенапруги. За роки навчання у школі кількість здорових школярів ще більше знижується.

Неухильне зниження рівня здоров'я дітей зумовлено, звичайно ж, впливом на зростаючий організм численних соціальних, економічних, біологічних факторів:

• погіршення якості життя;
• важка екологічна ситуація;
• несприятливий соціальний стан багатьох дітей;
• недостатнє фінансування народної освіти, охорони здоров'я, соціальних програм

Проте ситуація, що виникла, є також і підсумком невирішених педагогічних та медико-профілактичних проблем у галузі збереження та зміцнення здоров'я школярів.

У лікувально-профілактичних та освітніх цілях хворим дітям необхідна рухова активність для збереження та зміцнення здоров'я, порушеного перенесеними захворюваннями. Такі учні, що належать до спеціальної медичної групи, повинні займатися фізичною культурою за програмами, адаптованими до різних видів захворювань.

Разом з тим, педагогічне осмислення проблеми фізичної культури учнів з ослабленим здоров'ям дозволило виявити низку протиріч, вирішення яких сприятиме підвищенню ефективності розвитку адаптивної фізичної культури:

• між прагненням учнів до фізичної культури та неможливістю його здійснення без достатнього запасу знань та досвіду;
• між необхідністю розвитку адаптивної фізичної культури учнів та відсутністю цілеспрямованої роботи вчителя у цьому напрямку;
• між об'єктивною необхідністю розвитку фізичної культури учнів та недостатністю впровадження шляхів її розвитку педагогічної науки.

Впровадження здоров'язберігаючих технологій в освітній процес

(з досвіду роботи)

Петрова Маргарита Віталіївна,
вчитель початкових класів

Здоров'я людини — тема для розмови є досить актуальною для всіх часів і народів, а в XXI столітті вона стає першорядною. Стан здоров'я російських школярів викликає серйозну тривогу спеціалістів. Наочним показником неблагополуччя є те, що здоров'я школярів погіршується в порівнянні з їхніми однолітками двадцять або тридцять років тому. При цьому найбільше збільшення частоти всіх класів хвороб відбувається у вікові періоди, що збігаються з отриманням дитиною загальної середньої освіти.

Здоров'я дитини, її соціально-психологічна адаптація, нормальне зростання та розвиток багато в чому визначаються середовищем, в якому він живе. Для дитини від 6 до 17 років цим середовищем є система освіти, т.к. з перебуванням в закладах освіти пов'язані понад 70% часу його неспання. У той же час у цей період відбувається найбільш інтенсивний ріст і розвиток, формування здоров'я на все життя, організм дитини найбільш чутливий до екзогенних факторів навколишнього середовища.

Під здоров'язберігаючими освітніми технологіями (ЗОТ) в розширеному сенсі можна розуміти всі ті технології, використання яких в освітньому процесі йде на користь здоров'я учнів. Якщо ж ЗВТ пов'язувати з вирішенням більш вузького здоров'язберігаючого завдання, то до здоров'язберігаючих будуть ставитися педагогічні прийоми, методи, технології, які не завдають прямої або непрямої шкоди здоров'ю учнів та педагогів, забезпечують їм безпечні умови перебування, навчання та роботи в освітній умові.

За даними Інституту вікової фізіології РАВ, шкільне освітнє середовище породжує фактори ризику порушень здоров'я, з дією яких пов'язано 20-40% негативних впливів, що погіршують здоров'я дітей шкільного віку. Дослідження ІВФ РАВ дозволяють проранжувати шкільні фактори ризику щодо зменшення значущості та сили впливу на здоров'я учнів:

Стресова педагогічна тактика;

Невідповідність методик та технологій навчання віковим та функціональним можливостям школярів;

Недотримання елементарних фізіологічних та гігієнічних вимог до організації навчального процесу;

Недостатня грамотність батьків щодо збереження здоров'я дітей;

Провали у існуючій системі фізичного виховання;

Інтенсифікація навчального процесу;

Функціональна неграмотність педагога у питаннях охорони та зміцнення здоров'я;

Часткове руйнування служб шкільного медичного контролю;

Відсутність системної роботи з формування цінності здоров'я та здорового способу життя.

Таким чином, традиційна організація освітнього процесу створює у школярів постійні стресові навантаження, що призводять до поломки механізмів саморегуляції фізіологічних функцій та сприяють розвитку хронічних хвороб. В результаті існуюча системашкільного освіти має здоров'я витратний характер.

Аналіз шкільних чинників ризику показує, більшість проблем здоров'я учнів створюється і вирішується під час щоденної практичної роботи вчителів, тобто. пов'язане з їхньою професійною діяльністю. Тому вчителю необхідно знайти резерви своєї діяльності у збереженні та зміцненні здоров'я учнів.

Слід врахувати, що утома уроку не є наслідком якоїсь однієї причини (складності матеріалу або психологічної напруженості), а певним поєднанням, сукупністю різних факторів.

Інтенсифікація освітнього процесу йде різними шляхами.

Перший - збільшення кількості навчальних годин (уроків, позаурочних занять, факультативів і т.п.) Інший варіант інтенсифікації навчального процесу - реальне зменшення кількості годин при збереженні або збільшенні обсягу матеріалу. навчального процесу

Часте наслідок інтенсифікації - виникнення в станів втоми, втоми, перевтоми. Саме перевтома створює передумови розвитку гострих та хронічних порушень здоров'я, розвитку нервових, психосоматичних та інших захворювань.

Здоров'язберігаючі технології реалізуються на основі особистісно-орієнтованого підходу. Здійснювані з урахуванням особистісно-развивающих ситуацій, ставляться до тих життєво важливих чинників, завдяки яким учні вчаться жити разом та ефективно взаємодіяти. Припускають активна участьсамого що навчається у освоєнні культури людських відносин, у формуванні досвіду здоров'язбереження, який набувається через поступове розширення сфери спілкування та діяльності учня, розвиток його саморегуляції (від зовнішнього контролю до внутрішнього самоконтролю), становлення самосвідомості та активної життєвої позиції на основі виховання та самовиховання, формування відповідальності за своє здоров'я, життя та здоров'я інших людей.

Здоров'язберігаюча технологія, на думку В.Д. Сонькіна, - це:

Умови навчання дитини у школі (відсутність стресу, адекватність

вимог, адекватність методик навчання та виховання);

Раціональна організація навчального процесу (відповідно до

віковими, статевими, індивідуальними особливостями та

гігієнічними вимогами);

Відповідність навчальної та фізичного навантаженнявіковим

можливостям дитини;

Необхідний, достатній та раціонально організований

руховий режим.

Під здоров'язберігаючою освітньою технологією (Петров) розуміє систему, що створює максимально можливі умови для збереження, зміцнення та розвитку духовного, емоційного, інтелектуального, особистісного та фізичного здоров'я всіх суб'єктів освіти (учнів, педагогів та ін.). До цієї системи входить:

1. Використання даних моніторингу стану здоров'я учнів,

проведеного медичними працівниками, та власних спостережень у процесі реалізації освітньої технології, її корекція відповідно до наявних даних.

2. Облік особливостей вікового розвитку школярів та розробка

освітньої стратегії, що відповідає особливостям пам'яті,

мислення, працездатності, активності та ін. учнів даної

вікової групи.

3. Створення сприятливого емоційно-психологічного клімату

у процесі реалізації технології.

4. Використання різноманітних видів здоров'язберігаючої

діяльності учнів, спрямованих на збереження та підвищення резервів

здоров'я, працездатності (Петров О.В.)

Основними компонентами здоров'язберігаючої технології виступають:

· аксіологічний, що виявляється в усвідомленні учнями вищої цінності свого здоров'я, переконаності у необхідності вести здоровий спосіб життя, який дозволяє найповніше здійснити намічені цілі, використовувати свої розумові та фізичні можливості. Здійснення аксіологічного компонента відбувається на основі формування світогляду, внутрішніх переконань людини, що визначають рефлексію та присвоєння певної системи духовних, вітальних, медичних, соціальних та філософських знань, що відповідають фізіологічним та нейропсихологічним особливостям віку; пізнання законів психічного розвитку, його взаємовідносин із собою, природою, навколишнім світом. Таким чином, виховання як педагогічний процес спрямовується на формування ціннісно-орієнтованих установок на здоров'я, здоров'язбереження та здоров'я, побудованих як невід'ємна частина життєвих цінностей та світогляду. У цьому процесі у людини розвивається емоційне і водночас усвідомлене ставлення до здоров'я, засноване на позитивних інтересах та потребах.

гносеологічний,пов'язаний з придбанням необхідних для процесу здоров'язбереження знань і умінь, пізнанням себе, своїх потенційних здібностей та можливостей, інтересом до питань власного здоров'я, до вивчення літератури з цього питання, різних методик з оздоровлення та зміцнення організму. Це відбувається завдяки процесу формування знань про закономірності становлення, збереження та розвитку здоров'я людини, оволодіння вміннями зберігати та вдосконалювати особисте здоров'я, оцінку формують його факторів, засвоєнню знань про здоровий спосіб життя та умінь його побудови. Цей процес спрямований на формування системи наукових та практичних знань, умінь та навичок поведінки у повсякденній діяльності, які забезпечують ціннісне ставлення до особистого здоров'я та здоров'я оточуючих людей. Усе це орієнтує школяра в розвитку знань, які включають факти, відомості, висновки, узагальнення про основні напрями взаємодії людини із собою, коїться з іншими і навколишнім світом. Вони спонукають людину дбати про своє здоров'я, вести здоровий спосіб життя, заздалегідь передбачати та запобігати можливим негативним наслідкам для власного організму та способу життя.

здоров'язберігаючий, що включає систему цінностей та установок, які формують систему гігієнічних навичок та умінь, необхідних для нормального функціонування організму, а також систему вправ, спрямованих на вдосконалення навичок та умінь з догляду за собою, одягом, місцем проживання, навколишнім середовищем. Особлива роль у цьому компоненті відводиться дотриманню режиму дня, режиму харчування, чергування праці та відпочинку, що сприяє попередженню утворення шкідливих звичок, функціональних порушень захворювань, включає психогігієну та психопрофілактику навчально-виховного процесу, використання оздоровчих факторів навколишнього середовища та ряд специфічних способів оздоровлення ослаблених.

емоційно-вольовий, який включає прояв психологічних механізмів - емоційних і вольових. Необхідною умовою збереження здоров'я є позитивні емоції; переживання, завдяки яким у людини закріплюється бажання вести здоровий спосіб життя. Воля - психічний процес свідомого управління діяльністю, що виявляється у подоланні труднощів та перешкод на шляху до поставленої мети. Особистість за допомогою волі може здійснювати регуляцію та саморегуляцію свого здоров'я. Воля є надзвичайно важливим компонентом, особливо на початку оздоровчої діяльності, коли здоровий спосіб життя ще не став внутрішньою потребою особистості, а якісні та кількісні показники здоров'я ще рельєфно не виражаються. Він спрямований на формування досвіду взаємин особистості та суспільства. У цьому вся аспекті емоційно-вольовий компонент формує такі якості особистості, як організованість, дисциплінованість, обов'язок, честь, гідність. Ці якості забезпечують функціонування особистості суспільстві, зберігають здоров'я, як окремої людини, і всього колективу.

· Екологічний, що враховує те, що людина як біологічний вид існує в природному середовищі, що забезпечує людську особистість певними біологічними, економічними та виробничими ресурсами. Крім того, вона забезпечує її фізичне здоров'я та духовний розвиток. Усвідомлення буття людської особистості у єдності з біосферою розкриває залежність фізичного та психічного здоров'я від екологічних умов. Розгляд природного середовища як причини здоров'я особистості дозволяє нам внести у зміст здоров'я формування формування умінь і навичок адаптації до екологічних факторів. На жаль, екологічне середовище освітніх закладів не завжди сприятливе для здоров'я учнів. Спілкування зі світом природи сприяє виробленню гуманістичних форм та правил поведінки у природному середовищі, мікро- та макросоціумі. Водночас природне середовище, що оточує школу, є потужним оздоровчим фактором.

· фізкультурно-оздоровчий компонентпередбачає володіння способами діяльності, спрямованими підвищення рухової активності, попередження гіподинамії. Крім того, цей компонент утримання виховання забезпечує гартування організму, високі адаптивні можливості. Фізкультурно-оздоровчий компонент спрямований на освоєння особистісно-важливих життєвих якостей, що підвищують загальну працездатність, а також навички особистої та суспільної гігієни.

Представлені вище компоненти здоров'язберігаючої технології дозволяють перейти до розгляду її функціональної складової.

Функції здоров'язберігаючої технології:

формуюча:здійснюється на основі біологічних та соціальних закономірностей становлення особистості. В основі формування особистості лежать спадкові якості, що визначають індивідуальні фізичні та психічні властивості. Доповнюють формує вплив на особистість соціальні фактори, обстановка в сім'ї, класному колективі, установки на заощадження та множення здоров'я як основи функціонування особистості в суспільстві, навчальній діяльності, природному середовищі;

інформативно-комунікативна: забезпечує трансляцію досвіду ведення здорового способу життя, наступність традицій, ціннісних орієнтацій, що формують дбайливе ставлення до індивідуального здоров'я, цінності кожного людського життя;

діагностична:полягає у моніторингу розвитку учнів на основі прогностичного контролю, що дозволяє порівнювати зусилля та спрямованість дій педагога відповідно до природних можливостей дитини, забезпечує інструментально вивірений аналіз передумов та факторів перспективного розвиткупедагогічного процесу, індивідуальне проходження освітнього маршруту кожною дитиною;

адаптивна:виховання в учнів спрямованості на

здоров'я, здоровий спосіб життя, оптимізувати стан

власного організму та підвищити стійкість до різного роду

стресогенним факторам природного та соціального середовища. Вона забезпечує

адаптацію школярів до соціально-значущої діяльності.

рефлексивна: полягає у переосмисленні попереднього особистісного досвіду, у збереженні та примноженні здоров'я, що дозволяє порівняти реально досягнуті результати з перспективами.

інтегративна:об'єднує народний досвід, різні наукові

концепції та системи виховання, спрямовуючи їх шляхом збереження здоров'я

підростаючого покоління.

Типи технологій

§ Здоров'язберігаючі (профілактичні щеплення, забезпечення рухової активності, вітамінізація, організація здорового харчування)

§ Оздоровчі (фізична підготовка, фізіотерапія, аромотерапія, загартовування, гімнастика, масаж, фітотерапія, арттерапія)

§ Технології навчання здоров'ю (включення відповідних тем до предметів загальноосвітнього циклу)

§ Виховання культури здоров'я (факультативні заняття з розвитку особистості учнів, позакласні та позашкільні заходи, фестивалі, конкурси тощо)

Виділені технології можуть бути представлені в ієрархічному порядку за критерієм суб'єктної включеності учня в освітній процес:

Позасуб'єктні: технології раціональної організації

освітнього процесу, технології формування

здоров'язбережувальної освітнього середовища, організація здорового

харчування (включаючи дієтичне) тощо.

Що передбачають пасивну позицію учня: фітотерапія, масаж, офтальмотренажери тощо.

Що передбачають активну суб'єктну позицію учня

різні види гімнастки, технології навчання здоров'ю,

виховання культури здоров'я

Класифікація здоров'язберігальних технологій.

За характером діяльності здоров'язберігаючі технології можуть бути як приватні (вузькоспеціалізовані), так і комплексні (інтегровані).

За напрямом діяльності серед приватних здоров'язберігаючих технологій виділяють: медичні (технології профілактики захворювань;

корекції та реабілітації соматичного здоров'я; санітаоно-

гігієнічної діяльності); освітні, які сприяють здоров'ю

(інформаційно-навчальні та виховні); соціальні (технології

організації здорового та безпечного способу життя; профілактики та

корекції девіантної поведінки); психологічні (технології профілактики та психокорекції психічних відхилень особистісного та інтелектуального розвитку).

До комплексних здоров'язберігаючих технологій відносять: технології комплексної профілактики захворювань, корекції та реабілітації здоров'я (фізкультурно-оздоровчі та валеологічні); педагогічні технології, що сприяють здоров'ю; технології, що формують ЗОЖ.

Аналіз проведення уроку з позицій здоров'язбереження

Педагогу в організації та проведенні уроку необхідно враховувати:

1) обстановку та гігієнічні умови в класі (кабінеті): температуру та свіжість повітря, раціональність освітлення класу та дошки, наявність/відсутність монотонних, неприємних звукових подразників тощо;

2) кількість видів навчальної діяльності: опитування учнів, лист, читання, слухання, оповідання, розгляд наочних посібників, відповіді питання, вирішення прикладів, завдань та інших. Норма - 4-7 видів за урок. Часті зміни однієї діяльності іншого вимагають від учнів додаткових адаптаційних зусиль;

3) середню тривалість та частоту чергування різних видів навчальної діяльності. Орієнтовна норма – 7-10 хвилин;

кількість видів викладання: словесний, наочний, аудіовізуальний, самостійна роботаі т.д. Норма – не менше трьох;

5) чергування видів викладання. Норма - пізніше як за 10-15 хвилин;

6) наявність та вибір місця на уроці методів, що сприяють активізації ініціативи та творчого самовираження самих учнів. Це такі методи, як метод вільного вибору (вільна бесіда, вибір способу дії, вибір способу взаємодії; свобода творчості тощо); активні методи (учні у ролі вчителя, навчання дією, обговорення у групах, рольова гра, дискусія, семінар, учень як дослідник); методи, спрямовані на самопізнання та розвиток (інтелекту, емоцій, спілкування, уяви, самооцінки та взаємооцінки);

7) місце та тривалість застосування ТСО (відповідно до гігієнічних норм), вміння вчителя використовувати їх як можливості ініціювання дискусії, обговорення;

8) пози учнів, чергування поз;

9) фізкультхвилинки та інші оздоровчі моменти на уроці - їх місце, утримання та тривалість. Норма – на 15-20 хвилин уроку по 1 хвилині з 3-х легких вправ з 3 – повтореннями кожної вправи;

10) наявність в учнів мотивації до навчальної діяльності на уроці (інтерес до занять, прагнення більше дізнатися, радість від активності, інтерес до матеріалу, що вивчається тощо) і використовувані вчителем методи підвищення цієї мотивації;

11) наявність у змістовній частині уроку питань, пов'язаних зі здоров'ям та здоровим способом життя; демонстрація, простеження цих зв'язків; формування ставлення до людини та її здоров'я як до цінності; вироблення розуміння сутності здорового життя; формування потреби у здоровому способі життя; вироблення індивідуального способубезпечної поведінки, повідомлення учням знань про можливі наслідкивибору поведінки тощо;

12) психологічний клімат під час уроку;

13) наявність на уроці емоційних розрядок: жартів, посмішок, афоризмів із коментарями тощо;

Наприкінці уроку слід звернути увагу на таке:

14) щільність уроку, тобто. кількість часу, витраченого школярами на навчальну роботу. Норма - щонайменше 60 % і трохи більше 75-80 %;

15) момент настання втоми учнів та зниження їхньої навчальної активності. Визначається в ході спостереження щодо зростання рухових та пасивних відволікань у дітей у процесі навчальної роботи;

16) темп та особливості закінчення уроку:

Швидкий темп, «зім'ятість», немає часу на питання учнів, швидке, практично без коментарів, записування домашнього завдання;

Спокійне завершення уроку: учні мають можливість поставити вчителеві питання, вчитель може прокоментувати завдання додому, попрощатися з учнями;

Затримка учнів у класі після дзвінка (зміни).

Велике значення має режим дня школяра, умови виконання домашніх завдань, інтерес батьків до шкільних проблем, спокійна обстановка будинку, дотримання гігієнічних норм. У хлопчиків проблеми виникають значно частіше, т.к. у дівчаток адаптивні можливості вищі.

Біологічні фактори: спадковість, стан здоров'я матері під час вагітності, порушення стану здоров'я новонародженого

Педагогічні.

До педагогічних факторів слід зарахувати:

Чинники зовнішнього середовища, здатні негативно вплинути на стан здоров'я школярів (екологічні, соціальні, економічні тощо);

Фактори шкільного середовища - якісна оцінка шкільних будівель, санітарно-технічного, спортивного обладнання та обладнання, організація системи харчування з урахуванням вимог санітарних правилта норм, кількісна та якісна характеристика контингенту школи;

Організація навчального процесу (тривалість уроку, навчального дня, змін, канікул) та режиму навчального навантаження;

Організація та форми фізичного виховання та фізкультурно-оздоровчої роботи;

Форми та методи здоров'язберігаючої діяльності установи загальної освіти;

Динаміка хронічної та загальної захворюваності;

Методи та форми навчання, що мотивують пізнавальну активність;

Психологічний фон занять, сприятливий емоційний настрій (доброзичливість, мудрість педагога);

Санітарно - гігієнічні умови (провітрювання приміщення, температурна відповідність, чистота, світлове та колірне оформлення тощо);

Двигунний режим дітей (з урахуванням їхньої вікової динаміки);

Раціональне харчування (меню та режим харчування);

Медичне забезпечення та оздоровчі процедури;

Стресова педагогічна тактика;

Інтенсифікація навчального процесу (збільшується кількість щоденних уроків, у дітей залишається мало часу для відпочинку, прогулянок, вони не досипають, перевтомлюються);

Не відповідність методик та технологій навчання віковим та функціональним можливостям школярів;

нераціональна організація навчальної діяльності (контрольна робота після вихідного дня);

Функціональна неграмотність педагога у питаннях охорони та зміцнення здоров'я (він не знає своєї дитини, її характеру, схильностей, інтересів);

Функціональна неграмотність батьків (не допомагають дитині, хочуть від неї більше, ніж вона може, звинувачують у всьому лише дитину, а не себе, не прислухаються до її скарг);

Відсутність системи роботи з формування цінності здоров'я та здорового способу життя (у тому числі профілактики шкідливих звичок, статевого виховання та сексуальної освіти, недостатнє використання засобів фізичного виховання та спорту тощо);

міжособистісні відносини між однолітками;

Правильна організація уроку (побудова уроку з урахуванням динаміки працездатності, раціональне використання ТСО, наочних засобів тощо);

Раціональна організація навчального процесу відповідно до санітарних норм та гігієнічних вимог;

Раціональна організація рухової активності учнів, що включає передбачені програмою уроки фізкультури, динамічні зміни та активні паузи у режимі дня, а також спортивно-масову роботу;

Організацію раціонального харчування;

Система роботи з формування цінності здоров'я та здорового способу життя.

Без виконання цього комплексу заходів з охорони та зміцнення здоров'я будь-які інші заходи не матимуть належного ефекту здоров'язбереження.

Впровадження здоров'язберігаючих технологій в освітній процес.

Кожен учитель початкових класів приділяє велику увагу використанню у практиці роботи здоров'язберігаючих технологій.

Наш робочий день починається з традиційної ранкової гімнастики. Діти з величезним задоволенням займаються цим видом фізичної діяльності. Ранкова гімнастика необхідна для розвитку всіх систем організму: нервової, серцево-судинної, скелетно-м'язової, дихальної.

Щоб створити позитивний емоційний настрій, доброзичливість, на першому уроці проводимо «Хвилину входження на день»На тлі музики вчитель каже: «Як добре, що ми сьогодні тут усі разом. На душі тепло та спокійно. Ми всі здорові та бадьорі. Глибоко вдихніть і зітхнувши забудьте вчорашню образу і занепокоєння. Видихніть із себе свіжість весняного дня та тепло сонячних променів, яке наповнило ваше серце добротою, любов'ю та здоров'ям. Бажаю вам гарного настрою! Ми розпочинаємо новий день».

Такі хвилини допомагають дитині глибше зазирнути у себе, розвивають почуття дітей, заряджають їх емоціями, зацікавлюють та захоплюють.

Профілактика очних захворювань

Актуальною проблемою нині є охорона зору школярів. Ефективність заходів, вкладених у охорону зору дітей великою мірою залежить як від лікаря, а й від педагога. Дефекти зору формуються під впливом численних факторів. Особливо велике значенняв дитячому віцімають характер, тривалість та умови зорового навантаження. Наприклад, 6-7 річний дитина за кілька годин, проведених над книгами і зошитами, навантажує м'язи ока в такій же мірі, як він навантажив би інші м'язи, займаючись стільки часу штангою. Наслідки не змушують довго чекати: вже до кінця першого року навчання у кожного четвертого учня виявляється короткозорість або попередній їй стан. У звичайному житті ми неправильно користуємося зором. Найчастіше очі фіксуються на короткі дистанції тривалий час. Це стосується і учнів. Необхідно перемикати фокус зору, дивитися в далечінь, хоча б 2 хв. (Треба 5-10 хв.), Потім слід закрити очі на 1-2 хв., Дати їм відпочити. Ця проста вправа знімає втому, тимчасово розслаблює м'язи очей.

Щоденна гімнастика дляоко служить не тільки профілактикою порушення зору, але й сприятливо впливає на організм при неврозах і підвищеному внутрішньочерепному тиску.

Коригуюча гімнастика для очей

Палець двоїться (полегшує зорову роботу на близькій відстані): витягнути руку вперед, дивитися на кінчик пальця витягнутої руки, розташованої по середній лінії обличчя, повільно наближати палець, не зводячи з нього очей, доки палець не почне двоитися. Повторити 6 – 8 разів.

Зіркі очі: очима намалюйте 6 кіл за годинниковою стрілкою та 6 кіл проти годинникової стрілки.

Стрілянина очима: рухайте очима з боку в бік, дивлячись якомога довше вліво, потім вправо, потім вгору і вниз. Повторити 5-6 разів, не поспішаючи.

Лист носом: (знижує напругу в області очей): Закрийте очі. Використовуючи ніс як довгу ручку, пишіть або малюйте щось у повітрі. Очі у своїй м'яко прикриті.

Весела зміна: спочатку лівою рукою доторкніться правого вуха, а правою рукою - до кінчика носа; потім швидко поміняйте положення рук: права рука – ліве вухо, ліва рука – ніс (5 разів).

Важливим та обов'язковим компонентом уроку є рухові хвилинки.

Оздоровчі хвилини дозволяють зняти розумову напругу, активізують увагу дітей, пробуджують інтерес до навчальної діяльності.

Профілактика порушення постави

Стан зору дітей безпосередньо пов'язаний зі станом їхньої постави. Дуже часто діти, що мають погану поставу, страждають одночасно і короткозорістю. Це тим більше актуально, що кожна третя дитина, яка вступає до школи, вже має порушення постави. Порушення постави впливає психіку дитини, знижують загальний життєвий тонус. Неправильна постава сприяє розвитку ранніх дегенеративних змін у міжхребцевих дисках та створює несприятливі умови для функціонування органів грудної клітини та черевної порожнини, живлення мозку та ін. Від вчителя значною мірою залежить, яка постава буде у дитини. Дитина повинна мати чітке уявлення про те, що таке правильна постава і як її формувати. Фахівці рекомендують такий прийом. Дитині розгортають плечі, випрямляють спину і ставлять впритул до стіни так, щоб вона торкалася стіни п'ятами, сідницями, спиною та потилицею. Вчитель пояснює, що така поза є правильною поставою. Потім учня просять відійти від стіни, зберігаючи ту саму поставу. Усі учні роблять цей прийом. Потім вчитель відбирає 2-3 чоловік, просить їх пройти перед іншими дітьми, звертаючи увагу на те, наскільки красива правильна постава. Для самоконтролю можна рекомендувати учням спостерігати за своєю поставою у дзеркало. Вироблення правильної постави зазвичай потребує тривалого часу та постійного контролю.

Особливу увагу на уроках різного циклу приділяємо пальчикової гімнастики.Ігри з пальчиками сприяють розвитку моторики рук, мислення, мови; знижують фізичну втому та моральну напругу під час уроку.

Щоб навчити дітей керувати своїми органами мови, широко використовуємо на уроках грамоти та літературного читання мовленнєву та дихальну гімнастику.

"Задмуй свічку".

Глибоко вдихнути, набираючи в легені якнайбільше повітря. Потім, витягнувши губи трубочкою, повільно видихнути, як би дмухаючи на свічку, при цьому довго вимовляти звук "у".

"Лінива кішечка".

Підняти руки вгору, потім витягнути вперед, потягнутися, як кішка. Відчути, як тягнеться тіло. Потім різко опустити руки донизу, вимовляючи звук "а".

"Бешкетні щічки".

Набрати повітря, сильно надуючи щоки. Затримати подих, повільно видихнути повітря, ніби задаючи свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки у своїй втягуються. Потім розслабити щоки та губи.

"Ріт на замочці".

Підібгати губи так, щоб їх зовсім не було видно. Закрити рот на "замочок", сильно стиснувши губи. Потім розслабити їх:

У мене є свій секрет, не скажу його вам, ні (піджати губи).

Ох як складно втриматись, нічого не розповівши (4-5 с).

Губи все ж таки я розслаблю, а секрет собі залишу.

"Злюка заспокоїлася".

Напруж щелепу, розтягуючи губи і оголюючи зуби. Гарчати що є сил. Потім зробити кілька глибоких вдихів, потягнутися, посміхнутися і, широко відкривши рота, позіхнути:

А коли я сильно злюсь, напружуюсь, але тримаюся.

Щелепа сильно стискаю і ричанням всіх лякаю (гарчати).

Щоб злість відлетіла і розслабилося все тіло,

Потрібно глибоко вдихнути, потягнутися, посміхнутися,

Може, навіть і позіхнути (широко відкривши рота, позіхнути).

Такі вправи сприяють розвитку правильного дихання, голосу та дикції. А від правильного дихання залежить нормальний кровообіг, ритм роботи серця. Що важливо для здоров'я дитини.

З метою стимулювання розумових процесів проводимо мозкову гімнастику.

Хитання головою.

Дихайте глибоко, розслабте плечі і впустіть голову вперед. Дозвольте голові повільно хитатися з боку в бік, поки за допомогою дихання йде напруга. Підборіддя викреслює злегка вигнуту лінію на грудях у міру розслаблення шиї. Виконувати 30 секунд.

Ліниві вісімки.

(Вправа активізує структури мозку, що забезпечують запам'ятовування, підвищує стійкість уваги): намалювати в повітрі в горизонтальній площині "вісімки" по три рази кожною рукою, а потім обома руками.

Шапка для роздумів.

(Покращує увагу, ясність сприйняття і мова): «одягніть шапку», тобто м'яко загорніть вуха від верхньої точки до мочки три рази.

Морганія.

(Корисно при всіх видах порушення зору): моргайте на кожен вдих і видих.

Бачу палець.

Вказівний палець правої руки тримати перед носом на відстані 25-30 см, дивитися на палець протягом 4 - 5 сек, потім закрити долонею лівої руки ліве око на 4 - 6 сек, дивитися на палець правим оком, потім відкрити ліве око і дивитися на палець двома очима. Зробити те саме, але закрити праве око. Повторити 4 – 6 разів.

На думку фахівців, причина багатьох захворювань у дітей – нестача рухів. Для оптимізації рухової активності, профілактики та корекції недоліків у фізичному розвитку, зміцненні здоров'я рекомендуємо використовувати ігротерапію. Рухливі ігри на свіжому повітрі сприятливо впливають на здоров'я дітей.

Казкотерапія

У знаходженні способів вирішення читачами своїх психологічних проблем велике місце займає казка. Невипадково технологія казкотерапії стала провідною у дитячій аудиторії. Казка – улюблений дітьми жанр. Казка несе в собі важливий психологічний зміст, як кажуть самі діти, "любов, добро і щастя", що переходить від одного покоління до іншого і не втрачає з часом свого значення.

Вона дає перші уявлення дитині про піднесену і низовину, прекрасне і потворне, моральне і аморальне.

Казка трансформує героя, перетворюючи слабкого на сильного, маленького на дорослого, наївного на мудрого, цим відкриває дитині перспективи свого зростання.

Казка дарує надію та мрії – передчуття майбутнього. Стає духовним оберігом дитинства.

Музикотерапія

Але хоч би велике значення казки підтримки душевного світу дітей, жодна вона використовується як терапевтичного засобу. Величезні можливості для здоров'я дітей має музикотерапія.

Музикотерапія є цікавим та перспективним напрямком, який використовують у багатьох країнах у лікувальних та оздоровчих цілях. Експериментально доведено, що музика може заспокоїти, але може призвести і до крайнього збудження, може зміцнюватися імунна система, що призводить до зниження захворюваності, покращує обмін речовин, активніше йдуть відновлювальні процеси, і людина одужує. Багато дорослих були б врівноваженішими, спокійнішими і доброзичливішими, якби в ранньому дитинствіщовечора засипали під колискову пісню. Музику можна розглядати як спосіб поліпшення емоційного фону в сім'ї, що може призвести до гармонії взаємин у ній. Ритм, який диктує музика головному мозку, знімає нервову напругу, покращуючи цим мова дитини. Спів як засіб лікування призначається дітям із захворюванням дихальних шляхів. Фахівці ставлять перед собою завдання цілеспрямованого впливу музики на дитину з урахуванням її настрою, віку, статі, сезону року і навіть доби.

Навчити школярів контролювати свій емоційний стан допомагають аутотренінги; хвилини релаксації.

Релаксація- це розслаблення чи зниження тонусу після напруженої розумової діяльності. Мета проведення релаксації – зняти напругу, дати дітям невеликий відпочинок, викликати позитивні емоції. гарний настрій, що веде до покращення засвоєння навчального матеріалу. Пропонуємо комплекс ігор на релаксацію.

Релаксація м'язів рук

Вправа 1.

Приблизно п'ять хвилин спокійно лежить у вихідній позиції. Потім зігніть ліву руку в зап'ясті так, щоб долоня стала вертикально, утримуйте її в такому положенні кілька хвилин; передпліччя залишається нерухомим. Слідкуйте за відчуттям напруженості у м'язах передпліччя. Розслабте руку, дозволивши кисті під власним вагою опуститися на покривало. Тепер ваша рука не може не бути розслабленою – після подібної напруги м'язів розслабленість є фізіологічною потребою. Протягом декількох хвилин стежте за відчуттям розслабленості в кисті та передпліччі. Повторіть цю вправу ще раз. Потім проведіть півгодини у стані спокою. Найголовніше - навчитися розпізнавати відчуття напруженості та розслабленості.

Вправа 2.

Наступного дня повторіть попередню вправу. Після другої релаксації руки зігніть її в зап'ясті в напрямку від себе (тобто інакше, ніж раніше) пальцями вниз.

Вправа 3.

Сьогодні ви відпочиваєте. Займайтеся тільки розслабленням, при цьому слідкуйте за відчуттями в лівій руці (вона розслаблена або час від часу ви відчуваєте напруження?).

Вправа 4.

До першої та другої вправ долучимо досвід з флексором ліктьового суглоба. Ліву руку зігніть у лікті під кутом 30 градусів, тобто підніміть її від покривала. Повторіть цю операцію тричі протягом приблизно 2 хвилин з наступними релаксаціями протягом декількох хвилин. Залишок години розслабляйтеся.

Вправа 5.

Повторіть усі попередні вправи. Потім тренуватимемо трицепс.

Ви досягнете напруги в цьому м'язі, якщо, поклавши під передпліччя стопку книг, будете вольовим зусиллям тиснути на них рукою, що лежить. Тричі чергуйте напругу та розслаблення (для релаксації відведіть руку від корпусу, за книги, які ви використовуєте як допоміжний засіб). Залишок години розслабляйтеся.

Вправа 6 "Лимон".

Опустити руки вниз і уявити, що в правій руці знаходиться лимон, з якого потрібно вичавити сік. Повільно стискати якнайсильніше праву руку в кулак. Відчути, як напружена права рука. Потім кинути "лимон" і розслабити руку:

Я візьму в долоню лимон.

Відчуваю, що він круглий.

Я його злегка стискаю

Сік лимонний вичавлюю.

Все гаразд, сік готовий.

Я лимон кидаю, розслабляю руку.

Виконати цю вправу лівою рукою.

Вправа 8 “Пара” (поперемінний рух із напругою і розслабленням рук).

Стоячи один проти одного і торкаючись виставлених вперед долонь партнера, з напругою випрямити праву руку, тим самим згинаючи в лікті ліву руку партнера. Ліва рука при цьому згинається у лікті, а у партнера випрямляється.

"Вібрація".

Який сьогодні чудовий день!

Проженемо ми тугу і лінощі.

Руками вразили.

Ось ми здорові та бадьорі.

Релаксація м'язів ніг

Можна почати з повторення вправ для рук, але робити це не обов'язково. Якщо ви вже навчилися розпізнавати напругу і розслаблення в кожній групі м'язів і здатні керувати цими процесами, можете відразу приступати до релаксації. Отже, розслабтеся всім тілом, тренуватимете лише ноги (спочатку ліву, потім праву).

Вправа 1.

Зігніть ногу в коліні - напружені м'язи у верхній частині ноги та під коліном.

Тренуємося в триразовому чергуванні напруги та розслаблення.

Вправа 2.

А тепер навпаки, вигинаємо кінцівку носком до себе. Напруга та розслаблення ікри.

Вправа3.

Напруга і розслаблення у верхній частині стегна - нога, що тренується, звисає з ліжка (дивана і т. д.), тим самим ви досягаєте напруги. Потім поверніть ногу у вихідну позицію та зосередьтеся на розслабленні.

Упражнение4.

Напруга в нижній частині стегна досягається згинанням ноги в коліні.

Упражнение5.

Напруга в області кульшового суглоба і живота - підніміть ногу таким чином, щоб був зігнутий тільки кульшовий суглоб.

Упражнение6.

Напруга сідничних м'язів - поклавши під коліно кілька книг, посилено натискайте на них.

Дані шість вправ розрядіть одним або двома заняттями на повторення або передбачте одне заняття, присвячене виключно релаксації.

Вправа 7 "Палуба".

Уявіть себе на кораблі. Качає. Щоб не впасти, потрібно розставити ноги ширше та притиснути їх до підлоги. Руки зчепитися за спиною. Качнуло палубу - перенести масу тіла на праву ногу, притиснути її до підлоги (права нога напружена, ліва розслаблена, трохи зігнута в коліні, носком стосується статі). Випрямити. Розслабити ногу. Хитнуло в інший бік – притиснути ліву ногу до підлоги. Випрямитись! Вдих видих!

Стало палубу качати! Ногу до палуби притиснути!

Міцніше ногу притискаємо, а іншу розслабляємо.

Вправа 8 "Коні".

Замелькали наші ніжки,

Ми поскачемо по доріжці.

Але уважніше будьте,

Що вам робити, не забудьте!

Вправа 9 "Слон".

Поставити стійко ноги, потім уявити себе слоном. Повільно перенести масу тіла на одну ногу, а іншу високо підняти і з гуркотом опустити на підлогу. Рухатися по кімнаті, по черзі піднімаючи кожну ногу та опускаючи її з ударом стопи об підлогу. Вимовляти на видиху "Ух!".

Релаксація м'язів тулуба

Вправа 1.

М'язи живота - виконуємо наступним чином: або свідомо втягуємо живіт у себе, або повільно піднімаємося з положення, лежачи в положенні сидячи.

Упражнение2.

М'язи, розташовані вздовж хребта - напруга досягається за допомогою прогинання та вигинання у попереку (у положенні лежачи на спині).

Вправа 3.

Релаксація м'язів плечей. Має на увазі придбання кількох навичок. Схрестивши витягнуті вперед руки, ви зафіксуєте напругу в передній частині грудної клітки; за допомогою обертання плечей назад - напруга між лопатками, підняттям їх - напруга з боків шиї та у верхній частині самих плечей. Напруга в лівій стороні шиї досягається нахилом голови вліво, вправо.

Фіксація його в передній та задній сторонах має місце при нахилах голови вперед та назад. Дане попередження на релаксацію плечей можна робити в один прийом, але можна і поетапно. Вправи на релаксацію тулуба в цілому слід проводити приблизно тиждень (якщо ви вважаєте за потрібне закріпити деякі навички, то передбачте заняття, присвячені виключно розслабленню).

Релаксація м'язів очей

Вправа 1.

Напруга в області чола досягається зсувом шкіри на лобі в зморшки.

Упражнение2.

Напруга м'язів повік - зрушуємо брови, очі щільно закриті.

Вправа3.

Напруга окорухових м'язів – при цьому ми відчуваємо напругу в очному яблуку. При закритих очах дивимося праворуч, ліворуч, вгору, вниз.

Тренуємося до тих пір, поки не будемо здатні чітко розпізнати напругу, а тим самим і позбутися його (тобто розслабити ці м'язи).

Упражнение4.

Напруга окорухових м'язів - опанувавши попередню вправу, відкрийте очі і слідкуйте за тим, що відбувається, коли ви переводите погляд зі стелі на підлогу і навпаки. Відчуйте напругу та розслаблення.

Релаксація лицьових м'язів

Вправа 1.

Стиснувши зуби, простежте у всіх деталях за супутньою цією напругою. Розслабтеся. Повторіть вправу кілька разів.

Упражнение2.

Відкрийте рота. Які м'язи напружилися у своїй? Ви повинні відчути напругу перед вушними раковинами, але лише глибше.

Вправа3.

Виявіть зуби, стежте за напругою в щоках. Розслабтеся.

Упражнение4.

Округліть рота, як би кажучи "ох!", відчуйте напругу, потім розслабте губи.

Упражнение5.

Відсунувши мову назад, стежте за напругою, розслабтеся.

Вправи на розслаблення м'язів шиї:

"Цікава Варвара".

Початкове становище: стоячи, ноги на ширині плечей, руки опущені, голова прямо. Повернути голову максимально ліворуч, потім праворуч. Вдих видих. Рух повторюється по 2 рази на кожну сторону. Потім повернутись у вихідне положення, розслабити м'язи:

Цікава Варвара дивиться ліворуч, дивиться праворуч.

А потім знову вперед – тут трохи відпочине.

Підняти голову вгору, дивитися на стелю якнайдовше. Потім повернутись у вихідне положення, розслабити м'язи:

Повертається назад – розслаблення приємне!

Повільно опустити голову донизу, притиснути підборіддя до грудей. Потім повернутись у вихідне положення, розслабити м'язи:

А тепер подивимося вниз – м'язи шиї напружилися!

Повертаємося назад – розслаблення приємне!

Вправи на розслаблення всього організму:

"Снігова баба".

Діти уявляють, що кожен із них снігова баба. Величезна, гарна, яку виліпили зі снігу. У неї є голова, тулуб, дві руки, що стирчать в сторони, і вона стоїть на міцних ніжках. Прекрасний ранок, світить сонце. Ось воно починає припікати, і снігова баба починає танути. Далі діти зображають, як тане снігова баба. Спочатку тане голова, потім одна рука, друга. Поступово, потроху починає танути і тулуб. Снігова баба перетворюється на калюжку, що розтеклася по землі.

"Пташки".

Діти уявляють, що вони маленькі пташки. Літають за духмяним літнім лісом, вдихають його аромати і милуються його красою. Ось вони присіли на гарну польову квітку і вдихнули її легкий аромат, а тепер полетіли до найвищої липи, сіли на її маківку і відчули солодкий запах квітучого дерева. А ось подув теплий літній вітерець, і пташки разом з його поривом помчали до лісового струмка. Сівши на краю струмка, вони почистили дзьобом свої пір'їни, попили чистої, прохолодної води, похлюпалися і знову піднялися вгору. А тепер приземлимось у найзатишніше гніздечко на лісовій галявині.

"Бубенчик".

Діти лягають на спину. Закривають очі та відпочивають під звучання колискової “Пухнасті хмаринки”. "Пробудження" відбувається під звучання бубончика.

"Літній день".

Діти лягають на спину, розслабляючи всі м'язи та заплющуючи очі. Відбувається релаксація під звучання спокійної музики:

Я на сонечку лежу,

Але на сонці не дивлюся.

Очі закриваємо, очі відпочивають.

Сонце гладить наші обличчя,

Нехай нам сон добрий сниться.

Раптом ми чуємо: бом-бом-бом!

Прогулятися вийшов грім.

Гримить грім, як барабан.

"Уповільнений рух".

Діти сідають ближче до краю стільця, спираються на спинку, руки вільно кладуть на коліна, ноги злегка розставляють, заплющують очі і спокійно сидять деякий час, слухаючи повільну, тиху музику:

Усі вміють танцювати, стрибати, бігати, малювати.

Але не всі поки що вміють розслаблятися, відпочивати.

Є у нас гра така – дуже легка, проста.

Уповільнюється рух, зникає напруга.

І стає зрозуміло – розслаблення приємне!

"Тиша".

Тихіше, тише, тиша!

Розмовляти не можна!

Ми втомилися – треба спати – ляжемо тихо на ліжко

І тихенько спатимемо.

Виконання таких вправ дуже подобається дітям, тому що в них є елемент гри. Вони швидко навчаються цього непростого вміння розслаблятися.

Навчившись розслабленню, кожна дитина отримує те, в чому раніше відчувала нестачу. Це однаково стосується будь-яких психічних процесів: пізнавальних, емоційних чи вольових. У процесі розслаблення організм найкращим чиномперерозподіляє енергію і намагається привести тіло до рівноваги та гармонії.

Розслабляючись, збуджені, неспокійні діти поступово стають більш урівноваженими, уважними та терплячими. Діти загальмовані, скуті, мляві та боязкі набувають впевненості, бадьорості, свободи у висловленні своїх почуттів та думок.

Така систематична робота дозволяє дитячому організму скидати надлишки напруги та відновлювати рівновагу, тим самим зберігаючи психічне здоров'я.

Запропонований комплекс ігор, що забезпечить активізацію різних функцій центральної нервової системи, створить позитивний емоційне тло, допоможе подолати порушення в емоційно-вольовій сфері

додаток

Фізкультхвилинки на уроках

У 1 КЛАСІ.

Основне завдання освітнього процесу в школі полягає в тому, щоб знайти такі способи організації освітнього процесу, які відповідали б віковим етапам психофізіологічного та соціального розвиткуучнів, і навіть завдання усунення перевантажень учнів.

Вирішення цього завдання матиме важливе значення для збереження здоров'я школярів.

Безумовно, на стан здоров'я дітей істотно впливають такі фактори, як генетична обумовленість, несприятливі соціальні та екологічні умови розвитку, але в той же час з негативним впливом на здоров'я дітей впливають і шкільні фактори (це інтенсифікація та нераціональна організація навчального процесу, невідповідність методик навчання віковим) можливостям учнів).

Одним з основних напрямків у діяльності щодо зміцнення здоров'я молодших школярів у школі є організація та проведення фізкультурно-оздоровчих заходів у шкільному режимі.

З початком навчального року добова активність учнів помітно знижується. Уроки фізичної культури що неспроможні повному обсязі заповнити нестачу рухів школяра. Тому виникає необхідність заходів щодо організації рухової активності учнів у навчальний час.

Для цього необхідно особливу увагу приділити введенню фізкультхвилин на уроках. Фізкультурна хвилинка є невеликим комплексом фізичних вправ. Вправи складені так, щоб за їх виконання були охоплені різні групи м'язів.

Значення фізкультхвилин у тому, щоб зняти стомлення у дитини, забезпечити активний відпочинок та підвищити розумову працездатність учнів.

Рухові навантаження у вигляді фізкультхвилин знімають втому, викликану тривалим сидінням за партою, дають відпочинок м'язам, органам слуху, відновлюють сили дитини.

Фізкультхвилинки необхідні для того, щоб підняти дітям настрій, допомогти активізувати дихання, посилити крово- та лімфообіг застійних ділянок в організмі дитини, зняти статичну напругу.

До складу фізкультхвилин потрібно включати комплекси, що складаються з 4-6 вправ: 2-3 з яких повинні цілеспрямовано формувати поставу, 2-3 для плечей, пояса, рук та тулуба та вправи. Необхідно, щоб були різні вправи, оскільки велика кількістьповторень знижує інтерес до виконання вправ.

Фізкультхвилинки можуть проводитись без предметів, з предметами. Комплекси можна виконувати під рахунок, магнітофонний запис, віршований текст або музичний супровід.

Фізкультхвилинки можуть проводитись у формі загальнорозвивальних вправ. У цьому випадку проводяться вправи для великих м'язів, які тривалий час несли напругу.

Фізкультхвилинки можна проводити у формі рухливих ігор чи естафети. Особливо ефективними є ігри, які поєднуються з темою уроку.

Дидактичні ігри з рухами також сприяють рухової активності учнів під час уроку.

При проведенні фізкультурних хвилин з використанням віршованого тексту необхідно звертати увагу на зміст віршованого тексту, який має бути зрозумілим учням.

Вимоги до організації та проведення фізкультхвилин.

Фізкультхвилинки поводяться на початковому етапі втоми /8-14 хвилина заняття, залежно від віку учнів, виду діяльності та складності навчального матеріалу/

Для молодших школярів найдоцільніше проведення фізкультхвилин між 15-20 хвилинами.

Вправи повинні бути цікаві, знайомі та цікаві учням, просто у своєму виконанні.

Комплекси вправ мають бути різними за змістом та формою.

У фізкультхвилинки включаються вправи на різні групим'язів.

Тривалість виконання 15-3 хвилини.

У перерві між двома уроками доцільніше проводити фізкультхвилинки з використанням предметів /м'ячі, скакалки/.

Під час проведення фізкультхвилин учні можуть сидіти за партою або стояти біля неї, перебувати біля класної дошки або в проходах між партами, стояти в колі, врозтіч, у парах, трійках, у групах.

Вчитель повинен:

Володіти руховою культурою та образно показувати вправи.

Вміти поєднувати рухи з музичним ритмом.

Знати засади термінології фізичних упаженій.

Приклади фізкультхвилин:

1. На регуляцію психічного стану:

. "Не боюся"

У ситуації важкого завдання, виконання контрольної роботи. Діти виконують дії під мовлення вчителя. Причому вчитель каже рядок промови і робить паузу, а в цей час діти подумки повторюють рядки:

Я скажу собі, друзі,

Не боюся я ніколи

Ні диктанта, ні контрольної,

Ні віршів, ні завдань,

Ні проблем, ні невдач.

Я спокійний, терплячий,

Стриманий я і не похмурий,

Просто не люблю я страху,

Я тримаю себе у руках.

. «Заспокоєння»

Вчитель каже слова, а діти виконують дії. Відображають сенс слів. Усі вибирають зручну позу сидіння.

Нам радісно, ​​нам весело!

Сміємось ми з ранку.

Але ось настала мить,

Серйозним бути час.

Очі прикрили, ручки склали,

Головки опустили, рот закрили.

І затихли на хвилинку,

Щоб не чути навіть жарт,

Щоб не бачити нікого, а

А себе лише одного!

2. Творчі фізхвилинки на координацію рухів та психологічне розвантаження.

Треба встати і водночас віддати честь правою рукою, а ліву витягнути вздовж тулуба. Потім, піднявши великий палець долоні лівої руки, сказати «Во!». Потім ляснути в долоні і зробити те саме, але іншими руками.

Сидячи. Взятися правою рукою за ліве вухо, а лівою рукою взятися за кінчик носа. Стукнути в долоні і швидко поміняти руки: лівою рукою - праве вухо, правою-кінчик носа.

3. Фізмінутки на загальний розвитокорганізму дітей / кінцівок та тулуба /

. "Петрушка". Вихідне становище: руки опущені, розслаблені. Одночасно хаотичним струшуванням рук та ніг досягти розслаблення м'язів до почуттів тепла та почервоніння долонь.

. "Потягування кішечки". Вихідне положення: сидячи на стільці парти, прогнутися в попереку, кисті до плечей. Вдих - потягнутися, руки вгору, кисті розслаблені. Видих – кисті до плечей, лікті звести вперед.

4. Мікропаузи при втомі очей:

Міцно заплющити очі на 3-5 секунд, а потім відкрити їх на такий самий час. Повторювати 6-8 разів.

Швидко моргати протягом 10-12 секунд. Відкрити очі, відпочивати 10-12 секунд. Повторювати 3 рази.

Вихідне положення: сидячи, закрити повіки, масажувати їх за допомогою легких кругових рухів пальця. Повторювати протягом 20-30 секунд.

5. Тематична фізкультхвилина « Морська подорож»

№ Текст Опис рухів

Рибки плавали, пірнали

У чистій світлій воді.

То зійдуться-розійдуться,

То закопаються в піску. Рухи руками виконувати відповідно до тексту.

Море хвилюється раз,

Море хвилюється два,

Море хвилюється три

Морська фігура замри.

Ноги на ширині плечей, похитуємо руками праворуч – ліворуч, зображуючи хвилі.

Руки піднімаємо вгору і, зображуючи ліхтарики, опускаємо вниз.

Хто це? Що це?

Як угадати?

Хто це? Що це?

Як розгадати?

Повороти вправо-ліворуч із витягнутими руками.

Руки піднято вгору. Виконувати рухи, що похитують, вправо-вліво.

Це рибальський човен.

Ноги на ширині плечей. Руки в сторони, кисті піднято вгору. У такому положенні виконуємо похитування з боку на бік.

Це морська зірка.

Руки піднімаємо вгору, стискаючи та розтискаючи пальці, опускаємо руки вниз.

Це, звичайно, равлик.

Руки убік, виконуємо кругові рухи.

7 Я всіх вас розгадаю. Руки розводимо убік.

6. Пальчикова гімнастика

«Пальчикові ігри» – це інсценування будь-яких римованих історій, казок за допомогою пальців». Пальчикові ігри» як би відображають реальність навколишнього світу - предмети, тварин, людей, їхню діяльність, явища природи. В ході " пальчикових ігор» Діти, повторюючи рухи дорослих, активізують моторику рук. Тим самим виробляється спритність, вміння керувати своїми рухами, концентрувати увагу одному виді діяльності.

Наші червоні квітирозпускають пелюстки,

Вітерець ледве дихає, пелюстки колихає.

Наші червоні квіти закривають пелюстки,

Головою хитають, тихо засинають.

(Діти повільно розгинають пальці з кулачків, похитують кистями рук праворуч, повільно стискають пальці в кулак, похитують кулачками вперед-назад).

СОНЕЧКИ

Сонечка тато йде,

Слідом за татом мама йде,

За мамою слідом діти йдуть,

Слідом за ними самі малюки бредуть.

Червоні спіднички носять вони,

Спіднички з крапками чорненькими.

Тато сімейку вчитися веде.

А після школи додому забере.

(На перший рядок – усіма пальцями правої руки «крочити» по столу, на другий – те ж лівою рукою. На третій і четвертий – обома руками разом.

На п'яту – потиснути долоні, пальці притиснути один до одного.

На шосту – постукати вказівними пальцями по столу. На сьому та восьму – усіма пальцями обох рук «крочати» по столу.

• назад
• Вперед

Оновлено: 16.06.2019 01:38

You have no rights to post comments

Проблема збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку була завжди актуальною. Історія вітчизняної та зарубіжної освіти свідчить, що проблема здоров'я підростаючого покоління виникла з появи людського суспільства і на наступних етапах його розвитку розглядалася по-різному.

У Стародавню Грецію виділялися спеціальні системи виховання: спартанська і афінська. У разі суворого військового ладу життя земельної аристократії виховання у Спарті мало яскраво виражений військово-фізичний характер. Ідеалом був витривалий та мужній воїн. Яскраву картину спартанського виховання намалював Плутарх у біографії спартанського законодавця Лікурга. Виховання в Афінах передбачало інтелектуальний розвиток та розвиток культури тіла. У працях Сократа та Аристотеля містяться погляди на необхідність формування фізичної культури тіла.

У повній відповідності з античним ідеалом людини педагоги епохи Відродження піклувалися про здоров'я дітей, розробляли методику фізичного виховання - Томмазо Кампанелла, Франсуа Рабле, Томас Мор, Мішель Монтень.

У педагогічній теорії XVII століття керівним принципом виховання вважався принцип корисності. Педагоги на той час приділяли велику увагу турботі про зміцнення здоров'я дітей. Джон Локк у своїй головній праці "Думки про виховання" пропонує ретельно розроблену систему фізичного виховання майбутнього джентльмена, проголошуючи його основне правило: "Здоровий дух у здоровому тілі - ось короткий, але повний опис щасливого стану у цьому світі...". Локк докладно визначає прийоми загартовування, обгрунтовує значення суворого режиму у житті дитини, дає поради про одяг, їжу, прогулянки, заняття спортом.

Вперше в історії російської педагогічної думки російський діяч освіти Єпіфаній Славинецький у педагогічному творі "Громадянство звичаїв дитячих" спробував дати зведення правил, якими мали керуватися діти у своїй поведінці. Тут сказано, як ставитися до свого одягу, зовнішності, як дотримуватися правил гігієни.

Ідеї ​​фізичного розвитку дитини через працю, вправи, військові ігри, походи висували Йоган Генріх Песталоцці та Адольф Дістервег.

У Росії її над перетворенням справи виховання працювали прогресивні громадські діячі та педагоги І. І. Бецкой, М. І. Новіков, Ф. І. Янкович. Н. І. Новіков у статті "Про виховання та настанову дітей" зазначає, що "...першою головною частиною виховання є піклування про тіло, оскільки освіта тіла і тоді вже потрібна, коли інша освіта не має ще місця..."

Наприкінці XIX - початку XX століття в Росії наростає суспільний рух у галузі народної освіти. У цей час працює П. Ф. Лесгафт – великий учений, організатор педагогічного руху за введення фізичного виховання у школах та дитячих установах. У праці "Посібник до фізичної освіти дітей шкільного віку" Лесгафт пропонує оригінальну систему фізичного виховання на основі закону поступовості та послідовності розвитку та закону гармонії.

У період становлення радянської педагогіки основна увага приділялася трудовому вихованню підростаючого покоління в органічному зв'язку з розумовим, фізичним та естетичним. Здоров'я дитини розглядалося у його розвитку через виконання фізичної праці (Н. К. Крупська, П. П. Блонський, С. Т. Шацький, В. Н. Шацька, А. С. Макаренко та ін.). Була створена широка мережа дитячих закладів нового типу, оздоровчі майданчики, школи на відкритому повітрі – лісові, степові, приморські, санаторні.

У 1980 році І. І. Брехманом був запропонований термін "валеологія", який позначив напрямок у науці, пов'язаний з вивченням та формуванням здоров'я, виявленням методів активного формування його. На стику наук про людину розвивається новий напрямок у педагогічній науці – педагогічна валеологія як наука про включення людини у процес формування свого здоров'я (Г. К. Зайцев, В. В. Колбанов, Л. Г. Татарникова).

Концепція дошкільного виховання (1989) визначила пріоритетним напрямкомформування, а не тільки збереження та зміцнення здоров'я дітей раннього та дошкільного віку.

Законом РФ від 10.07.1992 № 32661 «Про освіту», а також Федеральними законами від 30.03.1999 № 52-ФЗ «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення» та від 10.04.2000 № 51-ФЗ «Про затвердження федеральної програми на освітні установи покладено відповідальність за життя та здоров'я учнів та вихованців під час освітнього процесу.

Закон про освіту в п.1 ст.2 серед основних принципів державної політики у галузі освіти проголошує «пріоритет... здоров'я людини» (п.1 ст.2), а в п. 3.3. ст.32 встановлює, що освітній заклад несе відповідальність за життя та здоров'я учнів під час освітнього процесу (п. 3.3. ст.32). У зазначених нормах акцент робиться на охорону здоров'я дітей. У п. 1 ст. 51 Закону про освіту на додаток до зазначених положень потрібно від освітньої установи «створювати умови, що гарантують охорону та зміцнення здоров'я учнів».

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, здоров'я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороби чи фізичних дефектів.

Соціологічне поняття здоров'я включає:

Стан, протилежний хворобі, повноту життєвих проявів людини;

Стан повного фізичного, духовного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб чи фізичних дефектів;

Природний стан організму, що характеризується його врівноваженістю з навколишнім середовищем та відсутністю будь-яких хворобливих змін;

Стан оптимальної життєдіяльності суб'єкта (особистості та соціальної спільності), наявність передумов та умов його всебічної та довготривалої активності у сферах соціальної практики;

Кількісно-якісну характеристику стану життєдіяльності людини та соціальної спільності.

В даний час прийнято виділити кілька компонентів (видів) здоров'я:

Соматическое здоров'я – поточний стан органів прокуратури та систем організму людини, - основу якого становить біологічна програма індивідуального розвитку, опосередкована базовими потребами, домінуючими у різних етапах онтогенетичного розвитку. Ці потреби, по-перше, є пусковим механізмом розвитку, а по-друге, забезпечують індивідуалізацію цього процесу.

Фізичне здоров'я – рівень зростання та розвитку органів та систем організму, - основу якого складають морфофізіологічні та функціональні резерви, що забезпечують адаптаційні реакції.

Психічне здоров'я – стан психічної сфери, - основу якого становить стан загального душевного комфорту, що забезпечує адекватну поведінкову реакцію. Такий стан обумовлено як біологічними, так і соціальними потребами, а також можливостями їх задоволення.

Моральне здоров'я – комплекс показників мотиваційної та потребностно-информативной сфери життєдіяльності, - основу якого визначає система цінностей, установок і мотивів поведінки індивіда у суспільстві. Моральним здоров'ям опосередкована духовність людини, оскільки воно пов'язане із загальнолюдськими істинами добра, любові та краси.

Таким чином, поняття здоров'я відображає якість пристосування організму до умов зовнішнього середовища і представляє результат процесу взаємодії людини і довкілля; сам стан здоров'я формується в результаті взаємодії зовнішніх (природних та соціальних) та внутрішніх (спадковість, стать, вік) факторів.

У педагогічній науці поняття «здоров'єзбереження» стало використовуватися з 90-х років XX ст. і відображало специфіку відносин до збереження здоров'я дітей через особливості організації навчально-виховного процесу в різні періоди: "берегти здоров'я" - "не обтяжувати" - "турбота про здоров'я" - "зміцнення здоров'я" - "охорона здоров'я" - "валеологія" - здоров'язбереження».

Нині у понятті «здоров'єзбереження» вченими виділяються різні аспекти: самоактуалізація і самоздійснення, фізичний саморозвиток і самовиховання, інтеграція фізкультурної освіти. Відповідно до вищесказаного, здоров'язбереження буде розглядатися як процес, що включає сукупність спеціально організованих фізкультурно-оздоровчих, освітніх, санітарно-гігієнічних, лікувально-профілактичних і т. п. заходів людини для повноцінно здорового життякожному етапі його вікового розвитку.

Здоров'язбереження в особистісному аспекті - це спосіб вираження індивідуальності людини в життєдіяльності, що реалізується через фізкультурно-оздоровчу діяльність, яку в освітній установі забезпечує процес фізичного виховання. Основне місце у здоров'язбереженні відводиться фізкультурно-оздоровчій діяльності, тому що використання засобів фізичного виховання отримало першочергове місце в системі профілактичних заходів, спрямованих на корекцію здоров'я

Здоров'язбереження як система характеризує власне здоров'язберігаючий аспект функціонування навчального закладу відповідного рівня та профілю. Будь-яка така система складається з наступних взаємопов'язаних компонентів:

Цілей здоров'язберігаючої діяльності;

Методів заощадження здоров'я (процесуально розуміється технології здоров'язбережуючої діяльності);
Організаційних норм, у яких здоров'язберігаюча діяльність реалізується з тим чи іншим ефектом.

Таким чином, під здоров'язбережением розуміється процес, що включає сукупність спеціально організованих фізкультурно-оздоровчих, освітніх, санітарно-гігієнічних, лікувально-профілактичних та інших заходів людини для повноцінно здорового життя на кожному етапі його вікового розвитку.

Здоров'язберігаючий педагогічний процес ДНЗ - у широкому розумінні слова - процес виховання та навчання дітей дошкільного віку в режимі здоров'язбереження та здоров'язбагачення; процес, спрямований на забезпечення фізичного, психічного та соціального благополуччя дитини. Здоров'язбереження та здоров'язбагачення - найважливіші умови організації педагогічного процесу в ДНЗ.

У вужчому значенні слова - це спеціально організоване, що розвивається у часі й у межах певне освітньої системи взаємодія дітей та педагогів, спрямоване досягнення цілей здоров'язбережения і здоров'язбагачення під час освіти, виховання і навчання.

Система здоров'язберігаючого освіти поряд із забезпеченням необхідних умов для повноцінного природного розвитку дитини сприяє формуванню у неї усвідомленої потреби у здоров'ї, розумінню основ здорового способу життя, забезпечує практичне освоєння навичок збереження та зміцнення фізичного та психічного здоров'я.

2. Програми ДНЗ щодо збереження та зміцнення здоров'я дітей

На сучасному етапірозвитку освіти є кілька концепцій фізичного розвитку дітей дошкільного віку. В основі філософії тієї чи іншої програми лежить певний погляд авторів на дитину, на закономірності її розвитку, а, отже, і створення умов, які сприяють становленню особистості, оберігають її самобутність і розкривають творчий потенціал кожного вихованця. Розвиток рухової активності дітей має протікати у вигляді їх залучення до фізичної культури як природною складової загальнолюдської культури у сенсі слова.

Важливу роль у роботі дитячого садка зі збереження та формування здоров'я дитини грають такі програми, як: «Програма виховання та навчання у дитячому садку (авторський колектив: М. А. Васильєва, В. В. Гербова, Т. С. Комарова);

Програма для дошкільних освітніх закладів та методичний комплект «Основи безпеки дітей дошкільного віку» (авторський колектив: H. H.Авдєєва, О. Л. Князєва, Р. Б. Стеркіна);

Комплексна програма та методичний посібник для педагогів дошкільних закладів «Райдуга» (авторський колектив: В. В. Гербова, Т. М. Доронова, Т. І. Гризик);

Здоров'язберігаюча технологія роздільного навчання (автор В. Ф.Базарний) та інші.

Т. Н.Доронова - кандидат педагогічних наук у своїй програмі «Райдуга» звертає увагу на виховання та розвиток дітей дитячого садка, основним компонентом вона віддавала перевагу найважливішому предмету виховання – фізичній культурі. «Від того, як буде організовано роботу з дітьми з фізичної культури, залежить здоров'я людини. Дитина у дошкільному дитинстві має відчути м'язову радість і полюбити рух, це допоможе йому пронести через усе життя потребу у русі, долучитися до спорту та здорового способу життя».

Нею визначено основні форми роботи з дітьми у розділі «Растимо здорової дитини» з рухового режиму, загартовування, фізкультурно-оздоровчої роботи. Вся робота винесена в розділи «Формуємо звичку до здорового способу життя», «Добовий режим життя», «Будування», «Сон», «Харчування», «Навички здоров'я», «Формуємо культуру рухів».

Поступово дитина опановує основні культурно-гігієнічні навички, знайомиться з елементами самоконтролю під час різноманітної рухової діяльності. Нею висвітлено важливі на сучасному етапі питання поведінки в ситуаціях, що загрожують життю та здоров'ю дітей, уміння уникати або навіть випереджати їх.

Т. Н. Доронової розкрито засоби та форми фізичного виховання. Це гігієнічні фактори, гігієна нервової системи, фізичні вправи. Профілактична, розвиваюча, лікувальна, реабілітаційна спрямованість у підборі фізичних вправ.

Програма авторського колективу під керівництвом Л. А. Венгер «Розвиток», в яку закладено два теоретичні положення: теорія О. В. Запорожця про саму цінність дошкільного періоду розвитку, переходу від утилітарного розуміння дошкільного дитинства до гуманістичного розуміння, та концепція Л. А. Венгер про розвиток здібностей, які розуміються як універсальні дії орієнтування в навколишньому за допомогою специфічних для дошкільника образних засобів вирішення задач.

Ця програма не містить завдань з фізичного розвиткудитини. М. Д. Маханєва та доктор психологічних наук О. М. Дьяченко у 2000 році розробили методичні рекомендаціїз виховання здорової дитини до програми "Розвиток". Вони містять у собі, з одного боку, загальну характеристикузасобів, які забезпечують здоров'я дитини (гігієнічні, загартовування, фізичні вправи) з іншого - конкретні описи фізкультурних занять, які у залі. Вони цінні тим, що дозволяють використовувати їх при плануванні різних сторін організації здорового способу життя дітей, поєднуючи заняття за програмою «Розвиток» та низку додаткових з проведенням необхідних оздоровчих заходів.

М. Д.Маханевой звертає велику увагу на правильне харчування дітей. На потребу його повноцінності. Нею критикується загальноприйнята система фізичного виховання, яка може вирішити проблеми на етапі, оскільки враховує конкретні умови дитячих закладів у різних регіонах Росії, не передбачає диференційованого підходи до дітей відповідно до їх індивідуальними особливостями і здоров'ям, не реалізує потреби дітей у русі .

В. Т. Кудрявцев – доктор психологічних наук, Б. Б. Єгоров – кандидат педагогічних наук визначили ідею комплексного міждисциплінарного підходу до питання фізичного виховання дошкільника, та виникла розвиваюча педагогіка оздоровлення у 2000 році. Їх програмно-методичний посібник відображає дві лінії оздоровчо-розвивальної роботи: 1) прилучення до фізичної культури; 2) розвиваюча форма оздоровчої роботи.

Автори програми виходять з того, що дитина - це цілісний духовно-тілесний організм - посередник і перетворювач значущих для нього природно- та соціально-екологічних зв'язків. Ефект освітньо-оздоровчий вбачається у вихованні в дитини здатності осмислено регулювати ці зв'язки через спеціальні форми рухово-ігрової діяльності.

Загальна мета даної програмно-методичного матеріалу полягає у формуванні рухової сфери та створенні психолого-педагогічних умов розвитку здоров'я дітей на основі їх творчої активності.

У програмі «Основи безпеки дошкільнят» В. А.Ананьєв у розділах «Здоров'я людини та навколишнє середовище», «Здоров'я та спосіб життя людини» ставить завдання розвитку фізичної активності дітей: їх потрібно привчати дбати про своє здоров'я та здоров'я оточуючих, формувати навички особистої гігієни, дати знання про здорову їжу орієнтувати дітей на здоровий спосіб життя, дати елементарні знання про те, що таке інфекційна хвороба, що потрібно робити, щоб не заразитися. Шляхи розв'язання задач: заняття, ігри - заняття, образотворча діяльність, прогулянки, гігієнічні процедури, загартовувальні заходи, ігри, спортивні заходи, свята, бесіди, читання літератури, використання емоційно-привабливих форм, робота з батьками спрямована на оздоровлення дітей та на розвиток їхньої фізичної активності
Програма «Основи безпеки життєдіяльності дітей дошкільного віку» розроблена кандидатами психологічних наук Н. Н. Авдєєвою та Р. Б. Стеркіною, кандидатом педагогічних наук О. Л. Князєвою. Автори відзначають, що безпека та здоровий спосіб життя - це не просто сума засвоєних дітьми знань, а стиль життя, адекватна поведінка у життєвих різних ситуаціях, у тому числі й несподіваних.

Визначаючи основний зміст роботи з ОБЖ та напрями розвитку дітей, автори програми вважали за необхідне виділити такі правила поведінки, які діти повинні виконувати неухильно, тому що від цього залежить їх здоров'я та безпека життя. Основний зміст роботи за програмою має будуватися, на думку авторів, за декількома напрямками: «Дитина та інші люди», «Дитина та природа», «Дитина вдома», «Емоційний благополуччя дитини», «Дитина на вулицях міста», «Здоров'я дитини ».

Зміст розділу «Здоров'я дитини» автори зміст розділу спрямовують формування у дитини поглядів на здоров'я як із головних цінностей життя. Дитина має знати своє тіло, навчитися дбати про нього, не шкодити своєму організму. Педагог, який працює за цією програмою, повинен розповісти дітям, як влаштований організм людини, як працюють основні системи та органи (опорно-рухова, м'язова, травна, видільна, кровообіг, дихання, нервова система, органи чуття). Важливо при цьому сформувати у дитини вміння дослухатися свого організму, допомагати йому ритмічно працювати, вчасно реагувати на сигнали, що говорять про стан усіх органів і систем.

Отже, аналіз змісту сучасних програм для дошкільних закладів дозволяє зробити висновки про те, що, незважаючи на відмінності в концепціях, підходах, методах та засобах вирішення проблеми оздоровлення дітей дошкільного віку, у змісті кожної програми авторами проблема збереження здоров'я дітей визнається пріоритетною та їй приділяється першорядне. значення. Програми пропонують бути активними у роботі як педагогів, а й самих дітей, батьків.

3. Здоров'язберігаючі технології в педагогічному процесі ДНЗ

Сутність педагогічної технології у тому, що вона має виражену етапність (покроковость), включає у собі набір певних професійних дій кожному етапі, дозволяючи педагогу ще процесі проектування передбачати проміжні і підсумкові результати своєї професійно-педагогічної діяльності.

Педагогічну технологію відрізняють: конкретність та чіткість мети та завдань; наявність етапів: первинної діагностики; відбору змісту, форм, способів та прийомів його реалізації; використання сукупності коштів у певній логіці з організацією проміжної діагностики досягнення мети, критерії оцінки результатів. Найважливішою характеристикою педагогічної технології є її відтворюваність. Будь-яка педагогічна технологія повинна бути здоров'язберігаючою.

Здоров'язберігаючі технології в дошкільної освітитехнології, спрямовані на вирішення пріоритетного завдання сучасної дошкільної освіти – завдання збереження, підтримання та збагачення здоров'я суб'єктів педагогічного процесу у дитсадку: дітей, педагогів та батьків.

Мета здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті стосовно дитини – забезпечення високого рівня реального здоров'я вихованцю дитячого садка та виховання валеологічної культури як сукупності усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та охороняти її, валеологічної компетентності. самостійно та ефективно вирішувати завдання здорового способу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги. Стосовно дорослих – сприяння становленню культури здоров'я, у тому числі культури професійного здоров'я вихователів ДНЗ та валеологічній освіті батьків.

Існують різні види здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті залежно від цілей та розв'язуваних завдань, а також провідних засобів здоров'язбереження та здоров'язбагачення суб'єктів педагогічного процесу в дитячому садку. У зв'язку з цим можна виділити такі види здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті:

Медико-профлактичні;
Фізкультурно-оздоровчі;
технології забезпечення соціально-психологічного благополуччя дитини;
Здоров'язбереження та здоров'язбагачення педагогів дошкільної освіти;
Валеологічного просвітництва батьків.

Медико-профuлактичні технології у дошкільній освіті технології, що забезпечують збереження та примноження здоров'я дітей під керівництвом медичного персоналу ДОП відповідно до медичних вимог та норм, з використанням медичних засобів. До них відносяться такі технології:

Список літератури

Алямовська, В. Г. Матеріали курсу « Сучасні підходидо оздоровлення дітей у дошкільному освітньому закладі»: лекції 1-3/Е. Й. Адашкявічене. - М: Педагогічний університет «Перше вересня», 2005. - 80 с.
Антонов, Ю. Є. Основні положення програми "Здоровий дошкільник" / А. Ю. Антонов, Є. Ю. Іванова // Обруч. – 1996. – №1. – С.5-6.
Бересньова, З. І. Здоровий малюк: Програма оздоровлення дітей у ДНЗ / З. І. Бересньова. - М: Сфера, 2005. - 32 с.
Ввізна, В. І. Організація виховної та оздоровчої роботи в ДНЗ / В. І. Ввізна, І. Т. Коновалова. - М: Сфера, 2006. - 128 с.
Доронова, Т. Право на охорону здоров'я/Т. Доронова// Дошкільне виховання. – 2001. – №9. – С.5-8.
Єрофєєва, Т. І. Сучасні освітні програми для дошкільних закладів / Т. І. Єрофєєва. - М.: Академія, 2001. - 324с.
Здоровий дошкільник: Соціально-оздоровча технологія ХХ1 століття / Автори-упорядники Ю. Є. Антонов, М. Н. Кузнєцова, Т. Ф. Сауліна. – М.: АРКТІ, 2000. – 88 с.
Змановський, Ю. Ф. Виховно-оздоровча робота у дошкільних закладах. Концептуальні положення/Ю. Ф. Змановський// Дошкільне виховання. – 1999. – №9. – С. 23-26.
Маханєва, М. Д. Виховання здорової дитини / М. Д. Маханєва. – М.: Академія, 2000. – 326 с.
Пастухова, І. О. Структурна модель оздоровчої роботи в ДНЗ / І. О. Пастухова // Управління ДНЗ. - 2004. - №4. - С.33-35.